loader

Principal

Bronșită

Vitamine pentru protecția împotriva răcelii

Site-ul oferă informații de fundal. Diagnosticarea adecvată și tratamentul bolii sunt posibile sub supravegherea unui medic conștiincios. Orice medicamente au contraindicații. Consultarea este necesară

Mulți cred în proprietățile vindecătoare ale vitaminei C, deoarece pot proteja și proteja împotriva răcelii în timpul morbidității în masă. Dar ne ajută în realitate sau este o concepție greșită comună?

Am decis să găsim această întrebare importantă de la medicul curant - imunologul Viktor Ivanovici Solomonov.

Vitamina C nu ajută la răceală.

- Viktor Ivanovici, în fiecare toamnă pregătim în mod tradițional pentru un nou val de răceli. Principalele arme sunt remedii folclorice - usturoi, echinacee sau vitamine. Care dintre remediile populare într-adevăr ajută, și ceea ce este absolut inutil? Ce ați recomanda?

- Este necesar să luptăm cu infecții respiratorii acute, dar nu acum, când a venit sezonul rece, dar cu câteva luni înainte. Nu vă îmbolnăviți în timpul unei epidemii sezoniere va ajuta doar la o imunitate puternică.

Toate remediile populare - de la usturoi la ceai cu lamaie - aceasta este o iluzie, auto-înșelăciune

Din păcate, remedii folclorice populare nu sunt eficiente împotriva răceliilor, chiar și celebra vitamina C nu este capabilă să protejeze împotriva bolilor respiratorii. Oamenii de știință Robert Douglas (Australia) și Harry Chemila (Finlanda) au contribuit în mod semnificativ la eficientizarea cunoștințelor despre vitamina C în ultimii 65 de ani. În activitatea lor științifică, au adunat 55 de studii bazate pe un studiu de 45.000 de persoane.

Așteptările pesimiste au fost justificate - pentru persoanele care duc o viață normală, aportul regulat de vitamina C nu are nicio acțiune vizibilă de "tuse". 23 studii pe scară largă, bazate pe date pe 10.000 de pacienți, au arătat că administrarea de vitamina C a avut răceli la fel de des ca și cei care nu au luat-o.

Voi cita concluzia cercetatorilor: "Eficienta insuficienta a aportului profilactic de vitamina C pentru incidenta racelii obisnuite la o populatie normala ridica indoieli cu privire la utilizarea pe scara larga a acestei practici. Semnificatia clinica a unei usoare reduceri a duratei unei raceli observate in profilaxie este indoielnica.

- Dacă nu vitamina C, atunci ce este un asistent în lupta împotriva răceliilor?

- De fapt, știința medicală modernă evidențiază vitamina D ca un nutrient important cu proprietăți imunoprotectoare ridicate. Vitaminele D sunt prezente în aproape toate țesuturile corpului nostru. Cele mai multe dintre ele se găsesc în celule imune și mieloide, în cortexul suprarenalian, cardiomiocite, în celulele țesutului adipos, dendrite ale celulelor sistemului nervos central, intestinul gros și piele. Cu alte cuvinte, vitamina D are cele mai largi efecte extra-osoase.

Eficacitatea vitaminei D din răceli și condiții patologice a fost dovedită de numeroase studii științifice. Zeci de meta-analize privind prevenirea și tratamentul tulburărilor funcțiilor imunitare, reproductive și cognitive ale corpului confirmă legătura dintre incidența și deficitul de vitamina D. În plus, influența acestui element important asupra dezvoltării și frecvenței bolilor sistemului cardiovascular și endocrin (obezitatea, zahărul) a fost dovedită științific. diabet), precum și tuberculoză, hepatită virală și multe alte patologii.

Se pare că metabolismul vitaminei D este asociat nu numai cu metabolismul calciului din corpul nostru, așa cum se crede de obicei. Potrivit datelor cercetărilor, 525 de gene funcționează incorect fără o interacțiune potențială a calciului și a vitaminei D. În același timp, importanța acestei vitamine importante rămâne mult mai mare decât efectele legate de calciu - aproape 8000 de gene care nu sunt dependente de calciu sunt influențate de activarea metabolitului vitaminei D. Adică, vitamina D nu este importantă numai pentru menținerea țesutului osos, ci este și un factor important pentru funcționarea completă a multor alte organe și sisteme, în special a imunității.

- Vă rugăm să ne spuneți mai multe despre efectele directe ale vitaminei D asupra imunității?

- Dacă în timpul sezonului de gripă și răceală organismul întâlnește o infecție, atunci forțele protectoare ale epiteliului mucoasei respiratorii ar trebui să răspundă la o astfel de "invazie". Infectiologii numesc acest "primul eșalon al imunității" și este destul de greu să supraestimez rolul vitaminei D aici. Acesta este acest oligoelement care activează celulele epiteliale, stimulându-le să-și dezvolte propriile proteine ​​antibiotice protectoare, defensine și catelicidine, care distrug și neutralizează microbii.

Dacă agentul patogen a reușit să depășească prima barieră protectoare și sa dovedit a fi mai adânc în stratul submucosal al membranei tractului respirator, se activează "al doilea eșalon al imunității". Aici, funcția principală de protecție este efectuată de celulele imunității innascuți - macrofage, monocite și neutrofile. Vitamina D le activează, promovând producția adecvată de proteine ​​antimicrobiene. Acest întreg proces multi-pas formează răspunsul imun al organismului, distruge boala și previne apariția bolii.

Evident, pentru ca organismul să reziste cu succes diferiților agenți patogeni, este necesar să se asigure furnizarea unor cantități suficiente de vitamina D în mod regulat. În Rusia, aproximativ 85% din populație suferă de o deficiență a acestei vitamine esențiale - acestea sunt statistici. Acest lucru cauzează răceli frecvente, oboseală, pierderea generală de forță, dureri de spate, tulburări endocrine și hipertensiune arterială. Din fericire, această problemă poate fi rezolvată - un complex de vitamine de înaltă calitate va umple necesitatea vitaminei D de a activa imunitatea la nivel celular.

- Ce preparate de vitamina D le-ați recomanda cititorilor noștri?

- Trebuie să fiți atenți la noua formă de tabletă care conține 1000 UI de colecalciferol, care corespunde celei mai frecvente nevoi zilnice de vitamina D3 și poate fi recomandată în tratamentul complex și prevenirea frigului. Detrimax ® Vitamina D este acum popular pe piață.3.

Cursul de administrare a medicamentului este de 1 lună. Instrucțiunea prescrie utilizarea a jumătate de tablete Detrimax® Vitamina D3 1 dată pe zi cu mese. Se recomandă începerea unui curs profilactic înainte de debutul timpului rece și începutul sezonului rece și al gripei, adică la începutul sau la mijlocul lunii septembrie. Aceasta va pregăti sistemul imunitar al organismului pentru a lupta împotriva virușilor și a bacteriilor, reducând astfel riscul de apariție a răcelii.

