Remedii populare pentru a întări imunitatea copiilor

În copilărie, funcțiile de protecție ale corpului sunt slăbite. Pe tot parcursul anului, un copil poate suferi de răceli până la 6-7 ori. Remediile populare pentru a crește imunitatea la copii vor contribui la reducerea susceptibilității la viruși. Componentele naturale activează funcțiile de protecție și nu dăunează organismului imatur.

Metode netradiționale de întărire a imunității copiilor

Se dovedește că copilul este mai puțin bolnav atunci când are o rutină zilnică organizată corespunzător. Pentru a ridica imunitatea, copiii ar trebui să petreacă mai mult timp în aer liber. De înaltă calitate și de somn prelungit va da tăria corpului în lupta împotriva virușilor și a infecțiilor. Pentru a ridica funcțiile de protecție la copii, remediile populare pot fi, de asemenea, cu ajutorul produselor bogate în vitamine.

Protecția ceapă-usturoi

Cele mai bune remedii folclorice pentru imunitate pentru copii sunt legumele bogate în phytoncides. Ceapa cu usturoi nu numai protejeaza impotriva virusilor, ci si lupta impotriva bacteriilor dăunătoare care au intrat deja în organism.

Pentru a consolida sistemul imunitar în timpul iernii va ajuta amestecul de ceapa. Pentru pregătirea compoziției vor fi necesare:

• 200 gr. zahăr;
• 250 gr. ceapă;
• 500 ml de apă.

Ceapa este zdrobita cu un mixer. Toate componentele sunt modificate, încălzite la foc într-o stare de sirop. Copilului i se administrează un remediu de 3 ori pe zi înainte de mese pentru 1 linguriță.

Un amestec de usturoi și lămâie are un efect imun puternic. Compoziția băuturii de întărire include:

Usturoiul este măcinat într-o stare de măceșă. Felii de lamaie felii. Toate componentele sunt amestecate și curățate timp de 4 zile într-un loc întunecos și rece. Un amestec de 2 ml stratificat se adauga bebelusului in ceai timp de 1 luna.

Protecția laptelui acru

Intestinul joacă un rol important în formarea imunității. Acesta este în ea produce cel mai mare număr de celule de protecție ale corpului. Băuturile lactate cu prebiotice și bacteriile lactice vor ajuta la menținerea microflorei intestinale normale. Pentru imunitate, copiilor li se recomandă să dea propriul iaurt sau kefir, făcute pe bază de drojdie.

Cu răceli frecvente în băuturile rezultate, trebuie să adăugați câteva picături de usturoi. Studiile au arătat că copiii care mănâncă zilnic produse lactate fermentate sunt mai rezistenți la viruși și infecții. În caz de infecție, durata bolii este mult mai scăzută, iar simptomele sunt mai puțin pronunțate.

Protecție de miere de lămâie

Apicultura va ajuta la creșterea rapidă a imunității copilului. Aciditatea ridicată a mierii creează un mediu distructiv pentru viruși și germeni. Consumul de lamaie crește rata proceselor metabolice și stimulează sistemul circulator. În plus, acidul său ascorbic constituent reduce durata bolii.

Pentru a întări imunitatea, mierea și lămâia pot fi administrate copiilor în forma lor pură prin adăugarea lor în ceai, apă caldă sau lapte sau pentru a crea cocteiluri imune bazate pe ele:

• Amestec de vitamine, ghimbir tocat (300 gr.) Si 1 lamaie se amesteca cu miere (200 gr.) Si permite compoziția sa se infuzeze pentru o zi. Produsul finit se adaugă la produsele alimentare pentru 1 linguriță. timp de 2-3 săptămâni.
• Tinctura de miere de lamaie cu usturoi. Lemon (5 buc.) Și usturoiul (4 capete) sunt măcinate într-un blender. Se amestecă și 200 ml de miere răspândită într-un vas profund, se toarnă 3 litri de apă fiartă la temperatura camerei și se curăță într-un loc rece la rece timp de 3 zile. Compoziția tensionată este administrată copiilor 1 dată pe zi, 50 ml. Pentru a crește imunitatea după o frig severă, trebuie să luați o perfuzie timp de cel puțin o lună.
• Amestec de fructe. Pentru prepararea structurii treceți prin măcinător de nuci carne, caise uscate, o lamaie, prune și stafide. Fructe tăiate toarnă miere și se amestecă. Fructe uscate și miere sunt luate în proporții egale, 150-200 gr. Copiii iau amestecul de fructe de 3 ori pe zi timp de 30 de minute. înainte de mese pentru 1 lingură.

Părinții ar trebui să-și amintească faptul că este posibilă ridicarea imunității copiilor cu ajutorul mierei numai când atinge 3 ani. În plus, pentru a consolida funcțiile de protecție, prin urmare, este posibil numai în absența unei alergii la produsele de albine.

Sucuri pentru imbunatatirea imunitatii

Băuturile legumicole și fructele proaspete stoarse contribuie la îmbunătățirea funcțiilor de protecție. Datorită antioxidanților lor și a vitaminei C, sistemul imunitar al copiilor funcționează bine și nu slăbește nici măcar în timpul epidemiilor.

Sucurile bazate pe vor ajuta la creșterea imunității copiilor:

• portocale;
• caise;
• grapefruit;
• lămâi;
• morcovi;
• cătină albă;
• dovleac;
• sfecla;
• coacăz negru;
• șolduri de trandafir;
• mere.

Dacă se dorește, componentele pot fi amestecate. Pentru băuturile sănătoase nu dăunează corpului copiilor, acestea trebuie diluate cu apă fiartă în proporții egale.

Protecție din plante și plante

Decocțiile pe bază de plante vor ajuta la îmbunătățirea bolii și la întărirea sănătății slăbite. Musetelul este considerat cea mai buna planta imuna. Decoctul medicinal este bogat în antioxidanți, bioflavonoide și polifenoli.

Pentru a pregăti perfuzia, aveți nevoie de 3 lingurițe. l. flori, se toarnă 200 ml apă (temperatura 60-70 °) și se pune amestecul pe baia de aburi timp de 15 minute. Decocul răcit și filtrat este administrat de 3 ori pe zi, la 150 ml între mese.

Ca mijloc imun, puteți utiliza și decocții bazate pe:

• rădăcină de lemn dulce;
• mama și mama vitregă;
• oregano;
• elecampane;
• balsam de lamaie;
• gălbenele;
• cimbru;
• cimbru;
• ursului;
• sunătoare;
• succesiune;
• urzica.

Poziția de lider în consolidarea sistemului imunitar printre fructe de padure este trandafirul sălbatic. Fructul conține vitaminele E, K, B și C, fitonicidele, acizii citrici și malici, precum și uleiurile esențiale. Pentru prepararea de bulion de vindecare suficient de 2 linguri. l. fructe de padure, se toarnă 500 ml de apă și se fierbe timp de 4-5 minute. Luați perfuzia trebuie să fie zilnic de 50 ml timp de 2 săptămâni.

Împreună cu dogrose, merișor are, de asemenea, proprietăți utile. Conține acizi rare: chihlimbar și oxalic. Cu cantitatea de vitamina C, aceasta depaseste chiar si o portocala. Pentru supă de gătit 500 gr. Cranberries și afine sunt amestecate cu 250 de grame. zahăr și se toarnă 2 litri de apă. Se fierbe amestecul timp de 2-3 minute și se răcește. Luați o perfuzie de 100-150 ml pe zi timp de cel puțin 10 zile.

Bomboanele vor ajuta, de asemenea, la protejarea copiilor de răceli:

• coacăze negre și roșii;
• negru calcinat;
• afine;
• cenușă de munte;
• mure;
• Viburnum;
• zmeură.

Berry și ceaiul din plante are un puternic efect imunitar. Pentru pregătirea sa va necesita:

• 50 gr. zmeura;
• 30 gr. rowan boabe;
• 10 buc. coada de coacăze negre.

Componentele se toarnă 1 litru de apă clocotită și se injectează timp de 10-15 minute. Utilizați ceai de vitamine de 2 ori pe zi timp de 3 săptămâni.

Uleiul de pește pentru protejarea sistemului imunitar

Corpul copiilor are nevoie de acizi grași Omega-3 pentru a lupta împotriva virușilor, infecțiilor și bacteriilor. Pentru a obține vitaminele necesare în dietă, copilul trebuie să aibă fructe de mare.

