loader

Principal

Amigdalită

Cum de a întrerupe vocea în 5 minute acasă?

Nu sunt mulți oameni care vor să-și piardă vocea, dar aspirațiile lor ar trebui respectate. Tehnologia de dezvoltare a laringitei în acest caz este tensiunea excesivă a corzilor vocale. Acest lucru se poate face, de exemplu, cu ajutorul unor exerciții vocale speciale. Cu toate acestea, nu este atât de ușor în cinci minute.

Cu toate acestea, acest lucru se poate realiza dacă repetați exercițiile enumerate mai jos într-un complex și cu o intensitate crescută.

Ce trebuie să faceți pentru a întrerupe vocea?

Metoda clasică respectată de vechi este plânsul inimii. Pentru a nu deranja vecinii și pentru a nu îi provoca să cheme ofițerii de aplicare a legii, puneți-le pe o pernă. În ea, și ar trebui să se confrunte cu următorul trimestru de o oră să se dedice la strigăt. La fiecare cincisprezece minute, experții recomandă o pauză pentru recuperare și pregătirea emoțională, după care exercițiul continuă din nou până când vocea este complet pierdută. Totuși, este necesar să muncești din greu, această procedură poate dura două ore, dar visul tău se va împlini.

Experții experți spun că tranziția de la strigăt la mormăit este foarte eficientă, iar această alternare ar trebui să aibă loc în fiecare sfert de ciclu de oră.

Încercați să nu beți, astfel încât gâtul să nu se ude, acest lucru va duce la pierderea vocii, deoarece un laringe uscat este predispus la suprasolicitare. Dacă beți încă puțină apă, puteți obține în continuare rezultatul dorit, acesta va fi mai ușor de văzut.

Îți amintești când, fără dorința de a-ți pierde vocea, erai încă aproape de asta? Fără îndoială, acest lucru se poate întâmpla în concerte de sport sau de rock. Acolo, exercițiile pentru pierderea vocii sunt realizate în comun și cu sprijinul deplin al oamenilor cu aceleași minți. Deci, o astfel de distracție culturală poate fi o voce deraiată și o plăcere de a primi. Fără îndoială, aceasta este metoda optimă și cea mai eficientă și în același timp economizantă.

Oamenii de știință care studiază problema ruperii efective a vocii au descoperit că șoaptele pot împrăștia corzile vocale nu mai rău decât un țipăt, de aceea șoptesc în mod constant timp de douăzeci de minute, cu aceleași întreruperi de cinci minute, înseamnă a ajunge pe calea cea bună pentru a pierde vocea. Studiile au arătat că terapia cu șoaptă ajută la scăderea vocii, de asemenea, în câteva ore, ca și în strigătele tare. În plus, nu este plină de curiozitatea nesănătoasă a persoanelor pe care clasele tale sunt comise nu ar trebui să le îngrijoreze. Șoaptele determină ligamentele să se condenseze, care este însoțită de tensiunea lor excesivă. Ca și în cazul țipărilor, atunci când șoaptă, este înțelept să nu folosiți lichide și să vă păstrați gâtul uscat.

Cântând pe cele mai înalte note posibile ajută. Efectuați muzica preferată în modul pisică, care a fost pasit pe coadă, iar visul dvs. se va împlini. Nu neapărat, apropo, să luați note mari. Joaca imnul Republicii Democratice din São Tomé și Principe în domeniul sunetului sub emblema voastră confortabilă de mai multe ori la rând și vă supraîncărcați considerabil acordurile vocale, ceea ce va duce la o defalcare a vocii voastre. După câteva spectacole, veți vedea începutul unui rezultat pozitiv, dar totuși trebuie să petreceți câteva ore pentru a vă realiza pe deplin visul.

Pentru a nu atrage atenția vecinilor, puteți înlocui strigatul cu o tuse puternică. Aceasta ar trebui să fie o tuse calitativă, cât mai puternică și mai lungă posibil. Puteți întrerupe, dar nu pentru mult timp, dacă tusea dumneavoastră începe să însoțească o durere de cap. Dacă vecinii cu pastile vă bat pe tine, atunci vor fi oportunități și săraci și, în mod legal și de înțeles, când explici unde ar trebui să meargă. Tusea gravă înghițind gâtul. Având în vedere uscatul gâtului, această tehnică de rupere a vocii nu va dura mai mult de două ore.

Ajutați la atingerea acestui scop nobil și folosirea excesivă a alimentelor acide, care sunt corzile vocale vizibile. Treptat, beți oțet și suc de lămâie și, pentru aceleași ore, vă veți pierde vocea fără nici o eficacitate. Și dacă un efect complex asupra ligamentelor prin toate metodele cunoscute, atunci acest lucru se va întâmpla chiar mai devreme.

Ei bine, în ceea ce privește distrugerea vocii, apa rece acționează asupra ligamentelor. Puteți spori efectul adăugând sucul celor două lămâi într-un pahar de apă rece. Stocați-vă pe cel de-al doilea pahar, pe jumătate plin cu oțet. Aceste băuturi ar trebui să fie alternate unul cu celălalt, culcat pe pat și luând o scurgere din fiecare pahar. Capul ar trebui aruncat înapoi. După fiecare înghițire, puteți să vă culcați pentru un sfert de oră. În absența unor medicamente speciale în farmacii care să perturbe vocea, acesta este un medicament foarte eficient și accesibil din arsenalul medicinii tradiționale. Dacă nu vă simțiți confortabil cu oțetul pur, diluați zece mililitri de oțet de cidru de mere cu apă rece pentru a îmbunătăți mirosul.

Experții consideră că ceaiul rece, cafeaua rece și laptele rece sunt lichide destul de bune pentru pierderea vocii.

Cum poți să spargi rapid vocea sau să o faci răgușită?

La prima vedere, sarcina de a întrerupe vocea pare a fi nenaturală, dar viața poate pune în situații cele mai neobișnuite și nu este suficient ca excentricii din lume?

În orice caz, dacă există o întrebare, atunci va fi un răspuns la aceasta.

Motive pentru a sparge vocea

  • Dorința de a crea un motiv bun pentru a nu merge la școală sau de a lucra.
  • Refuzul de a merge la o întâlnire.
  • Dorința de a evita orice eveniment: o excursie la rude sau cunoștințe nereușite, o sărbătoare a unei anumite sărbători sau un lucrător de partid corporativ, un subbotnik sau un fel de prostii inventate de autorități.
  • Necesitatea de a avea concediu medical pentru a vă oferi timp pentru dvs. sau pentru anumite obiective importante.
  • Nevoia de a vă pune temporar vocea pe argument.
  • Dorința de a vă face vocea nerecunoscută în scopuri conspirative și mult mai mult.

Metode de a pierde vocea

Cele mai rapide căi

Eficiența este uneori extrem de importantă, iar cele mai rapide căi de a "ateriza" vocile sunt:

  • Gargling cu oțet și suc de lămâie.
    Soluția acestor componente anunță corzile vocale și în câteva minute "distruge" vocea.
    Pentru a pregăti, trebuie să umpleți un sfert de oțet cu oțet și un sfert cu suc de lamaie și amestecați toate acestea cu atenție.
    Apoi trebuie să clătiți gâtul timp de 30 de secunde și să scuipați lichidul.
    Dacă nu puteți rezista amestecului, puteți umple un sfert de cană cu apă.
  • Tusea.
    În timpul tusei, corzile vocale sunt puternic tensionate, ceea ce duce la răgușeala și înțărcarea vocii.
    Cu cât tusea este mai puternică, cu atât efectul este mai rapid.

