Cum să opriți rapid apariția unei friguri la adulți și copii

Este puțin probabil că vom putea găsi cel puțin o persoană care nu a răcit. Puteți să vă răcoriți în orice moment al anului, dar afectează populația în masă în perioada toamnă-iarnă. Cu toate acestea, răcelile nu sunt neobișnuite la începutul primăverii. Ne grăbim să scoatem haine călduroase care s-au săturat de iarnă și, prin urmare, se răcesc. Cum să oprim o răceală și să nu o lăsăm să ne scoată din ritmul obișnuit pentru mult timp? Această întrebare este adresată de toți cei care au simțit primele semne.

Ce este o răceală și de ce apare?

Înțelegem ce înseamnă această boală. O răceală în comunitatea medicală este denumită imediat ORZ (boala respiratorie acută) și ARVI (infecție virală respiratorie acută). Se numește virusuri respiratorii, nazofaringiene și este contagioasă în primele trei zile.

Oamenii de stiinta au numarat deja peste 100 de virusuri respiratorii si continua sa descopere noi, deci nu exista speranta ca vor veni cu un vaccin pentru raceli. În plus, medicina nu a învățat încă să trateze aceste virusuri. Din fericire, virusurile respiratorii sunt foarte slabe și organismul se descurcă rapid cu ele (în 3-7 zile).

Dacă acest lucru nu se întâmplă, infecția se extinde la sinusurile nasului (sinuzita), amigdalele (dureri de gât), bronhiile (bronșita) sau chiar pătrund în plămâni (pneumonie).

Tratamentul declanșării unei friguri este, în primul rând, consolidarea imunității și a asistenței organismului nostru în lupta împotriva infecțiilor.

Desi este bine cunoscut faptul ca persoanele cu imunitate puternica la raceli se rata foarte rar, dar aceasta infectie (conform statisticilor) este de 5 ori mai mare decat toate celelalte boli virale combinate.

Cum de a distinge o raceala de gripa si amigdalita?

Primele semne ale unei răceli sunt similare cu alte boli virale ale nazofaringei: gripa și durerea în gât. Acești medici includ:

Dar există o diferență semnificativă: o durere în gât sau o gripă este de obicei însoțită de o creștere rapidă a temperaturii corporale de peste 38,5 ° C, în timp ce ARD nu provoacă un astfel de simptom.

În durerile de gât, durerile de gât vor fi severe, interferează cu înghițirea, uneori chiar și atunci vorbind, ca și cu o răceală, doar o gâdilă ușoară, dar neplăcută, va avea loc zgârierea gâtului.

Cu gripa va exista o durere de cap severă, precum și dureri în tot corpul, slăbiciune generală, dorință constantă de a se întinde, ceea ce nu se observă în timpul unei răceli.

Vindecați înainte de a se îmbolnăvi

Cauza principală a infecțiilor respiratorii virale este stresul organismului de la hipotermie (locală sau generală).

Dacă întâmpinați căderi sub ploaie sau înghețați, așteptați pentru transport, trebuie să împiedicați apariția unei friguri. Faceți următoarele: când vă întoarceți acasă, stați sub un duș fierbinte, dacă nu există această posibilitate, înotați-vă picioarele în apă fierbinte.

În plus, beți ceai fierbinte cu lămâie, zmeură, coacăz, miere. Mai bine de mușețel sau mămăligă.

Apoi, du-te la culcare, dormi, dacă nu există nici o astfel de posibilitate - culcați până când caldura plăcută se extinde peste corpul vostru.

Vindecătorii tradiționali recomandă frecarea picioarelor, pieptului și a spatelui în plămâni cu alcool diluat (sau vodcă), băut ceai fierbinte și se duce la culcare.

Dimineața, o frigă nu va apărea.

Primele semne de frig

Cu toate acestea, nu este întotdeauna posibil să se prevină o răceală înainte de a izbucni. În unele cazuri, nu a fost posibil să se încălzească bine, iar în altele - o răceală a apărut ca urmare a infecției virale. Și apoi apare întrebarea, cum să nu se lărgească mai departe, cum să oprească apariția unei friguri?

Primul, de obicei, apare de obicei în gât. Următorul este congestia nazală sau o răceală proastă. În același timp, deversarea este transparentă, abundentă, precum apa (uneori este imposibil să le oprim). Timp de 3-4 zile mucusul va fi mai gros și mai puțin.

Debutul unei friguri este de asemenea marcat de un alt semn - tusea. Dar cu această infecție, nu este puternică, productivă (tuse pentru 2-3 zile).

În unele cazuri (nu întotdeauna) o ușoară creștere a temperaturii corporale până la 37,5-37,8 C, este posibilă durerea de cap.

Dacă primele simptome de răceală apar la o femeie însărcinată sau care alăptează sau la un copil-copil. Asigurați-vă că consultați tratamentul cu un medic.

Tratamentul remediilor populare

Începutul rece este bine tratat cu remedii folclorice. În acest caz, ar trebui respectate mai multe reguli:

1. Trebuie să bei mult. Poate fi un ceai cald, un ciorbă sau un suc, este bine să folosiți lămâie și miere. Ierburi decoctări, zmeură, afine.
2. Este recomandabil să luați concediu medical sau să faceți timp liber de lucru timp de 2 zile. În această perioadă, modul silențios de pat este important, somn bun.
3. Este necesar să se ia măsuri preventive: gargară, clătire nas, inhalare. Procedați cât mai des posibil și acest lucru nu va permite virușilor să pătrundă mai adânc în nazofaringe.
4. În această perioadă aromoterapia dă un efect bun. Uleiurile de camfor, eucalipt, thuja, bergamot ucid perfect virușii.
5. Nutriția corectă. Ar trebui să fie ușoară, bogată în vitamine și proteine. Acesta nu numai că va satura corpul cu utilitate, dar va furniza și sursa de energie necesară pentru combaterea virusului.
6. Aerisiți camera. Aceasta este o condiție prealabilă, dar în momentul în care a ieșit din încăpere trebuie să plecați.
7. Dacă există o febră sau o durere severă, este bine să luați un comprimat de paracetamol.
8. Este util, la începutul frigului, să beți imunomodulatori sau să beți interferon.

Iată câteva rețete simple de tratament.

Pentru gargară

• Luați ½ linguriță. sare și sifon, se adaugă 4-5 picături de iod. Se amestecă tot în apă caldă.
• Pentru un pahar de apă, utilizați 1 linguriță. sare de mare.
• Luați mușețel și calendula pe o linguriță, preparați apă fiartă într-un pahar cum ar fi ceaiul. Strângeți și clătiți gura de perfuzie.

Trebuie să alunecați la fiecare oră și jumătate.

• Suflați bine nasul din când în când.
• Clătiți nasul cu apă cu apă de mare sau de sare de masă.
• Îngropați picături nazale: pinozol, naftizin, galazolin (există multe).

• Utilizați un nebulizator cu ierburi.
• Petreceți inhalarea peste abur (dar cu atenție). Puneți câteva picături de ulei esențial în apă fierbinte și respirați peste căldură. Nu utilizați apă foarte fierbinte, pentru a nu arde mucoasa gâtului.

Pentru băi de picioare

Luați 200 g de sare și 150 g de pudră de mustar, dizolvați-le în apă fierbinte. Puneți picioarele în bazin și adăugați periodic apă caldă. Picioarele ar trebui să fie ușor calde.