De asemenea, puteți să vă reumpleți omega-3 cu ajutorul pastilelor de ulei de pește. Acesta este un imunomodulator natural, care, pe lângă acizii polinesaturați, include vitaminele A, E și D, magneziu, clor, iod și calciu. Imunologii recomandă să luați 1-2 capsule de ulei de pește zilnic în perioada toamnă-iarnă, când există o lipsă specială de lumină solară și se observă o creștere a bolii.

Sfaturi utile

Este posibil să se consolideze funcțiile protectoare nu numai cu ajutorul ierburilor, decocturilor de boabe sau a amestecurilor de fructe și legume. Există și alte modalități dovedite de a susține un organism slăbit:

• exerciții de dimineață, jocuri sportive și în aer liber;
• plimbări zilnice;
• întărire;
• vaccinarea sezonieră;
• cursuri de masaj regulate;
• multivitamin complex.

Cheia pentru o imunitate sănătoasă este un nas curat. Când mucoasa nazală este uscată, germenii și virușii sunt mai ușor de intrat în organism. Protecția împotriva infecțiilor va ajuta la clătirea zilnică a nasului cu soluții saline. Umeziti mucoasele pot fi medicamente sub forma de spray sau picaturi, sau sa preparati o solutie la domiciliu - dizolvand 1 lingurita. sare în 200 ml de apă fiartă răcită.

Nu neglijați întărirea sistemului imunitar și a adaptogenelor din plante. Acestea includ:

Este posibil să se ia copii pe bază de ginseng și Eleutherococcus numai în prima jumătate a zilei, deoarece acestea contribuie la supraexcitația nervoasă.

Îmbunătățirea imunității la copil cu ajutorul remediilor populare este o metodă auxiliară de tratament. Astfel, este posibilă reducerea numărului de boli și creșterea rezistenței organismului în timpul epidemiilor. Dar pentru a se conforma măsurii merită încă. Pe baza preferințelor gustului copilului, ar trebui să alterați rețetele și să nu recurgeți la ajutorul lor în fiecare lună.

Autor: Anna Ivanova,
special pentru Mama66

Cum de a crește imunitatea copiilor folclorice?

Un copil este bolnav o dată pe an, iar celălalt aproape că nu iasă din medici. Și ambii trăiesc în aceleași condiții, în același climat, merg la o grădiniță. Este vorba despre imunitate, care la unii copii este mai puternică, iar în altele - mai slabă. În acest articol vom vorbi despre cum să ridicăm imunitatea copiilor bolnavi frecvent cu medicamentele folclorice, precum și cum să păstrăm imunitatea la un copil mai rar.

Ce este imunitatea

Aceasta este o întreagă gamă de activități pe care organismul o întreprinde de îndată ce începe să o amenințe ceva.

Mecanismul de apărare recunoaște "oaspetele" străin (poate fi un virus, bacterii, toxine etc.) și activează "forțele speciale" - celule imunocompetente cu scop special, a căror sarcină este de a bloca și distruge străinul - această reacție se numește răspunsul imun.

Uneori apare o reacție autoimună în organism atunci când sistemul imunitar distruge celulele propriului organism, dar nu cele sănătoase, și cele care au suferit mutații, de exemplu, celulele tumorale.

Imunitatea este mult mai "inteligentă" decât pare, este perfect orientată în termeni de "prieten sau dușman" și are, de asemenea, o "memorie" pe termen lung, deoarece după primul contact cu un nou virus, "o amintește" și ia măsuri urgente.

Această abilitate poate fi demonstrată în mod clar pe toată vagabondina. Virusul care o provoacă practic nu mușcă, prin urmare, după ce o persoană a avut varicelă, imunitatea sa este bine conștientă de agentul cauzal al bolii și oprește toate încercările sale de a provoca boala din nou. O persoană suferă de varicela, de regulă, doar o singură dată într-o viață. Dar gripa și ARVI provoacă viruși și tulpinile lor, care sunt modificate constant, astfel încât ne îmbolnăvim mai des cu aceste boli.

Fiecare dintre noi are două imunități: una înnăscută, cealaltă dobândită. Acțiunile congenitale sunt colective, înțelegând agenții străini ca fiind un factor nedorit. El nu poate "memora" noile virusuri și bacterii. Dobândită - imunitate mai activă. El "învață" și "învață" toată viața, începând cu primele zile după nașterea unui copil.

La copii după naștere, sarcina maximă se încadrează în protecția înnăscută. Și treptat, cu fiecare boală nouă, cu fiecare factor advers din mediu, se formează o imunitate inițială slabă și imperfectă dobândită.

Mai multe organe și sisteme importante sunt implicate în apărarea imunității. Măduva osoasă roșie creează celule stem și este responsabilă de limfocite. El este ajutat activ de către glanda timus (glanda timus), care diferențiază limfocite. O povară considerabilă se încadrează în ganglionii limfatici, care se află foarte "gânditori" - de-a lungul vaselor limfatice. Cel mai mare organ al sistemului imunitar este splina.

factori

Mecanismele și factorii de apărare imună sunt diferiți. Factorii non-specifici percep și se opun oricărui tip de organisme patogene. Specifică în special eficientă numai împotriva anumitor agenți patogeni specifici. Acești factori formează capacitatea imunității de a memora dușmanii "prin vedere".

În plus, factorii pot fi permanenți și impermanenți. Pielea și membranele mucoase, microflora, procesele de inflamație, temperatura corpului și metabolismul principal sunt în permanență sub protecția imunității nespecifice. Factorii non-persistenți au efect după ce "intrusul" intră în organism - apare inflamația, producția de proteine ​​interferon este activată, celulele imunitare sunt activate - fagocite, limfocite, macrofage etc.

Cum de a calcula imunitatea este slabă

La copiii mici, după cum am aflat, imunitatea dobândită (care este foarte importantă în caz de boli) este foarte slabă și este încă formată. Cu cat este mai tanar arahidele, cu atat mai slab este apararea lui. Dacă medicul spune că imunitatea copilului este slabă, înseamnă că lipsa funcțiilor de protecție este sub anumite norme de vârstă.

Medicul ajunge la această concluzie după examinarea cardului pacientului. Dacă frecvența bolilor, mai ales a răcelii, la un copil depășește de 5-6 ori pe an, putem vorbi despre imunitatea slăbită.

De asemenea, părinții pot observa această condiție pe cont propriu, deoarece manifestările externe ale imunodeficienței sunt destul de vii: copilul a tulburat somnul, de multe ori se plânge de oboseală, dureri de cap, are un apetit scăzut, starea depresivă, starea de spirit mai mare. O caracteristică destul de caracteristică este părul slab, unghiile, pielea uscată și cu probleme. La copiii cu imunitate redusă pot apărea cercuri întunecate sub ochi, în plus, este mult mai probabil ca alți copii să aibă tendința de a alerga.

Medicina moderna ofera un studiu special al starii imunitar. Pentru a face acest lucru, faceți o imunogramă - un diagnostic cuprinzător, care va stabili compoziția sângelui, prezența anticorpilor la anumite boli, imunoglobulinele, experții vor analiza componentele celulare ale sistemului imunitar. Medicul va primi toate aceste date dintr-o analiză specială a sângelui pacientului. Costul imunogramei în medie în Rusia - de la 350 de ruble.

Imunodeficiența poate fi diferită. Cea mai ușoară formă este atunci când copilul este slăbit după boală. Este temporar, iar starea bebelușului se va recupera rapid. Cea mai gravă patologie este infecția cu HIV, când sistemul imunitar al copilului are nevoie de sprijin constant din partea medicamentelor.

Cauzele care cauzează slăbiciune imună sunt diferite:

• Anomalii congenitale ale organelor implicate în mecanismul de apărare.
• Defectele congenitale ale sistemelor respiratorii și digestive, precum și infecția HIV, pe care copilul le-a primit intrauterin de la mamă sau independent (prin transfuzie sanguină sau instrumente medicale netratate).
• O infecție anterioară, mai ales dacă nu a fost tratată corespunzător.
• Starea de hipoxie pe care copilul la experimentat în timpul sarcinii mamei.
• Nașterea prematură. Copiii prematuri sunt mai susceptibili la infecții.
• Situație ecologică nefavorabilă, care trăiește într-o regiune cu un fond de radiații înalte.
• Utilizarea pe termen lung și necontrolată a antibioticelor și medicamentelor antivirale - imunostimulante și imunomodulatoare.
• Călătorie mare, în care copilul a schimbat fusul orar și clima.
• Stres puternic.
• Exercițiu fizic ridicat.

