Cum de a crește rapid imunitatea copilului. Remedii și metode populare

Fiecare părinte știe că imunitatea este responsabilă de susceptibilitatea organismului la boli. Este foarte important pentru sănătatea copilului, deoarece organismul în creștere are nevoie nu numai de a lupta împotriva bacteriilor dăunătoare, ci și de a cheltui energia pentru o creștere și dezvoltare corespunzătoare.

• Navigare rapidă pe articol:
• Nutriția corectă a copilului și a produselor pentru a îmbunătăți imunitatea
• Vitamine Blend Rețete
• Sucuri proaspete și avantajele acestora
• Preparate cu multivitamine
• Produse lactate pentru microflora intestinală
• Modul zilei, exercițiu, mers și întărire
• Igiena și curățenia în casă
• Caracteristicile îmbunătățirii imunității după boală
• Retete din miere, usturoi, lamaie
• Propolis pentru a restabili imunitatea
• Rosehip decoction - cea mai folositoare modalitate de a întări sistemul imunitar
• opinii

De asemenea, întreruperile în sistemul imunitar pot fi cauzate de stres, condiții de viață proaste, diete nesănătoase și stil de viață, precum și boli cronice.

În zilele noastre, puțini oameni se pot lăuda cu o sănătate excelentă. Răcelile frecvente la copiii din grădinițe și școli au fost de mult normă. Cineva spune că ecologia, condițiile meteorologice și nivelul calității generale a vieții, care a scăzut semnificativ în ultimul timp, sunt de vină pentru tot.

Cu toate acestea, situația actuală nu este un motiv pentru a renunța și a lăsa sănătatea generației tinere să-și urmeze cursul. Mai degrabă, dimpotrivă, ar trebui să-i încurajeze pe părinți să caute modalități de a contribui foarte rapid la creșterea imunității copilului.

Îmbunătățirile populare de imunitate disponibile pentru toată lumea pot afecta în mod semnificativ starea de sănătate a copilului iubit. Deci, să luăm în considerare ceea ce trebuie să faceți pentru ca copilul dvs. să fie plin de putere și să se bucure de viață.

Nutriția corectă

Cea mai ușoară modalitate de a avea grijă de starea de sănătate a bebelușului este să vă oferiți dieta cu cele mai utile produse care vă vor oferi organismului substanțe benefice.

Pentru creșterea și dezvoltarea adecvată, trebuie să faceți o dietă a copilului, care va include cantitatea necesară de proteine, grăsimi, carbohidrați, minerale și vitamine.

Produse care conțin vitamine pentru a crește imunitatea

Cele mai cunoscute remedii folclorice care vă vor ajuta să creșteți rapid imunitatea copilului dvs. sunt alimentele care conțin cantități mari de vitamine. Aceste produse ar trebui să fie incluse în meniul obișnuit al bebelușului, însă există momente în care dieta obișnuită nu este suficientă (în afara sezonului, schimbărilor climatice, a suferit recent o răceală etc.).

Dacă situația o impune, atunci ar trebui să creșteți numărul acestor produse utile.

Fructe și legume

Toată lumea știe că acestea conțin un conținut ridicat de vitamine, fibre, minerale și fitonutrienți. Printre fructele, citricele și merele, care sunt îmbogățite cu vitamina C (necesare pentru prevenirea răceliilor), au efectul cel mai favorabil asupra imunității. Și merele ajută la menținerea unei microflore intestinale sănătoase și la normalizarea procesului digestiv.

De asemenea, se recomandă utilizarea: rodii, roșii, afine, varză roșie, grapefruit (au un efect benefic nu numai asupra sistemului imunitar, dar și asupra inimii), morcovi și dovleac (conțin substanțe care se transformă în vitamina A), broccoli (are proprietăți antiinflamatorii).

Cereale integrale

Mulți oameni subestimează toate beneficiile cerealelor. Cu toate acestea, ele sunt o sursă bună de vitamine și oligoelemente. Prin urmare, nutriționiștii recomandă includerea cerealelor la micul dejun în dieta copiilor.

Când gătiți aproape toate substanțele nutritive dispar. Crupe se recomandă să se toarnă apă clocotită și să insiste noaptea. Pentru a crește conținutul de vitamine din ovăz, se recomandă adăugarea de fructe de padure sau fructe (fructe uscate).

Chiar și bunicile noastre cu o răceală ne-au spus să bem ceai cu miere, pentru că Îmbunătățește imunitatea foarte bine și are un efect benefic asupra sistemului circulator. Mierea este o delicatesă foarte gustoasă. Prin urmare, nu va trebui să convingeți copilul să mănânce o lingură de miere de mult timp. Cel mai bun pentru a alege miere de albine.

[box type = "warning"] Important de știut! Mierea este un alergen puternic. Dacă copilul dvs. este predispus la alergii, atunci este mai probabil să aibă o reacție la miere. [/ Box]

În acest caz, este mai bine să abandonați albina și să alegeți o opțiune mai puțin alergenică. De asemenea, nu ar trebui să dați miere copiilor de până la 2-3 ani, deoarece Riscul de a dezvolta alergii la această vârstă este cel mai ridicat.

Ceapa si usturoiul

Despre aceste legume ar trebui să fie spus separat, pentru că ele conțin o mulțime de fitoncide care luptă împotriva bacteriilor dăunătoare. Ceapa si usturoiul au fost de mult timp cel mai bun remediu popular foarte rapid imbunatateste imunitatea. Acestea pot fi date unui copil la fel, cu pâine sau alte alimente. Dar nu toți copiii iubesc ceapa și usturoiul din cauza gustului lor amar.

În acest caz, ceapa poate fi tocată în formă fină și adăugată pe plăcuță, iar usturoiul se freacă de pâine prăjită. Proprietățile lor volatile pot fi de asemenea utilizate ca protecție. Tăiați ceapa sau usturoiul pe o tavă și plasați-o la distanță de pătuț sau de alt loc în care copilul este adesea localizat.

Vitamine D alimente fortificate

Acestea includ: pește de mare, uleiuri vegetale și produse lactate. În prezent există o teorie conform căreia gripa poate fi administrată cu ajutorul vitaminei D. Intră în organism în principal prin piele cu lumina soarelui.

În timpul iernii, conținutul acestei vitamine este redus semnificativ, deci trebuie să fie completat consumând alimente bogate în vitamina D. În acest caz, ca și în cazul cerealelor, vitamina D dispare atunci când prăjește sau fierbe. Dacă decideți să gătiți peștele, cel mai bine este să frigeți sau să fierbeți fără ulei.

Nucile

Efect benefic asupra corpului. Toate nucile pot fi folosite ca produs pentru a spori imunitatea. Se recomandă, de asemenea, utilizarea unei varietăți de ceaiuri din plante, produse lactate și produse lactate, sucuri proaspete, dar noi le vom vorbi mai târziu.

Retete pentru amestecuri delicioase de vitamine

Alimentele utile pot fi consumate cu alimente sau ca aditivi bioactivi. Dacă nu aveți timp pentru a pre-compila meniul pentru copilul dumneavoastră pentru o perioadă lungă de timp, puteți să-i dați în mod regulat un remediu gustos popular - amestecuri de vitamine. Ele pot ajuta foarte repede la creșterea imunității copilului. Mai jos sunt câteva dintre aceste rețete.

Reteta 1: Uleiul de vitamine utile

Pentru prepararea unui amestec multivitaminic, veți avea nevoie de: 1 lămâie, 50 g de smochine și 100 g de stafide, caise uscate, miere și arahide sau nuci. Spălați cu atenție lămâia cu apă fierbinte înainte de a găti. Răzuiți-l într-o coajă rasă.

Apoi, se macină într-un amestecător de nuci, stafide, caise uscate, smochine și le combinați cu zest. Strângeți sucul de lămâie în amestecul pregătit și adăugați miere lichidă. Compoziția rezultată se lasă timp de 48 de ore într-un vas întunecat. După ce i-ați dat copilului 1-2 lingurițe de 3 ori pe zi cu o oră înainte de mese.

Rețetă 2: pe mere

Pentru a face acest medicament, luați: 3 mere, 1 pahar de nuci, 0,5 pahare de apă și 0,5 kg fiecare. afine și zahăr. Apoi amestecați boabele și tăiați merele în cuburi mici.

Se amestecă toate ingredientele, se acoperă cu apă și se aduce la fierbere la căldură scăzută. Se răcește amestecul. Luați o linguriță de două ori pe zi.