Interferonii și medicamentele imunomodulatoare ca alternativă la remediile populare

Astăzi, este adesea recomandat să se utilizeze medicamente imunomodulatoare homeopatice (Aflubin, Arbidol, Flu-Hel, Viferon, Anaferon) pentru prevenirea și tratamentul manifestărilor inițiale ale unei răceli. Acestea sunt adesea publicate și adesea recomandate pentru a fi luate ca profilactică.

Cu toate acestea, trebuie amintit faptul că compoziția acestor medicamente sunt substanțe sintetice care nu pot fi întotdeauna utile în cantități mari, cu utilizare foarte lungă. În ceea ce privește recepția lor, atunci când începe o frig, este eficientă și eficientă (dar este mai bine să le folosiți împreună cu alte activități).

Dacă vorbim despre interferon (Interferon), atunci acestea sunt substanțe naturale care există în corpul nostru și se luptă exact cu viruși. Interferonii sunt medicamente dovedite care stimulează imunitatea noastră împotriva rinovirusului. Prin urmare, utilizarea lor va ajuta la recuperarea mai rapidă, dar aici există o caracteristică: cel mai bun rezultat este utilizarea sa în primele zile. Utilizați acest medicament la începutul unei friguri (primele 3 zile).

Despre importanța unei alimentații adecvate pentru menținerea imunității

Dacă vorbești despre cum să oprești o răceală și să nu dai un loc special hranei, atunci poți uita toate sfaturile.

La urma urmei, produsele alimentare nu sunt doar vitamine, ci și energie pentru combaterea bolii. Astăzi, medicii recomandă foarte mult supele de pui. Ei, ca și bunicile noastre, susțin că în acest fel de mâncare există nu numai vitaminele și proteinele necesare, ci și substanțele care se luptă cu frigul comun.

Alimentele în această perioadă sunt preferate, dar cu un conținut ridicat de proteine. Poate fi cereale cu lapte, carne dietetică, legume fierte, piure de fructe și legume, piureuri, lapte de fructe (dar nu acru). Trebuie să mâncați alimente calde, dar nu fierbinți și nu rece.

Este foarte important să consumați cât mai multă vitamină C (citrice, trandafir sălbatic, afine, lămâie, coacăz).

Nu puteți bea alcool și este recomandabil să nu fumați (sau să nu limitați numărul țigărilor). Fumul de țigară irită gâtul mucoasei - infecția se mișcă mai repede la glande și bronhii.

În această perioadă, medicii nu recomandă să mănânce alimente grele: prajite, fast-footed, afumat, picant, sărat, precum și biscuiți, nuci prăjite, chips-uri. Astfel de hrană va irita gâtul, va crea o sarcină suplimentară asupra tractului digestiv, va cauza o risipă de energie pentru digestia grăsimilor complexe și a carbohidraților.

De ce este utilă consolidarea sistemului imunitar?

Discutând cum să preveniți răcelile, amintiți-vă întotdeauna sistemul imunitar și stilul de viață. Este bine cunoscut faptul că persoanele sănătoase din punct de vedere fizic, cu un bun simț al umorului și o perspectivă pozitivă asupra vieții, suferă foarte rar de o răceală.

Copiii și adulții cu imunitate slabă care au boli cronice, se află într-o stare de stres psihologic, sunt prea ocupați cu munca sunt susceptibili de boală.

Cu toate acestea, infecția poate fi împiedicată în majoritatea cazurilor, dacă vă îmbracați în funcție de sezon și vreme în momentul de față. Și după o răceală accidentală, luați măsuri imediate și încălziți-vă.

Pentru a întări imunitatea, este de dorit să umbli în aerul proaspăt, să te angajezi în sporturi active, să conduci un stil de viață sănătos mobil.

În cazul în care infecția încă va prins cu tine, atunci este mai bine să începeți tratarea unei friguri într-un stadiu incipient.

Krasnjur.net portal medical Krasgmu.net

În toamnă și iarna, răcelile nu sunt mai puțin frecvente. Simptomele bolii sunt bine cunoscute pentru toți: articulații dureroase, nas înfundat, dureri în gât, ochi apoase, descărcare mucoasă nazală și stare generală de rău a corpului. Dar o frigă poate fi oprită la început, dacă știi cum. Despre asta și vorbește.

Din păcate, nu există nicio modalitate de a opri complet frigul dacă simțiți că vine. Aceste informații vă vor spune cum să opriți debutul unei răceli, dar nu intenționați să înlocuiți sfatul sau tratamentul medical.

Odată cu apariția frigului, tot mai mulți oameni merg "la spital" cu un diagnostic de infecție virală respiratorie acută, infecții respiratorii acute, pe care oamenii o numesc răceală obișnuită. Cum de a opri boala a început pe cont propriu? Simptomele bolii sunt bine cunoscute pentru toți: articulații dureroase, nas înfundat, dureri în gât, ochi apoase, descărcare nazală și stare generală de rău a corpului. Dar o frigă poate fi oprită la început, dacă știi cum. Despre asta și vorbește.

De unde vine frigul?

Frigul comun este cauzat de diverse virusuri, iar organismul nu are imunitate permanentă față de ei și, prin urmare, oamenii suferă de o răceală pe tot parcursul vieții.
De aceea, până acum nu a fost creat niciun vaccin împotriva răcelii.

Ca atare, medicina rece nu există. Mai exact, există o mulțime de medicamente împotriva răcelii, dar toți acționează în același mod: reduc temperatura datorată paracetamolului și altora cum ar fi acesta și hrănesc sistemul imunitar cu vitamina C. De ce să vă hrăniți corpul cu chimie, dacă puteți fi tratat cu remedii folclorice mai puțin eficiente și să vă recuperați mai repede?

Frigul comun este cauzat de diverse virusuri, iar organismul nu are imunitate permanentă față de ei și, prin urmare, oamenii suferă de o răceală pe tot parcursul vieții.
De aceea, până acum nu a fost creat niciun vaccin împotriva răcelii.

Tratamentul rece

Tratamentul unei friguri, la prima vedere, este o chestiune simplă. Cu toate acestea, acest lucru nu este în întregime adevărat. Primul lucru pe care trebuie să-l înțelegeți atunci când tratezi o răceală este că virusul nu va ieși din corpul tău și de aceea va trebui să încerci puțin să te recuperești mai repede. Principala sarcină în tratarea răceliilor este de a ajuta sistemul imunitar să facă față bolii. Și dacă acționați în timp, puteți opri frigul chiar de la început și puteți preveni apariția bolii în forță.

Iată cele mai simple sfaturi pentru a vă ajuta să faceți față cât mai curând posibil:

1. De îndată ce simțiți primele simptome de răceală, dacă este posibil, faceți un concediu medical - cel puțin pentru câteva zile. La începutul bolii, corpul are nevoie de odihnă. Modul de semi-pat necesar și somnul complet.

2. Este foarte important să sprijiniți sistemul imunitar la începutul răcelii. Pentru a face acest lucru, începeți să luați medicamente imunomodulatoare. Nu ajută rău și homeopatia.

3. Când tratezi o răceală, este foarte important să bei multă apă caldă. Cel mai bun dintre toate, dacă este ceai cu lămâie și miere, precum și băuturi din fructe de fructe de cranberries și lingonberries. Extractul de mușețel este de asemenea util - are proprietăți antiseptice.