În următorul videoclip, cunoscutul medic pediatru Dr. Komarovsky vă va spune totul despre imunitatea copilului și va oferi sfaturi utile cu privire la modul de întărire a imunității copilului.

Remedii populare

Copiii cu un sistem imunitar slăbit trebuie să primească mai multe vitamine, toată lumea știe asta. În plus, este mai bine dacă acestea sunt vitamine sezoniere, proaspete, și nu sub formă de tablete și capsule. În timpul verii pentru consolidarea generală fructe de padure proaspete de coacăze negre, zmeură, cireșe și mere sunt utile. În timpul iernii, puteți oferi copilului compoturi, ceaiuri și decoctări de fructe de padure congelate, fructe uscate și plante medicinale.

Alcoolul este cel mai bine evitat, fiind contraindicat la copii. Cel mai bine este să vă pregătiți singuri fondurile, acasă. Dacă nu aveți abilitățile de a colecta și de a procura ierburi utile, atunci puteți să cumpărați întotdeauna ieftin din orice farmacie.

O valoare deosebită pentru îmbunătățirea imunității unui copil sunt următoarele produse și mijloace de medicină tradițională.

Dragă și propolis

Produsele din albine nu ar trebui să fie administrate copiilor cu alergii în stadiul acut și tendința de reacții alergice în general. Nu este recomandabil să se dea miere copiilor sub trei ani. Pentru a ridica imunitatea, puteți adăuga miere la orice ceai pe care îl faceți pentru copil, lapte și aproape orice decoct și perfuzie pe bază de plante.

Propolisul este cel mai bine cumpărat la o farmacie sub forma unei soluții apoase. Copiii îi dau câteva picături, în funcție de vârstă, de 2-4 ori pe zi.

Echinacea

Preparatele Echinacea nu trebuie administrate copiilor cu vârsta sub un an, iar restul copiilor au voie să ia această plantă medicinală pe cale orală în doze adecvate vârstei. Este mai mult sau mai puțin limpede cu preparate farmaceutice cu echinacee, deoarece toate dozele sunt indicate în instrucțiunile de utilizare. O mulțime de întrebări sunt cauzate de pregătirea la domiciliu a mijloacelor și de modul de eliberare a acestora.

Pentru a pregăti tinctura de casă, trebuie să luați 50 de grame. ierburi tocate și 100 ml de apă fiartă. Toate se amestecă și se ține pe baia de aburi timp de aproximativ un sfert de oră. Răcoros, tulpina cu tifon sau filtru. Dați tinctura copilului la un sfert de pahar într-o formă rece.

Pentru un gust mai plăcut, puteți adăuga la tinctură frunze de coacăze negre uscate, zmeură, căpșuni și balsam de lamaie. Phytoenzimele, care sunt conținute abundent în Echinacea, au un efect benefic asupra cantității și calității celulelor fagocitare imunocompetice. Acest lucru se datorează impactului său asupra sistemului imunitar.

Suc de aloe

Toate plantele disponibile sunt bogate în vitamine și alte substanțe care stimulează ușor sistemul imunitar, fără presiune excesivă. Pentru a obține sucul, trebuie să tăiați frunzele cele mai carnoase și suculente, să le puneți în frigider și să le mențineți la temperaturi joase pentru câteva zile. Apoi tăiați cu frunze fin frunzele, puneți într-un "pachet" de tifon și stoarceți sucul. Puteți adăuga puțină apă și păstrați-l în frigider timp de cel mult 12 ore. După un timp, produsul își va pierde efectul de vindecare.

Sucul de aloe pentru copii poate fi amestecat cu ceai sau compot și, de asemenea, administrat de 3-4 ori pe zi într-o lingură cu o jumătate de oră înainte de mese.

mărăcini

Boabele și frunzele sunt utilizate pe scară largă în medicina alternativă. Pentru un copil cu imunitate slabă, puteți face compot cu fructe de pădure sălbatică, puteți face o perfuzie, dar supa este cea mai populară printre părinți. Pentru a face acest lucru aveți nevoie de cinci linguri de fructe de padure (puteți usca), un litru de apă fiartă. Fructele se toarnă în apă clocotită și se mențin la căldură scăzută timp de aproximativ un sfert de oră. Apoi se toarnă bulionul într-un termos, închideți capacul și insistați 10-12 ore. Copiii decoction da cald de 4 ori pe zi pentru un sfert de ceașcă.

ghimbir

Rădăcina de ghimbir va ajuta copilul să facă față bolii atunci când boala este în plină desfășurare și va contribui, de asemenea, la întărirea sistemului imunitar dacă este slăbit după boală. Se adaugă rădăcina tocată în ceai în cantități mici, este posibil să se decoreze și să se dea copilului două linguri de lingură. Foarte eficace în jeleu de ghimbir cu imunodeficiență. Pentru prepararea sa, veți avea nevoie de o rădăcină de aproximativ 250 de grame, o lămâie și o linguriță de gelatină.

Rădăcina trebuie spălată și curățată, iar lamaie este eliberată și din coajă și sămânță. Ambele ingrediente sunt tocate, se adaugă gelatină și zahăr la gust (sau miere). Jelly se pune în frigider și, după întărire, este dat ca un desert de 3 ori pe zi pentru o linguriță după masă.

merișor

Acest boabe este bogat în vitamine și acizi, prin urmare, pentru răceli, sucul de afine este atât de popular. Pentru a ridica imunitatea copilului, este mai bine să pregătiți un desert delicios de afine, pe care copilul îl va considera delicat și nu ca un medicament neplacut și indispensabil. Pentru această rețetă, aveți nevoie de 200 de grame de afine și 400 de felii de mere. Tot ce trebuie să amestecați și să turnați siropul preparat din 200 de grame de miere și jumătate de litru de apă. La focul lent, masa rezultată trebuie menținută timp de aproximativ 20 de minute, amestecând constant. După aceea, tratamentul este răcit, turnat într-un borcan și depozitat în frigider. Copilul este administrat de trei ori pe zi pentru o lingurita.

Usturoiul

Usturoiul poate fi comparat cu ghimbirul prin efectul asupra corpului. Doar băuturile și infuziile de aici nu sunt foarte gustoase și se îndrăgnesc foarte rar cu copiii. Nu merită umplute copilul în mod inutil cu decoct de usturoi, este suficient să îl adăugați proaspăt la salate și alte feluri de mâncare care sunt incluse în dieta copilului.

Mușețel și tei

Aceste plante medicinale pot fi achiziționate la farmacie și preparate, conform instrucțiunilor. Pentru prepararea unui bulion de casa vor fi necesare 10 grame de materii prime per 300 ml de apa. Acordând decoții de tei și musetel la copii poate fi o lingură de trei ori pe zi. Copiilor de la 3 ani li se pot oferi remedii combinate pe bază de plante, în care mai multe plante vor fi amestecate. O combinație de mușețel cu melisa și sunătoare, precum și musetelul cu flori de salvie și violet este foarte utilă pentru întărirea sistemului imunitar.

Noi conducem stilul de viata potrivit

Normalizarea stilului de viață - jumătate din campania de succes pentru îmbunătățirea imunității copilului. Nutriția unui copil trebuie să fie completă, echilibrată, bogată în vitamine și microelemente. Copilul trebuie să meargă, în fiecare zi, în orice vreme, în orice moment al anului. Plimbări în aerul proaspăt saturează sângele cu oxigen. Un copil cu un sistem imunitar slăbit trebuie să se odihnească mai mult, să se asigure că somnul bebelușului este suficient, dacă este necesar, după consultarea unui medic, să utilizeze sedative ușoare pentru a normaliza somnul și starea de spirit a bebelușului.

La modă astăzi în medicină - psihosomă - afirmă că toate bolile sunt din nervi. Nu știu cum este totul, dar problemele cu imunitatea sunt foarte strâns legate de starea psihologică și, prin urmare, limitează stresul, permiteți-vă în fiecare zi ca carapuzul tău să fie umplut de ceva pozitiv, bun, limitat la jocurile pe calculator și să te uiți la televizor.