Rețeta 3: un amestec de fructe uscate

Pentru a pregăti un amestec de fructe uscate, veți avea nevoie de: 1 lămâie și 250 g de stafide, miere, nuci, prune și caise uscate.
Facem același lucru cu lamaie ca și în prima rețetă.

Sortim fructele uscate, se spală și se usucă. Toate ingredientele, cu excepția mierei, măcinarea mixerului sau răsucirea într-o mașină de măcinat cu carne. Apoi toarnă miere și pune într-un borcan steril. Este necesar să dați copilului 1 linguriță în 30 de minute. înainte de mese de 3 ori pe zi.

Sucuri proaspete și avantajele acestora

Știm că legumele și fructele sunt bune pentru organism. Dar, de asemenea, sucuri proaspete, care sunt mult mai bune decât sucul din pachete, sunt utile. Ele conțin multe substanțe biologic active implicate în activitatea întregului organism. Dar fiecare suc afectează organismul în moduri diferite, deci ar trebui să înțelegeți toate tipurile de sucuri pe care copilul dumneavoastră le poate și ar trebui să le bea.

• Caise. Ea are un efect benefic asupra ficatului și a pielii, îmbunătățește vederea;
• Orange. Conține o cantitate mare de vitamine C, B1, B5, B12. Se recomandă pentru răceli și stres;
• Birch. Tonuri, activează metabolismul, îmbunătățește tractul digestiv;
• Struguri. Recomandat copiilor bogați în fier, tonuri;
• Rodie. Este hematopoietic, îmbunătățește imunitatea, are un efect benefic asupra muncii aproape a tuturor organelor, conține multe vitamine, săruri minerale, zaharuri, fibre;
• Grapefruit. Conține vitamina C, normalizează metabolismul și tensiunea arterială;
• Pear. Previne obezitatea;
• Varza. Absorbit rapid, bogat in clor, sulf si iod, imbunatateste starea parului, a pielii si a unghiilor;
• Lemon. Sursa de vitamina C si multe alte substante nutritive imbunatateste sistemul nervos si circulator;
• Morcov. Conține potasiu, acid folic și carotenoide, care formează vitamina A. Această vitamină este responsabilă de starea pielii și a membranelor mucoase;
• Cătină albă Conține vitamine - A, B1, B2, B3, C, E, oligoelemente - bor, fier, mangan, antibiotice vegetale și acizi organici;
• Peach. Bogate în săruri de potasiu care întăresc muschii inimii;
• Sfecla. Conține calciu, sodiu, clor. Îmbunătățește starea sistemului nervos, a rinichilor, a vezicii biliare și a vaselor de sânge. Se recomandă să beți după câteva ore după preparare;
• Tomate. Bogat în zaharuri naturale, vitamina C, acizi organici. Îmbunătățește memoria, funcția inimii, metabolismul și starea sistemului nervos, are proprietăți antioxidante;
• Dovleac. Îmbunătățește circulația sanguină, funcția intestinală și hepatică. Îndepărtează toxinele, luptă împotriva răcelii și stresului;
• Suc de coacăze negre. Creste imunitatea;
• Suc de trandafir. Îmbunătățește metabolismul, apetitul, rezistența la infecții, crește rezistența;
• Apple. Bogați în fier, potasiu și bor.

[box type = "info"] Vă rugăm să rețineți! Copiii cu vârsta de până la trei ani se recomandă să dilueze sucul cu apă de 1: 1. Cel mai bine este să beți proaspăt preparat, în gume mici sau printr-o paie, cu 30-40 de minute înainte de masă. [/ Box]

După ce beți sucul, cereți copilului să clătească gura cu apă pentru a păstra smalțul în stare bună.

Preparate cu multivitamine

Dacă imunitatea este foarte slăbită sau dacă nu aveți posibilitatea de a oferi copilului cantitatea necesară de vitamine care vor fi furnizate prin alimente, atunci ar trebui să vă adresați uneltelor vândute în farmacii.

Dacă copilul dumneavoastră nu are instrucțiuni specifice ale medicului, atunci este bine să alegeți preparate multivitamine. Acestea conțin toate vitaminele și oligoelementele necesare pe care copilul trebuie să le primească zilnic.

Atunci când alegeți vitamine pentru un copil, trebuie să luați în considerare vârsta sa și alte caracteristici individuale, deoarece depinde de această rată zilnică de consum de substanțe necesare.

Dacă nu, atunci aveți șansa de a alege doza greșită, ceea ce va duce la efecte adverse. Atunci când selectați un complex de vitamine pentru copilul dumneavoastră, cel mai bine este să consultați un medic pediatru sau cel puțin un farmacist la farmacie.

Produse lactate pentru a elimina germenii și a restabili microflora intestinală

Intestine joacă un rol important în formarea imunității, deoarece este faptul că cel mai mare număr de celule ale sistemului imunitar funcționează.

Imunitatea este redusă din cauza dysbiosis (scăderea cantității normale de prebiotice din intestin). Prebioticele produc majoritatea vitaminelor și sunt, de asemenea, responsabile pentru eliminarea toxinelor și pentru prevenirea reproducerii bacteriilor dăunătoare.

Pentru a menține microflora intestinală normală, sunt necesare lactobacili și prebiotice. În prezent, există câteva băuturi "îmbogățite" și "fortificate" în magazine. Dar este mai bine să acționăm ca o metodă dovedită pentru a crește imunitatea copilului foarte repede.

Din vremuri străvechi, brânza era numită orice produs din lapte acru, inclusiv brânză de vaci, din care s-au făcut tortilla prăjite.

[cutie tip = "notă"] Remediile folk - kefir, ryazhenka și iaurt natural - acționează mai bine decât cele pe care le vedeți pe rafturi. De obicei beau aceste băuturi seara (înainte de a merge la culcare), dar mulți doctori recomandă să le folosiți dimineața. [/ Box]

Studiile au arătat că, dacă copilul consumă produse lactate de două ori pe zi, riscul de apariție a SRAS și a gripei este semnificativ redus (mai ales la copiii cu vârsta cuprinsă între 3 și 7 ani). În cazul bolii, copiii care consumă în mod regulat produse lactate, simptome mai puțin pronunțate și au redus în mod semnificativ durata bolii.

Rutina zilnică

Pentru ca un copil să crească sănătos și activ, are nevoie de rutina zilnică corectă, care ar trebui să includă exerciții fizice, o plimbare, o masă și un program de somn și proceduri igienice.

Dimineața

Începerea zilei este cel mai bine cu exercițiile fizice, care ajută la înveselirea, aduce mușchii și vasele sanguine în ton, ceea ce nu are nici un efect mic asupra activității mentale.

Cu condiția ca copilul să facă în mod regulat exerciții de dimineață, apetitul, aportul de sânge, funcția creierului se îmbunătățește, riscul bolilor și epuizarea rapidă scade.

Mersul și întărirea

O modalitate bună de a crește imunitatea copilului foarte repede - remedii folclorice, cum ar fi: aer curat și întărire. A se angaja în întărirea copilului trebuie să înceapă de la început. În primul rând, nu trebuie să repetați greșeala multora - să înfășurați prea mult copilul și să îl păstrați într-o cameră fierbinte și înfundată.

[box type = "info"] Este important să vă amintiți! Copilul se adaptează la mediul înconjurător în primele 2 săptămâni de viață. Asta inseamna ca daca ii invatati imediat pe copilul dvs. la temperatura normala a aerului (18-22 ° C), atunci mai tarziu nu va ingheta tot timpul. [/ Box]

Rotiți copilul exclusiv pentru vreme. Uitați expresia veche "căldura oaselor nu durează". De mult timp sa dovedit că supraîncălzirea corpului este mai gravă decât hipotermia. Același lucru este valabil și pentru picioare: piciorul unei persoane este proiectat să meargă pe o suprafață rece. În picioare nu există organe vitale care pot fi degeraturi, deci un picior ușor pentru copii este norma absolută.

Pe lângă ambalare, băile fierbinți sunt foarte dăunătoare. Apa pentru scăldat trebuie să fie între 37 și 38 ° C. Pentru a tempera copilul, se recomandă reducerea treptată a temperaturii apei pentru scăldat.

Luați bebelușul, de preferat de două ori pe zi. Ele sunt foarte importante pentru sănătatea copilului, deoarece în casa pe care o respiră praful (chiar dacă vă îngrijiți de mai multe ori pe zi, acesta va rămâne), aerul învechit (mai ales în timpul sezonului de încălzire).