4. Studiile de faza incipienta sunt oprite rapid prin proceduri de aromoterapie. Anume, uleiurile esențiale de eucalipt, camfor și bergamot.

5. Nu uitați să spălați sinusurile nazale cu o soluție de sare: jumătate de linguriță pe cană de apă caldă fiartă. Realizați procedura de cel puțin 3-4 ori pe zi. După fiecare picurare de irigare, se introduc picături de interferon nazal. Este, de asemenea, importantă gargara pentru a preveni infecția de mai jos. Utilizați infuzie de eucalipt sau musetel.

6. Băile calde reprezintă o soluție excelentă, dar numai la începutul bolii și în absența temperaturii. Adăugați sare de mare și extract de pin în apă. Sarea are un efect tonic, iar acele fac mai ușor respirația.

7. Asigurați-vă că ventilați camera - este nevoie de aer curat pentru răceli. Lăsați camera în timpul difuzării.

8. Păstrați întotdeauna picioarele calde chiar dacă aveți febră.

9. Încearcă să mănânci bine: pentru răceli sunt foarte utile pui și supă de pește, precum și legume proaspete și fructe. Dacă vă doare să înghițiți și fără pofta de mâncare, beți suc proaspăt.

10. Ei bine, și, bineînțeles, nu uitați de vitamina C. În timpul răcelii, este literalmente "mâncată" de virus și, prin urmare, este foarte important să reîncărcați aprovizionarea zilnică a ascorbincii. Grapefruiturile, lămâile și portocalele vin la salvare. Lupta împotriva răcelii crește și nevoia de vitamine din grupa B. Există multe dintre ele în fructe cu coajă lemnoasă și ovaz.

Este posibil să opriți o răceală?

Probabil nu există o singură persoană în lume care să nu se răcească. Epidemiologii estimează: răceala și gripa, ne îmbolnăvește de 5 ori mai des decât toate celelalte infecții combinate. Sarcina noastră este să ne protejăm. Studiile de faza incipienta sunt oprite rapid prin proceduri de aromoterapie.

Cine este în pericol?

În timpul răcirii sezoniere, pentru a evita răcelile, trebuie să fiți deosebit de atenți. În primul rând, vârstnicii după vârsta de 60 de ani. Corpul lor se descurcă mai rău cu fluctuațiile de temperatură, iar hipotermia poate provoca o exacerbare a bolilor cronice. Lucrătorii obosiți se află pe locul al doilea: după o zi lungă de muncă, imunitatea este redusă și, odată capturată de zgomotele urât mirositoare, puteți răci cu ușurință.

Linia de apărare

Pentru a vă proteja împotriva virușilor, beți zilnic un pahar de infuzat, echilibrat șolduri și viburnum, balsam de lamaie și salvie: 1 masă. lingura se toarnă colectarea 200 ml de apă clocotită, insistă 2 ore într-un termos, rece și tulpina. Beți o lună. În dimineața și seara, luați 0,5 grame de vitamină C, prins cu citrice. Acestea conțin substanțe speciale - bioflavonoide care ajută organismul să absoarbă vindecarea ascorbicilor. Înainte de a părăsi casa, lubrifiați mucoasa nazală cu unguent oxolinic.

La începutul unei friguri, precum și a tusei corpul are nevoie de mult lichid. Beți cât mai mult ceai cu zmeură, miere și lămâie. Ajutor și proceduri de încălzire pentru picioare. Puteți pur și simplu picura picioarele dvs. pentru noapte cu untură sau de încălzire balsam, face o baie de picioare fierbinte. Pentru a face acest lucru, într-un castron de apă, adăugați 200 g de sare și 150 g de pudră de muștar. Se amestecă și se coboară picioarele până la coș, acoperind partea de sus cu ceva cald. Apa caldă ar trebui să fie turnată în mod regulat, nu ar trebui să se răcească. Atunci când picioarele devin roșii, clătiți-le cu apă caldă, ștergeți-le, puneți-le pe șosete de lână și mergeți la culcare.

Recomandarea principală în sezonul rece nu este de a supracoate, de a evita deversările și de a întări sistemul imunitar cu vitamine, iar dacă vă îmbolnăviți, nu fi leneș și începeți tratamentul la primele manifestări ale bolii. Și un alt lucru: o bună dispoziție și un simț al umorului sunt în sine vitamine excelente pentru organism și în același timp suntem întotdeauna la îndemână. Să fim sănătoși!

Și în sfârșit: rețineți că, la început, răceala obișnuită și FLU au o imagine clinică foarte asemănătoare și, prin urmare, la primele semne de răceală, este mai bine să consultați un medic pentru un diagnostic mai precis.

A face răceală este cum să vă opriți. Cum să oprești o răceală? Căi simple

De îndată ce se termină zilele calde și se produce frigul, toată lumea începe să prindă un ARD sau ARVI. În oameni, aceste boli sunt combinate într-una și numite frig. Cum să opriți o răceală înainte de a vă acoperi întregul corp? În aceasta înțelegem acum.

Dacă aveți articulații dureroase, dureri în gât, ochii se ud, iar nasul este umplut și sunt evacuări din el, atunci aveți o răceală. Pentru a opri o răceală, trebuie să știți ce este.

Receile sunt cauzate de viruși și de fiecare dată când sunt noi, imunitatea nu le poate rezista. Răceala comună afectează oameni de toate vârstele, unii chiar se îmbolnăvesc de mai multe ori pe an. Datorită faptului că virușii se schimbă în mod constant, ei nu au creat încă vaccinuri împotriva ARD și ARVI.

Tratamentul rece

La prima vedere, este destul de ușor să se vindece o răceală, principalul lucru fiind acela de a reduce temperatura. Totuși, acest lucru este departe de a fi cazul. O răceală începe din cauza unui virus în organism. Pentru a expulza acest virus din organism, trebuie să muncești din greu. Cu cât îl scoatem mai repede, cu atât mai repede vom reveni și nu vom lăsa frigul să se dezvolte mai mult. Prin urmare, sarcina principală este de a ajuta sistemul nostru imunitar să facă față unei răceli.

Toate medicamentele anti-rece funcționează aproape la fel: temperatura scade din cauza introducerii paracetamolului, iar imunitatea crește datorită vitaminei C. Prin urmare, înainte de a merge la farmacie pentru o altă terapie miraculoasă, încercați să vă vindecați cu remedii folclorice dovedite.

