Tratamentul pneumoniei cu gimnastica respiratorie

Inflamația plămânilor se referă la boli care duc la tulburări de sănătate complexe. În contextul tulburărilor funcției respiratorii, apare hipoxia țesuturilor și a organelor, ceea ce, la rândul său, provoacă complicații. Experții spun că gimnastica respiratorie cu pneumonie ajută la prevenirea apariției și progresiei multor complicații hipoxice.

În plus, exercițiile de a normaliza respirația și oxigenarea organismului contribuie la restaurarea rapidă a funcționării corecte a sistemelor pulmonare și bronhice, care este importantă pentru pneumonie. Normalizată prin exerciții de respirație și sistemul imunitar al unei persoane care recuperează.

Caracteristicile cursului bolii

Pneumonia este considerată a fi o boală complexă, ceea ce duce la tulburări complexe ale sistemului respirator. În această patologie, în primul rând, plamanii și bronhiile pacientului sunt afectați. Ca urmare, în organism are loc un eșec complex, caracterizat prin:

• îngroșarea zonelor afectate ale țesutului pulmonar și pierderea capacității lor de a completa schimbul de gaze;
• o reducere a suprafeței totale a țesutului respirator, un efect negativ asupra funcției respiratorii în general;
• exacerbarea deficienței de oxigen a organismului ca întreg prin diluarea sângelui arterial venoase datorită îngroșării pereților alveolelor.

Starea fizică generală a pacientului se califică ca fiind slăbită din punct de vedere patologic, ceea ce face ca respirația să fie superficială: pacientul nu are puterea de a respira pe deplin, nu are suficientă forță și tuse și plută. În mucus plămânii stagnează, focurile de inflamație de la acest lucru se înmulțesc și se îmbină în unele locuri. În acest context, pacientul poate dezvolta o stare de pierderea aerului, numită colaps, sunt posibile stări de hipoxie a creierului.

Exercițiile de respirație pentru pneumonie reduc semnificativ riscul modificărilor patologice datorate normalizării schimbului de gaze.

Mecanisme de efecte respiratorii asupra corpului

În tratamentul bolilor sistemului respirator joacă un rol special în exerciții speciale. Exercițiile respiratorii cu pneumonie vizează în primul rând stimularea și activarea funcției respiratorii, intensificarea schimbului de gaze și ventilația în țesutul pulmonar.

În plus, specialiștii remarcă alte mecanisme pozitive care sunt incluse în efectuarea exercițiilor de respirație.

1. Formarea structurii și normalizarea mecanismului procesului respirator conduce la faptul că nivelul respirației pacientului devine ritmic, corect și profund.
2. Muschii respiratori sunt întăriți, în timp ce mușchii corpului se relaxează în același timp, normalizând respirația.
3. Mușchii abdominali sunt întăriți, poziția diafragmei este normalizată.

Incluziunea efectivă a mecanismelor de schimb de gaze și normalizarea metabolismului oxigenului previne multe stări patologice care apar ca complicații ale pneumoniei.

Efectele pozitive ale gimnastica respiratorie

Complexul de exerciții în pneumonie, în primul rând, include exerciții de respirație care contribuie la normalizarea respirației. Accelerarea recuperării pacientului la efectuarea unui complex de gimnastică respiratorie se datorează:

• restaurarea circulației limfei în focarele de inflamație;
• activarea fluxului sanguin prin vase;
• întărirea mușchilor pectorali;
• incluziunea activă în procesul respirator nu este afectată de țesutul pulmonar.

Complexele respiratorii în caz de pneumonie nu sunt rezolvate în toate stadiile bolii, prin urmare decizia privind eficacitatea și necesitatea unei astfel de terapii trebuie luată numai de către medicul curant. În plus, există un număr de contraindicații pentru tratamentul pneumoniei cu gimnastică respiratorie.

Terapia este contraindicată

Gimnastica terapeutică și diverse seturi de exerciții, inclusiv respirația, nu sunt atribuite pacientului în perioada acută de progresie a patologiei pulmonare inflamatorii. Contraindicații pentru tratamentul exercițiilor de respirație:

• temperatură ridicată a corpului, simptome de căldură intensă, frisoane, care însoțesc faza acută a cursului inflamației;
• simptome pronunțate de intoxicare a organismului în contextul progresiei și reproducerii agenților pneumococici;
• prezența unor leziuni localizate inflamatorii pronunțate, care sunt vizibile clar pe imaginea de raze X;
• insuficiență cardiacă acută, inclusiv cronică;
• boala oncologică în istoria pacientului;
• starea imunodeficienței.

După studierea istoricului evoluției bolii, stadiul progresiei bolilor inflamatorii, specialistul determină fezabilitatea gimnasticii respiratorii și corectează schema de implementare a acesteia.

Reguli generale de tratament

În prima etapă a tratamentului cu exerciții de respirație, atunci când pacientul este încă prezentat odihnă în pat, experții permit numai acele exerciții care afectează grupurile de mușchi mici și medii. În cazul în care perioada acută de evoluție a patologiei a scăzut, pacientul nu are simptome de febră, puteți începe exercițiile care stau în pat.

1. Fiecare exercițiu trebuie făcut cel puțin 8 repetări, întregul complex fiind recomandat să facă 10 minute dimineața, după-amiaza și seara.
2. Exercițiile trebuie să se facă într-un ritm lent, treptat, până la mediu, cu o amplitudine maximă a mișcărilor.
3. Este important să monitorizați cu strictețe pulsul, deoarece creșterea bătăilor inimii cu mai mult de 10 este inacceptabilă, iar gimnastica trebuie oprită imediat.

În stadiul de complicații, atunci când pacientul se află în modul cu jumătate de pat, exercițiile se pot face în timp ce stați pe un pat sau pe un scaun, urmând recomandările generale:

• mersul pe jos este adăugat exercițiilor de respirație;
• durata complexului crește la 20 de minute;
• Durata zilnică totală a exercițiilor de respirație este redusă la o oră și jumătate.

În stadiul de recuperare, se adaugă exercițiilor de respirație un complex de terapie de exerciții, de formare pe simulatoare speciale, jocuri și mersul pe jos. Durata ocupării crește la 40 de minute.

Exerciții de bază

Exercițiile principale ale experților în gimnastică respiratorie includ exerciții care vizează normalizarea capacității respiratorii a sistemului pulmonar.

1. Curățarea respirației Se ia o respirație adâncă, care durează câteva secunde, apoi aerul se eliberează cu jeturi scurte prin gură (niciun obraj nu trebuie umflat).
2. Respira cu buzele bine comprimate. Acest antrenament ar trebui făcut numai într-o stare complet relaxată. Inspirați prin nas, expirați prin gură după 3 - 4 secunde, buzele trebuie comprimate strâns.
3. Respirația cu pronunția sunetelor. Acest exercițiu este similar în execuția sa la primul. Singura diferență este că, atunci când aerul este împins în afară, este necesar să se facă sunete pulsatoare. Exercițiul în sine va ajuta la îndepărtarea spasmului din pereții interiori ai bronhiilor.

