Creșterea rapidă a imunității la domiciliu - care este secretul?

Marea majoritate a cazurilor de rezistență redusă nu necesită intervenția unui medic sau prescrierea medicamentelor. Imediat pentru a ridica sistemul imunitar, dacă acesta nu sa deteriorat în urma rezultatelor leziunilor prin radiație, HIV sau anomaliile congenitale, este posibil la domiciliu.

Cum pot ridica rapid imunitatea unui adult?

Gama modernă de medicamente și medicină alternativă vă permite să influențați protecția diverselor persoane, să alegeți strategia optimă pentru alinierea lor.

Medicamente și vitamine

În lista aprobată a medicamentelor oficiale pentru a compensa imunodeficiențele, există două secțiuni majore:

• medicamentele în sine - imunostimulante de diferite origini;
• aditivi alimentari - care nu intră în contact direct cu mecanismele de protecție, dar îi furnizează reactivii lipsă pentru muncă.

Primul poate include extracte sintetizate în laborator sau obținute din materii prime vegetale / animale.

1. Interferoni. Aceste proteine ​​sunt produse de celulele tuturor țesuturilor și sunt singura modalitate de a le împiedica să fie infectate cu un virus (după ce o celulă infectată poate fi distrusă numai împreună cu agentul cauzator al corpurilor limfatice). Unele interferoane sunt lăsate "pentru ele însele", iar altele sunt eliberate în spațiul din jur. Produsele farmaceutice sintetizează interferonii "umani" utilizând ingineria genetică. Rezultatele pot fi găsite în preparatele "Interferon", "Viferon". "Grippferon", "Gammaferon" și multe altele. Liniile separate includ numai tablete sau forme lichide pentru aplicare locală, iar în unele, precum Viferon, este disponibilă o gamă completă, inclusiv supozitoare rectale și soluții de injectare.
2. Interleukine. Una dintre soiurile de citokine. Toți agenții imuni de sânge sunt implicați în producerea acestor molecule pentru a îmbunătăți contactul cu organismele / celulele vecine, inclusiv cu agenții patogeni. Ele fac parte din "Proleykin", "Betaleykina", "Aldeleykina".
3. Imunoglobuline. Santinele sferice, vânători de virusi și bacterii. Ei își pot memora semnăturile pentru a crea imunitate timp de ani sau până la sfârșitul vieții. Sursa lor externă este medicamentul "Intraglobin".
4. Inducția propriilor sinteze de anticorpi. Cel mai adesea în această serie menționăm "Poludan" - un stimulator al producerii acelorași celule de interferon. Acesta include, de asemenea, Diucifon, care crește sinteza și activitatea a două tipuri de limfocite, precum și macrofage.
5. Biostimulante vegetale. Ele sunt izolate de plante cu capacitatea de a spori imunitatea dovedită științific. Acum, în lista lor sunt aloe, ginseng, eleutherococcus, echinacea, rhodiola rosea.

Mijloacele care conțin produsele de scindare a agenților patogeni ajută la îmbunătățirea eficientă a imunității la un adult. Se dovedește un vaccin multicomponent și oral. Printre aceste medicamente se numără IRS-19, Imudon, Ribomunil.

Multivitaminele (de preferință cu minerale) nu încearcă să "stimuleze" celulele imunocompetente. Ele conțin doar componentele reacțiilor care apar în ele. Lista celor mai complete, eliminând numărul maxim de deficiențe disponibile, include următoarele complexe:

• "Centrum" - 26 "ingrediente" în comprimate cu o coajă tare la un preț de 545-547 ruble. pentru 30 tab;
• Vitrum este un "olimpian" printre complexele de vitamine în ceea ce privește caracterul complet al compoziției (30 de elemente - 100% din componentele unei alimentații sănătoase), cu costuri chiar mai mici decât cele de peste 500 de ruble;
• "Doppel Hertz Active" nu este un titular de înregistrare, ci un medicament cu 27 de compuși mineraliști care se apropie îndeaproape de înregistrarea Vitrum. Avantajul său față de ceilalți este forma solubilă, care este mai puțin probabil să provoace "obiecții" în stomac, intestine și sistemul metabolic. Costul tabelului 15 al acestuia. este de aproximativ 265 de ruble.

Animalele vegetale mixte (de multe ori cu adaos de minerale) preparate din această serie, de asemenea, sporesc activitatea celulelor imune, forțându-le să "privească" datorită compoziției lor neobișnuite și diverse.

• «Immunetika». Peste 15 legume plus 2 componente animale și un supliment mineral (sursă de aluminiu și magneziu). Numit de cursul de 20 de zile, 10 cap. 3 doze zilnice, cu o jumătate de oră înainte de fiecare masă.
• "Imunitate", Extracte din 19 plante (inclusiv alge marine și ciuperci) sunt pe bază de apă cu 2 imunostimulante animale și 2 produse apicole. Luați 20 de bucăți / zi în 2 recepții, timp de 5 zile.
• "Mega imunitate". 14 baze de legume (puțin mai puțin decât în ​​versiunea anterioară, dar extracte de alge și ciuperci Cordyceps salvate) cu aditivi animale și produse apicole similare. Principala diferență a produsului din forma sa de bază este prezența unui extract de ulei de aluminiu de magneziu și aluminiu.

Acest lucru include și elixirul de propolis Zdorov pe 3 extracte de ulei (propolis, cătină albă și cedru) cu adaos de legume și picăturile de legume pur Immunale (6 plante de înaltă altitudine Far Eastern). Primul este administrat de o lingură special atașată o dată pe zi, un curs de zece zile, iar al doilea - cu 8 picături, o dată pe zi și timp de o lună.

Remedii populare

Efectul acestora este în multe feluri similar cu administrarea de suplimente alimentare, dar numărul de baze utilizate la 1 preparat este semnificativ redus. Nu este întotdeauna posibilă întărirea imunității cu remedii folk într-o chestiune de săptămâni - numai cu deficiențe imune mici și dacă cursul a fost început în scopuri profilactice și nu pentru o nouă boală.

• Acru fructe de padure cu miere. Necesar pentru a sări peste 1 lingură. l. fructe proaspete sau proaspete congelate de zmeură, lingonberry, cenușă de munte și coacăz negru într-un măcinător de carne cu 1 lingură. l. flori de miere. Pasta rezultată este 1 lingură de lingură. l, de 3 ori pe zi, în loc de desert, timp de 3 săptămâni.
• Marar cu menta. 1 lingura. l. semințele de mărar și 4 frunze uscate / proaspete de mentă trebuie să toarne un pahar de apă clocotită într-un termos și să insiste timp de o oră. Apoi tulpina și bea pentru 2 doze, pe stomacul gol, cald. Cursul de restaurare durează o lună.
• Usturoi cu lămâie și miere. Un șlam de 4 felii de usturoi proaspăt de usturoi este amestecat cu suc proaspăt de la 1 felie de lămâie și 0,5 dess. l. miere de albine. Amestecul preparat nu este depozitat - consumat imediat, de 2 ori pe zi, după mese, timp de 3 săptămâni.

Alte căi

Metoda de întărire a fost descoperită și de vindecătorii folclorici, dar apoi pusă pe un "picior larg" de fizioterapia sovietică. Nu funcționează pe pacienții grav afectați și pe cei care au început să se ocupe de acestea în perioada acută de orice infecție.

