Măsurarea temperaturii bazale (BT). Regulile. Interpretarea graficelor de temperatură bazală

Temperatura bazală este temperatura corpului în repaus după cel puțin 6 ore de somn. În diferite faze ale ciclului menstrual, temperatura bazală a unei femei se schimbă în mod constant sub influența modificărilor hormonale ale corpului feminin.

Măsurarea temperaturii bazale a corpului BT este un test funcțional simplu pe care fiecare femeie îl poate învăța acasă. Metoda se bazează pe efectul hipertermic (temperatură) al progesteronului asupra centrului de termoreglare situat în hipotalamus.

De ce aveți nevoie de o diagramă de temperatură bazală

După ce ați făcut un grafic de fluctuații ale temperaturii bazale, puteți prezice cu exactitate nu numai faza ciclului menstrual în acest moment, dar suspectați și posibile abateri de la normă. Permiteți-ne să enumerăm, pentru ce anume aveți nevoie de abilitatea de a măsura temperatura bazală în viața de zi cu zi:

1. Dacă doriți să rămâneți gravidă și nu puteți anticipa când apare ovulația - un moment favorabil pentru conceperea unui copil - eliberarea unui ovul matur, fertilizat din folicul ovarian în cavitatea abdominală;
sau invers, nu doriți să rămâneți gravidă, din cauza temperaturii bazale (BT), puteți prezice "zilele periculoase".
2. Pentru a determina sarcina în stadiile incipiente cu întârzierea menstruației.
3. Cu măsurători periodice ale temperaturii bazale, este posibil să se determine cauza posibilă a unei întârzieri în menstruație: sarcina, lipsa ovulației sau ovulația târzie.
4. Dacă ginecologul tău suspectează că ai tulburări hormonale, infertilitatea este cu tine sau cu partenerul tău: dacă, după un an de viață sexuală normală, sarcina nu a apărut, ginecologul poate recomanda măsurarea temperaturii bazale (BT) pentru a determina posibilele cauze ale infertilității.

5. Dacă doriți să planificați sexul copilului nenăscut.

Cum se măsoară temperatura bazală (BT)

După cum puteți vedea, măsurarea corectă a temperaturii bazale (BT) vă ajută să răspundeți la multe întrebări importante. Cele mai multe femei știu de ce trebuie măsurată temperatura bazală (BT), dar puțini știu cum să efectueze un studiu. Să încercăm să abordăm această problemă.

În primul rând, trebuie să înțelegeți imediat că, indiferent de rezultatele obținute pentru temperatura bazală (BT), acest lucru nu este un motiv pentru autodiagnosticare și mai ales pentru auto-tratare. Numai un ginecolog calificat ar trebui să se ocupe de graficele bazale de temperatură.

În al doilea rând, nu este necesar să faceți nici o concluzie pe termen scurt - temperatura bazală (BT), aveți nevoie de cel puțin 3 cicluri menstruale pentru a răspunde mai mult sau mai puțin la întrebări - atunci când ovulați și dacă aveți tulburări hormonale etc. d.

Reguli de bază pentru măsurarea temperaturii bazale (BT)

1. Pentru măsurarea temperaturii bazale (BT) este necesară din prima zi a ciclului menstrual (din prima zi de menstruație), altfel programul nu va reflecta dinamica completă a schimbărilor.

2. Temperatura bazală (BT) poate fi măsurată în gură, în vagin sau în anus, acesta din urmă fiind mai preferat. Mulți ginecologi consideră că metoda rectală este mai fiabilă și oferă mai puține erori decât celelalte. În gură trebuie să măsurați temperatura pentru aproximativ 5 minute, în vagin și în rect pentru aproximativ 3 minute.
Dacă ați măsurat temperatura bazală (BT) într-un singur loc, atunci în timpul măsurătorii următoare locația termometrului și durata măsurătorii nu pot fi schimbate. Astăzi, în gură, mâine în vagin și în ziua următoare de mâine în rect - aceste variații nu sunt relevante și pot duce la diagnosticări false. Temperatura bazală a armpit (BT) nu poate fi măsurată!

3. Este necesară măsurarea temperaturii bazale (BT) în același timp, de preferat dimineața, imediat după trezire, fără a ieși din pat.

4. Folosiți întotdeauna același termometru - digital sau mercur. Dacă utilizați mercur - nu uitați să vă agitați înainte de utilizare.

5. Înregistrați rezultatele imediat și faceți note dacă această zi sau o zi înainte a fost ceva care ar putea afecta indicatorii de temperatură bazală (BT): consumul de alcool, zborul, stresul, infecțiile respiratorii acute, bolile inflamatorii, efortul fizic sporit, contact sexual cu o noapte înainte sau dimineața, luând medicamente - somnifere, hormoni, medicamente psihotrope etc. Toți acești factori pot afecta temperatura bazală și pot face studiul nesigur.

Atunci când se iau contraceptive orale, măsura BT nu are sens!

Astfel, pentru a face un grafic complet al fluctuațiilor temperaturii bazale (BT), va trebui să marcați indicatorii:
- data lunii calendaristice;
- ziua ciclului menstrual;
- indicatori de temperatura bazali;
- natura secreției de la nivelul tractului genital într-o anumită zi a ciclului: sânge, mucus, vâscos, apoasă, gălbui, uscat etc. Este important să se marcheze pentru a completa imaginea parcelei, deoarece în timpul ovulației, descărcarea din canalul cervical devine mai apoasă;
- Marcați nevoia pentru o anumită zi: aducem toți factorii provocatori enumerați mai sus, care pot afecta schimbarea în BT. De exemplu: am luat alcool cu ​​o zi înainte, am dormit prost sau am făcut sex dimineața înainte de măsurare, etc. Marcările trebuie făcute neapărat, chiar nesemnificative, altfel graficele rezultate nu vor corespunde realității.

Într-o formă generalizată, înregistrările bazale de temperatură ar trebui să arate ca un tabel ca acesta:

Data Marcajelor zilei BT

5 iulie, 13-lea 36.2 Apa, transparentă Vinul bea cu o zi înainte
6 iulie 14 36.3 vâscos, transparent _________
7 iulie 15.5 36.5 alb, vâscos _________

Graficul normei de temperatură bazală

Înainte de a începe să elaborați o schemă a temperaturii bazale (BT), trebuie să știți cum ar trebui ca temperatura bazală să se schimbe în mod normal sub influența hormonilor?

Ciclul menstrual al femeii este împărțit în două faze: folicular (hipotermic) și luteal (hipertermic). În prima fază, se dezvoltă foliculul, din care celulele ou se lasă ulterior. În aceeași fază, ovarele produc estrogen intens. În timpul fazei foliculare, BT este sub 37 de grade. Mai mult, ovulația apare în mijlocul celor două faze - aproximativ în zilele 12-16 ale ciclului menstrual. În ajunul ovulației, BT scade brusc. În plus, în timpul ovulației și imediat după aceasta, se eliberează progesteronul și crește BT cu 0,4-0,6 grade, ceea ce reprezintă un semn sigur al ovulației. A doua fază - luteal, altfel se numește faza corpului luteal - durează aproximativ 14 zile și, dacă nu este concepută, se termină cu menstruație. În faza corpului galben, au loc procese foarte importante, fiind menținut un echilibru între nivelurile scăzute de estrogen și nivelurile ridicate de progesteron, astfel că organismul galben pregătește organismul pentru o eventuală sarcină. În această fază, temperatura bazală (BT) este de obicei menținută la aproximativ 37 de grade și mai sus. În ajunul menstruației și în primele zile ale ciclului, temperatura bazală (BT) scade din nou cu aproximativ 0,3 grade și totul începe din nou. Adică, în mod normal, fiecare femeie sănătoasă trebuie să aibă fluctuații ale temperaturii bazale (BT) - dacă nu există șobolani și coborâșuri, atunci putem vorbi despre absența ovulației și, ca rezultat, despre infertilitate.

