loader

Principal

Întrebări

Acupressura medicala pentru diferite afectiuni

Dacă vă strângeți mâna într-un pumn, vârful degetelor apăsați involuntar în josul punctului din centrul palmei, care este responsabil pentru pep. Doar câteva mișcări de masaj și veți simți o creștere a forței și a energiei.

Dacă doriți să vă încălziți, punctul de căldură va ajuta. Acesta este situat pe talpa falsului superior al degetului mijlociu. Impactul pe acest site vă va permite să "răspândiți" rapid căldura prin corp.

În plus, acest punct este responsabil pentru sentimentul de anxietate. Apăsându-l, entuziasmul "se va evapora" și calmul și echilibrul îi vor lua locul.

În total, există aproximativ 700 de puncte biologic active pe corpul uman. Cel mai mare număr de locuri magice localizate pe mâini, picioare, urechi. Fiecare punct este responsabil de activitatea unei autorități. Ca rezultat al acupresiunii (reflexoterapiei), puteți ameliora durerea, puteți normaliza sistemul nervos, opriți inflamația în organism și chiar crește rezistența la viruși și infecții.

Potrivit medicilor, această metodă de auto-tratament poate fi folosită ca un prim ajutor. Trebuie doar să știți locația corectă a punctelor și forța de presiune. Apropo, dacă simțiți o ușoară durere sau amorțeală în timpul masajului punctului "vital", nu fiți intimidați. Aceasta înseamnă că sunteți pe drumul cel bun.

Dots sau ace?

Unii compară metoda de presiune asupra punctelor biologic active cu acupunctura. Spre deosebire de tratamentul acului, acupresura nu necesită cunoștințe medicale profunde. Uitați-vă la imaginea care prezintă punctele și încercați metoda pe cont propriu. În plus, această procedură este nedureroasă și în condiții de siguranță.

Cum să apăsați un punct

Chinezii împart gradul de acțiune în puncte terapeutice în trei moduri:

  • pentru durerile acute și pentru tratamentul primar, este prezentat un punct de masaj circular ușor, care este ținut cu vârful degetului arătător. Durata masajului este de la un minut la cinci minute;
  • în cazul bolilor cronice, în funcție de starea generală a persoanei, este mai bine și mai sigur să se aplice acupressure de putere moderată. Este recomandat un masaj repetat în timpul zilei. Durata - până la treizeci (în funcție de circumstanțe) secunde;
  • presiunea puternică se face în principal cu degetul mare. Cu toate acestea, în anumite cazuri, sunt posibile alte opțiuni. Când punctul dorit se găsește pe corp, vârful degetului sau degetului mare atinge ușor pielea, apoi începe să producă mișcări circulare cu degetul, schimbând pielea în raport cu pielea sau țesutul muscular într-un ritm de două rotații pe secundă. În același timp, este necesar să se acorde atenție faptului că degetul rămâne în mod constant pe un punct (necesar) al corpului. Când presiunea simetrică asupra punctelor trebuie să fie deosebit de atentă.

Uită-te la peria ta.
Degetul mare este capul și gâtul.
Palma este corpul și organele interne.
Indexul și degetele mijlocii - proiecția brațelor și a picioarelor.
În același timp, mâna dreaptă este responsabilă pentru jumătatea dreaptă a corpului, spre stânga - spre stânga.


Punctul inimii
Normalizați bătăile inimii apăsând pe talpa flancului superior al degetului mic.

Capul punctului
Dacă aveți o durere de cap, încercați să masați spațiul dintre degetul mare și degetul arătător. Așezați degetul mare pe partea din spate a mâinii, cu degetul arătător pe palmă (mijlocul liniei de viață). Pentru a obține un efect rapid, trebuie să masați punctul pentru 2-3 minute cu o anumită forță. Dacă simțiți durere atunci când este apăsat, punctul este găsit.

durere de dinți
Dacă aveți o durere de dinți, încercați să frecati punctul situat pe partea din spate a mâinii sub degetul arătător. Masajul va ușura temporar durerea, dar nu va afecta cauza.

Punct de sexualitate
Destul de ciudat, dar acest punct este situat pe degetul inelar al mâinii drepte, pe care este purtat inelul de nuntă. Puneți presiune - chiar sub baza unghiei. Un masaj ușor al punctului de energie va crește atracția la sexul opus.

Punctul urogenital
În cazul patologiilor din zona urogenitală, încercați să activați punctul situat între tuberculii inelului și degetele mijlocii. Presiunea dureroasă va indica evoluția procesului inflamator.

Bună stare
Pentru a restabili bunăstarea generală, trebuie să vă frecați încheieturile. Iată punctele responsabile de echilibrul forțelor și energiei din corp. Uneori, efectul asupra acestui punct este comparat cu un duș de contrast: efect atât de eficient.

Răceală obișnuită
Scapa de răceala obișnuită, masajul dureros al gâtului ajută vârful degetelor. Numai de câteva ori de un astfel de masaj pe parcursul zilei și veți simți cum începe boala să se retragă.

Punct de vedere
Partea de mijloc a degetului mijlociu este responsabil pentru ochii noștri. În timpul zilei, mai ales dacă lucrați la un computer, masați aceste locuri. Acest lucru vă va ajuta să scăpați de tulpina ochilor.

auriculă

Masajul auriculei este comparabil cu serviciul de salvare: rapid și eficient. Expunerea la puncte va ajuta să vă relaxați sau să vă bucurați, să vă ușurați oboseala sau să vă recuperați într-o situație stresantă.

Punct de dimineață viguros
Un masaj ușor al urechilor vă va ajuta să vă treziți mai repede dimineața. Adăugați la el o încălzire a lobilor urechi (ottyagivanie, mișcări circulare) și sunteți la fel de vesel ca oricând.

Punct de somn odihnitor
Masați lobul la baza acestuia (mai aproape de cartilajul dur) în direcția acelor de ceasornic timp de 3-4 minute. Masajul vă va permite să vă relaxați și să vă relaxați.

Punct de vedere
Partea centrală a lobului urechii este responsabilă de ochii noștri. Masajul din acest loc contribuie la odihna rapidă și recuperarea după o muncă obositoare.

Punct de durere de dinți
5 minute de masaj la marginea superioară a urechii din partea în care durează dintele și durerea a dispărut.

Inima și plămânii
Pentru a găsi aceste puncte este simplu: în interiorul auriculei mai aproape de partea din spate a capului. Apăsarea degetului arătător pe acest loc stimulează activitatea mușchiului cardiac și a plămânilor. Masajul este eficient pentru aritmii, hipertensiune, bronșită și pneumonie.

Punctați împotriva fumatului
Dacă faceți clic pe cartilajul din partea inferioară a auriculei, chiar deasupra lobului, veți contribui la reducerea dependenței mentale de nicotină. În plus, masajul provoacă aversiunea la fumul de tutun.

picioare

Cred că ați observat cum se simte cu ajutorul masajului picioarelor interconectarea cu anumite organe. Acesta este un fenomen normal, deoarece picioarele sunt dirijorii corpului nostru. Aici este cel mai mare număr de puncte biologic active. De aceea, auto-masajul începe dimineața când ieșim din pat și se termină când stăm sau ne culcăm.

Point ureche-nas-gât
Dacă vă umeziți picioarele, dacă aveți un nas curbat și o durere în gât, un masaj de la nivelul piciorului și suprafața laterală va încălzi corpul și va ajuta la calmarea durerii.

Punctul sinusurilor maxilare
Încălzirea degetelor de la picioare (cu excepția degetelor de la picioare) ajută la ameliorarea sinuzitei sau sinuzitei. Masă deosebit de utilă în timpul exacerbării bolii.