De asemenea, este imposibil să ridici rapid imunitatea la domiciliu cu ajutorul ei - dezvoltatorii ei înșiși indică cel puțin șase luni de "efort". Mult mai rapid și mai strălucitoare tehnici similare funcționează:

• vizitarea sălii de sare - de cel puțin 2 ori pe săptămână, în timpul lunii;
• o vizita la un terapeut de masaj - cel putin o data pe saptamana (incalzirea muschilor si articulatiilor se incalzeste bine, activeaza procesele metabolice locale si generale);
• călătorii - în stațiuni, în alte țări și, în general, în afara habitatului obișnuit. De 2 ori pe an timp de 7-14 zile pentru un "scuturare" imună este suficient.

Creșterea rapidă a imunității la un copil

Orice tratament și prevenire în copilărie este cel mai îngreunat de comportamentul "inconștient" al copiilor. Lista de medicamente recomandate / aprobate pentru copii și adulți este, de asemenea, diferită. Dar dacă medicamentul este gustos, majoritatea obiecțiilor dispar de la sine.

Paste acad. N.M. Amosova

Acest instrument nu este în întregime popular, dar a fost inventat și bazat pe "motivele" vrăjitoriei și a fost recomandat de către chirurgul toracic proeminent N. M. Amosov ca supliment tonic. Se prepară din 500 g de miere, smochine uscate, prune, stafide și caise uscate, cu adăugarea a 1 lămâie proaspătă, fără semințe și capete, dar cu coajă și 2 pahare de nuci. Toate împreună (fără miere), trebuie să coaceți sau să bateți într-un procesor de alimente, apoi turnați mierea și amestecați până când este netedă. Există 1 lingură. l. de trei ori pe zi, în intervalele dintre mese, o perioadă nelimitată de timp, dar nu mai puțin de o lună.

Lapte cu nuci și miere

Pe un pachet de jumatate de litru de lapte cald este zdrobit si prăjit 100 g de alune, se adaugă 1 lingura de băutură. l. miere și zahăr vanilă / vanilie la gust. Se amestecă și se dă o băutură copilului încă cald de 2 ori pe zi, timp de o lună.

Bomboane grase cu zahăr

Nu este nici măcar un medicament, ci una dintre cele mai ușoare și mai rapide căi de a recolta tot felul de coacăze, afine, afine, mure, lingonberries, cenușă de munte și alte fructe de vară bogate în acizi alimentari. Pentru fiecare 1 kg de fructe de padure spalate si sortate, se iau 2 kg de zahar si se macina impreuna sau se trece printr-o masina de tocat carne. Cu o saptamana inainte de inceperea sezonului, se deschid raceala si adultii / copiii primesc o bautura calda de la 2 linguri. l. boabe "pastă" într-un pahar de apă, o dată pe zi, noaptea, timp de o lună sau chiar toată toamna / iarna.

Cum de a ridica rapid imunitatea medicamentelor adulte și a remediilor populare?

Sistemul imunitar este unul dintre cele mai importante din corpul uman. Pentru a menține buna stare de sănătate și bună dispoziție, este important să știți cum să ridicați sistemul imunitar al unui adult și al unui copil acasă, folosind nu numai medicamente, ci și remedii folclorice inofensive.

Cauze și simptome de imunitate slabă

Imunitatea este capacitatea organismului de a rezista efectelor negative ale mediului. Cu cât acest sistem funcționează mai bine - cu atât mai puțin o persoană este bolnavă. Există cazuri în care organismul nu a fost niciodată bolnav deloc datorită unei reacții defensive bune. Cauze care pot afecta negativ starea sistemului imunitar:

1. Stresul, munca excesivă la școală, lipsa de somn;
2. Un curs de terapie chimică sau tratament radiologic al cancerului;
3. Operații și un curs de medicamente antibiotice care reduc eficiența practică a tuturor organelor;
4. Stil de viață greșit, alimente slabe, obiceiuri proaste;
5. La femei, sarcina scade adesea imunitatea. Acest lucru se datorează faptului că organismul oferă toate cele mai necesare oligoelemente și vitamine pentru dezvoltarea fătului. Calitatea imunității determină chiar trecerea procesului generic: cu cât organismul este mai puternic, cu atât mai bine va avea loc livrarea;
6. Lipsă de întărire. Imunitatea nu este un fenomen congenital, este o abilitate acumulată pe care trebuie să o instruiești toată viața. Mulți pentru această întărire, de aceea ni se dau vaccinări.

În mod natural, condițiile meteorologice și standardul de viață joacă un rol important în dezvoltarea unui sistem imunitar puternic. În timpul iernii și toamnei se înregistrează o creștere accentuată a incidenței și se datorează lipsei de vitamine și a luminii solare. De asemenea, locuitorii orașelor mari sunt mult mai susceptibili să se confrunte cu o scădere a imunității decât persoanele care trăiesc în zonele rurale.

Simptomele unui sistem imunitar slăbit:

1. Oboseală, lipsă de somn, nervozitate;
2. Frecvente infecții ale tractului respirator, răceli persistente (sau cel puțin de 4 ori pe an);
3. Somnolență, slăbiciune, incapacitatea de a vă concentra pe o anumită sarcină;
4. Indigestie - constipație și diaree (mai ales după medicație). Pentru bolile gâtului, virusul gripal, pneumonia și multe alte boli, antibioticele sunt folosite exclusiv pentru tratament. Ele sunt dăunătoare microflorei, stomacului, pielii și altor organe.

Video: sfatul medicilor de a întări sistemul imunitar

Alimente și vitamine

Lista celor mai bune alimente imunostimulate:

1. usturoi
2. grâu de grâu
3. o lamaie
4. ghimbir
5. miere de albine.

În sezonul rece, multe femei manifestă diverse boli care apar odată cu slăbirea organelor de protecție. Pentru a ridica imunitatea pentru herpes și aftoasă, este suficient să luați vitamine pentru femei:

1. vitamina E (în capsule și soluție;
2. ulei de pește;
3. zinc și magneziu (pentru restabilirea sistemului nervos și activarea creierului);
4. Carotenoide. Beta-carotenul combate infecțiile;
5. bioflavonoide;
6. seleniu.
7. omega-3.

Combinați meniul obișnuit cu fructe proaspete și alte alimente sănătoase (lapte, cereale și tărâțe).

Remedii populare

Un adult poate ridica rapid imunitatea după intervenție chirurgicală (inclusiv chimioterapia) sau boala poate fi un remediu popular. Decocția cu vitamine este foarte eficientă. Pentru prepararea sa, veți avea nevoie de fructe de pădure uscate (10 linguri), două frunze de zmeură sau coacăz (uscate), 1 lămâie întregă și 5 linguri de miere de flori naturale.

Rosehip fiert separat în două litri de apă, aveți nevoie pentru a găti fructe de padure timp de cel puțin 1 oră. Lemon, împreună cu coaja, este tăiat în cuburi mici și măcinat într-un măcinător de carne sau mortar. Lămâie de lămâie, frunze de arbust și miere sunt turnate într-un castron de sticlă și turnate cu bulion fierbinte de solduri de trandafir. Ceaiul este infuzat timp de trei zile într-un loc întunecos, după care trebuie să beți un decoct de două linguri de două ori pe zi înainte de mese.

Foto - Miere cu usturoi

O mare reteta pentru ceaiurile medicinale este mierea cu usturoi. Trebuie să luați:

1. Cap de usturoi de dimensiuni medii;
2. O lămâie întreagă;
3. 200 de grame de miere naturală.

Usturoiul este curățat și frecat de un răzuitor (poate fi de asemenea zdrobit într-un concasor special). La aceasta se adaugă lămâie și miere, măcinate într-un măcinător de carne. Masa este amestecată bine și turnată într-un castron nemetalic cu un capac etanș. Optimal pentru astfel de scopuri, cumpărați obiecte din sticlă cu un capac etanș. Înseamnă să luați prea mult două linguri pe zi înainte de mese, depozitați într-un loc răcoros.