1. Ați simțit că începe o răceală și primele simptome care apar doar confirmă acest lucru? Luați imediat concediu medical (dacă lucrați). Amintiți-vă, trebuie să vă odihniți cel puțin în primele două zile, deoarece pentru recuperare veți avea nevoie de un mod complet de somn și jumătate de pat.
2. Principalul factor în recuperarea dvs. va fi consolidarea sistemului imunitar. Din prima zi de răceală, luați medicamente imunomodulatoare. Perfect ajuta homeopatia.
3. Excesul de băut este un alt factor major în recuperarea rapidă. Începem să bem constant ceai cald cu lămâie, miere, sucuri încălzite din lingonberries, afine și fructe de padure care sunt bogate în vitamina C. De asemenea, este necesar să beți perfuzie farmaceutică de musetel, cel puțin un pahar pe zi, deoarece toată lumea știe că musetelul are proprietăți antiseptice.
4. Colds poate fi oprit prin proceduri de aromaterapie, în cazul în care nu este foarte rău a început. Plasați o sticlă deschisă cu eucalipt, bergamot sau ulei de camfor lângă pernă. Este chiar mai bine dacă alternați aceste uleiuri, de exemplu, respirație eucalipt pentru o jumătate de zi, bergamot pentru o jumătate de zi, și camfor pentru noapte, deoarece tonuri de centru respirator (care este foarte important cu un nas înfundat).
5. Spălați periodic sinusurile nazale cu soluție salină. El pregătește simplu: 0,5 linguri de sare diluată într-un pahar de apă caldă fiartă. Clătirea trebuie să fie la fiecare 4 ore, de aproximativ 3-4 ori. După fiecare astfel de procedură, se recomandă picurarea în picăturile nazale care conțin interferon. De asemenea, de multe ori gargle cu mușețel și infuzii de eucalipt, acestea nu vor permite infecția în organismul de mai jos.
6. Dacă nu aveți febră, atunci în prima zi de îmbolnăvire înainte de culcare este mai bine să luați o baie fierbinte (fie că este somn în timpul zilei sau noapte). În baie se adaugă extract de sare de mare și ace de pin și complet (dar nu cu capul) se scufundă în apă. Sarea de mare are un efect de întărire, iar acele vor ajuta să respire mai ușor.
7. La fiecare 3-4 ore timp de 5-10 minute, ventilați camera în care vă aflați, dar asigurați-vă că ați lăsat-o. Aerul curat este pur și simplu necesar pentru răceli.
8. Asigurați-vă că purtați șosete calde și mai bune de lână pe picioare, chiar dacă aveți febră.
9. Mănâncă mai multe legume proaspete și fructe, precum și supă de pui sau bulion de pește. Dacă înghiți destul de dureros, beți sucuri naturale de fructe, și chiar mai bine doar stoarse.
10. Continuați să completați alimentarea cu vitamina C, deoarece este consumată de un virus rece. Mananca sau stoarce sucul din portocale, lămâi, grapefruit. De asemenea, creșteți consumul de nuci și fulgi de ovăz, deoarece au nevoie de vitamina B pentru recuperare.

Amintiți-vă că răceala obișnuită (ARI și ARVI) și gripa au simptome foarte asemănătoare și imaginea clinică primară, așa că sunați medicul la domiciliu pentru a putea face diagnosticul corect, deoarece pentru gripa aveți nevoie de un tratament complet diferit.

Cand vine prima raceala, toata lumea mentine incepe sa se pregateasca pentru iarna. Copiii se bucură de posibilitatea de a călări și de a schița. Adulții anticipează distracția de Anul Nou și de Crăciun, planifică unde vor merge să viziteze și cum vor petrece mult-așteptatul weekend de vacanță.

Dar medicii știu că aceste planuri pot fi distruse de o răceală neplanificată, care în timpul sezonului rece suferă partea leului din populația țării. Chiar înainte de sosirea primelor înghețuri, farmaciile cu numeroase unguente și spray-uri, fac laboratoare despre mutații posibile în laboratoare, iar medicii cu groază așteaptă un aflux de pacienți în cozile de așteptare și sperăm sincer că anul acesta epidemia va fi mai slabă decât în ​​trecut. De regulă, aceste speranțe sunt neîntemeiate. Se îmbolnăvesc în fiecare an și se îmbolnăvesc foarte mult. De aceea este mai bine să cunoaștem dușmanul prin vedere și să îl putem trata cu competență pentru a preveni complicațiile bolii și, în mod ideal, pentru a preveni cu adevărat boala.

Primele semne de frig

Recunoașterea începutului rece este foarte ușoară. Are simptome pronunțate care nu se schimbă de-a lungul secolelor.

Totul începe cu slăbiciune, dureri musculare ușoare, somnolență. Aceste simptome sunt asociate cu o durere de cap, în principal în partea frontală, o durere în gât și gâdilă în nas. Mai târziu, apar tuse și nas curbat, crește temperatura.

Ce ar trebui să fac dacă simptomele reci au venit deja? Este necesar să începeți imediat tratamentul! Cea mai mare greseala pe care o fac oamenii este ca ei, considerand frigul obisnuit ca fiind o boala inofensiva, isi ia mainile la ea. Ei continuă să conducă un stil de viață activ, merg la muncă și ignoră medicamentele. Ca urmare, frigul se dezvoltă în complicații deja grave, incluzând sinuzita, otita medie, bronșita și pneumonia. Aceste boli nu mai pot fi numite plămâni, iar în cazul unui șir de circumstanțe nereușite, acestea pot chiar provoca leziuni ireparabile organismului. De exemplu, binecunoscutul boxer Lou Ferrigno, după ce a suferit otita, care sa dezvoltat datorită unei răceli care nu a fost vindecată la timp, și-a pierdut auzul cu 80%.

Pentru a preveni apariția complicațiilor și bolilor cronice, este necesar să se trateze simptomele unei friguri imediat după apariția lor, dacă este posibil, renunțarea la muncă / școală / universitate pe durata bolii.

Cum vom fi tratați?

Primul lucru care trebuie făcut imediat după simptomele unei friguri a fost observat este să se culce. Nu există proiecte majore, divertisment, chiar dacă ar fi fost deja planificate timp de șase luni. Răcirile trebuie tratate numai într-o poziție orizontală, mai ales dacă există o creștere a temperaturii corpului. Am revăzut deja rezultatele frigului pe care l-am avut la picioarele noastre de mai sus. Numai după scăderea temperaturii, puteți începe să prezentați o mică activitate, care ar trebui să crească treptat!

În timpul unei creșteri a temperaturii, corpul își pierde multă umiditate. Poate și ar trebui să fie completat cu o băutură caldă abundentă. Este posibil să oferim pacientului băuturi fructe, compoturi, decoctări de ierburi, sucuri, precum și apă minerală alcalină. Nu este necesar să oferiți o băutură foarte dulce, deoarece zahărul suplimentar va fi o încărcătură a pancreasului, care nu funcționează bine atunci când crește temperatura. Un copil bolnav rece trebuie să bea cel puțin un litru de lichid pe zi. La un adult, acest număr ar trebui să ajungă la 2 litri, nu mai puțin! Consumul mult de apă ajută de asemenea la eliminarea toxinelor din organism, care se formează sub influența virușilor, ceea ce vă ajută să vă simțiți mai repede.

În timpul perioadei de creștere a temperaturii, este necesar să se limiteze dieta pentru a nu crea o sarcină suplimentară pe corp. De obicei, el însuși semnalează că nu este nevoie de alimente cu conținut ridicat de calorii, cu o pierdere completă a apetitului. Este necesar să-l ascultați și să începeți să mâncați complet după scăderea temperaturii. Dar chiar și atunci este mai bine să dai preferință mâncărurilor ușoare, de exemplu, bulion de pui. Nu numai că hrănește corpul, ci și înmuiește tusea și, de asemenea, ajută la eliminarea durerii în gât.

Despre remedii folclorice

Ceaiul cu gem de zmeură sau miere și lamaie este considerat cel mai ușor, cel mai accesibil și mai ușor medicament pentru o răceală bruscă. Cu toate acestea, este important să vă amintiți ce spun medicii - nu folosiți ceai puternic. O mulțime de fluide trebuie să curgă în corpul nostru în timpul bolii, dar sudarea puternică împiedică acest lucru. De asemenea, nu este necesar să se absoarbă mierea și gemul, deoarece cantitatea excesivă de zahăr nu va aduce nici un beneficiu, ci va complica doar munca corpului, supraîncărcându-i cu calorii inutile.

