Tratamentul rinitei, răcelii și gripei în baie

"Baia trăiește o sută de boli" - așa au spus bunicii noștri - străbunicii, și a fost în bai că au fost tratați. Dar trebuie să știți cum, când, cu ce să abur. Cunoașterea acestor, din păcate și ah, aproape că nu a supraviețuit. Numai informații fragmentare și faptul că cineva a încercat ceva despre el însuși. Cu toate acestea, puteți scăpa de unele dintre cele mai frecvente boli din baie astăzi.

Care este efectul terapeutic al bazei de aburi rusești? Cu privire la încălzirea treptată și uniformă a corpului, la activarea transpirației, îndepărtarea toxinelor și a produselor de descompunere din organism după aceea. În plus, cu creșterea temperaturii corporale (aproximativ 2 grade pentru întreaga procedură), se declanșează un mecanism de protecție și crește producția de leucocite. Și toată lumea știe că leucocitele distrug viruși și alți agenți patogeni. Mai multe leucocite - o recuperare rapidă. În acest sens, și asupra efectelor plantelor medicinale utilizate în procedură, pe baza efectului de vindecare.

Efectul terapeutic al camerei de aburi în baia rusă se bazează pe o umiditate ridicată și o temperatură foarte scăzută. De aceea, corpul se incalzeste in mod egal, sudoarea este eliberata abundent, cu care boala "iese".

Este posibil să se încălzească temperatura

În această privință, toți medicii sunt de acord: puteți să vă puteți scăpa numai de o persoană cu o temperatură normală a corpului. O normă este de la 35,5 la 37 de grade.

Puteți merge la baie doar cu o temperatură normală - nu mai mare de 37 °

De ce nu într-o baie cu o temperatură? Este foarte simplu: o creștere a temperaturii înseamnă trecerea bolii la faza activă sau acută. Organismul se luptă activ cu boala, crescând producția de celule albe din sânge. Aceasta este o sarcină crescută pentru toate sistemele corpului. Probabil că ați simțit că, chiar și cu temperaturi foarte scăzute, pulsul este cu mult peste normă și chiar și cele mai simple acțiuni necesită multă energie. A fi în camera de aburi ridică, de asemenea, temperatura, în medie, cu 2 °. Imaginați-vă doar că aveți 37.5, după ce perechea va fi de 39.5. Cum te simți? Foarte bine. Și dacă chiar mai mare? Acest lucru poate duce deja la resuscitare.

Prin urmare, răspunsul este neechivoc: la o temperatură de peste 37 de ani, nu se poate merge în camera de aburi (baie sau saună).

Baie pentru frig sau pentru gripă

Pentru orice boală rece sau virală, puteți vizita camera de aburi chiar la început, când nu sunteți încă bolnav, dar aveți deja simptome neplăcute: slăbiciune, articulații dureroase, congestie nazală sau unele senzații neplăcute. Este atunci acea tocană cu ajutorul ierburilor, iar boala se va retrage sau va trece rapid și într-o formă ușoară. Cursul bolii depinde, în primul rând, de caracteristicile organismului și, în al doilea rând, în momentul în care "l-ați" prins ".

De asemenea, este important să procedați corect. Particularitatea tratamentului în baie pentru răceli sau gripa - nu pot fi efectuate proceduri de temperare. Turnarea sau scufundarea în apă rece într-o astfel de stare nu va avea un efect pozitiv, ci unul negativ. După camera de aburi vă spălați cu apă caldă, odihniți-vă mai mult, înfășurată într-o halat de hârtie sau într-o foaie (de asemenea, frișcă mai bună) beți mai mult.

Trebuie să beți mult, și este de dorit - nu un ceai simplu, ci cu ierburi, selectate pentru gust sau pentru boală. Plantele medicinale sunt mai bune decât cele care sporesc transpirația. "De atunci boala a dispărut", au spus bunicile noastre și au crezut așa și au încercat să bea ceai cu miere și gem de zmeură.

Zmeura de zmeura - un mijloc dovedit pentru imbunatatirea transpiratiei

Există o caracteristică chiar în vizita la camera de aburi. Aveți nevoie de mai mult decât de obicei pentru a acorda atenție bunăstării lor. Sarcina este de a se încălzi bine și, în același timp, să nu supraîncărcați corpul, care deja are de a face cu o răceală sau un virus. Pentru că nu te grabi să fugi în camera de aburi. Am plecat, dezbrăcat, am stat timp de 15-10 minute în camera de schimb, am băut ceai cu plante medicinale. Treceți încet la chiuvetă, spălați-l cu apă caldă (nu rece și nu fierbinte). S-au așezat din nou. Puteți, de asemenea, bea ceai.

Atunci când temperatura camerei pare confortabilă sau caldă sau chiar rece, puteți intra în camera de aburi. Și nu stați lângă sobă. Alegeți un loc afară. Trebuie să te încălzi treptat și în mod egal.

Reduceți puțin șederea obișnuită în camera de aburi: corpul și atât de dificil. Ieșiți din camera de aburi, spălați-vă sub un duș cald, înfășurați-vă într-o țesătură de terasă și beți ceai. Deci, puțin câte puțin, te simți mai bine. Dar dacă nu vă îmbunătățiți, dar mai rău, procedura este minimizată.

Una dintre tehnicile care vă ajută să scăpați de o răceală este să aplicați o mătură încălzită picioarelor.

Uneori, dacă momentul ales nu este cel mai bun, presiunea poate scădea dramatic. În acest caz, dacă există, puteți bea cafea. După ce trebuie să te întorci acasă, dar nu singur, ci cu acompaniament. În general, trebuie să acționați, în funcție de stat. Dacă este foarte rău - apelați ambulanța.

Deci, rezumând, putem trage concluziile următoare:

• Baia este utilă pentru răceli și gripa este utilă încă în stadiul inițial, când nu sunteți încă bolnav, dar nu sunteți foarte sănătoși.
• A doua oară când puteți vizita camera de aburi este atunci când boala a scăzut deja. Nu există temperatură, rămâne doar o slăbiciune. Dar chiar și în acest caz nu trebuie să vă grăbiți: boala se poate întoarce.
• Este cu siguranță imposibil să mergeți la baie dacă temperatura este mai mare de 37 ° sau în cazul în care boala se află în faza activă și acută. Vizitarea camerei de aburi în această perioadă va agrava situația.

Abur, mătură, plante medicinale - aceasta este ceea ce tratamentează baia.

Baie pentru bronșită

Există două variante ale bolii: bronșită virală și bacteriană. Viralele sunt transmise prin picături din aer, bacteriile se dezvoltă ca o complicație a bolilor virale (gripa, SARS, etc.). Într-adevăr, întrebarea "pot să mă spăl într-o baie pentru bronșită" poate fi răspunsă de un medic, dar, în general, ei recomandă să mergeți la baie atunci când nu există temperatură, adică faza nu mai este acută, dar materia se recuperează. Încălzirea uniformă, plantele medicinale sub formă de ceai și inhalarea vor ajuta la depășirea rapidă a bolii și îmbunătățirea stării de bine. Ei diluează sputa, tuse mai ușor și respirația după inhalare cu plante medicinale este mult mai bună.

Dacă nu există eucalipt sau rozmarin - puteți utiliza uleiuri aromatice

Regulile pentru vizitarea unei săli de aburi aici vor fi aceleași ca și pentru o răceală: nu supraîncălziți. Beți mai mult și feriți-vă de pahare și de proceduri de temperare: ele sunt bune pentru cele sănătoase.

Baieti la rece

Un nas curbat în climatul nostru este ușor de prins: picioarele sunt înmuiate, trase de o pescaj. și acum, este imposibil să respiri. Cu astfel de probleme trebuie să vizitați camera de aburi. Un nas curbat este tratat perfect în baie, mai ales dacă vă dați în mod corect aburului vindecător parfumat. Aceasta se obține prin inhalare pentru fiecare celulă a corpului, în timp ce nazofaringe se încălzește perfect.