Pentru a crește imunitatea după boală a unei femei însărcinate sau care alăptează pot fi următoarele componente:

Echinacea este o plantă medicinală, adesea recomandată pentru restabilirea imunității la persoanele sensibile. De exemplu, în timpul alăptării, sarcinii sau după cancer. Decocțiile Echinacea pot fi făcute dintr-o plantă proaspătă sau uscată, principalul lucru fiind să urmați cu strictețe instrucțiunile.

Echinacea decoction pentru a ridica imunitatea, pentru a îmbunătăți activitatea stomacului și ficatului: trebuie să turnați 300 ml de apă clocotită cu o lingură de ierburi, așezată într-o baie fierbinte. Amestecul este încălzit timp de o jumătate de oră, trebuie să fie agitat tot timpul. După răcire la temperatura camerei și luați două linguri pe zi pe stomacul gol.

În cancerul de sân, în diabet, în timpul melanomului și în alte boli grave, este foarte important să se ridice rapid un sistem imunitar slăbit la un adult. Efectuează efectiv fructe și legume proaspete. Înainte de utilizare, asigurați-vă că vă consultați cu medicul dumneavoastră. Răciți morcovii brute și combinați-l cu ulei de măsline presat la rece, mâncați înainte de mese. Comentarii excelente despre salatele crucifere. Asigurați-vă că mâncați mere, și mai bine cu miere. Aceasta este o modalitate simplă și eficientă de a restabili rapid sistemul imunitar al unei persoane.

Puțini știu că este important ca orice adult să ridice imunitatea locală. Acest lucru se poate face și prin metode populare. De exemplu, aromoterapia sa dovedit a fi bună. Aceasta este o modalitate foarte bună de a restabili mucoasa normală a căilor aeriene și de a înălța. Aromaterapia împotriva unui sistem imunitar slab se realizează prin astfel de mijloace:

1. Eucalipt, arbore de ceai, brad;
2. Sage, cimbru;
3. Orange, rozmarin.

În acest fel, puteți activa și creierul și puteți oferi o protecție fiabilă pentru bolile respiratorii.

medicamente

Metodele tradiționale nu sunt întotdeauna suficient de eficiente, de altfel, homeopatia are un efect cumulativ, adică rezultatul nu este imediat vizibil. Multe rețete nu sunt potrivite din cauza reacțiilor alergice la constituenții lor, în special la vitamina C. Ce medicamente profesionale sunt utilizate care ridică sistemul imunitar al unui adult după o intervenție chirurgicală sau antibiotice:

1. Lumanari Galavit. Utilizat în prezența bolilor existente pentru a crește funcțiile de protecție și pentru a proteja organismul de recăderi;
2. Immunoriks. Conține extracte medicinale elvețiene. Se utilizează pentru a se recupera după tratamentul activ cu antibiotice;
3. Laferon și Lafirobion. Cele mai bune medicamente pentru femei. Ajută-te cu aftoasa, herpes genital și este, de asemenea, o prevenire a cancerului uterin. Medicii prescriu un remediu pentru ARVI, dureri în gât, micoplasmoză;
4. Sirop de imuno-ton. Ajută la durerea gâtului copiilor, este considerată un medicament natural. Conține extracte de Echinacea și Eleutherococcus;
5. Anaferon, injecții. Conține anticorpi gata făcuți pentru a ajuta o persoană să lupte cu diverse boli. Nu se aplică atunci când cineva este bolnav, doar ca un medicament preventiv; Fotografie - Anaferon
6. Amiksin IP. Medicamente antivirale și imunomodulatoare eficiente. Ajută la distrugerea virușilor existenți în organism și la pregătirea pentru atacuri ulterioare;
7. Immunoplus pastile. Aceste pastile sunt tratate după chimioterapie, radiații și epidemii. Doctorul determină rata de admitere cu ajutorul examinărilor; nu se recomandă auto-tratamentul.
8. Immunal este una dintre cele mai populare soluții lichide bazate pe echinacee.

Înainte de a ridica imunitatea unui medicament pentru adulți, adresați-vă medicului dumneavoastră. Mulți dintre aceștia au contraindicații grave, cum ar fi sarcina, diabetul sau insuficiența cardiacă.

Cum de a crește rapid imunitatea. 25 cele mai bune rețete

Bună ziua! Astăzi învățăm:

Cum de a crește rapid imunitatea. 25 cele mai bune rețete. Retetele includ fructe și ierburi care măresc imunitatea, sunt potrivite pentru îmbunătățirea imunității pentru copii și adulți, precum și recomandări pentru un stil de viață sănătos.

Anterior am aflat care sunt daunele cauzate corpului datorită imunității reduse, precum și semne de imunitate redusă.

Cum să crească rapid imunitatea adulților și a copiilor.

Aici veți găsi cele mai bune rețete potrivite atât pentru adulți, cât și pentru copii, care includ fructe, ierburi, nuci, miere, iaurt live de casă, precum și recomandări pentru îmbunătățirea imunității unui stil de viață sănătos.

25 cele mai bune retete pentru imbunatatirea imunitatii.

Iaurtul acasă la domiciliu.

Miere de apă.

În fiecare dimineață înainte de micul dejun și în fiecare seară înainte de culcare, bem un pahar de apă de primăvară brută, cu o linguriță de miere amestecată în ea. Mierea trebuie să fie de înaltă calitate, brută, adică niciodată nu a fost supus unui tratament termic.
Apa de miere normalizeaza tractul digestiv, elimina blocajele intestinelor,

ameliorează nasul cronat, mucus în plămâni, ameliorează bronșita. Cu utilizarea constantă a apei de miere, corpul va fi curățat la nivel celular.
Mierea colectează apă din organism, astfel încât rinichii și vezica urinară sunt evacuate și se odihnesc /
Băutură de apă de miere într-o gulp. Acest lucru este important deoarece sfincterul stomacului se deschide imediat și apa de miere intră în intestin și de acolo este absorbită în sânge.

Decocționarea medicamentului de fructe de pădure și ierburi

Se amestecă în proporții egale, de exemplu, 50 gr. mentă, ceai de salcie, balsam de lamaie și flori de castane. Se iau 2 linguri de amestec, se pune într-o tavă cu fundul gros, se toarnă jumătate de litru de apă clocotită, se pune focul, se aduce la fierbere și se fierbe timp de 5 minute. Opriți, împachetați și insistați 2 ore. Atunci tulpina

și se toarnă în bulion 1 litru compot de fructe de padure. Bomboanele pot fi oricare - cireș, coacăz, viburnum, căpșuni - pot fi congelate, proaspete, uscate. Compotează pentru a găti fără zahăr la o temperatură minimă de procesare, și puteți insista fructe de padure, fără a găti. Apoi compota tulpina. Se dovedește o băutură vindecătoare delicioasă, delicioasă, ar trebui să fie băut o jumătate de oră înainte de mese despre un pahar.

Fructe uscate cu nuci.

Ceapa cu zahar.

Un amestec de sucuri proaspete cu miere.

Un decoct de ace de pin.

Urzică, lămâie, salvie și miere.

Ghimbir cu fructe de padure si lamaie

Curățați și trei pe o grătar de 200 g de ghimbir, se adaugă felii tăiate la jumătate de o lămâie și 300 de fructe de padure. Se taie o jumătate de lămâie și se adaugă 300 g de boabe zdrobite, de exemplu, zmeură, cătină albă, coacăz. Amestecul insistă două zile în frigider, apoi stoarceți într-o șuviță printr-o cârpă. Luați o lingură cu apă sau ceai.

mumie

Mumiyo poate fi amestecat cu suc de aloe vera si suc de lamaie. La cinci grame de mumie - 100 de grame. aloe și suc de trei lămâi. Masa rezultată poate insista doar douăzeci și patru de ore într-un loc întunecos și rece. Beți trei ori pe zi înainte de mese principale.