În stadiul de recuperare exercițiile fizice și exercițiile de respirație sunt efectuate simultan. Încărcăturile sunt atribuite individual în funcție de starea de sănătate. Ar trebui să pornească de la poziția predispusă.

1. În poziția predispusă de a respira cu o alungire puternică a exhalării, apăsând mâinile pe piept și abdomen (de 6 până la 10 ori).
2. Stai jos, brațele se trezesc în spatele tău. Ajută-ți mâinile să se așeze, să facă 5 înclinare de primăvară (de 4 până la 8 ori).
3. Stați pe un scaun, puneți-vă mâinile în fața pieptului. Pentru a face arcuri se întoarce în direcții diferite, extinderea exhalare (6-8 ori).
4. S-au așezat pe marginea unui scaun, picioarele s-au răspândit larg, brațele în lateral. Se înclină înainte în mod alternativ la piciorul stâng și la dreapta, adâncind expirarea (5-6 repetări la fiecare picior).
5. Stați drept, brațele se întind. Pentru a strânge genunchii cu mâinile. Expirarea ar trebui să fie în profunzime (de 5-6 ori).
6. Puneți-vă mâinile pe curea, în timp ce elasticul se înclină spre stânga și spre dreapta, de 4-5 ori în fiecare direcție. Expirație profundă în timpul înclinării.
7. În timpul inhalării, brațele ridicate, se îndoaie pe genunchii îndoiți, brațele întorcându-se până la oprire, expiră brusc (de 4-6 ori)
8. Mergeți liniștit într-un singur loc timp de 2-3 minute.

Gimnastica respiratorie este o metodă eficientă de tratare a multor boli, în special, este o procedură eficientă de vindecare a pneumoniei. Este recomandabil să se includă în tratamentul complex al pacienților imediat după dispariția simptomelor procesului acut al bolii.

Exerciții de respirație eficiente pentru pneumonie

Recent, a existat o tendință de creștere a numărului de boli ale sistemului respirator. Acestea sunt boli cum ar fi bronșita cronică, astm bronșic, traheită, bronșită, rinită alergică și alte boli.

În cazul afecțiunilor pulmonare, funcția zonei afectate este limitată, circulația sângelui este perturbată, apare o congestie și, ca urmare, procesul de cicatrizare se dezvoltă după recuperare și nu apar aderențe.

La bolile pulmonare, apare disfuncția respirației externe. Acest lucru se datorează faptului că țesutul pulmonar își pierde elasticitatea inițială din cauza tulburărilor respiratorii.

Anomalia se manifestă printr-o schimbare în ritmul respirației, devine superficial și mai frecvent, toracele devin mai puțin mobile.

Toate modificările de mai sus conduc la faptul că ventilația plămânilor este deranjată, capacitatea lor difuză fiind minimizată. Datorită posibilelor bronhospasme, permeabilitatea bronșică este împiedicată și blocarea lor are loc cu o cantitate mare de spută.

Unul dintre principalii factori care contribuie la creșterea insuficienței respiratorii este un sistem muscular slăbit. Și mai presus de toate, grupul muscular care este direct implicat în respirație.

Acestea sunt mușchii spatelui, abdomenului, gâtului, pieptului și diafragmei. Respirația este adesea împiedicată de modificările distructive ale țesutului pulmonar, deformării toracice și atrofiei.

Impact asupra corpului

În dezvoltarea sistemului respirator și în tratamentul afecțiunilor acestuia, un rol important îl joacă exerciții fizice speciale.

Și acest lucru se datorează faptului că, cu fiecare contracție a mușchilor, au loc procese chimice în ele, care, la nivelul reflexului, stimulează funcția respiratorie.

Munca musculară provoacă o ventilație îmbunătățită și schimb de gaze în țesutul pulmonar.

Când efectuăm exerciții fizice, țesuturile sunt saturate cu oxigen de 10 ori mai eficient decât în ​​repaus. Circulația sanguină crește, numărul capilarelor funcționale crește.

1. Gimnastica terapeutică îmbunătățește foarte mult procesele de schimb de gaze în plămâni. Aceasta se datorează formării unui mecanism clar și a structurii procesului respirator. Respirația devine ritmică, corectă și destul de adâncă.
2. Cu ajutorul exercițiilor speciale întărește mușchii respiratori.
3. Muschii corpului se relaxează (când se află într-o stare stricată, aceasta contribuie la respirația anormală).
4. Gimnastica terapeutică poate oferi asistență neprețuită în eliminarea defectelor pieptului și coloanei vertebrale.
5. Exercițiile de formare a respirației adecvate întăresc mușchii abdominali.

Bine sau rău?

În cazul pneumoniei, în plămâni se formează un focar inflamator, care dă o persoană o mulțime de probleme, în special - dificultăți de respirație. Datorită încetinirii metabolismului, în sânge există un deficit de oxigen. Cu ajutorul exercițiilor de respirație puteți aduce rapid respirația.

• Diferitele tehnici oferă cel mai bun sprijin posibil pacienților cu plămânii ușori.
• Acestea au un efect pozitiv asupra circulației limfatice în zonele afectate.
• Gimnastica promovează o circulație mai activă a sângelui prin intermediul vaselor.
• Mușchii mușchilor lucrează cu încărcătură crescută.
• Gimnastica terapeutică are un efect benefic asupra țesutului pulmonar sănătos, exerciții speciale îi ajută să se angajeze în procesul de respirație.

Toți acești indicatori contribuie la recuperarea rapidă a pacientului diagnosticat cu pneumonie.

Dacă pacientul este, de asemenea, un fumător avid, atunci nu puteți vindeca pneumonia cu unele medicamente, în acest caz nu puteți face fără un set de exerciții speciale.

Este foarte important să știți! Exercițiile de respirație pentru pneumonie nu sunt întotdeauna prezentate. Acestea ar trebui utilizate cu mare atenție, deoarece există contraindicații.

Sesiunile de instruire pot fi prescrise numai de un specialist după examinarea unui pacient.

• Nu puteți face exerciții de respirație, în cazul în care temperatura corpului este ridicată.
• Cu febră.
• Intoxicarea organismului este, de asemenea, o contraindicație pentru practică.
• Este posibil să începeți să efectuați exerciții de respirație numai după ce rezultatele testelor sunt disponibile, conform cărora medicul poate determina că boala a încetat să progreseze și procesul sa transformat în direcția opusă. Acest lucru se va vedea pe raze X.
• Următoarele boli ar trebui să servească drept o limitare strictă a clasei: insuficiență cardiacă, stare generală de rău și slăbiciune după o boală, boli oncologice și imunodeficiență.