Punctul femeii
În centrul călcâiului este punctul responsabil pentru activitatea ovarelor. Călcâiul din stânga este responsabil pentru ovarul de raci, respectiv pentru cel corect.

Contraindicații

Deci, ar trebui să fii atent la persoanele care suferă de astfel de boli cum ar fi:

  • boli cardiovasculare;
  • urolitiază și boli ale tractului biliar;
  • oncologie;
  • leziuni cutanate: abraziuni, zgârieturi, inflamații;
  • temperatura ridicată a corpului.

Cel mai bun moment pentru acupressure

Timpul optim pentru acupressure este dimineața, după-amiaza, seara. Intervalul dintre activare nu trebuie să depășească 5 ore. Dimineața, experții recomandă o mai mare presiune asupra pielii. În timpul zilei - moderată. Înainte de culcare - ușor și calm.

presopunctură

Acupressura se referă la reflexologie, dar spre deosebire de tipurile de masaj discutate mai sus, locul ei de influență este punctul de acupunctura (TA) - punctele biologic active (BAT), iritarea cărora determină o reacție reflexă specifică unui anumit organ sau sistem. Pe această bază, ea poate fi considerată ca una dintre căile de acupunctură, în care un ac sau moxibustion este înlocuit cu un deget sau o perie (Fig.37).

Fig. 37. Poziția degetelor și a mâinii atunci când se efectuează tehnici de acupressură

Mecanism de acțiune fiziologică

Legătura inițială este un efect mecanic asupra punctelor de acupunctura de-a lungul meridianelor și colateralelor (Schema 5). Diferența de TA din țesuturile înconjurătoare se află în parametrii lor biofizici, care includ:

• rezistență electrică relativ scăzută;

• creșterea valorii potențialului electric;

• temperatură ridicată a pielii;

• creșterea radiației infraroșii;

TA sunt grupuri de elemente nervoase și plexuri coroide situate la diferite adâncimi de la suprafața pielii.

Schema 5. Mecanisme ale acțiunii fiziologice a acupresiunii

În masajul reflex, se folosesc adesea atât TA, cât și cele îndepărtate: doar aproximativ 260 de corpuri corporale, adică situate pe cap, trunchi și extremități, și mai mult de 50 situate pe auriculă. Printre TA-ul corporal emit:

• locale (locale) - sunt situate direct în sau în apropierea zonei afectate;

• segmental - situat în zonele inervației segmentate a măduvei spinării; impactul asupra acestora afectează anumite părți ale corpului sau organelor interne care primesc inervație din aceste segmente (de exemplu, utilizarea punctelor din zona gâtului este indicată pentru leziunile capului și membrelor superioare și TA pentru regiunea lombosacrală pentru bolile extremităților inferioare și ale organelor pelvine);

• puncte de spectru larg, masurate pentru leziuni ale diferitelor organe si atat partile locale, cat si cele de la distanta ale corpului; multe dintre ele au un efect special: TA G14 he-gu și E36 zu-san-li - analgezice, F2 Xing-jian și F3 tai-chun - antispasmodic etc.

• localizat de-a lungul meridianelor (în principal în extremitățile distal), având un efect direct asupra anumitor organe și sisteme.

În fila. 6 prezintă principala TA recomandată pentru masaj pentru focare patologice cu diverse localizări.

Principalele puncte pentru masajul în focarele patologice cu localizare diferită (conform lui Mang, 1981)

Localizarea TA este determinată în zonele corespunzătoare ale corpului pe linii topografice condiționate de-a lungul unor repere anatomice (pliuri, gropi, proeminențe osoase disponibile pentru palpare etc.), suplimentat prin împărțirea fiecărei zone în segmente individuale.

Măsurarea segmentelor se face folosind unitatea cun. Există următoarele tipuri de tsuny:

• cun individual - distanța dintre pliurile de piele ale suprafeței radiale a falangei mijlocii, formată cu flexie completă în toate articulațiile celui de-al treilea deget (pentru femei măsurarea se face pe mâna dreaptă, la bărbați - pe stânga). Lățimea totală a degetelor II - V este de trei tsunami, II - III - un tsunam și jumătate (fig.38);

• proporțional - determinat prin împărțirea proporțională în părți egale ale distanței dintre reperele cunoscute. De exemplu, se știe că distanța dintre punctele Yin-Tan și Nao-hu este de 12 tsuny. Găsind aceste puncte, măsurând distanța dintre ele și împărțind-o cu 12, obținem o cotă proporțională (Figura 39).

Toate părțile corpului sunt împărțite în mod convențional într-un anumit număr de tsunyas și, de regulă, BAT se află la marginea segmentelor și adesea coincide cu o nișă în timpul palpării (figurile 40-42).

Găsirea (palparea) BAT.

? Apariția "senzațiilor stipulate" ale pacientului, durere, amorțeală, durere neclintită, neintensivă, arcândă. Și, uneori, împușcă durerea și "crawlează buzunarele", extinzându-se în una sau mai multe direcții.

? Apariția unui terapeut de masaj atunci când găsim BAT sub degetele unui sentiment de eșec într-o gaură ovală, umplute cu conținut de pastă moale, cu pereți dense.

? Atunci când palparea trebuie să adere strict la o anumită linie, nu merge la meridianele vecine.

Fig. 38. cun individual (citat în V. N. Dubrovsky)

Fig. 39. Liniile de proiecție și segmentele proporționale ale diferitelor părți ale corpului, adoptate în reflexologie (diagrama): în partea stângă - suprafața frontală a corpului; dreapta - partea din spate a corpului

Fig. 40. Linii și topografia punctelor de pe extremitățile superioare: a - suprafața palmar; b - suprafața din spate

Fig. 41. Linii și topografia punctelor suprafețelor piciorului anterior (a), posterior (b) și interior (c)

Fig. 42. Liniile și punctele de topografie pe spate (a), pe piept și pe abdomen (b)

Meridianul este un sistem funcțional care leagă centrele nervoase superioare cu punctele de acupunctură și diverse organe interne pentru transferul de energie, asigurând munca coordonată a tuturor sistemelor corporale. Meridienii sunt de obicei desemnați de linii condiționale care leagă BAHT. În medicina orientală antică există 12 meridiane principale pereche și 2 perechi. Aceste idei au fost completate în mod semnificativ de descoperirea de către specialistul german R. Voll în anii 1950 a altor 8 meridiane pereche și BAT (Tabelul 7).

Lista numelor meridianelor (conform lui R. Voll)

* Meridianele deschise de R. Voll.

Meridienii (canalele), la fel ca toate organele corpului, sunt împărțite în "YANG" și "YIN".

? Meridienii care conectează organele parenchimale și se deplasează de-a lungul suprafețelor interioare ale corpului sunt YIN-meridianele.

? Meridienii, care se deplasează de-a lungul suprafețelor laterale ale corpului și leagă organele goale, sunt YAN-meridiane.

În funcție de trăsăturile "traseului" și de natura organelor interne, principalele meridiane sunt împărțite după cum urmează.

Sarcina canalelor YAN este transferul de energie către organele Yin.

Canalele Yang corespund producătorilor de energie: a) stomacul, colonul și intestinul subțire; b) vezica biliară; c) vezica urinară; d) canalul celor "trei încălzitoare" (sistemul endocrin).

Sarcina canalelor YIN este stocarea și conservarea energiei.

Canalele YIN corespund organelor - "comori" (dispozitive de stocare a energiei) - plămânii, splina, pancreasul, ficatul, rinichii, inima.

ATENȚIE!

Toate canalele YIN și canalele YANG sunt interconectate, se urmăresc reciproc într-o anumită ordine și formează un sistem ciclic pentru fiecare jumătate a corpului.