Cale mai puțin riscante

  • Un plâns de inimă.
    Primul și cel mai comun mijloc care vine în minte pentru atingerea scopului.
    Cel mai bine este să vă îngropați fața într-o pernă (astfel încât ceilalți să nu audă țipetele) și să strige până când corzile vocale nu intră în negare.
    În funcție de intensitate, vocea se va "așeza" pentru câteva ore sau mai puțin.
    Puteți accelera procesul adăugând un zgomot.
    Puteți striga fără a atrage atenția la un concert rock, miting, stadion și așa mai departe.
    Procesul poate fi dureros și recuperarea vocii este lungă.
  • Cântând.
    Deși cântecul este un medicament pentru suflet, cu abordarea greșită, acesta poate afecta negativ vocea, care este acum un plus.
    Mai ales dacă luați tonuri înalte și joase fără a vă încălzi înainte de a cânta și fără a avea o pregătire vocală specială vocală.
  • Whisper.
    Nu subestimați această metodă, deoarece impactul șoaptă echivalează cu un strigăt pentru laringel.
    Principalul lucru este să vorbiți mai mult în acest mod, iar rezultatul nu va dura mult.
    Puteți accelera și îmbunătăți efectul metodelor de mai sus prin faptul că nu dați umiditate pachetelor, dar nu trebuie să le abuzați, deoarece apa este importantă pentru organism.
  • Multe vorbe.
    Chiar și cu vorbire obișnuită, vă puteți supraîncărca gâtul, principalul lucru este să faceți sunete fără a vă opri.
    În același timp, puteți să vă perfecționați oratoriul. Condițiile sunt înăsprite de crearea zgomotului, care va trebui să fie strigat.
  • Ține-ți gura deschisă.
    Această metodă se bazează pe faptul că gâtul nu poate rezista la uscăciune.
    Și ținând gura deschisă la timp pentru a conduce, această tehnică va funcționa mai repede pentru cei care trăiesc în climă aridă.

Căi mai riscante

  • Acru, lapte, gras și picant.
    Produse lactate și alimente acide (oțet de cidru de mere, suc de lamaie și așa mai departe) conduc la formarea mucusului, care în sine nu afectează vocea, ci cauzează o tuse care rupe ligamentele.
    Dacă nu vă puteți forța să tusiți, atunci produsele speciale vă vor ajuta: roșii, alimente prăjite, carne roșie, slănină, brânză și citrice.
    Produsele acide, care lovesc mucoasa, pot provoca leziuni ale stomacului.
    De asemenea, nu puteți lua aceste sau alte produse, având o alergie la ele.
  • Cofeina care conține și băuturi alcoolice.
    Ei deshidratează corpul, provocând uscarea și iritarea în gât.
    Pentru a atinge obiectivul, este suficient să stați într-o cafenea, bar sau acasă, savurând băuturi.
    Dar deshidratarea duce cu riscuri organismului și, în general, această categorie de produse nu este foarte bună pentru sănătate.
  • Alimente bogate în sare.
    Prajiturile, nucile, sosul de soia, muraturile și concentratele de supă uscată merită un excelent ajutor pentru "potrivirea" vocii.
  • Ajutați aerul rece.
    Aerul înghețat și uscat este un cablu foarte vocal enervant.
    Odată cu punerea în aplicare a acestei metode, nu vor exista probleme pentru persoanele aflate în zone cu climă rece.
    Și dacă căldura este în afara ferestrei, aparatul de aer condiționat va veni la salvare.
  • Utilizarea vremii.
    În funcție de starea de spirit și posibilități, puteți ieși în vânt, ploios, înzăpezit sau rece și puteți cânta cântece sau strigă.
  • Temperatură scăzută
    Nici măcar nu trebuie să ieși.
    Poate ajuta și compresia gheții.
    Este necesar să-l atașați la gât timp de câteva ore.
    Când compresa se încălzește, trebuie înlocuită cu gheață.
    Mecanismul de acțiune al acestei tehnici se explică prin stoarcerea mușchilor laringelui de la o temperatură scăzută, ca urmare a faptului că corzile vocale sunt împiedicate să vibreze corect.
    Pentru a spori efectul în timp ce aplicați compresa, puteți să cântați sau să strigați.
    Pentru a evita rănirea pielii, este recomandat să înfășurați pachetul de gheață într-un prosop, dar acest lucru va încetini efectul procedurii.
    De asemenea, puteți bea apă rece, puteți mânca înghețată numai din congelator (mai ales dacă este sub îngheț), țineți picioarele în apă rece și așa mai departe.
  • Utilizarea alergiilor.
    Mulți pacienți care suferă de alergii sunt familiarizați cu iritarea gâtului atunci când interacționează cu un alergen.
    De exemplu, dacă există gâlhărie în gât din polen, atunci este suficient să mergeți în parc și să respirați adânc în timp ce vă aflați în grădină.
    Această metodă este potrivită pentru persoanele care au doar alergii moderate, altfel este posibil să prindă șoc anafilactic, cu potențial letal.
  • Boala sau gripa.
    Acesta este primul lucru care poate veni în minte, deoarece în timpul acestor boli, vocea dispare, apare o tuse, gâtul este constant iritat și așa mai departe.
    Este destul de simplu să te îmbolnăviți în mod intenționat, este suficient să îngheți și să comunici cât mai des cu transportatorii de virusi.
    Pentru o mai mare fiabilitate, vă puteți slăbi sistemul imunitar, lipsa somnului sau alimentarea necorespunzătoare.

Procesul de reversibilitate

Problemele cu corzile vocale se numesc laringită.

În unele cazuri, problemele cu corzile vocale pot fi ireversibile și vă reamintesc de restul vieții, de exemplu:

  • Cu leziuni regulate la nivelul laringelui.
  • Cu încărcături prea mari pe corzile vocale.
  • Când boala devine cronică.
  • În caz de tratament târziu și nerespectarea prescripțiilor medicilor.
  • Cu distrugeri mecanice prea mari la corzile vocale și așa mai departe.

Atunci când experimentăm cu organismul, merită să ne amintim că există o șansă de a face vocea răgușită sau să o mutilați pentru totdeauna.

Videoclip util

Din acest videoclip veți învăța cum să întrerupeți vocea:

Pierderea unei voci cât mai repede posibil nu este atât de ușoară, unde este mai rațională și mai rațională să imități pierderea vocii decât să vă răniți cu adevărat.

Dar dacă nu există alte opțiuni, atunci puteți combina mai multe metode în același timp, de exemplu, strigând sau tuse în timp ce se răcește sau cântând cântece cu picioarele înmuiate în apă rece.

Principalul lucru nu este să rănești alte părți ale corpului împreună cu corzile vocale și să nu cauzezi daune ireparabile corpului, pentru că în curând vocea pierdută va trebui returnată.

Cum poți perturba vocea?

Uneori o persoană trebuie doar să-și piardă vocea. Oprirea unei voci poate fi necesară din mai multe motive, una dintre ele fiind lipsa de a vorbi la un anumit eveniment. Acest lucru se poate face în moduri diferite, toate constând într-o suprasolicitare puternică a corzilor vocale. Dar merită să ne gândim că pierderea capacității de a vorbi este aproape întotdeauna însoțită de durere severă în gât. Inflamația corzilor vocale poate fi cauzată de plâns, hipotermie sau mirodenii fierbinți.

Trebuie să strigi

Pentru a planifica o voce trebuie să strigi bine. Dacă ideea vine la viață acasă, atunci ar trebui să stocați pe o pernă mare. Acest lucru este necesar să nu sperie vecinii. Mai mult, algoritmul de acțiune este următorul:

  • Luăm o pernă mare, ne aplecăm de față și începem să țipăm isteric. Cu cât strigătul este mai puternic, cu atât mai mare este șansa într-un timp scurt de a întrerupe vocea;
  • Trebuie să strigi fără o pauză timp de 10-15 minute, după care ar trebui să luați o scurtă pauză și să continuați;
  • Procedura trebuie continuată până când începe să se simtă suprapunerea ligamentelor.

Trebuie avut în vedere că pierderea capacității de a vorbi nu apare imediat, ci după câteva ore.

Dacă a existat o durere puternică în gât în ​​timp ce striga, opriți imediat!

karaoke

Pentru vocea răgușită, suficient de lungă și cu un suflet să cânte karaoke. În acest caz, puteți atinge simultan două goluri, puteți să vă simțiți bine și să realizați ideea în viață. De obicei, este suficient pentru câteva ore să cânte melodii puternice și abilitatea de a vorbi în mod normal va dispărea. Este recomandabil să alegeți compozițiile jucate pe note mari, astfel încât să existe mai multe șanse de răgușeală.

Trebuie să cânți sufletesc, cu voce tare. Este recomandabil să interpretați cântece populare rusești sau cântece rock.

șoaptă

Mulți oameni cred că vorbind cu o șoaptă, protejează corzile vocale. De fapt, șoaptarea este o modalitate excelentă de a câștiga rapid laringita în mediul familial familiar. Atunci când o persoană vorbește liniștit, gâtul său este foarte uscat, ceea ce ajută și la atingerea scopului într-un timp scurt.