Cel mai bine este să folosiți astfel de ierburi pentru tratarea frigului în camera de aburi: eucalipt, ienupăr, cimbru, musetel, menta, conifere (pin, molid, cedru etc.).

Cum se utilizează plantele medicinale într-o baie de aburi

Aburul în baie este bun, dar dacă conține uleiuri și fitonicide din plantele medicinale, este chiar mai bine. Ca de obicei, "extras" în baia de aburi? Apa este turnată sau picurată pe pietrele încălzite ale încălzitorului intern. Dar dacă pietrele sunt foarte calde, uleiul se arde instantaneu și în aer nu va apărea decât un miros arzător. Aceasta este, de asemenea, infuzii de plante medicinale, trebuie să dea corect. Iată cum: dați de câteva ori puțină apă curată și, în al treilea rând, când pietrele s-au răcit puțin, este deja o perfuzie.

În unele sobe, în plus față de încălzitorul închis pentru abur fierbinte, există un deschis, doar pentru aromoterapie. În ele, pietrele nu sunt încălzite la temperaturi extreme. Și pe aceste pietre, uleiurile se evaporă, nu ard. Pentru astfel de pietre deschise, perfuzia sau apa cu ulei aromatic dizolvat pot fi turnate imediat.

Satisface aerul cu mirosuri vindecătoare poate răspândi ierburi în camera de aburi

Imediat rezista infuzie de ierburi poate fi pe pietre, a pus pe partea de sus a unui aragaz metalic. Acest lucru se întâmplă atunci când un ecran este ridicat în jurul unui cuptor metalic: partea superioară a cuptorului este deschisă și pentru a acoperi această sursă de radiații dure, o rețea este plasată pe pereții ecranului și pietrele de baie sunt așezate pe ea.

Evaporarea cu aragaz nu este singura modalitate de a face aerul sănătos. Puteți face acest lucru în continuare:

• Ștergeți rafturile cu aceeași perfuzie și rotiți-le peste pereți. Ei, de asemenea, nu sunt incalziti, dar nu departe de cuptor. Se evaporă încet și treptat. Dar trebuie doar să notați că infuziunile care au o culoare intensă, vor pata lemnul. Dacă aveți o lumină puternică, este mai bine să nu utilizați această metodă.
• Dacă sunt proaspete ierburi sau ace, ele pot fi extinse în camera de aburi.
• Puteți săturați ierburile aburite ca o mătură, și astfel puneți-le în camera de aburi.
• Se toarnă câteva picături de ulei esențial într-un castron de apă fierbinte.

Cum să abureze extract de plante pentru un cuplu de vindecare

Faptul este că prepararea ceaiului pe bază de plante și perfuzia pentru abur sunt diferite. Alte doze sunt necesare și timpul de expunere. Unele infuzii pot fi pregătite pentru depozitare. Se adaugă apoi alcool la ei.

Pentru aburul terapeutic trebuie să se crească corect plantele medicinale

Amestec abur

250 g de flori uscate de var se toarnă un litru de apă clocotită, se acoperă, se înfășoară și se insistă 6 ore. Înainte de utilizare, tulpina. Dacă se păstrează perfuzia, adăugați 250 ml de alcool.

Această soluție se dovedește a fi concentrată, trebuie utilizată în formă diluată: 1 pahar pe 3 litri de apă. Acesta este cel care vă ajută să tratați o răceală în baie. Este util și la rece.

Lipa - unul dintre cei mai buni luptători cu răceală

eucalipt

Dacă cineva are o mătură de eucalipt, îl puteți utiliza pentru răceli, viruși, nas înfundat, tuse, ajutor cu sinuzită și frontită etc.

Eucalipt miez pentru o lungă perioadă de timp nu trebuie să gătească. Pentru câteva momente îl punem în apă fierbinte (dar nu în fierbere), apoi timp de 3-5 minute o punem în frig. În cele din urmă se toarnă apă fiartă. Dacă faceți această procedură în camera de aburi, atunci numai din aburirea unei mătură în întreaga cameră se răspândește aroma caracteristică. Apa care a rămas de la abur poate fi turnată pe pietre - efectul va fi chiar mai bun decât în ​​uleiuri.

Dacă nu există mătura, utilizați uleiuri aromatice. Se adaugă 5-6 picături la 3 litri de apă fierbinte și această soluție se toarnă pe pietre.

Cimbrul și Oregano

Cimbrul este un excelent antiinflamator și expectorant, de asemenea, are un miros foarte plăcut.

Plantele sunt diferite, dar reteta este aceeași. 250 de grame de iarbă se toarnă cu un litru de apă. Aduceți la fierbere la căldură scăzută. Se fierbe timp de aproximativ 5 minute sub capacul închis. Opriți focul, lăsați timp de 50-60 de minute pentru a infuza. Infuzia rezultată este filtrată.

Pentru aburul terapeutic, se ia o ceașcă de perfuzie în trei litri de apă fierbinte. Pentru depozitarea pe termen lung, 250 ml de alcool se adaugă la concentrat.

Aburul cu cimbru este util într-o baie atunci când tuseste, și cu radiculita gruel de plante aburit este aplicat la pete de durere. Oregano este bun pentru bronșită. Dacă amestecul acestor mirosuri nu vă provoacă iritare, puteți folosi amestecul pentru a ameliora bronșita și a vindeca o răceală.

Măturică, coacăz, salvie, urzică, zmeură, lemongrass, ierburi de salcie

Toate sunt preparate conform unei rețete. 200-250 gr. Plantele se toarnă cu un litru de apă rece, se fierbe și se fierbe aproximativ 20 de minute. Lăsați o oră sub capac. Apoi strângeți. Pentru abur, folosiți ¼ din sticlă pentru 3 litri de apă fierbinte.

Ce să beți

Ceaiul din plante se prepară în conformitate cu alte reguli. Luați câteva linguri de iarbă, turnați fierbinte, dar nu apă clocotită. Acoperiți paharul cu o farfurie. După 10 minute, perfuzia este gata.

Ceaiul de ceai din ierburi nu trebuie să fiarbă cu apă și apă fierbinte

Dar nu întotdeauna în baie există o oportunitate de a prepara ceai. Apoi puteți lua o băutură cu dvs. într-un termos. Se clătește balonul cu apă fierbinte, se toarnă ierburi la o viteză de 2 lingurițe pe sticlă, se toarnă apă fierbinte. Până când ajungi la baie, ceaiul se va bea, va fi puternic și parfumat.

Aproape toți știu ce ierburi să folosească în caz de boli, dar puține care sporesc transpirația. Deci, pentru a "transpira" mai activ aveți nevoie pentru a bea o floare de var sau pentru a face flori mai mari, Cernobrivtsy sunt, de asemenea, bune. Toată lumea știe că gemul de zmeură are de asemenea un efect diaphoretic, dar este interesant faptul că ceaiul de dulceață de zmeură are aproape același efect ca și dulceața de zmeură.

Mătură în baie pentru boli

Această procedură este invenția autorului poporului nostru. Corect ridica și abur o mătură - întreaga artă. Cele mai frecvente în țara noastră sunt stejarul și mesteacanul, iar în cazul bolilor sunt de asemenea utile de la ace, eucalipt. Mulți iubitori de proceduri de baie, mai ales într-o mătură, adaugă mai multe ramuri de plante medicinale și ascund în mijloc o pereche de ace și ramuri de ienupăr - într-o formă pură, nu fiecare piele poate rezista la un astfel de masaj. Și ascunse în frunziș, ele stimulează perfect circulația sângelui fără a produce senzații deosebit de acute (literalmente).