Conform conceptelor ritmurilor circadiene ale circulației energiei vitale în organism, care trece treptat prin toate organele, fiecare organ are propriile ore de activitate maximă și minimă (Tabelul 8). În acest caz, efectul inhibitor asupra organului excitat este cel mai bine realizat prin acționarea asupra punctelor meridianului corespunzător în timpul orelor de activitate maximă și efectul de stimulare - în timpul orelor de activitate minimă. În plus, organele care se află în relații opuse-conjugate, au un efect calmant unul pe altul atunci când stimulează unul dintre ele în timpul perioadei de activitate maximă și un efect tonic - când este inhibat.

Modul zilnic de activitate al meridianelor

Toate organele și, în consecință, meridianele corespunzătoare se află într-o anumită relație, exercitând o influență stimulativă (creativă) sau inhibitoare (distructivă) una asupra celeilalte. Bazându-ne pe conceptele filosofice ale celor cinci elemente primare care alcătuiesc întreaga lume și omul în special și atribuind fiecărui organ unui element specific, aceste relații au fost prezentate după cum urmează (figura 43).

Fig. 43. Relațiile funcționale dintre meridiane (scheme). Linii solide prezintă legături creative, linii punctate - distructive

Pentru un efect stimulativ sau inhibitor adecvat asupra organului (meridianul), se recomandă influențarea punctelor standard ale meridianelor - principal (tonic și sedativ) și auxiliar (punct-complice, stabilizator, simpatic, punct-verde).

Puncte standard de meridiane

Notă. Meridianul celor trei părți ale corpului are 4 puncte - heald: total - VC5; respirație VC17, digestie - VC12, funcție urinară - VC7.

Punctul tonic este situat pe meridianul principal și are un efect stimulativ asupra organelor sale conexe (meridiane) atunci când este expus la metoda de stimulare (slab) de stimulare.

Punctul sedativ este situat pe meridianul principal și are un efect inhibitor asupra organelor sale conexe (meridiane) atunci când este expus la metode puternice de iritare (Tabelul 10).

Puncte tonice și sedative

Punctul complice este localizat, de asemenea, pe meridianul principal și servește la ameliorarea efectelor inhibitoare sau tonice asupra organelor (meridianelor) exercitate prin acționarea asupra primelor două puncte (Tabelul 11).

Puncte complicate (surse)

Puncte de stabilizare (lo-puncte). Aceste puncte, ca o supapă, reglează transferul de energie de la un meridian la altul, încălcând echilibrul în unul dintre ele. Lo-punctele sunt obișnuite, grupate și comune. Punctul obișnuit de lo este pe meridianul său și reglează funcțiile organelor din canalele perechi: inima este intestinul subțire; ficat - vezica biliară; rinichii - vezica etc. Alinierea balanței energetice între meridiane se realizează fie prin frânarea punctului l al meridianului excitat, fie prin stimularea punctului l al meridianului slăbit (Tabelul 12).

Obiecte obișnuite

Punctul simpatic este situat pe meridianul vezicii urinare, pe prima sa ramură pe spate, aproximativ la o distanță egală cu grosimea a două degete, lateral la linia mediană dorsală. Punctul este stimulat în tratamentul bolilor cronice, afecțiunilor spastice și crizelor (Tabelul 13).

Puncte de simpatie

Punctul de avertizare sau de alarmă este situat pe partea frontală (ventrală) a corpului, cel mai adesea pe sau lângă meridianul organului său. Punctul de anxietate este sensibil arbitrar și uneori chiar foarte dureros (mai ales în cazul bolilor cronice ale unui organ de importanță deosebită în raport cu un anumit meridian). Apariția durerii spontane la punctul de anxietate este un semnal al unei boli în curs de dezvoltare (Tabelul 14).

Puncte de alarmă

În unele cazuri, se utilizează punctele de intrare și ieșire (Jing) și punctul de "acumulare" (tabelele 15 și 16).

Punctele de intrare și ieșire (Jing)

Puncte de "acumulare"

La alegerea AT, este necesar să se ia în considerare multisegmentarea inervației organelor, precum și faptul că părți separate ale aceluiași organ pot fi inervate de nervi cu apartenență segmentară diferită (Tabelul 17).

Inserarea unor organe interne și a punctelor de acupunctura recomandate pentru patologia lor

Tehnicile de bază ale acupresiunii

? Stroking - mișcări circulare circulare: a) mișcări continue (tehnică de frânare); b) mișcări energetice intermitente (tehnică de stimulare). Se efectuează cu degete de degete, marginea de palmier, partea de susținere în funcție de locația punctelor și de zona zonei dureroase. Direcția de mișcare este circulară (în sens invers acelor de ceasornic) sau arcuită (în direcții diferite) Recepția se referă la efectul de frânare, dacă presiunea se realizează cu o forță suficientă (cursa se transformă treptat în frecare): când se mișcă cu presiune ușoară, recepția se referă la efectul de stimulare.

? Îndepărtarea liniară se realizează cu perna degetului I, pieptenele și dorsul falangului unghiilor (invers) sau într-o direcție cu perna, în cealaltă cu dorsumul falangului unghiilor, cu plăcuțele mai multor degete în direcții diferite. Aceasta este o metodă stimulativă.

? Presiunea intermitentă se efectuează cu plăcuțe de I sau mai multe degete perpendiculare pe suprafața masajului. Aveți posibilitatea să piepteneți al treilea deget, cot, palmier cu povara. Presiunea trebuie să fie puternică (până când apare senzația de căldură pronunțată). Recepția se referă la efectul de frânare (figura 44).

? Ciupit. Masseurul captează pliul în zona TA cu unul sau două degete și exercită o presiune puternică (până la apariția hiperemiei severe). Recepția se referă la efectul de frânare (figura 45).

? Rotația se face prin degete, palmier, marginea palmei cu o frecvență de 50-60 mișcări pe minut și cu o adâncime de penetrare în țesut până la mușchi. Metoda de stimulare - efectul produs cu ușoară presiune.

Fig. 44. Presiune intermitentă: a) degetul mare și b) un deget deasupra celuilalt

Fig. 45. Recepția "zashchipyvaniya", efectuată de două degete

? Atingerea sau bătătura se efectuează cu marginea palmei, a pumnului, cu degetele strânse într-un vârf sau pe partea din spate a degetelor și a mâinii (lovitura este aplicată la nivelul dorsului articulațiilor metacarpofalangeale). Aceasta este o recepție stimulatoare.

? Vibrația efectuată de unul sau mai multe degete (falangele unghiilor), palma. Forța este scurtă și puternică, presiunea este combinată cu vibrații și este efectuată perpendicular pe suprafața masajului. Aceasta este metoda de frânare.

? Tensiunea și rotația. Aplicați pentru masarea articulațiilor. Maseria stabilește cu o mână segmentul proximal al membrelor (deasupra articulației), cu celălalt - îndoaie membrele din această articulație, provocând tensionarea țesuturilor periarticulare (mișcări pasive) (fig.46).

Beneficiile orientale pe acupressure emit, pe lângă metodele de mai sus, trei tehnici de bază - rotație, vibrație și presiune.

Fig. 46. ​​Metoda de tensiune și rotație

? Rotația se efectuează cu plăcuțele cu degetul I - III sau cu suprafața laterală a degetului I, suprafața posterioară a falangelor mijlocii. Recepția implică trei faze:

• Înșurubarea - mișcările circulare ale degetelor sau alte suprafețe de masaj nu trebuie să fie însoțite de alunecarea pe piele; presiunea ar trebui să crească treptat;

• fixarea - la adâncimea atinsă mișcările de rotație ale degetului încetează. La aceeași adâncime și cu aceeași presiune, degetul este lăsat (7-12 secunde);

• deșurubarea - întoarcerea lentă a unui deget sau a unei alte suprafețe de masaj în poziția inițială (forța de presiune scade treptat).