Puteți citi mai multe despre tratamentul pneumoniei în acest articol.

Cum de a vindeca rapid afectiunea la femei? Citiți în acest articol.

Reguli generale

Dacă pacientul începe cursurile în timpul repaosului în pat, acesta este prezentat exerciții dinamice pentru mușchii medii și mici. Sunt permise să efectueze numai între 4 și 5 zile de odihnă în pat. Exercițiile sunt realizate dintr-o poziție de pornire, culcat sau așezat pe un pat, având picioare coborâte pe podea.

Fiecare exercițiu se repetă de cel puțin 8 - 10 ori. Procedurile trebuie să dureze cel puțin 10-15 minute de 3 ori pe zi.

Dacă pacientul este în spital și are o repaus la jumătate de pat, ar trebui să facă exercițiile în același mod, crescând treptat doza, inclusiv exerciții pentru mușchii mari și obiecte mici în clase.

Poziția de plecare - în picioare sau pe un scaun. Setul de exerciții poate fi inclus în mers pe jos. Clasele durează 20-30 de minute, durata totală a fiecărei zile - 1,5 - 2 ore.

Din ziua a 7-a a pacientului transferat la modul general. În acest caz, încărcătura crește, lecția durează până la 40 de minute, în plus, se utilizează formarea pe simulatoare, jocuri și mersul pe jos.

Cum să efectuați?

Luați în considerare una dintre multele opțiuni pentru exerciții de respirație adecvate - gimnastica Strelnikova.

• Este necesar să se concentreze pe respirație numai prin nas. Tot ce trebuie să faceți este să respirați, ar trebui să bateți ca o clapetă - tare, ascuțită, puternică și cât mai scurtă posibil.
• Expirați - după fiecare respirație, trebuie să se facă prin gură. Dacă respirația ar trebui să fie cât mai activă, atunci expirația este complet pasivă. În nici un caz nu ar trebui să exhalezi zgomotos.
• Inhalarea trebuie făcută simultan cu mișcarea activă. În gimnastică prin această metodă de inhalare fără mișcare nu ar trebui să fie.
• Când faceți exerciții, trebuie să urmați cu strictețe recomandarea - să respirați numai cu gura.

Exerciții de gimnastică de bază exerciții de respirație:

• Curățarea respirației Respiram adânc, țineți-l timp de câteva secunde, apoi eliberați aerul cu jeturi scurte prin gură (nu pentru a umfla obrajii).
• Respira cu buzele bine comprimate. Acest antrenament ar trebui făcut numai într-o stare complet relaxată. Inspirați prin nas, expirați prin gură după 3 - 4 secunde, buzele trebuie comprimate strâns.
• Respirația cu pronunția sunetelor. Acest exercițiu este similar în execuția sa la primul. Singura diferență este că, atunci când aerul este împins în afară, este necesar să se facă sunete pulsatoare. Acest exercițiu va ajuta la îndepărtarea spasmului din pereții interiori ai bronhiilor.

Este posibilă tratarea bradicardiei cu medicamente folclorice? Sfaturi utile pentru pacienți.

Cum de a vindeca cistita cronica cu ajutorul remediilor populare? Citiți în acest articol.

Recenzii pentru pacienți

• Nu cu mult timp în urmă, a avut pneumonie. Am fost foarte bolnav. Procesul de reabilitare a durat foarte mult timp. De ceva timp a fost în spital, medicul curant a prescris exerciții de vindecare pentru respirație. La început am fost sceptic cu privire la acest lucru și am încercat să plec de la ore, apoi m-am decis să lucrez cu toți cei care erau în sală. Recuperarea a început să meargă mult mai repede.
• Bunica mea a suferit pneumonie. Ea nu mai este o femeie tânără, iar necazul a bătut-o complet. Mama și cu mine ne temem că odihna de pat și un stil de viață sedentar ar afecta sănătatea ei chiar mai mult. Medicul ia recomandat cu tărie să facă exerciții de respirație, altfel pot să apară recăderi. Bunicul a rezistat la început, apoi a acceptat să îndeplinească toate instrucțiunile medicului. Mulțumesc lui pentru un bun indiciu cum să ieșiți din criză după pneumonie unei persoane în vârstă.
• Tatal meu a avut o forma severa de pneumonie. După descărcarea de gestiune, am crezut că se va îmbunătăți rapid, dar procesul de recuperare a fost întârziat. O săptămână mai târziu, a fost la o a doua întâlnire cu un terapeut și a sfătuit-o pe tatăl meu să facă exerciții de respirație. Medicul a spus că recenziile pacienților despre exercițiile complexe de respirație sunt doar cele mai bune. Tata a decis să nu ispitească soarta și a început să studieze - să respire în conformitate cu regulile lui Dr. Strelnikova. După câteva luni de cursuri obișnuite, tatăl meu a încetat să se mai gândească la durere. Acesta este miracolul pe care l-au făcut exercițiile de respirație.

În general, gimnastica respiratorie este un tratament eficient pentru multe boli, în special, este o procedură eficientă de vindecare a pneumoniei. Trebuie inclusă în tratamentul complex al pacienților imediat după dispariția simptomelor procesului acut al bolii.

Exerciții video care pot fi, de asemenea, efectuate cu pneumonie:

Gimnastica respiratorie in pneumonie - beneficiile sale in pneumonie, recuperarea de la boli

Exercițiile de exerciții de respirație pentru pneumonie sunt importante pentru recuperarea corpului în stadiul final al bolii și după recuperare pentru reabilitare completă. Clasele vor ajuta la dezvoltarea plămânilor, la restabilirea volumului acestora, la normalizarea proceselor de schimb de gaze, la vindecarea mai rapidă a țesuturilor și a bronhiilor rănite.

Ce sunt exercițiile de respirație utile?

Exercițiile speciale sunt importante pentru a restabili funcționarea adecvată a sistemului respirator. Beneficiile lor se datorează faptului că, cu fiecare contracție a mușchilor ulterioare, se produc procese chimice în plămâni, care, la nivelul reflexelor, stimulează funcția respiratorie. Activitatea musculară provoacă o creștere a ventilației și a schimbului de gaze în țesuturile plămânilor. Fizioterapia respiratorie este benefică datorită unor astfel de acțiuni asupra corpului uman:

1. În timpul orelor, țesutul este saturat cu oxigen de câteva ori mai eficient, crește circulația sanguină, crește numărul de capilare.
2. În timpul exercițiilor de respirație se formează un mecanism clar și o structură a proceselor respiratorii. Este normalizat, devine ritmic, profund și corect.
3. Muschii respiratori sunt întăriți.
4. Muschii corpului se relaxează. Când sunt fixați, respirația eșuează.
5. Ajutați în eliminarea încălcărilor coloanei vertebrale și a toracelui.
6. Consolidarea mușchilor abdominali.