Cameră RU. №: RU.77.99.11.003.E.003908.09.17 din 09/05/2017

Vitamine pentru raceala si gripa

Relevanța și beneficiile vitaminelor - subiectul dezbaterilor științifice nu este primul an. Dovedeste ca corpul nostru este absorbit pe deplin toate vitaminele pe care ii oferim sub forma de comprimate, pastile si capsule, stiinta nu poate inca. Dar, pentru a furniza informații despre faptul că luarea lor este inutilă, este, de asemenea, de asemenea, așa că, în mod implicit, încă luăm ca o axiomă faptul că este util să se utilizeze vitaminele într-o formă farmaceutică și, prin urmare, este necesar.

De interes deosebit este problema vitaminelor pentru răceli și gripă care pot ajuta la accelerarea procesului de vindecare, la reducerea severității simptomelor și la prevenirea dezvoltării complicațiilor.

Trei mituri populare

  • Ascorbicul este cel mai bun remediu pentru prevenirea infecțiilor respiratorii.

Acest aviz a fost ținut de oamenii de știință de mai mulți ani, până când studiile recente au arătat că acidul ascorbic nu este implicat în procesele de prevenire a corpului.

Și, în ciuda faptului că descoperirea recentă nu a atins încă gradul de renume necesar, astfel încât terapeuții din district să nu mai sfătuiască să mănânce lămâi și să înghită pastile de acid ascorbic în timpul epidemiilor sezoniere, putem spune cu siguranță că acidul ascorbic este un remediu inutil.

Dar efectul său benefic asupra unui slăbit de o frigă deja existentă este foarte important.

  • Dragee de la farmacie este inutil - tot ceea ce este util pentru a le obține de la fructe.

Acest mit este foarte frecvent, dar nu există dovezi că, de exemplu, retinolul, obținut prin mâncarea morcovilor, este mai bun decât retinolul, care a intrat în organism dintr-un medicament farmacologic.

În plus, obținerea de vitamine exclusiv din alimente, o persoană se lipsește de abilitatea de a cunoaște dozajul substanțelor pe care le utilizează.

Iar dacă o persoană refuză un complex dintr-o farmacie în timpul gripei în favoarea unui buchet de banane și a unei grămezi de portocale, ar trebui să-i întrebi o întrebare rezonabilă, de ce a întâlnit chiar patologia, dacă cantitatea de vitamine pe care o folosea din fructe și legume este suficientă?

  • Vitaminele cu SARS și gripa nu sunt implicate în procesul de tratament, tot ce este necesar este antibioticele și medicamentele antivirale.

Acest mit va fi distrus la prima vizită la medicul general, care va emite o listă de prescripții, care va conține vitamine. Da, nu vor distruge bacteriile și virușii, dar vor face și alte lucrări, nu mai puțin importante pentru buna funcționare a corpului nostru în timpul unui astfel de factor stresant pentru toate sistemele ca o boală infecțioasă.

Astfel, devine evident că pentru recuperarea rapidă și pentru asigurarea absenței complicațiilor după o boală, retinolul, tocoferolul și alte substanțe sunt necesare organismului. Rămâne să aflăm: ce vitamine să bea cu gripa trebuie să fie?

Recomandări pentru admitere

Pentru a afla care vitamine trebuie luate pentru raceli si gripa, nu este suficient sa cunoasteti lista cu numele lor. Este important să înțelegeți rolul pe care fiecare dintre ele îl joacă în organism în timpul bolii.

Vitamina A

Retinolul este o substanță care poate regenera celulele și țesuturile. În timpul răcelii și gripei, ca și în cazul oricăror procese inflamatorii, multe celule epiteliale sunt afectate în organism. Având cel puțin o jumătate de mie și jumătate de micrograme de retinol poate repara rapid celulele epiteliale.

Vitamine din grupa B

Vitaminele pentru raceli si gripa, pe care le va recomanda orice medic, vor include in mod necesar vitamina B2 - riboflavina. Efectul său asupra organismului în timpul gripei, infecțiilor respiratorii acute sau infecțiilor virale respiratorii acute este enorm: stimulează sistemul imunitar, forțându-l să producă mai mulți anticorpi. Anticorpii sunt soldați ciudați ai sistemului nostru imunitar, care duc o bătălie pe câmpul organismului cu antigeni patogeni. Este destul de evident că mai mulți "soldați" ai imunității, cu atât mai repede va fi victoria asupra inamicului.

Este de remarcat faptul că riboflavina afectează delicat sistemul imunitar, astfel încât este permisă administrarea chiar și a persoanelor cu boli autoimune, care sunt contraindicate în orice imunomodulator, chiar și pe bază de plante.

Din grupul B, vitaminele B1 și B6 (tiamină și piridoxină) vor ajuta, de asemenea, să facă față unei răceli. Dar au un spectru îngust de acțiune: "lucrează" la regenerarea celulelor căilor respiratorii, îmbunătățind starea pacientului dacă tusea este unul dintre simptomele patologiei.

Vitamina C

Acidul ascorbic are un efect antiviral, este capabil să inhibe reproducerea virușilor în organism, ca rezultat, boala treptat, pe măsură ce morții antigeni, trece. Astfel, ascorbicul servește ca un fel de ajutor pentru sistemul imunitar.

În plus, acidul ascorbic este capabil să consolideze pereții vaselor de sânge. Se știe că atunci când vasele de gripa devin mai permeabile, ceea ce duce la sângerări interne. Acidul ascorbic elimină riscul de hemoragie, dar trebuie luat în timpul gripei în doze "șoc" - cel puțin 1500 mg pe zi.

Se știe că ajutorul său pentru organism va fi exprimat mai mult dacă începeți să îl luați la primele simptome ale bolii. Dar este important să ne amintim că acidul ascorbic poate provoca o reacție alergică, exprimată ca erupție cutanată. În acest caz, fondurile trebuie să fie oprite.

Vitamina E

Tocoferolul are capacitatea de a stimula sistemul imunitar pentru combaterea agenților patogeni. Este necesar zilnic într-o cantitate de 10 mg.

În plus, tocoferolul este un antioxidant puternic, prin urmare, protejează celulele organismului împotriva daunelor, fără a da gripei sau ARVI daune țesuturilor, organelor și sistemelor corpului.

Vitamina PP

Vitamina PP sau, așa cum se numește deseori, acidul nicotinic, are capacitatea de a dilata vasele de sânge și de a îmbunătăți aportul de sânge. Pentru aceasta, o persoană ar trebui să primească 20-30 mg de acid nicotinic pe zi.