Fără mături și o baie - nu o baie, și în tratamentul de răceli, este, de asemenea, un medicament

Măturile pot fi utilizate pentru a trata următoarele boli:

• mesteacăn - pentru evacuarea sputei din bronhii, pentru îmbunătățirea aspectului pielii;
• coada de urzică are proprietăți expectorante, are un efect pozitiv asupra sistemului nervos;
• eucalipt - o acțiune comună antiseptică și antimicrobiană, facilitează respirația, contribuie la deblocarea nazofaringelului;
• ienupăr, brad - efect antibacterian și antiinflamator, îmbunătățește respirația;
• lime - efect antipiretic și antiinflamator, curăță bronhiile;
• Mătură de arțar - un remediu excelent pentru răceli și tuse - facilitează descărcarea sputei.

Mătură de tei poate fi întâlnită rar, dar în zadar - ajută foarte mult la răceli și rinită.

Beneficiile unei băi pentru răceli, nas curbat și tuse

Strămoșii noștri au venerat de mult baia ca fiind unul dintre mijloacele cele mai eficiente de vindecare și întinerire a corpului. Aceasta este o modalitate foarte bună de a întări și de a restabili energia după exerciții fizice, epuizare mentală și oboseală. Bine ajuta la baie cu raceli. Mai ales în stadiul inițial al dezvoltării bolii. Efectul său terapeutic este explicat științific.

• Aburul are un efect pozitiv asupra pielii. Se extinde porii înfundați și crește transpirația, facilitând îndepărtarea rapidă a agenților patogeni.
• Temperaturile ridicate accelerează circulația sângelui. Din acest motiv, în corpul uman "se întoarce" o reacție de protecție la mediul înconjurător. El începe să producă un număr mare de globule albe necesare pentru a suprima virușii și bacteriile.
• Cu o răceală, baia eliberează durerile corpului, slăbiciunea și durerea de cap. Soaring cu o matura dilata vasele de sange si afecteaza in mod pozitiv muschii, ligamentele si articulatiile.
• Mediul umed are un efect benefic asupra sistemului respirator al omului. Efectul de inhalare este sporit dacă plantele medicinale cu proprietăți expectorante sunt adăugate în apa fierbinte. Uleiuri eterice, pin, eucalipt - toate acestea ajută la curățarea bronhiilor și a plămânilor din mucusul acumulat, eliminând tusea.
• Sauna cu o răceală ajută la întărirea sistemului imunitar. Este deosebit de util pentru persoanele care sunt predispuse la boli respiratorii sau care suferă de tuse cronică și rinită.

Practica arată: dacă mergeți regulat la saună și luați proceduri contrastante, o persoană va uita de ARVI.

Baie la temperaturi ridicate

Dacă temperatura corpului a crescut, este o baie bună pentru răceală? Medicii dau un răspuns negativ. Febră mare, însoțită de frisoane, indică faza activă a bolii. Întrucât în ​​această perioadă organismul luptă serios împotriva virușilor și bacteriilor, o sarcină suplimentară asupra sistemelor și organelor este plină de consecințe negative. Dacă aburiți în baie, temperatura corpului crește cu 2 0, pulsul se accelerează, corpul folosește mai multe resurse de energie. O persoană cu o temperatură de peste 37 0 C se poate simți complet bolnavă. Se recomandă vizitarea băii doar la începutul dezvoltării infecției sau după boală, pentru a restabili forța pierdută.

Contraindicații sauna cu frig

Problema de a se ridica cu răceală este o dezbatere aprinsă în rândul iubitorilor de aburi. Unii oameni susțin că acesta este un remediu universal care salvează o sută de boli, alții cred că sauna ar trebui utilizată numai pentru prevenirea SARS. Fie că este posibil să mergeți la baie depinde de caracteristicile individuale și fiziologice ale organismului. Fiecare persoană are un sistem de control termic diferit, pe care depinde cantitatea de lichid pierdută. Potrivit medicilor, este posibil să mergeți la baie pentru răceli, dar există o serie de restricții.

• Dacă se observă vârful bolii. În acest moment, virușii și bacteriile se înmulțesc rapid. Dacă organismul își pierde puterea de a lupta cu ei, este supus la multe complicații, inclusiv bronșită, pneumonie și astm.
• Cefaleea severă poate provoca amețeli și pierderea conștienței.
• Infecție cu herpes. În condiții calde, umede, virusul se înmulțește rapid și se extinde în zone sănătoase ale pielii.
• Intoleranță individuală la temperaturi ridicate.

Metoda corectă de vizitare a băii

Vizitarea băii pentru răceli necesită o abordare competentă. Este important să efectuați în mod corespunzător toate acțiunile, atunci procedurile vor fi benefice.

1. Cu gripa nu se poate ține duș contrastante, care sunt utilizate în timpul întăririi. Acest lucru va agrava situația. Este mai bine să spălați corpul cu apă caldă și să vă înfășurați într-un halat de baie cald.
2. Este interzis să intrați în camera de aburi pentru o răceală de mai mult de trei ori. O schimbare a temperaturii poate afecta negativ bunăstarea.
3. În timpul bolii, este necesar să se consume o cantitate mare de lichid pentru a evita deshidratarea. Este bine să luați o băutură pe bază de plante sau un ceai cu miere.
4. Înmulțit, de preferință, cu adaos de ierburi.

Pe lângă recomandările generale, există câteva sfaturi privind aplicarea corectă a procedurilor de baie.

Masaj cu o mătură

Soaring cu o matura accelereaza recuperarea, pentru ca un astfel de masaj imbunatateste circulatia sangelui si accelereaza procesele metabolice in organism. Depinde mult de alegerea accesoriului pentru această procedură.

1. Mătură de mesteacăn - ameliorează articulațiile, îndepărtează flegma din bronhii.
2. Mătură de tei, care conține acid ascorbic, calmează nervii, întărește sistemul imunitar și accelerează eliberarea transpirației din țesutul pielii.
3. Măturătura de stejar posedă calități bactericide. Are un efect pozitiv asupra sistemului nervos și reduce tensiunea arterială.
4. Mătarul din conifere este fabricat din cedru, molid, brad și pin. Este destul de greu în comparație cu opțiunile cu frunze. Are o aroma si un efect placut, asemanator cu acupunctura. O astfel de mătură influențează perfect sistemul nervos și respirator. Este deosebit de util pentru bronșită și tuberculoză.
5. Erotalina eucalipt este un instrument excelent pentru răceli. Datorită cantității mari de tanin conținute în ea, restabilește vitalitatea organismului, ameliorează tusea și nasul curgător și curează bronhiile și plămânii inflamați.

Beneficiile frecării medicamentoase

• dezinfectează pielea;
• hrănește cu vitamine;
• promovează transpirația;
• ameliorează frigul și tusea;
• elimina toxinele din organism;
• ameliorează oboseala;
• Suprimă stresul și tensiunea nervoasă.

Aromaterapia - ușurează respirația

Aromaterapia are o mare importanță pentru îmbunătățirea stării de bine în timpul răcelii. Pentru a face acest lucru, aplicați diferite tipuri de uleiuri esențiale și ierburi. Fiecare instrument individual și în moduri diferite afectează corpul din baie.

1. Expectoranții ajută la tuse: eucalipt, marjoram, ienupăr, fenicul, balsam de lămâie și ghimbir.
2. Cu gripă și ARVI sunt folosite arborele de ceai, lavanda, balsam de lamaie, ace de pin, bergamot, busuioc, eucalipt și rozmarin. Ele au un efect antiviral.
3. Dacă există un nas curbat și sinuzită, este util să respirați uleiul esențial de copac ylang-ylang.
4. Pentru bronșită și pneumonie, sunt recomandate bronhodilatatoare și medicamente antiinflamatoare: ace, ceai, balsam de lamaie, brad, rozmarin, busuioc și iasomie.

Pentru a pregăti o soluție pentru inhalare, trebuie să diluați 15-20 de picături de ulei esențial din plantele de mai sus în 1 litru de apă. Vindecarea aburului în baie este formată în două moduri:

• cu ajutorul pietrelor încălzite ale încălzitorului interior în care se toarnă lichidul;
• cu ajutorul evaporatorului aromatic.