Contraindicații

Cazurile în care complexul de gimnastică respiratorie nu este recomandat de experți include:

• agravarea bunăstării și dezvoltarea unui stat feveric;
• progresia activă a simptomelor de insuficiență respiratorie, dezvoltarea scurgerii de respirație chiar și în repaus;
• deficiența circulației sanguine pe fundalul patologiilor sistemului cardiovascular;
• progresia patologiilor mentale care împiedică pacientul și medicul să interacționeze corect pentru a organiza exerciții respiratorii.

Recomandările medicului

La începutul tratamentului cu gimnastică respiratorie, atunci când pacientul trebuie să respecte odihna de pat, medicii permit doar exerciții ușoare.

Când exacerbarea bolii a trecut, manifestările de febră s-au diminuat, puteți începe un exerciții de respirație plină după pneumonie la domiciliu, chiar dacă odihna de pat nu a fost încă anulată. Medicii recomandă să respecte cu strictețe regulile de organizare a gimnastică:

1. Fiecare exercițiu nu este lung pentru a efectua, doar 8 repetiții sunt suficiente. Astfel, complexul dezvoltat va dura nu mai mult de 10 minute dimineața, după-amiaza și înainte de culcare.
2. Exercițiile se fac încet, apoi crește treptat ritmul la mediu.
3. Trebuie să monitorizați constant impulsul, deoarece crește cu 10 unități și nu mai este permis. În acest caz, gimnastica va trebui să se oprească.

Atunci când starea pacientului sa îmbunătățit deja semnificativ, este permisă complicarea complexului. Se efectuează așezat pe un pat sau scaun, respectând setările de bază:

1. Plimbarea este legată de gimnastica respiratorie.
2. Timpul complex ajunge la 20 de minute.
3. Timpul total alocat pentru exercițiile pe zi poate fi de până la 1,5 ore.

Este important! Deja în stadiul de recuperare, se efectuează un complex suplimentar de terapie de exerciții, de formare pe simulatoare și de mers pe jos. Durata fiecărei lecții poate dura până la 40 de minute.

După pneumonie, o persoană ar trebui să fie mai atentă la propria sănătate, iar încărcătura a permis, în premieră, cea mai mică. Complexul include întotdeauna exerciții de respirație care vă vor permite să eliminați complet bronhiile și să normalizați respirația.

Medicii oferă astfel de recomandări privind punerea în aplicare a exercițiilor:

• În cazul inflamației unilaterale a plămânilor, se recomandă organizarea de antrenament, situată pe partea afectată. Aceasta sporește eficiența exercițiilor.
• Dacă exercițiile sunt planificate să se facă la etapa de repaus în pat, atunci este permisă începerea acestora numai după 5 zile de tratament.
• În procesul de instruire este necesară monitorizarea impulsului. Cu o creștere de 10 lovituri de la normă - să abandoneze clasele.
• Faceți gimnastică de 3 ori pe zi timp de aproximativ 15 minute.
• Exercițiile de respirație au permisiunea de a suplimenta mersul după ce medicul a primit permisiunea.
• Creșterea încărcăturii este permisă numai după o săptămână de antrenament.

Dacă vă simțiți rău, va trebui să renunțați la gimnastică și să vă informați medicul.

Tipuri de exerciții

Exercițiile respiratorii cu pneumonie la adulți și după aceasta ca o reabilitare sunt oarecum diferite. Dar există un număr mare de tipuri diferite - medicul ar trebui să prescrie o metodă specifică. Acestea sunt:

• Tehnica Strelnikova. Ajută la facilitarea descărcării sputei. Se concentrează asupra respirației, care ar trebui să fie cât mai puternică și mai puternică.
• Yoga. În această gimnastică, exercițiile de respirație sunt în mod necesar combinate cu relaxare, exerciții meditative și reguli speciale de nutriție.
• Organismul flex. Datorită respirației, această metodă ajută la restabilirea proceselor metabolice din organism, care sunt de asemenea perturbate din cauza pneumoniei.
• Metoda Buteyko. Terapia este efectuată cu respirație superficială.
• Metoda lui Muller - gimnastica pentru sistemul respirator ar trebui să fie efectuată în mod regulat, combinată cu proceduri de auto-masaj și apă.

Se recomandă să începeți orice exercițiu cu prudență, cu un efort minim. Încărcarea se adaugă treptat, deoarece stresul excesiv provoacă o deteriorare a sănătății și nu îmbunătățirea acesteia.

Exerciții eficiente

Ocupațiile de gimnastică respiratorie la pneumonie ajută la o normalizare semnificativă a volumului plămânului afectat. Acest lucru se datorează exercițiilor cu o respirație scurtă pe inhalare sau expirați. Cele mai eficiente exerciții în timpul și după pneumonie sunt:

1. În primul rând trebuie să respirați adânc, respirație adâncă, apoi rețineți respirația, apoi inhalați din nou tot drumul și expirați relaxat. A face acest lucru până la 10 ore pe zi este o modalitate foarte bună de a instrui și restabili funcția pulmonară.
2. Relaxați-vă și inspirați aerul prin nas, apoi expirați prin gură după 3 secunde. Pentru funcționarea corectă a plămânilor, este important ca buzele să fie comprimate și, ca atare, să constituie o barieră pentru descărcarea oxigenului. Inhalarea nu trebuie să dureze mai mult de 6 secunde.
3. Curățarea respirației Trebuie să respirați încet, să vă țineți respirația timp de 3 secunde, eliberați aerul ca și cum ați împingeți prin gură, dar nu vă împingeți obrajii.
4. Respira cu sunete. Este similar cu cea anterioară, dar pe măsură ce expirați cu un nou impuls, trebuie să cântați un sunet vibratoare. Această abordare prelungește expirarea, neutralizând astfel spasmele pereților bronhici.

Tehnica Strelnikova

Metoda Strelnikova este un set foarte eficient de exerciții menite să antreneze sistemul respirator după procesul inflamator. Ajută la obținerea cu succes a recuperării complete de la pneumonie. Combină exerciții pentru respirație și exerciții fizice normale. Această metodă de corectare a afecțiunii este permisă chiar și în cazul unor vătămări grave adulților și copiilor.

Cele mai eficiente exerciții sunt:

1. Luați o poziție predispusă, încercați să vă relaxați, să respirați cu o frecvență de aproximativ 40 respirații pe minut.
2. Rotiți mâinile ambelor mâini în una și cealaltă parte.
3. Îndoiți-vă, apoi desfaceți piciorul, urmărind respirația, astfel încât să fie cât mai lent posibil.
4. Extindeți brațele de-a lungul corpului și le ridicați încet. Apoi respirați profund, coborâți brațele și cu el faceți înainte îndoială.

Este important! Exercițiile regulate pe Strelnikova vor ajuta la restabilirea fluxului sanguin, la reducerea congestiei și la normalizarea ventilației.