Lămâie cu miere.

Polen de flori.

Apă de primăvară.

Tratamentul antiparazitar

Dragă cu scorțișoară.

Vitamine și minerale

Adăugați vitamine și minerale la alimentația dvs. cu alimente.
Acestea sunt bogate în fructe de padure, care pot fi uscate sau depozitate în congelator pentru iarna:

• Butașul este bogat în vitamina C. Se toarnă o lingură de fructe de pădure zdrobite cu jumătate de litru de apă clocotită și se lasă timp de 30 de minute într-un termos fără capac. Apoi, filtrați, stoarceți și beți 100 g la fiecare 15 minute înainte de a mânca. Copiii pot fi 50 g. Pentru gust, puteți adăuga zahăr, miere sau suc din alte fructe de padure. Băutura de bere crește foarte mult imunitatea și protejează împotriva bacteriilor.
• zmeură
  Zmeura de zmeura - un remediu popular pentru raceli.
  Zmeura trebuie folosită oricare - boabe crude, uscate, congelate. Acesta conține multe vitamine - C, B, P, A, E, săruri de fier, fosfor, potasiu, cupru. Frunzele de zmeura sunt, de asemenea, necesare pentru a prepara ceai.
• Coacăzul este o sursă de vitamină C. Ceaiul poate fi preparat nu numai din fructe de padure, ci și din frunze.
• Căpșunul îndepărtează sărurile și zgurii din organism, elimină umflarea.
• Afine - întărește sistemul imunitar, viziunea, creierul. Afine nu are contraindicații.
• Suc de chowberry și suc negru. Beneficiile de chokeberry în întărirea imunității este mare.
• Kalina. Sucul de viburnum este păstrat în frigider toată iarna. Adăugați 2 lingurițe într-un pahar cu apă brută de primăvară și beți 15 minute înainte de a mânca.
• Cranberries poate fi frământat, preparat într-un termos timp de 0,5 ore (2 linguri de 0,5 litri de apă clocotită), apoi drenat într-o cratiță, se scurge, se adaugă miere pentru gust și băutură pe tot parcursul zilei

Pământ de mare

mere

vindecarea și promovarea întinerire. Nu e de mirare că în antichitate s-au numit reîntinerire. Există un proverb: "Cel care începe ziua cu un măr nu cunoaște bolile"

Produse cu acizi grași esențiali Omega-3, Omega-6, Omega-9.


Cele mai multe dintre ele sunt în ulei de camelina, ulei de in, ulei de chimen negru, ulei de pește, pește uleios. Puteți bea una sau două linguri de camelină sau ulei de semințe de in pentru a ajuta corpul să restabilească imunitatea.

Uleiul de usturoi

Într-un amestecător se sfărâmă un cap de usturoi, se pune într-un borcan de sticlă și se umple cu ulei nerafinat. Am pus sub capacul în frigider. A doua zi, luați o lămâie, tăiați partea de sus și stoarceți sucul într-o linguriță. Se toarnă acest suc într-o lingură și se adaugă o linguriță de ulei de usturoi. Bea 30 de minute înainte de mese, de trei ori pe zi. Luna de băut, o pauză de o lună. Încercați - beneficiați nu numai de ridicarea imunității, dar și pentru vasele de sânge. Uleiul de usturoi va ameliora spasmele inimii, spasmele cerebrale ale creierului, va atenua scurtarea respirației, va preveni scleroza și hipertensiunea arterială.

1. Un amestec de ulei nerafinat, ghimbir, turmeric și piper negru.
   Se amestecă aceste patru ingrediente în următoarele proporții: 1 lingură de ulei presat la rece sau in ulei de seminte de in (în cazul în care este posibil ulei uleios de floarea-soarelui), jumătate de linguriță de ghimbir rasă, jumătate de linguriță de praf turmeric, un sfert de linguriță de piper negru măcinat. Amestecați, puneți-vă în gură și beți cu apă de izvor.
   Care este secretul acestui amestec puternic? Ghimbirul este cunoscut pentru proprietățile sale antiinflamatorii și anti-canceroase. Piperul negru este cunoscut ca un produs antiparazitar. Piperul negru contribuie la mai multe îmbunătățiri în absorbția curcuminei în turmeric. Curcumina are efecte antiinflamatorii. Prin urmare, acest amestec ridică imunitatea atât de bine încât cancerul, diabetul zaharat, inflamația recede, corpul vindecă. Uitați cu acest amestec despre diabet și tumori!

Băutură de curățare de lamaie, patrunjel, ghimbir, scorțișoară și oțet de cidru de mere.

Această băutură minunată mărește imunitatea, curăță corpul de resturile și chiar elimină depunerile excesive de grăsime pe stomac! Aflați că pliurile de grăsime din abdomen sunt asociate cu boli cardiovasculare, diabet, hipertensiune arterială. Băutura propusă rezolvă această problemă.
Cum sa faci acest cocktail magic:

• 1 lămâie, fructe minunate, arzător de grăsime. Lămâiem o lămâie în casă;
• o grămadă de patrunjel cu proprietăți antioxidante, proprietăți anti-cancer, proprietăți de purificare a sângelui, proprietăți diuretice, proprietăți antiinflamatorii, îndepărtează acidul uric din organism; toaca patrunjelul în ciuperci.
• o lingura de ghimbir ras;
• 1 lingurita de scortisoara;
• 1 lingurita de otet de cidru de mere;
• o jumătate de litru de apă de izvor.
  Toate aceste ingrediente, amestecate cu apă de primăvară într-un blender, beți înainte de culcare zilnic. Acum, o astfel de băutură verde este numită "smoothie". Clorofila în patrunjel curăță bine sângele.
  Și în fiecare dimineață ne vom trezi trează, cu scăderea grăsimii pe stomac!
  Veți fi plăcut uimiți de succesul dvs. în îmbunătățirea imunității și a sănătății!
  Bea acest cocktail în fiecare noapte și corpul tău va fi curățat!

Ciulinul de lapte și vasele de sânge.

1. Luăm 1 linguriță de pulbere de lapte de ciulin și bea 1/3 ceasca de infuzie de agrimoniu cu 15 minute înainte de mese, de trei ori pe zi. Cum se face o infuzie de agrimoniu: 1 lingurita de agrimoniu uscat de iarba se toarna un pahar de apa clocotita si se fierbe sub un capac timp de 2 minute, se infuzeaza timp de 2 ore, se scurge. Această perfuzie este suficientă pentru o zi, a doua zi pregătim o nouă perfuzie.
   Curățirea sângelui este o modalitate sigură de a stimula imunitatea și de a îmbunătăți organismul. În vremurile vechi, nu a fost nimic de faptul că toate bolile au fost cauzate de sânge bolnav.

Bună stare mentală și emoțională.

Exercițiu fizic zilnic fezabil.


Rezultatele.

Am învățat cum să mărim rapid imunitatea atât a adulților, cât și a copiilor. Se oferă 25 de rețete cele mai bune, fiecare persoană poate alege în funcție de preferințele și posibilitățile sale. Desigur, ar putea exista mult mai multe astfel de rețete, iar dumneavoastră, dragi cititori, puteți contribui la colectarea de rețete populare pentru îmbunătățirea imunității. Scrieți rețetele în comentarii.

Cum de a îmbunătăți imunitatea unui adult

Recent, industria farmacologică produce o mulțime de instrumente pentru îmbunătățirea imunității la un adult. Dar mulți nu înțeleg de ce trebuie îmbunătățit și ce anume face imunitatea. Care este pericolul imunității slabe la un adult?