ATENȚIE!

La sfârșitul recepției, degetul nu este îndepărtat de pe piele - terapeutul de masaj ar trebui să înceapă imediat prima fază a ciclului următor.

• presiunea este o pernă a primului deget; recepția poate fi făcută cu împovărarea - falangia distală a degetului I al celeilalte mâini este suprapusă pe degetul masaj transversal. Forța de presiune în funcție de metodă poate fi diferită. Permise posibilitatea de a folosi unelte cu vârfuri sferice.

• Vibrația se realizează prin mișcări oscilante pe suprafața TA sau pe suprafața mai mare cu tampoane de unul sau mai multe degete, înălțimea primului deget, a palmei. Realizat: vibrații continue (fără ruperea degetului din țesut) și vibrații intermitente - mâna terapeutului de masaj după fiecare mișcare este detașată de suprafața masajului, iar mișcările sunt efectuate sub formă de împingeri succesive (A. Kondrashov et al., 1999).

Când efectuați o procedură de masaj, trebuie:

• acționați asupra unor puncte situate simetric. De exemplu, în bolile tractului gastro-intestinal, punctele Tsu-San-li pe ambele membre sunt combinate;

• efect combinat asupra punctelor de la nivelul extremităților superioare și inferioare. De exemplu, disfuncția stomacului și a intestinelor (punctele He-gu + Zu-San-li);

• să acționeze asupra punctelor din față și din spate ale corpului. De exemplu, în tratamentul osteocondrozei spinale - Huan + Zu-San-li;

• efectul combinat asupra punctelor suprafețelor interioare și exterioare ale membrelor. De exemplu, punctele de mână (Nei-guan + Wai-guan) sau (Qui-chi + Shao-hai) pentru a îmbunătăți efectul terapeutic în pareza membrelor superioare;

• identificați punctele care se află direct la locul durerii sau al lezării organelor. De exemplu, în osteocondroza coloanei vertebrale, acționează asupra lui Chshi-bian, Da-chan-shu, puncte Bilyao;

• în timpul lunii pline de masaj a sedativei; în timpul lunii noi - prin tehnica tonică; după apusul soarelui - prin metoda sedativă.

În cursul tratamentului se efectuează acupressure:

a) cu efect de frânare - zilnic; când stimulează - în 1-2 zile;

b) în prima procedură, un masaj 3-4 TA, apoi numărul lor este mărit la 6-12 (cu efect de frânare) sau 4-8 (cu efect stimulativ);

c) cu o combinație de acuprese și masaj terapeutic, o cantitate mai mică de TA masaj.

Cursul de tratament constă în 10-15 proceduri pentru sindroame dureroase și efecte stimulative și 15-20 proceduri pentru efecte inhibitorii.

Indicații pentru procedurile de masaj. Masajul este indicat atât pentru adulți cât și pentru copii cu vârsta peste 1 an.

Contraindicații la numirea masajului: neoplasme maligne și benigne de orice localizare, boli febrile acute, tuberculoză activă, ulcer peptic și ulcer duodenal (complicații și tendință de sângerare), cașexie, leziuni ale organelor interne cu tulburări grave ale funcției, excitare mentală, sarcină.

În timpul masajului, nu se recomandă să beți cafea, ceai puternic, alcool sau să folosiți mâncăruri picante și sărate.

Masaj periostal

Masajul Periosteal este un tip de acupressură și se realizează pe suprafețele osoase. Metoda a fost dezvoltată în 1928 de către Volgler.

Efectul masajului periostal pe corp:

• creșterea locală a circulației sângelui;

• regenerarea celulelor, în special țesuturile periostului;

• un efect reflex asupra organelor legate de căile nervoase către suprafața masivă a periostului;

• îmbunătățirea eficienței activității cardiace;

• îmbunătățirea excursiilor respiratorii;

• normalizarea tonului și stimularea mișcărilor peristaltice ale stomacului.

Masajul periostal se caracterizează prin efectele locale asupra periostului, posibilitatea de a se apropia de straturi greu accesibile de țesut care nu pot fi prelucrate în timpul unui masaj al țesuturilor terapeutice sau conjugate, un efect reflex intens și prelungit asupra organelor interne.

Tehnica de masaj. Poziția pacientului - situată pe spate, pe stomac, pe partea lui sau pe scaun.

Pentru un contact mai bun cu suprafața osoasă, în zona punctului de tratament (LT), mutați țesuturile moi și, în primul rând, mușchii. Masajul se efectuează cu ajutorul vârfurilor sau falangelor degetului, selectând cu atenție intensitatea presiunii în funcție de caracteristicile individuale ale pacientului (figura 47).

Efectul puternic iritant al masajului periostal este dureros, dar în același timp, pacientul nu ar trebui să aibă niciodată senzații neplăcute.

Se determină creșterea presiunii cu degetul, chiar și o rezistență nesemnificativă a țesutului, terapeutul de masaj efectuează mișcări circulare în zona LT cu degetul. Diametrul cercului nu trebuie să depășească 5 mm. Presiunea dintelui este redusă treptat, dar contactul cu pielea nu este întrerupt.

Fig. 47. Poziția periei la efectuarea masajului periostal

ATENȚIE!

Mișcările circulare mici nu trebuie să fie plictisitoare.

La sfârșitul fiecărei proceduri se recomandă efectuarea unor mișcări intense de netezire.

Indicații pentru numirea masajului. Masajul este indicat pentru pacienții la care se determină un reflex clar sau zone dureroase la nivelul periostului în timpul examinării clinice.

Contraindicații la numirea unui masaj:

• leziuni traumatice ale sistemului musculo-scheletal (AOD), care necesită odihnă.

Semnele clinice de intoleranță la acest tip de masaj sunt, în primul rând, senzațiile neplăcute de durere și apariția reacțiilor vegetative pronunțate, în special a tipului vasomotor.

Selectarea zonei de aplicare a masajului periostal:

• Cap (cu dureri de cap): coloana vertebrală, procesele spinoase ale vertebrelor cervicale, osul occipital, procesele mastoide, arcul zigomatic, zona de frunte între sprâncene deasupra rădăcinii nasului.

• Inima: I - VI coaste stângi, în special secțiunile anterioare, sternul.

• Vezica biliară și tractul biliar: arc costal drept și stern, inclusiv procesul xiphoid, zone paravertebrale ale coastelor la nivelul mijlocului lamei umărului.

• Stomac și duoden: arcade costale pe ambele părți, jumătate inferioară a sternului.

• Organe pelvine: creastă iliacă, sacrum, vertebre lombare IV și V.

• Coloanei vertebrale: masajul se efectuează în principal peste procesele transversale (în toate segmentele) în direcția - de la cap până la sacrum.

Acupresura este un tratament disponibil tuturor.

Acupresiunea acustica este numita acuprese. Se bazează pe cunoașterea medicilor chinezi vechi despre conectarea punctelor individuale pe corpul uman cu anumite organe sau sisteme de organe. Spre deosebire de acupunctura, stăpânirea acupresiunii nu este atât de dificilă. Acest masaj nu necesită cunoștințe medicale profunde, pregătire specială a pacientului, medicamente sau echipament. Și este destul de posibil să o faceți singur.


Acupresura - tehnica antica chineza de vindecare

Prima mențiune despre utilizarea masajului ca procedură medicală se găsește în manuscrisul chinez în 2698 î.H. Această cunoaștere a venit în Europa relativ recent - în secolul XX. În acest moment, specialiștii au devenit interesați de practicile orientale și au început să aplice în mod activ acupressura ca una dintre metodele de vindecare a corpului.