În primul rând, expansiunea vaselor de sânge poate ameliora tusea, dacă există una la pacient. În al doilea rând, îmbunătățirea alimentării cu sânge permite anticorpilor sistemului imunitar să se ocupe mai activ cu antigeni. Astfel, recuperarea vine mai repede.

Droguri sau fructe?

Dacă acceptăm faptul că vitamine pentru SARS, o răceală sau o gripă sunt necesare, apare o întrebare firească, trebuie să mergeți la farmacie sau puteți obține toate microelementele necesare cu alimentele pe care le consumați?

  • Retinolul poate fi obținut din morcovi, piper roșu și ceapă (digerată numai cu grăsime);
  • riboflavina este în ouă, brânză de vaci, migdale și hrișcă;
  • tiamina și piridoxina se găsesc în varză, carne, spanac și mazăre;
  • acid ascorbic ascunde în cantități mari în lămâie, trandafir sălbatic și coacăz negru;
  • tocoferolul este în nuci, carne și ficat;
  • acidul nicotinic este prezent în rinichi, ficat, ciuperci și ananas.

Într-adevăr, toate substanțele necesare pot fi obținute în timpul unei mese, însă faptul că este foarte dificil să se calculeze ce cantități, să zicem, acidul ascorbic, ați băut după ce ați băut un pahar de bulion de trandafir.

Fondurile de la farmacie oferă posibilitatea de a monitoriza cu atenție toate dozele și, prin urmare, beneficii și siguranță mai mari pentru a avea grijă de corpul dumneavoastră. Mediul de aur va fi consumul de preparate farmaceutice și o dietă echilibrată, bogată nu numai în vitamine, ci și în minerale, oligoelemente și fibre.

Complexe gata făcute

La vizitarea farmaciei există o întrebare rezonabilă: trebuie să cumpărați ambalaje pentru fiecare vitamină separat sau aveți nevoie de multivitamine complexe pentru răceli și gripă? Esența problemei constă în costul drogurilor: de regulă, după ce ați cumpărat separat toate drogurile listate rusesc, puteți petrece un ordin de mărime mai puțin decât un complex gata făcut pentru a rezolva o sarcină specifică - consolidarea sistemului imunitar, îmbunătățirea pielii, a oaselor și așa mai departe.

Pentru obiectivul final - recuperarea corpului cu răceli, potriviți ambele opțiuni. Este important să țineți cont de "conflictul" de substanțe între ele: unele substanțe pot echilibra efectul vitaminei, iar creatorii complexelor finite au luat în considerare aceste circumstanțe și au constituit rețeta, astfel încât componentele medicamentului să nu contravină, ci, dimpotrivă, să-și întărească acțiunile celuilalt.

Din fericire, problema conflictului nu are nimic de-a face cu vitaminele de mai sus, toate se potrivesc perfect perfect, iar singurele probleme care pot apărea sunt încălcări ale regulilor metodelor sau, mai exact, compatibilitatea lor cu alimentele.

Trei reguli importante de admitere

  1. În cursul luării de vitamine nu se poate fuma și bea băuturi alcoolice. Chiar și o țigară afumată distruge complet partea zilnică a acidului ascorbic consumat, o parte semnificativă a vitaminelor B și a potasiului. Dacă este imposibil să refuzați fumatul, acestea trebuie luate în considerare la calcularea dozei zilnice, crescându-le până la limita superioară a normei.
  2. Antibioticele și vitaminele B sunt puțin compatibile, deci dacă medicul le-a prescris antibioticele ca instrument principal pentru combaterea bacteriilor, luarea vitaminei B nu are sens.
  3. Nu numai obiceiurile rele pot distruge acidul ascorbic, dar și alimentele inofensive care conțin ascorbinază - castraveți și dovlecei. Prin urmare, luând ascorbic, de la utilizarea acestor legume ar trebui să fie abandonate.

Astfel, întrebarea dacă este posibil să se bea vitamine cu gripa trebuie considerată pe deplin rezolvată în favoarea vitaminelor. Ele nu numai că accelerează procesul de vindecare, dar au și multe efecte secundare plăcute, inclusiv îmbunătățirea pielii, unghiilor, părului și oaselor.

Este cunoscut faptul că o cantitate suficientă din toate substanțele nutritive necesare în organism contribuie la un fel de prevenire a depresiei, prelungește viața, servește ca protecție împotriva bolilor periculoase. Prin urmare, aceste cunoștințe vor ajuta nu numai să depășească gripa și infecțiile respiratorii acute, ci și să îmbunătățească calitatea vieții, să vă sporească eficiența, vitalitatea și vitalitatea.

Vitamine pentru raceala si gripa

Răceala comună este, de asemenea, numită o boală respiratorie acută. Aceasta este o leziune infecțioasă a tractului respirator superior, provocată de diferite tipuri de virusuri (virusuri gripale, rinovirusuri, adenovirusuri). Pentru a preveni răceala, trebuie să păstrați un sistem imunitar puternic. Vitaminele sunt importante în întărirea imunității. Preparatele de vitamina pentru răceli și gripă accelerează procesul de vindecare, împiedică re-infectarea.

De ce sa luam vitamine pentru raceli?

Vitamine - substanțe care ajută organismul să reziste unei infecții virale respiratorii. În timpul unei boli, vitamina înseamnă:

  • au un efect stimulativ imunitar, ajuta celulele imune sa distruga agenti infectiosi;
  • accelerează regenerarea țesuturilor virale ale membranelor mucoase ale tractului respirator;
  • stimulează producerea secreției mucoase a cavității nazale care conține proteine ​​imune;
  • distruge anumite tipuri de viruși.

Ce vitamine sunt importante pentru a face răceli?

În timpul bolii respiratorii acute este necesar să se ia medicamente vitaminice. Cu toate acestea, ar trebui să alegeți medicamente care conțin anumite vitamine care ajută în mod activ la răceli. Compoziția medicamentului selectat ar trebui să fie:

  1. Retinolul (A). Accelerează regenerarea celulelor. Normalizează starea țesuturilor epiteliale ale membranelor mucoase ale cavității nazale și ale tractului respirator.
  2. Acid ascorbic (C). Ea are efect antiviral, inhibă viabilitatea microorganismelor patogene. Intareste imunitatea. Împiedică deteriorarea capilarelor și sângerarea în pasajele nazale.
  3. Tocoferol (E). Creste apararea corpului. Ea are un efect antioxidant pronunțat, nu permite agenților infecțioși să deterioreze structurile celulare.
  4. Calciferol (D). Antioxidant puternic. Luați vitamina D trebuie să fie în sezonul de iarnă cu o lipsă de soare pentru a menține apărarea organismului.
  5. Tiamina (B1). Accelerează restaurarea pereților mucoși ai tractului respirator afectați de infecție.
  6. Riboflavina (B2). Sprijină sistemul imunitar. Stimulează sinteza proteinelor imune.
  7. Acid nicotinic (B3). Are un efect vasodilatator, reducând astfel tusea. Ajută celulele imunitare să lupte împotriva infecției, accelerează recuperarea.
  8. Piridoxină (B6). Restaurează sensibilitatea membranelor mucoase ale cavității nazale și ale organelor respiratorii.