La urma urmei, mai aproape de vârsta mijlocie, o persoană sa întâlnit probabil cu toate microorganismele care provoacă boli și, dacă nu avea timp, majoritatea au fost vaccinate în copilărie. Să luăm în considerare astfel de întrebări - este necesar să întărim imunitatea la adulți și cum să o facem corect?

Cum funcționează sistemul imunitar al organismului

Imunitatea - sistemul de protecție al corpului. Poate fi înnăscut atunci când corpul uman se opune oricărui străin care îl înconjoară. Acestea sunt celule de bacterii, virusuri sau celule modificate ale corpului lor. De asemenea, imunitatea poate fi obținută atunci când sistemul imunitar se întâlnește cu un agent patogen specific și produce anticorpi specifici. Se luptă exact cu această bacterie sau virus și nu sunt capabili să distrugă alții.

Imunitatea dobândită ca rezultat al bolii se numește activitate activă, iar dacă o boală este vaccinată, adică bacteriile afectate sunt injectate, atunci este o imunitate pasivă.

Există, de asemenea, imunitate specifică și nespecifică. Imunitatea nespecifică este furnizată de interferon, imunoglobuline și este valabilă pentru orice penetrare a microorganismelor. Specific asociate cu găsirea unui remediu pentru un anumit virus sau bacterie, acesta poate răspunde mai repede dacă o persoană este deja bolnavă sau este vaccinată la o boală care provoacă acest microorganism.

Cauze și simptome de imunitate redusă la adulți

Faptul că avem imunitate redusă aflăm când începem adesea să ne îmbolnăvească de răceli (gripă, infecții respiratorii acute, SARS). Pierderea atât de mult timp din cauza bolii, nimeni nu vrea, și începe căutarea de mijloace pentru a consolida sistemul imunitar. Cum de a îmbunătăți imunitatea unui adult? La urma urmei, sfaturile cu întărire și exercițiile zilnice nu pot ajuta sau, mai degrabă, nu vor fi folosite.

Poate ar fi mai corect să înțelegem de ce a existat o scădere a imunității, ce a cauzat slăbirea apărării organismului? Motivele pot fi diferite și nu putem influența multe dintre ele. Imunitatea este redusă de anumiți factori care afectează organismul în mod constant sau periodic:

poluarea mediului;

1. radiații de fond natural;
2. suprasolicitarea și stresul;
3. lipsa de vitamine și minerale;
4. o dietă nesănătoasă;
5. obiceiuri proaste;
6. utilizarea antibioticelor și a hormonilor;
7. boli cronice (diabet, focare cronice de infecție);
8. leziuni, intervenții chirurgicale;
9. condiții nefavorabile de viață.

Această listă poate fi nesfârșită, dar nu contribuie la consolidarea sistemului imunitar. Prin urmare, trebuie să aflați care sunt simptomele unui adult cu un sistem imunitar slăbit și cum să-l întăriți. Dacă aveți deseori:

• slăbiciune;
• dureri de cap;
• stare proastă, depresie;
• insomnie;
• oboseală;
• frecvente de răceală.

Aceasta este o probabilitate foarte mare ca imunitatea dumneavoastră să aibă nevoie de sprijin.

Regulile generale de consolidare a sistemului imunitar al unui adult

Substanțele care afectează imunitatea sunt numite imunomodulatoare. Mulți dintre ei suntem familiarizați din copilărie. Este dificil să găsești o persoană ale cărei mame și bunici nu l-au forțat să bea lapte, să mănânce ceapă sau miere. La urma urmei, ele cresc imunitatea, nu-i așa? Poate că aceste alimente furnizează doar substanțele necesare pentru sistemul imunitar? Așa - sistemul imunitar însuși găsește mijloacele pentru funcționarea sa normală și trebuie doar să o ajutăm cu asta.

Cum de a îmbunătăți imunitatea unui adult acasă?

1. Trebuie să mănânci bine. La urma urmei, pentru că ceea ce mănânci depinde de faptul dacă sistemul imunitar va avea toate oligoelementele necesare și vitamine pentru a-și crea propria arme specifice sau nespecifice împotriva substanțelor străine.
2. Trebuie să se întărească. Da, exercitiile moderate si dureroase cresc imunitatea si permit organismului sa isi mareasca capacitatea de adaptare la mediul inconjurator. Prin urmare, nou-născuții pot tolera cu ușurință hipoxia. Ei sunt obișnuiți cu această stare în uter, atunci când fiecare stres afectează respirația și oxigenul din sângele fătului.
3. Trebuie să dormi cel puțin 7 ore pe zi. Aceasta va restabili puterea petrecută în timpul zilei. Mergeți în aer proaspăt înainte de culcare, o atmosferă confortabilă de relaxare contribuie de asemenea la un somn sănătos.
4. Renunțați la obiceiurile proaste. Alcoolul, fumatul, drogurile provoacă intoxicarea organismului și afectează toate sistemele, inclusiv sistemul imunitar. Influența lor asupra ficatului este cunoscută și, de fapt, este locul în care au loc procesele metabolice, în timpul cărora se formează substanțe care sunt utilizate de sistemul imunitar pentru a produce imunoglobuline.
5. Pentru a bea multă apă pură, corpul are nevoie de el și elimină produsele metabolice și substanțele toxice. În mod normal, o persoană care cântărește 60-70 kg ar trebui să bea 1800-2100 ml de lichid, nu suc, ci apă pură. Puteți calcula volumul pe baza a 30 ml pe 1 kg de greutate corporală.

Dacă respectați aceste reguli simple, problemele de imunitate ale unui adult pot apărea numai sub influența factorilor externi, cum ar fi stresul, călătoriile, călătoriile de afaceri, bolile cronice și rănile. În astfel de cazuri, trebuie să vă ajutați sistemul imunitar și dumneavoastră. Cum de a consolida sistemul imunitar al unui adult fara pastile?

Nutriție și imunitate

Mâncarea este necesară nu numai corect, ci și în mod regulat. Principalul lucru este limitarea hranei rapide, băuturilor dulci cu carbonat, tonic, produse de patiserie dulci. Acestea nu numai că conțin substanțe nocive și o cantitate uriașă de calorii, dar contribuie și la dezvoltarea bolilor sistemului digestiv, a sistemului cardiovascular, a endocrinei și altele. Dar produsele care măresc imunitatea la adulți ar trebui să încerce să utilizeze cât mai des posibil.

Furnizori de proteine ​​pentru sinteza imunoglobulinelor

Acestea pot fi carne, păsări de curte, pește, ouă și produse lactate, leguminoase, ciuperci, nuci. Utilizați-le în dieta este necesar, chiar dacă sunteți un vegetarian, carnea este destul de posibil produse lactate. Trebuie doar să faceți dieta potrivită și să acordați atenție cantității și calității alimentelor. Grăsime, chop imens pentru cină, nu poate fi util, este mai bine să mănânce alimente cu acid lactic seara, dar este mai bine să vă răsfățați cu o cotlet dimineața și nu prea gras.

Unul dintre cei mai buni furnizori de proteine ​​care stimulează imunitatea este nucul. Acesta conține astfel de oligoelemente precum chin, seleniu, precum și vitaminele B, E. Pentru a menține imunitatea, este suficient să mănânci o mână de miez de nuci pe zi. Cantități mari de zinc și seleniu se găsesc în pește și fructe de mare. Ficatul de vită este bogat în vitamine și proteine.