Fiind acasă, copilul nu primește suficient oxigen, care saturează fiecare celulă din organism, ceea ce poate duce la disconfort. Dacă nu aveți ocazia să-l scoateți afară, ventilați camera cât mai des posibil.

Odihniți și dormiți

Nu există alte remedii folclorice care să contribuie la creșterea imunității copilului dumneavoastră dacă nu primește o odihnă adecvată. Copiii, în special cei mici, lucrează foarte repede și somnul ajută la umplerea puterii pierdute. Un copil sub 7 ani are nevoie de somn în timpul zilei.

Dacă nu o primește, apare o suprasolicitare a sistemului nervos, care poate afecta negativ evoluția ulterioară. Pe lângă mușchii și creierul odihnitor, în timpul somnului, corpul se îmbogățește cu oxigen (la momentul somnului profund, plămânii se deschid și respirația devine adâncă).

Cu câteva ore înainte de somn, trebuie să joci jocuri cu copilul tău (poți citi cărți). Acest lucru îi va permite să calmeze ceea ce este necesar înainte de culcare. Pentru o bună odihnă a corpului, somnul de noapte ar trebui să înceapă până la ora 22.00. Înainte de culcare, asigurați-vă că ventilați camera în care copilul doarme. De asemenea, puteți merge la o plimbare.

Durata recomandată a somnului și starea de veghe a copiilor 1,5 luni - 3 ani

În modul zilnic, grupurile mai tinere (3-4 ani) și medii (4-5 ani) de grădiniță oferă 12-12,5 ore pentru somn, dintre care 2 ore pentru un somn de o singură dată în timpul zilei. Pentru copiii mai mari (5-6 ani) și grupele pregătitoare (6-7 ani), este necesar 11,5 ore pentru somn (10 ore pe timp de noapte și 1,5 ore în timpul zilei).

Durata somnului la copiii de vârstă școlară variază în funcție de vârstă și este:

• la 7-10 ani - 11-10 ore;
• la 11-14 ani - 10-9 ore;
• la 15-17 ani - 9-8 ore

Igiena și curățenia în casă

Copiii, în special până la 3 ani, explorează lumea. Oriunde se târasc și se uită în fiecare colț. Se pot târî pe podea și, după o secundă, își trag mâinile în gură. Prin urmare, pentru a menține sănătatea copilului, este important să mențineți curățenia în casă. Permiteți timp pentru curățenie în fiecare zi (ar trebui să fie și umed).

Dacă aveți un copil mic, așteptați cu animalele de companie. Ar trebui să evitați, de asemenea, o mulțime de jucării și cărți moi în camera în care este copilul, pentru că ei colectează mult praf.

Igiena copiilor nu este mai puțin importantă pentru dezvoltarea completă. Copiii sunt foarte activi și, în consecință, devin adesea murdari și transpirați. Prin urmare, trebuie să vă spălați mâinile după jocuri și înainte de a mânca, să luați un duș zilnic și, bineînțeles, să respectați toaleta de dimineață. Nu permiteți copiilor să mănânce legume și fructe murdare sau să ridice ceva pe străzi. Acest lucru poate duce la diferite boli.

Caracteristicile de întărire a imunității copilului după boală

Dacă copilul dvs. a suferit recent o boală, atunci trebuie să știți cum să îmbunătățiți imunitatea copilului foarte repede. Remediile populare vor ajuta la restabilirea forței și nu vor avea un impact negativ asupra corpului. Acest lucru se poate face cu ajutorul amestecurilor de vitamine (rețetele au fost descrise mai devreme) și a diferitelor ceaiuri utile, tincturi și decoctări.

Rețete de ceai și tincturi pentru întărirea sistemului imunitar:

Ce mijloace și produse pot ridica imunitatea scăzută la copii?

Cum de a crește imunitatea copilului atunci când el este în mod constant bolnav, în timp ce chiar și cea mai mică hipotermie conduce la răceală? Există un număr mare de tehnici pentru a spori apararea corpului. Dar mai întâi trebuie să înțelegeți de ce suferă sistemul imunitar al copilului și care este un factor provocator.

În majoritatea cazurilor, părinții înșiși contribuie la frecvența frecventă a copiilor lor. Adevărul este că, chiar și în cazul celei mai mici friguri, ele încep să înghită antibioticele în copiii lor. În acest caz, corpul se oprește să facă ceva pentru a proteja, deoarece funcția sa în acest caz este efectuată de medicamente antibacteriene.

Este necesar nu numai să se permită sistemului imunitar să facă față în mod independent agenților patogeni, ci și să respecte anumite reguli care contribuie la întărirea acestuia.

Modalități de întărire a imunității la copii

Imunitatea slabă la copii apare din cauza mai multor factori. Foarte des scade după o boală. În acest caz, copilul este susceptibil la cea mai mică infecție și este predispus la complicații chiar și după frigul obișnuit, boala poate deveni cronică. În acest caz, părinții se gândesc la ce să facă și ce măsuri trebuie luate pentru a spori rezistența organismului.

Imunitatea la un copil poate fi îmbunătățită utilizând o gamă largă de măsuri:

• Curs de tratament cu imunostimulante. În aceste scopuri, nu este necesar să utilizați medicamente în formă de pilule, puteți cumpăra interferon obișnuit sub formă de pulbere și să-l diluați, apoi să-l îngropați în pasajele nazale. Puteți cumpăra o soluție gata făcută. Această metodă va ajuta la prevenirea reapariției bolii. Cu toate acestea, nu se recomandă utilizarea în mod constant a acestor medicamente. 10 zile este suficient.
• Terapie cu vitamine. Pentru a îmbunătăți imunitatea la copii, se recomandă umplerea lipsei de oligoelemente necesare. Pentru a face acest lucru, în prezent există multe complexe de vitamine pentru copii de diferite vârste.
• Călire. O procedură foarte importantă este dușul de contrast, care este capabil să ridice sistemul imunitar și să sporească rezistența organismului la diferite infecții virale și bacteriene. Dar, în acest caz, nu trebuie să exagerați și să începeți puțin. În primul rând, puteți turna doar picioarele și mâinile alternativ cu apă caldă sau rece. Apoi, după un timp, mergeți la întregul corp. Copiii nu trebuie să facă o temperatură mare.
• Regulamentul zilei. Este important ca în fiecare zi copilul să fie în aer curat și să doarmă cel puțin 8-9 ore pe zi. Cu cât sunt mai mici copiii, cu atât mai mult timp au nevoie să doarmă. Nu neglija plimbările, chiar și în vreme rece. Puteți ieși 20 de minute și asta va fi de ajuns.

Produse pentru imbunatatirea apararii corpului

Mulți părinți vor fi interesați să știe ce alimente măresc imunitatea la copii, deoarece vitaminele și oligoelementele utile ar trebui să vină în primul rând din alimente.

Mai întâi trebuie să ajustați modul de alimentare. Nu puteți neglija nici o masă. În acest caz, micul dejun pentru copii ar trebui să înceapă cu produse din cereale în lapte. Pot fi diverse porii: fulgi de ovăz, fulgi de ovăz, mei sau orez. Dacă copilul nu-i place acest produs, atunci îl puteți înlocui cu o oulet sau cu ouă fierte. De asemenea, brânză de vaci utilă cu smântână. Astfel, este important ca organismul să primească suficiente proteine ​​pentru funcționarea normală a sistemului imunitar.

În dieta ar trebui să fie întotdeauna primele feluri de mâncare. Se recomandă consumul zilnic de fructe și legume proaspete care conțin vitamine necesare pentru organism.

Produsele necesare pentru imbunatatirea imunitatii:

1. kefir, iaurt natural, brânză de vaci, ryazhenka, smântână;
2. brânză moale;
3. pește cu conținut scăzut de grăsimi;
4. banane, portocale, tangerine, curmal, mere, feijoa, kiwi etc;
5. roșii, vinete, castraveți, ardei grași, dovlecei, dovleac, broccoli;
6. miere;
7. usturoiul și ceapa.

De asemenea, trebuie să includeți băuturi sănătoase care măresc imunitatea la copii: băuturi din fructe din fructe de padure proaspete, jeleuri și ceaiuri din plante naturale.