Luați în considerare exemple de grafice ale temperaturii bazale (BT), ce ar trebui să fie normale și în patologie. Diagrama temperaturii bazale (BT), pe care o vedeți mai jos, reflectă două stări fiziologice normale pe care o femeie sănătoasă le poate avea: curba 1-lilac - temperatura bazală (BT), care trebuie să fie în timpul unui ciclu menstrual normal, culminând cu menstruația; 2 - curba verde deschisă - temperatura bazală (BT) a unei femei cu un ciclu menstrual normal, care se termină în timpul sarcinii. Linia neagră este linia de ovulație. Linia de maro este marcajul de 37 de grade, servind pentru claritatea graficului.

Acum, să încercăm să descifrăm această diagramă de temperatură bazală. Rețineți că un semn obligatoriu al temperaturii bazale (BT) în starea normală este de două faze ale ciclului menstrual - adică faza hipotermică și faza hipertermică trebuie să fie întotdeauna vizibile pe grafic. În prima fază, temperatura bazală (BT) poate varia de la 36,2 la 36,7 grade. Observăm aceste fluctuații în graficul de la 1-11 zile din ciclu. Mai mult, în a douăsprezecea zi, BT scade brusc la 0,2 grade, ceea ce reprezintă un avertisment al ovulației incipiente. În ziua 13-14, creșterea se observă imediat după cădere - apare ovulația. Apoi, în a doua fază, temperatura bazală (BT) continuă să crească cu 0,4-0,6 grade comparativ cu prima fază - în acest caz, la 37 de grade, iar această temperatură (marcată cu o linie de bordură) durează până la sfârșitul ciclului menstrual și înainte menstruația cade - în a 25-a zi a ciclului. În a 28-a zi a ciclului, linia este întreruptă - aceasta înseamnă că ciclul sa încheiat și a început un nou ciclu menstrual. Dar o altă opțiune este de asemenea posibilă - linia de salată, după cum vedeți, nu cade, ci continuă să crească la 37,1. Aceasta înseamnă că cel mai probabil o femeie cu o linie verde deschisă pe graficul temperaturii bazale (BT) este însărcinată. Rezultatele pozitive pozitive ale măsurării bazale a temperaturii (o creștere a temperaturii bazale în absența corpusului luteal) pot să apară cu infecții acute și cronice, precum și cu unele modificări în părțile superioare ale sistemului nervos central.

Este important să știți când se compilează o diagramă de temperatură bazală!

1. În mod normal, ciclul menstrual al unei femei sănătoase variază de la 21 la 35 de zile, cel mai adesea 28-30 de zile, ca în grafic. Cu toate acestea, pentru unele femei, ciclul poate fi mai scurt de 21 de zile sau invers, mai mult de 35 de ani. Acesta este motivul pentru care mergeți la un ginecolog. Poate că aceasta este o disfuncție ovariană.

2. Graficul grafic al temperaturii bazale (BT) trebuie să reflecte întotdeauna în mod clar ovulația, care se împarte între prima și a doua fază. Întotdeauna imediat după scăderea preovulatorie a temperaturii în mijlocul ciclului, o femeie ovulează - pe diagramă, aceasta este a 14-a zi, marcată cu o linie neagră. Prin urmare, cel mai bun moment pentru a concepe este ziua ovulației și cu 2 zile înaintea ei. Folosind acest program ca exemplu, zilele cele mai favorabile pentru concepție vor fi 12,13 și 14 zile ale ciclului. Și încă un lucru: este posibil să nu detectați o scădere pre-ovulatorie a temperaturii bazale (BT) chiar înainte de ovulație și să vedeți doar o creștere - nu este nimic teribil în ea, cel mai probabil ovulația a început deja.

3. Lungimea primei faze a normei poate varia, prelungi sau scurta. Dar durata celei de-a doua faze nu trebuie să varieze în mod normal și este de aproximativ 14 zile (plus minus 1-2 zile). Dacă ați observat că a doua fază este mai scurtă de 10 zile, acest lucru poate fi un semn al insuficienței celei de-a doua faze și necesită sfatul unui ginecolog. La o femeie sănătoasă, durata fazelor 1 și 2 ar trebui să fie, în mod normal, aproximativ aceeași, de exemplu 14 + 14 sau 15 + 14 sau 13 + 14 și așa mai departe.

4. Acordați atenție la diferența de temperatură dintre valorile medii ale primei și celei de-a doua faze a graficului. Dacă diferența este mai mică de 0,4 grade, acesta poate fi un semn al tulburărilor hormonale. Aveți nevoie de o examinare de către un ginecolog - pentru a trece un test de sânge pentru progesteron și estrogen. În aproximativ 20% din cazuri, un grafic BT monofazic de temperatură bazală similară fără diferențe semnificative de temperatură între faze este o varianta normală și la acești pacienți hormonii sunt normali.

5. Dacă aveți o întârziere la menstruație și temperatura bazală hipertermică (ridicată) a BT durează mai mult de 18 zile - aceasta poate indica o posibilă sarcină (linia verde deschisă pe grafic). Dacă survine încă menstruația, dar deversarea este destul de scăzută și temperatura bazală a BT este încă ridicată - aveți nevoie urgentă de a consulta un ginecolog și de a lua un test de sarcină. Cel mai probabil acestea sunt semne ale unui avort spontan care a început.

6. Dacă temperatura bazală a BT în prima fază a crescut brusc cu 1 zi, atunci a scăzut - nu este un semn de îngrijorare. Acest lucru este posibil sub influența factorilor provocatori care afectează modificările temperaturii bazale (BT).

Acum, să aruncăm o privire asupra exemplelor de diagrame ale temperaturii bazale BT pentru diferite patologii ginecologice:

Explicarea programului de temperatură bazală (BT): deficiență de estrogen - progesteron.

Graful monofazat, adică aproape nici o curbă semnificativă a fluctuațiilor de temperatură. Dacă creșterea temperaturii bazale (BT) în a doua fază este ușoară (0,1-0,3 C) după ovulație, atunci acestea sunt posibile semne de lipsă de hormoni, progesteron și estrogen. Trebuie să faceți un test de sânge pentru acești hormoni.

Explicarea schemei de temperatură bazală (BT): ciclul anovulator, adică absența ovulației

Dacă nu se produce ovulația și nu se formează un corp galben produs de progesteron, atunci curba temperaturii bazale (BT) este monotonă: nu există salturi sau picături marcate, respectiv ovulația nu apare și o femeie cu o schemă de temperatură bazală (BT) nu poate rămâne însărcinată. Ciclul anovulator este norma la o femeie sănătoasă, dacă un astfel de ciclu se întâmplă nu mai mult de o dată pe an. În consecință, în timpul sarcinii și alăptării, absența ovulației este, de asemenea, normală. Dacă toate cele de mai sus nu se aplică dvs. și această situație se repetă de la un ciclu la altul - cu siguranță aveți nevoie să contactați un ginecolog. Medicul va prescrie tratamentul hormonal.

Interpretarea schemei de temperatură bazală (BT): Insuficiența fazei corpus luteum (sinonime: insuficiența celei de-a doua faze, insuficiența fazei luteale)

Temperatura bazală a BT crește cu câteva zile înainte de sfârșitul ciclului datorită deficienței hormonale și nu scade imediat înainte de menstruație și nu există o depresie preovulatorie caracteristică. A doua fază durează mai puțin de 10 zile. Puteți să rămâneți însărcinată cu acest grafic al temperaturii bazale (BT), dar există o mare probabilitate de avort spontan. Ne amintim că, în mod normal, hormonul progesteron este produs în a doua fază. Dacă hormonul este sintetizat în cantități insuficiente, atunci BT crește foarte încet, iar sarcina poate fi întreruptă. Cu acest grafic al temperaturii bazale (BT), este necesar să se efectueze o analiză a progesteronului în a doua fază a ciclului. Dacă progesteronul este redus, atunci preparatele hormonale, gestagenii (Utrogestan sau Duphaston) sunt prescrise în mod obligatoriu în faza a doua. Femeile gravide cu progesteron scăzut, aceste medicamente sunt prescrise până la 12 săptămâni. Odată cu anularea bruscă a medicamentelor se poate întâmpla avortul spontan.

Interpretarea schemei de temperatură bazală (BT): deficit de estrogen.