Băuturi sănătoase în baie

Ceaiurile din plante ajută la stingerea setei și îmbunătățirea tonului în baie. Ei trebuie să ia între vizitele la camera de aburi. Medicii recomandă acordarea unei atenții speciale colectării plantelor medicinale. Cu bolile catarrale, musetelul, tei, mentă, rosehip, cimbru, ceai de balsam și de lămâi de lamaie au un efect bun. Rețetă de gătit: 1 lingură de inflorescență într-un pahar de apă clocotită. Insistați 15 minute.

Baia vă ajută să scăpați de multe boli. Elimină inflamația, tonurile și îmbunătățește dispoziția. Cu o răceală, puteți merge la baie. În același timp, utilizați o serie de proceduri medicale care pot îmbunătăți starea pacientului. Pentru ca o răceală să dispară, se recomandă o baie la primele simptome sau la ultima etapă a bolii. Înțelepciunea oamenilor străini a crescut până acum. Acesta este secretul sănătății, tineretului și frumuseții.

Cum să tratăți o răceală în baie: 4 mijloace loiale

Simțind primele semne de răceală, majoritatea dintre noi alerg la farmacie pentru următorul lot de droguri, uitând că strămoșii noștri au reușit fără ei, vizitând baia rusă obișnuită timp de secole.

Pentru a expulza un oaspete neinvitat din corpul tău - un nas curbat, tuse, articulații dureroase - doar stai pe raftul de sus în camera de aburi, ia un abur, transpira bine și inspira aromele miraculoase ale unei mătase de mesteacăn. Arăți - și a devenit deja mai ușor!

Secretele căldurii la scăldat

Tratamentul pentru răcelile din baie se datorează celei mai simple fiziologii:

• aburul fierbinte are capacitatea de a deschide porii și de a atrage toți agenții patogeni;
• temperatură ridicată, suntem obligați să intensificăm mișcarea sângelui, purificarea și eliminarea substanțelor nocive;
• în astfel de condiții, organismul începe să producă mult mai multe leucocite, răspunzând rapid de bacterii și virusuri insidioase și periculoase;
• aburul umed acționează ca un inhalator, salvând bronhiile și plămânii, îndepărtându-i de mucus;
• cresterea cu o matura are un efect benefic asupra articulatiilor si ligamentelor.

Cum sa mancati cu frig?

Nu merita, doar lovind spatiul de baie, grabeste-te la rafturile fierbinti. În primul rând, exersați vasele de sânge - înclinați-vă picioarele într-un bazin de apă caldă, făcând treptat mai fierbinte. După 15 minute veți fi gata să transpirați din inimă.

Pentru a nu vă supraîncălzi capul, lăsați-l să se usuce și acoperiți-l cu o pălărie simțită. Imediat după duș, frecați-vă cu un prosop, astfel încât umiditatea rămasă pe piele să nu interfereze cu transpirația.

Primul remediu rece la baie este un masaj cu o mătură. Aceasta va forța sângele din capilare să se deplaseze mai repede, să facă transpirația mai energică, să accelereze metabolismul, să curățe corpul de murdăria sub formă de zgură și toxine. Mătură de tei calmează nervii, eucalipt - va nega tuse, nas curbat și disconfort în gât, mesteacăn - va contribui la eliminarea durerii în mușchi și articulații, scutirea bronhiilor de spută.

Al doilea remediu pentru băi de răcire este frecarea curativă, care vă ajută să vă încălziți, transpirați și mai degrabă spuneți "La revedere" la boala dumneavoastră. Foarte eficiente și utile sunt "transpirația" înseamnă miere și sare. Sunt foarte ușor de făcut, amestecând în proporții egale miere cu sare fină.

Al treilea remediu pentru băuturi răcoritoare este aromoterapia cu uleiuri esențiale de pin, ienupăr, eucalipt și brad. După ce ați diluat zece picături de ulei într-un litru de apă, irigați pietrele încălzitorului cu această soluție minunată.

Cea de-a patra remediu pentru băi rece este băuturile medicinale pentru reumplerea fluidelor corporale și a efectului diaforetic. Câștigarea unei răceli este mai ușoară și mai plăcută cu musetel, extract de menta sau de var sau ceai.

Când nu te duci la baie?

În unele cazuri, aburul și frigul sunt incompatibile. De exemplu, în stadiul acut al bolii, aburul fierbinte poate provoca o creștere a reproducerii virușilor și a bacteriilor din organism și, la temperaturi ridicate, nu fiecare inimă poate face față unei sarcini duble.

Vizitele regulate la baie (cu permisiunea medicului curant) vor beneficia cu siguranta corpul tau, dar se recomanda sa faci o baie de aburi numai in stadiul initial sau final. Să vă binecuvânteze!

În ce cazuri baia va fi utilă pentru o răceală?

Vă îndoiți dacă puteți merge la baie cu frig? Pe de o parte, aceasta ajută la restabilirea corpului și, pe de altă parte, poate aduce complicații bolii. Luați în considerare modul de a face o călătorie la baie la o temperatură eficientă și sigură.

Bunicile și bunicii noștri consideră baie cel mai bun ajutor pentru răceli. Într-adevăr, o vizită la baie și saună este bună pentru organism, dar numai într-o etapă timpurie.

În faza acută, boala inflamatorie poate fi agravată de o baie de aburi. Condiții favorabile sunt create pentru reproducerea bacteriilor. Poate apărea pneumonie, bronșită. Este necesar să amânați o vizită la baie și la o temperatură ridicată a corpului.

În stadiul incipient al ARVI, baia va ajuta prin:

Sub influența temperaturilor ridicate, se îmbunătățește circulația sângelui. Aceasta crește rezistența naturală a organismului la boală.

Dezvăluirea porilor și a transpirației:

Vă permite să eliminați rapid toxinele din organism, care se formează în cursul bolii.

Soaring în baie accelerează producția de leucocite. Ele activează imunitatea, blochează reproducerea bacteriilor și a virușilor.

Îmbunătățiți efectul inhalării, folosirea ierburilor, masajul cu o mătură.

Aceste efecte pozitive pot fi observate numai în corpul unui adult. Un copil care participă la baie până când recuperarea completă este contraindicată.

Baie și nas curbat cu febră

Vizitarea băii la rece poate atenua situația. Trebuie avut în vedere că acest lucru nu se aplică combinației sale cu temperatura. Cu astfel de simptome ale bolii trebuie să renunți la procedurile de baie.

Creșterea temperaturii corporale indică prezența unui proces inflamator. În baie se răspândește rapid în întregul corp, apar complicații.

Un nas curbat cu o temperatura crescuta a corpului obtine complicatii datorita temperaturii ridicate, aburului si umiditatii in baie. În primul rând, sistemul cardiovascular suferă. Ea este slăbită din cauza bolii și are stres suplimentar în camera de aburi.

Corpul nu poate suporta sarcini grave de temperatură. Pacientul poate să cadă, să facă un atac de cord.

Baie ca un leac pentru răceala comună

Pentru a vindeca un nas curbat în baie, puteți recurge la mijloace suplimentare:

Uleiurile antibacteriene și antiinflamatorii, cum ar fi eucalipt, menta, cedru, pin, arbore de ceai, contribuie la încetarea rinitei. Este necesar să se amestece 10 picături de ulei esențial într-o cantitate mică de apă caldă și se toarnă amestecul pe pietre fierbinți.

Vindecarea aburului fierbinte intră în sistemul respirator și oprește dezvoltarea bacteriilor patogene.

Spălați cu decocții de eucalipt, cimbru, musetel, sunătoare.