Puterea acțiunii

14 meridiane trec prin corpul uman - canale speciale care conectează organe individuale sau zone întregi ale corpului. Cinci tipuri de puncte sunt atașate la fiecare meridian. În total, aproximativ 700 de puncte despre corpul uman sunt descrise în tratatele chinezești, însă în practică se utilizează aproximativ 150 de puncte.

În aceste puncte puteți avea efecte diferite - calmare sau, invers, interesant. Totul depinde de efectul dorit. De exemplu, presiunea cu un arătător tonal în sus și se calmează foarte bine.


Thumb presiune este calmant.

Gradul de presiune pe un punct poate fi de asemenea diferit: slab (mișcări ușoare de rotație), mediu sau puternic. Punctul fundamental de luat în considerare: mai puternic nu înseamnă întotdeauna "mai bine". Prin urmare, forța de presare trebuie să fie întotdeauna controlată cu atenție pentru a obține un efect pozitiv. De regulă, este necesară o expunere intensă pentru a obține puncte pe umeri și spate. În alte cazuri, este mai bine să acționăm mai delicat.

Ar trebui să acordați atenție și timpului de expunere la un punct. Nu trebuie să depășească 10-15 minute. O creștere a timpului poate avea efectul opus așteptat - starea dumneavoastră se va agrava.


Multe puncte sunt situate în disponibilitatea imediată, astfel încât vă puteți masaj singur.

Când nu se face masaj

Acupresura are contraindicații. În prezența oricăror tumori, leziuni profunde ale organelor interne, boli ale tractului gastrointestinal, boli de sânge, tuberculoză și febră mare, masajul nu poate fi efectuat în mod independent în orice caz. Mai mult decât atât, chiar și specialiștii experimentați întreabă de obicei pacientul despre sănătatea lor înainte de un masaj, pentru a nu-i face rău.


Temperatură ridicată, prezența tumorilor, boli ale tractului gastro-intestinal - contraindicații directe pentru acupressure

Harta corpului

Dar unde să căutați puncte biologic active? Multe dintre ele sunt simetrice și se află în imediata apropiere a acelor organe la care sunt legate. De exemplu, punctele asociate cu plămânii sunt situate pe piept, cu ficat sau stomac - pe rândul de jos al coastelor și pe stomac. În căutarea punctelor, hărți speciale care sunt disponibile gratuit pe Internet vă vor ajuta să navigați. Se crede, de asemenea, că punctele necesare pot fi detectate prin mișcări circulare moi. În locul în care simțiți o ușoară amorțeală sau furnicături, iar punctul va fi localizat. Cu o practică constantă, sensibilitatea mâinilor va crește și va fi mai ușor să le căutați.


Pe corpul uman mai mult de 700 de puncte biologic active

Principiul de funcționare

De ce acupresura este atât de eficientă? În procesul de expunere la un anumit punct crește fluxul de sânge. Acest lucru înseamnă că procesele metabolice sunt activate, organele primesc mai mult oxigen. În plus, în funcție de intensitatea presiunii, masajul poate avea un efect sedativ sau tonic. Mai mult, presarea intensă, de regulă, se calmează și slăbește - crește tonul.

Puncte pe care ar trebui să le cunoască fiecare femeie

Acupresura are un spectru larg de acțiune. Poate fi folosit pentru diverse dureri, tulburări ale organelor interne (de exemplu, ficat, rinichi), alergii și chiar în stări depresive și insomnie. De exemplu, pentru a dormi a fost ușor, împingeți puternic punctul care se află între sprâncene, la un centimetru deasupra podului nas.


A dormi ușor, împingeți puternic punctul dintre sprâncene

Pentru durerile de cap, încercați să găsiți două puncte simetrice în partea superioară a gâtului, la baza craniului. Cel mai convenabil mod de a începe este cu mișcări circulare ușoare cu degetele. Acest lucru va ajuta la normalizarea circulatiei sangvine, asigura fluxul de oxigen catre creier. În 10 minute migrena va trece.

Acupresura este un bun ajutor pentru orice femeie. Se dovedește că clic dreapta pe punctul drept facilitează durerea (generică, menstruală). Pentru a face acest lucru, trebuie să stimulați un punct în gol între baza degetului mare și arătător. Cu o presiune puternică durerea este transferată mai ușor.


Apăsarea punctului între degetul mare și arătătorul ajută la reducerea durerii.

Acupresura este, de asemenea, utilizat pentru a atenua simptomele menopauzei. Pentru a face acest lucru, ar trebui elaborate mai multe puncte. Mai întâi, cu mișcări circulare ușoare, masați punctul în mijlocul frunții chiar la marginea începutului creșterii părului. Apoi continuați cu trei degete pe punctele de sub genunchi și deasupra gleznei din interiorul piciorului. Masajul trebuie făcut în mod consecvent: mai întâi pe un picior, apoi pe celălalt, la aproximativ 1 minut fiecare.


Un punct de masaj la nivelul parului va ajuta la atenuarea simptomelor menopauzei

Chiar și simptomele neplăcute ale menopauzei, cum ar fi bufeurile, amețelile, tinitul, palpitațiile inimii și tensiunea arterială ridicată, pot fi atenuate cu ajutorul unor tehnici simple. Pentru a face acest lucru, ar trebui să lucrați în mod constant regiunea temporală, un punct în centrul sternului, procesul mastoid și în partea superioară a gâtului. Presiunea ar trebui să fie ușoară, iar efectul pe termen scurt, dar trebuie repetat 10-15 zile la rând, în mod ideal combinat cu un masaj complet.


Menopauza nu este o boală, nu o sentință sau sfârșitul lumii! Biocomplexul natural Formulă de Lady "Formula menopauză îmbunătățită" va ajuta la reducerea frecvenței mareelor, reduce iritabilitatea și atenuarea schimbărilor de dispoziție. Formula de plante brevetată, care include fitoestrogeni naturali, constă din cinci extracte de plante medicinale (trifoi roșu, angelica, sacru Vitex și altele). Eficacitatea extractelor de plante este sporită și mai mult prin acțiunea mineralelor și a vitaminelor. Citiți mai multe despre formula Lady "Formula menopauză întărită" aici.


Curățirea mai rapidă poate fi vindecată prin lucrul cu trei puncte. Primul este unul și jumătate până la două degete sub claviculă. Cel de-al doilea - în fundul articulației cotului. Al treilea este la baza mâinii, în locul în care artera radială pulsează.

Așezați degetul arătător între buza superioară și nas și apăsați ferm. În acest fel, puteți scăpa de amețeli.

Nu este corect să credem că acupresura este limitată la expunerea unui singur punct. De obicei, pentru o mai mare eficiență, se dezvoltă complexe întregi, cu ajutorul cărora anumite organe sau grupuri de organe sunt elaborate într-o singură sesiune. Acest lucru este necesar pentru a elimina cauza directă a apariției anumitor boli.


Cea mai eficientă are un efect complex asupra diferitelor puncte, dar stimularea unui singur punct poate îmbunătăți starea de bine.

Cu toate acestea, pentru a calma simptomele neplăcute și senzațiile neplăcute, puteți limita expunerea dvs. la anumite puncte pentru o perioadă scurtă de timp. Cu toate acestea, nu trebuie să uităm că, fără a rezolva problema principală, simptomele vor apărea din nou și din nou.

Ați recurs vreodată la acupressure?

Acupresura: tehnici chinezești secretate pentru a scăpa de durere - încercați-o singură!

Nu credeți că acupressura funcționează minuni? Atunci ar trebui să încercați să vedeți singuri. Aceste tehnici sunt vechi de mii de ani și funcționează cu adevărat fără efecte secundare și efecte secundare.

Nu este un secret că corpul nostru are abilități uimitoare: durerea și boala dispar dacă acționezi într-un anumit mod asupra punctelor importante.