Grăsimi, carbohidrați și fibre pentru întărirea sistemului imunitar

Indiferent cât de mult ar vrea un adult să piardă în greutate și să pară subțire, grăsimile nu pot fi excluse din dietă, deoarece sunt furnizori de acizi grași utilizați în sinteza membranelor celulare și aceasta este prima barieră pentru microbi și viruși. Unele dintre ele sunt de neînlocuit, deoarece corpul uman nu este în măsură să le sintetizeze, prin urmare, uleiurile vegetale (floarea-soarelui, măslinele) trebuie să fie prezente în dietă, precum și peștii grași.

Dar pentru a limita aportul de carbohidrați, în special daunele nu durează. Zaharoza este un carbohidrat dăunător, deoarece, deși este absorbită rapid, ea folosește o mulțime de vitamine și alți nutrienți pentru procesare, care ar putea fi folosiți pentru sinteza imunoglobulinelor. Prin urmare, nevoia organismului de carbohidrați este mai bine să furnizeze fructe, legume, cereale. Sunt furnizori excelenți de fibre, necesare pentru digestia normală.

Acordați atenție faptului că pe tot parcursul anului în alimentația dvs. au fost alimente care conțin vitamina C, crește rezistența organismului la infecție. Există o mulțime de ele în șolduri, fructe citrice, coacăze negre, cenușă de munte, cătină albă, verdeață proaspătă.

Produsele de apicultură pot deveni un înlocuitor de zahăr și un stimulator de imunitate pentru un adult: jeleu regal de miere, propolis, dacă nu există alergie la acestea. Mierea poate fi amestecată cu nuci și caise uscate în proporții egale, caisele și nucile uscate anterior uscate ar trebui să fie tocate. Acest amestec trebuie luat de 1 lingură de 2-3 ori pe zi. Puteți lua un amestec de miere cu lămâie, care este, de asemenea, util pentru îmbunătățirea imunității. Pentru a face acest lucru, luați 1-2 lămâi, spălați bine și treceți printr-un măcinător de carne împreună cu coaja. Luați 1 lingură de 1-2 ori pe zi, este mai bine să utilizați în toamnă, iarna, primăvara, când există o mare probabilitate de a dezvolta o boală respiratorie acută, ARVI.

Cum de a îmbunătăți imunitatea unui remediu popular pentru adulți

De la remedii populare pentru îmbunătățirea imunității la adulți se poate distinge o astfel de plante medicinale și condimentează ca rădăcină de ghimbir. Se adaugă la diferite feluri de mâncare, ceai, preparate de perfuzie sau luate împreună cu miere, lamaie, caise uscate sub formă de amestec de sol.

Produsele apicole (jeleu regal, propolis) sunt remedii populare pentru întărirea imunității. Ele sunt foarte utile, deoarece nu numai că au un efect imunomodulator, ci conțin și aminoacizi valoroși, vitamine și oligoelemente. Pentru a spori imunitatea la adulți, puteți insista asupra alcoolului și puteți adăuga câteva picături de această perfuzie la băuturi.

În ceea ce privește condimentele și condimentele, scorțișoară, turmeric, frunze de dafin, oțet de cidru de mere, unele tipuri de piper pot crește imunitatea. Utilizați-le mai des în gătit, și nu vă veți bucura numai de plăcerea de mâncăruri gustoase, ci și de susținerea imunității.

Un bun efect imunomodulator conferă ovăzului nețesut. Supa filtrată în apă sau lapte (boabele trebuie îmbibate peste noapte și fierte timp de 2 ore la căldură scăzută) se utilizează de 2 ori pe zi, cu 1 cană înainte de mese timp de o lună. Ei bine, toată lumea știe despre beneficiile terciului Hercules pentru îmbunătățirea imunității.

O altă plante utilă este aloe. Sucul de Aloe are un efect bactericid și conține o cantitate mare de vitamine din grupa B, C, E, aminoacizi și substanțe care stimulează metabolismul. Deoarece sucul de aloe este foarte amar, este mai bine să-l amestecați în proporții egale cu mierea. Păstrați-l mai mult decât o zi nu poate fi, deoarece duce la pierderea de nutrienți, este mai bine să gătească chiar înainte de utilizare.

De asemenea, puteți utiliza ierburi medicinale pentru a spori imunitatea la adulți. Acestea includ ginseng, papadie, sunătoare, rădăcini de aralia, rhodiola, echinacea, lemn dulce. Ele au un efect imunostimulator, sunt folosite pentru a prepara decocții, tincturi, colecții de ceai. Dar, înainte de a utiliza, trebuie să consultați un medic, deoarece multe plante conțin substanțe toxice, chiar și pentru un organism adult, iar supradozarea sau prepararea necorespunzătoare pot dăuna. Dar acuzațiile liniștitoare, deși nu ridică rezistența organismului, contribuie la lupta împotriva stresului, astfel încât acestea să poată fi luate în timpul orelor de lucru și a tulburărilor de somn.

Cum de a crește imunitatea unui adult cu medicamente

Dacă simțiți că sistemul imunitar este slăbit, cum să ridicați rapid imunitatea unui adult? Acesta este locul în care industria farmaceutică vine la salvare. Pentru a spori imunitatea la adulți, puteți utiliza următoarele medicamente.

1. Complexe de vitamine, multe sunt în farmacii și trebuie să le luați nu numai atunci când simțiți o slăbire a funcțiilor imune ale corpului, dar și în timpul iernii, în primăvară, cu o cantitate redusă de vitamine din dietă.
2. Medicamente pe bază de extracte de plante ("Immunal", infuzii și extracte de plante medicinale).
3. Enzime bacteriene ("Ribomunil", "Imudon" și altele).
4. Interferon și medicamente similare ("Viferon", "Cycloferon", "Arbidol").
5. Biostimulante (FIBS, corp vitros, aloe). Acestea pot fi utilizate pe fundalul autohemoterapiei, când se injectează sângele din vena pacientului intramuscular, crescând treptat doza de la 0,02 ml la 2 ml în decurs de 10 zile. Există și alte scheme de introducere. Același efect are setarea de cutii medicale pe spate, la fiecare 2-3 zile, doar 4-5 proceduri.
6. Sunt utilizate și preparate timusice - "Timalin", "Timostimulin" și medicamente pe bază de acizi nucleici - "Derinat".

Imunitatea unui adult poate fi crescută cu medicamente, remedii folclorice, dar este mai bine să nu se permită scăderea acestuia. Un stil de viață sănătos, întărirea și exercițiul, precum și tratamentul în timp util al bolilor, vă vor permite să vă mențineți și să îl mențineți în mod normal de mulți ani.

Creșteți imunitatea la remedii populare adulte foarte repede

Pentru a vă menține corpul într-o formă bună, este necesar să monitorizați nivelul imunității, să o îmbunătățiți în orice mod.

Când aveți nevoie de o întărire rapidă a imunității

Există mai multe modalități de a crește imunitatea unui adult foarte repede:

• remedii folclorice;
• medicamente;
• întărire;
• stilul corect de viață.

Uneori este nevoie de un set de măsuri și mijloace pentru a face corpul să se simtă protejat.

Imunitatea este foarte importantă pentru dezvoltarea și menținerea unui corp sănătos.

Consolidarea sistemului imunitar este necesară în mod constant, în orice anotimp, mai ales la primele semne de sănătate precară.

Lipsa de dispoziție, oboseala rapidă și alte simptome pot indica imunitate scăzută și slăbită.

Cateva motive pentru care imunitatea poate scadea:

• stresul și munca excesivă;
• lipsa de somn și insomnie;
• chirurgie și chimioterapie;
• un curs de antibiotice și alte medicamente;
• stil de viață nesănătoasă: alcool, fumat, supraalimentare, exces de grăsimi și alimente de calitate scăzută, stil de viață sedentar;
• sarcinii.