Folosind mesteacăn, sunătoare și ace de pin vă ajută să îmbunătățiți alimentarea cu sânge a corpului. Masajul corporal, în cazul unui răcit al capului, vă va ajuta să vă recuperați pentru a lupta împotriva bolii. Nu este necesar să se mărească foarte mult cu o mătură de un pacient;

După baie este util să luați ceai de vindecare. La o răceală este bine să utilizați perfuzii din plante care au caracter antiinflamator. Acestea includ mușețel, tei, menta, salvie, anason, calendula.

Trebuie să respectați regulile:

• Înainte de proceduri, baia ar trebui să fie bine încălzită;
• Un pacient cu frig nu poate fi lung în camera de aburi;
• Pentru a evita o încărcare crescută a inimii, trebuie să vă aflați în camera de aburi timp de până la 15 minute, pot exista 2-3 astfel de sesiuni;
• Capul pacientului trebuie acoperit cu o pălărie din fildeș pentru a preveni supraîncălzirea.

Baia este un bun plus pentru tratamentul frigului comun în primele etape. Ajută la afectarea profundă a corpului prin condiții speciale de temperatură. Puteți completa vizita cu uleiuri esențiale, masaj, care va da un efect antibacterian.

Baie cu frig: cum să tratați corespunzător pentru infecții respiratorii acute

Baie - un mijloc universal de vindecare, efect benefic asupra stării întregului organism. Orice mai mult sau mai puțin experimentat însoțitor de baie în conversație privată vă va spune multe povestiri despre cazuri miraculoase de a scăpa de boli, grație creșterii în baie. Baie deosebit de eficientă pentru răceli. De regulă, în cazul în care boala tocmai a început să prevaleze, o vizită la camera de aburi este suficientă pentru a nu lăsa urme de ea.

Care sunt procedurile utile de baie pentru infecțiile respiratorii acute?

Recuperarea de la o răceală în baie se datorează proceselor fiziologice simple care apar în corpul uman atunci când sunt expuse la temperaturi ridicate și abur umed. În procesul de proceduri de baie:

• Aburul fierbinte contribuie la deschiderea porilor și la spălarea agenților patogeni.
• Temperatura ridicată crește circulația sângelui, ceea ce vă permite să curățați sângele, să eliminați substanțele nocive din acesta.
• Organismul începe să producă 20% mai multe leucocite decât în ​​condiții normale. În consecință, cu cât mai multe leucocite, cu atât mai repede vor distruge bacteriile străine și virușii.
• Aburul umed (în baia rusă) afectează bronhiile și plămânii, ca o inhalare extremă. Există o purificare a organelor respiratorii din mucus, în urma căreia este mai ușor să respire, o tuse trece.
• Plasarea în mișcare, în special cu o mătură, are un efect benefic asupra articulațiilor și ligamentelor. Frigul obișnuit este adesea însoțit de dureri de corp - baia repede ameliorează acest simptom.

Tot în timp util sau când este mai bine să stai acasă?

Întrebarea dacă o baie este utilă pentru o răceală nu poate fi răspunsă în mod neechivoc. Pe de o parte, da, încălzirea într-o cameră de aburi poate accelera semnificativ recuperarea. Cu toate acestea, numai dacă boala tocmai a început. Dacă mergeți imediat la baie, imediat ce vă simțiți rău, este posibil ca frigul să se retragă în aceeași zi și stadiul acut nu va începe. Este util să te uiți în baie și imediat după o răceală, în primele zile după recuperare. Acest lucru va va da vigoarea si va ajuta la intinerire.

Cu toate acestea, în unele cazuri, frig și baie nu sunt compatibile. O vizită la baie va crește numai starea dureroasă dacă:

• boala a intrat într-o etapă acută. Dacă virușii și bacteriile din organismul dvs. nu sunt gazda primei zile, atunci temperaturile ridicate din baie vor accelera doar reproducerea lor. Boala va începe să progreseze și, eventual, va ajunge la complicații - pneumonie, bronșită, astm, etc.
• aveți febră - de la 37 ° C și peste. Chiar și o ușoară creștere a temperaturii duce la faptul că inima umană începe să funcționeze într-un mod accelerat. Dacă adăugăm la această încărcare de temperatură în camera de aburi, atunci puteți obține cu ușurință un atac de cord. Sau, în cel mai bun caz, să slăbească corpul atât de mult încât să nu aibă puterea de a lupta împotriva bolii.
• ARI este însoțită de dureri de cap, care pot crește în baie. Și acest lucru poate duce la amețeli și chiar leșin.
• Herpesul apărea pe buze. În condiții umede și fierbinți, virusul herpes se multiplică mai repede.

Pentru a rezuma: o vizită la baie în timpul unei friguri vă va aduce beneficii numai în etapele inițiale sau finale ale ARD. Dacă este vorba despre tine, atunci bine ai venit la baie - vom începe tratamentul!

Numărul sculei 1. Mătură de masaj

Când tratezi o răceală în baia rusă, asigurați-vă că vă relaxați cu o mătură. Aceasta va crește circulația sângelui în capilare, va activa transpirația, va accelera metabolismul, va contribui la scurgerea zgurilor și toxinelor din pori. Mai mult decât atât, este important să alegeți mătură "potrivită":

• Mătură Linden - accelerează transpirația, calmează sistemul nervos.
• Mătură de mesteacăn - contribuie la descărcarea sputei din bronhii, elimină durerea din mușchi și articulații.
• Mătură de conifere (ienupăr, brad, molid) - stimulează transpirația, dezinfectează aerul în camera de aburi.
• Mătură de eucalipt - curăță aerul de agenți patogeni, elimină tusea, nasul curbat, durerea în gât. Foarte util pentru a "respira" matura de eucalipt. Pentru a face acest lucru, trebuie să aburiți o mătură uscată și apoi să o presați pe față și să respirați perechile de eteri care ies. Totul despre totul va dura aproximativ 5 minute, iar imediat vei simți ușurarea condiției dureroase.

Dacă sunteți interesat să aflați despre cele mai dureroase mătase de baie, vă recomandăm să citiți articolul https://stroy-banya.com/banshikam/samye-boleznennye-veniki-dlya-bani.html

Numărul instrumentului 2. Îndepărtarea vindecării

Cu cât încălzi mai bine și transpiră în camera de aburi, cu atât mai repede vei putea să-ți iei rămas bun de la boală. Pentru a spori transpirația, în special frecare terapeutică, se înțelege "dezintegrate" speciale, care includ mierea și sarea.

Puteți face acest lucru: amestecați mierea cu sare (miere fină sau prăjită) într-un raport de 1: 1 și măcinați pielea încălzită cu acest compus direct în camera de aburi. La începutul unei friguri sau tuse, această procedură va funcționa mai bine decât orice medicament!

Numărul de instrument 3. Aromaterapia

Amintiți-vă că inhalarea aburului fierbinte, umed, o persoană devine efectul inhalării. În același timp, căile respiratorii sunt umezite, sputa este diluată și excretată. Acest lucru se întâmplă în timpul oricărei inhalări profunde, dar când îmbogățiți vaporii umedi cu arome eterice, efectul va fi de câteva ori mai mare.

Pentru a combate răcelile, în mod tradițional se folosesc arome de pin, brad, eucalipt, ienupăr, geraniu și lavandă. Soluția pentru inhalare se prepară după cum urmează: în 1 litru de apă se diluează 10-20 picături de ulei esențial din una dintre plantele de mai sus. Cel mai adesea, această soluție este turnată peste pietrele încălzitorului, în loc de apă obișnuită. Cu toate acestea, această opțiune nu este perfectă, deoarece uleiul de pe pietre începe de multe ori să ardă, emițând un miros neplăcut de ardere. Fără riscul de a obține ceva de genul acesta, puteți aproviziona compoziția rezultată din peretele camerei de aburi sau puteți evapora aroma uleiului esențial într-un evaporator aromatic.

Mai multe informații despre utilizarea uleiurilor esențiale în baie vor spune articolul https://stroy-banya.com/banshikam/efirnye-masla-dlya-bani.html

Numărul de instrument 4. Bauturi medicinale pentru saune

În intervalele dintre vizitele la camera de aburi este necesară compensarea pierderii de lichid. Acest lucru este necesar pentru a susține corpul, precum și pentru un efect diaforetic în aburi și o curățare mai activă a corpului.