În prima fază, temperatura bazală a BT sub influența estrogenilor este în intervalul 36,2-36,7 ° C. Dacă temperatura bazală a BT în prima fază crește peste marcajul indicat și dacă vedeți sărituri și creșteri accentuate în grafic, atunci este foarte probabil să nu existe estrogeni. În cea de-a doua fază, vedem aceeași imagine - șobolani și coborâșuri. Pe graficul din prima fază, temperatura bazală a BT crește la 36,8 ° C, adică peste normal. În a doua fază, fluctuațiile ascuțite de la 36,2 la 37 C (dar cu o astfel de patologie pot fi mai mari). Fertilitatea la acești pacienți este redusă drastic. În scopul tratamentului, ginecologii prescriu terapia hormonală. După ce ați văzut un astfel de program, nu este nevoie să vă grăbiți să trageți concluzii, o astfel de imagine poate fi observată și în cazul bolilor ginecologice inflamatorii, când estrogenul este în regulă, de exemplu, în inflamația apendicelui. Programul este prezentat mai jos.

Interpretarea graficului temperaturii bazale (BT): Inflamația apendicelor.

Puteți observa pe acest grafic cu picături și creșteri ascuțite care datorită procesului inflamator este dificil de determinat când a apărut o dată ovulația, deoarece temperatura bazală a BT poate crește atât în ​​timpul inflamației, cât și în timpul ovulației. În cea de-a 9-a zi a ciclului, vedem o creștere, care poate fi confundată cu o creștere ovulatorie, dar acest lucru este cel mai probabil un semn al declanșării procesului inflamator. Acest grafic al temperaturii bazale (BT) demonstrează încă o dată că este imposibil să se tragă concluzii și să se facă diagnostice pe baza diagramei temperaturii bazale (BT) a unui ciclu.

Interpretarea graficului temperaturii bazale (BT): endometrita.

Ne amintim că la începutul ciclului menstrual, temperatura bazală a lui BT este redusă. În cazul în care temperatura la sfârșitul ciclului precedent a scăzut și apoi a crescut brusc la 37.0 cu debutul menstruației și nu scade, așa cum se poate vedea în grafic, este posibil ca aceasta să fie o boală teribilă, endometrita și aveți nevoie urgentă de tratament de către un ginecolog. Dar dacă aveți o întârziere a menstruației și în același timp temperatura bazală a BT rămâne ridicată mai mult de 16 zile de la începutul creșterii - probabil că sunteți gravidă.

Dacă ați observat că în timpul a 3 cicluri menstruale aveți modificări stabile pe graficul care nu respectă norma - aveți nevoie de sfatul unui specialist.

Deci, ce ar trebui să fii avertizat în momentul compilării și decodificării graficelor de temperatură bazală (BT):

- temperatură bazală (BT) cu temperatură scăzută sau ridicată pe tot parcursul ciclului;
- cicluri mai mici de 21 de zile și mai mult de 35 de zile. Acesta poate fi un semn al disfuncției ovariene, care se manifestă clinic prin sângerare în mijlocul ciclului menstrual. Sau poate o altă imagine - ciclul este întotdeauna prelungit, care este exprimat în întârzieri lunare constante de mai mult de 10 zile, în timp ce nu există sarcină;
- dacă observați o scurtare a celei de-a doua faze pe hărți;
- dacă parcelele sunt anovulatorii sau manifestările de ovulație nu sunt clar exprimate pe grafic;
- grafice cu o temperatură ridicată în faza a doua de mai mult de 18 zile, în timp ce absența sarcinii;
- grafice monofazice: diferența dintre prima și a doua fază este mai mică de 0,4 C;
- dacă diagramele BT sunt absolut normale: apare o ovulație, ambele faze sunt complete, dar sarcina nu are loc în decurs de un an, cu o viață sexuală regulată fără protecție;
- sari abrupte si cresteri ale BT in ambele faze ale ciclului.

Dacă urmați toate regulile pentru măsurarea temperaturii bazale, atunci veți descoperi multe lucruri noi. Amintiți-vă întotdeauna că nu este necesar să se tragă concluzii pe baza graficelor obținute. Acest lucru se poate face numai de către un ginecolog calificat și apoi numai după studii suplimentare.

Cum se măsoară temperatura bazală pentru a determina sarcina

Temperatura corpului bazal este temperatura minimă din interiorul corpului femeii. Trebuie măsurat după o odihnă lungă. Apariția în procesele corpului este afișată pe măsurarea temperaturii. Temperatura bazală trebuie măsurată de mai multe ori, pe baza acestor indicații, se elaborează un grafic de fluctuație. Astfel, este posibil să se stabilească ziua ovulației la o fată. Aceste date sunt necesare pentru planificarea sau prevenirea sarcinii.

Cum să măsurați temperatura bazală pentru a determina sarcina

Măsurătorile trebuie efectuate corect, depind de precizia diagnosticului de ovulație. Cu ajutorul temperaturii bazale este posibil să se determine momentul în care va veni sarcina. Temperatura bazală trebuie măsurată imediat după trezire, fără a se ridica din pat. O condiție importantă pentru măsurarea corectă este eșecul mișcărilor. Este imposibilă ridicarea trunchiului, nu este recomandat să se ridice.

Acest lucru se explică prin faptul că mișcările activează circulația sângelui, deci crește gradul în organism. BT nu poate fi măsurat seara, deoarece este mai mare în acest moment. Măsurarea corectă se bazează pe determinarea temperaturii minime, care se formează prin munca organelor interne, fără mușchi. De aceea măsurarea temperaturii se efectuează imediat după deversare. Condițiile trebuie îndeplinite astfel încât temperatura să fie corect măsurată:

1. Somnul ar trebui să fie de cel puțin 7 ore.
2. După vizitarea toaletei și a somnului suplimentar ar trebui să fie o perioadă de cel puțin 3 ore. Aceasta înseamnă că dacă o femeie a vizitat toaleta la ora 5 dimineața, atunci măsurătorile de temperatură la ora 7 dimineața ar fi incorecte.
3. Nu trebuie să existe contact sexual înainte de măsurarea temperaturii. Cel mai scurt timp dintre măsurarea actului sexual și măsurarea temperaturii corporale bazale este de 8 ore.

Pentru ca graficul să fie întocmit corect, BT trebuie măsurat în același timp dimineața. Trebuie măsurat între 7 și 9 minute. Termometrul din anus trebuie amplasat la o adâncime de 4 cm. Următorii factori afectează măsurarea:

1. Tulburări intestinale
2. Organele digestive nesănătoase.
3. Boala hepatică.
4. Inflamația pancreasului.
5. Suprasolicitarea mintală.
6. Alcoolul.
7. Lipsa somnului
8. Stres și experiențe nervoase.

Toate situațiile de mai sus pot afecta acuratețea măsurătorilor BT. Măsurătorile trebuie efectuate în starea de susținere. Dacă măsurarea are loc într-o poziție verticală, atunci aceasta determină fluxul sanguin către organele pelvine, mărind astfel temperatura internă în corp. Și apoi mărturia termometrului nesigură.

Cum se măsoară temperatura bazală

Pentru ca BT să fie corect măsurată, trebuie introdus un termometru în anus, vagin sau gură. În 1953, a fost elaborată o tehnică specială pentru măsurarea temperaturii bazale. Profesorul medicului mareșal sugerează măsurarea BT în rect prin anus.

Această metodă măsoară temperatura la sugari. Măsurarea temperaturii în anus sau vagin la o femeie vă permite să cunoașteți rezultatele fluctuațiilor de zeci de grade. Numeroase zecimi indică un salt în ovulație.

Cum se utilizează indicatorii obținuți

Măsurarea BT este necesară pentru a diagnostica ovulația oului. Ovulația este eliberarea unui ou din folicul care are loc după maturare. Celulele din ou intră în tub și continuă până la uter. Astfel de schimbări sunt marcate de o creștere a unei zeci de grade. Înainte de ovulație, temperatura internă scade ușor, apoi crește brusc.

Când apare eliberarea unui ou, atunci în această perioadă devine posibilă concepția. Dacă luați o măsurătoare zilnică, puteți seta data debutului ovulației. Acest lucru poate permite unei femei să scape de o sarcină nedorită. Sau acești indicatori pot fi utilizați pentru a determina termenul de concepție.