Dacă medicul dumneavoastră spune că bebelușul are un sistem imunitar slab, este timpul să vă gândiți la consolidarea procedurilor, cum ar fi întărirea. Ele trebuie să fie sistematice și permanente, să devină o parte integrantă a vieții, atunci va exista un efect stabil și vizibil - copilul va începe să se îmbolnăvească din ce în ce mai puțin.

Pentru copiii din primul an (perioada în care se formează imunitatea la cel mai rapid ritm), este recomandabil să se facă un masaj general consolidat care vizează îmbunătățirea circulației sanguine, dezvoltarea sistemului muscular și osos cu cursuri sistematice.

Opinia dr. Komarovsky

Un pediatru bine-cunoscut, Yevgeny Komarovsky, citează comportamentul părinților unui copil ca principala cauză a declinului imunității copiilor. Mamele și tații cu îngrijire excesivă își creează copilul iubit aproape de condiții sterile de viață: încercați să vă protejați de curenți, să închideți gurile de aerisire, să nu lăsați o pisică pe stradă, să hrăniți alimente hipoalergenice și pasteurizate, care au suferit mai multe grade de purificare. Imunitatea nu poate fi formată puternică și sănătoasă dacă nu are contact cu agenții patogeni. Numai printr-o astfel de "comunicare" și opoziție, apărarea va fi întărită.

Astfel, părinții care se preocupă de îmbunătățirea imunității copilului ar trebui să se gândească cu atenție la propria abordare a educației și a propriului mod de viață.

Un alt tip de rude dăunătoare sunt mamele și tații care sunt categoric împotriva oricărei vaccinări în copilărie. Vaccinurile permit imunității să se familiarizeze cu agenții cauzali ai celor mai periculoase boli și, pentru aceasta, copilul absolut nu are nevoie să se îmbolnăvească de boli grave, cum ar fi rujeola, poliomielita, hepatita. Dacă adulții au negat această posibilitate, atunci imunitatea copilului va fi vulnerabilă și slabă.

Oricine este preocupat de imunodeficiență, Komarovsky consideră că un astfel de diagnostic pentru fiecare al doilea copil din țară este criminal. De fapt, clinicile vorbesc despre imunitatea slabă, dacă copilul este mai mult de 6 sau mai multe ori pe an. Evgheni Komarovski asigură că aceasta este o abordare eronată, deoarece medicii consideră toate infecțiile, atât virale, cât și bacteriene.

Potrivit lui Evgheni Olegovici, boala frecventă a gripei sau ARVI - nu poate fi considerată un semn de lipsă de protecție. Putem vorbi despre patologie, dacă un copil suferă de infecții bacteriene la fel de des, are otită mai mult de 8 ori pe an și pneumonie mai mult de două ori pe an. Din fericire, subliniază, acești copii nu sunt adesea întâmpinați - un caz la 30 de mii de copii).

Yevgeny Komarovsky avertizează categoric părinții împotriva utilizării medicamentelor, în titlurile cărora există cuvintele "imunostimulant" sau "imunomodulator". Eficacitatea lor în condițiile clinice nu a fost dovedită, dar există o relație clară între asimilarea acestor agenți și "lenea" imună când mecanismul lor de apărare se obișnuiește cu ceea ce tableta decide și face, și se oprește pur și simplu de a-și îndeplini sarcinile, începe "leneș".

Potrivit lui Komarovsky, se poate mări doar abilitățile imune ale corpului unui copil prin schimbarea calitativă a modului de viață al întregii familii și, în primul rând, a propriului copil. Fără această condiție importantă, nu există remedii folclorice și medicamente "miraculoase" (dacă sunt inventate oricum!) Poate face un copil mai puternic, mai rezistent la boli, mai puternic și mai sănătos.

Sfaturi

• De la naștere, în casa în care trăiește copilul, trebuie să existe un microclimat "corect": temperatura aerului este de aproximativ 19 grade, umiditatea aerului este de 50-70%. Și singura cale.
• Încărcați bebelușul încă de la începutul vieții sale, umblați, aerisiți pepinieră, nu înfășurați copilul.
• Nu dați pentru ridicarea imunității unor remedii folclorice care conțin componente alergene. Dacă nu sunteți sigur dacă reacția va fi, dați doza inițială, care este de 3-5 ori mai mică decât setul. Dacă în timpul zilei nu apar manifestări negative, remedierea poate fi dată.

Eliberarea video a celebrului doctor și prezentator TV Elena Malysheva despre imunitatea copilului poate fi văzută mai jos.

Cum de a îmbunătăți imunitatea copiilor folk remedii?

Fiecare copil se naște cu imunitate naturală, care, din primele zile de viață a copilului, se luptă cu tot felul de microorganisme și viruși. Atunci când un copil începe să cunoască societatea - grădinița, școala, el trebuie să contacteze adesea cu bacteriile străine. Cu răceli complicate de angina pectorală sau bronșită, imunitatea dă "slăbiciune" și are nevoie de sprijin suplimentar. Îmbunătățirea imunității copiilor nu este o sarcină ușoară, iar medicina tradițională o va ajuta să o facă față.

Cauzele imunității slabe

Mulți părinți, care nu doresc să hrănească copilul în conformitate cu prescripțiile medicilor cu tot felul de imunostimulante, suplimente alimentare și alte substanțe chimice, se întreabă cum să îmbunătățească imunitatea copilului cu remedii folclorice. Stabilitatea imunității depinde în mare măsură de normele elementare, care pot fi controlate de starea sistemului imunitar.

Ce poate determina declinul imunității copilului:

• condițiile nefavorabile de viață ale copilului (schimbarea frecventă a reședinței, viața nerezolvată etc.);
• atmosfera deprimantă în familie, echipa copiilor, prezența constantă a copilului într-un mediu conflictual;
• dieta monotonă și dezechilibrată cu valoare nutritivă scăzută;
• prezența bolilor cronice;
• imunitate slabă înnăscută.

În mod constant confruntat cu o sursă de imunitate slăbită, copilul riscă să obțină un "buchet" de boli, tot felul de tulburări în organele și sistemele corpului său până la maturitate.

Îmbunătățiți imunitatea cu un stil de viață sănătos

Primul lucru care începe să consolideze imunitatea copiilor este formarea unui stil de viață sănătos. Care este fraza "O minte sănătoasă este într-un corp sănătos!" Și, de fapt, reflectă în mod corect esența menținerii întregului corp în formă bună. Consolidarea imunității copiilor cu reguli simple de viață nu este deloc dificilă. Un alt lucru este că aceste reguli necesită respectarea sistematică și regulată. Numai în acest caz va fi posibil să se obțină cel mai important rezultat - astfel încât copilul să nu se îmbolnăvească.

ventilație

Camera în care copilul doarme și petrece cea mai mare parte a timpului trebuie ventilată în mod regulat. Acest lucru nu înseamnă că fereastra ar trebui să fie menținută constant deschis tot timpul anului, este suficient pentru a ventila camera timp de 10 minute doar de 1-2 ori pe zi. Camera ventilată va fi umplută cu oxigen și aer umed, confortabil pentru respirație și necesar pentru sănătatea, vitalitatea și activitatea mentală a copilului.

Pași și mișcări frecvente

Dacă un copil nu participă la grădiniță sau trebuie să-și petreacă timpul acasă datorită bolii, nu îl închideți în cele patru pereți. Cu cât copilul se mișcă mai mult, cu atât mai bine se deschid plămânii; Activitatea musculară face copilul agil, dinamic. Orice fel de gimnastică după trezire și gimnastică ușoară înainte de culcare este utilă.

O nutriție bună

Organizarea dietei potrivite pentru un copil este ușor dacă abordați această problemă cu o înțelegere a problemei. O alimentație corectă ar trebui să includă consumul zilnic de legume, fructe, produse lactate, carne și cereale. Un meniu echilibrat ajută la contabilizarea dozei zilnice necesare tuturor vitaminelor și mineralelor. Dar dacă nu există timp pentru pregătirea ei, va fi suficient ca copilul să mănânce terci de prânz pentru micul dejun, un măr și morcov pentru o gustare după-amiaza și orez pentru cină cu o bucată de pui.