Aflați mai multe despre ce fel de ceaiuri puteți bea în baie, puteți afla din articolul https://stroy-banya.com/banshikam/kakoy-chay-pyut-v-bane.html

Pentru a face față unei răceli, vă veți ajuta să obțineți ceaiuri de la var, cimbru, coardă, musetel, menta, balsam de lamaie. Ca supliment suplimentar anti-rece, puteți folosi miere, lămâie, zmeură.

Pot să merg la baie și la saună cu frig

Apariția unei friguri, unul dintre principalele simptome ale unei răceli, este asociată cu hipotermia - și aceasta nu este prea departe de adevăr. Deși este comună numirea unei infecții respiratorii acute virale sau bacteriene, expunerea la frig este cel mai provocator factor care slăbește proprietățile protectoare ale sistemului imunitar și creează condițiile pentru apariția unui proces inflamator infecțios în rinita mucoasei nazale. Puteți auzi de multe ori afirmația că încălzirea este necesară pentru o durere de cap rece - și nu numai locală. Pentru a face acest lucru, utilizați o cadă cu hidromasaj, saună. Este permis să veniți la baie cu o răceală și va beneficia pacientul?

Conținutul articolului

Tratamentul pentru baie

O vizită de baie este adesea folosită nu numai pentru scopul propus, pentru spălare, ci și ca metodă de tratament, deoarece permite încălzirea corpului, întărirea proceselor metabolice, eliminarea toxinelor. O baie într-o cameră plină cu abur fierbinte conduce la o intensificare a circulației sângelui, o creștere a activității de secreție a transpirației și a glandelor sebacee. Mulți oameni notează sentimentul de "reînnoire". Fără îndoială, procedurile termice în condițiile camerei de aburi au multe avantaje. O baie rece poate ajuta:

• ușurează respirația nazală;
• lupta împotriva procesului inflamator;
• stimulează răspunsul imun al organismului.

Pentru a obține cel mai bun efect terapeutic, inhalarea extractelor de plante medicinale este aplicată cu abur fierbinte. Planificând o vizită în camera de aburi, puteți insista la apă pentru abur, folosind menta, ienupăr. Uleiul esențial (mentă, eucalipt, lămâie etc.) este, de asemenea, util. Inhalarea aburilor saturate este un tip de inhalare, care, ca procedură medicală, este utilizat pe scară largă pentru bolile tractului respirator superior.

Rasă și sauna

Pot să merg în camera de aburi dacă nasul meu este umplut? Rinita nu este considerată a fi o boală gravă și totuși poate duce la apariția complicațiilor și este adesea un precursor și prima manifestare a ARVI - o infecție virală respiratorie acută. Răceala comună (activarea florei patogene condiționate după hipotermie) este, de asemenea, caracterizată de o frig. Ce trebuie să știți despre frig pentru a vizita baia a fost în siguranță?

Rinitele suferă de câteva simptome majore:

• congestie nazală;
• prezența descărcării nazale;
• încălcarea respirației nazale.

Rinita are o etiologie diferită. Cel mai adesea, este provocat de agenți infecțioși - viruși, bacterii. În acest caz, există semne de sindrom de intoxicație - slăbiciune, febră, cefalee, oboseală rapidă și scăderea toleranței la exerciții fizice. Nu trebuie să uităm despre riscul de rinită alergică (sensibilitate la polen, alergeni alimentari, substanțe chimice de uz casnic etc.), rinită vasomotorie (dysregularea tonusului sinusal vascular).

În același timp, rinita ca sindrom (complex de simptome) poate acționa ca o manifestare a sinuzitei - un proces inflamator în regiunea sinusurilor paranazale (sinusurilor). În același timp, mucoasa a sinusului afectat se umflă, exudatul inflamator se acumulează în cavitate - la început are un caracter seros, seros și mucus, apoi purulent.

Bath este utilizat în tratamentul rinitei, a cărui dezvoltare este asociată cu hipotermia, numai la temperatura corporală normală.

Puteți merge la baie cu scopul de a trata frigul comun - dar este important să luați în considerare toate contraindicațiile. Pentru a trata rinita alergică în camera de aburi este lipsită de sens, ca rinita vasomotorie; În plus, inhalarea extractelor din plante și a aerului fierbinte, precum și modificările bruște ale temperaturii pot determina o creștere a simptomelor. Tratamentul sinuzitei în baie nu este efectuat, de asemenea, din cauza riscului de complicații.

Contraindicații

Când te gândești dacă poți scălda într-o frig, trebuie să știi despre toate contraindicațiile posibile. Cel mai bine este să vă consultați în prealabil cu medicul dumneavoastră. Contrar opiniei populare, o baie nu este deloc un panaceu; dacă o persoană nu este obișnuită să se afle într-o cameră de aburi, în loc de un efect util, poate obține un rezultat complet opus. Când nu ar trebui să mergi la baie cu frig?

Pentru funcționarea normală, organismul trebuie să mențină un echilibru între producția de căldură și transferul de căldură - în acest scop sunt utilizate diferite mecanisme de termoreglare. Cu toate acestea, în bolile infecțioase, inclusiv la răceli, temperatura corpului crește în timpul implementării răspunsului imun. Dacă o persoană se află în condițiile obișnuite, el dă excesul de căldură mediului, evitând supraîncălzirea. Dar dacă producția de căldură este sporită pe fondul transferului insuficient de căldură, există premise pentru dezvoltarea sindromului hipertermic - și aceasta este o condiție care pune viața în pericol.

1. Cu boli severe netransmisibile.

Acestea sunt patologii ale sistemului cardiovascular, precum și exacerbări ale afecțiunilor cutanate, digestive, endocrine, renale și hepatice. Pentru tratamentul rinitei, acești pacienți nu ar trebui să se îmbăieze în baie și în saună, chiar dacă temperatura corpului rămâne în limite normale.

1. Cu procese purulente.

Dacă pacientul, pe lângă răceala obișnuită, are sinuzită purulentă sau un centru de inflamație supurativă a oricărei alte localizări (de exemplu, otită purulentă), este strict interzis să fie expus la abur fierbinte. Expunerea intensă la căldură poate agrava starea pacientului și poate duce la extinderea limitelor procesului inflamator - în plus, localizarea anatomică a sinusurilor determină un risc ridicat de complicații orbitale și intracraniene (flegmon orbital, arahnoidită etc.).

Baia este contraindicată în frigul comun, care însoțește infecțiile acute, precum și exacerbarea rinitei cronice și sinuzitei.

Acest lucru se datorează în principal apariției febrei. De asemenea, este necesar să se ia în considerare dacă respirația nazală este parțial sau complet afectată - în al doilea caz, este mai bine să se evite procedurile termice. Dacă descărcarea este groasă, are o culoare gălbuie, verzui, este imposibil să mergeți la baie să aburi.

O vizită la baie, o saună cu un nas curbat este nedorită în timpul sarcinii; Nu ar trebui să luați o cameră de aburi pentru a îmbunătăți respirația nazală a copiilor mici - mecanismele de termoreglare a corpului copilului sunt imperfecte, probabilitatea hipertermiei este foarte mare. Dacă pacientul intenționează să viziteze baia pentru tratamentul rinitei în prezența tumorilor, este mai bine să alegi o altă metodă de tratament - camera de aburi în acest caz este contraindicată.

Beneficiile unei băi pentru răceli, nas curbat și tuse

Strămoșii noștri au venerat de mult baia ca fiind unul dintre mijloacele cele mai eficiente de vindecare și întinerire a corpului. Aceasta este o modalitate foarte bună de a întări și de a restabili energia după exerciții fizice, epuizare mentală și oboseală. Bine ajuta la baie cu raceli. Mai ales în stadiul inițial al dezvoltării bolii. Efectul său terapeutic este explicat științific.