Cum se construiește un grafic al temperaturii bazale

Datele sunt înregistrate într-un tabel, pe baza căruia se construiește un grafic. La înregistrarea rezultatelor, este necesar să se ia în considerare factori suplimentari. Precizia diagnosticului este afectată de:

Graficul este o linie întreruptă. La începutul ciclului, indicatorul de măsurare a temperaturii este în regiunea de 36,7 - 37 de grade. Dacă BT fluctuează între 0,1 și 0,2 grade, atunci acest lucru este permis. După sosirea menstruației la o femeie, BT scade la cel mai scăzut nivel, care este de 36,7 - 36,9 grade.

Acest BT este necesar pentru maturarea oului. Perioada de maturare este de 14 zile, deci citirile programului vor fi de la 36,8 C - de la acest indicator pot aparea fluctuatii de 0,1 sau 0,2 grade. În mijlocul ciclului, înainte de ovulație, în 24 de ore, gradul scade cu 0,2 sau 0,3 C, după care se observă o creștere accentuată cu 0,4-0,8 C. Ca rezultat, temperatura bazală va fi de 37,1 C sau mai mare.

Măsurarea temperaturii ovulației

La momentul ovulației, o mică picătură în BT are loc înainte de salt până la 37,1 grade. În această perioadă, posibilitatea de concepție este de 35%. Dacă o femeie nu planifică o sarcină, este necesar să se limiteze contactul sexual. Alți indicatori ai programului vor depinde de faptul dacă femeia a devenit gravidă sau corpul ei se pregătește pentru menstruație.

1. Dacă o femeie este gravidă, atunci BT arată cel mai înalt nivel. Progesteronul se formează în organism, menține cea mai mare valoare a temperaturii bazale.
2. Dacă sarcina nu a avut loc, atunci fundalul hormonal revine la indicatorul său obișnuit, iar apoi temperatura scade. Un astfel de salt se produce cu o saptamana inainte de menstruatie. În acest moment, BT scade cu 0,5 - 0,7 grade.
3. Acestea sunt parametrii cei mai probabili pentru măsurarea temperaturii în timpul ovulației pentru o femeie sănătoasă.

În cazul în care organismul feminin nu reușește, atunci programul este puțin oprit, saltul de temperatură nu este atât de vizibil. Apoi măsurătorile BT nu sunt eficiente. Trebuie avut în vedere faptul că sarcina poate să apară chiar dacă nu există salt de temperatură.

Cum se diagnostichează patologia prin temperatura bazală

Este necesar să se efectueze un ciclu complet de măsurători ale salturilor BT timp de 30 de zile, în detrimentul acestor date, este posibil să se facă un diagnostic de infertilitate sau alte disfuncții ale organelor genitale. Foarte frecvent se produce infertilitate din cauza lipsei de ovulație. Măsurarea BT ajută o femeie să afle dacă are sau nu un ou și în ce zile în ciclu este mai bine să rămâneți însărcinată.

Măsurătorile de BT ajută la determinarea prezenței inflamației în alte organe. Această metodă de determinare a altor boli este pe deplin adecvată pentru utilizare la domiciliu, este disponibilă pentru toate femeile. Prin măsurarea temperaturii pot fi detectate patologii ascunse.

Ce zile pot concepe să se întâmple

Dacă luați măsurători timp de câteva luni, aceasta va ajuta la prezicerea ovulației cu o mare precizie. În funcție de parametrii compilați, puteți stabili când puteți concepe un copil. De asemenea, puteți stabili perioada în care este imposibil să rămâneți însărcinată. Aceste informații sunt folosite de o femeie pentru a preveni sarcina sau a concepe un copil.

La o femeie, BT se numește contracepție biologică. Aceasta este cea mai sigură metodă de control al nașterilor. Concepție, cel mai probabil în decurs de 2 zile după eliberarea oului din foliculi. Și, de asemenea, cu trei sau patru zile înainte de ovulație. În această perioadă, oul nu poate fertiliza. Spermatozoa își păstrează activitatea timp de două zile. Când sperma apare mai întâi în vagin și apoi intră în uter, se află în ea timp de mai multe zile.

Ovul este fertilizat imediat după ce a părăsit foliculul. Prin urmare, zilele posibilei concepții sunt adăugate cu 3 sau 4 zile înainte de ovulație. Termenul de ovulație și zilele anterioare sunt considerate cele mai eficiente. Dacă o femeie nu planifică o sarcină, atunci trebuie să vă abțineți de la sex sau să vă protejați contraceptivele. Dacă este planificat un copil, este necesar să faceți sex cu o zi înainte de ovulație sau în ziua eliberării oului.

1. Este necesar să determinați în mod corect eliberarea oului, pentru aceasta trebuie să faceți o măsurare corectă a măsurătorilor de temperatură în vagin.
2. Ziua ovulației este o ușoară scădere a gradului, iar în următoarele zile indicatorul BT crește.
3. Aceste două zile sunt considerate cele mai periculoase pentru adversarii sarcinii sau favorabile pentru asteptarea unui copil.
4. Durata ovarului după ovar este de 24 de ore. Dacă oul nu este fertilizat, atunci acesta este distrus în 24 de ore.
5. Apoi, probabilitatea de sarcină la două zile după ovulație este imposibilă.

Experții au făcut o mulțime de cercetări, în timpul cărora sa dovedit că spermatozoizii Y au cea mai mare activitate. Ei sunt responsabili pentru conceperea unui băiat. Astfel de spermatozoizi se mișcă mult mai repede și sunt primii care fertilizează oul. Dar spermatozoizii X, care sunt responsabili pentru conceperea unei fete, mai durabile.

Astfel, dacă actul sexual a avut loc cu câteva zile înainte de ovulație, atunci celulele de spermă, care sunt responsabile de concepția fetei, vor trăi pentru a vedea oul. Folosind astfel de date, puteți cel mai probabil să planificați podeaua copilului. Toate metodele de mai sus pentru perioada imposibilă și posibilă de concepție nu sunt potrivite pentru toate femeile. Un astfel de sistem de protecție funcționează numai dacă o femeie are perioade menstruale stabile. Pentru toate celelalte femei, această metodă este nevalidă.

Indicatori ai temperaturii bazale în timpul sarcinii

Modificările în caracteristicile BT sunt o consecință a modificărilor hormonale. Cele mai importante mișcări în corpul unei fete se datorează modificărilor hormonale. Acesta este motivul pentru care debutul sarcinii este format dintr-o schimbare în BT. Dacă o femeie este însărcinată, BT este la un nivel ridicat, de peste 37,3 grade.

Prezența BT înalt este formată de hormonul progesteron. Corpul unei femei o produce puternic în primele 3,5 luni de gestație. De aceea, indicatorul de temperatură în acest moment este prea mare. După aceea, nivelul hormonului este redus, deci există o scădere a BT. După 20 de săptămâni de gestație, nu are sens să măsurați scăderea temperaturii.

Prin schimbarea saltului de temperatură, se poate judeca începutul sarcinii până la întârzierea menstruației. Dar acest semn se referă la ambiguități. Temperatura ridicată se poate datora efortului fizic, bolilor inflamatorii sau medicației. Prin urmare, pentru a determina cu exactitate începutul sarcinii, trebuie să utilizați testul. High BT este utilizată ca metodă indirectă pentru determinarea sarcinii.

Cum se măsoară temperatura bazală pentru stabilirea sarcinii

Pentru aceasta, trebuie îndeplinite două cerințe principale:

1. BT trebuie măsurată de o femeie atunci când ea se află în poziție orizontală.
2. Înainte de măsurare nu se poate scoate din pat.
3. Înainte de culcare, un termometru trebuie așezat lângă pat.
4. Trebuie să fie plasat la distanță pentru a ajunge ușor cu mâna.
5. În acest caz corpul nu poate fi rotit.

Nivelul de citire a temperaturii trebuie măsurat dimineața în același timp. Diferența măsurătorilor nu trebuie să fie mai mare de 15 minute. În timpul zilei, temperatura nu poate fi măsurată, deoarece măsurarea zilnică nu va arăta modificările necesare în interiorul corpului. Dacă temperatura este măsurată zilnic dimineața, atunci ea va arăta reflectarea realității stării hormonilor.