Mersi desculți

Practicați-vă să mergeți desculți împreună cu copilul. Stimularea fiecărei zone a piciorului nu numai că împiedică apariția problemelor ortopedice, ci și consolidează sistemul nervos, îmbunătățește funcționarea imunității innascute. Învățați un copil de la o vârstă fragedă pentru a atinge cele mai multe suprafețe ale picioarelor goale. Mersul pe pietricele, trecerea prin iarba din țară, scufundarea picioarelor în nisipul mării - desculțuri aduce un efect de întărire și are un efect pozitiv asupra sănătății copiilor.

Sunetul și somnul lung

Nu este un secret că somnul este un alt "instrument" pentru menținerea imunității și a corpului într-o stare de sănătate. Copilul ar trebui să aibă suficient de mult somn la maxim, iar 8 ore pentru un preșcolar nu este absolut suficient. În cazul în care familia are o creștere precoce, atunci copilul trebuie să fie pus nu mai târziu de 21 de ore.

Rețete populare eficiente pentru imunitate

Atunci când numărul de boli ale unui copil pe an depășește de 10 ori sau de mai multe ori, este timpul să fim în alertă - cu imunitate, nu totul este în ordine și să înceapă să ia măsuri. La început, puteți încerca remedii folk pentru a îmbunătăți imunitatea la copii. Sunt absolut inofensive și nu au contraindicații, iar eficiența unor astfel de metode populare a fost testată nu pentru un deceniu.

• Pentru copiii de 2-3 ani, este util să dați un amestec tonic de fructe uscate, miere și nuci. Pentru a face acest lucru, în părți egale se mănâncă nuc, caise uscate, prune, nuci de pin, se amestecă cu miere și se dă ca desert o linguriță după masa principală. Acest instrument simplu va înlocui întregul complex de vitamine sintetice.

Una dintre modalitățile eficiente de a îmbunătăți starea de sănătate a copiilor 4-5 ani în perioada de răceală sezonieră este de a lua un decoct (pentru copiii de la vârsta de 12 ani - tincturi) de echinacee pentru imunitate. Echinacea este o plantă de câmp care are un efect pozitiv asupra sistemului imunitar, stimulând activitatea sa și astfel împiedicând apariția infecțiilor de diverse etiologii. Echinacea poate fi achiziționată la farmacie și să dea copilului la primul semn de răceală: 1 linguriță. componenta uscată se fierbe cu apă clocotită și se dă un decoct cald în loc de ceai.

Dacă copilul are vreo 6-7 ani și nu este alergic la fructele citrice, atunci ca mijloc de întărire a sistemului imunitar, va folosi lamaie și miere la sol. "Uciderea" dozei de vitamina C în acest fruct luminos în combinație cu mierea naturală a albinelor poate susține eficient și restabili imunitatea în timpul perioadelor de răceală sezonieră. Câteva lămâi trebuie spălate bine și cu coaja să treacă printr-o mașină de tocat carne. Dulceață de lămâie mărunțită amestecată cu miere de var lichid în cantități egale. Mijloacele de a trece într-un container de sticlă. Adăugați copilul în ceai în loc de zahăr, sau gustați apă caldă.

O altă plante cele mai utile din medicina tradițională pentru întărirea sistemului imunitar este Eleutherococcus. Tinctura acestei plante medicinale poate fi luată nu mai devreme de un copil de 12 ani. Dar puteți găti un decoct de materii prime uscate, chiar și copii. Este foarte convenabil să utilizați Eleutherococcus în saci de filtrare, o pungă pentru o singură preparare. Este necesar să se accepte astfel de mijloace după mâncare de două ori pe zi.

Puțini oameni știu, dar unele înseamnă că întăresc sistemul imunitar, crestem pe pervazul ferestrei. Aloe este o floare obișnuită care se găsește în fiecare altă casă. Sucul său are un efect bactericid, iar acțiunea sa este comparabilă cu unguente antivirale, cum ar fi oxolinic. Înainte de a merge într-un loc public, picură o picătură de 1 picătură în nara de suc de aloe proaspăt. Este posibil să se aplice acest consiliu populației chiar și la copiii cu vârsta de un an și jumătate.

Îmbunătățirea imunității remediilor populare la copii - rețete și sfaturi pentru imunologi

Corpul copilului este mai susceptibil la o varietate de diferite virusuri și bacterii. Imunitatea care nu este complet consolidată nu se poate rezista pe deplin bolilor, motiv pentru care are nevoie de sprijin. Nu se limitează la nutriție și îngrijire corespunzătoare. Există modalități de ridicare a imunității copiilor folclorice.

Cum să îmbunătățiți imunitatea copilului

Copii nou-născuți apar în această lume fără protecție împotriva bacteriilor și a virușilor. Începutul producerii celulelor imune se referă la vârsta de 6-7 ani, iar în final sistemul lor se va forma doar în adolescență. Organismul fragil pentru recuperare trebuie menținut. În special, acest lucru se aplică perioadelor de 2-6 și 13-15 ani. Înainte de a ridica imunitatea copilului, trebuie să examinați în ce situații este absolut necesar. Iată principalele semne:

• aproximativ 4-6 luni înainte de prima excursie la grădiniță sau școală;
• în perioadele de toamnă și de primăvară, când sunt observate mai des epidemii de infecții și deficiență de vitamine;
• copilul are oboseală constantă, piele palidă pe față și cercuri întunecate sub ochi;
• cu boli temperatura nu creste;
• copilul este adesea bolnav și se recuperează încet.

Remedii populare pentru îmbunătățirea imunității la copii

Împreună cu vitamine, activitate fizică și nutriție adecvată, există mai multe opțiuni decât ridicarea imunității copilului. Acestea includ rețete simple și tratamente la domiciliu. Ele pot restabili funcția de protecție a corpului. Îmbunătățirea imunității cu astfel de remedii folclorice la copii poate fi realizată cu ajutorul:

1. Gargle gură și gât. Pentru a face acest lucru, utilizați soluție salină. Este necesar să procedați după masă (o jumătate de oră sau mai mult).
2. Ceai sănătos. Utilizarea infuziilor de plante de calendula, musetel, rosehip, sunătoare de miere sau mentă după mâncare dă un efect bactericid și elimină restul de alimente de pe suprafața amigdalelor.
3. Putere. Pentru a menține digestia, este important să oferiți copiilor produse lactate și legume bogate în fibre. Aceasta va spori sinteza imunoglobulinei în intestin.
4. Ginger. Rădăcina plantei este considerată o modalitate bună de a preveni sau de a lupta împotriva bolilor din tractul respirator superior.

Mușețel pentru a crește imunitatea

Înțelegerea modului de ridicare a imunității copilului, luați o margaretă. Are proprietăți antiinflamatorii. Îmbunătățirea remediilor folclorice pentru copii se efectuează cu ajutorul perfuziei de musetel pe baia de aburi. Procesul de gătit este după cum urmează:

1. Infuzați 0,2 litri de apă la 60 de grade în 3 lingurițe. flori de musetel.
2. Acoperiți vasele cu un capac, puneți-le într-un cazan dublu timp de 15 minute.
3. După acest timp, scoateți recipientul, lăsați-l să se răcească timp de 1 oră.
4. Apoi, presați infuzia peste vasele curate.
5. Beți ca de obicei ceai, între mese de 150 ml, de până la 3 ori pe zi. Dacă doriți, adăugați 1 linguriță. miere de albine.

Creșterea imunității la copii cu propolis

Un remediu unic folic conține o mulțime de substanțe utile pentru organism. Tinctura alcoolică de propolis pentru copii pentru imunitate este dată în cazuri rare: este mai bine să se ia o compoziție specială conform rețetei de mai jos. Substanța activă conține guma vegetală valoroasă, ceară, taninuri și ulei esențial. În medicină, propolisul este evaluat ca un bun antibiotic natural care ajută la sporirea protecției împotriva unei varietăți de bacterii, inclusiv chiar și a stafilococului.

Pentru a îmbunătăți imunitatea la copii, scula trebuie aplicată conform următoarei rețete:

1. Luați 4 lingurițe. miere, 1 lingurita purificat propolis.
2. Se topesc ambele ingrediente, se amestecă, se aduce o consistență omogenă.
3. Instrumentul este utilizat pentru 0,5 lingurițe. de zi cu zi.