Organizarea corectă a terapiei fizice și gimnastica respiratorie pentru pneumonie face parte integrantă din tratamentul eficient. Dacă faceți totul în conformitate cu regulile, observând regularitatea, puteți evita cu ușurință consecințele periculoase pentru organism. Exercițiile de respirație îmbunătățesc imunitatea copiilor și adulților, normalizează metabolismul, îmbunătățesc funcția vasculară și cardiacă, scurtează perioada de reabilitare. În ciuda tuturor avantajelor, o consultație cu un medic este foarte importantă înainte de procedură.

Exerciții de exerciții și exerciții de respirație pentru pneumonie: exerciții care ajută la recuperarea bolii

Pneumonia este o boală gravă a sistemului respirator, care nu trece fără urmă pentru o persoană. Terapia medicamentoasă (în special antibioticele) ajută perfect să facă față patogenului și să oprească boala, dar nu îi împiedică toate consecințele.

Recuperarea funcțiilor vitale pierdute este posibilă numai cu terapia complexă. Principalele măsuri de reabilitare includ exerciții fizice și exerciții de respirație. Se recomandă să se procedeze cât mai curând posibil pentru a reduce riscurile de complicații.

Terapia de terapie după pneumonie la adulți

Terapia fizică este o parte integrantă a măsurilor terapeutice pentru multe boli, pneumonia nu face excepție. Cu toate acestea, trebuie amintit că exercițiul și exercițiul necorespunzător și inoportun nu pot decât să agraveze situația.

Înainte de a vă angaja în terapie de exerciții, trebuie să vă adresați medicului dumneavoastră.

Terapia prin terapie, ca metodă de tratament, stabilește următoarele sarcini:

• evitarea lipirii pacienților (cel mai important obiectiv);
• prevenirea formării cheagurilor de sânge;
• prevenirea progresiei procesului și dezvoltarea complicațiilor;
• ridicarea stării emoționale a pacienților;
• procese de recuperare rapidă;
• încurajând un stil de viață sănătos.

Trebuie să țineți cont de caracteristicile individuale (vârsta, sexul, prezența comorbidităților și altele) fiecărui pacient înainte de a-i acorda un curs de terapie pentru exerciții fizice. Medicul studiază cu atenție istoricul și, ghidat de datele disponibile, selectează individual exercițiile și întocmește un program pentru fiecare pacient.

Contraindicații pentru a exercita terapia:

• faza acută a bolii;
• curs complicat;
• pneumonie severă;
• boli maligne;
• bolile comorbid (acute și cronice în recadere);
• sarcinii.

În aceste condiții, terapia cu exerciții fizice este contraindicată din cauza incapacității de a controla starea pacientului și riscul de a dezvolta complicații.

Când se aplică corect, această terapie prezintă rezultate foarte bune:

• se restabilește ritmul și frecvența respirației;
• evacuarea sputei se îmbunătățește;
• excursie în piept crescută și profunzime de respirație;
• creșterea volumului respirator al plămânilor (îmbunătățește oxigenarea sângelui);
• crește starea de spirit (datorită producției de endorfine);
• microcirculația se îmbunătățește;
• procesele de regenerare sunt stimulate.

Puteți efectua exercițiile timp de 3-4 zile de boală, în absența contraindicațiilor, a fenomenelor febrile și a altor semne de afecțiune acută.

Un set de exerciții la domiciliu

Există mai multe principii ale terapiei de exerciții:

• treptat;
• lucrează cu un instructor;
• oprirea și refuzul de a se exercita atunci când se deteriorează.

Terapia fizică este împărțită în două etape:

Fiecare dintre ele se caracterizează prin anumite exerciții care sunt cele mai eficiente în anumite condiții.

La etapa terapeutică (inițială), se practică mișcări repetitive ușoare din diferite părți ale corpului. Principalul lucru în acest stadiu nu este să dăuneze sănătății pacientului și să-și pregătească corpul pentru a-și exercita efortul. Pentru a face acest lucru, utilizați următoarele exerciții:

Set eficient de exerciții de terapie pentru pneumonie

Pneumonia (pneumonie) este o boală infecțioasă gravă, care nu este întotdeauna posibilă să se facă față chiar și în timpul nostru, când piața farmacologică oferă cea mai largă gamă de medicamente antibacteriene. Nu ultimul rol în îmbunătățirea rezultatelor bolii joacă numirea în timp util a unui set de exerciții de terapie de exerciții, recomandat pentru pneumonie. Acest lucru ajută la redresarea rapidă și la evitarea efectelor nedorite.

Caracteristicile cursului bolii

Pneumonia este un proces inflamator într-o anumită parte a plămânului, cel mai adesea de natură infecțioasă. Diferența sa principală față de alte boli ale sistemului respirator este afectarea structurilor pulmonare mai mici și mai profunde: bronhiolele și alveolele (direct în care apare schimbul de gaz). Cu bronsită și astm bronșic, sunt afectate bronhiile mai largi, cu sarcoidoză a plămânilor - spațiul dintre alveole. Severitatea pneumoniei este determinată de volumul țesutului alveolar implicat în procesul inflamator.

Caracteristicile cursului bolii depind de agentul cauzal al bolii, cu toate acestea, există unele simptome caracteristice care se manifestă în majoritatea pacienților cu pneumonie:

• Tuse cu spută purulentă, uneori poate fi detectat sânge în el;
• Durerea în piept pe fondul respirației profunde și a tusei;
• febră;
• Dificultate la respirație, senzație de inhalare incompletă;
• Slăbiciune generală și stare generală de rău.

Diagnosticul se face pe baza imaginii clinice a bolii, a detectării raselor umede caracteristice în timpul auscultării și a detectării întunecării focale pe radiografii.

Obiective și contraindicații ale terapiei fizice pentru pneumonie

Gimnastica terapeutică pentru pneumonie este concepută pentru a rezolva mai multe probleme simultan:

• Îmbunătățirea excreției sputei;
• Furnizarea unei respirații mai complete datorită includerii în proces a alveolelor, anterior într-o stare inactivă;
• Stimularea circulației sanguine și limfatice în țesutul plămânilor și bronhiilor;
• Consolidarea grupurilor musculare care asigură mișcări respiratorii;
• Prevenirea complicațiilor (inflamația pleurei, formarea aderențelor în cavitatea pleurală, expansiunea și deformarea bronhiilor);
• Normalizarea stării generale a corpului prin îmbunătățirea schimbului de gaze.

În ciuda beneficiilor incontestabile, există situații în care este mai bine să se amâne gimnastica terapeutică:

• Temperatură ridicată a corpului, însoțită de frisoane, slăbiciune generală, dureri de cap;
• Severă insuficiență respiratorie sau cardiacă;
• Amenințarea cu hemoragie pulmonară;
• Formarea cavității purulente delimitate în plămân (abces) înainte de ruperea acesteia în arborele bronșic;
• Cancer asociat;
• O scădere pronunțată a imunității;
• Focuri extinse de întunecare în funcție de radiografie.