Un nas curbat, dureri în gât, tuse sunt simptome neplăcute la rece. Ei au învățat efectiv cum să lupte cu câteva secole în urmă, cu ajutorul picioarelor în pat înainte de a merge la culcare. Dacă decideți să aplicați această metodă populară dovedită, amintiți-vă: nu este necesar să vă păstrați picioarele în apă fierbinte pentru o perioadă lungă de timp. Pentru ca procedura să aibă efect terapeutic corespunzător, sunt suficiente cinci minute. În acest timp, sângele curge bine la extremitățile inferioare, asigurând ieșirea din cap și îngustarea vaselor de sânge. O astfel de procedură scurtă ajută la scăderea frigului și facilitează respirația. Dar, cu încălzirea prelungită a picioarelor, fluxul sanguin revine la starea inițială, nefavorabilă.

Pentru a învinge tusea în mod popular, ai nevoie de o băutură caldă și de gargară. Un efect bun dă extracte de musetel, menta, salvie sau rosehip. Este foarte simplu să preparați o astfel de perfuzie: 1 lingură de ierburi uscate (de exemplu, menta) se toarnă cu un pahar de apă clocotită și se fierbe timp de cinci minute la căldură minimă. Bulionul rezultat este filtrat cu atenție, suplimentat cu suc de lămâie și miere. O astfel de băutură trebuie luată înainte de culcare, iar dacă aceasta se face atunci când apar primele simptome de răceală, adică când boala abia începe să se dezvolte, tusea dimineața nu va mai fi. Se recomandă în plus față de bulion și se aplică unguent eucalipt (se aplică pe piept și gât), pentru a spori efectul terapeutic.

Cu o inhalare rece, aburul poate fi îndreptat rapid. Virușii sunt cunoscuți ca fiind distruși de temperaturile ridicate, prin urmare încălzirea este o metodă foarte eficientă. Uleiul eucalipt esential, adaugat la apa calda in timpul inhalarii, are un efect foarte bun. Durata procedurii este de 15-20 de minute. Respiratia dupa ce devine mult mai usor.

Eucalipt + Echinacea - cel mai bun mijloc în lupta împotriva răcelii

Pregătirea independentă a medicamentelor reci eficiente este o sarcină destul de complicată și, în unele cazuri, chiar irațională. Banii buni astăzi nu sunt greu de găsit în nici o farmacie. Astfel de medicamente sunt foarte convenabile pentru utilizare, iar medicii le-au evaluat ca fiind "excelente".

Merită acordată atenție unguentului de eucalipt de la binecunoscutul producător Dr. Theiss. Principalele componente ale acestui unguent sunt doi agenți antiinflamatori foarte eficienți: ulei de pin și ulei de eucalipt. Tusea este eliminată foarte rapid, deoarece unguentul Eucalyptus are un efect expectorant. La culcare, este necesar să frecați agentul în cantități mici, cu mișcări ușoare de masaj în piept și spate. Această procedură în dimineața următoare aduce o ușurare foarte tangibilă. Puteți folosi Eucalyptus Dr. Theiss de la vârsta de trei ani.

De asemenea, merită remarcat medicamentul "Echinacea Forte" de la același producător german. Acest medicament are un efect antiinflamator excelent. Poate fi considerat în mod sigur un remediu popular, deoarece în esență are aproape aceeași compoziție. Principala diferență este că este mai concentrată, este convenabilă și nu trebuie să fie pregătită în mod special. Când ingestia Echinacea reduce activitatea virusului și stimulează și sistemul imunitar.

Spray "Rinotayss" Dr. Theiss este meritat considerat un instrument clasic în lupta împotriva răcelii, atunci când vine sezonul rece. Medicii noștri au recunoscut de mult acest medicament ca o armă extrem de eficientă în lupta împotriva frigului comun. "Rinotayss" are un efect vasoconstrictor, iar acest lucru elimină congestia nazală și alte probleme.

Tratamentul nu poate fi amânat.

Dacă observați că începe o răceală, înseamnă că virusul este deja în sânge și că va rămâne acolo până când corpul o va cuceri. Ajutați corpul dumneavoastră să aibă nevoie acum. Aceasta este singura modalitate de a preveni dezvoltarea complicațiilor, tratamentul cărora va necesita mult timp și bani.

După hipotermie, riscați să simțiți primele simptome de frig.

Simptomele la rece pot apărea în orice moment al anului. Foto: ladyo.ru

Virușii și bacteriile care provoacă răceli, trăiesc în mediul înconjurător pe tot parcursul anului. În plus, microbii pot fi găsiți direct în corpul dumneavoastră dacă aveți boli cronice de ORL. Este necesar să se prevină supraîncălzirea corpului, să stați sub aer condiționat, să beți frig - sistemul imunitar este slăbit și deja simțiți primele simptome de răceală. Debutul unei friguri este întotdeauna aproximativ același - durere în gât, congestie nazală, ochi apoase și o deteriorare a bunăstării. Nu așteptați dezvoltarea simptomelor: încercați să scăpați de o răceală imediat ce vă dați seama că vă îmbolnăviți. Sfaturile simple vă vor ajuta să opriți boala sau cel puțin să vă ocupați de aceasta în cel mai scurt timp posibil, scrie likar.info.

Cum să preveniți apariția unei friguri

După hipotermie, riscați să simțiți primele simptome de frig. Pentru a preveni acest lucru, imediat după sosirea acasă, faceți o baie fierbinte sau cel puțin aveți o baie de aburi bună. Se recomandă adăugarea în apa de mare de mare, care are un efect tonic.

După aceasta, trebuie să te culci și să rămâi acolo până când întregul tău corp este plin de căldură plăcută. În plus față de baia fierbinte cu supercooling a corpului nu doare pentru a bea ceai fierbinte. După încălzire, puneți-vă pe haine calde și șosete pe picioare.

Rețineți că băile fierbinți pot fi luate numai la temperatura corporală normală.

Răspuns rapid la primele simptome la rece

Corpul are nevoie de ajutor pentru a scăpa de frig la început. Prin urmare, la primele semne de boală, încercați să rămâneți acasă - corpul dumneavoastră are nevoie de odihnă, modul de jumătate de pat și un somn bun.

La începutul unei friguri, ca și în procesul tratamentului, este important să beți multă apă caldă. Bea ceai cu lămâie și miere, suc de afine, infuzie de musetel. Ventilați camera în mod regulat pentru a preveni reproducerea virușilor într-un spațiu închis. În timpul difuzării din încăpere.

Când începeți o procedură rece de aromoterapie eficientă. Uleiurile esențiale de eucalipt, brad, camfor, salvie au un efect ferm și anti-bacterian. Puteți adăuga ulei în baie, se diluează cu apă și se pulverizează în jurul camerei, se pun câteva picături pe haine.

Abilitatea organismului de a scăpa rapid de răceli depinde în mare măsură de ceea ce mănâncă o persoană. Prin urmare, baza dieta dvs. la începutul unei friguri ar trebui să fie fructe, legume și alimente ușoare. Din alimente bogate în proteine ​​grase și grele este mai bine să renunți. La urma urmei, organismul își petrece multă energie pe digestia sa în loc să se lupte pentru a lupta împotriva infecției. Bea băuturi care conțin o mulțime de vitamina C - ceai cu lamaie, coacăz negru, șolduri și zmeură.