Creșterea imunității fructe de padure

Cele mai bune remedii folclorice pentru imunitate la copii sunt ierburile, decocturile. Se adaugă boabe. În toamna și vara, asigurați-vă că le mâncați proaspete. În primăvară sau în iarnă, boabele sunt ușor de cumpărare înghețate în magazin. În special eficiente pentru îmbunătățirea imunității sunt trandafirul sălbatic, merișor, castron, coacăz, lingonberry și păducel. Cum să le aplicați pentru a consolida funcțiile de protecție ale corpului? Rețineți rețete populare:

1. Luați 2 kg de chokeberry, ștergeți-l cu 1,5 kg de zahăr. Serviți copiilor 1 lingură. dimineața și aceeași seara. Repetați timp de 21 de zile.
2. Mash 0,5 kg de afine, tăiați 3 mere verzi în cuburi. Conectați aceste produse, adăugați-le un alt pahar de nuci. Apoi, se toarnă 0,5 sec. apă și adăugați cât mai mult zahăr. Gatiti pana la fierbere si apoi puneti in borcane. De două ori pe zi pentru a hrăni copilul 1 lingura. înseamnă.
3. Un pahar de boabe de burtă se fierbe 1 litru de apă, apoi se fierbe o jumătate de oră după fierbere. Luați după răcire la 150 ml pe parcursul zilei.

Iarbă pentru a spori imunitatea

Printre ierburi, Echinacea nu este ultima în întărirea corpului. Îmbunătățirea imunității medicamentelor populare la copii se realizează cu ajutorul unei perfuzii dintr-o plantă medicinală, deoarece bebelușii nu pot primi o formă de alcool. Ce ar trebui să facă părinții:

• Pentru a vă pregăti trebuie să luați o lingură. materii prime, apoi insistă înseamnă aproximativ o jumătate de zi, pre-bere apă clocotită.
• Înainte de utilizare, rămâne să tufați perfuzia și aduceți volumul în jumătate de litru.
• Dați băutură numai 100 ml înainte de masă.

Amestecurile de vitamine pentru a ridica imunitatea copiilor

O altă metodă de îmbunătățire a imunității la domiciliu este luarea de vitamine. Nu este necesar să cumpărați pastile, deoarece instrumentul este ușor de pregătit și independent. Sunt necesare fructe uscate, nuci, lămâie și miere. Rețeta amestecului pentru întărirea sistemului imunitar este după cum urmează:

1. Fructe uscate 10 min. țineți în apă fiartă.
2. Lăsați-le să se usuce, scurgeți apa cu un șuvoi.
3. Scoateți, dacă este cazul, oasele.
4. Coaceți nucile.
5. Se fierbe lămâia timp de aproximativ 2 minute, se lasă să se răcească, se taie în felii.
6. Reciclați fructele uscate cu lămâie folosind un blender, amestecați cu restul de produse, se toarnă în miere.

Video: remedii populare pentru îmbunătățirea imunității

opinii

Participăm la grădiniță în numai 3 luni, de multe ori deja bolnave. Un pediatru a recomandat un mod rapid de a ridica imunitatea - musetel obișnuit. Am inceput sa adaug un pic de ceai sau suc, fiul meu nici macar nu observa diferenta, dar rezultatul este. În plus, a început să cumpere mai multe fructe proaspete. Cred că doar ierburile pot îmbunătăți cu ușurință sistemul imunitar.

Am un fiu deja în adolescență, de 14 ani. În ultima vreme m-am îmbolnăvit des. La domiciliu, deschidem scurt fereastra pentru a ventila, iar dimineața se aude o tuse, și așa mai departe. Am citit recenzii despre amestecul de vitamine, am decis să gătesc - lamaie, miere, nuci cu fructe uscate. Mâncați zilnic cu întreaga familie. Nimeni nu a fost bolnav timp de 2 luni.

Copilul meu are deja 5 ani, așa că putem bea propolis. Din moment ce fiul iubeste laptele cald noaptea, ea a inceput sa adauga cateva tincturi la ea. Am început să ne îmbolnăvească mai rar, dar chiar dacă am avut o răceală, nu există o tuse uscată așa de dură. Vă recomandăm propolisul, este util și câteva picături de lapte sunt aproape imperceptibile la gust.

Cum de a crește rapid imunitatea copilului. Remedii și metode populare

Fiecare părinte știe că imunitatea este responsabilă de susceptibilitatea organismului la boli. Este foarte important pentru sănătatea copilului, deoarece organismul în creștere are nevoie nu numai de a lupta împotriva bacteriilor dăunătoare, ci și de a cheltui energia pentru o creștere și dezvoltare corespunzătoare.

• Navigare rapidă pe articol:
• Nutriția corectă a copilului și a produselor pentru a îmbunătăți imunitatea
• Vitamine Blend Rețete
• Sucuri proaspete și avantajele acestora
• Preparate cu multivitamine
• Produse lactate pentru microflora intestinală
• Modul zilei, exercițiu, mers și întărire
• Igiena și curățenia în casă
• Caracteristicile îmbunătățirii imunității după boală
• Retete din miere, usturoi, lamaie
• Propolis pentru a restabili imunitatea
• Rosehip decoction - cea mai folositoare modalitate de a întări sistemul imunitar
• opinii

De asemenea, întreruperile în sistemul imunitar pot fi cauzate de stres, condiții de viață proaste, diete nesănătoase și stil de viață, precum și boli cronice.

În zilele noastre, puțini oameni se pot lăuda cu o sănătate excelentă. Răcelile frecvente la copiii din grădinițe și școli au fost de mult normă. Cineva spune că ecologia, condițiile meteorologice și nivelul calității generale a vieții, care a scăzut semnificativ în ultimul timp, sunt de vină pentru tot.

Cu toate acestea, situația actuală nu este un motiv pentru a renunța și a lăsa sănătatea generației tinere să-și urmeze cursul. Mai degrabă, dimpotrivă, ar trebui să-i încurajeze pe părinți să caute modalități de a contribui foarte rapid la creșterea imunității copilului.

Îmbunătățirile populare de imunitate disponibile pentru toată lumea pot afecta în mod semnificativ starea de sănătate a copilului iubit. Deci, să luăm în considerare ceea ce trebuie să faceți pentru ca copilul dvs. să fie plin de putere și să se bucure de viață.

Nutriția corectă

Cea mai ușoară modalitate de a avea grijă de starea de sănătate a bebelușului este să vă oferiți dieta cu cele mai utile produse care vă vor oferi organismului substanțe benefice.

Pentru creșterea și dezvoltarea adecvată, trebuie să faceți o dietă a copilului, care va include cantitatea necesară de proteine, grăsimi, carbohidrați, minerale și vitamine.

Produse care conțin vitamine pentru a crește imunitatea

Cele mai cunoscute remedii folclorice care vă vor ajuta să creșteți rapid imunitatea copilului dvs. sunt alimentele care conțin cantități mari de vitamine. Aceste produse ar trebui să fie incluse în meniul obișnuit al bebelușului, însă există momente în care dieta obișnuită nu este suficientă (în afara sezonului, schimbărilor climatice, a suferit recent o răceală etc.).

Dacă situația o impune, atunci ar trebui să creșteți numărul acestor produse utile.

Fructe și legume

Toată lumea știe că acestea conțin un conținut ridicat de vitamine, fibre, minerale și fitonutrienți. Printre fructele, citricele și merele, care sunt îmbogățite cu vitamina C (necesare pentru prevenirea răceliilor), au efectul cel mai favorabil asupra imunității. Și merele ajută la menținerea unei microflore intestinale sănătoase și la normalizarea procesului digestiv.

De asemenea, se recomandă utilizarea: rodii, roșii, afine, varză roșie, grapefruit (au un efect benefic nu numai asupra sistemului imunitar, dar și asupra inimii), morcovi și dovleac (conțin substanțe care se transformă în vitamina A), broccoli (are proprietăți antiinflamatorii).

Cereale integrale

Mulți oameni subestimează toate beneficiile cerealelor. Cu toate acestea, ele sunt o sursă bună de vitamine și oligoelemente. Prin urmare, nutriționiștii recomandă includerea cerealelor la micul dejun în dieta copiilor.