Pentru a pierde capacitatea de a vorbi, trebuie să treceți la o șoaptă pentru o vreme. Doar câteva ore de conversații active pe tonuri joase și rezultatul va fi atins. O condiție importantă este că nu trebuie să beți apă, deoarece mucoasa uscată este mai bine iritată.

tuse

Pentru a dispărea rapid vocea trebuie să tuse intens. Cu cât este mai tare și mai intensă tusea, cu atât este mai probabil să spargeți gâtul și să pierdeți capacitatea de a vorbi în mod normal. Tusea ar trebui să fie până când mâncărimea și durerea încep să se simtă în gât. Dacă se întâmplă acest lucru, putem spune că obiectivul a fost realizat și în câteva ore, în loc de o voce normală, se va auzi doar o șoaptă.

Pentru a obține rezultate mai rapide, puteți utiliza mai multe metode în același timp. De exemplu, strigând, cântând și tusind în schimb.

ventilator

O modalitate bună de a întrerupe vocea este să participi la sport ca spectatori. În acest caz, principalul lucru este să strigi cu voce tare, susținând favoritele. Unii oameni cred că gâtul lovit de fani este principalul dezavantaj al competiției, dar dacă aceasta este sarcina, atunci mergeți mai departe.

Dacă competiția nu este programată, puteți merge la bar, unde pariați pe sport. Puteți avea cu siguranță un moment bun acolo cu distracție și beneficii, și cel mai important, pierdeți vocea pentru câteva zile.

gargară

Puteți bea băuturi acide sau pur și simplu clătiți-le în gât. Pentru a face acest lucru, puteți utiliza o soluție de suc de lămâie sau oțet. Pentru a face o astfel de soluție, trebuie să luați ¼ ceasca de suc de lamaie si sa amestecati cu aceeasi cantitate de apa rece. Ar trebui să ghemuiți de mai multe ori până când rezultatul este atins.

După ce gâtul este clătit cu o soluție acidă, gura trebuie clătită cu apă curată. Acest lucru va ajuta la salvarea smalțului dinților.

Respira gura deschisa

Pentru a atinge obiectivul, puteți respira cu gura deschisă câteva ore, de îndată ce mucoasa se usucă, abilitatea de a vorbi va dispărea. Dacă există temeri că oamenii din jur vor înțelege greșit gura deschisă în mod constant, atunci trebuie să respirați în timpul somnului.

În special, puteți obține rapid inflamație faringiană dacă respirați prin gură în interior cu aer uscat și, în același timp, nu beți apă.

Nu e nevoie să bei

Profesioniștii și cântăreții vor bea multă apă, deoarece corzile vocale umezite ajută la menținerea vocii în formă bună. Dar, dacă există un obiectiv de răpire, atunci apa ar trebui să fie aruncată. Dar acest lucru ar trebui făcut cu înțelepciune, pentru a nu aduce organismul la deshidratare completă.

Nu ar trebui să beți după ce ați vorbit cu o șoaptă, respirați cu gura deschisă și strigând. Cu cât membranele de voce sunt mai uscate, cu atât sunt mai multe șanse de a câștiga răgușeală.

Băuturi din lapte acru

Aveți nevoie să beți mai multe băuturi din lapte acru. Prin ele însele, ele nu dăunează gâtului, ci din cauza lor în gâtul acumulat mucus, care provoacă o tuse. Dar atacurile de tuse sunt necesare. Cu cât o persoană tuse mai activ, cu atât este mai probabil să rupeți rapid gâtul.

Apă rece

Apa de gheata va ajuta sa realizati rapid ideea. Suficient să beți un pahar întreg de apă rece și să vedeți ce efect va avea. Dacă totul merge conform planului, atunci putem continua. Pentru mulți oameni, băuturile reci au același efect ca și produsele lactate fermentate, mucusul se acumulează în gât și există dorința de a tuse.

Răceală obișnuită

Dacă sarcina este răgușită pentru o vreme, atunci o răceală va fi o opțiune ideală. Pentru a prinde o răceală este ușor, pentru asta trebuie să te îmbraci prost în vreme rece, să mănânci o mulțime de alimente reci și să bei lapte rece.

În plus, imunitatea redusă contribuie la somn săraci și nutriție necorespunzătoare. Dacă trebuie să savurați ceva timp, atunci puteți încerca să vă răcoriți, dar trebuie să vă amintiți că frigul va aduce slăbiciune, febră și nas curgător. Dar dacă sfîrșitul justifică mijloacele, atunci puteți ajunge în siguranță la afaceri.

alergie

Dacă o persoană știe că este alergic la polen sau furia animalelor, atunci poți să înghiți flori în parc pentru câteva ore sau poți să petreci pisicile. De obicei, acest lucru este suficient pentru a începe inflamația mucoasei faringiene, cu toate consecințele care decurg din aceasta. Dar nu uitați că poate exista o reacție alergică puternică, care poate duce la șoc anafilactic.

Înainte de contactul alergic cu alergenul, trebuie să vă gândiți de mai multe ori. Trebuie să înțelegem că dorința de răpire pentru un timp poate să se încheie cu mari probleme de sănătate.

Înainte de a recurge la toate metodele propuse, ar trebui să analizați totul bine. Poate fi mai ușor să învățați să descrieți răgușeală decât să creați artificial propriile probleme de sănătate. Fumatul vă va ajuta răgușit atât de repede, dar înainte de a începe să fumați țigări unul câte unul, trebuie să vă gândiți dacă aveți nevoie de probleme de sănătate.

Sfat 1: Cum să faceți ca vocea să dispară

  • De ce vă pierdeți vocea?

Învață să respiri corect

Creșteți volumul vocii dvs. poate fiecare persoană. Pentru a face acest lucru, trebuie doar să mențineți respirația corespunzătoare. Aceasta este o abilitate naturală a unei persoane, care, de regulă, este rar utilizată în conversație. Pentru a vă controla vocea, precum și pentru a găsi o respirație adecvată, găsiți o zonă închisă mare și cereți unui prieten să vă ajute. Stați la capetele opuse ale camerei. Verificați cât de liniștiți și cât de tare puteți vorbi? Încercați să mergeți la un strigăt puternic, apoi faceți un sunet ca un scârțâit.

Când faceți toate aceste sunete, nu uitați că acestea depind de respirația corespunzătoare. Puneți mâna pe stomac și asigurați-vă că fiecare respirație este efectuată corect, activați diafragma, când inhalați, stomacul trebuie să se ridice și să coboare în poziția inițială la ieșire. Adresați-vă unui prieten pentru a evalua volumul vocii dvs. în procesul de instruire.
Pentru a vă imagina audibilitatea în această cameră, schimbați rolurile. Cereți unui prieten să facă aceleași exerciții.

Păstrați contactul vizual

Când comunicați unul cu altul cu cineva, întotdeauna vă uitați la interlocutorul dvs., chiar dacă vă uitați în permanență. Acest lucru vă permite să estimați distanța față de el, precum și dacă aude ceea ce îi spui. Aceasta este partea naturală a comunicării dintre doi interlocutori. Cu toate acestea, atunci când comunicați cu un grup, unii oameni se pierd, se uită la podea, în lateral sau undeva în depărtare. Ca urmare, volumul vocii lor nu se potrivește cu situația.

Când comunicați cu publicul, încercați să mențineți legătura cu membrul său individual, să vă comportați ca și cum ați vorbi cu el. Ajustați acțiunile în funcție de reacția sa (indiferent dacă este departe de dvs., dacă vă aude etc.). Apoi, transferați-vă privirea la cealaltă parte și discutați cu el. Dacă vă îndreptați atenția către o anumită persoană, creșteți volumul vocii într-un mod natural, deoarece încercând să-i transmiteți mesajul.
Dacă nu ești confortabil să vorbești cu persoane pe care nu le cunoști, întreabă prietenii tăi să te asculte și apoi să-i întrebi dacă te-au auzit bine.

Scapă de nervozitate

Motivul pentru o voce liniștită poate fi că sunteți pierdut sau nervos în compania unui număr mare de oameni. În acest caz, chiar și abilitatea de a respira corespunzător nu va ajuta să vă faceți vocea mai tare. Mai întâi de toate, faceți o regulă să nu încercați să solicitați aprobarea cuvintelor dvs. de la fiecare membru al grupului. Trebuie să ne străduim în acest sens, dar acest lucru nu este necesar, obiectivul dvs. este acela de a vă transmite gândurile grupului în ansamblu.