Mesele trebuie să fie variate și utile. Este necesar să se excludă guma de mestecat, chips-uri și alte surogate. Este util să folosiți ulei de măsline, adăugând-o la salate. Vitamina D, care mărește imunitatea, este, de asemenea, conținută în ulei vegetal.

Cu toate acestea, trebuie amintit faptul că fructele și legumele ar trebui să servească ca o gustare sau o gustare sănătoasă după-amiaza, dar nu pot înlocui o masă completă. Este mai bine să renunțe complet la achiziționarea de chifle și să elimine carnea roșie din dieta copilului. Turcia va fi mai utilă și mai ales - supa de pui.

Remedii populare pentru imunitate

Cum de a ridica imunitatea unui copil cu remedii folclorice este un subiect foarte fierbinte, pentru că multe mame și tații pur și simplu nu au încredere în medicamentele moderne și doresc să sporească rezistența corpului copiilor lor cu rețete naturale.

• Șolduri șold. Această metodă poate fi utilizată în aproape toate categoriile de vârstă. Faptul este că acest boabe conține o cantitate mare de vitamina C chiar și în formă uscată. Creșterea buruienilor și folosirea lor în locul ceaiului va fi un instrument auxiliar excelent pentru întărirea corpului copilului în timpul epidemiilor.
• Ouă de prepeliță. Acest instrument este oferit pentru a fi utilizat de mulți suporteri ai metodelor de tratament folcloric. Ouăle de prepelite conțin elemente benefice precum vitaminele A, C, magneziu, calciu, potasiu și fosfor. Destul de două bucăți pe zi pentru un organism în creștere pentru a umple lipsa de nutrienți.
• Dulciuri naturale. În acest scop, puteți face o delicatesă delicioasă, care poate îmbunătăți în mod semnificativ imunitatea. Pentru a face acest lucru, luați în cantități egale: stafide, nuci, migdale, date și caise uscate. Dacă doriți, puteți adăuga prune. Apoi, ar trebui să zdrobiți toate ingredientele într-un blender și să vă amestecați unul cu celălalt, făcând din acestea bomboane mici. Gustul util poate nu numai să întărească corpul, dar și să regleze intestinele.
• Decocția de menta, balsam de lamaie, musetel și ceai de salcie. Aceste plante conțin o gamă largă de substanțe utile care întăresc apărarea organismului și pot ajuta la recuperarea de la o boală. Toate ingredientele pot fi utilizate singure sau combinate. Nu este necesar să faceți o supă rece, puteți doar să le preparați ca ceaiul obișnuit.
• Medicament medicamentos. Pentru a pregăti acest instrument util, trebuie să luați merișoare proaspete și să-l biciuiți împreună cu zahărul într-un blender. Dați copilului o compoziție gata făcută de 2 ori pe zi. Dacă nu există nici o alergie, atunci poate fi luată mai des.

Consolidarea corpului copilului cu remedii folclorice este o metodă auxiliară, care în majoritatea cazurilor dă o dinamică pozitivă: numărul de recăderi scade, rezistența crește în timpul epidemiilor. Principalul lucru este să se respecte măsura și să nu se exagereze, astfel încât copiii să nu aibă dezgust. Pentru a face acest lucru, se recomandă alternarea rețetelor, pe baza preferințelor gustului copilului.

Cum de a îmbunătăți imunitatea copiilor folk remedii?

Fiecare copil se naște cu imunitate naturală, care, din primele zile de viață a copilului, se luptă cu tot felul de microorganisme și viruși. Atunci când un copil începe să cunoască societatea - grădinița, școala, el trebuie să contacteze adesea cu bacteriile străine. Cu răceli complicate de angina pectorală sau bronșită, imunitatea dă "slăbiciune" și are nevoie de sprijin suplimentar. Îmbunătățirea imunității copiilor nu este o sarcină ușoară, iar medicina tradițională o va ajuta să o facă față.

Cauzele imunității slabe

Mulți părinți, care nu doresc să hrănească copilul în conformitate cu prescripțiile medicilor cu tot felul de imunostimulante, suplimente alimentare și alte substanțe chimice, se întreabă cum să îmbunătățească imunitatea copilului cu remedii folclorice. Stabilitatea imunității depinde în mare măsură de normele elementare, care pot fi controlate de starea sistemului imunitar.

Ce poate determina declinul imunității copilului:

• condițiile nefavorabile de viață ale copilului (schimbarea frecventă a reședinței, viața nerezolvată etc.);
• atmosfera deprimantă în familie, echipa copiilor, prezența constantă a copilului într-un mediu conflictual;
• dieta monotonă și dezechilibrată cu valoare nutritivă scăzută;
• prezența bolilor cronice;
• imunitate slabă înnăscută.

În mod constant confruntat cu o sursă de imunitate slăbită, copilul riscă să obțină un "buchet" de boli, tot felul de tulburări în organele și sistemele corpului său până la maturitate.

Îmbunătățiți imunitatea cu un stil de viață sănătos

Primul lucru care începe să consolideze imunitatea copiilor este formarea unui stil de viață sănătos. Care este fraza "O minte sănătoasă este într-un corp sănătos!" Și, de fapt, reflectă în mod corect esența menținerii întregului corp în formă bună. Consolidarea imunității copiilor cu reguli simple de viață nu este deloc dificilă. Un alt lucru este că aceste reguli necesită respectarea sistematică și regulată. Numai în acest caz va fi posibil să se obțină cel mai important rezultat - astfel încât copilul să nu se îmbolnăvească.

ventilație

Camera în care copilul doarme și petrece cea mai mare parte a timpului trebuie ventilată în mod regulat. Acest lucru nu înseamnă că fereastra ar trebui să fie menținută constant deschis tot timpul anului, este suficient pentru a ventila camera timp de 10 minute doar de 1-2 ori pe zi. Camera ventilată va fi umplută cu oxigen și aer umed, confortabil pentru respirație și necesar pentru sănătatea, vitalitatea și activitatea mentală a copilului.

Pași și mișcări frecvente

Dacă un copil nu participă la grădiniță sau trebuie să-și petreacă timpul acasă datorită bolii, nu îl închideți în cele patru pereți. Cu cât copilul se mișcă mai mult, cu atât mai bine se deschid plămânii; Activitatea musculară face copilul agil, dinamic. Orice fel de gimnastică după trezire și gimnastică ușoară înainte de culcare este utilă.

O nutriție bună

Organizarea dietei potrivite pentru un copil este ușor dacă abordați această problemă cu o înțelegere a problemei. O alimentație corectă ar trebui să includă consumul zilnic de legume, fructe, produse lactate, carne și cereale. Un meniu echilibrat ajută la contabilizarea dozei zilnice necesare tuturor vitaminelor și mineralelor. Dar dacă nu există timp pentru pregătirea ei, va fi suficient ca copilul să mănânce terci de prânz pentru micul dejun, un măr și morcov pentru o gustare după-amiaza și orez pentru cină cu o bucată de pui.

Mersi desculți

Practicați-vă să mergeți desculți împreună cu copilul. Stimularea fiecărei zone a piciorului nu numai că împiedică apariția problemelor ortopedice, ci și consolidează sistemul nervos, îmbunătățește funcționarea imunității innascute. Învățați un copil de la o vârstă fragedă pentru a atinge cele mai multe suprafețe ale picioarelor goale. Mersul pe pietricele, trecerea prin iarba din țară, scufundarea picioarelor în nisipul mării - desculțuri aduce un efect de întărire și are un efect pozitiv asupra sănătății copiilor.

Sunetul și somnul lung

Nu este un secret că somnul este un alt "instrument" pentru menținerea imunității și a corpului într-o stare de sănătate. Copilul ar trebui să aibă suficient de mult somn la maxim, iar 8 ore pentru un preșcolar nu este absolut suficient. În cazul în care familia are o creștere precoce, atunci copilul trebuie să fie pus nu mai târziu de 21 de ore.

Rețete populare eficiente pentru imunitate

Atunci când numărul de boli ale unui copil pe an depășește de 10 ori sau de mai multe ori, este timpul să fim în alertă - cu imunitate, nu totul este în ordine și să înceapă să ia măsuri. La început, puteți încerca remedii folk pentru a îmbunătăți imunitatea la copii. Sunt absolut inofensive și nu au contraindicații, iar eficiența unor astfel de metode populare a fost testată nu pentru un deceniu.