Dacă o femeie știe ce temperatură bazală este înainte de menstruație, atunci ea va putea diagnostica sarcina timpurie. Dacă a existat sex fără contraceptive, atunci prezența sarcinii poate fi găsită înainte de întârzierea menstruației. În acest scop, se efectuează măsurători BT. Dacă nivelul temperaturii bazale nu este redus, atunci femeia este însărcinată.

Cum se măsoară temperatura bazală

Cunoașterea temperaturii bazale a corpului, cum și în ce scop este măsurată, doctorii numesc unul dintre cele mai valoroase pentru femei, în mod conștient legate de sănătatea proprie și de viitorul lor maternitate. Astfel, metoda bazală a temperaturii este foarte informativă pentru femeile care sunt extrem de importante pentru a obține informații despre modificările hormonale care apar în organism, în funcție de faza ciclului menstrual și despre posibilitatea (sau imposibilitatea) de a produce sarcină asociată cu aceste modificări. Faptul este ca hormonii provoaca modificari ale temperaturii bazale in una sau alta perioada a ciclului: daca prima jumatate din aceasta se afla sub semnul dominatiei in organismul estrogenului, atunci a doua faza a ciclului menstrual are loc cu o crestere a nivelului de progesteron in organism. Și acest "punct de cotitură" - tranziția de la "estrogen" la "progesteron" - este momentul ovulației: timpul cel mai favorabil pentru concepția reușită și fertilitatea ulterioară.

Temperatura corpului bazal: ce este și cum se schimbă

Temperatura corporală bazală în literatura de specialitate este cea mai scăzută temperatură a corpului în perioada imediat după somn. Temperatura bazală a unei femei poate fi măsurată în trei moduri diferite de a alege: în gură, în vagin sau în rect. În același timp, alegerea unui termometru este neimportantă - pentru măsurarea indicatorilor de temperatură poate fi folosit atât un termometru clasic cu mercur, cât și un termometru electronic supernova. Dar aici este o condiție prealabilă pentru respectarea tuturor regulilor de măsurare a temperaturii bazale și apoi elaborarea unui grafic de temperatură, care este regula invarianței termometrului: temperatura bazală este fixată întotdeauna numai de același termometru, deoarece erorile fiecărui termometru individual sunt chiar o zecime de grad diferit. În consecință, utilizarea termometrelor diferite ar putea fi motivul pentru care trebuie să se elaboreze un grafic incorect de temperatură.

Indicatorii de temperatură în timpul măsurătorilor temperaturii bazale pe tot parcursul ciclului menstrual variază și depind în mod direct de fluctuațiile hormonale. Ciclul menstrual profesionist este împărțit în 3 perioade: perioada foliculară (perioada de timp înainte de ovulație), ovulația (perioada de eliberare a unui ovul coapte din ovar) și luteina (perioada după ovulație, înainte de apariția menstruației). În graficul bazal de temperatură compilat, în același timp, perioada menstruală este împărțită în 2 perioade prin schimbarea curbei: faza foliculară și luteală. Trecerea de la o fază la alta - perioada ovulatorie - devine momentul cel mai potrivit pentru conceperea unui copil, pentru care graficele menționate sunt, în cele mai multe cazuri, compilate.

Perioada foliculară se caracterizează prin prevalența estrogenului în corpul feminin, acesta fiind timpul temperaturilor scăzute: temperatura bazală se va menține acum la indicatorii de 36,2-36,5 grade. Odată cu debutul fazei luteale, în ajunul eliberării ovulului din ovar, temperatura scade și mai mult, cu circa 0,1 grade, urmată de creșterea bruscă a temperaturii - producția progesteron activă determină o creștere a temperaturii bazale la 37,2-37,5 grade. Astfel de indicatori de temperatură se vor menține până la începutul următoarei menstruații, după care se așteaptă o scădere treptată a temperaturii bazale.

Cum să măsurați temperatura bazală pentru a determina ovulația sau sarcina cu un termometru convențional

Temperatura corporală bazală (BTT) arată o femeie când se poate produce sarcina și ovulația. Ele măsoară într-un anumit fel: dimineața devreme, doar trezindu-se, în repaus. Orice termometru este potrivit pentru măsurători, timpul necesar este de 3-6 minute. Este simplu, iar rezultatele clarifică multe puncte.

Ce este temperatura bazală și modul de măsurare a acesteia

BTT este temperatura corpului, care este măsurată în rectul dimineața devreme, fără a ieși din pat. Acest lucru vă va anunța dacă în prezent are loc ovulația sau maturarea ovulului, în care sunt posibile zile de concepție. Temperatura bazală va indica debutul precoce al menstruației, modificările ciclului, va ajuta la planificarea și identificarea sarcinii sau diagnosticarea anumitor probleme ginecologice în organism.

Cum se măsoară temperatura bazală la domiciliu:

1. Masurarea BTT este necesara din prima zi de sosire a menstruatiei.
2. Termometrul trebuie plasat în rect, nu în vagin. Metoda rectală oferă date exacte.
3. Aparatul trebuie ținut timp de 3 minute.
4. Măsurătorile trebuie făcute zilnic la 2-3 luni la o oră.
5. Este mai bine să o faceți dimineața, după trezire, chiar în pat. BTT poate diferi cu 1 grad dacă îl măsurați seara.

De ce trebuie să măsurați temperatura bazală

Când apare menstruația, hormonii unei femei suferă modificări. O creștere a cantității de progesteron este afișată imediat în cifre de pe termometru:

• Când oul se maturizează (la un nivel ridicat de estrogen), BTT este scăzut.
• După această fază, se ridică din nou.
• În medie, o creștere a termometrului ajunge la 0,4-0,8 grade Celsius și indică faptul că ovulația a avut loc.

Zilele înainte și în timpul ovulației sunt benefice pentru concepție. Trebuie să știți cum să măsurați corect temperatura bazală pentru a determina ovulația. Este important să vă clarificați mai întâi toate punctele pentru a păstra un program, introducând indicatorii cu regularitatea necesară. Astfel de înregistrări îi vor ajuta pe doctor să facă o imagine a ceea ce se întâmplă și, în timp, femeia însăși va înțelege numerele.

Temperatura bazală: cum să măsurați corect și unde să verificați

Temperatura bazală este cea mai mică temperatură din interiorul corpului, măsurată după o odihnă lungă. Fluctuațiile acestei temperaturi reflectă procesele care apar în corpul feminin. Măsurarea BT și a graficului său de fluctuație ajută femeile să învețe ziua ovulației și să utilizeze aceste informații pentru a planifica sau a preveni concepția.

Temperatura bazală: cum să măsurați corect

Din măsurarea corectă va depinde de precizia determinării ovulației. Luați în considerare modul de măsurare a temperaturii.

BT trebuie măsurat fără a ieși din pat, imediat după somn. Condiția principală nu este de a face mișcări, nu de a ridica corpul într-o poziție verticală, de a nu se ridica. Orice mișcare activează fluxul sanguin și mărește temperatura din interiorul corpului. Din acest motiv, temperatura este mai mare seara.

Se impune determinarea temperaturii minime, care se formează numai datorită activității organelor interne. Prin urmare, este necesar să se măsoare BT imediat după trezire, înainte de a spăla și de a merge la toaletă.

Este necesar să se respecte următoarele condiții:

1. Durata somnului anterior ar trebui să fie mai mare de 5 ore.
2. Între măsurarea lui BT și creșterea în toaletă pe timp de noapte trebuie să treacă cel puțin 6 ore.
3. Nu trebuie să existe contact sexual înainte de măsurare. Intervalul minim între măsurarea BT și sex este de 10 ore.
4. Pentru a compila corect, trebuie să măsurați temperatura la un moment dat.
5. Timpul de măsurare este de 6-8 minute.
6. În anus, adâncimea termometrului ar trebui să fie de 3-4 cm.

Este necesar să se ia în considerare faptul că următorii factori pot afecta indicatorul de temperatură:

• lipsa de somn;
• boala organelor digestive (inflamația ficatului și a pancreasului, tulburări intestinale);
• stres, experiențe nervoase, suprasolicitare mentală;
• alcool luate seara.

Factorii de mai sus reduc eficacitatea programului deoarece încalcă regulile de măsurare.