Nu te mai gandi la ce ar putea crede ceilalti despre tine sau despre cuvintele tale. Concentrați-vă pe discursul dvs., spuneți-vă în prealabil că nu toți vor fi de acord cu cuvintele voastre. Acest lucru vă va oferi încredere și va ușura nervozitatea. În același timp, volumul vocii dvs. va deveni natural și va fi suficient de ridicat dacă respirați corect.

Ce să faci dacă vocea sta jos: 10 sfaturi de la un profesionist

O voce frumoasă și puternică este instrumentul principal al unui vocalist! Prin urmare, nu vrem să se rupă, să se stingă sau să se oprească în mijlocul unui discurs important. Dar dacă problema a apărut deja, vocea a slăbit și a început să se așeze, dar gâtul nu face rău? Cum să restaurați cablurile vocale și să evitați probleme serioase în viitor? Ne-am întors la Marina Polteva, un învățător vocal star, și am primit 10 sfaturi profesionale.

Sfat unu: consultați imediat un medic

O voce pierdută poate fi un simptom al bolilor grave, cum sunt faringita, bronșita sau traheita.

Primul lucru pe care trebuie să-l faceți este să consultați un medic și să faceți un examen profesional.

O altă cauză "medicală" a unei voci slabe este alergia. Dacă, pe lângă gât, ați descoperit inflamația membranelor mucoase ale ochilor, o erupție cutanată și mâncărime pe piele, un nas curbat și dificultăți de respirație, consultați un alergist. În perioadele de alergie acută (de obicei la sfârșitul lunii aprilie - începutul lunii mai, când polenul începe să înflorească), riscați să rămâneți fără voce. Cum să vă protejați în acest moment periculos?

recomandări

Mergeți prin consultarea medicului și monitorizați cu strictețe punerea în aplicare a numirilor sale. Beți regulat pastilele de alergie și controlați-vă vocea va fi mult mai ușor.

Sfat doi: Exercițiu pentru respirație

Vocea poate deveni plictisitoare datorită problemelor legate de activitatea tractului respirator. Alunecarea și sipotisul în dificultatea vocii și a respirației sunt simptome ale astmului! Nu vă grăbiți să sunați alarma, să mergeți la medic și să fiți disperați. Chiar dacă sunteți diagnosticat cu astm, acest lucru nu înseamnă că nu veți putea să cântați.

Exercițiile de respirație regulate, conform metodei Strelnikova, vă vor ajuta să obțineți o respirație adecvată, să vă instruiți plămânii și să vă recăpătați o voce puternică și clară.

recomandări

Exercitarea "Palm"

Stați drept, îndreptați-vă umerii, puneți-vă mâinile în fața dvs. în coate cu palmele în sus. Acum, începeți să faceți respirații scurte zgomotoase cu nasul și faceți mișcări cu mâinile. Strângeți palmele în pumnii, fiecare inspirându-se și dezbinându-vă cu o expirație.

Luați 4 respirații ascuțite cu nasul fără întrerupere, odihniți-vă timp de 5 secunde și repetați exercițiul din nou. Faceți acest exercițiu în fiecare zi de 24 de ori.

Dacă aveți amețeli în timpul exercițiilor fizice, nu vă faceți griji. Luați o pauză scurtă timp de 10 secunde și continuați să studiați. După câteva
antrenamentele vor trece prin amețeli.

Exercițiul doi: "Chase"

Stați drept, strângeți-vă mâinile în pumn și împingeți-vă în stomac, la nivelul taliei. Acum, respirația ascuțită, îndreptați-vă brațele și împingând pumnii în jos, ca și cum ați vrea să ajungeți la podea. Umeri ar trebui să rămână relaxat.

La inhalare, întoarceți-vă mâinile la poziția de plecare. Faceți 8 expirații ascuțite, repetând exercițiul, odihniți timp de 5 secunde, repetați de 12 ori.

Exercițiu: "Întoarce capul"

Stați drept, îndreptați-vă umerii, întoarceți încet capul spre dreapta, luând o scurtă zgomot zgomotos prin nas. Expirați cu gura și întoarceți-vă capul spre stânga. Respirați zgomotos cu nasul, gâtul trebuie să rămână relaxat. Întoarce-ți capul de 12 ori, nu uita să exhalezi cu gura.

Faceți aceste exerciții în fiecare zi în timp ce mergeți la lucru, mergeți cu câinele dvs. sau pur și simplu mergeți la casa dvs. și în câteva săptămâni vocea dvs. va deveni mai clară și mai profundă.

Sfatul trei: Îngrijirea gâtului

Toată lumea știe că cântăreții profesioniști nu beau băuturi reci și nu mănâncă înghețată, deoarece protejează acordurile vocale. Dar aerul rece nu este mai puțin periculos pentru gât decât apa rece sau copacul!

Mergând în frig dintr-o cameră caldă, încercați să nu respirați adânc, pentru a nu răci legăturile nepregătite.

recomandări

Luați respirații scurte - acest lucru vă va ajuta să mențineți echilibrul corect al temperaturii aparatului dvs. de vorbire. Nu respirați cu gura! În fiecare zi, faceți exerciții cu privire la tehnica Strelnikova pentru a forma o voce puternică durabilă și puteți cânta cu ușurință frumos în frig și în căldură.

Sfat Patru: Nu tulpinați ligamentele

Dacă sunteți încă bolnav și sunteți nevoiți să îndurați un gât dureros pe picioare, încercați să vorbiți cât mai puțin posibil.

Cordurile voastre au nevoie de timp pentru a se recupera.

Dacă totuși trebuie să vorbiți, nu șoptiți, nu lăsați vocea voastră să vibreze în timpul conversației. Nu vă salvați corzile vocale, ci, dimpotrivă, le strângeți, fără a vă permite să vă recuperați gâtul. Amintiți-vă: vorbind și cântând pe cabluri vocale deblocate este periculos pentru vocea ta!

recomandări

Încearcă să pronunți cuvintele în deplină forță. Nu vă permiteți să vorbiți cu absolventul sunetului, nu vă temeți să vă închideți în mod special vocea în timpul vorbirii și să obțineți un sunet clar.

Dacă ați rupt vocea atât de mult încât să simțiți gustul sângelui în gură, consultați imediat un foniatrist. Observați tăcerea completă până când vocea este complet restaurată.

Sfat Cinci: Cântați bine

Dacă vocea vă refuză în timpul spectacolului și, după ce ați cântat, observați răgușeală și răgușeală, atunci cântați greșit!

Dacă în timpul cântării ați simțit presiunea, tensiunea în mănunchiuri și lipsa aerului, dar ați continuat să cântați, dacă ar fi fost greu pentru dvs., dar ați terminat performanța datorită voinței și energiei, atunci ați cântat pe sunetul forțat și pachetele dvs. vor trebui să plătească pentru el. Cântând pe un sunet forțat este un cântec necorespunzător, perturbe fluxul de respirație și corzile vocale și provoacă gură uscată și șuierătoare.

recomandări

Mulți oameni cred că brandy ajuta la ameliorarea simptomelor și imediat restabilește gâtul după performanță. Cognacul dilata vasele de sange si ajuta corzile vocale obosite sa sune mai bine, dar acesta este un efect temporar, dureaza doar 15-20 de minute. Apoi vine reacția inversă. Vocea sună răgușit și expiră.

Trebuie să învățați să cântați și să efectuați exerciții regulate de respirație pentru a elimina uscăciunea gurii și a obține o voce curată și frumoasă.

Sfat șase: Simțiți-vă liber

Nu vă grăbiți să vă învinuiți vocea din cauza lipsei de forță și a rezistenței! Există cazuri în care performanța psihologică, frica de scenă și jena interpretei interferează cu performanța curată.

Toți interpreții timizi au nevoie de câteva zile pentru a-și recupera performanțele și pentru a reintra în scenă. Dacă știți acest lucru, nu vă faceți griji, încrederea în sine poate fi, de asemenea, instruită!

Există, de asemenea, cazuri inverse atunci când o persoană încearcă atât de greu să strige către lume și să se declare că își rupe vocea.

recomandări

Încearcă să te relaxezi înainte de spectacol. Faceți puțină încălzire pentru a vă asigura că nimic nu vă împiedică să cântați, iar corpul dumneavoastră se mișcă ușor și liber. Gimnastica va ajuta la îndepărtarea clemelor musculare și pregătirea plămânilor pentru cântări.