Dureri în gât și nas curbat: primele măsuri

Dacă primele simptome de răceală apar în gât, clătirea va ajuta. Pentru clătire soluția apoasă adecvată de sodă și sare, soluție de iod-soluție salină (o linguriță de sare și 3-4 picături de iod per cană de apă fiartă), decoct de musetel. Repetați clătirile la fiecare 1-1,5 ore.

O modalitate eficientă împotriva inflamației gâtului și a nasului este inhalarea. Este mai bine să utilizați un inhalator special. Pur și simplu adăugați uleiuri esențiale medicinale sau ierburi (cimbru, mușețel) la apă caldă. Dacă nu aveți un inhalator, utilizați o tigaie obișnuită, acoperită cu un prosop mare. nu ar trebui să fie foarte fierbinte, pentru a nu arde mucoasa.

Dar dacă, totuși, apariția frigului nu a putut fi oprită, consultați un medic și nu faceți auto-medicamente.

Din păcate, nu există nicio modalitate de a opri complet frigul dacă simțiți că vine. Există numeroase metode de prevenire a agravării simptomelor, însă multe dintre ele pot reduce atât severitatea, cât și durata unei răceli. Citiți mai departe pentru a afla mai multe despre produsele medicale dovedite și remediile de la domiciliu pe care le puteți utiliza dacă vă simțiți debutul unei răceli.

Metoda 1 din 3: Acțiuni de bază

Ia o mulțime de odihnă. De îndată ce vă simțiți că se apropie de frig, încercați să dormiți cel puțin 8 ore în prima noapte. O odihnă de noapte completă îmbunătățește funcția imună, astfel încât corpul dumneavoastră este mai ușor să reziste invaziei virusului.

• Dacă nu reușești să dormi toată noaptea, dormi după-amiaza timp de 20-30 de minute pentru a stabili un mod de odihnă în corpul tău.
• Dacă este posibil, nu participați la școală sau nu lucrați la debutul bolii, pentru a vă relaxa mai mult și pentru a preveni răspândirea virusului la alte persoane.

Bea mai multe lichide.

Lichidele previne deshidratarea și mențin umiditatea gâtului, făcându-l un loc mai puțin atractiv pentru germeni. De asemenea, lichidele pot sparge congestia și pot atenua simptomele.

• Beți cel puțin opt până la zece (250 ml) de pahare de apă în fiecare zi, mai ales dacă observați apariția unei friguri.
• Pentru răceli, puteți bea apă, ceai decoefinat, băuturi sportive, sucuri de fructe pure, bulion clar și buton de ghimbir.
• Limitați cantitatea de băuturi cofeină și alcool, deoarece acestea sunt diuretice, ceea ce poate duce la deshidratare.
• Se presupune că ceaiurile verzi și mentă au proprietăți care pot spori apărarea organismului în timp ce elimină simultan microbii.

Mențineți umiditatea aerului.

Virușii răciți preferă aerul uscat, umplerea aerului cu umiditate poate scurta durata răcelii obișnuite.

• Porniți umidificatorul în camera unde petreceți cea mai mare parte a zilei sau faceți un duș fierbinte pentru a crea o mulțime de aburi.
• Umiditatea caldă poate fi deosebit de utilă.
• Creșterea umidității aerului poate, de asemenea, să vă atenueze simptomele, deoarece va ușura pasajele nazale de la uscăciune și durere.

Metoda 2 din 3: Medicamente

Utilizați picături saline și spray-uri nazale.

Aceste produse, pe care le puteți cumpăra la o farmacie fără prescripție medicală, reduc congestia și curăță nasul, spălând mucusul, particulele virale și bacteriile. Spălarea manuală a germenilor poate facilita o recuperare rapidă.

• Strângeți partea din cauciuc a pipetă, umpleți-o cu soluție salină și puneți vârful în nări la 6-12 mm. Apăsați încet piesa de cauciuc pentru a umple nasul cu soluția.
• Dacă nu aveți ocazia să cumpărați soluție salină, faceți-vă propria amestecând 1/4 linguriță de sare (1,25 ml), 1/4 linguriță de sodă (1,25 ml) și 1 cană (250 ml) apă caldă.
• Nu uitați să spălați pipeta după fiecare utilizare și să o uscați la aer. Acest lucru va împiedica expunerea repetată la aceiași microbi.

Încercați medicamentul rece peste tot.

Decongestionanții usucă mucusul din nas, care poate ameliora simptomele și poate limita cantitatea de contact cu virusul.

• Decongestionanții ameliorează simptomele, dar nu scurtează neapărat durata răcelii obișnuite. Cu toate acestea, reducerea simptomelor mărește șansele de o odihnă bună, ceea ce vă poate îmbunătăți capacitatea de a lupta mai rapid cu virusul.
• Rețineți că decongestionanții pot crește frecvența cardiacă. De asemenea, pot provoca anxietate și insomnie la unii oameni.

Dacă nasul nu este înfundat, dar există o scurgere din acesta, antihistaminicele vă pot aduce o ușurare ușoară și pot reduce la minimum simptomele la rece.

• Antihistaminicele sunt, în general, considerate medicamente pentru alergii, dar ele înnebunesc și reduc cantitatea de mucus mai eficient decât decongestionanții. Având mucus uscat, antihistaminicele limitează timpul în care virusul se află în cavitatea nazală. Ca urmare, poate scurta durata unei friguri.
• Ca și în cazul altor metode de tratament, cu cât mai devreme începeți să luați medicamente, cu atât efectul va fi mai puternic.
• Rețineți că antihistaminice au tendința de a provoca somnolență. Cu toate acestea, dacă produsul conține decongestionante, somnolența este redusă la minimum.

Metoda 3 din 3: Remedii naturale

Exercitiile de lumina pot ajuta de fapt la imbunatatirea functiei imunitare. Deoarece simptomele la rece nu sunt foarte puternice la debutul bolii, iau timp pentru două sau trei plimbări mici de 10 minute.

• Puteți face alte exerciții de lumină, cum ar fi yoga în loc de mers pe jos. Astfel de exerciții sunt deosebit de bune atunci când vremea este rea.
• Luați măsuri de precauție dacă vremea este rece și ploioasă. Wrap bine pentru a rămâne cald și uscat.
• O plimbare într-o zi însorită vă va oferi corpului o doză suplimentară de vitamina D de la soare, ceea ce înseamnă că sistemul imunitar al corpului va primi un impuls suplimentar.

Mananca supa de pui.

Experiența a arătat că supa de pui are proprietăți antiinflamatorii care pot reduce umflarea cavității nazale și pot reduce simptomele. Calorii sunt, de asemenea, necesare pentru corpul tau pentru a avea suficienta energie pentru a lupta impotriva virusului.

• Asigurați-vă că beți supa. Lichidul fierbinte conține o cantitate uriașă de substanțe nutritive din supă, iar lichidul ajută de asemenea la prevenirea deshidratării.

Creșteți aportul de vitamină C.

Această vitamină a fost mult timp poziționată ca un remediu pentru răceli, dar, de fapt, nu există dovezi științifice despre eficacitatea acesteia. Cu toate acestea, vitamina C stimulează sistemul imunitar, iar unele studii arată că pot scurta durata simptomelor dacă luați o vitamină la debutul bolii.