Cei care practică acupunctura au știut de mult acest lucru. Cu toate acestea, în loc de ace, puteți folosi propriile degete, de care trebuie să apăsați pe acele puncte magice sau să le masați.

Cifrele din medicina tradițională chineză cred că energia vitală a unei persoane (sau "qi") curge prin anumite canale invizibile numite meridiane. Dacă există blocuri pe calea ei, apare durere sau boală.

Studiile au arătat că, dacă puneți presiune asupra punctelor speciale, care sunt numite și puncte de acupunctură, creierul produce analgezice naturale - endorfine și poate bloca semnalele de durere transmise prin nervi. De asemenea, cu ajutorul unei astfel de acupresuri, puteți scăpa de insomnie și oboseală și de multe alte probleme.

Deci, unde sunt aceste puncte magice și cum trebuie să le influențezi pentru a calma simptomele neplăcute, oboseala, să scapi de boli și durere?

Există multe astfel de puncte, însă vă vom arăta câteva dintre acestea, impactul pe care îl puteți exercita acasă la orice moment convenabil.

Acupressure: cum sa scapi de oboseala dupa munca?

Mulți oameni decolează oboseala și stresul în moduri destul de sănătoase, probabil pentru că nu știu că pot face acest lucru cu ajutorul masajului. Masarea punctelor de mai jos creează minuni! După aceasta, puteți ridica nivelul de energie și vă puteți simți mult mai bine!

Utilizați degetul mare, degetul arătător sau degetul mijlociu pentru a masura următoarele puncte timp de 3 minute la stânga și la dreapta:

(1, 2) Folosind două degete, masați punctul de la baza craniului, la aproximativ 1 centimetru de coloană vertebrală.

(3) Masarea cavității dintre degetul mare și arătător pe ambele mâini pe rând.

(4) Masarea punctului prezentat în fotografie este aproximativ în cazul în care începe îndoirea piciorului.

Acuprese pentru dureri de cap și migrene

Durerile de cap sunt cele mai frecvente tipuri de durere pe care fiecare dintre noi le-a experimentat. Cel mai adesea ele apar și dispar de la sine, dar, în cazuri mai rare, pot semnala probleme mai grave.

Cel mai frecvent tip de durere de cap este "durerea de tensiune", care apare atunci când suntem sub stres, foarte obosiți sau am fost foarte tensionați. Deseori se întâmplă după o muncă dificilă, după ce stăteau de mult timp la calculator, după ce s-au certat și nervi etc.

Pentru a scăpa de acest tip de durere, încercați să masați următoarele puncte timp de 1 minut:

(1) Punctele de masaj ale celui de-al treilea ochi - un punct chiar deasupra nasului, între sprâncene. Stimularea acestui punct ajută la creșterea concentrației, accentuează intuiția, ameliorează durerile de cap și chiar ajută la eliminarea problemelor legate de digestie!

Apăsați cu forță diferită cu unul sau mai multe degete, găsind cea mai confortabilă stare pentru dumneavoastră. Corpul vostru însuși vă va spune cu ce forță să împingeți pentru un efect mai mare. Stoarceți până când durerea de cap se îndepărtează.

(2) Puncte de masaj între degetul mare și degetul arătător:

(3) Puncte de masaj între a doua și a treia degete ale picioarelor:

(4) Masajul templelor:

(5) Punctele de masaj situate la aproximativ 1 centimetru deasupra centrului sprancenei:

Acupressure pentru durerea de dinți

Durerea de dinți este, de asemenea, un tip destul de comun de durere pe care aproape toată lumea a experimentat-o. Problema constă în faptul că din cauza igienei orale slabe sau din alte motive, dinții încep să se deterioreze, provocând nervii să devină goi. Durerea de dinți este un semnal important că este timpul să tratăm dinții. Este imposibil să-l tolerați mult timp și dacă medicul dentist vă acceptă puțin mai târziu, nu vă grăbiți să înghițiți analgezicele! Încercați să reduceți durerea de dinți cu ajutorul acupresiunii în următoarele puncte (câte 1 minut fiecare):

(1) Pentru a reduce durerea de dinți, masați un punct chiar sub aripile nasului de pe ambele părți.

(2) Puncte de masaj între degetul mare și degetul arătător:

(3) Strângeți dinții strâns și găsiți mușchiul oblic proeminent în zona obrazului. Strângeți acești mușchi și găsiți punctul pe partea bulgară. Masați acest punct:

(4) Puncte de masaj între a doua și a treia degete de la picioare:

(5) Puncte de masaj sub obraji:

Acuprese pentru durere în urechi

Copiii suferă cel mai mult din durerea urechilor, totuși, la adulți, pot, de asemenea, "sufla" urechile lor. Dacă ați experimentat vreodată dureri de urechi, nu veți uita niciodată: este o durere foarte neplăcută, ascuțită sau dureroasă undeva în interiorul capului. Urechea poate apărea din diferite motive. Printre cele mai frecvente cauze se numara infectiile, efectele secundare ale racelii si gripei obisnuite, o schimbare brusca a presiunii (de exemplu, atunci cand zbori pe un avion); pătrunderea apei în urechi și așa mai departe.

Pentru a scăpa de durerea urechilor sau cel puțin pentru a vă atenua, încercați să masați următoarele puncte pentru fiecare minut:

(1) Puncte de masaj între degetul mare și degetul arătător:

(2) Puncte de masaj în apropierea tragusului aural:

(3) Puncte de masaj puțin deasupra picioarelor urechii:

(4) Puncte de masaj în apropierea colțurilor exterioare ale ochilor:

Acupresura pentru rinita si congestia nazala

Runny nas - problema tuturor, mai ales în afara sezonului. Dacă aveți o frigă în stadiul cronic, încercați să masați punctele enumerate mai jos pentru a atenua simptomele. Cel mai bine este să faceți câte un punct de masaj ușor pe ambele părți timp de 1 minut.

(1) Dacă suferiți de o răceală, vă sfătuim să încercați punctele de masaj situate chiar sub baza sprâncenelor. Apropo, acest masaj ajută și la îmbunătățirea vederii:

(2) Punctele de masaj ale celui de-al treilea ochi:

(3) Puncte de masaj chiar sub aripile nasului:

(4) Puncte de masaj în apropierea colțurilor exterioare ale ochilor:

(5) Puncte de masaj chiar deasupra lobului urechii:

Acupressure pentru dureri de gât

Există oase, mușchi, nervi, articulații și ligamente în gât, o misiune importantă pentru această parte a corpului nostru este de a păstra capul, care în medie cântărește aproximativ 5 kilograme! Durerile de gât sunt adesea cauzate de tulpina pe care o avem atunci când ne desfășurăm activitățile zilnice, mai ales dacă ne păstrăm capul într-o poziție incomodă.

De exemplu, acest lucru se întâmplă în timpul citirii, din cauza unei poziții nereușite în timpul somnului, după ce lucrați la calculator timp de multă vreme, răsturnarea nereușită a unui cap, după sport etc.

Dacă gâtul doare, poate fi dificil de a se întoarce, în cazurile cele mai problematice - este imposibil să vă întoarceți deloc! Încercați să faceți un masaj punctual cu următoarele puncte pentru 1 minut pentru fiecare punct.