• Aburul are un efect pozitiv asupra pielii. Se extinde porii înfundați și crește transpirația, facilitând îndepărtarea rapidă a agenților patogeni.
• Temperaturile ridicate accelerează circulația sângelui. Din acest motiv, în corpul uman "se întoarce" o reacție de protecție la mediul înconjurător. El începe să producă un număr mare de globule albe necesare pentru a suprima virușii și bacteriile.
• Cu o răceală, baia eliberează durerile corpului, slăbiciunea și durerea de cap. Soaring cu o matura dilata vasele de sange si afecteaza in mod pozitiv muschii, ligamentele si articulatiile.
• Mediul umed are un efect benefic asupra sistemului respirator al omului. Efectul de inhalare este sporit dacă plantele medicinale cu proprietăți expectorante sunt adăugate în apa fierbinte. Uleiuri eterice, pin, eucalipt - toate acestea ajută la curățarea bronhiilor și a plămânilor din mucusul acumulat, eliminând tusea.
• Sauna cu o răceală ajută la întărirea sistemului imunitar. Este deosebit de util pentru persoanele care sunt predispuse la boli respiratorii sau care suferă de tuse cronică și rinită.

Practica arată: dacă mergeți regulat la saună și luați proceduri contrastante, o persoană va uita de ARVI.

Baie la temperaturi ridicate

Dacă temperatura corpului a crescut, este o baie bună pentru răceală? Medicii dau un răspuns negativ. Febră mare, însoțită de frisoane, indică faza activă a bolii. Întrucât în ​​această perioadă organismul luptă serios împotriva virușilor și bacteriilor, o sarcină suplimentară asupra sistemelor și organelor este plină de consecințe negative. Dacă aburiți în baie, temperatura corpului crește cu 2 0, pulsul se accelerează, corpul folosește mai multe resurse de energie. O persoană cu o temperatură de peste 37 0 C se poate simți complet bolnavă. Se recomandă vizitarea băii doar la începutul dezvoltării infecției sau după boală, pentru a restabili forța pierdută.

Contraindicații sauna cu frig

Problema de a se ridica cu răceală este o dezbatere aprinsă în rândul iubitorilor de aburi. Unii oameni susțin că acesta este un remediu universal care salvează o sută de boli, alții cred că sauna ar trebui utilizată numai pentru prevenirea SARS. Fie că este posibil să mergeți la baie depinde de caracteristicile individuale și fiziologice ale organismului. Fiecare persoană are un sistem de control termic diferit, pe care depinde cantitatea de lichid pierdută. Potrivit medicilor, este posibil să mergeți la baie pentru răceli, dar există o serie de restricții.

• Dacă se observă vârful bolii. În acest moment, virușii și bacteriile se înmulțesc rapid. Dacă organismul își pierde puterea de a lupta cu ei, este supus la multe complicații, inclusiv bronșită, pneumonie și astm.
• Cefaleea severă poate provoca amețeli și pierderea conștienței.
• Infecție cu herpes. În condiții calde, umede, virusul se înmulțește rapid și se extinde în zone sănătoase ale pielii.
• Intoleranță individuală la temperaturi ridicate.

Metoda corectă de vizitare a băii

Vizitarea băii pentru răceli necesită o abordare competentă. Este important să efectuați în mod corespunzător toate acțiunile, atunci procedurile vor fi benefice.

1. Cu gripa nu se poate ține duș contrastante, care sunt utilizate în timpul întăririi. Acest lucru va agrava situația. Este mai bine să spălați corpul cu apă caldă și să vă înfășurați într-un halat de baie cald.
2. Este interzis să intrați în camera de aburi pentru o răceală de mai mult de trei ori. O schimbare a temperaturii poate afecta negativ bunăstarea.
3. În timpul bolii, este necesar să se consume o cantitate mare de lichid pentru a evita deshidratarea. Este bine să luați o băutură pe bază de plante sau un ceai cu miere.
4. Înmulțit, de preferință, cu adaos de ierburi.

Pe lângă recomandările generale, există câteva sfaturi privind aplicarea corectă a procedurilor de baie.

Masaj cu o mătură

Soaring cu o matura accelereaza recuperarea, pentru ca un astfel de masaj imbunatateste circulatia sangelui si accelereaza procesele metabolice in organism. Depinde mult de alegerea accesoriului pentru această procedură.

1. Mătură de mesteacăn - ameliorează articulațiile, îndepărtează flegma din bronhii.
2. Mătură de tei, care conține acid ascorbic, calmează nervii, întărește sistemul imunitar și accelerează eliberarea transpirației din țesutul pielii.
3. Măturătura de stejar posedă calități bactericide. Are un efect pozitiv asupra sistemului nervos și reduce tensiunea arterială.
4. Mătarul din conifere este fabricat din cedru, molid, brad și pin. Este destul de greu în comparație cu opțiunile cu frunze. Are o aroma si un efect placut, asemanator cu acupunctura. O astfel de mătură influențează perfect sistemul nervos și respirator. Este deosebit de util pentru bronșită și tuberculoză.
5. Erotalina eucalipt este un instrument excelent pentru răceli. Datorită cantității mari de tanin conținute în ea, restabilește vitalitatea organismului, ameliorează tusea și nasul curgător și curează bronhiile și plămânii inflamați.

Beneficiile frecării medicamentoase

• dezinfectează pielea;
• hrănește cu vitamine;
• promovează transpirația;
• ameliorează frigul și tusea;
• elimina toxinele din organism;
• ameliorează oboseala;
• Suprimă stresul și tensiunea nervoasă.

Aromaterapia - ușurează respirația

Aromaterapia are o mare importanță pentru îmbunătățirea stării de bine în timpul răcelii. Pentru a face acest lucru, aplicați diferite tipuri de uleiuri esențiale și ierburi. Fiecare instrument individual și în moduri diferite afectează corpul din baie.

1. Expectoranții ajută la tuse: eucalipt, marjoram, ienupăr, fenicul, balsam de lămâie și ghimbir.
2. Cu gripă și ARVI sunt folosite arborele de ceai, lavanda, balsam de lamaie, ace de pin, bergamot, busuioc, eucalipt și rozmarin. Ele au un efect antiviral.
3. Dacă există un nas curbat și sinuzită, este util să respirați uleiul esențial de copac ylang-ylang.
4. Pentru bronșită și pneumonie, sunt recomandate bronhodilatatoare și medicamente antiinflamatoare: ace, ceai, balsam de lamaie, brad, rozmarin, busuioc și iasomie.

Pentru a pregăti o soluție pentru inhalare, trebuie să diluați 15-20 de picături de ulei esențial din plantele de mai sus în 1 litru de apă. Vindecarea aburului în baie este formată în două moduri:

• cu ajutorul pietrelor încălzite ale încălzitorului interior în care se toarnă lichidul;
• cu ajutorul evaporatorului aromatic.

Băuturi sănătoase în baie

Ceaiurile din plante ajută la stingerea setei și îmbunătățirea tonului în baie. Ei trebuie să ia între vizitele la camera de aburi. Medicii recomandă acordarea unei atenții speciale colectării plantelor medicinale. Cu bolile catarrale, musetelul, tei, mentă, rosehip, cimbru, ceai de balsam și de lămâi de lamaie au un efect bun. Rețetă de gătit: 1 lingură de inflorescență într-un pahar de apă clocotită. Insistați 15 minute.

Baia vă ajută să scăpați de multe boli. Elimină inflamația, tonurile și îmbunătățește dispoziția. Cu o răceală, puteți merge la baie. În același timp, utilizați o serie de proceduri medicale care pot îmbunătăți starea pacientului. Pentru ca o răceală să dispară, se recomandă o baie la primele simptome sau la ultima etapă a bolii. Înțelepciunea oamenilor străini a crescut până acum. Acesta este secretul sănătății, tineretului și frumuseții.

