Pierderea vocii (aponia) este una din situațiile dificile care pot fi o problemă reală. Mai ales dacă activitatea profesională a unei persoane este legată de comunicare. Aceștia sunt cântăreți, actori, profesori și alte specialități. Cum de a recupera rapid vocea lipsă?
Cauzele pierderii vocii
Există 4 motive principale care duc la pierderea vocii. Aceasta este:
- Boli infecțioase - cel mai adesea aponia se dezvoltă datorită laringitei (boala determină umflarea corzilor vocale).
- Suprasolicitarea corzilor vocale este o problemă tipică, de exemplu, pentru cadrele didactice. Motivul pierderii bruște a vocii devine o conversație lungă asupra tonurilor ridicate sau a plânsului. Acesta este, de asemenea, găsit în oameni cu corzi vocale slabe.
- Stresul nervos. Stresul puternic afectează întotdeauna negativ sănătatea umană. Și pierderea vocii nu este o excepție.
- Creșteri noi în cavitatea laringiană, boli ale inimii și vaselor sanguine, tulburări ale glandei tiroide.
Dacă vocea a dispărut, trebuie să vă amintiți următoarele reguli:
- Trebuie să încercăm să vorbim cât mai puțin posibil. Chiar și o șoaptă este exclusă, deoarece provoacă o presiune puternică asupra ligamentelor inflamate.
- Trebuie să beți o mulțime de lichide. Ajută la hidratarea membranelor mucoase inflamate. Băuturile ar trebui să fie calde, dar nu fierbinți.
- Țineți gâtul cald, eliminând hipotermia. Îl poți împacheta cu o eșarfă caldă.
- În perioada de boală este interzis să fumezi, să consumi alcool, să bei băuturi cofeină. Este necesar să se excludă produsele acru pe gust.
tratament
Cum să restaurați o voce blocată la domiciliu? Există mai multe direcții.
Căi populare
Dacă vorbim despre cum să restabilim repede vocea ședinței, atunci puteți încerca una dintre căile populare.
Rezultate bune sunt obținute prin utilizarea băuturilor medicinale:
- Combinați aceleași volume de miere și suc de morcov (1 lingură) și turnați amestecul cu lapte încălzit (200 ml).
- Este posibil să tratați o voce răgușită cu ajutorul unei bere încălzită, dar nu ar trebui să abuzați de ea, va fi suficient un pahar obișnuit.
- Îndepărtați rădăcina de hrean cu o mașină de măcinat / amestecator de carne (2 cm), turnați apă fierbinte (200 ml) și lăsați-o să se fierbe. Scurgeți, puneți ceva zahăr în băutură și beți 1 lingură. l. pe tot parcursul zilei.
- Este necesar să se macină o frunză de aloe într-un blender într-o stare de măcinare și să se combine cu aceeași cantitate de miere. Amestecul trebuie să fie rassasyvat ca bomboanele de până la 6 ori pe zi.
- Întoarceți vocea lipsă va ajuta smochinele. Pentru a face acest lucru, amestecați fructul și umpleți-l cu un pahar de lapte cald. Lăsați-l să stea un timp. Luați o băutură de până la 3 ori pe zi.
- În laptele încălzit (200 ml), amestecați o lingură de miere, unt și băutură înainte de culcare.
- Luați proporții egale de suc de lamaie, miere, brandy și 1 ou bătut. Componentele sunt amestecate și încălzite într-o baie de apă. Luați ½ ceasca de 4 ori pe zi.
- 15 g de rădăcină de femur zdrobit se toarnă alcool puternic (50 ml) și se insistă timp de 3 săptămâni. Beți 15 picături de trei ori pe zi. Durata tratamentului este de 2 săptămâni.
- Stoarce varza folosind sucul de suc de suc. Înainte de utilizare, trebuie diluat cu apă într-un raport 1: 1. Beți de 4 ori pe zi pe tot parcursul săptămânii.
Dacă vocea a dispărut, puteți găti ouă. Acesta va ajuta la scăpa de răgușeală, durere și de a ajuta să readucă vocea într-un timp scurt.
- Bateți 2 gălbenușuri de ou cu zahăr sau miere (2 linguri).
- Umpleți amestecul cu lapte cald (1/2 ceasca de lapte). Este permis să se adauge sucul de portocale, brandy, rum la băutură, dar în cazul unei voci dispărute, este mai bine să nu se adauge alcool.
- Proteinele cu zahăr sunt bifate separat și, de asemenea, adăugate la băutură.
Ei beau oua calde.
Laptele cu anason și miere va ajuta la restabilirea unei voci dureroase.
- Se încălzește laptele (200 ml) și se amestecă 1 lingură de ceapă. miere și ½ lingură de unt. Pentru a spori efectul terapeutic, puteți adăuga puțină sifon. Bea o băutură de trei ori pe zi. Durata tratamentului este de 5 zile.
- În 250 ml de lapte se amestecă 1 lingură de lingură. l. anason. Se fierbe, se răcește și se filtrează. Introduceți 1 lingură. l. miere și luați 2 linguri la fiecare 2 ore pe parcursul zilei. Această rețetă vă ajută să obțineți repede vocea dorită.
Un bun rezultat terapeutic oferă medunitsa. Planta conține un procent mare de saponine și tanini, care contribuie la înmuierea și hidratarea membranelor mucoase inflamate ale laringelui. În plus, medunitsa are proprietăți antimicrobiene și antiinflamatoare.
- Puneți iarba uscată de plămâni (15 g) într-un termos și turnați peste ea 500 ml de apă clocotită. Lăsați o oră și jumătate. Filtrează și bea ½ ceasca de trei ori pe zi inainte de masa timp de 30 de minute. Durata cursului - 10 zile.
Vocea răgușită poate fi returnată cu ajutorul semințelor de quilter. Acestea contribuie la îndepărtarea edemului patologic din corzile vocale, la restabilirea țesuturilor deteriorate, la distrugerea bacteriilor patogene etc.
- 1 lingură de semințe preparați 500 ml apă clocotită și insistați într-un termos 2-3 ore. Bea 200 ml de până la 6 ori pe zi. Durata tratamentului este de 10 zile.
- După fiecare utilizare a băuturii medicinale, clătiți gâtul cu ulei de măsline. Îmbunătățește efectul băuturii, atenuând în continuare membranele mucoase ale gâtului și laringelui.
Gimnastica terapeutică
Cum de a reveni la voce cu ajutorul exercițiilor? Complexul în fiecare caz specific este selectat individual, însă au fost dezvoltate metode generale.
Înainte de a începe antrenamentul, trebuie să masați laringelul. Două degete masagează ușor gâtul, deplasându-se într-o mișcare circulară de sus în jos. Procedura îmbunătățește circulația sanguină locală.
Complexul însuși include următoarele exerciții:
- Capul aruncat înapoi. Este necesar să imităm sunetele de gargară pentru respirație.
- Reproduce sunetul "M", atingând simultan aripile nasului cu plăcuțele degetelor.
- Spune "silabă" cu voce tare în timp ce atinge ușor pe suprafața buzei superioare.
- Respirați adânc. Pe măsură ce expiră, atingeți pe piept și cântați orice sunete vocale.