Surse alimentare de vitamine

Dacă o persoană mănâncă pe deplin, își poate permite alimentele bogate în alimente și bogate în nutrienți, apoi consumul de vitamine din farmacie pentru răceli este opțional. Următoarele sunt bogate surse alimentare de vitamine:

  • Retinol - morcov, dovleac, roșii și alte produse vegetale roșii și portocalii;
  • acid ascorbic - coacăze și alte fructe de pădure, trandafir sălbatic, ardei gras, citrice;
  • calciferolă - ulei de pește, pește de mare, ficat;
  • tocoferol - uleiuri vegetale, nuci;
  • tiamina - leguminoase, produse de patiserie, legume cu frunze;
  • Riboflavina - cereale, ouă, nuci, produse lactate;
  • acid nicotinic - organe, ciuperci;
  • piridoxina - carne, leguminoase, varza.

Din produsele pe care le puteți obține toate substanțele nutritive, dar este imposibil să se calculeze cât de mult o anumită vitamină este consumată cu alimente. Cu răceli, este mai bine să luați complexe de vitamine care vă permit să respectați cu strictețe doza prescrisă de medic.

Cele mai bune preparate pe bază de vitamine

Reteaua de farmacii prezinta astazi o cantitate imensa de complexe de vitamine care ajuta la prevenirea sau vindecarea racelii mai repede. Mai jos sunt cele mai de înaltă calitate și medicamente populare care pot fi luate cu infecții respiratorii acute.

  1. Vitrum. Adesea, a cumpărat cu ajutorul medicamentelor pentru gripă și răceală. Vitaminele și mineralele din compoziție accelerează recuperarea, ajută organismul să revină la normal după boală. Complexul intareste sistemul imunitar, umple corpul cu energie.
  2. Centrum. Se recomandă atât pentru SARS, cât și imediat după recuperare. Compoziția conține 24 de ingrediente active pentru a întări sistemul imunitar și pentru a preveni hipovitaminoza, care este comună cu un corp scăzut la rece.
  3. Alfabet. Un medicament popular din vitamine și minerale prescris la adulți și copii pentru prevenirea și eliminarea deficiențelor de vitamine și minerale. Compoziția în concentrația optimă este retinolul, calciferolul, tocoferolul, grupul B, microelementele.
  4. Va conduce. Complexul recomandat pentru răceli, pe bază de retinol, vitamina C, zinc, extracte de plante. Stimulează apărarea, accelerează recuperarea corpului.
  5. Theraflu este imun. Pulbere pe baza de acid ascorbic, zinc, extract de echinacea. Ajută la prevenirea frigului și la vindecarea acestuia în stadiul inițial.
  6. Multi-tab-uri Immuno plus. Multivitaminele recomandate pentru utilizare în toamnă și iarna, în timpul sezonului de infecții respiratorii acute. Pe lângă setul standard de substanțe utile, în compoziție există microorganisme cu acid lactic care activează sinteza proteinelor imune.
  7. Sambukol. Imunostimulant bazat pe vitamina C, extract de zinc și elderberry. Susține activitatea sistemului imunitar, blochează atacurile virale asupra corpului, are efect antiinflamator.
  8. Zinc + Vitamina C. Suplimente de la faimoasa companie rusa Evalar. Este destinat să prevină o răceală. Bătați medicamentul de preferință într-o perioadă rece de iarnă-primăvară.

Reguli pentru administrarea vitaminelor

Luând preparate pe bază de vitamine, nu puteți fuma, beți alcool. După ce a fumat o singură țigară, o persoană se lipsește de doza zilnică de vitamină C consumată, precum și o cantitate semnificativă de compuși din grupa B și minerale.

Nu exersați consumul comun de antibiotice și preparate pe bază de vitamine. Medicamentele antibacteriene au un efect deosebit de rău asupra absorbției compușilor din grupa B. Prin urmare, este lipsit de sens pentru o persoană care ia antibiotice cu SARS să cumpere vitamina B.

Vitamina C este distrusă de acțiunea ascorbinazei, o enzimă prezentă în multe alimente vegetale. Mai ales o mulțime de enzime în castraveți, conopidă, dovlecei. Prin urmare, atunci când se iau medicamente de acid ascorbic din utilizarea acestor produse vegetale ar trebui abandonate. În fructele și legumele vechi, ascorbinaza a distrus aproape toată vitamina C. Prin urmare, pentru a umple acidul ascorbic, trebuie să mâncați fructe proaspete, proaspăt tăiate și smulse.

Metode tradiționale de tratare a răcelii

În medicina populară, vitaminele, în special acidul ascorbic, sunt utilizate pentru a trata răcelile. Dintre produsele utilizate pentru prepararea remediilor simple și eficiente, se poate observa:

  • un amestec de lapte fiert și unt de înaltă calitate;
  • lămâi (zdrobite, consumate cu miere);
  • usturoi care conține o cantitate mare de fitonicide - substanțe care distrug infecția (pe bază de usturoi pot fi inhalate);
  • Cătină albă, coacăz, zmeură, afine - aceste boabe sunt pline de toate vitaminele care sunt importante pentru întărirea sistemului imunitar.

Din boabe puteți face băuturi fructe, compoturi, gemuri, ceaiuri. Bauturile de berry satura corpul cu o cantitate considerabila de vitamine si elemente minerale, au un efect antiinflamator, elimina oboseala, stimuleaza metabolismul si tonul corpului. Dar este mai bine să folosiți fructele proaspete.

În general, pentru răceli, este important să beți multe lichide. Băuturile eliberează o persoană bolnavă de sete provocată de febră.

Vitamine pentru gripa si raceala: o lista de vitamine eficiente

De îndată ce toamna începe, mulți dintre compatrioții noștri încep imediat să sufere de prostație, un nas curbat.

Dacă vremea este umedă, virușii sunt activi, provocând dezvoltarea bolilor respiratorii acute și a gripei.

Pentru a nu se îmbolnăvi, trebuie să vă mențineți sistematic sistemul imunitar cu vitamine. Chiar dacă o persoană este deja bolnavă, administrarea complexelor de vitamine va accelera semnificativ procesul de vindecare.

Cum funcționează vitaminele?

Datorită utilizării unor doze mai mari de vitamină C la începutul bolii, este posibil să se reducă riscul agravării și dezvoltării complicațiilor. Acidul ascorbic stimulează capacitatea organismului uman de a secreta celule albe din sânge și interferoni.