Când gătiți aproape toate substanțele nutritive dispar. Crupe se recomandă să se toarnă apă clocotită și să insiste noaptea. Pentru a crește conținutul de vitamine din ovăz, se recomandă adăugarea de fructe de padure sau fructe (fructe uscate).

Chiar și bunicile noastre cu o răceală ne-au spus să bem ceai cu miere, pentru că Îmbunătățește imunitatea foarte bine și are un efect benefic asupra sistemului circulator. Mierea este o delicatesă foarte gustoasă. Prin urmare, nu va trebui să convingeți copilul să mănânce o lingură de miere de mult timp. Cel mai bun pentru a alege miere de albine.

[box type = "warning"] Important de știut! Mierea este un alergen puternic. Dacă copilul dvs. este predispus la alergii, atunci este mai probabil să aibă o reacție la miere. [/ Box]

În acest caz, este mai bine să abandonați albina și să alegeți o opțiune mai puțin alergenică. De asemenea, nu ar trebui să dați miere copiilor de până la 2-3 ani, deoarece Riscul de a dezvolta alergii la această vârstă este cel mai ridicat.

Ceapa si usturoiul

Despre aceste legume ar trebui să fie spus separat, pentru că ele conțin o mulțime de fitoncide care luptă împotriva bacteriilor dăunătoare. Ceapa si usturoiul au fost de mult timp cel mai bun remediu popular foarte rapid imbunatateste imunitatea. Acestea pot fi date unui copil la fel, cu pâine sau alte alimente. Dar nu toți copiii iubesc ceapa și usturoiul din cauza gustului lor amar.

În acest caz, ceapa poate fi tocată în formă fină și adăugată pe plăcuță, iar usturoiul se freacă de pâine prăjită. Proprietățile lor volatile pot fi de asemenea utilizate ca protecție. Tăiați ceapa sau usturoiul pe o tavă și plasați-o la distanță de pătuț sau de alt loc în care copilul este adesea localizat.

Vitamine D alimente fortificate

Acestea includ: pește de mare, uleiuri vegetale și produse lactate. În prezent există o teorie conform căreia gripa poate fi administrată cu ajutorul vitaminei D. Intră în organism în principal prin piele cu lumina soarelui.

În timpul iernii, conținutul acestei vitamine este redus semnificativ, deci trebuie să fie completat consumând alimente bogate în vitamina D. În acest caz, ca și în cazul cerealelor, vitamina D dispare atunci când prăjește sau fierbe. Dacă decideți să gătiți peștele, cel mai bine este să frigeți sau să fierbeți fără ulei.

Nucile

Efect benefic asupra corpului. Toate nucile pot fi folosite ca produs pentru a spori imunitatea. Se recomandă, de asemenea, utilizarea unei varietăți de ceaiuri din plante, produse lactate și produse lactate, sucuri proaspete, dar noi le vom vorbi mai târziu.

Retete pentru amestecuri delicioase de vitamine

Alimentele utile pot fi consumate cu alimente sau ca aditivi bioactivi. Dacă nu aveți timp pentru a pre-compila meniul pentru copilul dumneavoastră pentru o perioadă lungă de timp, puteți să-i dați în mod regulat un remediu gustos popular - amestecuri de vitamine. Ele pot ajuta foarte repede la creșterea imunității copilului. Mai jos sunt câteva dintre aceste rețete.

Reteta 1: Uleiul de vitamine utile

Pentru prepararea unui amestec multivitaminic, veți avea nevoie de: 1 lămâie, 50 g de smochine și 100 g de stafide, caise uscate, miere și arahide sau nuci. Spălați cu atenție lămâia cu apă fierbinte înainte de a găti. Răzuiți-l într-o coajă rasă.

Apoi, se macină într-un amestecător de nuci, stafide, caise uscate, smochine și le combinați cu zest. Strângeți sucul de lămâie în amestecul pregătit și adăugați miere lichidă. Compoziția rezultată se lasă timp de 48 de ore într-un vas întunecat. După ce i-ați dat copilului 1-2 lingurițe de 3 ori pe zi cu o oră înainte de mese.

Rețetă 2: pe mere

Pentru a face acest medicament, luați: 3 mere, 1 pahar de nuci, 0,5 pahare de apă și 0,5 kg fiecare. afine și zahăr. Apoi amestecați boabele și tăiați merele în cuburi mici.

Se amestecă toate ingredientele, se acoperă cu apă și se aduce la fierbere la căldură scăzută. Se răcește amestecul. Luați o linguriță de două ori pe zi.

Rețeta 3: un amestec de fructe uscate

Pentru a pregăti un amestec de fructe uscate, veți avea nevoie de: 1 lămâie și 250 g de stafide, miere, nuci, prune și caise uscate.
Facem același lucru cu lamaie ca și în prima rețetă.

Sortim fructele uscate, se spală și se usucă. Toate ingredientele, cu excepția mierei, măcinarea mixerului sau răsucirea într-o mașină de măcinat cu carne. Apoi toarnă miere și pune într-un borcan steril. Este necesar să dați copilului 1 linguriță în 30 de minute. înainte de mese de 3 ori pe zi.

Sucuri proaspete și avantajele acestora

Știm că legumele și fructele sunt bune pentru organism. Dar, de asemenea, sucuri proaspete, care sunt mult mai bune decât sucul din pachete, sunt utile. Ele conțin multe substanțe biologic active implicate în activitatea întregului organism. Dar fiecare suc afectează organismul în moduri diferite, deci ar trebui să înțelegeți toate tipurile de sucuri pe care copilul dumneavoastră le poate și ar trebui să le bea.

• Caise. Ea are un efect benefic asupra ficatului și a pielii, îmbunătățește vederea;
• Orange. Conține o cantitate mare de vitamine C, B1, B5, B12. Se recomandă pentru răceli și stres;
• Birch. Tonuri, activează metabolismul, îmbunătățește tractul digestiv;
• Struguri. Recomandat copiilor bogați în fier, tonuri;
• Rodie. Este hematopoietic, îmbunătățește imunitatea, are un efect benefic asupra muncii aproape a tuturor organelor, conține multe vitamine, săruri minerale, zaharuri, fibre;
• Grapefruit. Conține vitamina C, normalizează metabolismul și tensiunea arterială;
• Pear. Previne obezitatea;
• Varza. Absorbit rapid, bogat in clor, sulf si iod, imbunatateste starea parului, a pielii si a unghiilor;
• Lemon. Sursa de vitamina C si multe alte substante nutritive imbunatateste sistemul nervos si circulator;
• Morcov. Conține potasiu, acid folic și carotenoide, care formează vitamina A. Această vitamină este responsabilă de starea pielii și a membranelor mucoase;
• Cătină albă Conține vitamine - A, B1, B2, B3, C, E, oligoelemente - bor, fier, mangan, antibiotice vegetale și acizi organici;
• Peach. Bogate în săruri de potasiu care întăresc muschii inimii;
• Sfecla. Conține calciu, sodiu, clor. Îmbunătățește starea sistemului nervos, a rinichilor, a vezicii biliare și a vaselor de sânge. Se recomandă să beți după câteva ore după preparare;
• Tomate. Bogat în zaharuri naturale, vitamina C, acizi organici. Îmbunătățește memoria, funcția inimii, metabolismul și starea sistemului nervos, are proprietăți antioxidante;
• Dovleac. Îmbunătățește circulația sanguină, funcția intestinală și hepatică. Îndepărtează toxinele, luptă împotriva răcelii și stresului;
• Suc de coacăze negre. Creste imunitatea;
• Suc de trandafir. Îmbunătățește metabolismul, apetitul, rezistența la infecții, crește rezistența;
• Apple. Bogați în fier, potasiu și bor.

[box type = "info"] Vă rugăm să rețineți! Copiii cu vârsta de până la trei ani se recomandă să dilueze sucul cu apă de 1: 1. Cel mai bine este să beți proaspăt preparat, în gume mici sau printr-o paie, cu 30-40 de minute înainte de masă. [/ Box]

După ce beți sucul, cereți copilului să clătească gura cu apă pentru a păstra smalțul în stare bună.

Preparate cu multivitamine

Dacă imunitatea este foarte slăbită sau dacă nu aveți posibilitatea de a oferi copilului cantitatea necesară de vitamine care vor fi furnizate prin alimente, atunci ar trebui să vă adresați uneltelor vândute în farmacii.