• Pentru copiii de 2-3 ani, este util să dați un amestec tonic de fructe uscate, miere și nuci. Pentru a face acest lucru, în părți egale se mănâncă nuc, caise uscate, prune, nuci de pin, se amestecă cu miere și se dă ca desert o linguriță după masa principală. Acest instrument simplu va înlocui întregul complex de vitamine sintetice.

Una dintre modalitățile eficiente de a îmbunătăți starea de sănătate a copiilor 4-5 ani în perioada de răceală sezonieră este de a lua un decoct (pentru copiii de la vârsta de 12 ani - tincturi) de echinacee pentru imunitate. Echinacea este o plantă de câmp care are un efect pozitiv asupra sistemului imunitar, stimulând activitatea sa și astfel împiedicând apariția infecțiilor de diverse etiologii. Echinacea poate fi achiziționată la farmacie și să dea copilului la primul semn de răceală: 1 linguriță. componenta uscată se fierbe cu apă clocotită și se dă un decoct cald în loc de ceai.

Dacă copilul are vreo 6-7 ani și nu este alergic la fructele citrice, atunci ca mijloc de întărire a sistemului imunitar, va folosi lamaie și miere la sol. "Uciderea" dozei de vitamina C în acest fruct luminos în combinație cu mierea naturală a albinelor poate susține eficient și restabili imunitatea în timpul perioadelor de răceală sezonieră. Câteva lămâi trebuie spălate bine și cu coaja să treacă printr-o mașină de tocat carne. Dulceață de lămâie mărunțită amestecată cu miere de var lichid în cantități egale. Mijloacele de a trece într-un container de sticlă. Adăugați copilul în ceai în loc de zahăr, sau gustați apă caldă.

O altă plante cele mai utile din medicina tradițională pentru întărirea sistemului imunitar este Eleutherococcus. Tinctura acestei plante medicinale poate fi luată nu mai devreme de un copil de 12 ani. Dar puteți găti un decoct de materii prime uscate, chiar și copii. Este foarte convenabil să utilizați Eleutherococcus în saci de filtrare, o pungă pentru o singură preparare. Este necesar să se accepte astfel de mijloace după mâncare de două ori pe zi.

Puțini oameni știu, dar unele înseamnă că întăresc sistemul imunitar, crestem pe pervazul ferestrei. Aloe este o floare obișnuită care se găsește în fiecare altă casă. Sucul său are un efect bactericid, iar acțiunea sa este comparabilă cu unguente antivirale, cum ar fi oxolinic. Înainte de a merge într-un loc public, picură o picătură de 1 picătură în nara de suc de aloe proaspăt. Este posibil să se aplice acest consiliu populației chiar și la copiii cu vârsta de un an și jumătate.

Îmbunătățirea imunității remediilor populare la copii - rețete și sfaturi pentru imunologi

Corpul copilului este mai susceptibil la o varietate de diferite virusuri și bacterii. Imunitatea care nu este complet consolidată nu se poate rezista pe deplin bolilor, motiv pentru care are nevoie de sprijin. Nu se limitează la nutriție și îngrijire corespunzătoare. Există modalități de ridicare a imunității copiilor folclorice.

Cum să îmbunătățiți imunitatea copilului

Copii nou-născuți apar în această lume fără protecție împotriva bacteriilor și a virușilor. Începutul producerii celulelor imune se referă la vârsta de 6-7 ani, iar în final sistemul lor se va forma doar în adolescență. Organismul fragil pentru recuperare trebuie menținut. În special, acest lucru se aplică perioadelor de 2-6 și 13-15 ani. Înainte de a ridica imunitatea copilului, trebuie să examinați în ce situații este absolut necesar. Iată principalele semne:

• aproximativ 4-6 luni înainte de prima excursie la grădiniță sau școală;
• în perioadele de toamnă și de primăvară, când sunt observate mai des epidemii de infecții și deficiență de vitamine;
• copilul are oboseală constantă, piele palidă pe față și cercuri întunecate sub ochi;
• cu boli temperatura nu creste;
• copilul este adesea bolnav și se recuperează încet.

Remedii populare pentru îmbunătățirea imunității la copii

Împreună cu vitamine, activitate fizică și nutriție adecvată, există mai multe opțiuni decât ridicarea imunității copilului. Acestea includ rețete simple și tratamente la domiciliu. Ele pot restabili funcția de protecție a corpului. Îmbunătățirea imunității cu astfel de remedii folclorice la copii poate fi realizată cu ajutorul:

1. Gargle gură și gât. Pentru a face acest lucru, utilizați soluție salină. Este necesar să procedați după masă (o jumătate de oră sau mai mult).
2. Ceai sănătos. Utilizarea infuziilor de plante de calendula, musetel, rosehip, sunătoare de miere sau mentă după mâncare dă un efect bactericid și elimină restul de alimente de pe suprafața amigdalelor.
3. Putere. Pentru a menține digestia, este important să oferiți copiilor produse lactate și legume bogate în fibre. Aceasta va spori sinteza imunoglobulinei în intestin.
4. Ginger. Rădăcina plantei este considerată o modalitate bună de a preveni sau de a lupta împotriva bolilor din tractul respirator superior.

Mușețel pentru a crește imunitatea

Înțelegerea modului de ridicare a imunității copilului, luați o margaretă. Are proprietăți antiinflamatorii. Îmbunătățirea remediilor folclorice pentru copii se efectuează cu ajutorul perfuziei de musetel pe baia de aburi. Procesul de gătit este după cum urmează:

1. Infuzați 0,2 litri de apă la 60 de grade în 3 lingurițe. flori de musetel.
2. Acoperiți vasele cu un capac, puneți-le într-un cazan dublu timp de 15 minute.
3. După acest timp, scoateți recipientul, lăsați-l să se răcească timp de 1 oră.
4. Apoi, presați infuzia peste vasele curate.
5. Beți ca de obicei ceai, între mese de 150 ml, de până la 3 ori pe zi. Dacă doriți, adăugați 1 linguriță. miere de albine.

Creșterea imunității la copii cu propolis

Un remediu unic folic conține o mulțime de substanțe utile pentru organism. Tinctura alcoolică de propolis pentru copii pentru imunitate este dată în cazuri rare: este mai bine să se ia o compoziție specială conform rețetei de mai jos. Substanța activă conține guma vegetală valoroasă, ceară, taninuri și ulei esențial. În medicină, propolisul este evaluat ca un bun antibiotic natural care ajută la sporirea protecției împotriva unei varietăți de bacterii, inclusiv chiar și a stafilococului.

Pentru a îmbunătăți imunitatea la copii, scula trebuie aplicată conform următoarei rețete:

1. Luați 4 lingurițe. miere, 1 lingurita purificat propolis.
2. Se topesc ambele ingrediente, se amestecă, se aduce o consistență omogenă.
3. Instrumentul este utilizat pentru 0,5 lingurițe. de zi cu zi.

Creșterea imunității fructe de padure

Cele mai bune remedii folclorice pentru imunitate la copii sunt ierburile, decocturile. Se adaugă boabe. În toamna și vara, asigurați-vă că le mâncați proaspete. În primăvară sau în iarnă, boabele sunt ușor de cumpărare înghețate în magazin. În special eficiente pentru îmbunătățirea imunității sunt trandafirul sălbatic, merișor, castron, coacăz, lingonberry și păducel. Cum să le aplicați pentru a consolida funcțiile de protecție ale corpului? Rețineți rețete populare:

1. Luați 2 kg de chokeberry, ștergeți-l cu 1,5 kg de zahăr. Serviți copiilor 1 lingură. dimineața și aceeași seara. Repetați timp de 21 de zile.
2. Mash 0,5 kg de afine, tăiați 3 mere verzi în cuburi. Conectați aceste produse, adăugați-le un alt pahar de nuci. Apoi, se toarnă 0,5 sec. apă și adăugați cât mai mult zahăr. Gatiti pana la fierbere si apoi puneti in borcane. De două ori pe zi pentru a hrăni copilul 1 lingura. înseamnă.
3. Un pahar de boabe de burtă se fierbe 1 litru de apă, apoi se fierbe o jumătate de oră după fierbere. Luați după răcire la 150 ml pe parcursul zilei.