Este posibil să se creeze un mediu acid, care afectează negativ activitatea virușilor, pentru a preveni pătrunderea particulelor lor în celule.

Vitamina C este adesea inclusă în compoziția medicamentelor antivirale combinate populare. Puteți hrăni organismul cu ascorbic, dacă mâncați legume, fructe de padure și fructe, neobișnuit de bogate în această vitamină:

  1. ardei dulce;
  2. citrice;
  3. kiwi;
  4. coacăz negru;
  5. afine;
  6. infuzii, ciocolata decocții.

Vitamina A va ajuta să facă față unei răceli, creând de mai multe ori funcția de protecție a membranelor mucoase. Nu permite virușilor să invadeze celulele, crește activitatea interferonului. Puteți obține vitamina A din pește gras, unt și ficat de animale.

Studiile științifice au arătat că, sub rezerva utilizării profilactice a vitaminei D, este posibil să se reducă sensibilitatea organismului la boli respiratorii și să se reducă bolile tractului respirator superior. O altă trăsătură importantă este prevenirea rezistenței la antibiotice.

Important pentru gripa, raceala si minerale, cum ar fi zincul. Se caracterizează prin proprietăți antioxidante, blochează distrugerea membranelor celulare, capacitatea rinovirusurilor de a se multiplica. Datorită zincului, activitatea proteinei din sistemul imunitar este activată, simptomele bolii sunt atenuate. Substanța prezentă în nuci, semințe, fasole.

Luați vitaminele trebuie să fie în doze mai mari, deoarece acestea sunt spălate rapid cu o băutură grea.

Complexe de vitamine

Farmacologia modernă oferă doar o selecție uriașă de preparate pe bază de vitamine. Vitaminele pentru raceli ar trebui să aleagă următoarele:

  • Va conduce. Acest complex special conține vitamina A, acid ascorbic, zinc și extracte naturale de plante. Creste rezistenta la virusi in timpul exacerbarii bolilor sezoniere, va accelera procesul de recuperare de gripa. Se recomandă administrarea a 1-3 comprimate pe zi;
  • vitamina C (efervescentă). Ușor de utilizat, produs într-o doză de 1000 mg. Puteți bea o dată pe zi;
  • Theraflu Immuno. Constă din acid ascorbic, zinc, extract de echinacee. Este produs sub formă de pulbere care nu implică dizolvarea preliminară (trebuie să fie turnată imediat în gură). Ea împiedică în mod eficient răcelile și poate fi prescrisă pentru ao ușura;
  • Multi-Tabs Immuno Plus. Complexul ajută la întărirea corpului și va fi o excelentă prevenire a bolilor virale. Acesta conține bacterii de acid lactic responsabile pentru stimularea producerii de imunoglobuline. Poate fi administrat o dată pe zi timp de o lună;
  • Sambucol Immuno Forte. Acest aditiv biologic este alcătuit din zinc, vitamina C, extracte din bumbac negru. Ultimul component stimulează imunitatea, protejează celulele împotriva virușilor, se caracterizează prin acțiunea antiinflamatorie. Este produs sub forma unei soluții, care este utilă adăugării la ceaiuri pentru obținerea unei băuturi terapeutice. De asemenea, acesta prevede amestecarea cu apă minerală pentru o băutură răcoritoare. Permise să se acorde copiilor cu vârste mai mari de 6 ani.

Ce va ajuta la căile oamenilor?

Completează organic tratamentul și medicina alternativă. Remediile populare fac o treabă excelentă cu răceli, sunt eficiente în caz de gripa, dar cu abordarea corectă și, în paralel, este necesar să se clarifice ce antibiotice trebuie luate în caz de gripa și gripa.

De aceea, este foarte util să beți mult lichide în timpul bolii. Poate fi nu numai apă, ci și sucuri bogate în fructe din fructe, băuturi din fructe, băuturi fructe de coacăze negre, afine, lingonberries, ceaiuri din plante. Băuturile potoli setea constantă cauzată de temperatura ridicată a corpului, saturați corpul pacientului cu substanțele necesare.

O compoziție de vitamine din unt natural și lapte fiert va ajuta împotriva răcelii. Amestecul rezultat se bea de 6 ori pe zi.

Poate că opțiunea de tratament economic ar fi consumul de lămâi. Acestea ar trebui să fie tocate cu o mașină de măcinat cu carne, sezon cu 150 g de zahăr sau 100 g de miere de albine. Mananca acest remediu acasa ar trebui sa fie de 5-6 ori pe zi, 1 lingura.

Dacă includeți în produsele alimentare vitamine eficiente, apoi cu gripa și în timpul unei răceli, acestea vor fi cheia unei recuperări rapide. Ar trebui să acorde atenție:

  1. usturoi. Phytoncides ucide germeni, viruși, care nu le permit să se înmulțească. Usturoiul poate fi utilizat pentru inhalare;
  2. cătină albă Conține aproape toate vitaminele cunoscute, luptă activ împotriva virușilor. Tratează frigul cu căldură de cătină;
  3. coacăz negru. Berry poate fi numit în siguranță liderul în conținutul de acid ascorbic. Diferă proprietățile antiinflamatorii și imunomodulatoare. Curățarea ușurează oboseala, tonifică, întărește mușchiul inimii, restabilește metabolismul grasimilor. Frunzele uscate ale arbuștilor se prepară ca ceai, iar bacele în sine este răsucite într-o mașină de măcinat cu carne și acoperită cu zahăr într-un raport de 1 la 1;
  4. zmeură. Sursă cunoscută de vitamine, minerale. Antioxidantul natural și antibioticul în timpul frigului ameliorează inflamația, ucide virușii, bacteriile. Puteți mânca zmeura sub orice formă;
  5. afine. Conține vitaminele E, A, K, C, minerale, oligoelemente. Se recomandă utilizarea proaspătă.

Pentru a nu se îmbolnăvi, trebuie să saturați organismul cu vitamine nu numai în perioada bolilor sezoniere, ci și pe parcursul întregului an, pe care expertul o va spune autoritar în videoclipul din acest articol.

Vitamine pentru raceala si gripa

Cuprins:

Răceala comună este o boală virală acută care apare ca urmare a activității virusurilor din zona organelor respiratorii. Acest lucru se datorează unei scăderi a sistemului imunitar și slăbirea apărării organismului.

Din acest motiv, în plus față de tratament, este necesar să se ia vitamine complexe pentru răceli și gripă, care pot îmbunătăți sănătatea și întări corpul.

Ce efect au vitaminele?

Mulți oameni au adesea o întrebare dacă este posibil să beți vitamine în timpul unei răceli și ce efect au asupra stării lor de sănătate? Mulți medici cred că în această perioadă este necesar să se ia diferite complexe de vitamine care pot îmbunătăți imunitatea.