- Stai ca un câine pe picioarele din spate. Țineți limba cât mai tare și încercați să spuneți "K" cu voce tare.
Asistență medicală
Dacă vocea a dispărut cu o răceală, atunci fără ajutorul medicamentelor nu va funcționa. Putem recomanda urmatoarele medicamente:
- "Faringosept". Medicină cu efect antibacterian.
- "Septolete". Medicamente cu proprietăți combinate. Are mai multe calități simultan - antimicrobian, analgezic, emolient și antitusiv.
- "Dekatilen". Utilizat ca un anestezic, agent bactericid și antifungic.
- "Gomeovoks". Medicină homeopatică cu acțiune complexă. Numiți pentru a primi cu inflamație a gâtului, în special, răgușeala vocii, umflarea ligamentelor etc.
Mai eficiente în tratamentul aponiai sunt spray-urile care asigură componente de înaltă calitate pentru medicamentele cu pulverizare.
- "Geksoral". Antiseptic cu proprietăți analgezice, antimicrobiene, hidratante și învelitoare.
- "Ingalipt". Medicină antiinflamatoare cu calități dezinfectante.
- "Chlorophyllipt". Compoziția naturală a medicamentului cu efect antibacterian.
- "Kameton". Agent combinat cu calități antiinflamatorii și antiseptice.
gargară
Dacă vocea s-a așezat și trebuie să o restabiliți urgent, puteți încerca să clătiți.
- Rezultatul dorit este dat la decocții sau infuzii de calendula și salvie.
- Beneficiul va aduce gura salubritate. Cea mai simplă rețetă - ½ linguriță este luată pentru 200 ml de apă caldă. sare și câteva picături de iod. Înlocuiți procedura poate fi prelucrarea soluției mucoase de Lugol.
- Mucoasa controlează inflamația, elimină umflarea corzilor vocale. 1 litru de apă fierbinte este luată 1 linguriță. l. chamomile de culoare. După perfuzare, băutura trebuie filtrată și folosită pentru clătire.
- Coaceți ceapa în cuptor și ștergeți-o printr-o sită. Apoi trebuie să fie diluat cu apă caldă la consistența soluției și folosit pentru salubritate la fiecare oră.
- Anasonul ajuta la vindecarea corzilor vocale. Dintre acestea, este necesar să se pregătească un decoct. Aplicați-l pentru a clăti nevoia în fiecare oră. Dacă o persoană și-a pierdut vocea, atunci această procedură o va ajuta să o restaureze foarte repede, literalmente în 2-3 proceduri.
- Se amestecă părți egale de mușețel, calendula și eucalipt în volume egale. Apoi 1 lingura. l. din compoziție se toarnă 200 ml apă clocotită și se lasă să se infuzeze timp de 30 de minute. Clătiți la fiecare 2 ore.
comprese
Pentru a restabili vocea și pentru a trata ligamentele inflamate, este permis să se facă comprese pe gât. În compoziția selectată este necesar să udeți orice cârpă moale (trebuie să aibă proprietăți bune de absorbție). Excesul trebuie stors, astfel încât lichidul să nu curgă. Apoi se aplică pe suprafața gâtului, acoperită cu folie și încălzită cu o eșarfă sau o eșarfă.
- Vodka. Alcoolul trebuie diluat cu apă 1: 1.
- Ulei. Înainte de a utiliza produsul trebuie încălzit la o temperatură confortabilă.
- Miere. Mierea trebuie aplicată pe suprafața frunzei de varză. Înfășurați-l în jurul gâtului și încălziți-l cu o eșarfă tricotată sau cu o eșarfă de pene.
inhalare
Cum de a recupera vocea lipsă? Pentru tratamentul aponia, puteți utiliza inhalări pe bază de uleiuri esențiale și plante medicinale:
- În bulionul Hypericum și Oregano, trebuie să adăugați două - trei picături de piersic. Compoziția hidratează perfect mucoasele gâtului, asigurând un efect de înmuiere.
- Cartofi fierți în uniformă. Apa caldă de aburi ajută la inflamarea corzilor vocale din cauza răcelii.
- Se combină în cantități egale iarba de eucalipt, mușețel, sunătoare, cimbru și floare de tei. Luați 3 linguri de amestec și preparați-le cu 750 ml apă fiartă. Se încălzește compoziția într-o baie de apă timp de 20 de minute. Apoi se răcește supa la o temperatură acceptabilă și se efectuează inhalarea, acoperită cu un prosop. Durata procedurii este de 10 minute.
- Dacă vocea a dispărut, puteți respira peste abur cu uleiuri esențiale. Este permis să se utilizeze salvie, lavanda, anason, bergamot, catina de mare, rozmarin.
- Semințe de mărar. Pentru a prepara compoziția este necesar în 500 ml apă clocotită pentru a prepara 2 linguri. l. mărar. Respirați aburi de două ori pe zi. Durata tratamentului este de 5 zile.
Cum să tratați ligamentele inflamate cu laringită
Dacă vocea a dispărut brusc, atunci cel mai adesea este cauzată de o patologie infecțioasă. Ca o regulă, cauza este laringita. Boala este însoțită de o inflamație semnificativă a membranelor mucoase ale laringelui: vocea persoanei devine răgușită și poate chiar să dispară complet.
Cum să vindeci corzile vocale în acest caz? Regimul de tratament este după cum urmează:
- Recepția medicamentelor cu efect expectorant. Pierderea vocii la laringită se datorează unei iritații severe a membranelor mucoase, care se exprimă prin perchement sever.
- Antitusive. Tusea este tipică pentru laringită, astfel încât pacientul este prescris medicament tuse.
- Soluții antiseptice în gât. Acestea calmează membranele mucoase inflamate ale corzilor vocale, elimină procesul inflamator existent.
- Remedii homeopate. Homeopatia are, de asemenea, un efect bun de vindecare.
- Inhalare. Inhalările prin aburi ameliorează considerabil starea, accelerarea procesului de vindecare.
Este obligatoriu să se primească antibiotice și medicamente antivirale. Durata tratamentului este determinată de medicul curant.
Aphonia (pierderea vocii) este o condiție care necesită tratament obligatoriu. Cordurile vocale inflamate se vor recupera singure, dar utilizarea medicamentelor sau a rețetelor populare va accelera acest proces.
Cum poți să spargi rapid vocea sau să o faci răgușită?
La prima vedere, sarcina de a întrerupe vocea pare a fi nenaturală, dar viața poate pune în situații cele mai neobișnuite și nu este suficient ca excentricii din lume?
În orice caz, dacă există o întrebare, atunci va fi un răspuns la aceasta.
Motive pentru a sparge vocea
- Dorința de a crea un motiv bun pentru a nu merge la școală sau de a lucra.
- Refuzul de a merge la o întâlnire.
- Dorința de a evita orice eveniment: o excursie la rude sau cunoștințe nereușite, o sărbătoare a unei anumite sărbători sau un lucrător de partid corporativ, un subbotnik sau un fel de prostii inventate de autorități.
- Necesitatea de a avea concediu medical pentru a vă oferi timp pentru dvs. sau pentru anumite obiective importante.
- Nevoia de a vă pune temporar vocea pe argument.