• Vitamina C poate fi administrată cu suplimente alimentare sau prin alimente și băuturi. Cele mai multe fructe, în special fructele citrice, conțin cantități mari de vitamina C.

Încearcă un supliment alimentar cu zinc.

Studiile au arătat că o mică doză de zinc la fiecare două ore la începutul răcirii poate scurta durata bolii și poate reduce severitatea simptomelor.

• Cel mai mare zinc poate face este reducerea duratei unei friguri.
• Suplimentele de zinc sunt disponibile sub formă lichidă și în tablete.
• Eventualele efecte secundare negative includ tulburări de stomac, greață, dureri abdominale și iritații ale cavității bucale. Există cazuri când, după ingerarea intranazală a zincului, oamenii și-au pierdut simțul mirosului pentru totdeauna.

Mănâncă puțină miere.

Mierea ar trebui să consolideze sistemul imunitar. De asemenea, are proprietăți antibacteriene și antimicrobiene, care ajută la accelerarea recuperării.

• Mănâncă o lingură de miere la primele simptome de frig pentru a da sistemului imunitar o creștere rapidă.
• Mierea mărește mai ales dacă primele simptome apar în gât.
• Puteți adăuga miere la ceai, cafea sau apă.

Sucul de lamaie conține cantități mari de vitamină C, iar natura acidă a sucului poate, de asemenea, ajuta la ameliorarea simptomelor precoce și la reducerea sputei.

• Prin reducerea cantității de spută, preveniți infecția pe termen lung.
• Strângeți o felie de lămâie în ceai sau beți limonadă.
• Pentru a spori efectul, beți ceai cu miere și lămâie.

Mănâncă niște ghimbir.

Unii cercetători cred că ghimbirul promovează transpirația sănătoasă, care îmbunătățește sistemul imunitar la începutul răcelii.

• Sudoarea conține dermicidina, un antibiotic natural care protejează împotriva invaziei microorganismelor. Cel mai bine, echipamentul de protecție se manifestă cu o ușoară transpirație, care poate fi cauzată de consumul de ghimbir.
• Se prepară câteva felii de ghimbir proaspăt în apă fierbinte timp de câteva minute pentru a crea ceai din plante. De asemenea, puteți mânca alimente care includ ghimbir.

Usturoiul contine allicina, un compus care intareste sistemul imunitar si amelioreaza simptomele reci.

• Puteți face ceai de usturoi prin măcinarea a 1 sau 2 căței de usturoi și fierbere în apă clocotită pentru câteva minute.
• De asemenea, puteți mări cantitatea de usturoi din dieta dvs., consumând feluri de mâncare gătite cu usturoi. Adăugați niște usturoi la supa de pui sau mâncați pâine prăjită cu usturoi.

Încercați Echinacea sau Hydrasti.

Ca și în cazul multor remedii de la domiciliu, există dovezi mixte cu privire la eficacitatea acestor două plante pentru răceli. Studiile au arătat că aceste remedii sunt cele mai bune consumate de îndată ce vă simțiți venind la rece.

• Luați tinctură lichidă de echinacee sau hidratare, deoarece pare să fie mai eficace decât capsulele din aceste plante medicinale.
• Dacă luați orice medicamente, consultați-vă cu medicul dumneavoastră pentru a vă asigura că aceste suplimente pe bază de plante sunt în siguranță. Plantele medicinale pot afecta negativ anumite medicamente.

Acidofilus și alte culturi active din iaurt vă vor întoarce bacterii sănătoase în corpul dumneavoastră, consolidând astfel sistemul imunitar.

• Iaurtul este deosebit de eficient pentru returnarea bacteriilor sănătoase în tractul gastro-intestinal, unde se produce de fapt cea mai mare parte a funcției imune.

Adăugați condimente în viața voastră. Manâncați chili sau adăugați câteva sosuri fierbinți în timpul mesei următoare. Mâncărurile picante deschid temporar sinusurile și tranzițiile, care vor aduce o ușurare și vor elibera mucusul.

• Această metodă este cea mai eficientă dacă simptomele precoce apar în nas, nu în gât. Curățirea sinusurilor contribuie la prevenirea infecțiilor și expulzarea virusului rece.

O frigă începe: ce să faci acasă la primele simptome

Bolile infecțioase sezoniere ale tractului respirator superior nu sunt la fel de sigure, cum se crede de obicei. Dacă timpul nu începe tratamentul - procesul se extinde până la bronhii, plămâni și alte organe, trece într-o etapă cronică. Cu toate acestea, complicațiile pot fi prevenite. Preparatele farmaceutice în forme convenabile pentru utilizare, care aparțin diferitelor grupuri farmacologice, au fost dezvoltate pentru aceasta. La domiciliu, puteți să preparați medicamente naturale cel puțin eficiente, conform unor rețete populare.

Ar trebui să știți în avans ce să faceți dacă începe o frig, dar algoritmul metodelor de tratament poate varia. Aceasta depinde de simptomele bolii, de temperatura corpului și de vârsta pacientului. Toate metodele de tratament pot fi împărțite în etiotrop (afecta cauza) și suplimentare (permit să depășească semnele clinice). În complex, ele elimină efectiv toate manifestările de gripă și ARVI în stadiile inițiale și au prevenirea complicațiilor periculoase.

De unde vine frigul?

Tuse, nas înfundat, dureri în gât și febră - simptome mai des infecții virale, mai puțin bacteriene. Se penetrează cu aer și se înmulțește pe membrana mucoasă a tractului respirator. Condiția principală pentru dezvoltare este o reacție redusă a sistemului imunitar la agenții patogeni. Incidența crește semnificativ în timpul sezonului rece. Acest lucru se datorează unei zile ușoare, deficitului de vitamine și hipotermiei constante. Cu toate acestea, există modalități de a opri rapid primele manifestări ale bolii încă de la început și măsuri preventive.

Cum de a preveni apariția unei friguri?

În timpul iernii, merită monitorizată cu atenție în special starea de sănătate. În situațiile care, cel mai adesea, provoacă ARVI, trebuie să opriți imediat posibilitatea infecției. După o lungă ședere în aer liber la temperaturi scăzute sau în ploaie, precum și cu oboseală cronică, este important să vă luați timp și să vă îngrijiți de sănătatea dumneavoastră. Medicii recomanda mai multe modalitati de a nu ajuta la raclarea in orice conditii:

• evitați mulțimile;
• în timpul zilei, spălați-vă mâinile cu soluții de săpun și dezinfectanți;
• purtați îmbrăcăminte caldă și, în vremea ploioasă, aveți un set de înlocuire cu tine;
• hrana sănătoasă - dacă în timpul iernii nu puteți obține suficiente vitamine și minerale, există complexe gata preparate sub formă de tablete;
• întărire - trebuie să te obișnuiești treptat la temperaturi scăzute.

Nu sunt recomandate medicamente pentru prevenirea răcelii, inclusiv medicamente antivirale. Este important ca sistemul imunitar să lupte singură cu infecția, în special în stadiile inițiale.

Algoritmul acțiunilor la începutul unei friguri

Tuse, nas înfundat, durere și durere în gât - se dezvoltă gripa sau durerea în gât din aceste simptome. În primele etape, este mult mai ușor să le eliminăm decât să luptăm în viitor cu formele neglijate de bronșită sau pneumonie. Măsurile terapeutice vizează întărirea sistemului imunitar, reducerea inflamației și oprirea primelor semne ale bolii. Pot fi necesare măsuri pentru a reduce temperatura, dar nu le puteți lua fără nevoie urgentă.