Ar trebui să mă duc la baie cu frig?

În vremurile vechi au spus: "M-am dus la baie - toate bolile au ieșit..." Astăzi, în legătură cu procedurile de baie și apă, în general, medicii sunt sceptici. Cel mai adesea, procedurile de baie sunt strict interzise, ​​în timp ce există cei care spun cu încredere: "Mereu mă simt mai bine după o baie". Întrebarea cea mai acută apare când începe un nas curbat. Este cu adevărat posibil să mergeți la baie, la saună cu o răceală, astfel de proceduri să fie utile?

Saună "terapie" a fost întotdeauna considerată o bună măsură preventivă pentru răceli. Chiar și în trecut, efectul unui astfel de tratament a fost vizibil, iar procedurile de baie, împreună cu decocțiile pe bază de plante, erau foarte populare.

Beneficiile unei băi la rece

Medicina moderna recunoaste ca in stadiile incipiente ale dezvoltarii infectiilor virale respiratorii acute, alte raceli, vizite la sauna vor beneficia doar. Simptomele primare - nasul afectiv, dureri în gât, tuse, slăbiciune - vor trece fără urme dacă sunt bine aburite și apoi se bea un decoct de plante medicinale. Pentru un efect mai mare, astfel de compoziții sunt completate cu miere, suc de lamaie, lapte, gem de zmeură. După o astfel de terapie, se recomandă să se închidă călduros și să se culce.

Cu o răceală, o vizită la baie, sauna va avea un efect benefic asupra corpului:

1. Starea sub influența aburului fierbinte contribuie la deschiderea porilor, ceea ce vă permite să eliminați rapid toxinele și substanțele nocive acumulate în organism.
2. Circulația sanguină este îmbunătățită. Datorită creșterii puternice a temperaturii corpului, există o producție mare de celule albe din sânge, au o rezistență puternică la virusurile și agenții patogeni care penetrează.
3. Băile de aburi inhalate, în special când se utilizează uleiuri esențiale, de exemplu, ulei de cedru, lavandă sau eucalipt, cum ar fi inhalarea pentru organele respiratorii bolnave. Inhalarea promovează excreția sputei, elimină bronhiile, plămânii.
4. Utilizarea unei mătase de mesteacăn sau de conifere permite extinderea vaselor, pentru a îmbunătăți activitatea inimii.

De obicei, după o astfel de terapie trece tusea. Prin tuse, pacientul scuipă masele care s-au acumulat pe organele respiratorii, ca urmare a curățării nasului. Ea devine mai bine să respire, încetează să apese, doare în spatele pieptului, tuse dispare. Bineînțeles, acesta este un fenomen temporar și fără un tratament cuprinzător adecvat, starea de rău va reveni din nou.

Datorită "campaniei" din baie în stadiile incipiente ale bolii sau la sfârșitul tratamentului, când rămân efectele reziduale ale patologiei, starea pacientului va fi mult ameliorată.

Când nu se poate vizita baia?

În ciuda multor efecte pozitive, baia de aburi, temperatura ridicată și umiditatea ridicată pot adesea agrava starea pacientului, complicând evoluția bolii. Deci, o baie este foarte contraindicată, o saună cu o răceală, dacă pacientul are o temperatură ridicată a corpului, alta decât mucoasa. Acest simptom este foarte periculos, indicând dezvoltarea inflamației severe, posibile complicații. Este necesar să se uite mai atent la pacient, realizându-se că procedurile de scăldat nu vor beneficia cu siguranță de el.

Contradicțiile contrare pot duce nu numai la o complicație a stării generale a pacientului, ci și la exacerbarea unei insuficiențe cardiace reci, infarct miocardic.

Fluxul de răceală împreună cu dureri de cap severe pot duce la pierderea severă a forței, amețeli, leșin.

Nu puteți merge la baie "cu herpes", boala se răspândește și mai mult, acoperind toate suprafețele mari.

Cu toate acestea, baia cea mai periculoasă va fi pentru cei care rar rar, vizitează astfel de locuri.

Neconformul cu astfel de proceduri se poate termina foarte prost.

Nu puteți merge la baie, la duș, la saună, când boala din stadiul inițial a mers pe cea mai periculoasă și mai progresivă.

Cum să abur?

Băutând o mătură selectată cu apă fierbinte, imediat ce este aburată, puteți începe să-l ridicați pe pacient. Pentru a facilita transferul procedurii, trebuie să purtați un capac special pe cap. Dacă pacientul se înalță, atunci acoperă și mâinile cu vârfuri de protecție.

Soaring o persoană cu o mătură este o știință întreagă:

1. Procesul începe cu aplecarea ușoară, puteți spune lovituri, variind de la picioare până la cap.
2. Întoarceți-vă, loviți ușor pe lateral.
3. Întorcându-se, atenția este acordată regiunii lombare, coapselor, feselor. Prin prelucrarea acestor zone cu o mătură, nu puteți doar pat, ci și frecați-le într-o mișcare circulară, exercitând efort maxim.
4. Broom ia mâinile de la ambele capete, presat la regiunea lombară și, ușor de presare, trageți-l ușor până în spate, până la gât. Repetați de până la șase ori.
5. După ce zona din spate este bine aburită, făcând mișcări mai clare, adăugând o paralelă cu parcul.

Dacă este dificil pentru un pacient să rămână în camera de aburi și se plânge că nu-i place această terapie, procesul trebuie oprit imediat pentru a nu dăuna sănătății sale.

Dacă pacientul se îmbolnăvește, ar trebui să fie scos din camera de aburi într-un loc mai răcoros, să respire, să-și spele fața cu apă rece. Va trebui să privim starea generală de ceva timp și, dacă începe deteriorarea, sunați la o ambulanță.

Cum să fii tratat pentru o răceală în baie?

Aflați dacă este posibil să vă scăldați într-o baie cu frig, în fiecare caz, specialistul în prezență va spune, în funcție de starea generală a pacientului, severitatea unei răceli.

Cu o soluție satisfăcătoare, tratamentul în baie poate fi după cum urmează:

1. Efectuați o inhalare de baie. Peste 10 picături de ulei esențial de pin, eucalipt, cedru și alte preparate care au un efect calmant și bactericid sunt picurate pe pietre roșii. Pătrunderea în sistemul respirator împreună cu fumul fierbinte înseamnă mijloace care contribuie la inhibarea dezvoltării microflorei patogene. Uleiul esențial se adaugă, de asemenea, în apa fierbinte.
2. Masaj cu o mătură. Masajele pentru baie ajută la îmbunătățirea stării generale a corpului, stabilizează circulația sanguină adecvată cu o mătură. Mătură tăiat din ramurile plantelor medicinale. Deci, folosiți mesteacăn, ace de pin, mușețel, sunătoare. În aceste scopuri, nu este necesar să se "absoarbă" cu adevărat, tocmai mersul cu pată ușoară pe suprafața pielii.
3. Decoratiuni de plante medicinale. Direct în rezervorul de pelvis sau apă caldă, ierburi medicinale aburite, în bulionul care efectuează proceduri de baie. Puteți folosi mușețelul, eucalipt, sunătoare, cimbru. Aceste băuturi pot fi administrate oral și ca ceai.

Cu o răceală, când nu există contraindicații, este permisă intrarea într-o cameră de aburi într-o cameră de aburi. Temperatura în camera de aburi ar trebui să fie cea pe care persoana de obicei "a ținut-o" înainte de a se îmbolnăvi.

În ceea ce privește copiii, este posibil într-o baie pentru un copil cu mușchi, este dificil să se tragă concluzii în mod independent aici. Corpul copiilor este imprevizibil și trebuie mai întâi să vă adresați medicului. La urma urmei, dacă mușchiul nu a apărut ca urmare a unei răceli, dar pe fundalul bolilor ENT, atunci starea copilului poate deveni critică după camera de aburi.