Executați în mod regulat exercițiul "Lup", despre care am vorbit în ultimul articol, pentru a vă obișnui cu vocea, pentru a nu vă fie frică de scenă și a nu suprasolicita pachetele în timpul spectacolului.

Al șaptelea sfat: Creați un plan de repertoriu

După fiecare compoziție, efectuată într-o tehnică grea, extremă pentru dvs. sau într-un ritm accelerat, trebuie să dați acordurile voastre o pauză. În caz contrar, vocea nu are timp să se recupereze. În timpul spectacolelor, încercați să evitați sunetul forțat și nu cântați la strigătul cântecului anterior.

recomandări

Distruge-te când faci un plan de vorbire. Alternative melodii "grele" cu compoziții mai moi și mai calme, în care vocea voastră se poate odihni.

Procesul de cântări implică conexiunile neuronale și terminațiile nervoase. După o performanță grea, corpul are nevoie de odihnă pentru a revigora noile celule nervoase. Dă-i voie și vocea ta să te recuperezi de la o performanță deosebit de dificilă. Luați o pauză de la vorbit și de a face voce până când corzile vocale revin la normal.

Sfat opt: Pregătește-te pentru cântări extreme

În spatele efectelor sonore ale tehnicilor vocale extreme (respirația șuierătoare, sforăitul, mârâitul, spargerea, distorsiunea) există întotdeauna corzile vocale false.

Prin punerea pe corzile vocale reale în timpul cântării gâtului, vocalul de început își asumă riscul de a întrerupe vocea și de a face complicații grave. Pentru a realiza cântatul corect în gât, trebuie să vă puteți controla vocea și să înțelegeți cum funcționează corzile tale vocale. Prin urmare, nu puteți începe să vă angajați în tehnici vocale extreme fără a trece cursul de bază.

recomandări

Pentru a transfera un siret și a traduce imediat sunetul în corzi vocale închise este o tehnică complexă și periculoasă. Nu încercați să-l stăpâniți singur! Cereți ajutorul unui profesor vocal profesionist sau luați cursul "Cum să învățați să cântați cu ușurință și rapid" cu Marina Polteva. În câteva săptămâni, vă veți recunoaște vocea și veți învăța să cântați în orice tehnică care vă interesează.

Sfat nouă: conduceți un stil de viață sănătos

Pentru a rămâne mereu în formă și a fi gata să meargă pe scenă în orice moment, renunțați la obiceiurile proaste și mențineți un stil de viață sănătos.

recomandări

Urmăriți-vă sănătatea. Inotati, ajuta la dezvoltarea unei respiratii profunde. Înainte de spectacol nu mâncați piper, nu beți bere și nu mâncați semințe de floarea-soarelui - acestea sunt rele pentru vocea ta.

În timpul menstruației, corzile vocale la fete sunt deosebit de fragile. Amintiți-vă acest lucru și fiți atenți în timpul performanțelor în aceste zile.

Consiliul celui de-al zecelea: refuza sexul

Din păcate, dar după ce face sex, vocea stă jos. Prin urmare, interpreții profesioniști, precum și sportivii profesioniști în competiții, nu se recomandă să facă dragoste înainte de o performanță importantă.

recomandări

Refuză relații intime în ajunul concertului. Transferați data cu persoana iubită în ziua următoare emisiunii pentru a sărbători împreună succesul.

Cum de a întrerupe vocea în 5 minute acasă?

Nu sunt mulți oameni care vor să-și piardă vocea, dar aspirațiile lor ar trebui respectate. Tehnologia de dezvoltare a laringitei în acest caz este tensiunea excesivă a corzilor vocale. Acest lucru se poate face, de exemplu, cu ajutorul unor exerciții vocale speciale. Cu toate acestea, nu este atât de ușor în cinci minute.

Cu toate acestea, acest lucru se poate realiza dacă repetați exercițiile enumerate mai jos într-un complex și cu o intensitate crescută.

Ce trebuie să faceți pentru a întrerupe vocea?

Metoda clasică respectată de vechi este plânsul inimii. Pentru a nu deranja vecinii și pentru a nu îi provoca să cheme ofițerii de aplicare a legii, puneți-le pe o pernă. În ea, și ar trebui să se confrunte cu următorul trimestru de o oră să se dedice la strigăt. La fiecare cincisprezece minute, experții recomandă o pauză pentru recuperare și pregătirea emoțională, după care exercițiul continuă din nou până când vocea este complet pierdută. Totuși, este necesar să muncești din greu, această procedură poate dura două ore, dar visul tău se va împlini.

Experții experți spun că tranziția de la strigăt la mormăit este foarte eficientă, iar această alternare ar trebui să aibă loc în fiecare sfert de ciclu de oră.

Încercați să nu beți, astfel încât gâtul să nu se ude, acest lucru va duce la pierderea vocii, deoarece un laringe uscat este predispus la suprasolicitare. Dacă beți încă puțină apă, puteți obține în continuare rezultatul dorit, acesta va fi mai ușor de văzut.

Îți amintești când, fără dorința de a-ți pierde vocea, erai încă aproape de asta? Fără îndoială, acest lucru se poate întâmpla în concerte de sport sau de rock. Acolo, exercițiile pentru pierderea vocii sunt realizate în comun și cu sprijinul deplin al oamenilor cu aceleași minți. Deci, o astfel de distracție culturală poate fi o voce deraiată și o plăcere de a primi. Fără îndoială, aceasta este metoda optimă și cea mai eficientă și în același timp economizantă.

Oamenii de știință care studiază problema ruperii efective a vocii au descoperit că șoaptele pot împrăștia corzile vocale nu mai rău decât un țipăt, de aceea șoptesc în mod constant timp de douăzeci de minute, cu aceleași întreruperi de cinci minute, înseamnă a ajunge pe calea cea bună pentru a pierde vocea. Studiile au arătat că terapia cu șoaptă ajută la scăderea vocii, de asemenea, în câteva ore, ca și în strigătele tare. În plus, nu este plină de curiozitatea nesănătoasă a persoanelor pe care clasele tale sunt comise nu ar trebui să le îngrijoreze. Șoaptele determină ligamentele să se condenseze, care este însoțită de tensiunea lor excesivă. Ca și în cazul țipărilor, atunci când șoaptă, este înțelept să nu folosiți lichide și să vă păstrați gâtul uscat.

Cântând pe cele mai înalte note posibile ajută. Efectuați muzica preferată în modul pisică, care a fost pasit pe coadă, iar visul dvs. se va împlini. Nu neapărat, apropo, să luați note mari. Joaca imnul Republicii Democratice din São Tomé și Principe în domeniul sunetului sub emblema voastră confortabilă de mai multe ori la rând și vă supraîncărcați considerabil acordurile vocale, ceea ce va duce la o defalcare a vocii voastre. După câteva spectacole, veți vedea începutul unui rezultat pozitiv, dar totuși trebuie să petreceți câteva ore pentru a vă realiza pe deplin visul.

Pentru a nu atrage atenția vecinilor, puteți înlocui strigatul cu o tuse puternică. Aceasta ar trebui să fie o tuse calitativă, cât mai puternică și mai lungă posibil. Puteți întrerupe, dar nu pentru mult timp, dacă tusea dumneavoastră începe să însoțească o durere de cap. Dacă vecinii cu pastile vă bat pe tine, atunci vor fi oportunități și săraci și, în mod legal și de înțeles, când explici unde ar trebui să meargă. Tusea gravă înghițind gâtul. Având în vedere uscatul gâtului, această tehnică de rupere a vocii nu va dura mai mult de două ore.

Ajutați la atingerea acestui scop nobil și folosirea excesivă a alimentelor acide, care sunt corzile vocale vizibile. Treptat, beți oțet și suc de lămâie și, pentru aceleași ore, vă veți pierde vocea fără nici o eficacitate. Și dacă un efect complex asupra ligamentelor prin toate metodele cunoscute, atunci acest lucru se va întâmpla chiar mai devreme.