Există mai multe recomandări privind modul de oprire a frigului în etapele inițiale:

• o mulțime de băuturi calde - o opțiune bună ar fi ceaiul cu lămâie și miere;
• un somn bun - în timp ce se odihnește, organismul se regeneră pentru a lupta împotriva virușilor;
• aromoterapie - puteți face inhalări sau doar să respirați perechi de uleiuri esențiale de plante conifere (brad, pin, eucalipt);
• așezarea patului - a purta o răceală pe picioare este periculoasă nu numai pentru bolnavi, ci și pentru alții;
• medicamente - tratamentul simptomatic al rinitei și tusei, vitamina C (acid ascorbic), agenți de fortificare.

În primele etape, nu vă grăbiți să luați antibiotice și medicamente pentru febră. Există pilule antivirale specifice (Anaferon, Tamiflu și altele) în vânzare. Acestea sunt recomandate pentru a scăpa de infecția rece și pentru prevenirea acesteia. Cu toate acestea, eficacitatea acestora nu a fost dovedită. Când sunt ingerate, ele stimulează producerea de celule imune specifice, dar nu distrug agenți patogeni specifici ai gripei sau ARVI.

Tratamentul gâtului

Durerea și durerea sunt primele semne de răceală. Cea mai ușoară modalitate de a scăpa de simptomele neplăcute - cumpărați bomboane. Acestea includ componente antiinflamatoare și un anestezic local. Acestea au un efect local asupra zonei afectate a mucoasei, blocând receptorii și reducând durerea. Un efect similar este observat la utilizarea bomboanelor. Medicamentele farmaceutice nu sunt recomandate să dureze mai mult de 3 zile la rând, deoarece acestea maschează manifestările complicațiilor periculoase, inclusiv faringita bacteriană.

Compresele ajută, de asemenea, împotriva durerii în gât. Sunt fabricate din mai multe straturi: vată de vată înmuiată în medicină, film impermeabil și țesătură din lână sau o eșarfă. Ingredientele active pătrund direct în zona afectată, iar efectul de căldură accelerează circulația sângelui prin vase. Astfel, stagnarea este redusă, celulele de protecție sunt produse mai repede pentru a ucide infecția. Ca medicament, puteți utiliza o soluție apoasă de sare de mare, musetel musetel sau flori de salvie.

Garglingul este un alt mod de a vă vindeca gâtul cu o răceală. Farmaciile au soluții gata preparate - Furacilin, Chlorophyllipt, Chloxidine și altele. Ei dezinfectă membrana mucoasă, ameliorează durerea și umflarea. Nu mai pot fi pregătite medicamente mai puțin eficiente la domiciliu:

• decocții de mușețel, salvie, calendula - țesut curat și efect antiinflamator;
• soluție cu apă de mare, sare și câteva picături de iod - distrug rapid bacteriile;
• peroxid de hidrogen - amestecați doar o lingură într-un pahar de apă caldă;
• (200-250 ml) cu adăugarea a 10 ml de oțet de cidru de mere.

Inhalările aparțin, de asemenea, metodelor obligatorii de terapie pentru răceli. Există nebulizatoare gata preparate cu ingrediente antiseptice, anestezice sau antiinflamatoare (Bioparox) pe piață. La domiciliu, medicamentul poate fi preparat pe baza de apă caldă cu adăugarea a câteva picături de uleiuri esențiale (mentă, eucalipt, brad), perfuzii cu plante antiinflamatoare. De asemenea, recomandă bulionul de cartof - calmează membrana mucoasă și ameliorează durerea. Este suficient să se aplece peste un recipient cu lichid cald și să inspiră vapori.

Tratamentul nasului

Rinita rece se manifesta prin nasul curbat si mucoasa arzatoare. Agentul cauzator în majoritatea cazurilor devine o infecție virală, iar descărcarea va fi lichidă și clară. Dacă impuritățile de puroi sau sânge apar în mușchi, acest lucru indică în mod direct multiplicarea bacteriilor. În primul caz, există suficiente măsuri de consolidare generală, în al doilea caz, este necesar un curs de antibiotice sub formă de tablete.

Nasul este cel mai frecvent tratat pentru rinita. La domiciliu, puteți pregăti soluția obișnuită de soluție salină, sucul de sfeclă și uleiurile esențiale sunt, de asemenea, populare. Acestea din urmă sunt utilizate în diluție mare, 1-2 picături pe lingură de bază. Uneltele de farmacie vă permit să calculați cu mai multă precizie doza. Puteți alege medicamentul potrivit pe baza listei de indicații pentru utilizare. Toate picăturile finite pot fi împărțite în mai multe grupuri:

• hormonal antiinflamator: Avamiks. Fliksonaze;
• antibacterian: Bioparox, Isofra;
• vasoconstrictor: Sanorin, Nazivin, Otrivin;
• antihistaminice (împotriva rinitei alergice): Vibrocil;
• hidratante: Aqualor, Salin;
• subțierea: Sinuforte;
• antiviral: Nazoferon.

Excreția constantă a exsudatului cauzează uscarea membranei mucoase, iar acest lucru este facilitat de spălări frecvente. Pentru a evita disconfortul, puteți cumpăra unguentul (Oxolinic, Tatraciclină, Viferon, Levomekol, Pinosol, Fleming sau oricare altul) și îl puneți peste noapte în pasajele nazale. Produse populare pe bază de extracte de menta sau eucalipt, inclusiv balsamul Asterisk.

O condiție indispensabilă pentru a scăpa rapid de o răceală este curățarea regulată a mișcărilor de mucus. Acest lucru se poate face mecanic (suflați nasul) sau spălați nasul. Chiar și cea mai simplă soluție salină va fi utilă. Pe baza lor, ele produc medicamente scumpe, dar vă puteți găti singur adăugând o lingură de sare pe litru de apă. Lichidul este turnat într-o nară cu o seringă sau o cutie de udare specială, astfel încât să curgă din a doua și să nu cadă în gât.

temperatură

Pentru a înțelege, este necesar să-l împușcați sau nu, este important să știți exact diagnosticul. Cu o răceală comună, rareori ajunge la 38 de grade sau mai mult, dar dacă indicatorii au tendința de a ajunge la 39 o C și mai sus - putem vorbi despre gripa. Pentru a reduce temperatura utilizată Paracetamol și analogii. Ele nu afectează cauza bolii, dar numai temporar te face să te simți mai bine.

Reacția la căldură este o consecință a luptei sistemului imunitar cu o infecție virală. Dacă temperatura este menținută la 38 de grade, este considerată sigură pentru organism și deseori scade singură după somn. Dar dacă crește până la 39 o C și mai mult - ar trebui să beți medicamentul, în caz contrar există riscul de defalcare a proteinelor. Dacă medicamentul nu funcționează, trebuie să chemați urgent echipa medicală.

Dacă frigul începe să prevaleze și nu mai este timp să se îmbolnăvească mult timp, este mai bine să fii tratat la primele manifestări. Este dificil să te diagnostichezi și să alegi regimul potrivit, deci este mai bine să vezi un doctor. El va sfătui atât despre medicamentele de farmacie, cât și despre eficiența metodelor populare.