Indicatori BT și tehnici de măsurare

Termometrul trebuie introdus în orice cavitate a corpului deschis (anus, vagin, gură). Conform tehnicii, care a fost dezvoltată de profesorul Marshall, temperatura bazală este măsurată prin anus. Acest lucru se face deseori dacă temperatura trebuie măsurată pentru un nou-născut. Țineți termometrul sub braț nu este posibil, deoarece este introdus în anus.

Pentru femei, determinarea temperaturii în vagin sau anus vă permite să aflați variații în zeci de grade. Este vorba despre fracțiile de grade care arată un salt semnificativ în ovulația indicelui bazal.

Valoarea indicatorilor măsurați

Metoda de măsurare a BT este concepută pentru a determina ovulația. Ovulația este calea de ieșire din cochilia foliculului unui ou, care apare după maturizare. Ovulul începe să iasă în tubul uterin și se trece la uter. Aceste modificări însoțesc creșterea temperaturii cu zeci de grade. Înainte de ovulație, BT scade inițial ușor și apoi crește dramatic. Deoarece eliberarea oului poate concepe.

Determinarea zilnică a temperaturii face posibilă aflarea zilei ovulației. Aceasta, la rândul său, vă permite să luați măsurile adecvate pentru a preveni sarcina sau, dimpotrivă, este în aceste zile să încercați să rămâneți gravidă.

Programul BT

Indicatorii măsurați sunt tablați și încep să mențină un grafic. În plus, în tabel trebuie să se înregistreze factori suplimentari care afectează acuratețea măsurătorii (cefalee, infecție, frig).

Graficul arată ca o linie întreruptă. La începutul cifrei lunare este aproximativ la 36.9-37.1C (posibile fluctuații de 0.1-0.4 C).

După menstruație, gradele sunt reduse la cele mai mici rate - 36,6-336,9 C. Această temperatură este necesară pentru maturarea oului. Perioada de maturare poate dura până la 2 săptămâni, astfel încât în ​​următorul deceniu programul va începe să fluctueze în jurul unui indicator - de la 36.7C, în jos sau în sus cu 0.1-0.3C.

Cu o zi înainte de ovulație, gradul scade (cu 0,3-0,5), apoi crește brusc cu 0,4-0,7 ° C și atinge 37 ° C.

Temperatura în timpul ovulației

BT în timpul ovulației este o ușoară scădere înainte de o creștere la 37 ° C. Apropo, cea mai mare probabilitate de concepție în această zi este de 35%. Prin urmare, dacă nu planificați o sarcină, este necesar să limitați actele sexuale sau să utilizați protecția (un prezervativ sau altă contracepție).

După ovulație, temperatura bazală este creșterea ei la nivelul superior (cu fluctuații ușoare în partea de sus a graficului).

Schema ulterioară va depinde de faptul dacă organismul se pregătește pentru menstruație sau dacă a avut loc sarcină. Dacă s-a produs sarcină, rata bazală va fi la un nivel ridicat. În corpul feminin se formează progesteron, care menține o temperatură ridicată.

Dacă nu a apărut concepția, atunci fundalul hormonal este normalizat, indicele scade. Aceasta se observă cu o săptămână înainte de menstruație (BT scade cu 0,4-0,7 ° C).

Această schemă de BT pentru ovulație are, de obicei, femei sănătoase. Cu unele încălcări, linia normală se pierde, devine un salt mai puțin pronunțat. Apoi, metoda biologică a contracepției este ineficientă. Sarcina poate să apară, în ciuda absenței pronunțate a unui salt de temperatură.

Diagnosticul bolilor la BT

Întregul ciclu de schimbări pe parcursul lunii face posibilă identificarea cauzelor infertilității și a altor tulburări. Cea mai frecventă cauză a infertilității la femei este lipsa ovulației. Măsurarea temperaturii face posibilă determinarea pe care zile ale ciclului este mai ușor să rămâneți gravidă și dacă începe eliberarea oului.

În plus, BT indică prezența procesului inflamator în alte organe și sisteme. Această metodă accesibilă vă ajută să vă eliberați complet, independent și pur și simplu să vă examinați pentru definirea bolilor ascunse.

Zile de concepție dorită și sex sigur

Măsurătorile lunare ale lui BT fac posibilă determinarea unui grafic tipic al modificărilor de temperatură în organism. În conformitate cu programul, cu probabilitate ridicată, este posibil să se prevadă zilele în care este posibilă sarcina și zilele în care concepția este imposibilă în nici un caz. Aceste date pot fi folosite ca o prevenire a sarcinii sau pentru conceperea unui copil. Luați în considerare când este posibilă concepția și cum să utilizați această metodă ca contraceptivă.

Zilele posibilei concepții sunt două zile imediat după ce oul părăsește foliculul. Și, de asemenea, cu 2-3 zile înainte de începerea ovulației.

Aceste zile, oul nu poate fi fertilizat. Cu toate acestea, spermatozoizii rămân viabili timp de câteva zile. Prin urmare, intrarea în uter prin vagin, sunt în ea timp de 2-3 zile și fertilizează oul imediat după ieșirea din folicul. Adică, puteți adăuga cu câteva zile înainte de ovulație zilele de concepție probabilă.

Timpul ovulației, precum și zilele care au precedat aceasta (aproximativ 4-6 zile) sunt numite fetale. Dacă nu planificați o sarcină, este mai bine să vă abțineți de la sex. Dacă ați planificat un copil, atunci trebuie să faceți sex cu o zi înainte de ovulație. Cum să aflăm despre eliberarea oului, pe care vagonul BT în timpul ovulației trebuie măsurat?

Ziua ovulației, conform programului, este o ușoară scădere a temperaturii și după câteva zile - o săritură ascuțită. Aceste două zile trebuie considerate fetale (care doresc să rămână gravide) sau "periculoase" (pentru oponenții concepției).

Timpul după ovulație se numește sterilitate absolută. Viața oului după eliberare este o zi. O celulă de ou nefertilizată este distrusă după aceea, posibilitatea de a rămâne gravidă după ovulație în două zile este minimă.

Divizarea zilelor în perioade de imposibilă și posibilă concepție nu este corectă pentru toate femeile. Sistemul de protecție va funcționa numai dacă menstruația este stabilă. În rest, această metodă este ineficientă.

Abateri și rate

Orice modificare a indicelui BT este rezultatul unei tulburări hormonale. În corpul unei femei, toate procesele vitale sunt determinate de modificările hormonale. De aceea, sarcina apare ca urmare a modificărilor în BT.

În timpul sarcinii, BT este la un nivel ridicat (mai mult de 37,3 ° C). Prezența BT crescută creează hormonul progesteron, care se formează viguros în primele 4 luni de gestație. Deoarece indicatorul BT în acest moment este ridicat. După scăderea cantității de progesteron, în același timp cu scăderea numărului de B. De aceea, după trei săptămâni de sarcină, este lipsit de sens măsurarea valorii sale.

În prima perioadă de sarcină, BT este principalul simptom prin care concepția este judecată chiar înainte de întârzierea menstruației. Dar acesta este un semn ambiguu. Menținerea unui nivel ridicat de temperatură poate fi însoțită de utilizarea anumitor medicamente, efort fizic și boli inflamatorii. Din cauza sarcinii va fi capabil de a proba de testare. Un BT ridicat - indirect.

Determinarea sarcinii cu BT

Atenția ar trebui să se concentreze pe două condiții principale:

1. BT se măsoară în același timp de dimineață (diferența nu este mai mare de 20 de minute).
2. BT se măsoară fără a se ridica din pat. Pentru a măsura corect temperatura, termometrul trebuie lăsat pe masă în apropierea patului, unde poate fi atins cu mâna, fără a întoarce corpul.

Nu este nevoie să măsurați temperatura pe parcursul zilei. Ziua BT nu va putea să arate schimbări importante în organism. Doar măsurătorile zilnice dimineața vor reflecta nivelul real al hormonilor.

Graficul temperaturii bazale a unei femei sănătoase în timpul sarcinii

Programarea BT în timpul sarcinii are forma unei linii întrerupte, oscilând în intervalul +37,5 ° C. O scădere mai mică de 36,9C indică faptul că nivelurile de progesteron au scăzut în organism. Aceasta înseamnă probabilitatea avortului spontan, a avortului pierdut sau a riscului de eșec. Este necesară consultarea medicală.