Datorită utilizării vitaminei C în doze mari în perioada inițială a bolii, se reduce riscul de apariție a complicațiilor și se evită exacerbarea procesului patologic. Acidul ascorbic sporește capacitatea organismului uman de a secrete celulele albe din sânge și interferonii.

Aceasta este ceea ce vă permite să creați un mediu acid care are un efect dăunător asupra activității organismelor virale. Ca urmare, particulele lor nu pot pătrunde în structura celulară. Din acest motiv, se recomandă administrarea produselor de vitamina C în stadiul inițial al unei boli reci.

Pentru a satura organismul cu acid ascorbic, este suficient sa consumati legume, fructe de padure, fructe cu continutul lor:

  • Ardei dulce bulgar;
  • kiwi;
  • Coacăz negru;
  • afine;
  • Infuzii de inflorire;
  • Citrus.

Vitaminele complexe au un efect bun pentru răcelile cu vitamina A. Este această componentă care crește de mai multe ori funcția protectoare a membranelor mucoase. Aceasta este ceea ce nu permite virușilor să pătrundă în structura celulară, crește activitatea interferonului. Puteți obține vitamina A din pește gras, unt, ficat de animale.

În timpul gripei, componentele minerale, cum ar fi zincul, au o importanță deosebită. Are proprietăți puternice antioxidante, blochează distrugerea membranelor celulare, împiedică în întregime înmulțirea ranovirusurilor.

Complexe eficiente de vitamine pentru răceli

Ce ar trebui să ia vitamine complexe pentru răceli? Farmaciile au o mulțime de medicamente care ajută la îmbunătățirea imunității și întărirea proprietăților protectoare.

În timpul gripei, ORVI, medicii recomandă utilizarea următoarelor remedii:

  1. Va conduce. Acest complex conține vitamina A, acid ascorbic, zinc și extracte naturale de plante. Când este luată, există o creștere a rezistenței la organismele virale în timpul exacerbării bolilor respiratorii. În plus, accelerează procesul de vindecare.
  2. Theraflu Immuno. Baza medicamentului include componente cum ar fi vitamina C, zinc, extract de echinacee. Este făcută sub formă de pulbere care nu necesită dizolvare, este necesar să fie turnată direct în gură.
  3. Sambucol Immuno Forte. Acest produs este un aditiv biologic, care este fabricat din zinc, acid ascorbic, extract de brun negru. Ultima substanță stimulează sistemul imunitar, protejează organismul împotriva virușilor, are un puternic efect antiinflamator. Se efectuează sub forma unei soluții care se recomandă a fi adăugată la ceaiuri.

Remedii naturale

Produsele vitaminice au un efect bun pentru răceli. Acestea întăresc sistemul imunitar, elimină simptomele neplăcute, accelerează procesul de recuperare.

Printre cele mai eficiente este de subliniat:

  1. Usturoi. În compoziția sa există volatile, care ucid germeni, viruși și împiedică reproducerea lor.
  2. Coacăz negru. Boabe conține un nivel ridicat de acid ascorbic. Utilizarea sa elimină oboseala, are un efect de tonifiere, întărește mușchiul inimii.
  3. Zmeură. Berry are o cantitate mare de vitamine, componente minerale. Este un antioxidant natural, antibiotic care elimină procesul inflamator, ucide germenii, viruși.

concluzie

Întrebarea dacă puteți bea vitamine pentru răceli poate fi răspuns afirmativ. Recepția acestora vă permite să întăriți sistemul imunitar, să restaurați proprietățile protectoare ale corpului și să accelerați procesul de recuperare. Este important să știți care sunt vitaminele necesare în această perioadă, care dintre ele permit îmbunătățirea stării și întărirea corpului.

Ce vitamine pentru răceli ajuta?

La primele manifestări ale frigului, majoritatea dintre noi încep imediat să folosească în mod activ vitamina C sub formă de ceai cu gem de lămâie, zmeură sau coacăză, bulion de broască, ceapă etc. Nu este nimic în neregulă cu asta, dacă nu exagerați și veți avea o erupție alergică pe tot corpul. Cu toate acestea, acidul ascorbic nu este deloc un panaceu, și nu numai deficiența acestuia contribuie la o scădere a imunității și la o susceptibilitate crescută a organismului la infecțiile virale.

Ce vitamine pentru răceli frecvente trebuie consumate

Dacă este suficient să vă lăsați sub ploaie, să vă udați picioarele sau să ieșiți în timpul iernii fără mănuși și cu o eșarfă pe stradă, astfel încât gâtul dvs. să fie blocat imediat și nasul să curgă, aceasta indică o imunitate slabă. Ce vitamine in timpul sezonului rece va ajuta la protejarea corpului?

Acesta este un imunomodulator natural, în cazul în care insuficiența acestuia este observată, o persoană suferă nu numai de infecții respiratorii recidive recurente, ci și de la probleme cum ar fi afectarea vederii, reacții alergice, piele proastă, răni în colțurile gurii, tulburări și boli infecțioase ale intestinelor. Vitamina A creează o barieră naturală asupra mucoasei umane, protejând-o de introducerea bacteriilor și a virușilor. Este posibil să-i umpleți lipsa în timpul iernii, folosind regulat morcovi și dovleci, precum și să luați suplimentar preparate farmaceutice.

Vitamina E contribuie de asemenea la întărirea sistemului imunitar și la lupta împotriva frigului. Aceasta contribuie la defalcarea radicalilor liberi în corp și la îndepărtarea lor, pentru că fără ea nu puteți face. Așadar, luați complexe de vitamine cu conținut de vitamina E, umpleți salata de morcovi cu ulei vegetal și înghițiți semințe de floarea-soarelui la fiecare ocazie.

Vitamine din grupa B

Vitaminele B stimulează și susțin producția de anticorpi de către sistemul imunitar al organismului, contribuie la o mai bună absorbție a altor vitamine și minerale. Luați testele și consultați-vă cu terapeutul pentru a determina exact ce fel lipsește și luați-o. În plus, includeți în dieta ouălor, ficatului, leguminoaselor, cerealelor, germenilor de grâu.

În timpul iernii, trebuie să consumați suficient vitamina D, în special pentru copiii slabi, bolnavi. Dacă nu vă place ulei de pește, includeți pește de mare, gras, caviar sau ulei de ficat de cod în meniu cel puțin o dată pe săptămână.

Complexe recomandate de vitamine pentru răceli

Din păcate, o persoană modernă nu poate să-și ofere alimente exclusiv din produse naturale cultivate în mod natural - de exemplu, dacă comparați conținutul de vitamina C într-un măr, atunci acum trebuie să mănânci aproximativ 4 kilograme de fructe pentru a obține cât mai multe vitamine din fructul 50 -70 de ani în urmă. Prin urmare, nu se poate face fără complexe de vitamine sintetice oferite în farmacii. Luați în considerare vitaminele populare pentru răceli, care pot fi cumpărate la farmacie.