Iarbă pentru a spori imunitatea

Printre ierburi, Echinacea nu este ultima în întărirea corpului. Îmbunătățirea imunității medicamentelor populare la copii se realizează cu ajutorul unei perfuzii dintr-o plantă medicinală, deoarece bebelușii nu pot primi o formă de alcool. Ce ar trebui să facă părinții:

• Pentru a vă pregăti trebuie să luați o lingură. materii prime, apoi insistă înseamnă aproximativ o jumătate de zi, pre-bere apă clocotită.
• Înainte de utilizare, rămâne să tufați perfuzia și aduceți volumul în jumătate de litru.
• Dați băutură numai 100 ml înainte de masă.

Amestecurile de vitamine pentru a ridica imunitatea copiilor

O altă metodă de îmbunătățire a imunității la domiciliu este luarea de vitamine. Nu este necesar să cumpărați pastile, deoarece instrumentul este ușor de pregătit și independent. Sunt necesare fructe uscate, nuci, lămâie și miere. Rețeta amestecului pentru întărirea sistemului imunitar este după cum urmează:

1. Fructe uscate 10 min. țineți în apă fiartă.
2. Lăsați-le să se usuce, scurgeți apa cu un șuvoi.
3. Scoateți, dacă este cazul, oasele.
4. Coaceți nucile.
5. Se fierbe lămâia timp de aproximativ 2 minute, se lasă să se răcească, se taie în felii.
6. Reciclați fructele uscate cu lămâie folosind un blender, amestecați cu restul de produse, se toarnă în miere.

Video: remedii populare pentru îmbunătățirea imunității

opinii

Participăm la grădiniță în numai 3 luni, de multe ori deja bolnave. Un pediatru a recomandat un mod rapid de a ridica imunitatea - musetel obișnuit. Am inceput sa adaug un pic de ceai sau suc, fiul meu nici macar nu observa diferenta, dar rezultatul este. În plus, a început să cumpere mai multe fructe proaspete. Cred că doar ierburile pot îmbunătăți cu ușurință sistemul imunitar.

Am un fiu deja în adolescență, de 14 ani. În ultima vreme m-am îmbolnăvit des. La domiciliu, deschidem scurt fereastra pentru a ventila, iar dimineața se aude o tuse, și așa mai departe. Am citit recenzii despre amestecul de vitamine, am decis să gătesc - lamaie, miere, nuci cu fructe uscate. Mâncați zilnic cu întreaga familie. Nimeni nu a fost bolnav timp de 2 luni.

Copilul meu are deja 5 ani, așa că putem bea propolis. Din moment ce fiul iubeste laptele cald noaptea, ea a inceput sa adauga cateva tincturi la ea. Am început să ne îmbolnăvească mai rar, dar chiar dacă am avut o răceală, nu există o tuse uscată așa de dură. Vă recomandăm propolisul, este util și câteva picături de lapte sunt aproape imperceptibile la gust.

Remedii populare pentru îmbunătățirea imunității la copii

Chiar și un copil sănătos nu va afecta imunitatea suplimentară, în special în timpul iernii. Nu este necesar să recurgeți la droguri. Toți părinții vor fi folositori să învețe cum să ridice imunitatea copiilor folclorice.

Reguli de formare a imunității

Imunitatea asigură rezistența organismului la viruși și bacterii. Sistemul imunitar se dezvoltă de-a lungul multor ani de viață, începând cu perioada prenatală.

Etapa 1 Primele 28 de zile de viață. Copilul trăiește aproape datorită imunității mamei, adică a anticorpilor pe care îi primește din laptele matern. În această perioadă, este foarte sensibil la viruși și bacterii.

Etapa 2 3 - 6 luni. Se dezvoltă un răspuns imun la penetrarea de viruși și bacterii. Formate imunitatea lor. În acest stadiu, este important să faceți toate vaccinările necesare, altfel copilul, care se confruntă cu infecții periculoase la o vârstă fragedă, poate fi foarte greu de mutat.

Etapa 3 2 - 3 ani. Contactul cu lumea exterioară este în creștere, ceea ce duce la o coliziune cu noi virusuri și bacterii. Organismul produce noi imunoglobuline.

4 etapă. 6-7 ani. Perioada predispusă la boli cronice și alergii. Prin urmare, imunoglobulinele formează în mod activ, care sunt responsabile pentru reacția alergică.

Etapa 5 12-15 ani. Perioada adolescentului asociată cu modificări hormonale și creștere activă.

Dacă un copil este adesea bolnav cu boli virale, dar acestea apar rapid și luminos, fără a lăsa consecințe, nu trebuie să vă faceți griji că are un sistem imunitar slab. Dar pentru a ajuta organismul să depășească infecțiile și să le confrunte oricum. Să vorbim mai multe despre cum să întăriți sistemul de protecție a copilului sistemului imunitar.

Plante medicinale pentru imbunatatirea imunitatii

Acordarea de ierburi pentru imunitatea copiilor este mai bună sub formă de decocții, ceai. Tincturile cu alcool trebuie evitate. În timpul verii, este foarte util să se mănânce fructe de pădure, coacăze negre. Fructele uscate se pot consuma singure sau se prepară un amestec de vitamine din amestecul de caise uscate, stafide, nuci, miere, rădăcină rasă sau păducel.

În sezonul rece pentru copii, ierburile care măresc imunitatea pot fi găsite cu ușurință în farmacii.

Echinacea

Echinacea este utilă pentru imunitatea la copii, deoarece conține fitoenzime care accelerează sinteza fagocitelor. Ei intră în lupta împotriva antigenilor care intră în corp. Planta suprimă dezvoltarea corpului de viruși și herpes, stafilococi, Escherichia coli, streptococi.

Acum puteți găsi echinaceea sub formă de tablete sau tincturi. Echinacea tinctură pentru imunitate este ușor de preparat la domiciliu:

În 100 g de iarbă zdrobită, se adaugă 200 ml apă fierbinte, se ține pe o baie de apă timp de 25 de minute. Tinctura răcită și filtrată este luată într-un sfert de ceașcă de trei ori pe zi.

De asemenea, puteți face un decoct:

Luați o lingură de rădăcini zdrobite de Echinacea, turnați-le cu 0,5 litri de apă clocotită. Ei stau într-o baie de apă timp de o jumătate de oră. Filtru răcit cu bulion. Bea 25 ml de trei ori pe zi, timp de cel mult o lună.

Puteți utiliza alte ierburi pentru a crește imunitatea în combinație cu echinaceea.

Luați o linguriță de frunze uscate de zmeură, echinacee, coacăz negru, rosehip, căpșuni, balsam de lamaie. Umpleți cu un litru de apă insistați într-un termos timp de cel puțin 3 ore. Beți pe zi în porții mici. Cursul de tratament durează 20 de zile.

Ierburile pentru imunitate sunt vândute într-o farmacie sub formă de medicamente profilactice gata preparate. De exemplu, Immunal. Componenta principală în compoziția sa este sucul de echinacee. Medicamentul are proprietăți antiinflamatorii, antibacteriene și antivirale. Disponibil în formă de pilule și sirop. De obicei este prescris pentru copiii bolnavi frecvent pentru prevenție și tratament. Cum să luați medicamentul este detaliat în instrucțiuni.

Aloe pentru imunitate este simplă și eficientă. Ea are un efect tonic și tonic. Această cameră este bogată în vitamine din grupa B, E, C, uleiuri esențiale, aminoacizi, enzime, accelerând metabolismul. Sucul de Aloe este util să se utilizeze în primăvara și toamna, când corpul este deosebit de slab. Frunzele inferioare ale plantei sunt cele mai bogate în vitamine și trebuie luate pentru prepararea agenților terapeutici.

Stoarcere

Tăiați frunzele plantei, trebuie să le puneți în frigider pentru câteva zile. Apoi mănânci rasă sau presă. Într-un mush, adăugați un pahar de apă și păstrați 2 ore într-un loc răcoros. Apoi, sucul este filtrat folosind tifon și poate fi consumat. Sucul își pierde proprietățile benefice după 12 ore. Acest lucru trebuie amintit.

Timp de o jumătate de oră înainte de prânz se recomandă să beți o lingură de suc. Puteți adăuga o mică lămâie pentru gust. Nu mai mult de o lună.

Aloe Vera Mix

Pe baza aloe și a altor produse utile, puteți pregăti un amestec util pentru imunitate. ia:

• mai multe frunze de aloe;
• 100 ml de lapte;
• miere - trei linguri;
• o lingura de suc de lamaie;
• unele nuci.