Dar acest diagnostic este ambiguu. Probabil ați auzit suficiente povești despre nașterea dificilă sau munca excesivă. Orice experiențe, supraîncărcări și stres reduc rata de BT și reduc conținutul de hormoni. Încercați doar să vă întoarceți și să vă lăsați nervii mai târziu.

Valoarea maximă a BT în timpul sarcinii poate atinge + 38C. Dacă nivelul BT este mai mare, trebuie să consultați un medic. Acest indicator este adesea însoțit de inflamație, infecții interne.

Care ar trebui să fie BT înainte de menstruație? Și de ce este important acest indicator? Măsurarea temperaturii înainte și în timpul menstruației face posibilă determinarea prezenței inflamației în organism. Dacă temperatura în timpul menstruației scade peste 38C, înseamnă că în interiorul ei există o sursă ascunsă de boală inflamatorie.

1. BT înainte de menstruație este mare. În timpul menstruației, cantitatea de progesteron scade, astfel încât indicele bazal începe să scadă. Din rate mai mari (37.8C în prima zi de menstruație), aceasta scade la 37.1C (cu 4-5 zile de menstruație).
2. BT în menstruație este media dintre temperatura ridicată a perioadei anterioare și indicele inferior după menstruație. În timpul menstruației, BT rămâne la aproximativ 37 ° C sau puțin mai jos.
3. BT după menstruație - aceasta este cea mai mică rată a ciclului (cu excepția zilei de ovulație, când rata este redusă în continuare cu mai multe grade).

De ce trebuie să știți ce fel de BT înainte de menstruație? Măsurătorile sunt necesare pentru diagnosticarea precoce a sarcinii. Dacă ați avut relații sexuale fără contracepție, atunci veți putea detecta prezența sarcinii chiar înainte de întârzierea menstruației. Pentru ceea ce măsura B. T. Dacă indicatorul bazal nu scade, înseamnă că există o sarcină.

Dacă respectați toate regulile pentru determinarea temperaturii bazale, puteți descoperi multe lucruri noi pentru dvs. Dar nu uitați că nu trebuie să faceți anumite concluzii, luând în considerare graficele primite. Acest lucru se poate face numai de către un ginecolog calificat și numai după examinări suplimentare.

Temperatura bazală în timpul ovulației: cum se măsoară și se compară corect

Ovulația este un eveniment cheie în ciclul menstrual al unei femei. Dacă determinați cu precizie ziua în care se întâmplă, este posibilă nu numai planificarea concepției, ci și afectarea ușoară a sexului viitorului copil.

Informațiile privind momentul în care un ovul părăsește ovarul poate fi obținut prin diferite metode: ultrasunete ale ovarelor sau determinarea concentrației de hormoni sexuali în timpul unui ciclu de câteva ori. Dar metoda cea mai simplă și gratuită pe care fiecare femeie este capabilă să o realizeze acasă a fost și rămâne să efectueze termometria bazală. O analiză atentă a modului în care schimbările de temperatură bazală zilnică va oferi o oportunitate de a studia activitatea oaselor, de a înțelege dacă are sau nu ovulația, de a determina sarcina înainte ca testul să o arate.

Esența metodei termometriei bazale

Un rol-cheie în gestionarea corpului feminin îl joacă hormonii sexuali: progesteron și estrogen, prolactină, hormoni gonadotropi ai hipotalamusului și glandei pituitare. Echilibrul dintre ele se reflectă într-o varietate de procese, incluzând temperatura corpului, care se numește bazală.

Temperatura bazală este cel mai scăzut indicator al temperaturii, indicând temperatura reală a organelor interne. Se determină imediat după odihnă (de obicei după un somn de noapte), înainte de începerea oricărei activități fizice care va crea o eroare de măsurare. Doar departamentele cu un mesaj către cavitățile corpului sunt potrivite pentru înființarea sa. Este vaginul (este legat de uter), rectul (este direct legat de secțiunile groase ale intestinului) și cavitatea orală, care trece în orofaringe.

Setați nivelul hormonului bazal estrogen și progesteron. Ei "dictează" ce ar trebui să fie temperatura bazală în una sau alta femeie cu ovulație.

Cantitatea normală de estrogen nu afectează în sine indicele de temperatură. Sarcina acestui hormon este de a împiedica progesteronul să afecteze centrul de termoreglare situat în hipotalamus (aceasta este zona asociată cu creierul).

În prima jumătate a ciclului, estrogenul domină. Nu permite ca temperatura bazală să crească peste 37 ° C. În timpul perioadei de ovulație, când o cantitate crescută de estrogen intră în sânge la început, se înregistrează o scădere a indicelui de temperatură de aproximativ 0,3 ° C. Când oul părăsește foliculul și un corp galben apare în locul său, producând progesteron, termometrul indică 37 ° C sau mai mult. În același timp, programul de termometrie bazală devine ca o pasăre cu aripi larg deschise, a cărui cioc simbolizează ziua ovulației.

Mai mult, atunci când corpul luteic moare (dacă nu se produce concepția) și cantitatea de progesteron scade, temperatura scade. În timpul menstruației, indicatorul este menținut la 37 ° C, apoi scade și totul se repetă de la început.

Dacă apare o sarcină, progesteronul este produs în mod normal din ce în ce mai mult, astfel încât temperatura să nu scadă, ca înainte de menstruație, ci, dimpotrivă, crește.

Care va fi definiția zilei ovulației

Cunoscând în ce zi ovocitele părăsesc foliculul, o femeie poate:

• planificarea sarcinii: după 3-4 luni de diagramă, puteți practica actul sexual nu "aproximativ", numărând 14 zile de la începutul așteptării următoarei menstruații, dar știind exact ziua ovulației;
• pentru a planifica podeaua viitorului copil (metoda nu este 100%). Dacă doriți ca un băiat să se nască, este mai bine să aveți relații sexuale în ziua ovulației (în această zi temperatura de bază scade, iar albii vaginali dobândesc culoarea și consistența proteinelor crude de pui). Dacă visul este de a da naștere unei fete, este mai bine să faceți sex cu 2-3 zile înainte de ovulația așteptată;
• știind când apare ovulația, puteți, dimpotrivă, să evitați concepția, deoarece, cu câteva zile înaintea ei, ziua eliberării ouălor și ziua următoare sunt zilele cele mai periculoase;
• diagrama va arăta dacă există probleme hormonale, inflamația organelor reproducătoare sau lipsa ovulației (anovulație), motiv pentru care nu are loc concepția.

În plus, desenarea unui grafic al termometriei bazale în unele cazuri va determina sarcina și fără a cumpăra un test. Și dacă continuați să-l conduceți și prima dată după concepție, puteți vedea în timp pericolul pierderii de sarcină și să luați măsurile necesare.

Cum se efectuează termometria bazală

Este foarte important să știți cum să măsurați corect temperatura bazală pentru a determina ovulația. La urma urmei, corpul unei femei este extrem de sensibil la schimbări minime ale condițiilor externe, iar unitățile în care se menține graficul sunt zeci de grade (aici poate fi important fluctuația cu 0,1-0,05 ° C).

Iată regulile de bază, în funcție de care programul de temperatură va fi cât mai informativ posibil:

1. Măsurătorile se efectuează fie în rect (în mod optim), fie vaginal sau în gură (acest lucru necesită un termometru special).
2. Termometrul trebuie introdus 2-3 cm și se află în liniște, măsurând 5 minute.
3. Înainte de a efectua măsurători, stați jos, rotiți-vă, ridicați-vă, umblați, mâncați nu este permisă. Chiar și scuturarea termometrului poate duce la un rezultat fals.
4. Alegeți un termometru de înaltă calitate (de preferință mercur), cu care veți măsura temperatura zilnic timp de 3-4 luni.
5. Puneți pe masă (raft) lângă pat, la care puteți ajunge dimineața, fără a vă ridica, 3 lucruri: un termometru, un notebook și un stilou. Chiar dacă începeți să vă mențineți programul pe un computer - în programele online sau offline, este mai bine să citiți lecturile termometrului și să le scrieți imediat cu numărul.
6. Luați măsurători în fiecare dimineață în același timp. Plus sau minus 30 de minute.
7. Înainte de măsurători, este necesar să dormiți timp de cel puțin 6 ore. Dacă te ridici noaptea, ia măsurători mai târziu, așa că durează 6 ore.
8. Termometria ar trebui să fie făcută la 5-7 dimineața, chiar dacă puteți dormi până la prânz. Aceasta se datorează bioritmelor zilnice ale hormonilor glandelor suprarenale și hipotalamusului, care afectează temperatura bazală.
9. Acuratețea măsurătorilor este influențată de călătorii, consumul de alcool, efort fizic, acte sexuale. Prin urmare, încercați la momentul termometriei bazale să evitați aceste situații cât mai mult posibil, dar dacă acestea se întâmplă, marcați-le în program. Și dacă sunteți bolnav și ați dezvoltat o febră, toate măsurătorile pentru următoarele două săptămâni vor fi complet neinformative.