Complexul popular de vitamine pentru tratamentul răcelilor datorită compoziției sale profunde va ajuta la înfrângerea bolii într-un timp scurt și la menținerea imunității. Un ambalaj cu 30 de comprimate este destinat timp de 10 zile, la o doză de 1 comprimat de x 3 ori pe zi.

O sursă suplimentară bună de vitamine și minerale în perioada toamnă-iarnă, în afară de faptul că are în compoziție lactobacilli, ceea ce va ajuta la refacerea propriei protecții după tratamentul la rece cu antibiotice și alte medicamente puternice. Formular de eliberare: pentru adulți și copii până la 12 ani (Immuno Kids).

Alphabet pentru perioada de iarnă

Un preparat complex cu conținut ridicat de antioxidanți și acid lipoic și succinic, conceput special pentru a oferi suport imunitar în timpul sezonului rece. Bine profilactic împotriva răcelii și gripei. Disponibil în formular atât pentru adulți cât și pentru copii (între 3 și 12 ani).

De asemenea, puteți cumpăra tincturi de tip dogrose, echinacea sau ginseng - toate acestea sunt și imunomodulatoare homeopate fortificate.

Vitamine eficiente pentru raceli

Întrebarea cu privire la utilitatea complexelor de vitamine a fost subiect de dezbatere științifică de mulți ani. Dovezi științifice că organismul uman este absorbit în totalitate toți nutrienții care sunt vânduți în tablete și capsule, nu sunt încă disponibile. Dar nu există nici o informație sigură că utilizarea comprimatelor de vitamine nu este benefică pentru organism. Prin urmare, complexele de vitamine sunt foarte solicitate și sunt recomandate pentru infecții virale respiratorii acute, infecții respiratorii acute și scopuri profilactice.

Sa vedem care sunt vitaminele eficiente pentru raceala si gripa, care pot ajuta pacientul sa reduca gravitatea simptomelor, sa se recupereze rapid de la o boala, sa previna aparitia complicatiilor si recidivelor.

Efectele vitaminelor reci, recomandate obligatorii

Pentru a determina ce nutrienți trebuie să utilizați pentru o răceală, trebuie să înțelegeți ce fac în corpul pacientului în timpul unei boli:

  • retinol. Aceasta este o substanță care este implicată în regenerarea tisulară și celulară. Cu răceli și inflamații în corpul pacientului, celulele epiteliale sunt rănite, care pot fi restaurate prin administrarea a cel puțin 1,5 mii micrograme de retinol;
  • vitaminele din grupul B. Toți specialiștii medicali care suferă de răceli recomandă administrarea riboflavinei (B2). Este indispensabil pentru infecțiile respiratorii acute, deoarece ajută la stimularea sistemului imunitar, determinând-o să producă mai mulți anticorpi care luptă împotriva agenților patogeni. De asemenea, pentru răceli ajută B1 (tiamina) și B6 (piridoxina). Cu toate acestea, ele au un spectru de acțiune destul de restrâns: ele contribuie la restaurarea celulelor tractului respirator, ceea ce afectează îmbunătățirea stării pacientului la tuse

Interesant! Riboflavina are un efect ușor asupra sistemului imunitar, deoarece este indicat chiar și la pacienții cu boli autoimune cărora le este interzis să ia orice imunomodulatoare (inclusiv cele de origine vegetală).

  • Vitamina C. Acidul ascorbic are un puternic agent antiviral, contribuie la inhibarea procesului de reproducere a unei infecții virale în corpul pacientului. Din acest motiv, boala treptat se îndepărtează ca distrugerea agenților patogeni. Ascorbic este un bun ajutor pentru munca imunității. În plus, această substanță ajută la întărirea pereților vaselor de sânge și elimină riscul de sângerare, atunci când ia o mie și jumătate de mii de miligrame pe zi. Utilizarea acidului ascorbic este indicată în prezența simptomelor primare ale bolii;

Atenție! Acidul ascorbic poate provoca o reacție alergică, care este exprimată sub formă de erupții pe suprafața pielii. În această situație, utilizarea fondurilor ar trebui întreruptă.

  • Vitamina E. Tocoferolul stimulează sistemul imunitar pentru a elimina microflora patogenă. Trebuie să o luați pentru 10 miligrame pe zi. În plus, tocoferolul este un bun antioxidant, deoarece protejează celulele organismului de leziuni, fără a permite unei infecții virale respiratorii acute să dăuneze țesuturilor, organelor interne ale pacientului;
  • acid nicotinic. Promovează dilatarea vaselor de sânge și îmbunătățește circulația sângelui. Datorită expansiunii vaselor de sânge ale pacientului, tusea este redusă și ameliorarea aportului de sânge ajută sistemul imunitar să facă față mai repede antigenelor. În consecință, pacientul este mai probabil să se recupereze. Doza zilnică - 20-30 miligrame de "nicotină".

Ce să alegeți: droguri sau fructe naturale?

Având în vedere faptul că vitaminele eficiente pentru răceli sunt o necesitate, trebuie să vă dați seama de unde să le obțineți: de la alimente sau preparate farmaceutice?

Retinolul în cantitate solidă este în morcovi, ardei roșu și ceapă (vitamina A este absorbită exclusiv cu grăsimi). Ouăle, migdalele, masele de caș și terci de hrișcă sunt bogate în riboflavină. Vitaminele B1 și B6 se găsesc în varză, produse din carne, mazăre și spanac. Lămâi, trandafir sălbatic și coacăze conține o cantitate mare de ascorbină. Tocoferolul este prezent în nuci, produse din carne și ficat, iar acidul nicotinic se găsește în ficat, rinichi și ciuperci.

Pe baza celor de mai sus, putem concluziona că vitaminele eficiente pentru răceli se pot obține prin consumul de alimente. Cu toate acestea, este foarte dificil să se calculeze cantitatea de substanță utilă consumată din alimente, de exemplu, ce parte din ascorbină a unui pacient primește din ceai de trandafir.

Produsele farmaceutice fac posibilă utilizarea substanțelor nutritive în doza necesară, respectiv puteți avea grijă în siguranță în organism. Cel mai bine este combinarea consumului de preparate farmaceutice și aderarea la o dietă echilibrată.

Puteți utiliza vitamine eficiente pentru răceli în complexe, și nu separat. Substanțele utile din astfel de compoziții sunt selectate astfel încât să consolideze efectul reciproc și să umple corpul uman cu oligoelemente esențiale.

Reguli de bază pentru utilizarea vitaminelor eficiente pentru răceli

Luați multivitaminele necesită cursuri. În acest moment, produsele din tutun pentru fumat și utilizarea băuturilor alcoolice sunt interzise. Chiar și după o țigară pe care o fumezi, partea zilnică de vitamine C, B și potasiu este complet distrusă. Fumatorii care nu pot renunta la tigari ar trebui sa ia vitamine eficiente pentru raceli intr-o doza crescuta.