- Dorința de a vă face vocea nerecunoscută în scopuri conspirative și mult mai mult.
Metode de a pierde vocea
Cele mai rapide căi
Eficiența este uneori extrem de importantă, iar cele mai rapide căi de a "ateriza" vocile sunt:
- Gargling cu oțet și suc de lămâie.
Soluția acestor componente anunță corzile vocale și în câteva minute "distruge" vocea.
Pentru a pregăti, trebuie să umpleți un sfert de oțet cu oțet și un sfert cu suc de lamaie și amestecați toate acestea cu atenție.
Apoi trebuie să clătiți gâtul timp de 30 de secunde și să scuipați lichidul.
Dacă nu puteți rezista amestecului, puteți umple un sfert de cană cu apă. - Tusea.
În timpul tusei, corzile vocale sunt puternic tensionate, ceea ce duce la răgușeala și înțărcarea vocii.
Cu cât tusea este mai puternică, cu atât efectul este mai rapid.
Cale mai puțin riscante
- Un plâns de inimă.
Primul și cel mai comun mijloc care vine în minte pentru atingerea scopului.
Cel mai bine este să vă îngropați fața într-o pernă (astfel încât ceilalți să nu audă țipetele) și să strige până când corzile vocale nu intră în negare.
În funcție de intensitate, vocea se va "așeza" pentru câteva ore sau mai puțin.
Puteți accelera procesul adăugând un zgomot.
Puteți striga fără a atrage atenția la un concert rock, miting, stadion și așa mai departe.
Procesul poate fi dureros și recuperarea vocii este lungă. - Cântând.
Deși cântecul este un medicament pentru suflet, cu abordarea greșită, acesta poate afecta negativ vocea, care este acum un plus.
Mai ales dacă luați tonuri înalte și joase fără a vă încălzi înainte de a cânta și fără a avea o pregătire vocală specială vocală. - Whisper.
Nu subestimați această metodă, deoarece impactul șoaptă echivalează cu un strigăt pentru laringel.
Principalul lucru este să vorbiți mai mult în acest mod, iar rezultatul nu va dura mult.
Puteți accelera și îmbunătăți efectul metodelor de mai sus prin faptul că nu dați umiditate pachetelor, dar nu trebuie să le abuzați, deoarece apa este importantă pentru organism. - Multe vorbe.
Chiar și cu vorbire obișnuită, vă puteți supraîncărca gâtul, principalul lucru este să faceți sunete fără a vă opri.
În același timp, puteți să vă perfecționați oratoriul. Condițiile sunt înăsprite de crearea zgomotului, care va trebui să fie strigat. - Ține-ți gura deschisă.
Această metodă se bazează pe faptul că gâtul nu poate rezista la uscăciune.
Și ținând gura deschisă la timp pentru a conduce, această tehnică va funcționa mai repede pentru cei care trăiesc în climă aridă.
Căi mai riscante
- Acru, lapte, gras și picant.
Produse lactate și alimente acide (oțet de cidru de mere, suc de lamaie și așa mai departe) conduc la formarea mucusului, care în sine nu afectează vocea, ci cauzează o tuse care rupe ligamentele.
Dacă nu vă puteți forța să tusiți, atunci produsele speciale vă vor ajuta: roșii, alimente prăjite, carne roșie, slănină, brânză și citrice.
Produsele acide, care lovesc mucoasa, pot provoca leziuni ale stomacului.
De asemenea, nu puteți lua aceste sau alte produse, având o alergie la ele. - Cofeina care conține și băuturi alcoolice.
Ei deshidratează corpul, provocând uscarea și iritarea în gât.
Pentru a atinge obiectivul, este suficient să stați într-o cafenea, bar sau acasă, savurând băuturi.
Dar deshidratarea duce cu riscuri organismului și, în general, această categorie de produse nu este foarte bună pentru sănătate. - Alimente bogate în sare.
Prajiturile, nucile, sosul de soia, muraturile și concentratele de supă uscată merită un excelent ajutor pentru "potrivirea" vocii. - Ajutați aerul rece.
Aerul înghețat și uscat este un cablu foarte vocal enervant.
Odată cu punerea în aplicare a acestei metode, nu vor exista probleme pentru persoanele aflate în zone cu climă rece.
Și dacă căldura este în afara ferestrei, aparatul de aer condiționat va veni la salvare. - Utilizarea vremii.
În funcție de starea de spirit și posibilități, puteți ieși în vânt, ploios, înzăpezit sau rece și puteți cânta cântece sau strigă. - Temperatură scăzută
Nici măcar nu trebuie să ieși.
Poate ajuta și compresia gheții.
Este necesar să-l atașați la gât timp de câteva ore.
Când compresa se încălzește, trebuie înlocuită cu gheață.
Mecanismul de acțiune al acestei tehnici se explică prin stoarcerea mușchilor laringelui de la o temperatură scăzută, ca urmare a faptului că corzile vocale sunt împiedicate să vibreze corect.
Pentru a spori efectul în timp ce aplicați compresa, puteți să cântați sau să strigați.
Pentru a evita rănirea pielii, este recomandat să înfășurați pachetul de gheață într-un prosop, dar acest lucru va încetini efectul procedurii.
De asemenea, puteți bea apă rece, puteți mânca înghețată numai din congelator (mai ales dacă este sub îngheț), țineți picioarele în apă rece și așa mai departe. - Utilizarea alergiilor.
Mulți pacienți care suferă de alergii sunt familiarizați cu iritarea gâtului atunci când interacționează cu un alergen.
De exemplu, dacă există gâlhărie în gât din polen, atunci este suficient să mergeți în parc și să respirați adânc în timp ce vă aflați în grădină.
Această metodă este potrivită pentru persoanele care au doar alergii moderate, altfel este posibil să prindă șoc anafilactic, cu potențial letal. - Boala sau gripa.
Acesta este primul lucru care poate veni în minte, deoarece în timpul acestor boli, vocea dispare, apare o tuse, gâtul este constant iritat și așa mai departe.
Este destul de simplu să te îmbolnăviți în mod intenționat, este suficient să îngheți și să comunici cât mai des cu transportatorii de virusi.
Pentru o mai mare fiabilitate, vă puteți slăbi sistemul imunitar, lipsa somnului sau alimentarea necorespunzătoare.
Procesul de reversibilitate
Problemele cu corzile vocale se numesc laringită.
În unele cazuri, problemele cu corzile vocale pot fi ireversibile și vă reamintesc de restul vieții, de exemplu:
- Cu leziuni regulate la nivelul laringelui.
- Cu încărcături prea mari pe corzile vocale.
- Când boala devine cronică.
- În caz de tratament târziu și nerespectarea prescripțiilor medicilor.
- Cu distrugeri mecanice prea mari la corzile vocale și așa mai departe.
Atunci când experimentăm cu organismul, merită să ne amintim că există o șansă de a face vocea răgușită sau să o mutilați pentru totdeauna.
Videoclip util
Din acest videoclip veți învăța cum să întrerupeți vocea:
Pierderea unei voci cât mai repede posibil nu este atât de ușoară, unde este mai rațională și mai rațională să imități pierderea vocii decât să vă răniți cu adevărat.