Orice intervenție activă în procesul de tratament, fie că este vorba despre un masaj, terapie de exerciții, exerciții de respirație, este posibilă numai după stabilizarea stării și numai cu permisiunea medicului.

Nuanțele generale ale complexului de tratament

Înainte de a începe cursurile de pneumonie, ar trebui să cunoașteți regulile de bază pentru efectuarea acestora:

• În stadiile incipiente, când pacientul trebuie să respecte odihna patului, trebuie să se limiteze la exerciții de respirație și masaj;
• Angajați de preferință de trei ori pe zi;
• Fiecare exercițiu trebuie repetat cel puțin de 8 ori;
• În timpul antrenamentului, trebuie să evaluați periodic ritmul cardiac. Ar trebui să crească cu nu mai mult de 10 bătăi pe minut;
• Odată cu apariția amețelii, slăbiciune, dificultăți de respirație crescute, exercițiile trebuie să fie oprite.

Stadiul inițial complex de terapie exercițiu inițială

La prima etapă, este permisă o activitate fizică ușoară, pregătirea fizică terapeutică pentru pneumonie la adulți include elemente gimnastice efectuate într-o poziție orizontală:

1. Mâinile relaxate paralel cu corpul. Când inhalăm, le ridicăm în cap și ne îndrăgim cu ușurință.
2. Din aceeași poziție, prin inhalare, ne întindem brațele în părțile laterale și o întoarcem înapoi expirând.
3. Îndoiți-vă și răsturnați picioarele - de la ei înșiși.
4. Ne prindem mâinile pe talie. Alternativ, tragem unul sau celălalt picior, iar zona călcâiului se alunecă de-a lungul patului.
5. Degetele se îndoaie în încuietoare și le inspiră ridicându-le deasupra capului, întorcându-și palmele. Expirați, reveniți înapoi.
6. Puneți palmele pe articulațiile umerilor. Colectăm un piept plin de aer și ne extindem cât mai mult umărul, conectând lamele. Expirați și relaxați-vă.
7. Alternativ, mișcați picioarele spre dreapta și spre stânga.
8. Alternativ, ridicați picioarele până la tavan.

Principiile de creștere a sarcinii

În plus față de exercițiile de respirație și masaj, odihna de pat pentru pacienții cu pneumonie acută implică exerciții ușoare în pat. Începeți implementarea lentă, măsurată, crescând treptat ritmul. Durata unei lecții nu trebuie să depășească 10 minute.

Atunci când un pacient este transferat într-un mod semi-pat, abilitățile acestuia sunt extinse și sarcina crește: exercițiile se pot face în poziție șezând cu picioarele coborâte, permise de mers pe jos. Durata antrenamentului este mărită cu încă 10 minute.

La etapa de recuperare în complex este permisă includerea formării pe simulatoare, sport și mersul nordic, traininguri de joc. Exercițiile de terapie fizică petrec 40 de minute de 3 ori pe zi. Exercitarea după pneumonie este foarte diversă și este necesară pentru a restabili toleranța satisfăcătoare a organismului față de activitatea fizică normală.

Video util - Exerciții simple pentru pneumonie și alte boli respiratorii

Terapia fizică pentru pneumonie: metode de drenaj

Tehnicile de reparare a scurgerilor sugerează o ușurare în expectorarea sputei și îmbunătățirea proceselor de ventilare în plămâni. Acestea împiedică congestia și trecerea inflamației în forma cronică. Aceste metode trebuie combinate cu terapia exercițiilor.

Drenarea posturală

Drenarea posturală este adoptarea de către pacient a anumitor dispoziții, în care excreția secreției de bronhii se îmbunătățește semnificativ. Iată opțiunile pentru pozițiile de drenaj postural:

1. Situată pe partea plămânilor sănătoși.
2. Situată pe spate cu picioare ridicate și trunchi inferior la un unghi de 20-45 de grade. Pentru a face acest lucru, sub picioare și spate acoperă perne, role, pături laminate.
3. Întinzându-se pe abdomen cu o rolă sub peretele abdominal anterior.
4. Într-o poziție așezată, picioarele sunt strânse la piept, corpul se sprijină ușor și brațele sunt trase înainte.

Poziția de tratament este însoțită de mângâiere, mișcări ușoare de masaj în piept. Înainte de a începe drenajul postural, este mai bine să luați medicamente expectorante pentru a dilua sputa.

Majoritatea tehnicilor de drenaj sunt contraindicate pentru leziunile coloanei vertebrale, coastelor, precum și cu presiunea intracraniană crescută.

Masaj cu percuție

Masajul de percuție este o atingere metodică pe piept cu mâna pliată sub forma unei "tobe". Cu o astfel de apăsare pe copacul bronșic, sunt transmise impulsuri care promovează detașarea sputei de pe pereții bronhiilor mari și mici și a tusei. Percuția se realizează din spate și de pe suprafața frontală a pieptului.

Efectul percuției este sporit atunci când se ia medicamente expectorante și când se combină cu poziția corpului de drenaj. Nu trebuie să existe durere în timpul procedurii.

Nu puteți efectua masaj de percuție pentru hemoragie pulmonară, inflamație pleurală, leziuni la nivelul coastelor și procese oncologice.

Masaj cu vibrații

Vibromasajul constă în mișcări vibrative specifice ale palmei terapeutului de masaj sau utilizând masaje vibratoare electrice. Mișcările vibraționale pot fi efectuate de partea din spate sau marginea palmei, degetele, pumnul. În primul rând, masați peretele din spate al pieptului, regiunea interscapulară, apoi suprafețele laterale ale coastelor, partea din față a pieptului.

În combinație cu terapia de poziție și masajul cu percuție, efectul de vibrație contribuie la decalajul de spută pe pereții bronhiilor și la întărirea mușchilor respiratori. Eficacitatea procedurii crește dacă este efectuată de un terapeut de masaj experimentat: frecvența mișcărilor de vibrații ale mâinilor unor astfel de specialiști poate ajunge la 200 pe minut. De asemenea, este posibil să se utilizeze dispozitive speciale care au duze de diferite forme pentru masarea diferitelor părți ale corpului.

Ajutor pentru tuse: exercițiu, facilitarea tusei la pneumonie

Când reflexul tusei este slăbit, pacientul găsește dificilă tuserea secreției din sistemul bronșic, mai ales dacă are o consistență groasă. Stagnarea prelungită a sângelui și a sputei în plămâni contribuie la dezvoltarea complicațiilor și a cursului prelungit al procesului inflamator. Prin urmare, pentru pacienții cu conștiință slăbită sau afectată, exercițiile de terapie fizică au dezvoltat un exercițiu special, care permite ameliorarea căilor respiratorii din conținutul patologic.