Ingredientele sunt măcinate și amestecate. Permise să bea timp de două zile și a consumat o linguriță de două ori pe zi înainte de mese. Două săptămâni de admitere pot întări imunitatea bine.

propolis

Propolisul conține aproximativ 50 de substanțe unice, balsamuri de rinichi, gume vegetale, uleiuri esențiale. Are multe calități utile:

• este considerat un antibiotic natural care sporește rezistența microflorei benefice;
• are proprietăți antivirale;
• distruge microbii și elimină toxinele, le obligă;
• este un biostimulant tonic natural.

Toate aceste proprietăți datorită utilizării propolisului pentru imunitate. Pentru a preveni apariția unei răceli la rece, este suficient să se dizolve o minge de propolis în gură de două ori pe săptămână. Puteți să-l adăugați și în ceai, lapte sau amestecați cu miere.

Înainte de a da propolis copiilor, trebuie să vă asigurați că copilul nu suferă de alergii la produsele de albine. Dacă copilul nu dorește să folosească instrumentul în forma sa pură, puteți încerca câteva rețete simple.

1. Se amestecă într-un pahar de lapte fierbinte o jumătate de linguriță de propolis pudră până se dizolvă complet. Bea gume mici înainte de culcare.
2. Puteți să cumpărați extract de propolis într-o farmacie și să dizolvați 15-20 picături de lapte. Beți bine înainte de culcare.
3. Tinctura de propolis este cel mai frecvent utilizat agent pentru întărirea sistemului imunitar. Opțiunea copiilor adecvată care nu conține alcool. Pregătirea unei astfel de tincturi este un proces laborios și poate fi stocat doar o săptămână. 30 g de propolis sunt rase. Se adaugă 100 ml de apă. Întrerupeți o oră pe o baie de apă. Filtrează. Țineți tinctura răcoroasă. Se recomandă adăugarea a 15 picături de tinctură de propolis în lapte sau ceai.

Mijloacele pe bază de propolis pot fi consumate în timpul epidemiilor sau în timpul bolii până la recuperarea completă.

mărăcini

Șoldurile de trandafiri sunt bogate în macro și microelemente, vitaminele B, K, E și, desigur, C. În plus, este bogat în pectină, acid malic și citric, phytoncides, uleiuri esențiale. Toate acestea caracterizează trandafirul sălbatic ca pe un instrument foarte bun pentru îmbunătățirea imunității la copii.

Iată câteva rețete de remedii folclorice pe bază de fructe de pădure sălbatică.

1. Bulion. 4 linguri de boabe au turnat litru de apă clocotită. Păstrați focul timp de aproximativ 15 minute. Permiteți perfuzarea într-un termos timp de 3-12 ore. Se filtrează și se beau 50 ml pe zi pe întreaga perioadă a bolii. Poate fi diluat cu apă. Se depozitează bulion în frigider timp de trei zile. Dezavantajul decoctului este că la temperaturi ridicate o mulțime de vitamina C utilă este distrusă.
2. Infuzie. Se amestecă două linguri de fructe de padure și se toarnă un pahar de apă caldă. Se fierbe într-o baie de apă timp de 15 minute. Se filtrează și se răcește. Luați un pahar de tinctură treptat în cursul zilei.
3. Ceai. În perioada epidemiilor, este suficient să adăugați boabe de trandafir sălbatic la ceai. Băutura nu numai că va dobândi o bogată culoare și miros, ci și va fi îmbogățită cu vitamine.
4. Compot. Metoda este bună pentru copiii care refuză să bea decoct sau tinctură. În compotul de fructe uscate atunci când berea adăuga fructe de pădure și miere sau zahăr.

În ciuda tuturor avantajelor șoldurilor, ele nu ar trebui să fie îndepărtate. Ea are un efect diuretic, iar utilizarea frecventă poate crește tensiunea arterială.

ghimbir

Rădăcina de rădăcină conține o cantitate suficientă de aminoacizi, vitaminele C, B1, B2, A, fosfor, fier, calciu, zinc. În plus, este bogat în substanță - gingerol, care are proprietăți bactericide. Prin acțiunea și compoziția sa, ghimbirul este similar cu usturoiul, dar nu are un miros puternic. Ghimbir este capabil nu numai de a ridica imunitatea, dar și de a accelera recuperarea.

Trebuie reamintit faptul că copiii trebuie să primească ghimbir numai după 2 ani și, de asemenea, că pot provoca reacții alergice.

Pe baza ghimbirului, puteți pregăti următoarele instrumente utile:

1. Bea 1. O lingurita de radacina de ghimbir tocata se varsa intr-o cana, turnata cu suc dintr-o portocala. Adăugați miere sau nisip la gust. Se adaugă la partea superioară cu apă caldă și se lasă să stea timp de 5 minute. Beți toată ziua.
2. Bea 2. Gatiti o portie mica de radacina de ghimbir in 2 litri de apa la foc mic pentru aproximativ 10 minute. În lichidul răcit adăugați zahăr și suc de lămâie. Bea de două ori pe zi pentru 50 g.
3. Un amestec. Îndepărtați 300 g rădăcină de ghimbir și o lămâie (fără semințe). Împroșcat într-un malaxor sau mașină de tocat carne. Amestecul este agitat cu 200 g de miere. Tratamentele cu vitamine iau o lingurita o dată pe zi. Pentru a netezi gustul arzător, îl poți adăuga la terci, piure de cartofi sau ceai.
4. Marmalade. Piesele de rădăcină sunt scufundate în apă rece și fierte timp de o jumătate de oră până când sunt moi. Apoi, apa este drenată și rădăcinile sunt umplute cu zahăr. Lăsați să stea un pic și pune într-un vas de sticlă cu un capac, pus în frigider.

Pentru a pregăti ghimbirul pentru imunitate, trebuie să alegeți rădăcini proaspete, elastice și netede. Păstrați-l în frigider, înfășurat în folie de plastic. Când curățați, încercați să îndepărtați foarte subțire pielea, deoarece sub ea sunt concentrate cele mai utile substanțe.

merișor

Poate că această cărămiziu stacojiu este cea mai populară, ca una dintre metodele de a crește imunitatea la copii prin remedii folclorice. Conține o cantitate uriașă de acizi, inclusiv rare - oxalic și succinic. Carbohidrații sunt reprezentați de pectină, fructoză și glucoză. Cu cantitatea de vitamina C, ea captează o portocală. Prin urmare, sucul de afine, cunoscut tuturor, însoțește în mod necesar tratamentul tuturor răceliilor.

Pentru o schimbare, puteți pregăti alte instrumente utile pe baza afinelor.

1. Luati o greutate egala cu afinele si felii de mere. Mișcați-o. 1 kg de amestec va avea nevoie de 1 nuc. Se prepară un sirop de 1 kg de miere și 0,5 litri de apă. Gatiti amestecul de mere-merișor într-o jumătate de oră în acest sirop, la căldură scăzută. Pune-l în borcan. Luați o lingură pe zi, în timp ce o stoarceți cu apă caldă timp de aproximativ o lună.
2. Lămâie tocată și 0,5 kg de afine, măcinate într-o mașină de măcinat cu carne. Adăugați o jumătate de cești de miere și amestecați. Acesta este luat împreună cu ceaiul fierbinte într-o linguriță de două ori pe zi. Se recomandă utilizarea preventivă a întregii perioade de epidemii.

Uneori, afinele pot provoca arsuri la stomac și alergii. Acest lucru trebuie luat în considerare.

Decocția de ovăz

Oasele de ovăz sunt bogate în amidon, vitaminele A, E, B, acizi organici, substanțe steroizi, fosfolipide, care sunt responsabile pentru formarea celulelor nervoase și a fibrelor musculare. Datorită compoziției sale, fulgi de ovăz devine adesea o componentă a formulei lactate pentru sugari. Bulion de ovăz este folosit nu numai ca un agent fortificant, ci și în tratamentul hepatitei virale, a bolilor de inimă și a ficatului. De asemenea, ajută la lupta împotriva bolilor de piele și a alergiilor.

Pentru a găti bulionul este necesar:

• spală o jumătate de cești de boabe de ovăz;
• umpleți boabele cu 1,5 litri de apă;
• lasă noaptea să stea;
• gătiți dimineața sub un capac timp de 1,5 ore la căldură scăzută;
• tulpina, rece;
• pentru gust puteți adăuga câteva linguri de miere.