Ei bine, în ceea ce privește distrugerea vocii, apa rece acționează asupra ligamentelor. Puteți spori efectul adăugând sucul celor două lămâi într-un pahar de apă rece. Stocați-vă pe cel de-al doilea pahar, pe jumătate plin cu oțet. Aceste băuturi ar trebui să fie alternate unul cu celălalt, culcat pe pat și luând o scurgere din fiecare pahar. Capul ar trebui aruncat înapoi. După fiecare înghițire, puteți să vă culcați pentru un sfert de oră. În absența unor medicamente speciale în farmacii care să perturbe vocea, acesta este un medicament foarte eficient și accesibil din arsenalul medicinii tradiționale. Dacă nu vă simțiți confortabil cu oțetul pur, diluați zece mililitri de oțet de cidru de mere cu apă rece pentru a îmbunătăți mirosul.

Experții consideră că ceaiul rece, cafeaua rece și laptele rece sunt lichide destul de bune pentru pierderea vocii.

Cum de a pierde vocea pentru un timp?

Astăzi trebuie să ne dăm seama cum să pierdem vocea. Deși, probabil, nu mulți oameni doresc să rătăcească sau să prindă laringita. Motivele acestei dorințe sunt variate. Dar modul de acțiune nu depinde de ele. Există mai multe moduri de a pierde o voce. Ce ar trebui să aleg? Ce sfaturi și sfaturi pot fi oferite unei persoane care vrea să-și piardă vocea?

Principiul acțiunii

De fapt, totul este simplu. Dacă o persoană se întreabă cum să-și piardă vocea, ar trebui să-și strângă corzile vocale cât mai mult posibil. Pe acest principiu se bazează toate metodele de pierdere vocală.

Laringita nu este atât de dificil de obținut. În doar câteva zile la domiciliu, o persoană își poate pierde vocea sau răgușit. Ce ar trebui să caut? Ce acțiuni vor ajuta la aducerea ideii la viață?

strigând

Cum să pierzi vocea? Acest mod este familiar tuturor. Mai întâi de toate, trebuie să strigi și să vă ridicați vocea în orice mod posibil. Recepția este considerată baza pentru implementarea cu succes a ideilor în viață.

Scream este metoda cea mai rapidă și cea mai eficientă pentru a vă ajuta să vă pierdeți vocea. Dar pentru a obține rezultatul dorit va trebui să încercați. Uneori trebuie să țipiți ore întregi. Numai după aceea, vocea va dispărea sau va dispărea.

Creek suprasolicite corzile vocale. Prin urmare, el este considerat cel mai bun mod de a pierde vocea. Și laringita provine din ligamentele suprapuse.

băuturi

Cum să pierzi rapid vocea? Următorul sfat care poate fi dat numai unei persoane este să nu mai beți. Mai ales în timpul crimelor. Doar să vă limitați într-un lichid nu ar trebui să fie - este plină de consecințe negative pentru organism. Dar pentru perioada de plâns se recomandă excluderea tuturor tipurilor de băuturi.

Lucrul este că laringele fără umiditate se vor agrava mai repede. Deci, rezultatul strigătelor va fi mai rapid. Prin urmare, dacă doriți să știți cum să vă pierdeți rapid vocea, trebuie să uitați de băuturi pentru un timp.

șoaptă

Este greu de crezut, dar dacă o persoană se gândește la cât de repede posibil, trebuie să șoptească. Șoptirea este o altă modalitate eficientă de a vă strânge corzile vocale.

De fapt, această tehnică îngreunează gâtul și ligamentele chiar mai mult decât un țipăt. Este suficient să șopti aproximativ 20 de minute, iar rezultatul nu va dura mult. De ce aveți un astfel de efect?

Ca rezultat al șoaptelor, corzile vocale devin mai dense. Și datorită faptului că o persoană vorbește, există și tensiune. Încărcarea dublă a ligamentelor duce la o pierdere destul de rapidă a vocii. Dar nu pentru mult timp. Cum de a pierde vocea pentru un timp? Este suficient să strigi sau să șopti timp de aproximativ o oră. În ambele cazuri, laringele sunt cel mai bine uscate. Rezultatul va veni mai repede.

cântece

Dar asta nu e tot. În plus față de aceste metode, puteți folosi mai multe trucuri interesante. Cum să pierzi vocea? Pentru un timp, cântând pe note notabile va ajuta răgușit.

Destul de des se recomandă doar să vă cântați cântecele preferate câteva note mai mari sau mai mici decât timbrul obișnuit al vocii. Această tehnică îngreunează foarte mult corzile vocale. Adevărat, nu întotdeauna cântând ajută repede.

După cum arată practica, vocile de pe note sunt cele mai eficiente soluții pentru această sarcină. Uneori trebuie să cânți câteva ore. Dar primul rezultat va fi remarcabil în doar câteva minute. Suficient să cânte câteva cântece.

tuse

Tusea este o altă modalitate de a vă strânge corzile vocale. Cand tuse, laringele se tulpina foarte mult. Este recomandabil să faceți această "procedură" cât mai mult posibil.

Dacă tusea începe cu o migrenă, se recomandă pur și simplu să luați pauze scurte sau alternați această metodă cu alte metode de pierdere a vocii. Astfel, puteți obține rezultate maxime în cel mai scurt timp posibil.

Ce să mănânce și să bea

Cum să pierzi vocea acasă? O altă tehnică interesantă (și mai bună) este utilizarea de alimente și băuturi de un anumit tip. La ce produse se recomandă să acordați atenție?

De exemplu, pe alimente și băuturi acru. Sucul de lamaie sau oțetul este perfect pentru a aduce idei la viață. Dacă luați aceste băuturi în gume mici, vă puteți pierde vocea în câteva ore.

Sucul de două lămâi este recomandat să se amestece într-un pahar cu apă rece. Într-o altă ceașcă trebuie să amestecați apă și 125 mililitri de oțet. Alternarea acestor băuturi este o modalitate sigură de apariție a laringitei. Puteți adăuga oțet de cidru de mere. Această tehnică vă va ajuta să scăpați de mirosul neplăcut.

Cum vă puteți pierde vocea? Pentru a obține rapid rezultate maxime, se recomandă alternarea folosirii băuturilor alături de exerciții pentru întinderea corzilor vocale.

Nu utilizați recepția, dacă există reacții alergice la alimentele acide. De asemenea, această metodă nu este potrivită pentru persoanele cu afecțiuni ale stomacului. Ele cauzează probleme digestive.

Cum să pierzi vocea? În plus față de alimentele acide, răgușit vă va ajuta:

  • mâncare rece (înghețată, de exemplu);
  • băuturi reci (de preferință cofeină).

Toate aceste metode necesită uneori răbdare. Luând mâncare rece și băuturi, în unele cazuri durează câteva ore. Uneori, pentru a obține rezultate maxime, trebuie să vă petreceți toată ziua.

Dar asta nu e tot. Există o serie de acțiuni care contribuie la apariția rapidă a laringitei la om. Ce să caut? Ce tehnici pot ajuta să pierdeți o voce pentru o anumită perioadă de timp?

Ce să faci

Printre cele mai comune sfaturi se remarcă:

  1. Comprese reci. Se suprapun peste gât. De exemplu, puteți pune o pungă de gheață pe gât pentru câteva ore.
  2. Stimularea pasajele nazale. Este vorba despre tensiunea laringelui ca și cum ar fi înghițit.
  3. Rularea în vreme rece și ploioasă vă ajută dacă doriți să prindeți laringita. Hipotermia contribuie în principal la pierderea vocii.
  4. Inhalarea piperului sau consumul de alimente extrem de condimentate. Nu cele mai eficiente și comune tehnici, dar uneori sunt folosite în practică.

Toate metodele enumerate nu sunt recomandate să fie aplicate prea des. De îndată ce doriți să vă restabiliți vocea, puteți să vă încălziți gâtul, să mâncați alimente sau băuturi calde.

Dacă vocea a dispărut - cum să recuperați repede

Bună ziua, dragi cititori. Aparatul vocal îndeplinește una dintre funcțiile foarte importante - comunicare. Fiecare persoană percepe vocea și vorbirea așa cum sunt date, luate în considerație, ce ar trebui să fie "implicit". Nimeni nu acordă o atenție deosebită limbajului. Situația se schimbă dramatic când dispare. Motivele pentru aceasta sunt complet diferite. Se crede pe scară largă că o voce poate dispărea numai din cauza defalcării ei. Ei spun: "A strigat". Dar acesta este doar unul dintre motive, nu singurul. Când vă confruntați cu astfel de probleme, trebuie să faceți ceva urgent. Și ce anume, să vorbim despre asta în articol. De asemenea, veți afla despre cauzele, prevenirea și multe altele. Va fi interesant și, desigur, foarte informativ.