Dar dacă nu există alte opțiuni, atunci puteți combina mai multe metode în același timp, de exemplu, strigând sau tuse în timp ce se răcește sau cântând cântece cu picioarele înmuiate în apă rece.
Principalul lucru nu este să rănești alte părți ale corpului împreună cu corzile vocale și să nu cauzezi daune ireparabile corpului, pentru că în curând vocea pierdută va trebui returnată.
Cum poți perturba vocea?
Uneori o persoană trebuie doar să-și piardă vocea. Oprirea unei voci poate fi necesară din mai multe motive, una dintre ele fiind lipsa de a vorbi la un anumit eveniment. Acest lucru se poate face în moduri diferite, toate constând într-o suprasolicitare puternică a corzilor vocale. Dar merită să ne gândim că pierderea capacității de a vorbi este aproape întotdeauna însoțită de durere severă în gât. Inflamația corzilor vocale poate fi cauzată de plâns, hipotermie sau mirodenii fierbinți.
Trebuie să strigi
Pentru a planifica o voce trebuie să strigi bine. Dacă ideea vine la viață acasă, atunci ar trebui să stocați pe o pernă mare. Acest lucru este necesar să nu sperie vecinii. Mai mult, algoritmul de acțiune este următorul:
- Luăm o pernă mare, ne aplecăm de față și începem să țipăm isteric. Cu cât strigătul este mai puternic, cu atât mai mare este șansa într-un timp scurt de a întrerupe vocea;
- Trebuie să strigi fără o pauză timp de 10-15 minute, după care ar trebui să luați o scurtă pauză și să continuați;
- Procedura trebuie continuată până când începe să se simtă suprapunerea ligamentelor.
Trebuie avut în vedere că pierderea capacității de a vorbi nu apare imediat, ci după câteva ore.
Dacă a existat o durere puternică în gât în timp ce striga, opriți imediat!
karaoke
Pentru vocea răgușită, suficient de lungă și cu un suflet să cânte karaoke. În acest caz, puteți atinge simultan două goluri, puteți să vă simțiți bine și să realizați ideea în viață. De obicei, este suficient pentru câteva ore să cânte melodii puternice și abilitatea de a vorbi în mod normal va dispărea. Este recomandabil să alegeți compozițiile jucate pe note mari, astfel încât să existe mai multe șanse de răgușeală.
Trebuie să cânți sufletesc, cu voce tare. Este recomandabil să interpretați cântece populare rusești sau cântece rock.
șoaptă
Mulți oameni cred că vorbind cu o șoaptă, protejează corzile vocale. De fapt, șoaptarea este o modalitate excelentă de a câștiga rapid laringita în mediul familial familiar. Atunci când o persoană vorbește liniștit, gâtul său este foarte uscat, ceea ce ajută și la atingerea scopului într-un timp scurt.
Pentru a pierde capacitatea de a vorbi, trebuie să treceți la o șoaptă pentru o vreme. Doar câteva ore de conversații active pe tonuri joase și rezultatul va fi atins. O condiție importantă este că nu trebuie să beți apă, deoarece mucoasa uscată este mai bine iritată.
tuse
Pentru a dispărea rapid vocea trebuie să tuse intens. Cu cât este mai tare și mai intensă tusea, cu atât este mai probabil să spargeți gâtul și să pierdeți capacitatea de a vorbi în mod normal. Tusea ar trebui să fie până când mâncărimea și durerea încep să se simtă în gât. Dacă se întâmplă acest lucru, putem spune că obiectivul a fost realizat și în câteva ore, în loc de o voce normală, se va auzi doar o șoaptă.
Pentru a obține rezultate mai rapide, puteți utiliza mai multe metode în același timp. De exemplu, strigând, cântând și tusind în schimb.
ventilator
O modalitate bună de a întrerupe vocea este să participi la sport ca spectatori. În acest caz, principalul lucru este să strigi cu voce tare, susținând favoritele. Unii oameni cred că gâtul lovit de fani este principalul dezavantaj al competiției, dar dacă aceasta este sarcina, atunci mergeți mai departe.
Dacă competiția nu este programată, puteți merge la bar, unde pariați pe sport. Puteți avea cu siguranță un moment bun acolo cu distracție și beneficii, și cel mai important, pierdeți vocea pentru câteva zile.
gargară
Puteți bea băuturi acide sau pur și simplu clătiți-le în gât. Pentru a face acest lucru, puteți utiliza o soluție de suc de lămâie sau oțet. Pentru a face o astfel de soluție, trebuie să luați ¼ ceasca de suc de lamaie si sa amestecati cu aceeasi cantitate de apa rece. Ar trebui să ghemuiți de mai multe ori până când rezultatul este atins.
După ce gâtul este clătit cu o soluție acidă, gura trebuie clătită cu apă curată. Acest lucru va ajuta la salvarea smalțului dinților.
Respira gura deschisa
Pentru a atinge obiectivul, puteți respira cu gura deschisă câteva ore, de îndată ce mucoasa se usucă, abilitatea de a vorbi va dispărea. Dacă există temeri că oamenii din jur vor înțelege greșit gura deschisă în mod constant, atunci trebuie să respirați în timpul somnului.
În special, puteți obține rapid inflamație faringiană dacă respirați prin gură în interior cu aer uscat și, în același timp, nu beți apă.
Nu e nevoie să bei
Profesioniștii și cântăreții vor bea multă apă, deoarece corzile vocale umezite ajută la menținerea vocii în formă bună. Dar, dacă există un obiectiv de răpire, atunci apa ar trebui să fie aruncată. Dar acest lucru ar trebui făcut cu înțelepciune, pentru a nu aduce organismul la deshidratare completă.
Nu ar trebui să beți după ce ați vorbit cu o șoaptă, respirați cu gura deschisă și strigând. Cu cât membranele de voce sunt mai uscate, cu atât sunt mai multe șanse de a câștiga răgușeală.
Băuturi din lapte acru
Aveți nevoie să beți mai multe băuturi din lapte acru. Prin ele însele, ele nu dăunează gâtului, ci din cauza lor în gâtul acumulat mucus, care provoacă o tuse. Dar atacurile de tuse sunt necesare. Cu cât o persoană tuse mai activ, cu atât este mai probabil să rupeți rapid gâtul.
Apă rece
Apa de gheata va ajuta sa realizati rapid ideea. Suficient să beți un pahar întreg de apă rece și să vedeți ce efect va avea. Dacă totul merge conform planului, atunci putem continua. Pentru mulți oameni, băuturile reci au același efect ca și produsele lactate fermentate, mucusul se acumulează în gât și există dorința de a tuse.
Răceală obișnuită
Dacă sarcina este răgușită pentru o vreme, atunci o răceală va fi o opțiune ideală. Pentru a prinde o răceală este ușor, pentru asta trebuie să te îmbraci prost în vreme rece, să mănânci o mulțime de alimente reci și să bei lapte rece.