Dacă apar simptome de imunitate slăbită (somnolență, iritație, răceală frecventă a capului, stomac deranjat etc.) și, de asemenea, ca profilaxie după operații și un curs de medicamente, este necesar să se ia măsuri pentru întărirea sistemului imunitar.

Cea mai bună modalitate de a crește imunitatea unui adult foarte repede - remedii folclorice. Cele mai sigure sunt produsele naturale: legume, fructe, condimente, nuci, etc.

Cele mai eficiente produse pentru sistemul imunitar, proprietățile lor benefice

Printre cele mai eficiente mijloace de întărire a sistemului imunitar, astfel de produse:

• miere;
• nuc;
• produse lactate;
• negru calcinat;
• strugurii și stafidele.

Mai mult - mai multe despre fiecare dintre ele.

Mulți știu despre proprietățile vindecătoare ale mierei. Acesta este primul remediu pentru răceli și gripă.

Mierea conține acid folic, vitaminele A, B, C, E, K și flavonoidele - substanțe vegetale care pot afecta activitatea enzimelor din corpul uman.

Mierea conține toate componentele necesare pentru combaterea virușilor și a infecțiilor. Acesta este adesea utilizat cu alte produse pentru a spori efectul asupra imunității umane.

nuci

Nucul conține uleiuri și grăsimi esențiale, precum și vitamine (C, B), fier, iod, magneziu și alte oligoelemente.

Nucile au un efect tonic, energizează, îmbunătățesc funcționarea vaselor de sânge și a inimii și promovează digestia. Acestea pot fi folosite cu miere, caise uscate, lamaie sau în formă pură.

Fiți atenți! Nucile nu sunt recomandate pentru a fi zdrobite cu obiecte metalice (cu un cuțit sau cu un măcinător de cafea), deoarece își pierd proprietățile. Nucile sunt sparte de mâini sau zdrobite cu un pisat de lemn.

Produse lactate

Produsele lactate sunt bogate în vitamine, microelemente și bacterii benefice.

Produsele din lapte acru cum ar fi kefirul, iaurturile naturale și ryazhenka sunt cele mai potrivite pentru întărirea imunității. Probioticele conținute în ele promovează digestia adecvată - descompun substanțele nocive și salvează vitaminele.

Se recomandă să beți produse lactate pe stomacul gol dimineața sau seara.

chokeberry

În scopuri medicale, folosesc atât frunzele, cât și fructele de cenușă de munte sau de munte. Aronia include multe vitamine (grupuri C, P, E, K, B) și oligoelemente (fluor, cupru, fier, mangan și altele).

Principala sa proprietate utilă este un efect benefic asupra sistemului circulator: crește elasticitatea pereților vaselor, extinde capilarele, reduce colesterolul.

Sucul sau infuzia de chokeberry mărește, de asemenea, apărarea organismului și afectează pozitiv sistemul endocrin.

Tincturile din aronia (inclusiv vodca) nu sunt recomandate persoanelor cu tensiune arterială scăzută!

Struguri și stafide

Strugurii și stafidele întăresc sistemul imunitar și nervos. Stafidele contribuie la tratamentul rinitei, bronșitei, tusei. Acest produs include vitamine (C, A, B2, B1, B5, B6), oligoelemente (fier, potasiu, calciu și altele) și acizi grași. Se recomandă ca adulții să consume 200 g de stafide pe zi.

Vindecarea ierburilor pentru imbunatatirea rapida a imunitatii

Există o serie de alte produse naturale care pot spori foarte rapid imunitatea unui adult. Rețetele populare oferă rețete bazate pe plante medicinale care conțin o mulțime de vitamine, oligoelemente și fitonicide.

Dintre aceste ierburi, puteți selecta cele mai eficiente:

1. Echinacea purpurea - principalul apărător al sistemului imunitar printre ierburi. Ea are un efect antiinflamator general, susține și întărește sistemul imunitar. De obicei, pentru prevenție, utilizați câteva picături pe zi sub formă de tinctură.
2. Sage are un efect tonic și de restaurare. Puteți folosi frunze uscate, ca aditiv la ceai, sau ulei esențial pentru aromoterapie.
3. Lemongrassul ameliorează stresul și suprasolicitarea, ajută la îmbunătățirea circulației sângelui, crește eficiența.
4. Musetelul are un efect antimicrobian și protejează împotriva răcelilor infecțioase. Este luat ca o infuzie fierbinte.
5. Ginsengul este o modalitate bună de a preveni bolile infecțioase, în special în timpul unei epidemii. Îmbunătățește imunitatea, tonurile și îmbunătățește memoria.

Bună pentru consolidarea corpului de plante picking zmeură, coacăze negre, căpșuni, lingonberries, mure.

Pentru a îmbunătăți foarte repede imunitatea unui adult, remediile folclorice trebuie alese individual, în funcție de caracteristicile corpului.

Frunzele acestor plante, cum ar fi fructele de padure, conțin multe vitamine, în special vitamina C, au un efect tonic și regenerant și împiedică procesele inflamatorii. Frunzele uscate pot fi adăugate la prepararea de ceai, precum și la perfuzii și decoctări.

Este important să vă amintiți! Plantele trebuie să fie selectate ținând cont de caracteristicile organismului, de boli cronice și de reacții alergice. De exemplu, ginsengul este contraindicat pentru hipertensiune arterială și lemongrass - pentru insomnie și excitare.

Utilizarea semințelor germinate pentru întărirea sistemului imunitar

Boabele germinate incluse în rația zilnică măresc imunitatea organismului adult. Acesta este un remediu popular pentru a stimula apararea organismului, pentru a îmbunătăți metabolismul, pentru a reduce substanțele nocive din intestine și pentru a satura celulele cu oxigen.

În general, boabele de grâu, mazăre, fasole și hrișcă sunt germinate. Cerealele germinează foarte repede și ușor la domiciliu. Este suficient să pregătiți o placă și două șervete pre-umezite cu apă.

Granulele selectate și spălate sunt așezate pe o placă căptușită cu tifon, iar semințele sunt acoperite cu tifon pe partea de sus. Placa este pusă într-un loc cald. Când apar mici germeni, puteți mânca boabe.

Există mai multe opțiuni pentru utilizarea semințelor germinate pentru hrană:

• ca o farfurie separată;
• în salate și cu alte legume;
• cu iaurt și brânză de vaci;
• cu fructe uscate.

Pentru a face mai ușor amestecarea boabelor cu alte produse, se recomandă să le tăiați într-un malaxor sau într-un măcinător de carne.

Proprietăți utile ale aloe și trandafir sălbatic pentru întărirea rapidă a imunității

Aloe - cunoscută în fabrică de medicină și cosmetologie. Sucul său promovează vindecarea rănilor, tonuri, luptă împotriva bacteriilor și virușilor, acționează ca un expectorant atunci când tuse. Sucul poate fi aplicat în formă pură, ca picături pentru un nas. De asemenea, tinctura de aloe este folosită cu miere.

Compoziția fructelor de trandafir include multe vitamine și elemente, printre care vitamina C, potasiu și fier.

Șoldurile bovine au un impact bun asupra sistemului circulator, susțin și întăresc sistemul imunitar, luptă împotriva răcelii, scade nivelul de colesterol din sânge. Soarele de trandafir poate fi adăugat la berea de ceai sau poate fi compot și tinctură.

Cătină albă și efectul acesteia asupra imunității

Foarte rapid ajută la îmbunătățirea imunității cătină-de-mare. Această boabe este utilă în vitaminele C, E, grupa B și phytoncides. Gemul sau decoctul din catelul de mare este un remediu popular pentru prevenirea raceliilor si a gripei.