Dacă copilul dumneavoastră nu are instrucțiuni specifice ale medicului, atunci este bine să alegeți preparate multivitamine. Acestea conțin toate vitaminele și oligoelementele necesare pe care copilul trebuie să le primească zilnic.

Atunci când alegeți vitamine pentru un copil, trebuie să luați în considerare vârsta sa și alte caracteristici individuale, deoarece depinde de această rată zilnică de consum de substanțe necesare.

Dacă nu, atunci aveți șansa de a alege doza greșită, ceea ce va duce la efecte adverse. Atunci când selectați un complex de vitamine pentru copilul dumneavoastră, cel mai bine este să consultați un medic pediatru sau cel puțin un farmacist la farmacie.

Produse lactate pentru a elimina germenii și a restabili microflora intestinală

Intestine joacă un rol important în formarea imunității, deoarece este faptul că cel mai mare număr de celule ale sistemului imunitar funcționează.

Imunitatea este redusă din cauza dysbiosis (scăderea cantității normale de prebiotice din intestin). Prebioticele produc majoritatea vitaminelor și sunt, de asemenea, responsabile pentru eliminarea toxinelor și pentru prevenirea reproducerii bacteriilor dăunătoare.

Pentru a menține microflora intestinală normală, sunt necesare lactobacili și prebiotice. În prezent, există câteva băuturi "îmbogățite" și "fortificate" în magazine. Dar este mai bine să acționăm ca o metodă dovedită pentru a crește imunitatea copilului foarte repede.

Din vremuri străvechi, brânza era numită orice produs din lapte acru, inclusiv brânză de vaci, din care s-au făcut tortilla prăjite.

[cutie tip = "notă"] Remediile folk - kefir, ryazhenka și iaurt natural - acționează mai bine decât cele pe care le vedeți pe rafturi. De obicei beau aceste băuturi seara (înainte de a merge la culcare), dar mulți doctori recomandă să le folosiți dimineața. [/ Box]

Studiile au arătat că, dacă copilul consumă produse lactate de două ori pe zi, riscul de apariție a SRAS și a gripei este semnificativ redus (mai ales la copiii cu vârsta cuprinsă între 3 și 7 ani). În cazul bolii, copiii care consumă în mod regulat produse lactate, simptome mai puțin pronunțate și au redus în mod semnificativ durata bolii.

Rutina zilnică

Pentru ca un copil să crească sănătos și activ, are nevoie de rutina zilnică corectă, care ar trebui să includă exerciții fizice, o plimbare, o masă și un program de somn și proceduri igienice.

Dimineața

Începerea zilei este cel mai bine cu exercițiile fizice, care ajută la înveselirea, aduce mușchii și vasele sanguine în ton, ceea ce nu are nici un efect mic asupra activității mentale.

Cu condiția ca copilul să facă în mod regulat exerciții de dimineață, apetitul, aportul de sânge, funcția creierului se îmbunătățește, riscul bolilor și epuizarea rapidă scade.

Mersul și întărirea

O modalitate bună de a crește imunitatea copilului foarte repede - remedii folclorice, cum ar fi: aer curat și întărire. A se angaja în întărirea copilului trebuie să înceapă de la început. În primul rând, nu trebuie să repetați greșeala multora - să înfășurați prea mult copilul și să îl păstrați într-o cameră fierbinte și înfundată.

[box type = "info"] Este important să vă amintiți! Copilul se adaptează la mediul înconjurător în primele 2 săptămâni de viață. Asta inseamna ca daca ii invatati imediat pe copilul dvs. la temperatura normala a aerului (18-22 ° C), atunci mai tarziu nu va ingheta tot timpul. [/ Box]

Rotiți copilul exclusiv pentru vreme. Uitați expresia veche "căldura oaselor nu durează". De mult timp sa dovedit că supraîncălzirea corpului este mai gravă decât hipotermia. Același lucru este valabil și pentru picioare: piciorul unei persoane este proiectat să meargă pe o suprafață rece. În picioare nu există organe vitale care pot fi degeraturi, deci un picior ușor pentru copii este norma absolută.

Pe lângă ambalare, băile fierbinți sunt foarte dăunătoare. Apa pentru scăldat trebuie să fie între 37 și 38 ° C. Pentru a tempera copilul, se recomandă reducerea treptată a temperaturii apei pentru scăldat.

Luați bebelușul, de preferat de două ori pe zi. Ele sunt foarte importante pentru sănătatea copilului, deoarece în casa pe care o respiră praful (chiar dacă vă îngrijiți de mai multe ori pe zi, acesta va rămâne), aerul învechit (mai ales în timpul sezonului de încălzire).

Fiind acasă, copilul nu primește suficient oxigen, care saturează fiecare celulă din organism, ceea ce poate duce la disconfort. Dacă nu aveți ocazia să-l scoateți afară, ventilați camera cât mai des posibil.

Odihniți și dormiți

Nu există alte remedii folclorice care să contribuie la creșterea imunității copilului dumneavoastră dacă nu primește o odihnă adecvată. Copiii, în special cei mici, lucrează foarte repede și somnul ajută la umplerea puterii pierdute. Un copil sub 7 ani are nevoie de somn în timpul zilei.

Dacă nu o primește, apare o suprasolicitare a sistemului nervos, care poate afecta negativ evoluția ulterioară. Pe lângă mușchii și creierul odihnitor, în timpul somnului, corpul se îmbogățește cu oxigen (la momentul somnului profund, plămânii se deschid și respirația devine adâncă).

Cu câteva ore înainte de somn, trebuie să joci jocuri cu copilul tău (poți citi cărți). Acest lucru îi va permite să calmeze ceea ce este necesar înainte de culcare. Pentru o bună odihnă a corpului, somnul de noapte ar trebui să înceapă până la ora 22.00. Înainte de culcare, asigurați-vă că ventilați camera în care copilul doarme. De asemenea, puteți merge la o plimbare.

Durata recomandată a somnului și starea de veghe a copiilor 1,5 luni - 3 ani

În modul zilnic, grupurile mai tinere (3-4 ani) și medii (4-5 ani) de grădiniță oferă 12-12,5 ore pentru somn, dintre care 2 ore pentru un somn de o singură dată în timpul zilei. Pentru copiii mai mari (5-6 ani) și grupele pregătitoare (6-7 ani), este necesar 11,5 ore pentru somn (10 ore pe timp de noapte și 1,5 ore în timpul zilei).

Durata somnului la copiii de vârstă școlară variază în funcție de vârstă și este:

• la 7-10 ani - 11-10 ore;
• la 11-14 ani - 10-9 ore;
• la 15-17 ani - 9-8 ore

Igiena și curățenia în casă

Copiii, în special până la 3 ani, explorează lumea. Oriunde se târasc și se uită în fiecare colț. Se pot târî pe podea și, după o secundă, își trag mâinile în gură. Prin urmare, pentru a menține sănătatea copilului, este important să mențineți curățenia în casă. Permiteți timp pentru curățenie în fiecare zi (ar trebui să fie și umed).

Dacă aveți un copil mic, așteptați cu animalele de companie. Ar trebui să evitați, de asemenea, o mulțime de jucării și cărți moi în camera în care este copilul, pentru că ei colectează mult praf.

Igiena copiilor nu este mai puțin importantă pentru dezvoltarea completă. Copiii sunt foarte activi și, în consecință, devin adesea murdari și transpirați. Prin urmare, trebuie să vă spălați mâinile după jocuri și înainte de a mânca, să luați un duș zilnic și, bineînțeles, să respectați toaleta de dimineață. Nu permiteți copiilor să mănânce legume și fructe murdare sau să ridice ceva pe străzi. Acest lucru poate duce la diferite boli.

Caracteristicile de întărire a imunității copilului după boală

Dacă copilul dvs. a suferit recent o boală, atunci trebuie să știți cum să îmbunătățiți imunitatea copilului foarte repede. Remediile populare vor ajuta la restabilirea forței și nu vor avea un impact negativ asupra corpului. Acest lucru se poate face cu ajutorul amestecurilor de vitamine (rețetele au fost descrise mai devreme) și a diferitelor ceaiuri utile, tincturi și decoctări.

Rețete de ceai și tincturi pentru întărirea sistemului imunitar: