Remedii populare pentru a întări imunitatea copiilor

În copilărie, funcțiile de protecție ale corpului sunt slăbite. Pe tot parcursul anului, un copil poate suferi de răceli până la 6-7 ori. Remediile populare pentru a crește imunitatea la copii vor contribui la reducerea susceptibilității la viruși. Componentele naturale activează funcțiile de protecție și nu dăunează organismului imatur.

Metode netradiționale de întărire a imunității copiilor

Se dovedește că copilul este mai puțin bolnav atunci când are o rutină zilnică organizată corespunzător. Pentru a ridica imunitatea, copiii ar trebui să petreacă mai mult timp în aer liber. De înaltă calitate și de somn prelungit va da tăria corpului în lupta împotriva virușilor și a infecțiilor. Pentru a ridica funcțiile de protecție la copii, remediile populare pot fi, de asemenea, cu ajutorul produselor bogate în vitamine.

Protecția ceapă-usturoi

Cele mai bune remedii folclorice pentru imunitate pentru copii sunt legumele bogate în phytoncides. Ceapa cu usturoi nu numai protejeaza impotriva virusilor, ci si lupta impotriva bacteriilor dăunătoare care au intrat deja în organism.

Pentru a consolida sistemul imunitar în timpul iernii va ajuta amestecul de ceapa. Pentru pregătirea compoziției vor fi necesare:

• 200 gr. zahăr;
• 250 gr. ceapă;
• 500 ml de apă.

Ceapa este zdrobita cu un mixer. Toate componentele sunt modificate, încălzite la foc într-o stare de sirop. Copilului i se administrează un remediu de 3 ori pe zi înainte de mese pentru 1 linguriță.

Un amestec de usturoi și lămâie are un efect imun puternic. Compoziția băuturii de întărire include:

Usturoiul este măcinat într-o stare de măceșă. Felii de lamaie felii. Toate componentele sunt amestecate și curățate timp de 4 zile într-un loc întunecos și rece. Un amestec de 2 ml stratificat se adauga bebelusului in ceai timp de 1 luna.

Protecția laptelui acru

Intestinul joacă un rol important în formarea imunității. Acesta este în ea produce cel mai mare număr de celule de protecție ale corpului. Băuturile lactate cu prebiotice și bacteriile lactice vor ajuta la menținerea microflorei intestinale normale. Pentru imunitate, copiilor li se recomandă să dea propriul iaurt sau kefir, făcute pe bază de drojdie.

Cu răceli frecvente în băuturile rezultate, trebuie să adăugați câteva picături de usturoi. Studiile au arătat că copiii care mănâncă zilnic produse lactate fermentate sunt mai rezistenți la viruși și infecții. În caz de infecție, durata bolii este mult mai scăzută, iar simptomele sunt mai puțin pronunțate.

Protecție de miere de lămâie

Apicultura va ajuta la creșterea rapidă a imunității copilului. Aciditatea ridicată a mierii creează un mediu distructiv pentru viruși și germeni. Consumul de lamaie crește rata proceselor metabolice și stimulează sistemul circulator. În plus, acidul său ascorbic constituent reduce durata bolii.

Pentru a întări imunitatea, mierea și lămâia pot fi administrate copiilor în forma lor pură prin adăugarea lor în ceai, apă caldă sau lapte sau pentru a crea cocteiluri imune bazate pe ele:

• Amestec de vitamine, ghimbir tocat (300 gr.) Si 1 lamaie se amesteca cu miere (200 gr.) Si permite compoziția sa se infuzeze pentru o zi. Produsul finit se adaugă la produsele alimentare pentru 1 linguriță. timp de 2-3 săptămâni.
• Tinctura de miere de lamaie cu usturoi. Lemon (5 buc.) Și usturoiul (4 capete) sunt măcinate într-un blender. Se amestecă și 200 ml de miere răspândită într-un vas profund, se toarnă 3 litri de apă fiartă la temperatura camerei și se curăță într-un loc rece la rece timp de 3 zile. Compoziția tensionată este administrată copiilor 1 dată pe zi, 50 ml. Pentru a crește imunitatea după o frig severă, trebuie să luați o perfuzie timp de cel puțin o lună.
• Amestec de fructe. Pentru prepararea structurii treceți prin măcinător de nuci carne, caise uscate, o lamaie, prune și stafide. Fructe tăiate toarnă miere și se amestecă. Fructe uscate și miere sunt luate în proporții egale, 150-200 gr. Copiii iau amestecul de fructe de 3 ori pe zi timp de 30 de minute. înainte de mese pentru 1 lingură.

Părinții ar trebui să-și amintească faptul că este posibilă ridicarea imunității copiilor cu ajutorul mierei numai când atinge 3 ani. În plus, pentru a consolida funcțiile de protecție, prin urmare, este posibil numai în absența unei alergii la produsele de albine.

Sucuri pentru imbunatatirea imunitatii

Băuturile legumicole și fructele proaspete stoarse contribuie la îmbunătățirea funcțiilor de protecție. Datorită antioxidanților lor și a vitaminei C, sistemul imunitar al copiilor funcționează bine și nu slăbește nici măcar în timpul epidemiilor.

Sucurile bazate pe vor ajuta la creșterea imunității copiilor:

• portocale;
• caise;
• grapefruit;
• lămâi;
• morcovi;
• cătină albă;
• dovleac;
• sfecla;
• coacăz negru;
• șolduri de trandafir;
• mere.

Dacă se dorește, componentele pot fi amestecate. Pentru băuturile sănătoase nu dăunează corpului copiilor, acestea trebuie diluate cu apă fiartă în proporții egale.

Protecție din plante și plante

Decocțiile pe bază de plante vor ajuta la îmbunătățirea bolii și la întărirea sănătății slăbite. Musetelul este considerat cea mai buna planta imuna. Decoctul medicinal este bogat în antioxidanți, bioflavonoide și polifenoli.

Pentru a pregăti perfuzia, aveți nevoie de 3 lingurițe. l. flori, se toarnă 200 ml apă (temperatura 60-70 °) și se pune amestecul pe baia de aburi timp de 15 minute. Decocul răcit și filtrat este administrat de 3 ori pe zi, la 150 ml între mese.

Ca mijloc imun, puteți utiliza și decocții bazate pe:

• rădăcină de lemn dulce;
• mama și mama vitregă;
• oregano;
• elecampane;
• balsam de lamaie;
• gălbenele;
• cimbru;
• cimbru;
• ursului;
• sunătoare;
• succesiune;
• urzica.

Poziția de lider în consolidarea sistemului imunitar printre fructe de padure este trandafirul sălbatic. Fructul conține vitaminele E, K, B și C, fitonicidele, acizii citrici și malici, precum și uleiurile esențiale. Pentru prepararea de bulion de vindecare suficient de 2 linguri. l. fructe de padure, se toarnă 500 ml de apă și se fierbe timp de 4-5 minute. Luați perfuzia trebuie să fie zilnic de 50 ml timp de 2 săptămâni.

Împreună cu dogrose, merișor are, de asemenea, proprietăți utile. Conține acizi rare: chihlimbar și oxalic. Cu cantitatea de vitamina C, aceasta depaseste chiar si o portocala. Pentru supă de gătit 500 gr. Cranberries și afine sunt amestecate cu 250 de grame. zahăr și se toarnă 2 litri de apă. Se fierbe amestecul timp de 2-3 minute și se răcește. Luați o perfuzie de 100-150 ml pe zi timp de cel puțin 10 zile.

Bomboanele vor ajuta, de asemenea, la protejarea copiilor de răceli:

• coacăze negre și roșii;
• negru calcinat;
• afine;
• cenușă de munte;
• mure;
• Viburnum;
• zmeură.

Berry și ceaiul din plante are un puternic efect imunitar. Pentru pregătirea sa va necesita:

• 50 gr. zmeura;
• 30 gr. rowan boabe;
• 10 buc. coada de coacăze negre.

Componentele se toarnă 1 litru de apă clocotită și se injectează timp de 10-15 minute. Utilizați ceai de vitamine de 2 ori pe zi timp de 3 săptămâni.

Uleiul de pește pentru protejarea sistemului imunitar

Corpul copiilor are nevoie de acizi grași Omega-3 pentru a lupta împotriva virușilor, infecțiilor și bacteriilor. Pentru a obține vitaminele necesare în dietă, copilul trebuie să aibă fructe de mare.

De asemenea, puteți să vă reumpleți omega-3 cu ajutorul pastilelor de ulei de pește. Acesta este un imunomodulator natural, care, pe lângă acizii polinesaturați, include vitaminele A, E și D, magneziu, clor, iod și calciu. Imunologii recomandă să luați 1-2 capsule de ulei de pește zilnic în perioada toamnă-iarnă, când există o lipsă specială de lumină solară și se observă o creștere a bolii.

Sfaturi utile

Este posibil să se consolideze funcțiile protectoare nu numai cu ajutorul ierburilor, decocturilor de boabe sau a amestecurilor de fructe și legume. Există și alte modalități dovedite de a susține un organism slăbit:

• exerciții de dimineață, jocuri sportive și în aer liber;
• plimbări zilnice;
• întărire;
• vaccinarea sezonieră;
• cursuri de masaj regulate;
• multivitamin complex.

Cheia pentru o imunitate sănătoasă este un nas curat. Când mucoasa nazală este uscată, germenii și virușii sunt mai ușor de intrat în organism. Protecția împotriva infecțiilor va ajuta la clătirea zilnică a nasului cu soluții saline. Umeziti mucoasele pot fi medicamente sub forma de spray sau picaturi, sau sa preparati o solutie la domiciliu - dizolvand 1 lingurita. sare în 200 ml de apă fiartă răcită.

Nu neglijați întărirea sistemului imunitar și a adaptogenelor din plante. Acestea includ:

Este posibil să se ia copii pe bază de ginseng și Eleutherococcus numai în prima jumătate a zilei, deoarece acestea contribuie la supraexcitația nervoasă.

Îmbunătățirea imunității la copil cu ajutorul remediilor populare este o metodă auxiliară de tratament. Astfel, este posibilă reducerea numărului de boli și creșterea rezistenței organismului în timpul epidemiilor. Dar pentru a se conforma măsurii merită încă. Pe baza preferințelor gustului copilului, ar trebui să alterați rețetele și să nu recurgeți la ajutorul lor în fiecare lună.

Autor: Anna Ivanova,
special pentru Mama66

Cum să îmbunătățiți imunitatea copilului

Mulți copii sunt expuși la boli frecvente la o vârstă fragedă, astfel încât mamele care îngrijesc încearcă să folosească zeci de instrumente pentru întărirea sistemului imunitar. O boală nu este întotdeauna un sistem imunitar slăbit, ci, dimpotrivă, este un semnal că organismul luptă împotriva unui virus dăunător. Aflați cum puteți îmbunătăți imunitatea copilului în vârstă de 1 an și mai mult.

Imunologul vă sfătuiește să îmbunătățiți imunitatea copilului

Pe probleme de sănătate trebuie să se consulte cu experții. Prima persoană care se adresează este pediatrul. El va prescrie testele necesare, va da recomandări privind administrarea de medicamente. Uneori este necesar să se consulte un imunolog care va prescrie un tratament, cercetări suplimentare, dacă este necesar, vor spune în detaliu cum să îmbunătățească imunitatea copilului. Când trebuie să contactez un imunolog:

1. Copilul a fost expus la SARS mai mult de 6 ori pe an sau au existat complicații după infecție.
2. Adesea otita medie, pneumonie, pneumonie, bronșită.
3. În boli, temperatura nu crește (organismul nu se luptă cu virusul).
4. Alergie.
5. Noduri limfatice lărgite în gât sau sub axilare.

Unele sfaturi imunologi cum să îmbunătățească imunitatea copilului:

1. Faceți exerciții de dimineață, sport, jucați jocuri în aer liber în timpul zilei.
2. Mai multe vitamine C în dietă (ceai de ghimbir, miere, lamaie). Acceptați acid ascorbic la o farmacie.
3. Dați-ne mai multe fructe proaspete, fructe, legume, verdețuri.
4. Temperați copiii și faceți o plimbare în orice vreme. Faceți un duș de contrast, nu încercați să mușcați copilul și să vă obișnuiți să beți băuturi reci.
5. Vaccinarea sezonieră.

Cum de a îmbunătăți imunitatea copiilor folk remedii

Tratament natural pentru a întări eficient sistemul imunitar al organismului. Un părinte nu trebuie să meargă la farmacie pentru fonduri scumpe. Cum pot îmbunătăți imunitatea copilului cu ajutorul medicinii tradiționale:

1. Usturoi și ceapă. Chiar și aroma acestor legume ajută la uciderea bacteriilor, a virușilor. Adăugați usturoi tăiat fin sau ceapa poate fi în feluri de mâncare sau descompusă în jurul casei.
2. Produse din lapte acru. Saturate cu bifidobacterii benefice și lactobacili, care stabilesc microflora intestinală. Calciu conținut în iaurt, brânză, sourdough, ajută, de asemenea, consolidarea oaselor.
3. Lemon. Dacă nu există alergii la citrice, nu ezitați să adăugați puțină lămâie la regimul alimentar.
4. Nuci. Se amestecă diferite tipuri de nuci sau unul cu miere, hai să mâncăm dulceața utilă a copilului. Miere este, de asemenea, un excelent mijloc de a îmbunătăți imunitatea: alegeți hrișcă sau varietate de var.
5. Dulciuri și băuturi din fructe. Rosehip, mușețel, coacăz, afine în băuturi sunt foarte utile pentru îmbunătățirea sănătății și protejarea împotriva infecțiilor.

Cum se îmbunătățește imunitatea copilului după antibiotice

Folosirea de antibiotice ajută la combaterea bolilor, dar nu trece pentru organism fără urmă. Protecția sistemului imunitar este redusă, microflora stomacului este ucisă, astfel încât puterea copilului trebuie să fie restabilită după administrarea medicamentelor. Ce măsuri trebuie luate după un curs de antibiotic:

1. Consultați un medic despre luarea mijloacelor de restabilire a microflorei intestinale și apărarea organismului. Nu numai droguri, ci și produse lactate.
2. Remediile naturale sunt printre cele mai eficiente. Aceasta este:
   • decocții și ceaiuri (lemongrass, trandafir sălbatic, ghimbir, echinacee);
   • miere;
   • aloe;
   • lamaie.
3. Revedeți-vă dieta: oferiți mai puțin alimente bogate în grăsimi, zahăr și condimente. Este mai bine să echilibrați alimentele și să folosiți numai procesul de gătit sau de aburire. Produsele lactate, felurile de mâncare trebuie să fie pe meniu mai mult.
4. Dimineața ar trebui să înceapă cu încărcarea, iar în timpul zilei ar trebui să fie jocuri în aer liber.
5. Îngrijiți copilul, nu evitați mersul în aer proaspăt, vizitați băile.
6. Eliminarea toxinelor este bine făcută cu o băutură abundentă de apă.

Cum să îmbunătățiți imunitatea unui copil de 2 ani la domiciliu

Înainte de a consolida sistemul imunitar al copilului cu ajutorul diferitelor mijloace, eliminați situațiile stresante din viața lui. De asemenea, asigurați-vă că alimentele sunt echilibrate. Nu pot fi mereu oferite băuturi și perfuzii cu un anumit gust pentru copil, el nu le poate bea deloc. Cum de a crește imunitatea unui copil în acest caz de 2 ani? Dulciurile sănătoase vă vor ajuta. reteta:

1. stafide, caise uscate, nuci;
2. adăugați niște miere, suc de lamaie;
3. amestecați, depozitați amestecul în frigider:
4. de trei ori pe zi, dați bebelușului o linguriță de această compoziție.

Cum să îmbunătățiți imunitatea unui copil în 3 ani înainte de grădiniță

Dragostea este ceea ce un părinte adulți îi poate da copilului în orice moment și acesta va fi cel mai bun tratament pentru infecții. Când un copil se simte îngrijit, călduros, atunci grădina nu este teribilă pentru el, el nu va fi bolnav, și chiar stresul nu amenință. Începeți dimineața cu o sarcină sigură, să luăm mai multă vitamină C și fructe de pădure proaspete, legume, fructe. Jocurile de odihnă și activă se alternează, asigurați-vă că faceți o plimbare pe o odihnă proaspătă. Asigurați-vă că respectați regulile de igienă personală, după fiecare plimbare pe stradă, vizitarea toaletei îi învață pe copii să-și spele mâinile.

Cum se ridică imunitatea copilului în 4 ani după boală

Când copilul este bolnav, corpul său este puternic slăbit și este necesar să se prevină re-infectarea. Ce va îmbunătăți starea:

1. Ventilați camerele în casă, efectuați cu atenție curățarea umedă, ștergeți praful.
2. Păstrați igiena copilului dumneavoastră la domiciliu și la o plimbare, pentru a nu reface "stocurile" de viruși și bacterii patogene.
3. Trebuie să beți mai multe lichide, să mâncați bine, să mâncați mai puțin dulce, prăjit, gras, făină.
4. O bună dispoziție afectează foarte mult puterea de apărare a organismului, deci folosiți jocuri active pe care copilul dumneavoastră le place.

Cum de a crește rapid imunitatea copilului - 10+ remedii folclorice

Numai remediile populare sunt foarte capabile să ridice imunitatea copilului foarte repede și nici o pilulă nu va ajuta mai bine.

În copilărie, se pune baza sănătății, pe baza căreia viitorul adult va trăi pentru secolul alocat lui.

Prin urmare, sarcina principală a părinților este să asigure toate condițiile pentru o stare sănătoasă și să susțină forțele de protecție ale corpului copilului.

În plus, nu uitați de infecțiile virale și sezoniere care atacă în mod constant copilul dumneavoastră.

Pe cele mai eficiente căi și vor fi discutate în articolul nostru.

Cuprins:

1. Cum diferă imunitatea unui copil de un adult?
2. Perioade de criză pentru copil. Cum să ajuți să le depășiți?
3. Rețete naturale eficiente

Cum diferă imunitatea unui copil de un adult? Ce îi influențează?

Imunitatea - aceasta este protecția corpului, care se opune infecțiilor inamice, bacteriilor, virușilor.

Dacă funcționează prost, copiii sunt în mod constant bolnavi sau, mai degrabă, nu au timp să se recupereze și imediat să se îmbolnăvească din nou. Desigur, aceasta nu este norma, sănătatea trebuie să fie hrănită în mod constant.

Cât de precis, vom spune mai târziu.

Principala caracteristică a protecției copiilor este faptul că inițial nu este independent.

În primele luni de viață, copilul îl primește de la mamă, îl bea literalmente cu lapte.

Pediatrii nu se obosesc să repete importanța hrănirii naturale, deoarece aceasta devine cheia pentru o viață sănătoasă și de înaltă calitate.

Chiar și în timp ce se află încă în pântece, embrionul acumulează imunoglobulinele și le folosește lent în următoarele șase luni.

Sănătatea copilului trebuie îngrijită de la momentul nașterii copilului.

După această perioadă, multe mame încep să sărbătorească un flux nesfârșit de boli pe termen scurt. Medicii spun că simțul rău pentru copii de aproximativ 10-11 ori pe an este norma.

Cuplurile tinere care nu au avut încă timp să obțină un copil, această cifră este înspăimântătoare.

Gândește-te, de 11 ori! Dar acesta este modul în care organismul acumulează informații despre cum să reziste virușilor și altor agenți inamici. Fiecare dintre noi, la un moment dat, a trecut prin asta.

Deja după vârsta de șase ani putem spune că copilul sa separat de mama sa și a putut să-și formeze sistemul imunitar.

Dar vine un alt test fiziologic - grădinița.

Și dacă resursele imunității innascute (nespecifice) nu sunt suficiente, trebuie să aruncați toate forțele pentru a susține sistemele de protecție ale friabilelor.

Mulți factori afectează imunitatea copilului.

Acestea sunt afectate de:

1. Confort psihologic. Da, copii sănătoși cresc numai în familii fericite, unde adulții nu strigă unul la altul și la copil. Acordați atenție relațiilor de tip peer, probleme mentale ascunse. Puteți să-l udați în mod constant cu ceaiuri și decoctări medicinale, dar dacă sufletul tău este neliniștit, copilul nu va fi sănătos.
2. Standard de viață Pentru un bun sistem imunitar, trebuie să consumați produse naturale care au toate vitaminele utile și oligoelementele necesare atât pentru organismul în creștere. Stresul, relocarea frecventă este foarte dăunătoare pentru micul om fragil.
3. Afecțiuni intestinale. Acestea sunt cele mai frecvente probleme din copilărie. Merită să ne amintim că aproximativ 80% din imunitate este concentrată în intestin. În primul rând, îmbunătățirea acestui organism, și numai apoi se angajeze în alte măsuri.

Nu uitați cât de important este confortul psihologic pentru copiii dvs.

Sfat: efectuați o consultare semestrială cu un psiholog copil. Numai el va putea să evalueze în mod obiectiv starea reală a copilului.

Semne de imunitate slăbită. Perioade de criză pentru copil. Cum puteți să le ajutați să le depășiți?

Copiii vor fi mereu bolnavi. Dar unde este linia dintre dezvoltarea normală și durerea excesivă?

Intervenția dvs. în procesele naturale va fi necesară dacă copilul dvs. are următoarele simptome:

1. Ganglionii limfatici sunt în mod constant într-o stare mărită. Ele nu provoacă senzații neplăcute, dar pentru părinți acest lucru ar trebui să fie un semnal tacit de acțiune.
2. Cursul bolii trece fără febră. Acest lucru indică faptul că corpul este atât de slab încât nici măcar nu luptă împotriva infecției care atacă. Acesta este un simptom foarte prost.
3. Copilul nu poate merge în mod normal la toaletă. Suferă de un stomac deranjat, apoi de constipație. Un număr mare de gaze și baloane vorbesc despre disbacterioză.
4. Formele severe de gripă și infecțiile respiratorii acute o urmăresc de mai mult de 7 ori pe an.
5. Frecvente alergii sugerează că sistemul de curățare pur și simplu nu face față cu sarcina.
6. O cantitate mică de energie, apatie, oboseală - toate acestea nu sunt absolut tipice pentru un corp tânăr.
7. Dacă aveți probleme cu splina, sistemul imunitar deseori nu reușește.

Viața unui copil este un test constant al rezistenței. Primele 30 de zile de la naștere sunt cele mai dificile, apare adaptarea la noile condiții de viață și bacteriile neobișnuite în mediul înconjurător.

Următoarea perioadă critică este de la 3 la 6 luni. Anticorpii primiți de la mamă se epuizează, corpul trece la auto-rezistență la bacterii.

În special copii bolnavi de până la un an

Aceste zile, inflamația și infecția sunt deosebit de periculoase. Variola, tuse convulsivă, rujeola rezultă din greu și lung.

În cel de-al doilea an de viață, este încă imposibil să vorbim despre imunitate complet formată, deci ar trebui să fii atenți. La vârsta de șase ani, copiii sunt în mod special susceptibili la alergii și la apariția bolilor cronice.

Este posibil să afectezi sănătatea copiilor, să-l ajuți aproape din primele zile ale vieții.

Principalul lucru - nu exagerați și nu depășiți limitele stabilite de bunul simț.

1. Temperați copilul de pe suport. Dacă vorbim despre un copil, băile de aer vor fi potrivite. Înainte de înfășurare, lăsați-o pentru câteva minute fără haine într-o încăpere caldă, ajustați treptat timpul până la o jumătate de oră. Dacă mergeți pe stradă, nu puneți prea mult îmbrăcăminte pe copil. Va fi suficient să adăugați un singur lucru mai mult decât ceea ce purtați. Următoarea etapă este ștergerea picioarelor cu un burete umed, apoi cu întregul corp. După patru ani, luați-vă copilul într-un exercițiu de divertisment și jocuri în aer liber într-o zonă bine ventilată.
2. O alimentație sănătoasă și corectă este, fără îndoială, foarte importantă. Corpul copilului consumă de două ori mai multe vitamine decât un adult. Lipsa necesității constante de a umple legumele și fructele, grăsimile sănătoase și toate mineralele necesare recomandate pentru o anumită vârstă. În special, uitați de importanța iodului. Hrăniți bebelușul mai frecvent cu șuncă de mare, ciuperci, pepeni, sfecla.
3. O alimentație adecvată ar trebui în orice caz să fie completată cu complexe multivitaminice pentru copii. Ele vor ajuta la formarea organelor interne sănătoase, a oaselor, a stimulării dezvoltării mentale și mentale. Imunitatea vă va mulțumi.
4. Regimul zilnic reprezintă baza sănătății unui copil de orice vârstă. Urmați-l cu atenție și nu mergeți la ofertă cu conștiință. Nu-l lăsa să rămână târziu. Creierul și întregul corp sunt refăcute doar într-un vis. Aveți grijă de resursele de energie ale copilului dvs., nu este nelimitat.
5. Remedii populare pentru a ajuta la orice boală. Pentru a nu merge "în jurul tufișului", trecem la recomandări practice.

Numai în primul an, copilul suferă de o medie de 10 ori.

Sfat: despre rata de nutrienți și vitamine pe zi pentru un copil, adresați-vă medicului pediatru.

Rețete naturale eficiente. Ridicăm sistemul imunitar de la zero

Semințe germinate

Acesta este un instrument universal pentru aproape orice vârstă. Semințele germinate întăresc celulele și le protejează de boli (prin eliminarea radicalilor liberi).

Microflora intestinală revine la normal, iar acest lucru este atât de important la o vârstă fragedă. În plus, nici o singură sursă naturală nu poate oferi atât de multe vitamine și minerale la un moment dat.

Semințele germinate vor vindeca cea mai avansată gastrită și dysbioză.

Remediile populare nu garantează 100% protecție împotriva infecțiilor, dar pot reduce riscul anumitor boli.

Îndepărtați-le peste noapte, apoi clătiți sub apă rece și acoperiți cu tifon umed timp de 12 ore.

Cele mai utile boabe:

1. Grâu (influență puternică asupra microflorei)
2. Ovăz (hrănește apărarea, accelerează recuperarea după boală)
3. Sesam (bun pentru țesutul osos și întărire generală)
4. Legumele (în special năuturile și linea pentru a hrăni corpul)
5. Amaranth (ajuta repede in inima, rinichii, ficatul)

ghimbir

Deși acest remediu are o serie de contraindicații și nu este recomandat copiilor sub doi ani, acesta întărește sănătatea și mobilizează cel mai bine apărarea organismului.

Cea mai ușoară modalitate de a face acest lucru este să curățați câteva rădăcini, să le radeți într-o cremă fină, să adăugați lamaie cu o crustă și câteva linguri de zahăr la gust.

Puneți amestecul într-un borcan de sticlă, răsuciți capacul și utilizați-l pe o lingură înainte de a mânca.

Va fi foarte acut, așa că hai să dăm unui copil o linguriță ca medicament.

Permise să bea ceai.

Ghimbirul, în general, nu provoacă alergii, dar cei cu probleme de stomac ar trebui să fie atenți.

Ghimbirul poate fi administrat copiilor de peste doi ani.

Amestec delicios

Pentru copiii care iubesc dulciurile și în același timp au un tract digestiv sanatos, oferim următoarea rețetă: se taie și se amestecă 200 de grame de caise uscate și miere, se adaugă 250-300 grame de nuci preferate.

Păstrați totul ca și gem în frigider.

Luați o linguriță de câteva ori pe zi. Opțional, puteți adăuga prune, fructe de padure sau stafide la amestec.

Miere și pergament

Acestea sunt produse de albine misterioase și utile. Există o ipoteză că o persoană este capabilă să trăiască o perioadă de timp, folosindu-se exclusiv miere, și nu va exista nici un rău organismului din această cauză.

Este vorba despre o cantitate mare de vitamine (C, A, E, B), acid folic și alte oligoelemente benefice, care hrănesc activ forțele organismului, determinând sistemul imunitar să funcționeze fără eșec, ca un ceas elvețian.

Copilul va înghiți fericit această dulceață, dar nu uitați că acesta este un alergen puternic, deci începeți să hrăniți cu o cantitate foarte mică.

Se amestecă perga și mierea în proporții egale și se dă un sfert de linguriță de câteva ori pe zi, crescând treptat doza.

În acest amestec, puteți adăuga frunzele vechiului aloe (la vârsta de trei ani), dar afectează neplăcut gustul.

Nu mai puțin util pentru miere de corp și trandafir sălbatic.

mărăcini

Strămoșii noștri știau, de asemenea, despre puterea mare a trandafirului sălbatic și folosesc adesea un decoct de fructe coapte.

Rosehip poate proteja împotriva infecțiilor, combate virușii și activează apărarea organismului.

Luați 6-7 linguri de fructe și amestecați-le într-un mortar.

Se toarnă conținutul într-un termos și se toarnă apă fiartă. Închideți recipientul bine și lăsați-l peste noapte.

Dimineața, folosind tifon, stoarceți băutura, deoarece vilii mici pot provoca o mulțime de disconfort.

După aceasta, supa se poate bea în formă pură sau se adaugă în apă.

Copiii le pot folosi de la 5 luni. Gustul său bogat este iubit de mulți.

Usturoiul

El este literalmente în fiecare bucătărie.

Amicii îi apreciază pentru un gust picant specific, iar strămoșii noștri au apreciat și o serie de proprietăți vindecătoare.

Combinația dintre o cantitate mare de vitamine și minerale din fiecare dinte oferă rezistență suplimentară pentru a rezista bolilor și infecțiilor, chiar și celor mai puternice.

Dacă un copil are un stomac și un ficat sănătos, injectați mici cantități de usturoi în dieta sa.

Usturoiul și mierea sunt indispensabile pentru imunitate.

Strângeți două căței într-o lingură și amestecați cu aceeași cantitate de miere. Înghițiți acest amestec rapid, ca un medicament, beți multă apă caldă.

Opțional, adăugați o linguriță de lămâie proaspăt stors, care neutralizează oarecum mirosul neplăcut.

Luați un pahar de lapte cald și adăugați 5-10 picături de suc de usturoi.

Dați-i bebelușului chiar înainte de culcare, începând cu doar câteva și crescând treptat concentrația de usturoi în băutură.

Această iarbă obișnuită poate ajuta destul de rapid un corp slăbit.

Utilizarea sa normalizează activ activitatea organelor interne și imunitatea.

Luați o jumătate de cești de ovăz și clătiți bine cu o sită. Umpleți cu un litru de apă curată și lăsați peste noapte.

Există multe rețete utile pe bază de ovăz.

După aceea, puneți focul și fierbeți timp de o jumătate de oră.

Se răcește și se răcește bulionul. Copiii de la șapte luni, dați o linguriță pe zi, adulții pot lua o sală de mese.

Spălați o jumătate de cești de ovăz și acoperiți-l cu cinci cești de lapte cald. Gatiti cateva minute. Acoperiți și lăsați-l încă o oră.

Pentru a face acest lucru, înfășurați tigaia cu un prosop. Strângeți boabele și dați copilului un pahar pentru o vreme înainte de a mânca.

Cursul de tratament este de 1,5 luni, apoi o pauză de o lună și cursul este repetat.

Sfat: laptele, rădăcina de țelină sau o felie de lămâie vă vor ajuta să scăpați de mirosul neplăcut de usturoi.

Cum de a crește rapid imunitatea copilului. Remedii și metode populare

Fiecare părinte știe că imunitatea este responsabilă de susceptibilitatea organismului la boli. Este foarte important pentru sănătatea copilului, deoarece organismul în creștere are nevoie nu numai de a lupta împotriva bacteriilor dăunătoare, ci și de a cheltui energia pentru o creștere și dezvoltare corespunzătoare.

• Navigare rapidă pe articol:
• Nutriția corectă a copilului și a produselor pentru a îmbunătăți imunitatea
• Vitamine Blend Rețete
• Sucuri proaspete și avantajele acestora
• Preparate cu multivitamine
• Produse lactate pentru microflora intestinală
• Modul zilei, exercițiu, mers și întărire
• Igiena și curățenia în casă
• Caracteristicile îmbunătățirii imunității după boală
• Retete din miere, usturoi, lamaie
• Propolis pentru a restabili imunitatea
• Rosehip decoction - cea mai folositoare modalitate de a întări sistemul imunitar
• opinii

De asemenea, întreruperile în sistemul imunitar pot fi cauzate de stres, condiții de viață proaste, diete nesănătoase și stil de viață, precum și boli cronice.

În zilele noastre, puțini oameni se pot lăuda cu o sănătate excelentă. Răcelile frecvente la copiii din grădinițe și școli au fost de mult normă. Cineva spune că ecologia, condițiile meteorologice și nivelul calității generale a vieții, care a scăzut semnificativ în ultimul timp, sunt de vină pentru tot.

Cu toate acestea, situația actuală nu este un motiv pentru a renunța și a lăsa sănătatea generației tinere să-și urmeze cursul. Mai degrabă, dimpotrivă, ar trebui să-i încurajeze pe părinți să caute modalități de a contribui foarte rapid la creșterea imunității copilului.

Îmbunătățirile populare de imunitate disponibile pentru toată lumea pot afecta în mod semnificativ starea de sănătate a copilului iubit. Deci, să luăm în considerare ceea ce trebuie să faceți pentru ca copilul dvs. să fie plin de putere și să se bucure de viață.

Nutriția corectă

Cea mai ușoară modalitate de a avea grijă de starea de sănătate a bebelușului este să vă oferiți dieta cu cele mai utile produse care vă vor oferi organismului substanțe benefice.

Pentru creșterea și dezvoltarea adecvată, trebuie să faceți o dietă a copilului, care va include cantitatea necesară de proteine, grăsimi, carbohidrați, minerale și vitamine.

Produse care conțin vitamine pentru a crește imunitatea

Cele mai cunoscute remedii folclorice care vă vor ajuta să creșteți rapid imunitatea copilului dvs. sunt alimentele care conțin cantități mari de vitamine. Aceste produse ar trebui să fie incluse în meniul obișnuit al bebelușului, însă există momente în care dieta obișnuită nu este suficientă (în afara sezonului, schimbărilor climatice, a suferit recent o răceală etc.).

Dacă situația o impune, atunci ar trebui să creșteți numărul acestor produse utile.

Fructe și legume

Toată lumea știe că acestea conțin un conținut ridicat de vitamine, fibre, minerale și fitonutrienți. Printre fructele, citricele și merele, care sunt îmbogățite cu vitamina C (necesare pentru prevenirea răceliilor), au efectul cel mai favorabil asupra imunității. Și merele ajută la menținerea unei microflore intestinale sănătoase și la normalizarea procesului digestiv.

De asemenea, se recomandă utilizarea: rodii, roșii, afine, varză roșie, grapefruit (au un efect benefic nu numai asupra sistemului imunitar, dar și asupra inimii), morcovi și dovleac (conțin substanțe care se transformă în vitamina A), broccoli (are proprietăți antiinflamatorii).

Cereale integrale

Mulți oameni subestimează toate beneficiile cerealelor. Cu toate acestea, ele sunt o sursă bună de vitamine și oligoelemente. Prin urmare, nutriționiștii recomandă includerea cerealelor la micul dejun în dieta copiilor.

Când gătiți aproape toate substanțele nutritive dispar. Crupe se recomandă să se toarnă apă clocotită și să insiste noaptea. Pentru a crește conținutul de vitamine din ovăz, se recomandă adăugarea de fructe de padure sau fructe (fructe uscate).

Chiar și bunicile noastre cu o răceală ne-au spus să bem ceai cu miere, pentru că Îmbunătățește imunitatea foarte bine și are un efect benefic asupra sistemului circulator. Mierea este o delicatesă foarte gustoasă. Prin urmare, nu va trebui să convingeți copilul să mănânce o lingură de miere de mult timp. Cel mai bun pentru a alege miere de albine.

[box type = "warning"] Important de știut! Mierea este un alergen puternic. Dacă copilul dvs. este predispus la alergii, atunci este mai probabil să aibă o reacție la miere. [/ Box]

În acest caz, este mai bine să abandonați albina și să alegeți o opțiune mai puțin alergenică. De asemenea, nu ar trebui să dați miere copiilor de până la 2-3 ani, deoarece Riscul de a dezvolta alergii la această vârstă este cel mai ridicat.

Ceapa si usturoiul

Despre aceste legume ar trebui să fie spus separat, pentru că ele conțin o mulțime de fitoncide care luptă împotriva bacteriilor dăunătoare. Ceapa si usturoiul au fost de mult timp cel mai bun remediu popular foarte rapid imbunatateste imunitatea. Acestea pot fi date unui copil la fel, cu pâine sau alte alimente. Dar nu toți copiii iubesc ceapa și usturoiul din cauza gustului lor amar.

În acest caz, ceapa poate fi tocată în formă fină și adăugată pe plăcuță, iar usturoiul se freacă de pâine prăjită. Proprietățile lor volatile pot fi de asemenea utilizate ca protecție. Tăiați ceapa sau usturoiul pe o tavă și plasați-o la distanță de pătuț sau de alt loc în care copilul este adesea localizat.

Vitamine D alimente fortificate

Acestea includ: pește de mare, uleiuri vegetale și produse lactate. În prezent există o teorie conform căreia gripa poate fi administrată cu ajutorul vitaminei D. Intră în organism în principal prin piele cu lumina soarelui.

În timpul iernii, conținutul acestei vitamine este redus semnificativ, deci trebuie să fie completat consumând alimente bogate în vitamina D. În acest caz, ca și în cazul cerealelor, vitamina D dispare atunci când prăjește sau fierbe. Dacă decideți să gătiți peștele, cel mai bine este să frigeți sau să fierbeți fără ulei.

Nucile

Efect benefic asupra corpului. Toate nucile pot fi folosite ca produs pentru a spori imunitatea. Se recomandă, de asemenea, utilizarea unei varietăți de ceaiuri din plante, produse lactate și produse lactate, sucuri proaspete, dar noi le vom vorbi mai târziu.

Retete pentru amestecuri delicioase de vitamine

Alimentele utile pot fi consumate cu alimente sau ca aditivi bioactivi. Dacă nu aveți timp pentru a pre-compila meniul pentru copilul dumneavoastră pentru o perioadă lungă de timp, puteți să-i dați în mod regulat un remediu gustos popular - amestecuri de vitamine. Ele pot ajuta foarte repede la creșterea imunității copilului. Mai jos sunt câteva dintre aceste rețete.

Reteta 1: Uleiul de vitamine utile

Pentru prepararea unui amestec multivitaminic, veți avea nevoie de: 1 lămâie, 50 g de smochine și 100 g de stafide, caise uscate, miere și arahide sau nuci. Spălați cu atenție lămâia cu apă fierbinte înainte de a găti. Răzuiți-l într-o coajă rasă.

Apoi, se macină într-un amestecător de nuci, stafide, caise uscate, smochine și le combinați cu zest. Strângeți sucul de lămâie în amestecul pregătit și adăugați miere lichidă. Compoziția rezultată se lasă timp de 48 de ore într-un vas întunecat. După ce i-ați dat copilului 1-2 lingurițe de 3 ori pe zi cu o oră înainte de mese.

Rețetă 2: pe mere

Pentru a face acest medicament, luați: 3 mere, 1 pahar de nuci, 0,5 pahare de apă și 0,5 kg fiecare. afine și zahăr. Apoi amestecați boabele și tăiați merele în cuburi mici.

Se amestecă toate ingredientele, se acoperă cu apă și se aduce la fierbere la căldură scăzută. Se răcește amestecul. Luați o linguriță de două ori pe zi.

Rețeta 3: un amestec de fructe uscate

Pentru a pregăti un amestec de fructe uscate, veți avea nevoie de: 1 lămâie și 250 g de stafide, miere, nuci, prune și caise uscate.
Facem același lucru cu lamaie ca și în prima rețetă.

Sortim fructele uscate, se spală și se usucă. Toate ingredientele, cu excepția mierei, măcinarea mixerului sau răsucirea într-o mașină de măcinat cu carne. Apoi toarnă miere și pune într-un borcan steril. Este necesar să dați copilului 1 linguriță în 30 de minute. înainte de mese de 3 ori pe zi.

Sucuri proaspete și avantajele acestora

Știm că legumele și fructele sunt bune pentru organism. Dar, de asemenea, sucuri proaspete, care sunt mult mai bune decât sucul din pachete, sunt utile. Ele conțin multe substanțe biologic active implicate în activitatea întregului organism. Dar fiecare suc afectează organismul în moduri diferite, deci ar trebui să înțelegeți toate tipurile de sucuri pe care copilul dumneavoastră le poate și ar trebui să le bea.

• Caise. Ea are un efect benefic asupra ficatului și a pielii, îmbunătățește vederea;
• Orange. Conține o cantitate mare de vitamine C, B1, B5, B12. Se recomandă pentru răceli și stres;
• Birch. Tonuri, activează metabolismul, îmbunătățește tractul digestiv;
• Struguri. Recomandat copiilor bogați în fier, tonuri;
• Rodie. Este hematopoietic, îmbunătățește imunitatea, are un efect benefic asupra muncii aproape a tuturor organelor, conține multe vitamine, săruri minerale, zaharuri, fibre;
• Grapefruit. Conține vitamina C, normalizează metabolismul și tensiunea arterială;
• Pear. Previne obezitatea;
• Varza. Absorbit rapid, bogat in clor, sulf si iod, imbunatateste starea parului, a pielii si a unghiilor;
• Lemon. Sursa de vitamina C si multe alte substante nutritive imbunatateste sistemul nervos si circulator;
• Morcov. Conține potasiu, acid folic și carotenoide, care formează vitamina A. Această vitamină este responsabilă de starea pielii și a membranelor mucoase;
• Cătină albă Conține vitamine - A, B1, B2, B3, C, E, oligoelemente - bor, fier, mangan, antibiotice vegetale și acizi organici;
• Peach. Bogate în săruri de potasiu care întăresc muschii inimii;
• Sfecla. Conține calciu, sodiu, clor. Îmbunătățește starea sistemului nervos, a rinichilor, a vezicii biliare și a vaselor de sânge. Se recomandă să beți după câteva ore după preparare;
• Tomate. Bogat în zaharuri naturale, vitamina C, acizi organici. Îmbunătățește memoria, funcția inimii, metabolismul și starea sistemului nervos, are proprietăți antioxidante;
• Dovleac. Îmbunătățește circulația sanguină, funcția intestinală și hepatică. Îndepărtează toxinele, luptă împotriva răcelii și stresului;
• Suc de coacăze negre. Creste imunitatea;
• Suc de trandafir. Îmbunătățește metabolismul, apetitul, rezistența la infecții, crește rezistența;
• Apple. Bogați în fier, potasiu și bor.

[box type = "info"] Vă rugăm să rețineți! Copiii cu vârsta de până la trei ani se recomandă să dilueze sucul cu apă de 1: 1. Cel mai bine este să beți proaspăt preparat, în gume mici sau printr-o paie, cu 30-40 de minute înainte de masă. [/ Box]

După ce beți sucul, cereți copilului să clătească gura cu apă pentru a păstra smalțul în stare bună.

Preparate cu multivitamine

Dacă imunitatea este foarte slăbită sau dacă nu aveți posibilitatea de a oferi copilului cantitatea necesară de vitamine care vor fi furnizate prin alimente, atunci ar trebui să vă adresați uneltelor vândute în farmacii.

Dacă copilul dumneavoastră nu are instrucțiuni specifice ale medicului, atunci este bine să alegeți preparate multivitamine. Acestea conțin toate vitaminele și oligoelementele necesare pe care copilul trebuie să le primească zilnic.

Atunci când alegeți vitamine pentru un copil, trebuie să luați în considerare vârsta sa și alte caracteristici individuale, deoarece depinde de această rată zilnică de consum de substanțe necesare.

Dacă nu, atunci aveți șansa de a alege doza greșită, ceea ce va duce la efecte adverse. Atunci când selectați un complex de vitamine pentru copilul dumneavoastră, cel mai bine este să consultați un medic pediatru sau cel puțin un farmacist la farmacie.

Produse lactate pentru a elimina germenii și a restabili microflora intestinală

Intestine joacă un rol important în formarea imunității, deoarece este faptul că cel mai mare număr de celule ale sistemului imunitar funcționează.

Imunitatea este redusă din cauza dysbiosis (scăderea cantității normale de prebiotice din intestin). Prebioticele produc majoritatea vitaminelor și sunt, de asemenea, responsabile pentru eliminarea toxinelor și pentru prevenirea reproducerii bacteriilor dăunătoare.

Pentru a menține microflora intestinală normală, sunt necesare lactobacili și prebiotice. În prezent, există câteva băuturi "îmbogățite" și "fortificate" în magazine. Dar este mai bine să acționăm ca o metodă dovedită pentru a crește imunitatea copilului foarte repede.

Din vremuri străvechi, brânza era numită orice produs din lapte acru, inclusiv brânză de vaci, din care s-au făcut tortilla prăjite.

[cutie tip = "notă"] Remediile folk - kefir, ryazhenka și iaurt natural - acționează mai bine decât cele pe care le vedeți pe rafturi. De obicei beau aceste băuturi seara (înainte de a merge la culcare), dar mulți doctori recomandă să le folosiți dimineața. [/ Box]

Studiile au arătat că, dacă copilul consumă produse lactate de două ori pe zi, riscul de apariție a SRAS și a gripei este semnificativ redus (mai ales la copiii cu vârsta cuprinsă între 3 și 7 ani). În cazul bolii, copiii care consumă în mod regulat produse lactate, simptome mai puțin pronunțate și au redus în mod semnificativ durata bolii.

Rutina zilnică

Pentru ca un copil să crească sănătos și activ, are nevoie de rutina zilnică corectă, care ar trebui să includă exerciții fizice, o plimbare, o masă și un program de somn și proceduri igienice.

Dimineața

Începerea zilei este cel mai bine cu exercițiile fizice, care ajută la înveselirea, aduce mușchii și vasele sanguine în ton, ceea ce nu are nici un efect mic asupra activității mentale.

Cu condiția ca copilul să facă în mod regulat exerciții de dimineață, apetitul, aportul de sânge, funcția creierului se îmbunătățește, riscul bolilor și epuizarea rapidă scade.

Mersul și întărirea

O modalitate bună de a crește imunitatea copilului foarte repede - remedii folclorice, cum ar fi: aer curat și întărire. A se angaja în întărirea copilului trebuie să înceapă de la început. În primul rând, nu trebuie să repetați greșeala multora - să înfășurați prea mult copilul și să îl păstrați într-o cameră fierbinte și înfundată.

[box type = "info"] Este important să vă amintiți! Copilul se adaptează la mediul înconjurător în primele 2 săptămâni de viață. Asta inseamna ca daca ii invatati imediat pe copilul dvs. la temperatura normala a aerului (18-22 ° C), atunci mai tarziu nu va ingheta tot timpul. [/ Box]

Rotiți copilul exclusiv pentru vreme. Uitați expresia veche "căldura oaselor nu durează". De mult timp sa dovedit că supraîncălzirea corpului este mai gravă decât hipotermia. Același lucru este valabil și pentru picioare: piciorul unei persoane este proiectat să meargă pe o suprafață rece. În picioare nu există organe vitale care pot fi degeraturi, deci un picior ușor pentru copii este norma absolută.

Pe lângă ambalare, băile fierbinți sunt foarte dăunătoare. Apa pentru scăldat trebuie să fie între 37 și 38 ° C. Pentru a tempera copilul, se recomandă reducerea treptată a temperaturii apei pentru scăldat.

Luați bebelușul, de preferat de două ori pe zi. Ele sunt foarte importante pentru sănătatea copilului, deoarece în casa pe care o respiră praful (chiar dacă vă îngrijiți de mai multe ori pe zi, acesta va rămâne), aerul învechit (mai ales în timpul sezonului de încălzire).

Fiind acasă, copilul nu primește suficient oxigen, care saturează fiecare celulă din organism, ceea ce poate duce la disconfort. Dacă nu aveți ocazia să-l scoateți afară, ventilați camera cât mai des posibil.

Odihniți și dormiți

Nu există alte remedii folclorice care să contribuie la creșterea imunității copilului dumneavoastră dacă nu primește o odihnă adecvată. Copiii, în special cei mici, lucrează foarte repede și somnul ajută la umplerea puterii pierdute. Un copil sub 7 ani are nevoie de somn în timpul zilei.

Dacă nu o primește, apare o suprasolicitare a sistemului nervos, care poate afecta negativ evoluția ulterioară. Pe lângă mușchii și creierul odihnitor, în timpul somnului, corpul se îmbogățește cu oxigen (la momentul somnului profund, plămânii se deschid și respirația devine adâncă).

Cu câteva ore înainte de somn, trebuie să joci jocuri cu copilul tău (poți citi cărți). Acest lucru îi va permite să calmeze ceea ce este necesar înainte de culcare. Pentru o bună odihnă a corpului, somnul de noapte ar trebui să înceapă până la ora 22.00. Înainte de culcare, asigurați-vă că ventilați camera în care copilul doarme. De asemenea, puteți merge la o plimbare.

Durata recomandată a somnului și starea de veghe a copiilor 1,5 luni - 3 ani

În modul zilnic, grupurile mai tinere (3-4 ani) și medii (4-5 ani) de grădiniță oferă 12-12,5 ore pentru somn, dintre care 2 ore pentru un somn de o singură dată în timpul zilei. Pentru copiii mai mari (5-6 ani) și grupele pregătitoare (6-7 ani), este necesar 11,5 ore pentru somn (10 ore pe timp de noapte și 1,5 ore în timpul zilei).

Durata somnului la copiii de vârstă școlară variază în funcție de vârstă și este:

• la 7-10 ani - 11-10 ore;
• la 11-14 ani - 10-9 ore;
• la 15-17 ani - 9-8 ore

Igiena și curățenia în casă

Copiii, în special până la 3 ani, explorează lumea. Oriunde se târasc și se uită în fiecare colț. Se pot târî pe podea și, după o secundă, își trag mâinile în gură. Prin urmare, pentru a menține sănătatea copilului, este important să mențineți curățenia în casă. Permiteți timp pentru curățenie în fiecare zi (ar trebui să fie și umed).

Dacă aveți un copil mic, așteptați cu animalele de companie. Ar trebui să evitați, de asemenea, o mulțime de jucării și cărți moi în camera în care este copilul, pentru că ei colectează mult praf.

Igiena copiilor nu este mai puțin importantă pentru dezvoltarea completă. Copiii sunt foarte activi și, în consecință, devin adesea murdari și transpirați. Prin urmare, trebuie să vă spălați mâinile după jocuri și înainte de a mânca, să luați un duș zilnic și, bineînțeles, să respectați toaleta de dimineață. Nu permiteți copiilor să mănânce legume și fructe murdare sau să ridice ceva pe străzi. Acest lucru poate duce la diferite boli.

Caracteristicile de întărire a imunității copilului după boală

Dacă copilul dvs. a suferit recent o boală, atunci trebuie să știți cum să îmbunătățiți imunitatea copilului foarte repede. Remediile populare vor ajuta la restabilirea forței și nu vor avea un impact negativ asupra corpului. Acest lucru se poate face cu ajutorul amestecurilor de vitamine (rețetele au fost descrise mai devreme) și a diferitelor ceaiuri utile, tincturi și decoctări.

Rețete de ceai și tincturi pentru întărirea sistemului imunitar:

Cum să ridici imunitatea copilului la domiciliu

Sistemul imunitar deseori slăbește datorită virușilor și bacteriilor care încearcă să-l atace zilnic. Imunitatea copiilor este mai adultă vulnerabilă la agenții patogeni. Un organism în creștere suferă modificări constante, consumă mai multă energie, este adesea epuizat dacă nu este susținut din exterior. Factorii bolii provoacă în cele din urmă frecvente boli virale, infecțioase.

Puteți proteja corpul, dacă știți ce și cum să ridicați în mod corespunzător imunitatea copilului, ce mijloace sunt permise să le utilizați acasă.

Mijloace pentru imbunatatirea imunitatii la copii

Părinții nu trebuie să neglijeze sănătatea copiilor. Formarea funcțiilor de protecție ale corpului are loc de la o vârstă fragedă, iar formarea lor finală este finalizată în 22-25 de ani. Nu este necesar să cumpărați imunomodulatori de farmacie scumpe, deoarece este posibil să se consolideze imunitatea copilului prin metode populare mai ieftin, dar nu mai puțin eficace. Faceți-o în mai multe moduri:

• schimbarea obiceiurilor și a zilelor;
• corecția dieta;
• fizioterapie;
• terapie cu vitamine;
• agenți folic imunomodulatori;
• călire.

Acestea sunt cele mai eficiente metode care, cu abordarea corectă, vor asigura un viitor sănătos pentru copil.

Anti-inflamatoare și fortificatoare ierburi

Printre plantele cu proprietăți imunomodulatoare și antiinflamatoare:

• brebenoc;
• dymyanki;
• ; boabe de soc
• iarbă neagră;
• Sunătoare;
• căpșuni;
• țintaură;
• balsam de lamaie și altele.

Aceste plante suprimă procesele inflamatorii care determină o scădere a imunității. Dacă nu puteți recolta plante uscate pe cont propriu, plantele pot fi găsite întotdeauna într-o farmacie sub formă uscată.

Îmbunătățirea taxelor de imunitate dă copilului în loc de ceai sub formă de decocții. Acestea sunt utilizate în tratamentul complex al răcelii, în consultare cu medicul. Alcoolul de infuzie și produse pentru ierburi puternice sunt interzise pentru copii sub 12 ani:

• rostopască;
• dracilă;
• pește negru;
• spanz;
• comfrey (zhivokost);
• picioare de picior (mistreț, mama de iarbă);
• belladonna (belladona);
• hemlock (omega).

Adaptogeni de plante

Adaptogeni - substanțe care întăresc apărarea organismului împotriva efectelor nocive ale factorilor:

• fizică (patologie genetică, stil de viață);
• substanțe chimice (vapori dăunători, gaze, radiații etc.);
• biologic (ecologie).

Plantele adaptogenice sunt stimulenți naturali ai imunității, care conțin substanțe comparabile cu antibioticele sintetizate în laborator. Printre adaptogeni naturali se numără:

Agenți biostimulatori

În rețetele populare de biostimulanți, propolisul, mierea, usturoiul și alte componente cu proprietăți pronunțate de modulare a imunității sunt luate ca bază. Aceste fonduri trebuie acordate cu atenție copiilor sub 7 ani datorită riscului ridicat de alergie. Aceste produse pot face mai mult rău decât bine unui copil mic.

Pentru copii, produc produse speciale în care se calculează conținutul de substanțe active luând în considerare vârsta. Dar aceste medicamente nu trebuie administrate copilului fără consimțământul medicului. De la vârsta de un an, Imunal, Politabs, Fitovit poate fi prescris. Mijloacele preparate pe baza de adapogeni naturali, dar conțin în doze minime.

Amestecuri de vitamine

Amestecurile fortificate sunt ușor de pregătit acasă. Acestea includ adesea ierburi, fructe și fructe de pădure, care conțin diferite grupuri de vitamine. Datorită compoziției largi a amestecului, copiii trebuie să fie atenți, având în vedere posibila dezvoltare a alergiilor la oricare dintre componente.

Avantajul mijloacelor complexe în abundența de rețete - puteți combina orice produse cu un set diferit de vitamine. Acest lucru vă permite să creați un complex universal, gust care să protejeze în mod credibil imunitatea copilului.

Sucuri și compoturi proaspete

Beneficiile sucului proaspăt provoacă controverse printre medici. Fructele neprelucrate reprezintă un depozit de vitamine și fibre care sunt necesare pentru a proteja organismul împotriva agenților patogeni. Când sucul se stoarce din ele, se oxidează sub acțiunea oxigenului, ceea ce duce la moartea bacteriilor și a organismelor benefice. Prin urmare, puteți bea băuturi proaspete într-un minut după preparare. Ulterior, își pierd beneficiile, devenind comparabile în ceea ce privește eficacitatea cu sucurile achiziționate.

Pentru imunitate, este util să preparăm băuturi din:

• citrice;
• mere;
• coacaze;
• afine;
• șolduri de trandafir.

Compoturile, în ciuda pierderii unor vitamine în timpul gătitului, sunt mai benefice decât sucurile. În fructele proaspete și fructele uscate, unele fibre rămân, iar elementele benefice care ajung în apă rămân mai lungi. Puteți bea compoturi zilnic, deoarece concentrația de vitamine din ele este mică și este puțin probabil să provoace hipervitaminoză.

infuzii

Infuzările cu vitamine și imunosupresoare sunt utile la orice vârstă. Sunt fabricate din legume proaspete, fructe, ierburi, adaos de condimente, produse de albine și multe altele. Potrivit denumirii, perfuziile înainte de utilizare pot rezista la un anumit timp (de la o zi la două săptămâni). În procesul de ingrediente se eliberează substanțe benefice care fac ca agentul să fie concentrat.

Numai 1-2 linguri de perfuzie de casă cu aport zilnic ajută la prevenirea răceliilor, a gripei și a bolilor infecțioase în perioada toamnă-iarnă.

Cum de a ridica imunitatea copiilor folk remedii în offseason

Medicina informală evidențiază multe modalități de a întări corpul, a cărui eficacitate nu este negată și a medicilor. Remediile populare pentru imunitate combinate cu dieta potrivită, creșterea activității copilului. Numai acțiunile complexe vor aduce rezultate.

În offseason pentru a proteja copii 4-5 ani și mai mult va ajuta un amestec de lămâie și miere, diluat 1 la 1 cu apă. Un copil ar trebui să primească 50 ml de băutură înainte de a ieși pentru a preveni infecția cu rotavirus. După mers, este util să beți 100 ml de kefir sau iaurt de casă, ceea ce va ajuta la stabilirea microflorei în intestin, dacă virusul intră în organism.

Ulei de pește

La vârsta de 2 ani, copilul poate primi deja ulei de pește. Este bogat in vitamina D, care este responsabila pentru structura scheletului, dezvoltarea sa corecta. Elementul este, de asemenea, implicat în reglementarea proceselor metabolice, contribuie la producerea de interferon (o substanță care luptă împotriva bacteriilor dăunătoare). Uleiul de pește este produs în capsule care sunt inodore și fără gust. Doza zilnică - 2 comprimate pentru copii 2-3 ani, 3 comprimate pentru copiii cu vârsta de 4 ani și peste. Este necesar să beți medicamente în timpul alimentației, spălați abundent cu apă.

fructe de mare

Ca și uleiul de pește, fructele de mare sunt bogate în vitamina D și acizii grași omega-3. La 3 ani, un copil poate primi pește fiert sau aburit. Destul de 20-50 g pe zi pentru a menține nivelul de substanțe în normă. Odată cu vârsta, mărimea porțiunii crește.

Produse de albine

Produsele albinelor la copii provoacă adesea alergii, unele dintre ele fiind permise pentru utilizare numai de la 6 ani (sub), iar propolisul nu este recomandat să dureze până la 13 ani. Cu toate acestea, eficacitatea lor în întărirea imunității a fost dovedită de generații. Fiecare produs are proprietăți utile:

• jeleu de matcă este dat copiilor chiar de la naștere (în special la nou-născuții care s-au născut mai devreme decât se aștepta), crește apetitul, întărește sistemul imunitar, avertizează răcelile;
• Mierea este considerată un antibiotic natural care luptă împotriva infecțiilor, virușilor, elimină toxinele, crește rezistența la bacterii;
• perga conține vitaminele A, B, C, E, K, D și este bogat în minerale;
• ceară - înregistrarea conținutului de vitamină A, datorită căreia se consideră un produs antiinflamator, vindecător de răni;
• Propolisul ajută la recuperarea bolilor din trecut, acționează ca anestezic.

Alte remedii popular populare pentru ridicarea imunității

Pe lângă produsele imunomodulatoare de bază, există și cele care contribuie la îmbunătățirea acesteia, dar necesită o recepție lungă. Cursul de tratament cu astfel de remedii este de cel puțin o lună - o doză unică nu afectează sănătatea. De exemplu, este util să beți drojdie de bere cu cursuri (restabilirea nivelului de vitamina B), să consumați zilnic 50-70 g de iaurt natural (normalizează flora din intestin, unde se află 70% din celulele imune), să înlocuiască ceaiul negru cu decoctul de plante din vitamine.

Pentru a întări imunitatea copilului cu remedii folclorice, este necesar să se țină cont de particularitățile sănătății sale, de nivelul de activitate, de modul de viață. Cu cât copilul se mișcă mai mic, cu atât mai mult are nevoie de sprijin suplimentar în dezvoltarea funcțiilor de protecție ale corpului. Pentru aceasta se potrivesc metodele descrise mai jos.

Tin pentru imunitate

Copiilor li se dau secară sau grâu de grâu, care sunt bune pentru sistemul digestiv și îl protejează de efectele florei agresive.

Pentru a pregăti o băutură 1 lingură. bran tava un pahar de apă clocotită, fierbe timp de o jumătate de oră. La fiecare 2-3 minute amestecul este agitat. După 30 de minute, se toarnă 5 g de calendulă uscată în băutură și se fierbe la foc mic timp de încă 5 minute. După preparare, agentul este răcit la 40 ° C, se adaugă 20 g de miere și copiilor li se administrează 1/4 cană înainte de mese de 3-4 ori pe zi. Instrumentul se poate bea timp de 2-3 luni.

Ulei de cedru

De la vârsta de 4 ani, dați un copil 1/3 linguriță. ulei înainte de mese timp de o lună. Proprietățile cedrului sunt extinse:

• medicamente pentru durere;
• anti-inflamator;
• anti-infecțios;
• antivirale;
• antiseptice;
• antibacterian;
• expectorant;
• regenerare;
• imunomodulator;
• antifungic.

Decocția de ovăz

Ovăzul este eficient dacă copilul este adesea bolnav, iar imunitatea lui are nevoie de sprijin. Produsul este bogat în vitamine, fosfolipide, acizi, care sunt implicați în reglarea imunității.

Pentru a prepara 1/2 ceasca de ovăz, turnați 1,5 litri de apă. Insistați 10-12 ore. Fără scurgerea apei, preparatul se fierbe timp de 1,5 ore la căldură scăzută. După gătire, trebuie să-l amestecați bine, tulpina, rece. Decorajul este păstrat în frigider timp de 3 zile.

Permise de a lua copii de la 6 luni la 1/2 linguri, de la 3 ani - 1 lingura, de la 5 ani - 100 ml. Pentru a întări sistemul imunitar, bulionul se administrează de 3 ori pe zi timp de o lună.

Ceapă de ceapă

125 de grame de praf de ceapa 100 de grame de zahar adormi timp de 15-20 de minute. Amestecul se toarnă cu un pahar de apă și se pune un foc mic. Se fierbe medicamentul până se îngroașă. Mijloace da copiilor de la 3 ani la 1 linguriță. De 3 ori pe zi înainte de mese. Când amestecul se termină, trebuie să pregătiți un nou lot și apoi să faceți o pauză de 1-2 luni.

gențiană

Gentiană sau rădăcină amară poate fi administrată copiilor de la 10 ani. Numai rădăcina, care are cel puțin 4 ani, are proprietăți de vindecare. Din ceaiul de plante se prepară: 1 lingura. strugurii uscați zdrobiți se toarnă cu un pahar de apă, se fierbe timp de 5 minute, se filtrează. Împărțiți produsul în 3 părți și beți înainte de mese timp de 3-4 săptămâni.

Amestec de fructe și legume

Pentru a întări imunitatea mamei, copiii pregătesc amestecuri naturale de legume și fructe bogate în vitamine pentru copii. Este important să oferiți copilului un produs proaspăt preparat, nu filtrat, astfel încât el să primească toată fibra conținută în produse.

Pentru a pregăti legumele și fructele sunt luate în proporții egale, amestecate într-un blender. Combinații utile de produse:

• dovleac, ardei roșii, mere;
• orice citrice, mărar, castravete;
• varza, patrunjel cu lamaie, miere.

Dacă doriți, adăugați lapte la amestec.

Vitamina perfuzabilă

Pentru preparat va fi nevoie de boabe de Viburnum (20 buc.) Și 1 lingura. miere de albine. Ingredientele se freacă, se toarnă 250 ml apă caldă (45-50 ° C). Insistați 10-15 minute. Dacă un copil este alergic la produsul de albine, acesta poate fi înlocuit cu zahăr.

Acestea dau copilului o băutură înainte de culcare - perfuzia nu numai că întărește sistemul imunitar, ci și îmbunătățește somnul, calmează sistemul nervos.

Imagine în lapte

Instrumentul luptă eficient împotriva tusei. 2 fructe zdrobite se toarna un pahar de lapte si se gateste timp de 5 minute. Într-un loc cald să părăsești containerul timp de o oră. Tulpinați laptele și administrați copiilor de peste 6 ani de două ori pe zi, 100 ml înainte de mese. Găini de îngrijire - 10 zile.

Ace pentru imunitate

Acele sunt bogate în uleiuri, vitamine, microelemente, rășini. Îmbunătățește imunitatea copiilor, ajutând la tratarea și prevenirea răcelilor.

Pentru a spori imunitatea, puteți bloca copilul, care este nu numai sănătos, ci și gustos. Este necesar să mănânci 2 cești de ace, împreună cu 100 de trandafiri sălbatici. Adăugați apă astfel încât lichidul să acopere ușor amestecul din tigaie. Insistați-vă într-un loc cald timp de 12 ore. După ce mediul este filtrat și amestecat cu 300 g de zahăr, se fierbe timp de o oră la căldură scăzută până când gemul se îngroațește. Cu 2 minute înainte de pregătire, trebuie să adăugați lămâia zdrobită cu zest.

Gem gata da copiilor 1 lingura. o zi pentru prevenire și 2 linguri. pentru tratarea răceliilor.

Usturoi cu ulei de floarea-soarelui

Usturoiul ajută la îmbunătățirea rapidă a imunității și, în combinație cu alte produse, efectul său este îmbunătățit. Pentru reteta trebuie sa coajati si sa taiati 1,5 capete de usturoi, lamaie 2 fructe. În amestec, adăugați 0,5 litri de miere și 1/2 cană de ulei de floarea soarelui (puteți înlocui semințele de in). Păstrați scula în frigider, dați copiilor 1 linguriță. de zi cu zi.

Stil corect de viață

Respectați măsurile pentru a preveni răcelile și bolile de natură virală, este necesar nu numai pentru copilul care este în mod constant bolnav. Copiii care se răcesc de mai mult de 2 ori pe an trebuie să-și consolideze imunitatea. Părinții ar trebui să își reconsidere stilul de viață și să încerce să-l obișnuiască pe copil să-și exercite, să mănânce sănătos, să se întărească din copilărie.

Rutina zilnică

Rutina zilnică stânga corespunzătoare vă va ajuta nu numai să îmbunătățiți sănătatea copilului, ci și să dezvoltați organizarea și responsabilitatea acestuia. Noul mod ar trebui să includă:

• taxare obligatorie;
• timp pentru igienă;
• aportul alimentar în timp util;
• plimbări;
• concediu.

Sunetul și somnul lung

Remediile populare pentru îmbunătățirea imunității vor fi ineficiente la copiii care nu se odihnesc suficient. Prescolarii au nevoie de somn în timpul zilei, deoarece trupurile lor își depășesc repede. Este posibil ca copilul să nu se simtă obosit, dar se acumulează treptat, din cauza căruia copiii încep să se îmbolnăvească, devin neliniștiți și capricios.

Acțiunile corecte ale părinților care, cu 1-2 ore înainte de somn de noapte, ocupă copiii cu jocuri liniștite, lectură și matematică. Deci, sistemul nervos se calmeaza, ceea ce ajuta la adormirea si relaxarea rapida.

Începând de la o lună de viață până la 3 ani, durata somnului zilnic al copilului ar trebui redusă treptat. La fiecare 3-5 luni timpul de odihnă este redus cu o jumătate de oră. În medie, un copil ar trebui să doarmă:

• în 1-6 luni - 15-18 ore;
• pe an - 13,5 ore;
• în 2 ani - 12,5 ore;
• în 3-7 ani - 12 ore.

Apoi, la fiecare 3 ani, durata somnului este redusă cu o oră, iar la vârsta majoritară ajunge la 8 ore pe zi.

Exercițiul de dimineață și educația fizică

Mișcarea este viața și ar trebui să devină o parte integrantă a rutinei copilului. Cultura fizică este importantă, deoarece este dificilă ridicarea imunității unui copil numai cu remedii folclorice - este necesară consolidarea corpului.

Un set simplu de 5 exerciții de dimineață vă va ajuta să reduceți frecvența răcelilor la jumătate și chiar mai mult.

1. Jumătate de minut pentru a vă ridica genunchii, mergeți într-un cerc și întindeți brațele în lateral.
2. Rularea în poziție cu o viteză maximă de 40 de secunde.
3. Torsul se înclină înainte și înapoi, la stânga și la dreapta de 10 ori în fiecare direcție.
4. 10 push-up-uri sau 25 de perete.
5. Jumping frânghie timp de 2 minute.

La sfârșitul sarcinii, trebuie să respirați adânc pentru a restabili ritmul cardiac. Este bine ca la început cineva cu copilul să fie angajat de unul dintre părinți, astfel încât încărcarea să fie mai distractivă.

O nutriție bună

Produsele dăunătoare inhibă munca imunității, care îi îndrumă pe toate forțele pentru a combate toxinele care vin împreună cu alimentele. Din copilărie, copilul trebuie să insufle o iubire pentru:

• fructe;
• legume;
• produse naturale;
• fierte, fierte, vase de aburi.

Este necesar să se limiteze consumul:

Complet excludeți din dietă:

• fast food;
• aditivi artificiali, coloranți;
• sosuri de producție (ketchup, maioneză etc.);
• gras, prajit.

Odată cu vârsta, bebelușul ar trebui să fie învățat să se alimenteze normalizat, să vă asigurați că dimensiunea de servire se potrivește vârstei.

Mers pe jos în aer liber

Indiferent de vârstă, copiii au nevoie de plimbări frecvente și lungi. Aerul proaspăt are un efect benefic asupra sistemului imunitar al copilului - organele primesc mai mult oxigen, respectiv funcționează fără eșecuri.

întărire

Încălcarea copilului trebuie tratată din primele zile de la naștere. La 2 săptămâni după naștere, se adaptează la lumea exterioară. În această perioadă, întărirea îl poate obișnui cu temperaturi scăzute, ceea ce în viitor va salva copilul de la îngheț.

Medicii recomandă bebelușii în apă la 37-38 ° C. Puteți reduce treptat temperatura la 34 ° C, alternând între duș rece și rece.

Mersi desculți

În sezonul rece, este necesar să se permită copilului să meargă fără încălțăminte la domiciliu timp de 5-10 minute. În vara este util să alergați desculți pe nisip, pietriș mic. Există multe terminații nervoase pe picioare care reacționează la schimbările de temperatură și ajută corpul să se adapteze la acestea mai repede.

masaj

Medicina informală consideră masajul acupuncturii eficient. În procesul de execuție, sunt implicați puncte bioactive asupra corpului care sunt responsabile de starea imunității.

Rezultatul este vizibil cu masajul zilnic pe parcursul lunii. Dar pentru efect este necesar ca procedurile să fie efectuate de un specialist cu experiență.

Aerisirea camerei

Aerul vechi din interior provoacă multiplicarea bacteriilor și a virușilor. O aerisire regulată este necesară pentru a satura organismul cu oxigen. Cu o ședere îndelungată la domiciliu, există hipoxia organelor (înfometarea cu oxigen), datorită cărora procesele vitale sunt tulburate, copilul începe să doară.

Sfaturi

Când un copil are o răceală urmată de un altul, părinții trebuie să ia măsuri urgente. Fără sprijin, corpul mic va slăbi și va opri lupta împotriva bolilor. Acest lucru va duce la nereguli în activitatea organelor, o dispoziție proastă a copilului, frecvențe de iritabilitate, agresiune. La vârsta adultă, imunodeficiența se reflectă în bolile frecvente, dezvoltarea patologiilor cronice.

Dacă copilul are o imunitate slabă încă din copilărie, ce va spune pediatrul sau imunologul? Medicul va identifica cauza problemelor și va prescrie tratamentul corect.

Video Komarovsky despre cum să ridice imunitatea

3 comentarii

Buna ziua numele meu este Lena pentru fiul meu 2,7 luni mergem deja la gradinita dar nu pentru mult timp avem trei zile sau o saptamana mergem la gradinita si apoi suntem bolnavi de foarte mult timp Nu stiu ce sa fac cum sa-mi cresc fiul imunnett si cand stam in gradina acasa Nu am fost niciodată bolnav, dar rareori îmi spuneți cum să fiu într-o astfel de situație încât atât de des fiul meu este bolnav

Bună, Lena! Pentru a întări imunitatea, este nevoie de un întreg sistem: o alimentație adecvată și plimbările zilnice fără a împacheta prea mult copilul și de a dormi într-o cameră bine ventilată și de a se întări. În cazul tău, fiul meu este bolnav atât de des încât, aparent, nu vei putea rezista la 2 săptămâni - exact așa de mult ai nevoie după o boală, ca să poți începe să-l îngrozi. Dacă o astfel de perioadă este încă posibilă (de exemplu, durează 2 săptămâni după boală și fiul nu se îmbolnăvește din nou), atunci începe să facă zilnic băi de picioare pentru copil, începând de la temperatura camerei, scăzând-o cu un grad la fiecare 5 zile. Este mai bine să le faci în bazin, nivelul apei - până la picioare. Este bine să puneți pietricele mici pe pietricele, astfel încât copilul să poată trece peste ele, aceasta este o acupressură suplimentară a picioarelor, există multe puncte biologic active pe ele, inclusiv pentru a întări sistemul imunitar. Dacă fiul se îmbolnăvește din nou, atunci în timpul bolii, băile vor fi anulate și reluate numai din nou 2 săptămâni după recuperarea de la temperatura apei la care s-au oprit. Dacă supraviețuiți două luni fără să vă îmbolnăviți, puteți încerca băi de picioare contrastante: în fiecare zi puteți crește diferența de temperatură între o baie caldă și rece cu 1 grad, dacă este dificil de tolerabil, puteți opri la un anumit nivel de temperatură. Apropo, pentru ca copilul sa-i placa aceste proceduri, poti sa schimbi cu pietricele degetele de la picioare, de asemenea, este de prevenire a flatfoot. Este, de asemenea, bun în orice timp liber să masați picioarele copilului, să frământați, să înțepați tălpile, în special suprafața plantară a degetului mare, unde sunt importante puncte reflexe pentru organele ORL. Același lucru este valabil și pentru urechi - frământarea și furnicătura lor, împachetarea aduce plăcere copilului, iar acest masaj al punctelor lor are și un efect bun asupra stării organelor ORL.
Acum, în magazinele de echipament medical, cum ar fi Dobrota.ru sau chiar pe piețele cu meserii populare, se vând și diverși masaji, din lemn, cauciuc, cu numeroase proiecții pe care le poți plimba, le poți răsuci etc. Acestea sunt postulate împotriva feței, dar sunt foarte utile pentru un astfel de masaj al punctelor reflexe pe picioare. Un copil se uită la un desen animat - lăsați-l pe acest masaj să-și răsucească tălpile, să se aplece pe el, desigur, desculț. Apropo, dacă casa are parchet, acoperire fleecy, lăsați-l să meargă desculț. Nu mergeți desculți dacă linoleumul.
De la vârsta de trei ani, este posibil să se ia vitaminele "Vitamishki" - immuno, cu cătină albă, dacă nu există alergii la vitamina C (acid ascorbic) și cătină de mare, fructe roșii (portocale) și legume.
Nu permiteți copilului dvs. să fie leneș, să facă exerciții cu el, să se miște mai mult, să meargă.
Dacă nu există alte contraindicații (puteți afla la recepție la medicul pediatru), este bine ca copilul să viziteze halocarul (camera speologică) - peștera de sare.
Acceptarea laptelui de acidofil din Narine va fi de asemenea utilă (dacă nu există intoleranță), dar rețineți că acum există o mulțime de falsuri. Narine, produsă în Odessa și Armenia, este similară cu ceea ce era cunoscut în URSS.
De asemenea, este bine să spălați nasul copilului dimineața înainte de a merge la grădiniță și seara înainte de a merge la culcare cu orice soluție salină adecvată pentru vârsta copilului, care este vândută în farmacie: aqualor, aquamaris etc., astfel încât fiul să poată arăta bine la tot.
De asemenea, înainte de a ieși pe stradă și noaptea, mucoasa nazală a copilului poate fi ușor degetată cu o cremă moale pentru bebeluși, pe care o tolerează bine (pe care o folosește de mult timp). Aceste proceduri zilnice constante vor întări membrana mucoasă, vor îmbunătăți circulația sângelui în ea și vor preveni acumularea de microorganisme dăunătoare pe ea.
De asemenea, este necesar să se consulte cu medicul ENT pentru prezența unei proliferări a țesutului limfoid în regiunea nazofaringiană - adenoide, gradul lor, vi se poate oferi să le eliminați astfel încât să nu reacționeze prea violent la nici o infecție.
În orice caz, întărirea imunității copilului reprezintă un întreg set de măsuri sistematice. Dar merită!

Vă mulțumesc foarte mult pentru articol, un subiect foarte fierbinte, pentru că curând fiica mea va fi trimisă la grădiniță. In vara am plecat la mare, am suflat aer curat, ne-am hrănit cu alimente sănătoase, acum mă concentrez asupra alimentelor bogate în vitamina C (zmeură, coacăze negre, lamaie) și încă bine în vitaminele de cătină (copiii mănâncă bine și sunt gustoase și sănătoase)