Bulionul poate fi depozitat în frigider nu mai mult de trei zile. Pentru a întări sistemul imunitar, copiii trebuie să bea bulion timp de o lună de trei ori pe zi cu o jumătate de oră înainte de mese. Bebelușii de la 6 luni până la un an primesc o jumătate de lingură, de la 3 ani - cu linguriță, de la 5 ani - cu jumătate de sticlă.

Ouă de coajă

Învelișul de ou conține minerale care activează sinteza limfocitelor din măduva osoasă, care sunt necesare pentru o imunitate puternică. Dar trebuie să alegeți ouăle numai găinile domestice, a căror calitate nu este pusă la îndoială.

Cojile purificate sunt fierte timp de 10 minute, răcite și lăsate să se usuce. Apoi, într-un mortar sau polizor de cafea, acestea sunt transformate în pulbere, care poate fi dată unui copil la vârful unei lingurite de două ori pe zi sau adăugată la alimente de la două săptămâni la o lună.

Nutriția corectă

Părinții ar trebui să aibă informații nu numai despre cum să consolideze imunitatea copilului cu remedii folclorice, ci și să creeze condiții pentru a-și menține sănătatea. Un loc important în această chestiune este organizarea hranei. Mai întâi de toate, trebuie să excludeți sau să limitați prezența alimentelor prajite, alimentelor rapide, sifonului, chipsurilor în meniu. Trebuie să vă amintiți despre produsele care, în cantități nelimitate, pot afecta negativ sănătatea:

• zahăr;
• marinata;
• conserve;
• lapte de vacă (cu alergii și intoleranță la lactoză);
• cârnați.

Meniul trebuie să ofere organismului proteine ​​esențiale, carbohidrați, grăsimi, vitamine, minerale. Iată o listă de produse care sunt surse de nutrienți:

• carne tocată, pește, leguminoase - proteine;
• boabe și fructe (coacăze, citrice, căpșuni, patrunjel, cătină albă) - vitamina C;
• cereale, cereale, pâine, nuci, cereale - vitaminele B;
• legume și unt, ouă, hrișcă, fulgi de ovăz - vitamina E;
• cereale, mere, nuci - fier, magneziu, zinc;
• produse lactate fermentate - menținerea unei microflore intestinale sănătoase, care este foarte importantă pentru o imunitate puternică.

În perioada rece, nu trebuie să uităm să adăugăm usturoi la alimente. Acesta este un minunat antioxidant natural. Stimulează dezvoltarea celulelor albe din sânge și a anticorpilor responsabili de sistemul imunitar. Proprietățile benefice ale usturoiului sunt activate prin strivire, dar sunt reduse prin tratament termic. Prin urmare, se poate adăuga usturoi mărunțit la salate, se freacă câte o bucată de pâine la prânz. În formă uscată, nu este mai puțin eficace. Pentru a rezista microbilor, se recomandă să mănânci 1-2 cuișoare de usturoi pe zi în frig. Dar nu trebuie să uităm de vitamine pentru imunitate la copii.

Cum de a tempera un copil

Încălzirea este extrem de importantă pentru sănătatea umană. Procedurile de întărire se efectuează din primele zile de viață ale unui copil. Aceasta este o înot zilnic și o scurtă ședere fără haine atunci când schimbați hainele. Un factor obligatoriu pentru o bună stare de sănătate la orice vârstă este mersul pe jos.

În timpul procedurilor de apă, trebuie să răciți treptat apa. Puteți deschide ușa de la baie astfel încât să nu existe o scădere a temperaturii.

Unii părinți curajoși îi învață pe copil să doarmă. Faceți-o mai bine nu mai devreme de 3 ani. Pentru copii ca o întărire, puteți folosi metode destul de simple:

• clătirea gurii cu apă;
• urcati desculti intr-o camera timp de cel putin 5 minute;
• aerisirea regulată;
• dormi într-o cameră răcoritoare;
• plimbări lungi și jocuri active;
• picioarele goale de vară pe nisip, iarbă, pământ.

Pe picioare există multe puncte responsabile pentru sănătatea noastră. Prin urmare, în calitate de masaj, se recomandă să cumpărați un covoraș de masaj special pe care bebelușul va alerga. Este ușor de a face o astfel de pasare de temperare tu, lipirea pietricele de mare sau materiale de texturi diferite pe bază.

Copiii în vârstă sunt foarte folositori pentru a înota: în vara - în rezervoare, iarna - în piscină. Încărcarea, efortul fizic, barele orizontale - toate acestea reprezintă o garanție a sănătății.

Este important să știți cum să-i temperați un copil cu imunitate slabă. Părinții se ocupă de astfel de copii pentru frig, vânt și infecții. Astfel exacerbează situația. Desigur, nu puteți duce adesea copilul bolnav imediat la piscină sau se toarnă apă. Încălzirea ar trebui să aibă loc treptat. Reduceți temperatura în camera copilului de dormit, mai întâi cu un grad, după cum vă obișnuiți cu două, trei. Același lucru se întâmplă și cu apa în timp ce luați un duș.

Când copilul este sănătos, mergeți mai des cu el. Nu stați mult timp acasă după recuperare. Tusea și nasul curgător pot și ar trebui tratate cu aer proaspăt.

Nu este nevoie să mușcați un copil într-o suta de haine, temându-se că va îngheța și se va îmbolnăvi. Va fi mai rău dacă se transpiră și apoi se răcește. Reduceți treptat numărul de pulovere și pulovere. Trebuie să te îmbraci pentru vreme.

Exercițiu cu copilul dumneavoastră. Atunci întreaga familie va fi sănătoasă și prietenoasă.

1. Stați, strângeți mâinile în castel. Inhale - vă întindeți brațele în sus, trageți în lateral, arcând spatele. Țineți tensiunea și respirația timp de 3 secunde. Expirați - renunțați ușor. Repetați de 3 ori.
2. Mers pe jos timp de 20 de secunde, ridicandu-si picioarele ridicand si fluturand bratele.
3. Puneți-vă picioarele în umăr și înclinați-vă capul înainte și înapoi de 6 ori, apoi din dreapta-stânga de 6 ori. După aceasta, efectuați mișcări circulare.
4. Rularea în poziție cu o mișcare rapidă a mâinilor.
5. Balansarea trunchiului de la o parte la alta - de 15 ori.
6. Lie pe spate, pune-ti mainile de-a lungul corpului. Picioarele ridicați în sus și inhalați timp de 3 secunde. La expirație, treptat mai mică. Repetați de 5 ori.
7. Mergeți un minut, relaxați-vă.
8. Span de la podea de 10 ori.
9. De 25 de ori pentru a sari pe un picior, apoi pe cealalta.
10. Jumătate de mers pe jos, fluturând brațele.
11. Aranjați picioarele, brațele ridicate și puneți degetele în încuietoare. Îndoiți energic, cu o expirație, faceți o mișcare cu mâinile, ca și cum lemnul se despica. Respirația - îndreptați treptat poziția de pornire.
12. Ne punem picioarele împreună, urcându-ne pe degete. Expirați - cădeți-vă pe tocuri, loviți-i astfel încât să simțiți vibrația din picioare.

Un simplu exercițiu nu va dura mult dimineața, dar vă va reîncărca toată ziua.

masaje

Masajul este una dintre metodele de întărire. Nu e de mirare că un masaj tonic general este prescris copiilor încă 1-2 luni de viață. Copilul în acest moment este gol în cameră, obținând băi de aer. Masseur își fumează mușchii și articulațiile, înlocuind primul exercițiu.

Există o metodă de acupresare, care este recomandată în mod specific pentru a întări sistemul imunitar. Esența sa este impactul asupra punctelor bioactive pe corp. Există un total de 9. Din aceste puncte, impulsurile intră în creier și măduva spinării, îmbunătățind funcțiile organelor și sistemelor. Aceasta îmbunătățește proprietățile protectoare ale bronhiilor, nazofaringienei, laringelui, traheei. Organismul începe să producă în mod activ propriul interferon.

Dar eficacitatea unui astfel de masaj va fi doar cu o abordare regulată. Trebuie avut în vedere că aceasta necesită răbdare, timp și tehnica potrivită.

În timpul perioadelor reci, este util ca părinții să știe cum să îmbunătățească imunitatea copilului cu remedii folclorice. Dar trebuie să ne amintim că numai un organism întărit poate rezista la viruși. Prin urmare, prevenirea răceliilor ar trebui să se desfășoare într-un complex, incluzând nutriția adecvată, întărirea, luarea de decoctări suplimentare pe bază de plante și alte metode populare.