Când să începem măsurarea temperaturii bazale?

De la prima zi de menstruație, adică de la prima zi a ciclului.

Cum să păstrați un program?

Puteți face acest lucru pe o hârtie pătrată prin desenarea a două linii: marcați data lunii pe linia orizontală (de-a lungul abscisei), vertical (axa ordinelor) trageți la fel, astfel încât fiecare celulă să denote 0,1 ° C. În fiecare dimineață, puneți un punct la intersecția indexului de termometru și data dorită, conectați punctele unul cu celălalt. Seara, nu este necesară măsurarea temperaturii. Sub linia orizontală, lăsați un loc unde veți lua note zilnice despre evidențierea și evenimentele care au avut loc, care ar fi putut afecta indicatorii. Deasupra rezultatelor măsurătorilor, din ziua 6 până la 12, trageți o linie orizontală. Se numește cloaking și se folosește pentru comoditatea decodificării programului de către un ginecolog.

Vă sugerăm de asemenea să utilizați șablonul gata al diagramei bazale de temperatură de mai jos, salvând-l pe computer și imprimându-l. Pentru a face acest lucru, mutați cursorul peste imagine și salvați imaginea prin meniul cu clic dreapta.

Fiți atenți! Dacă luați contraceptive, nu este necesară termometria. Aceste medicamente dezactivează în mod specific ovulația, ceea ce le face contraceptive.

Citiți și alte metode pentru determinarea ovulației în articolul nostru anterior.

Curba de temperatură bazală este normală

Cum arată graficul temperaturii bazale în timpul ovulației (adică cu un ciclu normal de ovulație):

• în primele trei zile de menstruație, temperatura este de aproximativ 37 ° C;
• până la sfârșitul indicilor de temperatură lunar, ajungând la 36,4-36,6 ° C;
• în plus, în interval de 1-1,5 săptămâni (în funcție de lungimea ciclului), termometria arată aceleași valori - 36,4-36,6 ° C (poate fi mai mică sau mai mare, în funcție de procesele metabolice din organism). Nu ar trebui să fie aceeași în fiecare zi, dar fluctuează ușor (adică nu este o linie dreaptă desenată, ci zig-zag). După 6 valori conectate printr-o linie de acoperire, ar trebui să fie urmate de trei zile, când temperatura devine mai ridicată cu 0,1 ° C sau mai mare și în una din aceste zile - mai mare de 0,2 ° C. Apoi, după 1-2 zile puteți aștepta ovulația;
• chiar înainte de ovulație, termometrul indică o temperatură bazală mai scăzută cu 0,5-0,6 ° C, după care crește brusc;
• în timpul ovulației, temperatura bazală este în intervalul 36,4-37 ° C (conform altor date, peste 37 ° C). Ar trebui să fie 0,25-0,5 (în medie, 0,3 ° C) mai mare decât la începutul ciclului menstrual;
• ceea ce ar trebui să fie temperatura bazală după ovulație depinde de dacă a fost conceput sau nu. Dacă nu se produce sarcina, numărul scade treptat, până la un total de aproximativ 0,3 ° C. Cea mai mare temperatură este observată la 8-9 zile după eliberarea ovocului matur. În această zi, are loc implantarea ovocului fertilizat în membrana uterină interioară.

Între numărul mediu al celor două jumătăți ale ciclului - înainte și după ovulație - diferența de temperatură trebuie să fie de 0,4-0,8 ° C.

Cât timp rămâne temperatura bazală după ovulație?

Înainte de debutul menstruației. De obicei este de 14-16 zile. Dacă au trecut deja 16-17 zile și indicatorul de temperatură este încă peste 37 ° C, acest lucru indică cel mai probabil apariția sarcinii. În această perioadă, puteți efectua un test (cel mai important, după ce ovulația a trecut deja de 10-12 zile), puteți determina hCG în sânge. Ecografia și examinarea ginecologică sunt încă neinformative.

Acestea sunt indicatori ai temperaturii bazale a ovulației, precum și înainte și după ea. Dar nu întotdeauna ciclul menstrual pare atât de perfect. De obicei, numerele și tipul de curbă provoacă multe întrebări pentru femei.

Numere mari în prima fază a ciclului

Dacă, după menstruație, valorile bazei termometrice sunt peste 37 ° C, aceasta indică o cantitate insuficientă de estrogen în sânge. Se observă de obicei un ciclu anovulator. Și dacă luați 14 zile de la următoarea menstruație, adică, uitați-vă la faza 2 (altfel nu este vizualizată), atunci există salturi ascuțite în indicatorii de temperatură, fără a le crește treptat.

Sindromul este însoțit de diverse simptome neplăcute: bufeuri, dureri de cap, aritmii cardiace și transpirații crescute. Acest tip de curbă de temperatură, împreună cu determinarea nivelurilor scăzute de estrogen în sânge, necesită ca medicul să prescrie medicamente - estrogeni sintetici.

Progesteron și deficit de estrogen-progesteron

Dacă, după ovulație, temperatura bazală nu crește, aceasta indică deficit de progesteron. Această situație este o cauză comună a sterilității endocrine. Și dacă se întâmplă concepția, atunci există un pericol de avort spontan în perioada timpurie, până când se formează placenta și nu își va asuma funcția de producție de progesteron.

Lipsa de lucru a corpusului luteal (o glandă care se formează la locul unui folicul expus) este indicată de o scădere a indicatorilor de temperatură încă din primele 2-10 zile după ovulație. Dacă lungimea primei faze a ciclului poate varia, atunci a doua fază ar trebui să fie aceeași și o medie de 14 zile.

Deficitul de progesteron poate fi de asemenea asumat cu o creștere a numărului la doar 0,3 ° C.

Dacă aveți deja 2-3 cicluri după ovulație - temperatură bazală scăzută, consultați acest ginecolog cu acest program. El va spune în ce zile ale ciclului este necesar să donezi sânge pentru a determina progesteronul și alți hormoni din el și, pe baza acestei analize, va prescrie un tratament. În mod obișnuit, numirea progesteronului sintetic este eficientă și, ca urmare, femeia rămâne însărcinată și poartă copilul.

Deficitul estrogen-progesteron

Această condiție, atunci când ovarele nu produc cantități suficiente de ambii hormoni, este indicată de graficul de temperatură, care nu are fluctuații semnificative (există suprafețe mari cu linii drepte, mai degrabă decât cu zig-zag). Această condiție este evidențiată și de creșterea indicatorilor de temperatură de până la 0,3 ° C după ovulație.

Ciclul anovulator

Dacă este deja 16 zile din ciclul menstrual și nu există o scădere caracteristică și apoi temperatura nu crește, cel mai probabil nu a existat ovulație. Cu cât e mai în vârstă femeia, cu atât mai mult are astfel de cicluri.

Pe baza celor de mai sus, termometria bazală este o metodă simplă și bugetară pentru determinarea zilelor optime pentru concepție, precum și motivele pentru care sarcina nu se poate întâmpla. Durează doar 5-10 minute de dimineață. Indiferent de performanța pe care nu o vedeți, acest lucru nu este un motiv pentru panică sau pentru auto-tratare. Contactați ginecologul cu programele dvs. pentru mai multe cicluri și vi se va prescrie diagnosticul și tratamentul.