În plus, imunitatea redusă contribuie la somn săraci și nutriție necorespunzătoare. Dacă trebuie să savurați ceva timp, atunci puteți încerca să vă răcoriți, dar trebuie să vă amintiți că frigul va aduce slăbiciune, febră și nas curgător. Dar dacă sfîrșitul justifică mijloacele, atunci puteți ajunge în siguranță la afaceri.
alergie
Dacă o persoană știe că este alergic la polen sau furia animalelor, atunci poți să înghiți flori în parc pentru câteva ore sau poți să petreci pisicile. De obicei, acest lucru este suficient pentru a începe inflamația mucoasei faringiene, cu toate consecințele care decurg din aceasta. Dar nu uitați că poate exista o reacție alergică puternică, care poate duce la șoc anafilactic.
Înainte de contactul alergic cu alergenul, trebuie să vă gândiți de mai multe ori. Trebuie să înțelegem că dorința de răpire pentru un timp poate să se încheie cu mari probleme de sănătate.
Înainte de a recurge la toate metodele propuse, ar trebui să analizați totul bine. Poate fi mai ușor să învățați să descrieți răgușeală decât să creați artificial propriile probleme de sănătate. Fumatul vă va ajuta răgușit atât de repede, dar înainte de a începe să fumați țigări unul câte unul, trebuie să vă gândiți dacă aveți nevoie de probleme de sănătate.
Dacă vocea a dispărut - cum să recuperați repede
Bună ziua, dragi cititori. Aparatul vocal îndeplinește una dintre funcțiile foarte importante - comunicare. Fiecare persoană percepe vocea și vorbirea așa cum sunt date, luate în considerație, ce ar trebui să fie "implicit". Nimeni nu acordă o atenție deosebită limbajului. Situația se schimbă dramatic când dispare. Motivele pentru aceasta sunt complet diferite. Se crede pe scară largă că o voce poate dispărea numai din cauza defalcării ei. Ei spun: "A strigat". Dar acesta este doar unul dintre motive, nu singurul. Când vă confruntați cu astfel de probleme, trebuie să faceți ceva urgent. Și ce anume, să vorbim despre asta în articol. De asemenea, veți afla despre cauzele, prevenirea și multe altele. Va fi interesant și, desigur, foarte informativ.
Dacă vocea a dispărut, cât de repede sau urgent trebuie să o restaurați? Această întrebare ne îngrijorează aproape imediat, dar mai întâi vom examina cauzele și apoi tratamentul. Există multe remedii folclorice care ajută la restaurarea vocii acasă.
De ce a dispărut vocea - cauze?
Principala este boala infecțioasă care afectează gâtul și, în special, corzile vocale. Printre cele mai bune exemple se numără laringita. Bundles pur și simplu pierde capacitatea de a funcționa în mod normal și nu poate face sunete care sunt cel puțin similare cu un discurs coerent. Dar chiar dacă nu sunt afectate în mod direct, o "înfundare" puternică a gâtului poate avea același efect: incapacitatea de a vorbi!
Un alt motiv, mai rar, dar, totuși, destul de obișnuit, este suprasolicitarea excesivă a corzilor vocale pentru o perioadă lungă de timp. Există un factor important: acest lucru se întâmplă cel mai adesea cu ligamentele netratate. De exemplu, dacă un cântăreț profesionist dă un concert pentru câteva ore, atunci șansa unei întreruperi în vocea lui este redusă. Și dacă, în timpul unei sărbători, o persoană obișnuită va cânta cu voce tare toată seara, apoi dimineața, cu oroare sau surpriză, se va găsi în imposibilitatea de a vorbi, în sensul literal al acestor cuvinte.
Motivul numărul trei: tensiune nervoasă, șoc emoțional sever sau stres. Da, vocea poate să dispară din cauza asta. Acest fenomen nu este legat de funcționarea defectuoasă a corzilor vocale, ci este cauzat tocmai din motive psihologice, datorită cărora apare defecțiunea aparatului de vorbire. Pierderea vocii poate apărea brusc, de exemplu - după o frică și sistematic, treptat.
Al patrulea motiv: neoplasme în laringe (benigne sau maligne), afecțiuni ale tiroidei sau probleme cu sistemul cardiovascular, plămânii.
Un factor important este ecologia mediului în care oamenii trăiesc permanent, obiceiurile lor proaste, în special fumul de tutun și așa mai departe.
Dacă vocea a dispărut - cât de repede (urgent) trebuie să vă recuperați
Secretul restaurării unei voci constă în înțelegerea motivelor dispariției sale. Suna tribut, dar este un fapt dovedit. Deci, ia în considerare modalitățile cele mai simple și eficiente de a restaura vocea acasă:
✔ Restul complet fizic și emoțional (psihologic). Foarte util, mai ales - în timpul efortului de epuizare sau de muncă grea. Adesea, ajută la readucerea corzilor vocale la funcționalitatea lor completă, pe care au pierdut din cauza etiologiei nervoase.
✔ Tăcere - în multe cazuri este cel mai bun "doctor". Dacă ați strigat, ați vorbit sau ați alungat, pierderea abilității de a reproduce sunete, eliminându-le din aparatul vocal, este foarte probabil. În acest caz, lăsați-l să se recupereze: nu-l strângeți. S-ar putea să dureze de la 1-3 zile până la o săptămână și chiar mai mult.
✔ Renunțați la orice obiceiuri proaste și, în primul rând, la fumat. Acestea au un efect foarte negativ asupra "calității" vocii, făcându-l răgușit și dur. Aceasta privește nu numai oamenii, ci și jumătatea slabă a umanității. Și uneori fumatul și deloc pot cauza "eșecuri" în vorbire, arderea țesuturilor moi ale gâtului și a ligamentelor.
Excludeți sau minimalizați la maxim situațiile stresante, atât "cronice" cât și bruște. Din cauza lor, vocea dispare de foarte mult timp. Uneori - pentru mai multe luni, ani, și chiar astfel de cazuri sunt cunoscute, când în acest context el a dispărut pentru totdeauna. Deseori, totuși, poate fi returnată.
✔ Dacă pierderea de vorbire are o boală infecțioasă, de exemplu, ca urmare a hipotermiei sau a infecției cu virusuri, trebuie depuse toate eforturile pentru a se vindeca cât mai curând posibil (mai exact, acest lucru va fi discutat mai jos).
✔ Nutriție corectă, rațională. În sine, este puțin probabil să ajute, dar va fi, cel puțin, parte dintr-un set comun de eforturi care vizează o recuperare rapidă.
Lipsă de voce - cum să tratezi acasă rapid și eficient
Fără îndoială, cei mai buni dintre ei se referă la metodele de medicină tradițională. Foarte bine, atunci când sunt utilizate în mod corespunzător, ele ajută la inhalare (substanța activă, în timpul acestor proceduri, trece direct prin corzile vocale, așezându-se pe ele), vindecarea ierburilor (dintre care medunitățile sunt principalele), sucul de varză albă, laptele de vacă cu anason, unt, ouă de pui și așa mai departe.
Ouăle au fost cunoscute de mult timp pentru efectele lor de vindecare asupra vocii.
Ele ajută în toate situațiile, cu excepția infecțiilor. Trebuie să beți un ou dimineața și seara, cinci sau șapte zile la rând. În loc de o ouă de pui brut, puteți lua 3 prepelițe. Acestea sunt chiar mai recomandate, deoarece practic nu sunt expuse riscului de infecție cu infecții bacteriene, dintre care cea mai periculoasă este salmoneloza.
Lapte cu miere sau anason
Un pahar de lapte de vaca naturala sau de capra proaspata este incalzit la o temperatura de 45-47 grade, se adauga o lingurita de miere si jumatate din aceeasi lingura de unt. Puteți adăuga sifon la lapte cu miere, literalmente o mâncare, acest remediu este indicat la tuse. Ar trebui să fie băut de trei ori pe zi, cursul tratamentului este de patru până la cinci zile.
250 ml. lapte, se adaugă 1 lingura. lingura de anason, lăsați laptele să fiarbă, răcit. Adăugați o linguriță de miere, se amestecă (nu numai în lapte fierbinte, dar în cald). Beti 2 linguri. linguri la fiecare 2 ore. Această băutură a fost sfătuită de un doctor mamei mele când vocea ei a dispărut și ea a reușit să o restaureze repede.
Inhalare cu pierderea vocii
Ca și în cazul tratării laptelui cu miere și anason, acestea pot fi utilizate în toate situațiile, inclusiv - cu boli infecțioase și inflamatorii ale gâtului și cu laringită - de asemenea. Notă: în timpul laringitei, în stadiul său acut, inhalările cu abur fierbinte sunt contraindicate. Nu le folosiți pentru tratamentul copiilor, deoarece, deși extrem de rare, provoacă bronhospasme sau reacții alergice. Cea mai bună soluție în cazul în care vocea copilului dispare - consultați un medic pediatru.
Pentru inhalare pot fi utilizate și plante medicinale, și uleiuri esențiale. Puteți să faceți o inhalare cu aburi și să utilizați nebulizatoarele cu produse farmaceutice farmaceutice.
Principalele ingrediente active folosite la inhalare sunt sifon, flori sălbatice de musetel, tinctură de eucalipt, salvie, coacăz, mămăligă și cocoș, cimbru, semințe de anason, usturoi și ceapă, ulei de thuja sau eucalipt, ienupăr sau pin, decoction de cedru sau ace de pin și așa mai departe.
Vindecarea ierburilor: medunitsa, tartarnik, mlaștină, marar, paturi
Medunitsa în concentrații mari conține tanini și saponine, care înmoaie și hidratează căile respiratorii și ligamentele. Este pur și simplu indispensabilă în tratarea acesteia din urmă. Are proprietăți antimicrobiene, antiinflamatorii, regenerative.
Este ușor să preparați o perfuzie din această plantă: 15 grame de materii prime uscate zdrobite (cutiile pulmonare de iarbă) adorm într-un termos sau, dacă nu există, într-un vas de porțelan, umpleți-le cu jumătate de litru de apă clocotită și infuzați timp de 1-1,5 ore și apoi tulpinați. Luați o jumătate de cană de 3 ori pe zi timp de o jumătate de oră înainte de mese. Curs - până la 10 zile.
Tatarnik are proprietăți de vindecare remarcabile: distruge microflora patogenă, restabilește țesutul moale, elimină umflarea și așa mai departe. Cel mai bine este să folosiți semințele, umplând lingura lor cu 500 de mililitri de apă clocotită. Insista înseamnă că ai nevoie de cel puțin 2 ore. Se folosește o singură dată în 5-6 zile, un întreg pahar de perfuzie se bea la un moment dat în gume mici, încet.
După ce ați luat-o, după câteva minute, este recomandabil să clătiți gura și gâtul cu o cantitate mică de ulei natural de măsline proaspăt. Apropo, acest ulei, chiar prin el însuși, ajută la restabilirea vocii și îmbunătățirea stării fiziologice a corzilor vocale și a gâtului. Se înmoaie perfect și are un efect hrănit. Clătiți gura și gâtul cu ulei de măsline trebuie să fie de 1-2 ori pe zi (în fiecare zi, timp de 10 zile).
Plante medicinale - Altea
Se administrează la fiecare 2-3 ore timp de câteva zile. Efect pozitiv asupra corzilor vocale.
O lingură de ierburi se toarnă cu un pahar de apă clocotită, după care se injectează o jumătate de oră. Puteți adăuga niște miere la gustul dvs.
Ca de obicei mărar
Acestea au proprietăți foarte asemănătoare: restabilește vocea care a fost ruptă în timpul încărcărilor excesive datorate infecțiilor sau arsurilor termice ale ligamentelor (de exemplu, fumul de țigară).
Mararul este mai bine să faceți inhalare. Se toarnă 2 linguri de apă clocotită (450-500 mililitri) într-un ceainic din porțelan. Sue la o temperatură de aproximativ 55-60 de grade, inhalează direct prin nas. Acesta este un fel de inhalare, oferind un efect pozitiv pozitiv. Inhalarea poate fi repetată de 2 ori pe zi timp de 4-5 zile. Important: Trebuie să urmați toate regulile de inhalare pentru a obține efectul dorit și, în același timp, să nu vă faceți rău!
Planta unică - cremă
Foarte eficientă, cu o voce răgușită. Acceptate 12-15 picături de tinctură proaspăt preparată de 3 ori pe zi timp de 1-2 săptămâni. Puteți bea apă. 15 grame de rădăcină insistă în 50 de mililitri de vodcă sau de gatit pentru trei săptămâni. Gatiti si depozitati intr-un loc uscat, intuneric si rece.
Sucul de varză albă
Este ușor de obținut cu ajutorul unui storcător. Dacă nu este disponibilă - utilizați o mașină de tocat carne cu un grătar fin și o tifon pentru a stoarce sucul din legumele măcinate. Sucul gata este mai bine să se dilueze cu apă potabilă la temperatura camerei într-un raport de 1: 1! Beți 3-4 ori pe zi înainte de mese, 5-7 zile la rând. Pentru ligamentele responsabile pentru voce, varza este aproape un panaceu. Încercați. Aceasta va ajuta la infecții, la întindere și în alte situații.
Este important! Puțini oameni acorde atenție acestor momente, dar, între timp, ei, în unele cazuri, se dovedesc a fi cheia.
În primul rând: nu mâncați alimente care pot irita gâtul (prea picant sau sărat, cald sau invers - prea rece și așa mai departe).
În al doilea rând: motivul lipsei de voce sau al răgușei sale puternice poate fi acoperit cu aer foarte uscat în cameră. Nu uita de asta. Umidificatoarele sunt o soluție excelentă.
În al treilea rând: nu neglija gimnastica pentru corzile vocale. Se referă mai degrabă la măsuri preventive. Dar, după cum știți: orice boală este mai ușoară și mai rezonabilă pentru a preveni decât să o tratezi.
Gimnastică de tratament
Dacă vocea a dispărut deja, tratamentul acasă cu gimnastica va oferi rezultate excelente. Purtați-l doar într-o poziție mincinoasă (primele două zile), iar a doua și a treia, a doua zi - într-o poziție așezată.
Buzele trebuie să fie înfășurate, inhalate profund și intens, și apoi expiră aerul de umiditate normală (nu este uscat în vreun fel). Repetați fiecare exercițiu trebuie să fie de 8-12 ori de trei ori pe zi, cursul - 7-9 zile.
Dacă vă doare gâtul și vocea voastră este dispărută. Ce să faci acasă?
Datorită unei dureri în gât, vocea dispare foarte des. Clătiri, infuzii de plante sau medicamente - pastile vă vor ajuta. Și dacă trebuie să vă vindecați rapid gâtul, ce să faceți? Acum, dacă un eveniment important, de exemplu, are o mulțime de bani, desigur, nu rapid, dar vă puteți recupera într-un timp scurt.
Puteți ghemuit cu apă sărată, soluție de furasilină, un decoct de coji de ceapă, diluat cu suc de sfeclă roșie. Pentru aceste scopuri, aplicați și extrageți din ingrediente naturale - ierburi. Acestea reduc intensitatea durerii și au un efect antibiotic.
Printre ierburile recomandate sunt caprifoi, frunze de zmeură, calendula, eucalipt, flori de musetel și tulpini, muguri de pin, tei (flori și frunze), fructe uscate și frunze de coacăze negre. Răsfoiți ierburile și fructele și beți ca ceaiul sub formă de căldură. Aceste fonduri, în cazul în care vocea a dispărut și o durere în gât, va ajuta la recuperarea rapidă la domiciliu.
Farmaceutice - tablete: Tantum Verde, pastile Septolet, Faringosept, Grammidin cu anestezic, Strepsils, Strepfen și altele. Aceste medicamente sunt printre cele mai accesibile, eficiente și sigure. Însă, în ciuda acestui fapt, este mai bine să le folosiți numai după consultarea cu un medic sau cel puțin cu un farmacist dintr-o farmacie, unde pot fi cumpărate, de fapt.
Tuse uscată și voce pierdută. Cum se trateaza?
Discursul poate dispărea, de asemenea, din cauza tusei, care de obicei este doar un simptom al acestei sau acelei afecțiuni: o răceală, o infecție virală respiratorie acută, o reacție alergică și așa mai departe. Tratamentul este simptomatic.
Inhalările vor ajuta (au un efect foarte pozitiv asupra sănătății inhalării cu sodă, care dilată și îndepărtează sputa), decoctări și extracte din plante, produse farmaceutice. În principiu, toate acestea (una din acestea!), Ce sa discutat astăzi. Dar, pentru a fi tratat mai bine după ce a fost examinat de un medic. Dar care specialist ar trebui să contacteze? Luați în considerare mai departe.
Recomandări importante
În ceea ce privește medicii implicați în aceste probleme. În primul rând, un specialist foarte specializat este un otolaringolog. Dar, înainte de aceasta, veți ajunge cel mai probabil la terapeut. Ei pot, dacă este necesar, să conecteze alți specialiști la procesul de tratament: un alergolog, un specialist în boli infecțioase, un hematolog, un chirurg, un traumatolog și alții.
Astăzi, pentru tratamentul laringitei, tratamentul homeopatic bine-cunoscut Gomeovoks este din ce în ce mai utilizat. Combinația mai multor componente naturale active face posibilă atenuarea principalelor simptome ale bolii încă în prima zi a tratamentului și accelerarea procesului de vindecare. Prevalența tratamentului cu GOMEOVOX în pediatrie se datorează, în primul rând, unei liste minime de contraindicații și efecte secundare.
Este posibil să vindeci singuri boala la domiciliu? Răspunsul este simplu: este posibil, dar nu în toate cazurile! De exemplu, dacă vocea a dispărut ca urmare a ruperii corzilor vocale, atunci numai intervenția medicală va ajuta și ar trebui să se facă cât mai repede posibil.
În principiu, puteți încerca să vă tratați acasă. Dar, dacă simptomele nu dispar în decursul a 2-3 zile, se agravează sau alții sunt conectați la acestea, consultați un medic mai bine.
Ce nu ar trebui să facă? De multe ori apar astfel de întrebări. Nu trebuie să continuați să faceți ceva care provoacă consecințe negative pentru sănătatea dumneavoastră și, în special, pentru vocea voastră. Motivele au fost descrise mai sus, se concentrează asupra lor. Prin excluderea acestora, puteți elimina probabilitatea de pierdere a vorbirii. Să vă binecuvânteze!
Sfat 1: Cum să faceți ca vocea să dispară
- De ce vă pierdeți vocea?
Învață să respiri corect
Creșteți volumul vocii dvs. poate fiecare persoană. Pentru a face acest lucru, trebuie doar să mențineți respirația corespunzătoare. Aceasta este o abilitate naturală a unei persoane, care, de regulă, este rar utilizată în conversație. Pentru a vă controla vocea, precum și pentru a găsi o respirație adecvată, găsiți o zonă închisă mare și cereți unui prieten să vă ajute. Stați la capetele opuse ale camerei. Verificați cât de liniștiți și cât de tare puteți vorbi? Încercați să mergeți la un strigăt puternic, apoi faceți un sunet ca un scârțâit.
Când faceți toate aceste sunete, nu uitați că acestea depind de respirația corespunzătoare. Puneți mâna pe stomac și asigurați-vă că fiecare respirație este efectuată corect, activați diafragma, când inhalați, stomacul trebuie să se ridice și să coboare în poziția inițială la ieșire. Adresați-vă unui prieten pentru a evalua volumul vocii dvs. în procesul de instruire.
Pentru a vă imagina audibilitatea în această cameră, schimbați rolurile. Cereți unui prieten să facă aceleași exerciții.
Păstrați contactul vizual
Când comunicați unul cu altul cu cineva, întotdeauna vă uitați la interlocutorul dvs., chiar dacă vă uitați în permanență. Acest lucru vă permite să estimați distanța față de el, precum și dacă aude ceea ce îi spui. Aceasta este partea naturală a comunicării dintre doi interlocutori. Cu toate acestea, atunci când comunicați cu un grup, unii oameni se pierd, se uită la podea, în lateral sau undeva în depărtare. Ca urmare, volumul vocii lor nu se potrivește cu situația.
Când comunicați cu publicul, încercați să mențineți legătura cu membrul său individual, să vă comportați ca și cum ați vorbi cu el. Ajustați acțiunile în funcție de reacția sa (indiferent dacă este departe de dvs., dacă vă aude etc.). Apoi, transferați-vă privirea la cealaltă parte și discutați cu el. Dacă vă îndreptați atenția către o anumită persoană, creșteți volumul vocii într-un mod natural, deoarece încercând să-i transmiteți mesajul.
Dacă nu ești confortabil să vorbești cu persoane pe care nu le cunoști, întreabă prietenii tăi să te asculte și apoi să-i întrebi dacă te-au auzit bine.
Scapă de nervozitate
Motivul pentru o voce liniștită poate fi că sunteți pierdut sau nervos în compania unui număr mare de oameni. În acest caz, chiar și abilitatea de a respira corespunzător nu va ajuta să vă faceți vocea mai tare. Mai întâi de toate, faceți o regulă să nu încercați să solicitați aprobarea cuvintelor dvs. de la fiecare membru al grupului. Trebuie să ne străduim în acest sens, dar acest lucru nu este necesar, obiectivul dvs. este acela de a vă transmite gândurile grupului în ansamblu.
Nu te mai gandi la ce ar putea crede ceilalti despre tine sau despre cuvintele tale. Concentrați-vă pe discursul dvs., spuneți-vă în prealabil că nu toți vor fi de acord cu cuvintele voastre. Acest lucru vă va oferi încredere și va ușura nervozitatea. În același timp, volumul vocii dvs. va deveni natural și va fi suficient de ridicat dacă respirați corect.
Cum de a pierde vocea pentru un timp?
Astăzi trebuie să ne dăm seama cum să pierdem vocea. Deși, probabil, nu mulți oameni doresc să rătăcească sau să prindă laringita. Motivele acestei dorințe sunt variate. Dar modul de acțiune nu depinde de ele. Există mai multe moduri de a pierde o voce. Ce ar trebui să aleg? Ce sfaturi și sfaturi pot fi oferite unei persoane care vrea să-și piardă vocea?
Principiul acțiunii
De fapt, totul este simplu. Dacă o persoană se întreabă cum să-și piardă vocea, ar trebui să-și strângă corzile vocale cât mai mult posibil. Pe acest principiu se bazează toate metodele de pierdere vocală.
Laringita nu este atât de dificil de obținut. În doar câteva zile la domiciliu, o persoană își poate pierde vocea sau răgușit. Ce ar trebui să caut? Ce acțiuni vor ajuta la aducerea ideii la viață?
strigând
Cum să pierzi vocea? Acest mod este familiar tuturor. Mai întâi de toate, trebuie să strigi și să vă ridicați vocea în orice mod posibil. Recepția este considerată baza pentru implementarea cu succes a ideilor în viață.
Scream este metoda cea mai rapidă și cea mai eficientă pentru a vă ajuta să vă pierdeți vocea. Dar pentru a obține rezultatul dorit va trebui să încercați. Uneori trebuie să țipiți ore întregi. Numai după aceea, vocea va dispărea sau va dispărea.
Creek suprasolicite corzile vocale. Prin urmare, el este considerat cel mai bun mod de a pierde vocea. Și laringita provine din ligamentele suprapuse.
băuturi
Cum să pierzi rapid vocea? Următorul sfat care poate fi dat numai unei persoane este să nu mai beți. Mai ales în timpul crimelor. Doar să vă limitați într-un lichid nu ar trebui să fie - este plină de consecințe negative pentru organism. Dar pentru perioada de plâns se recomandă excluderea tuturor tipurilor de băuturi.
Lucrul este că laringele fără umiditate se vor agrava mai repede. Deci, rezultatul strigătelor va fi mai rapid. Prin urmare, dacă doriți să știți cum să vă pierdeți rapid vocea, trebuie să uitați de băuturi pentru un timp.
șoaptă
Este greu de crezut, dar dacă o persoană se gândește la cât de repede posibil, trebuie să șoptească. Șoptirea este o altă modalitate eficientă de a vă strânge corzile vocale.
De fapt, această tehnică îngreunează gâtul și ligamentele chiar mai mult decât un țipăt. Este suficient să șopti aproximativ 20 de minute, iar rezultatul nu va dura mult. De ce aveți un astfel de efect?
Ca rezultat al șoaptelor, corzile vocale devin mai dense. Și datorită faptului că o persoană vorbește, există și tensiune. Încărcarea dublă a ligamentelor duce la o pierdere destul de rapidă a vocii. Dar nu pentru mult timp. Cum de a pierde vocea pentru un timp? Este suficient să strigi sau să șopti timp de aproximativ o oră. În ambele cazuri, laringele sunt cel mai bine uscate. Rezultatul va veni mai repede.
cântece
Dar asta nu e tot. În plus față de aceste metode, puteți folosi mai multe trucuri interesante. Cum să pierzi vocea? Pentru un timp, cântând pe note notabile va ajuta răgușit.
Destul de des se recomandă doar să vă cântați cântecele preferate câteva note mai mari sau mai mici decât timbrul obișnuit al vocii. Această tehnică îngreunează foarte mult corzile vocale. Adevărat, nu întotdeauna cântând ajută repede.
După cum arată practica, vocile de pe note sunt cele mai eficiente soluții pentru această sarcină. Uneori trebuie să cânți câteva ore. Dar primul rezultat va fi remarcabil în doar câteva minute. Suficient să cânte câteva cântece.
tuse
Tusea este o altă modalitate de a vă strânge corzile vocale. Cand tuse, laringele se tulpina foarte mult. Este recomandabil să faceți această "procedură" cât mai mult posibil.
Dacă tusea începe cu o migrenă, se recomandă pur și simplu să luați pauze scurte sau alternați această metodă cu alte metode de pierdere a vocii. Astfel, puteți obține rezultate maxime în cel mai scurt timp posibil.
Ce să mănânce și să bea
Cum să pierzi vocea acasă? O altă tehnică interesantă (și mai bună) este utilizarea de alimente și băuturi de un anumit tip. La ce produse se recomandă să acordați atenție?
De exemplu, pe alimente și băuturi acru. Sucul de lamaie sau oțetul este perfect pentru a aduce idei la viață. Dacă luați aceste băuturi în gume mici, vă puteți pierde vocea în câteva ore.
Sucul de două lămâi este recomandat să se amestece într-un pahar cu apă rece. Într-o altă ceașcă trebuie să amestecați apă și 125 mililitri de oțet. Alternarea acestor băuturi este o modalitate sigură de apariție a laringitei. Puteți adăuga oțet de cidru de mere. Această tehnică vă va ajuta să scăpați de mirosul neplăcut.
Cum vă puteți pierde vocea? Pentru a obține rapid rezultate maxime, se recomandă alternarea folosirii băuturilor alături de exerciții pentru întinderea corzilor vocale.
Nu utilizați recepția, dacă există reacții alergice la alimentele acide. De asemenea, această metodă nu este potrivită pentru persoanele cu afecțiuni ale stomacului. Ele cauzează probleme digestive.
Cum să pierzi vocea? În plus față de alimentele acide, răgușit vă va ajuta:
- mâncare rece (înghețată, de exemplu);
- băuturi reci (de preferință cofeină).
Toate aceste metode necesită uneori răbdare. Luând mâncare rece și băuturi, în unele cazuri durează câteva ore. Uneori, pentru a obține rezultate maxime, trebuie să vă petreceți toată ziua.
Dar asta nu e tot. Există o serie de acțiuni care contribuie la apariția rapidă a laringitei la om. Ce să caut? Ce tehnici pot ajuta să pierdeți o voce pentru o anumită perioadă de timp?
Ce să faci
Printre cele mai comune sfaturi se remarcă:
- Comprese reci. Se suprapun peste gât. De exemplu, puteți pune o pungă de gheață pe gât pentru câteva ore.
- Stimularea pasajele nazale. Este vorba despre tensiunea laringelui ca și cum ar fi înghițit.
- Rularea în vreme rece și ploioasă vă ajută dacă doriți să prindeți laringita. Hipotermia contribuie în principal la pierderea vocii.
- Inhalarea piperului sau consumul de alimente extrem de condimentate. Nu cele mai eficiente și comune tehnici, dar uneori sunt folosite în practică.
Toate metodele enumerate nu sunt recomandate să fie aplicate prea des. De îndată ce doriți să vă restabiliți vocea, puteți să vă încălziți gâtul, să mâncați alimente sau băuturi calde.