1. În primul rând, pacientului i se cere să tuse, acest lucru este posibil chiar și cu o conservare minimă a reflexului tusei.
2. Pacientul apoi inhalează adânc, iar ajutorul are un efect de vibrație asupra pieptului pentru câteva secunde.
3. Apoi, compresează brusc regiunea toracică inferioară, fără a opri masajul vibrator.

Exerciții de respirație

Gimnastica respiratorie pentru inflamația structurilor alveolare profunde este de o importanță capitală pentru plamani și starea generală a corpului. Ea normalizează funcția respiratorie a plămânilor și a mușchilor pectorali, crește saturația sângelui cu oxigen și reflexul stimulează centrul respirator din creier. De obicei, exercițiile de respirație sunt efectuate înainte și după complexul principal de terapie de exerciții fizice.

Pentru copii

În copilărie, exercițiile de respirație sunt deosebit de necesare - la copii, mușchii pectorali sunt slab dezvoltați și poate fi dificil pentru ei să tuse sputa vâscoasă. Exercițiile sunt realizate sub forma unui joc pentru a păstra atenția copilului în sala de clasă:

1. "Ladoshki". Puneți palmele brațelor îndoite în fața dvs., strângeți degetele în timp ce inhalați, relaxați-vă brațele și mușchii pieptului când expirați.
2. „Pompă“. Copilul își imaginează că pompează o saltea cu o pompă. Cu fiecare respirație, se îndoaie înainte, mâinile se mișcă în jos, cu expirația pe care trebuie să o îndrepți.
3. „Pisicuță“. Conectați picioarele împreună, plasați puțin pe inhalator, răsuciți corpul în lateral, în timp ce mâinile realizează mișcări de apucare.
4. „Îmbrățișări“. La fiecare respirație, trebuie să vă întoarceți rapid cu mâinile, expirați, desciți, dar nu-i luați departe de corpul vostru.
5. "Pendulum". Copilul se îmbrățișează pe umăr și leagă ritmic: pe inhalare - în față, pe expirație.
6. "Urechi de pe coroană". Expirați, efectuați îndoirea capului alternativ înainte, înapoi, spre dreapta, spre centura de umăr din stânga.
7. „Macara“. În timpul inhalării, piciorul este tras în sus, spre burtă și piept, al doilea picior se îndoaie ușor. Expirând, copilul se ridică drept.

Video - Exerciții de respirație pentru ameliorarea tusei în pneumonie. Doar repetați

Pentru adulți

Se recomandă efectuarea de exerciții de la simple la mai complexe:

1. Ridicăm aerul cu un sân întreg, ne oprim pentru câteva secunde, apoi facem o exhalare intermitentă - aerul este eliberat în porții mici.
2. Efectuați o sarcină similară celei dintâi, dar exprimați expirarea sunetelor pulsatoare.
3. Tragem aerul prin nas și eliberăm buzele strânse, astfel încât aerul să se împotrivească rezistenței pe drum.
4. Puneți o mână pe piept, cealaltă - pe mușchii abdominali pentru a controla respirația. Luăm o respirație cu un stomac și o expirație pasivă lungă, complet relaxantă.
5. În poziția orizontală, avem brațe în spate. În timp ce inhalăm, stăm jos, pornind de la pat cu mâinile, în timp ce expirăm, ne culcăm din nou.
6. Ne așezăm pe marginea patului, ne punem picioarele, ne mutăm mâinile în diferite părți. Expingem, ne aplecam spre stânga, dar spre piciorul drept, ajungând la picior cu mâinile noastre.
7. Ne ridicăm în picioare, palma se pune pe talie. La expirație, înclinând alternativ corpul spre dreapta, apoi spre stânga.

Terapia fizică este de o importanță capitală pentru pacienții cu pneumonie: terapia de exercițiu contribuie la resorbția rapidă a centrului inflamației, la refacerea volumului mare și la creșterea stabilității organismului slăbit până la efort fizic. Este important să nu opriți cursurile la domiciliu, după descărcarea de gestiune din spital.

Exerciții respiratorii după pneumonie

Pneumonia este o boală a sistemului respirator, trebuie tratată prompt și corect. Complexul medical include terapie medicală, fizioterapie, metode de medicină tradițională. Dar exercițiile de respirație după pneumonie contribuie la restaurarea rapidă a membranelor mucoase deteriorate. Ca urmare, starea pacientului este stabilizată.

Exercițiile sunt alese, luând în considerare diagnosticul și caracteristicile individuale ale pacientului. Prin urmare, înainte de numirea de terapie exercițiu trimis să se supună unui examen medical complet. Acest lucru va împiedica apariția unor consecințe negative. Fiecare tehnică are contraindicații. Riscul de efecte secundare crește datorită următorilor factori:

• vârsta (mai puțin de un an, mai mult de 60 de ani);
• boli cardiace și respiratorii;
• imunitate slabă;
• fumatul.

Durata cursului de gimnastică depinde de stadiul pneumoniei, de complicațiile (dacă există). Adesea, tratamentul adjuvant durează mai mult decât tratamentul principal.

Inflamația plămânilor este o boală gravă tolerată de organism. Cu progresia accelerată a procesului inflamator, zona afectată crește rapid. După eliminarea cauzei rădăcinii, sistemul respirator se află într-o stare slăbită pentru o perioadă lungă de timp. Gimnastica respiratorie normalizeaza activitatea plamanilor si are un efect pozitiv asupra altor organe. Pentru a obține efectul dorit, pacientul trebuie să urmeze instrucțiunile medicului.

mărturie

Terapia fizică poate fi practicată acasă. Exercitarea este necesară dacă pacientul suferă de manifestări clinice împotriva cărora medicamentele nu au putere. Datorită cursului de bază al tratamentului cu cultura fizică, este posibilă o eliminare mai rapidă a indispoziției cauzate de inflamație. La urma urmei, problemele de respirație sunt de obicei prezente în imaginea clinică mai mult decât semnele de intoxicare și temperatură corporală crescută.

O persoană care a recuperat deja va suferi de mult timp din cauza respirației superficiale, a dispneei (scurtarea respirației) și a tusei reziduale. Aceste simptome apar cel mai frecvent dacă pacientul a prezentat o formă severă de pneumonie. În acest caz, restaurarea membranelor mucoase afectate durează o perioadă lungă de timp, în care plămânii nu își pot îndeplini funcțiile în întregime. Lipsa respirației sugerează că oxigenul care intră în organism nu este suficient. Cu tuse reziduală, sputa nu este excretată. Gimnastica respiratorie ameliorează disconfortul, restabilește cantitatea de aer inhalat.