Se recomandă unui adult să utilizeze până la 2 ore de linguri de ulei de cătină pe zi.

Catina de mare ajuta la imbunatatirea imunitatii, intareste peretii vaselor de sange si reduce posibilitatea aparitiei cheagurilor de sange, are un efect de intinerire, normalizeaza metabolismul.

Condimente pentru ridicarea imunității

Astfel de condimente familiare ca frunze de dafin, scorțișoară, ghimbir și usturoi pot, de asemenea, să consolideze și să consolideze imunitatea unui adult. Condimentele sunt de obicei consumate împreună cu mâncarea principală. Acestea sporesc aroma, dau aromă și în același timp sunt remedii folclorice folositoare.

Foarte rapid intareste ghimbirul corpului. Strămoșii noștri știau despre proprietățile vindecătoare și uimitoare ale ghimbirului. Ghimbirul este imbogatit cu vitaminele A, C, B1, B2 si microelemente - magneziu, fosfor, sodiu, zinc si potasiu.

Ginger are aproape același efect ca și usturoiul, dar are un miros mai picant și mai plăcut. Rădăcina de ghimbir poate fi adăugată la ceai, sucul fierbinte, fă-i tincturi din el. Se încălzește, se luptă cu virușii, previne procesele inflamatorii.

"Lavrushka" (frunze de dafin), cunoscută tuturor gospodinelor, nu numai că oferă aromă picantă pentru bujori, ci ajută la combaterea infecțiilor virale, bacteriilor și ciupercilor. De asemenea, uleiul de frunze de dafin are un efect benefic asupra suprafeței plămânilor și previne tusea uscată (frecarea spatelui și pieptului).

Bogați în seleniu, vitaminele A și C, uleiurile esențiale. Îndepărtează toxinele din organism, stabilizează sistemul nervos și, în general, are un efect protector asupra corpului.

Usturoi și ceapă - cel mai popular remediu popular pentru combaterea răcelilor și pentru prevenirea acestora. Aceste produse sunt capabile să îmbunătățească rapid imunitatea corpului adult.

Într-un număr foarte mare de usturoi și ceapă conțin uleiuri esențiale și producție volatilă, care protejează nazofaringele de penetrarea bacteriilor patogene și a virușilor în organism.

Scorțișoară este un condiment pentru coacere care îmbunătățește starea de spirit, reduce stresul și mărește eficiența. Scorțișoară contribuie, de asemenea, la circulația normală a sângelui și stimulează intestinele. Merge bine cu mierea pentru a lupta împotriva virușilor și a crește imunitatea.

Amestecuri utile de fructe și fructe uscate

Ca remediu popular, pentru a spori imunitatea unui adult, se recomandă utilizarea amestecurilor de fructe și nuci. Fructe uscate, în care rămân toate elementele și substanțele necesare, afectează rapid sistemul imunitar.

Amestecurile pot fi preparate din:

• stafide, nuci, caise uscate, lămâie și miere - o cantitate egală de fructe uscate, nuci (1 lingură) și zdrobiți 1 lămâie cu un blender, adăugați miere (5-6 linguri de linguriță);
• prune, caise uscate, stafide, nuci, lămâie, miere - aproximativ 200 g de fructe uscate, nuci și 1 lămâie, se toacă până se întinde și se adaugă 6 linguri. linguri de miere;
• merișoare, mere, nuci și zahăr - tăiați toate fructele și nucile într-un blender într-un raport de 2: 2, adăugați apă, adăugați zahăr 1: 1; puneți un foc mic, aduceți la fierbere, puteți bea ceai cu amestec (1 lingura pe zi);
• sfecla, morcovi, lamaie, rodie - se taie 1,5 kg de legume, se adauga 1 kg de fructe, se amesteca cu 1 kg de miere.

Se recomandă utilizarea oricăror amestecuri de fructe de padure sau legume în funcție de 1 lingură. lingura nu mai mult de 2 ori pe zi. Este recomandabil să mănânci amestecul dimineața pe stomacul gol sau cu ceai.

Legume și sucuri de fructe pentru imunitate

În toamna și primăvara se recomandă utilizarea sucurilor proaspete din fructe și legume.

Printre sucurile care întăresc și se susține sistemul imunitar, pot fi identificate:

• Sucul de sfeclă - crește hemoglobina și reînnoiește sângele, ajută la îmbunătățirea circulației sanguine;
• sucul de morcov este imbogatit cu vitamina A, magneziu, sodiu, calciu, fier, potasiu, care contribuie la imbunatatirea tonusului si a digestiei;
• Sucul de suc - conține cantități mari de vitamină C, precum și acid citric, care ajută metabolismul și recuperarea;
• sucul de mere este un depozit de fier, care creste formarea sangelui si scade colesterolul;
• sucul de coacăze negre - conține vitamina C (lider printre fructele de pădure și fructe) și ajută la combaterea virusurilor gripale;
• suc de citrice (portocale, grapefruit, lamaie, etc.) - susține și întărește sistemul imunitar, are un efect antiinflamator, stimulează metabolismul.

Puteți amesteca mai multe sucuri sau le puteți dilua cu apă. Cu toate acestea, trebuie să ne amintim că consumul excesiv de suc poate duce la hipervitaminoză, ceea ce este foarte rău pentru munca întregului organism.

Consumul zilnic de sucuri - jumătate de ceașcă nu mai mult de 3 ori.

Băuturi pe bază de fructe de pădure și plante medicinale pentru a crește imunitatea

La fructele proaspete și uscate, precum și la ierburi, se recomandă prepararea băuturilor cu vitamine. Pentru aceasta, fructe de padure negre si obisnuite, cranberries, rosehips, frunze de balsam de lamaie, ceai ivan, menta, etc. sunt foarte potrivite.

Rowan infuzie de fructe uscate:

• 2 linguri. linguri de fructe de padure;
• 2 cesti de apa clocotita.

Se toarnă apă fiartă și se introduc fructe de padure timp de 20 de minute. Beți jumătate de cană înainte de mese de 3-4 ori pe zi.

Compote din boboci uscate:

• 8 linguri. linguri de fructe de padure;
• 4 linguri. linguri de zahăr;
• 4 cesti de apa clocotita.

Se amestecă ingredientele, se fierbe timp de 10 minute și se lasă timp de 4 ore. Beți jumătate de ceașcă pe zi.

Berry și infuzie pe bază de plante:

• 5 linguri. linguri de ierburi uscate (ceai Ivan, menta, coacăz, etc.) la 1 litru de apă;
• 1/2 kg de fructe de padure (afine, cranberries, cirese, etc.) pe 2 litri de apa.

Ierburile insistă 2 ore, iar boabele se fierb timp de 10 minute. Se amestecă infuzia și compota și se aduce la fierbere. Bea jumatate de cana de miere pe zi.

Miere de infuzie de viburnum și afine:

• 1/2 kg de boabe;
• 1 litru de apă clocotită;
• mierea după gust.

Se amestecă fructe de padure ras cu miere, se adaugă apă fiartă și se insistă. Beți o jumătate de cană de 3 ori pe zi.

Printre numeroasele modalități de a îmbunătăți imunitatea unui adult foarte repede, remediile populare - opțiunea cea mai bună și mai accesibilă. Amestecurile și băuturile din produse naturale pot fi nu numai sănătoase, ci și gustoase.

În acest videoclip vă prezentăm un material despre cum să măriți imunitatea unui adult cu ajutorul unor remedii folclorice și foarte repede.

Din acest videoclip, veți învăța cum să îmbunătățiți imunitatea și performanța cu ajutorul medicinii tradiționale.