Dacă vocea a dispărut, cât de repede sau urgent trebuie să o restaurați? Această întrebare ne îngrijorează aproape imediat, dar mai întâi vom examina cauzele și apoi tratamentul. Există multe remedii folclorice care ajută la restaurarea vocii acasă.

De ce a dispărut vocea - cauze?

Principala este boala infecțioasă care afectează gâtul și, în special, corzile vocale. Printre cele mai bune exemple se numără laringita. Bundles pur și simplu pierde capacitatea de a funcționa în mod normal și nu poate face sunete care sunt cel puțin similare cu un discurs coerent. Dar chiar dacă nu sunt afectate în mod direct, o "înfundare" puternică a gâtului poate avea același efect: incapacitatea de a vorbi!

Un alt motiv, mai rar, dar, totuși, destul de obișnuit, este suprasolicitarea excesivă a corzilor vocale pentru o perioadă lungă de timp. Există un factor important: acest lucru se întâmplă cel mai adesea cu ligamentele netratate. De exemplu, dacă un cântăreț profesionist dă un concert pentru câteva ore, atunci șansa unei întreruperi în vocea lui este redusă. Și dacă, în timpul unei sărbători, o persoană obișnuită va cânta cu voce tare toată seara, apoi dimineața, cu oroare sau surpriză, se va găsi în imposibilitatea de a vorbi, în sensul literal al acestor cuvinte.

Motivul numărul trei: tensiune nervoasă, șoc emoțional sever sau stres. Da, vocea poate să dispară din cauza asta. Acest fenomen nu este legat de funcționarea defectuoasă a corzilor vocale, ci este cauzat tocmai din motive psihologice, datorită cărora apare defecțiunea aparatului de vorbire. Pierderea vocii poate apărea brusc, de exemplu - după o frică și sistematic, treptat.

Al patrulea motiv: neoplasme în laringe (benigne sau maligne), afecțiuni ale tiroidei sau probleme cu sistemul cardiovascular, plămânii.

Un factor important este ecologia mediului în care oamenii trăiesc permanent, obiceiurile lor proaste, în special fumul de tutun și așa mai departe.

Dacă vocea a dispărut - cât de repede (urgent) trebuie să vă recuperați

Secretul restaurării unei voci constă în înțelegerea motivelor dispariției sale. Suna tribut, dar este un fapt dovedit. Deci, ia în considerare modalitățile cele mai simple și eficiente de a restaura vocea acasă:

✔ Restul complet fizic și emoțional (psihologic). Foarte util, mai ales - în timpul efortului de epuizare sau de muncă grea. Adesea, ajută la readucerea corzilor vocale la funcționalitatea lor completă, pe care au pierdut din cauza etiologiei nervoase.

✔ Tăcere - în multe cazuri este cel mai bun "doctor". Dacă ați strigat, ați vorbit sau ați alungat, pierderea abilității de a reproduce sunete, eliminându-le din aparatul vocal, este foarte probabil. În acest caz, lăsați-l să se recupereze: nu-l strângeți. S-ar putea să dureze de la 1-3 zile până la o săptămână și chiar mai mult.

✔ Renunțați la orice obiceiuri proaste și, în primul rând, la fumat. Acestea au un efect foarte negativ asupra "calității" vocii, făcându-l răgușit și dur. Aceasta privește nu numai oamenii, ci și jumătatea slabă a umanității. Și uneori fumatul și deloc pot cauza "eșecuri" în vorbire, arderea țesuturilor moi ale gâtului și a ligamentelor.

Excludeți sau minimalizați la maxim situațiile stresante, atât "cronice" cât și bruște. Din cauza lor, vocea dispare de foarte mult timp. Uneori - pentru mai multe luni, ani, și chiar astfel de cazuri sunt cunoscute, când în acest context el a dispărut pentru totdeauna. Deseori, totuși, poate fi returnată.

✔ Dacă pierderea de vorbire are o boală infecțioasă, de exemplu, ca urmare a hipotermiei sau a infecției cu virusuri, trebuie depuse toate eforturile pentru a se vindeca cât mai curând posibil (mai exact, acest lucru va fi discutat mai jos).

✔ Nutriție corectă, rațională. În sine, este puțin probabil să ajute, dar va fi, cel puțin, parte dintr-un set comun de eforturi care vizează o recuperare rapidă.

Lipsă de voce - cum să tratezi acasă rapid și eficient

Fără îndoială, cei mai buni dintre ei se referă la metodele de medicină tradițională. Foarte bine, atunci când sunt utilizate în mod corespunzător, ele ajută la inhalare (substanța activă, în timpul acestor proceduri, trece direct prin corzile vocale, așezându-se pe ele), vindecarea ierburilor (dintre care medunitățile sunt principalele), sucul de varză albă, laptele de vacă cu anason, unt, ouă de pui și așa mai departe.

Ouăle au fost cunoscute de mult timp pentru efectele lor de vindecare asupra vocii.

Ele ajută în toate situațiile, cu excepția infecțiilor. Trebuie să beți un ou dimineața și seara, cinci sau șapte zile la rând. În loc de o ouă de pui brut, puteți lua 3 prepelițe. Acestea sunt chiar mai recomandate, deoarece practic nu sunt expuse riscului de infecție cu infecții bacteriene, dintre care cea mai periculoasă este salmoneloza.

Lapte cu miere sau anason

Un pahar de lapte de vaca naturala sau de capra proaspata este incalzit la o temperatura de 45-47 grade, se adauga o lingurita de miere si jumatate din aceeasi lingura de unt. Puteți adăuga sifon la lapte cu miere, literalmente o mâncare, acest remediu este indicat la tuse. Ar trebui să fie băut de trei ori pe zi, cursul tratamentului este de patru până la cinci zile.

250 ml. lapte, se adaugă 1 lingura. lingura de anason, lăsați laptele să fiarbă, răcit. Adăugați o linguriță de miere, se amestecă (nu numai în lapte fierbinte, dar în cald). Beti 2 linguri. linguri la fiecare 2 ore. Această băutură a fost sfătuită de un doctor mamei mele când vocea ei a dispărut și ea a reușit să o restaureze repede.

Inhalare cu pierderea vocii

Ca și în cazul tratării laptelui cu miere și anason, acestea pot fi utilizate în toate situațiile, inclusiv - cu boli infecțioase și inflamatorii ale gâtului și cu laringită - de asemenea. Notă: în timpul laringitei, în stadiul său acut, inhalările cu abur fierbinte sunt contraindicate. Nu le folosiți pentru tratamentul copiilor, deoarece, deși extrem de rare, provoacă bronhospasme sau reacții alergice. Cea mai bună soluție în cazul în care vocea copilului dispare - consultați un medic pediatru.

Pentru inhalare pot fi utilizate și plante medicinale, și uleiuri esențiale. Puteți să faceți o inhalare cu aburi și să utilizați nebulizatoarele cu produse farmaceutice farmaceutice.

Principalele ingrediente active folosite la inhalare sunt sifon, flori sălbatice de musetel, tinctură de eucalipt, salvie, coacăz, mămăligă și cocoș, cimbru, semințe de anason, usturoi și ceapă, ulei de thuja sau eucalipt, ienupăr sau pin, decoction de cedru sau ace de pin și așa mai departe.

Vindecarea ierburilor: medunitsa, tartarnik, mlaștină, marar, paturi

Medunitsa în concentrații mari conține tanini și saponine, care înmoaie și hidratează căile respiratorii și ligamentele. Este pur și simplu indispensabilă în tratarea acesteia din urmă. Are proprietăți antimicrobiene, antiinflamatorii, regenerative.

Este ușor să preparați o perfuzie din această plantă: 15 grame de materii prime uscate zdrobite (cutiile pulmonare de iarbă) adorm într-un termos sau, dacă nu există, într-un vas de porțelan, umpleți-le cu jumătate de litru de apă clocotită și infuzați timp de 1-1,5 ore și apoi tulpinați. Luați o jumătate de cană de 3 ori pe zi timp de o jumătate de oră înainte de mese. Curs - până la 10 zile.