Utilizarea antibioticelor și a vitaminelor din grupul B nu este recomandată, prin urmare, dacă medicul specialist a prescris antibioticele ca principal mijloc de combatere a agenților patogeni, luarea de tiamină, riboflavină și piridoxină nu are sens, deoarece acestea nu sunt compatibile.

Distrugerea acidului ascorbic este, de asemenea, afectată de castraveți și dovlecei, așa că atunci când luați multivitamine din aceste produse este mai bine să le refuzați. Utilizarea vitaminelor eficiente din frigul comun în cantități suficiente servește ca măsură preventivă pentru depresie, protecție împotriva bolilor periculoase și chiar prelungește viața. Datorită aportului de complexe de vitamine, este posibilă nu numai să facă față bolii, dar și să crească vigoarea, eficiența, calitatea vieții.

Vitamine pentru frig

Colds ne poate prinde în orice moment al anului și în orice vreme. Au rămas supradotați aici, au fost prinși în pescaj, s-au udat în ploaie, s-au oprit în frig pentru o lungă perioadă de timp la stația de autobuz și, ca rezultat, un nas curbat, dureri de cap, dureri în gât, frisoane, indispoziție, tuse. Iar frigul ne prind mereu la cel mai inoportun moment. Boala nu va fi permisă: este teribil pentru complicații, iar timpul bolii trebuie redus. Ce să faci Este clar că alerga la farmacie pentru medicamente. Dar este suficient doar medicamentele medicale, care se luptă cu frigul? Bineînțeles că nu. Fortificarea vitaminelor și mineralelor, precum și remedii folclorice.

Vitamine și minerale care funcționează eficient împotriva răcelii

  • Vitamina C. Capabil să distrugă organismele străine, esențiale pentru reproducerea celulelor sistemului imunitar
  • Vitamine din grupa B (B1, B2, B5, B6, B9, B12). Ele ajută la sinteza anticorpilor care susțin activitatea sistemului imunitar și promovează absorbția altor vitamine și substanțe active.
  • Vitamina A. Consolidarea membranelor mucoase, îmbunătățește funcția de protecție.
  • Vitamina E. Controlează defalcarea radicalilor liberi în celulă.
  • Vitamina D. Acționează activ în metabolismul calciului și fosforului, care este deosebit de important pentru răcelile.
  • Fier. Oferă toate țesuturile și organele cu cantitatea necesară de oxigen, pe care organismul are nevoie mai ales în timpul bolilor infecțioase.
  • Cupru. Cunoscut pentru acțiunile sale: antimicrobian și antiinflamator.

Complexe de vitamine și minerale care pot scăpa rapid și eficient de frig

Industria farmacologică produce o cantitate suficientă de diferite complexe vitamin-minerale pentru a scăpa de simptomele reci, precum și pentru a preveni posibilele complicații.

  • Va conduce. Vitamine pentru răceli. Compoziția selectată cu grijă a unor substanțe ajută într-un timp scurt să scape de toate manifestările nedorite ale frigului obișnuit. Susține imunitatea. Bea - de 3 ori pe zi, 1 comprimat.
  • Vitamine Multi-tabs Immuno Plus. Complex universal, care conține toate vitaminele, mineralele și substanțele active necesare pentru a bloca acțiunea tuturor bacteriilor. Bea 3 ori pe zi, 1 comprimat.
  • Alfabetul în sezonul rece. Kitul este un puternic complex antioxidant. Este, de asemenea, echipat cu acid succinic și lipoic, care elimină din organism toxice produse de bacterii și viruși. Băut - 3 comprimate de diferite culori pe zi.

Remediile populare ajută activ la răceală

Deci, cine nu a spus, și remedii folk ar trebui să fie în fruntea luptei împotriva răcelii.

  1. Băutură. Principalul lucru pentru răceli este să beți mai mult și nu apă simplă, ci sucuri de fructe, ceaiuri din plante, suc de afine, afine, coacăze negre, bogate în vitamine și minerale. Aceste fluide pot stinge setea cauzată de temperaturile ridicate și saturează corpul cu cele mai benefice substanțe.
  2. Compoziția de vitamine contra răcelii - lapte fiert cu miere și unt. Un amestec cald de băutură de 5-6 ori pe zi.
  3. Lemon delicates. Un mijloc foarte eficient (și economic) de a trata rapid o răceală este lămâia. Turnăm o lingură de lămâi într-o mașină de tocat carne, amestecăm cu 150 de grame de zahăr sau 100 de grame de miere. Luați 1-2 linguri de 5-6 ori pe zi.
  4. Usturoi. Phytoncides de usturoi pe germenii de viță-de-vie ucid, nu le permite să se înmulțească în raza de acțiune a acestora. Folosit ca inhalator.
  5. Cătină albă Conține toate vitaminele cunoscute. Luptează activ viruși și vitamine. Pentru tratamentul răcelii preparați sucul din fructe proaspete (poate fi înghețat). Morse, desigur, trebuie să fie cald.
  6. Coacăz negru. Unul dintre liderii de frunte în conținutul de vitamina C. Are proprietăți imunomodulatoare și antiinflamatoare. În același timp, este capabil să amelioreze oboseala, să tonifice, să întărească inima și să restabilească metabolismul lipidic. Coacăzul negru ca medicament este recoltat prin răsucirea boabelor într-o mașină de măcinat cu carne și acoperită cu zahăr (în proporție de 1: 1, depozitată în frig). Apropo, frunzele de coacăze negre sunt preparate ca ceaiul, au toate proprietățile fructelor.
  7. Zmeură. O sursă bine cunoscută de vitamine, oligoelemente, săruri minerale și multe alte substanțe nutritive. Fiind un antioxidant și un antibiotic natural, poate avea un efect antiinflamator, antiviral, antibacterian în timpul frigului. Prin numărul de elemente utile depășesc unele fructe și legume. Utilizați în orice formă.
  8. Cranberry. Conține vitaminele K, A, E, grupa B, o cantitate imensă de vitamina C, oligoelemente și minerale. Fiind un antibiotic natural, are un efect antimicrobian.

Tratamentul răcelilor trebuie efectuat în complex: o dietă fortificată îmbunătățită, plus surse suplimentare de vitamine și minerale, plus medicina tradițională. Procesul de blocare a simptomelor principale la rece nu trebuie să depășească 3-4 zile, altfel ar trebui să căutați ajutor medical. Potrivit statisticilor, doar aproximativ 35-40% dintre oameni iau măsuri pentru prevenirea bolilor, restul speranței de imunitate. Prin urmare, este de dorit să vă întăriți în mod regulat corpul.