(1) Punctul de masaj la baza mîinii laterale:

(2) Puncte de masaj între degetul mare și degetul arătător:

(3) Puncte de masaj între a doua și a treia degete ale picioarelor:

(4) Punctele de masaj de la baza palmei din exterior între oasele antebrațului:

(5) Dacă vă înclinați capul în jos, două vertebre încep să se umfle: masați punctul dintre aceste vertebre:

Acupresura pentru dureri la umeri

Articulațiile umărului sunt cele mai mobile articulații ale întregului corp, astfel încât în ​​această parte a corpului apar adesea leziuni, întinderi și așa mai departe. Cele mai multe dintre problemele din această zonă sunt asociate cu inflamația tendoanelor, entorse musculare, vânătăi, periartrită scapulară a umărului și așa mai departe. Durerea limitează mobilitatea, dar poate fi eliminată cu ajutorul unui anumit punct de masaj timp de 1 minut:

(1) Puncte de masaj între degetul mare și degetul arătător:

(2) Dacă îndoiți brațul de la cot și îl apăsați pe corp, punctul de masaj va fi situat chiar deasupra curbei:

(3) Puncte de masaj între a doua și a treia degete ale picioarelor:

(4) Punctele de masaj situate pe spatele umărului chiar deasupra axiunilor:

(5) Punctele de masaj situate aproximativ în centrul umerilor de mai sus.

Acupresura pentru dureri abdominale

Aproape orice persoană a experimentat-o ​​cel puțin o dată și știe ce durere abdominală este. Motivele pot fi foarte multe și natura durerii este de asemenea foarte diferită. Dacă problema nu este deosebit de gravă, durerea poate fi ușurată prin masarea anumitor puncte. De exemplu, în acest fel este posibilă eliminarea unor probleme cum ar fi constipația, indigestia, formarea crescută a gazelor în intestine, durerea în timpul otrăvirii, durerea menstruală la femei.

(1) Puncte de masaj între degetul mare și degetul arătător:

(2) Îndepărtați aproximativ trei degete sub patella din față, apoi rotiți câteva centimetri de la os până la marginea exterioară. Imaginea de mai jos vă va ajuta să găsiți punctul de masaj potrivit:

(3) Puncte de masaj între a doua și a treia degete ale picioarelor:

(4) Chiar deasupra piciorului, un os proeminent este situat în interiorul piciorului. Deplasați aproximativ 4 degete. Masați punctul prezentat în imagine. Apropo, masajul acestui punct, de asemenea, amelioreaza stresul si insomnia!

(5) Punctul de masaj situat aproximativ la o distanță de 2 degete de sub ombilic:

(6) Punctul de masaj situat aproximativ la o distanță de degetul mare 1 deasupra ombilicului:

(7) Punctul de masaj situat la o distanță de 4 degete deasupra ombilicului:

Acupressure pentru dureri de spate

Majoritatea dintre noi conduc acum un stil de viață sedentar și nu se mișcă prea mult, astfel încât problema durerii de spate este un fenomen foarte frecvent. Cauze importante ale durerii în această zonă sunt tensiunea musculară și spasmele, deplasarea vertebrelor și bolile grave. Pentru a ușura durerea de acest tip, puteți masaj următoarele puncte timp de 1 minut pe fiecare parte:

(1) Puncte de masaj între degetul mare și degetul arătător:

(2) Puncte de masaj între a doua și a treia degete ale picioarelor:

(3) Puncte de masaj care se află pe spate, la nivelul în care aveți ombilic, dar la aproximativ 2 degete distanță de coloană vertebrală:

(4) Puncte de masaj situate sub punctele (3), aproximativ la o distanță de 2 degete:

(5) Punctele de masaj situate aproximativ în centrul coapsei sub fese:

(6) Puncte de masaj situate în centrul genunchiului din spate:

Acupresura pentru durerile genunchiului

Genunchii cel mai adesea rănesc persoanele în vârstă, dar și tinerii pot suferi de această problemă, în special cei care sunt supraponderali. Cel mai adesea, genunchii vârstnici rănesc fie din cauza rănilor, fie datorită bolilor articulațiilor. Aceste dureri sunt de obicei cronice și interferează cu mișcarea normală. Masajul anumitor puncte ajută la atenuarea problemelor:

(1) Puncte de masaj între degetul mare și degetul arătător:

(2) Puncte de masaj între a doua și a treia degete ale picioarelor:

(3) Puncte de masaj situate în centrul genunchiului din spate:

(4) Punctele de masaj situate pe partea cea mai convexă a genunchiului:

(5) Punctele de masaj situate pe partea interioară a patellei:

Acupressura chineză - puncte acupunctura active pe corpul uman

Una dintre metodele antice de tratament și reabilitare a corpului este acupresura. Această practică este răspândită în țări precum estul Chinei, Coreei, Japoniei, Mongoliei. Cu multe secole în urmă, vindecătorii din Orient au atras atenția asupra locurilor speciale ale corpului, impactul cărora poate îmbunătăți în mod semnificativ funcționarea sistemelor și organelor interne. Ulterior, ideile despre ele și-au găsit confirmarea științifică în cercetarea oamenilor de știință. În procesul de cercetare experimentală, au fost identificate punctele de acupunctură aflate pe corpul uman și au fost dezvoltate elementele de bază ale masajului lor.

Astăzi, tratamentul diferitelor boli, pe baza efectelor de masaj asupra punctelor bioactive pe corp - este o practică larg răspândită în medicina oficială și tradițională. Se bazează pe respectarea unor astfel de principii, cum ar fi:

  • implementarea unei abordări integrate;
  • diligența și încetinirea tratamentului;
  • abordare individuală pentru fiecare persoană.

Cunoscând unde sunt locurile de vindecare pe corpul uman și utilizarea competentă a proprietăților lor vindecătoare ajută la scăderea ambelor dureri simptomatice (de exemplu, dureri de cap, dureri de dinți, dureri menstruale) și pentru a depăși probleme mai grave. Deci, știind cum sunt situate punctele de masaj pe spate, puteți scăpa de problemele cu coapsele care au fost morminte de ani de zile.

Metoda de acupresare este destul de simplă și nu necesită utilizarea de echipament special și materiale scumpe. Masajul poate fi folosit atât ca mijloc independent de îngrijire medicală pre-medicală, cât și în combinație cu alte metode de tratament. Să analizăm în detaliu ce este exact acupresura, care este principiul ei de acțiune și caracteristicile aplicării.

Acupunctura si acupressura in medicina chineza

Acupresura chineza este unul dintre tipurile de efecte asupra punctelor de acupunctura asupra corpului uman.

Acupunctura este o metodă terapeutică bazată pe impactul asupra punctelor speciale, situate în diferite zone și asociate cu activitatea organelor și sistemelor interne. Sa dovedit științific că acțiunea mecanică în timpul procedurii de masaj a punctelor active ajută la eliberarea endorfinelor. Acestea sunt hormoni a căror efect asupra corpului are un efect pronunțat de anestezie. Astfel, acționând asupra punctelor active pe corp, "lansăm" procesul de auto-vindecare a organismului.

Medicina chineza ofera mai multe moduri de a influenta punctele de pe corp - acesta poate fi un masaj manual (acupresura) si folosirea metodei de acupunctura.

Cu toate acestea, pentru a acționa corect asupra punctelor pentru a scăpa de diferite boli, aplicarea metodei de acupunctură ar trebui să fie efectuată exclusiv de către un specialist calificat cu un background în medicină și fizioterapie. Dar acupresura sau, cum se mai spune, acupresura este un fel de reflexoterapie, care este destul de accesibil pentru uz casnic, cu un nivel suficient de fitness.

Impactul asupra punctelor de tratament se realizează cu ajutorul degetelor. Acest lucru vă permite să activați activitatea neuroreceptorilor în țesutul subcutanat, care, la rândul său, trimite un semnal enervant la nivelul creierului. Reacția la un astfel de stimul atunci când acționează asupra punctelor chinezești este fie o încetare completă a simptomului durerii, fie reducerea acestuia la minimum.