Tatarnik are proprietăți de vindecare remarcabile: distruge microflora patogenă, restabilește țesutul moale, elimină umflarea și așa mai departe. Cel mai bine este să folosiți semințele, umplând lingura lor cu 500 de mililitri de apă clocotită. Insista înseamnă că ai nevoie de cel puțin 2 ore. Se folosește o singură dată în 5-6 zile, un întreg pahar de perfuzie se bea la un moment dat în gume mici, încet.

După ce ați luat-o, după câteva minute, este recomandabil să clătiți gura și gâtul cu o cantitate mică de ulei natural de măsline proaspăt. Apropo, acest ulei, chiar prin el însuși, ajută la restabilirea vocii și îmbunătățirea stării fiziologice a corzilor vocale și a gâtului. Se înmoaie perfect și are un efect hrănit. Clătiți gura și gâtul cu ulei de măsline trebuie să fie de 1-2 ori pe zi (în fiecare zi, timp de 10 zile).

Plante medicinale - Altea

Se administrează la fiecare 2-3 ore timp de câteva zile. Efect pozitiv asupra corzilor vocale.

O lingură de ierburi se toarnă cu un pahar de apă clocotită, după care se injectează o jumătate de oră. Puteți adăuga niște miere la gustul dvs.

Ca de obicei mărar

Acestea au proprietăți foarte asemănătoare: restabilește vocea care a fost ruptă în timpul încărcărilor excesive datorate infecțiilor sau arsurilor termice ale ligamentelor (de exemplu, fumul de țigară).

Mararul este mai bine să faceți inhalare. Se toarnă 2 linguri de apă clocotită (450-500 mililitri) într-un ceainic din porțelan. Sue la o temperatură de aproximativ 55-60 de grade, inhalează direct prin nas. Acesta este un fel de inhalare, oferind un efect pozitiv pozitiv. Inhalarea poate fi repetată de 2 ori pe zi timp de 4-5 zile. Important: Trebuie să urmați toate regulile de inhalare pentru a obține efectul dorit și, în același timp, să nu vă faceți rău!

Planta unică - cremă

Foarte eficientă, cu o voce răgușită. Acceptate 12-15 picături de tinctură proaspăt preparată de 3 ori pe zi timp de 1-2 săptămâni. Puteți bea apă. 15 grame de rădăcină insistă în 50 de mililitri de vodcă sau de gatit pentru trei săptămâni. Gatiti si depozitati intr-un loc uscat, intuneric si rece.

Sucul de varză albă

Este ușor de obținut cu ajutorul unui storcător. Dacă nu este disponibilă - utilizați o mașină de tocat carne cu un grătar fin și o tifon pentru a stoarce sucul din legumele măcinate. Sucul gata este mai bine să se dilueze cu apă potabilă la temperatura camerei într-un raport de 1: 1! Beți 3-4 ori pe zi înainte de mese, 5-7 zile la rând. Pentru ligamentele responsabile pentru voce, varza este aproape un panaceu. Încercați. Aceasta va ajuta la infecții, la întindere și în alte situații.

Este important! Puțini oameni acorde atenție acestor momente, dar, între timp, ei, în unele cazuri, se dovedesc a fi cheia.

În primul rând: nu mâncați alimente care pot irita gâtul (prea picant sau sărat, cald sau invers - prea rece și așa mai departe).

În al doilea rând: motivul lipsei de voce sau al răgușei sale puternice poate fi acoperit cu aer foarte uscat în cameră. Nu uita de asta. Umidificatoarele sunt o soluție excelentă.

În al treilea rând: nu neglija gimnastica pentru corzile vocale. Se referă mai degrabă la măsuri preventive. Dar, după cum știți: orice boală este mai ușoară și mai rezonabilă pentru a preveni decât să o tratezi.

Gimnastică de tratament

Dacă vocea a dispărut deja, tratamentul acasă cu gimnastica va oferi rezultate excelente. Purtați-l doar într-o poziție mincinoasă (primele două zile), iar a doua și a treia, a doua zi - într-o poziție așezată.

Buzele trebuie să fie înfășurate, inhalate profund și intens, și apoi expiră aerul de umiditate normală (nu este uscat în vreun fel). Repetați fiecare exercițiu trebuie să fie de 8-12 ori de trei ori pe zi, cursul - 7-9 zile.

Dacă vă doare gâtul și vocea voastră este dispărută. Ce să faci acasă?

Datorită unei dureri în gât, vocea dispare foarte des. Clătiri, infuzii de plante sau medicamente - pastile vă vor ajuta. Și dacă trebuie să vă vindecați rapid gâtul, ce să faceți? Acum, dacă un eveniment important, de exemplu, are o mulțime de bani, desigur, nu rapid, dar vă puteți recupera într-un timp scurt.

Puteți ghemuit cu apă sărată, soluție de furasilină, un decoct de coji de ceapă, diluat cu suc de sfeclă roșie. Pentru aceste scopuri, aplicați și extrageți din ingrediente naturale - ierburi. Acestea reduc intensitatea durerii și au un efect antibiotic.

Printre ierburile recomandate sunt caprifoi, frunze de zmeură, calendula, eucalipt, flori de musetel și tulpini, muguri de pin, tei (flori și frunze), fructe uscate și frunze de coacăze negre. Răsfoiți ierburile și fructele și beți ca ceaiul sub formă de căldură. Aceste fonduri, în cazul în care vocea a dispărut și o durere în gât, va ajuta la recuperarea rapidă la domiciliu.

Farmaceutice - tablete: Tantum Verde, pastile Septolet, Faringosept, Grammidin cu anestezic, Strepsils, Strepfen și altele. Aceste medicamente sunt printre cele mai accesibile, eficiente și sigure. Însă, în ciuda acestui fapt, este mai bine să le folosiți numai după consultarea cu un medic sau cel puțin cu un farmacist dintr-o farmacie, unde pot fi cumpărate, de fapt.

Tuse uscată și voce pierdută. Cum se trateaza?

Discursul poate dispărea, de asemenea, din cauza tusei, care de obicei este doar un simptom al acestei sau acelei afecțiuni: o răceală, o infecție virală respiratorie acută, o reacție alergică și așa mai departe. Tratamentul este simptomatic.

Inhalările vor ajuta (au un efect foarte pozitiv asupra sănătății inhalării cu sodă, care dilată și îndepărtează sputa), decoctări și extracte din plante, produse farmaceutice. În principiu, toate acestea (una din acestea!), Ce sa discutat astăzi. Dar, pentru a fi tratat mai bine după ce a fost examinat de un medic. Dar care specialist ar trebui să contacteze? Luați în considerare mai departe.

Recomandări importante

În ceea ce privește medicii implicați în aceste probleme. În primul rând, un specialist foarte specializat este un otolaringolog. Dar, înainte de aceasta, veți ajunge cel mai probabil la terapeut. Ei pot, dacă este necesar, să conecteze alți specialiști la procesul de tratament: un alergolog, un specialist în boli infecțioase, un hematolog, un chirurg, un traumatolog și alții.

Astăzi, pentru tratamentul laringitei, tratamentul homeopatic bine-cunoscut Gomeovoks este din ce în ce mai utilizat. Combinația mai multor componente naturale active face posibilă atenuarea principalelor simptome ale bolii încă în prima zi a tratamentului și accelerarea procesului de vindecare. Prevalența tratamentului cu GOMEOVOX în pediatrie se datorează, în primul rând, unei liste minime de contraindicații și efecte secundare.

Este posibil să vindeci singuri boala la domiciliu? Răspunsul este simplu: este posibil, dar nu în toate cazurile! De exemplu, dacă vocea a dispărut ca urmare a ruperii corzilor vocale, atunci numai intervenția medicală va ajuta și ar trebui să se facă cât mai repede posibil.

În principiu, puteți încerca să vă tratați acasă. Dar, dacă simptomele nu dispar în decursul a 2-3 zile, se agravează sau alții sunt conectați la acestea, consultați un medic mai bine.

Ce nu ar trebui să facă? De multe ori apar astfel de întrebări. Nu trebuie să continuați să faceți ceva care provoacă consecințe negative pentru sănătatea dumneavoastră și, în special, pentru vocea voastră. Motivele au fost descrise mai sus, se concentrează asupra lor. Prin excluderea acestora, puteți elimina probabilitatea de pierdere a vorbirii. Să vă binecuvânteze!