Contraindicații

Gimnastica nu este permisă pentru toată lumea. Această metodă are câteva contraindicații, printre care:

Bolile cardiovasculare

• epuizarea corpului - este necesară internarea urgentă și odihna completă pentru a normaliza starea;
• boli cardiovasculare - sarcina suplimentară asupra sistemului respirator va slăbi pacientul;
• febră, frisoane - indică o creștere a temperaturii corporale;
• insuficiența respiratorie acută - exercițiul va duce la o dezvoltare accelerată a patologiei și la apariția unor complicații grave;
• patologii psihice datorate cărora executarea manipulărilor prescrise devine imposibilă.

Terapia fizică nu se efectuează la pneumonie acută. Înainte de a face exercițiile, pacientul este instruit. Este necesar pentru normalizarea bunăstării generale (eliminarea hipertermiei, stabilizarea tensiunii arteriale, ameliorarea simptomelor caracteristice).

Beneficiile exercițiilor de respirație

Datorită desfășurării în timp util a cursului terapeutic al gimnastică:

Îmbunătățirea imunității

• circulația sângelui în plămâni este îmbunătățită;
• riscul de emfizem pulmonar, atelectazie și aderențe este redus;
• imunitatea crește;
• stagnarea mucusului în plămâni este prevenită;
• crește amplitudinea mișcărilor pieptului și diafragmei;
• întărirea mușchilor abdominali;
• oboseala cronică este eliminată;
• metabolismul metabolic este restabilit la nivel celular;
• împiedică deformarea toracelui;
• nivelul hemoglobinei crește;
• căile aeriene sunt șterse.

Gimnastica respiratorie este prescrisă numai după ameliorarea procesului inflamator. Componentele mai puțin dăunătoare penetrează în organism, reducând impactul negativ al mediului extern. Terapia fizică este adesea folosită ca o etapă pregătitoare înainte de drenajul sputei acumulate în bronhii.

Gimnastica de la Strelnikova

Cele mai populare metode includ gimnastica de la Strelnikova. Acest complex este folosit în paralel cu un masaj terapeutic. În primul rând, asigurați-vă că vă încălziți. Dacă capturile se termină în spută abundentă, exercițiul folosește o inhalare "alungită" a aerului. Acest lucru face ca tusea să fie mai productivă.

În primele zile după recuperare, exercițiile de respirație se desfășoară într-o poziție orizontală. După o îmbunătățire semnificativă a stării generale, se pot face exerciții în timpul ședinței. În timpul întregului curs terapeutic, pacientul trebuie să viziteze în mod regulat medicul. Numai el poate face schimbări în ordinea desfășurării cursurilor.

Ce exerciții sunt permise

Sesiunea de gimnastică începe cu exerciții pentru a restabili respirația. Pacientul se află pe o suprafață orizontală. Spatele întregului exercițiu ar trebui să rămână plat, cu mâinile plasate de-a lungul corpului. Inspirați nasul și expirați gura. Sunt necesare în total 30 până la 60 respirații și respirații. Încălzirea continuă continuă în picioare sau în picioare. Medicul poate include în schemă următoarele exerciții:

1. Brațele sunt îndoite la coate, palmele sunt extinse (toate degetele, cu excepția celei mari, "privită" în față). În timpul unei lecții trebuie să faceți 6-8 abordări (inspirați-expirați).
2. Ambele mâini trageți în sus, în paralel, făcând respirația. Apoi, pacientul îngheață în această poziție timp de câteva secunde, se relaxează și se aruncă liniștit în timpul expirării, coborând mâinile. Este necesar să se procedeze de la 3 la 6 abordări.
3. Pacientul sta pe podea. La inhalare, picioarele sunt ridicate, în timp ce se expiră, sunt scoase. Într-o sesiune faceți până la 10 respirații.

Fiecare exercițiu are un efect pozitiv propriu. Puteți face gimnastică la locul de muncă. Pentru a curăța tuburile bronhice ale mucusului, inhalați și mențineți respirația timp de câteva secunde. Exhale exercițiu încet gura îngustă. Eficacitatea acestui exercițiu poate fi îmbunătățită. În timpul expirării, pacientul trebuie să producă un sunet vibrat. În acest caz, curățarea căilor respiratorii este însoțită de eliminarea spasmului.

Când se utilizează gimnastica Strelnikova, pacientul trebuie să se afle într-o stare calmă și relaxată. Toate exercițiile sunt destul de simple:

Rotirea mâinilor

1. Rotirea mâinilor. Faceți 5-8 abordări, alternând inhalarea și expirarea.
2. Ridicarea mâinilor. Pacientul, fiind în poziție verticală, își așază mâinile de-a lungul corpului. Pe inhalare, ridicați mâna stângă, coborâți-o la expirație. Apoi își schimbă mâna și repetă totul.
3. Leagăn picioarele. Pacientul se află pe o suprafață plană (picioarele ar trebui aduse împreună). În timpul inhalării, un picior este ridicat, în timp ce expirarea este redusă. Faceți o pauză, aliniați respirația și repetați mișcarea celuilalt picior.

În primele zile, durata sesiunii nu depășește 10 minute. Ulterior, aceasta este mărită. Un antrenament bun este învârtirea limbii. Dacă, atunci când le pronunță, inhalează lent și expiră aerul, funcționalitatea mușchilor responsabili de funcționarea plămânilor crește.

Atunci când efectuați exerciții de respirație, este strict interzis să vă supraîncărcați. Corpul este deja slăbit după pneumonie. Reveniți la formularul anterior, chiar dacă forma ușoară a acestei boli survine în 4-6 săptămâni. Prin urmare, încărcătura ar trebui să crească treptat. În cazuri deosebit de dificile, gimnastica se efectuează sub supravegherea medicului curant.

Ingineria siguranței

Când efectuați exerciții pentru plămân după pneumonie, pacientul trebuie să respecte următoarele reguli:

Exercitiile excesive pot provoca ameteli.

1. Exercițiile complexului medical sunt împărțite în mai multe categorii. Trebuie să începeți cu cele mai simple. În timp, intensitatea mișcărilor și durata sesiunii cresc. Ignorarea planului elaborat de medic este plină de deteriorarea sănătății.
2. Nu puteți schimba modelul de angajare. Exercițiile respiratorii durează de două sau trei ori pe zi. Creșterea numărului de sesiuni va duce la efecte secundare. Printre ei emit amețeli ușoare și dureri de cap.
3. Dacă există o slăbiciune după sesiune, ar trebui să consultați un medic. El va identifica cauza maladiei și, dacă este necesar, va revizui cursul terapeutic.

Gimnastica respiratorie este o parte indispensabilă a unui complex medical prescris unui copil și unui adult cu pneumonie. Datorită acesteia, perioada de recuperare este redusă, riscul de re-infectare este redus. Sub rezerva recomandărilor medicale ale plămânilor, sunt complet restaurate după ce au suferit o boală. Un pacient care a suferit pneumonie trebuie să fie înregistrat cu un pulmonolog pentru un an.