Un fapt interesant: există mai mult de 750 de zone de acupunctură pe corpul uman (ele sunt numite, de asemenea, "puncte de sănătate" într-un mod diferit). Medicina chineză cunoaște puncte diferite pe corpul uman sau în zonele de acupresiune, prin care puteți depăși problemele de sănătate și îmbunătăți starea generală a corpului. Există chiar așa-numitele puncte de longevitate și este foarte posibil ca posesia de informații despre locația lor să explice secretul longevității locuitorilor din est. În plus față de "zona" longevității, există și un "punct de tineret" asupra corpului uman, precum și multe altele, caracteristicile cărora le vom lua în considerare în continuare.

Cu toate acestea, înainte de a încerca posibilitățile de vindecare ale reflexoterapiei, trebuie să știți că această metodă de influențare a punctelor asupra corpului are o serie de contraindicații care trebuie citite.

Contraindicații la acupressură

Acupunctura chinezească sau acupunctura, masajul este o metodă sigură, cu toate acestea, destul de serioasă de influență asupra corpului.

De regulă, indicațiile principale pentru efectuarea procedurii sunt dureri de diferite tipuri: dureri de cap, "feminin", dureri de spate, precum și boli cronice, oboseală generală a corpului. impactul asupra lor poate provoca vătămări grave. Prin urmare, observăm că tehnica de masaj chinezească, acupunctura, este contraindicată în astfel de condiții și simptome precum:

  • tumori sau tumori suspectate;
  • exacerbarea bolilor cronice;
  • răceli sau alte afecțiuni cu febră;
  • boli cardiovasculare, precum și accident vascular cerebral sau atac de cord;
  • tulburări psihice;
  • vârstă sub 1 ani sau peste 70 ani;
  • a doua jumătate a sarcinii la femei.

Este necesară prudență atunci când acționați asupra punctelor active ale corpului în cazul unei dureri de cap neașteptate și acute, ceea ce a dus la o deteriorare semnificativă a stării de bine. În acest caz, nu ezitați și auto-medicați și este mai bine să solicitați imediat asistență medicală.

Consultarea medicală este, de asemenea, necesară în ceea ce privește utilizarea acestei metode în prima jumătate a sarcinii și în timpul menstruației la femei.

Cum sa gasesti punctele de acupunctura necesare - harta locatiei

Acupressura chineză se bazează pe efectele asupra punctelor specifice de acupunctură, care, după cum am aflat deja, sunt localizate în număr mare aproape în întregul corp. Se datorează acestui tip de expunere, ca presiunea asupra unei anumite acupuncturi, acest masaj fiind numit acupressură (acupunctura).

Pentru a înțelege cum să faceți acupressure, trebuie să știți care este schema, care este acupunctura corpului uman.

În general, există locuri de bază în care punctele de acupunctură se află pe corpul uman. Acestea includ:

  • pe spate;
  • pe degete și degetele de la picioare;
  • pe mâini;
  • pe piept;
  • pe gât;
  • pe fata.

Acest lucru este interesant: mulți ani de experiență în cercetare ne-au permis să creăm chiar și un atlas special, care ilustrează vizual și detaliat locurile în care punctele de acupunctură se află pe corpul uman.

O structură detaliată a fiecărui punct de acupunctură pe corp vă permite să utilizați cu succes această metodă de medicină orientală, de exemplu, în timpul procedurii de acupunctură, dar oricine nu intenționează să utilizeze acupunctura, ci pur și simplu dorește să stăpânească abilitățile auto-masajului, va ști cât de multe puncte principale sunt. De aceea, înainte de a face un masaj punctual, trebuie să vă amintiți locația canalelor de influență dorite, de exemplu, dacă ați studiat o fotografie sau o imagine cu aranjamentul lor schematic.

Punctele pentru masaj au caracteristici care fac efectul vindecător asupra corpului:

  • nivel scăzut de rezistență a pielii;
  • potențial electric ridicat;
  • temperatură ridicată a pielii;
  • nivel crescut de sensibilitate la durere;
  • rata ridicată a proceselor metabolice datorită absorbției accelerate a oxigenului.

Toate acestea oferă o eficiență ridicată a acupresiunii, dar tipurile de această procedură pot diferi și depind de locul în care se produce efectul. De exemplu, poate fi acupresura din piept sau un tip de impact în care sunt stimulate punctele active de acupunctura pe mâini și picioare.

Acest lucru este interesant: efectul asupra zonelor speciale pe braț permite activarea centrelor responsabile pentru organele interne, ceea ce face ca acest tip de masaj să fie util în terapia complexă a diferitelor boli.

Să aruncăm o privire mai atentă la locația punctelor importante pe care se bazează acupunctura chineză și acupunctura modernă.

Puncte active pe picioare

Acupunctura piciorului este proiectată astfel încât să existe puncte pe picioare care sunt responsabile pentru organele umane importante: ficat, rinichi, gall, vezică urinară, glandă tiroidă. În plus, masajul la punctele piciorului vă permite să scăpați de durere în spate și în spate.

Având în vedere punctele de acupunctura biologic active pe picioarele picioarelor din diagramă, puteți vedea care dintre ele sunt responsabile pentru ce. În schema de corespondență a punctelor de pe picior cu organele interne se poate vedea legătura dintre stimularea corectă a acestora și rezultatul benefic corespunzător.

Listați principalele puncte de acupunctură pe picior.

  • Pe cel de-al doilea deget, ușor mai mare decât unghia;
  • La baza ultimului deget (situat în exterior, într-o mică depresiune);
  • Pe primul deget, mai aproape de al doilea, ușor deasupra bazei este punctul Tai Chun.

Punctul tai chun este canalul hepatic, stimularea acestuia permite depășirea simptomelor de exacerbare a bolilor cronice și ajută la curățarea acestui organ.

  • Între primul și cel de-al doilea deget, situat în exteriorul piciorului;
  • Lateral spre interiorul piciorului, aproape de piciorul inferior, într-o cavitate situată la cel mai înalt punct al arcului.

Deci, în funcție de acupunctură, punctele importante de acupunctură sunt situate la nivelul piciorului, care afectează starea bolilor diferitelor organe interne și, așa cum indică acupunctura piciorului, îmbunătățesc funcționarea creierului, sistemul cardiovascular, aparatul de susținere. Pentru a face acest lucru, este suficient sa faci un masaj de picioare acupunctura regulat, care se realizeaza prin masarea punctelor de mai sus pe talpa.

Puncte active pe mâini

Pe mâini și pe palmă, sunt localizate simetric importante puncte de acupunctură, care permit să scape de atacurile de migrenă într-un timp scurt:

  • pe joncțiunea indexului și a degetului mare (într-o mică depresiune);
  • în locașul dintre oasele radiale și ulna de pe antebraț;
  • pe crăpătura articulațiilor cotului.

Aceste zone "răspund" nu numai pentru bunăstarea unei persoane atunci când apare o durere de cap, dar ajută și la eliminarea altor probleme de sănătate.

De exemplu, acupunctura evidențiază punctele de pe mâini, care sunt utilizate pe scară largă în acupunctura pentru a face față bolilor precum boli ale plămânilor, sistemului digestiv, inimii, ficatului, picioarelor. Punctele de pe mâinile care sunt responsabile pentru aceste organe sunt pe mâna, în timp ce astfel de puncte pot fi găsite pe toate degetele, de la mare la degetul mic.

Pentru a obține efectul de vindecare, zonele sunt masate alternativ pe ambele mâini.

Puncte de restaurare

Luați în considerare, de asemenea, principalele domenii care, conform medicinei orientale, pot să aibă un efect de restaurare asupra corpului.

  • Punctul Nei Guan este o zonă situată în interiorul antebrațului, aproape de mijloc. Pentru a determina exact unde se află Nei Guan, este necesar să atașați patru degete ale mâinii la nivelul pliului de mână la antebraț. Punctul Nei Guan este responsabil pentru canalul pericardic. Știind unde se află punctul nei guan, puteți avea un efect calmant asupra sistemelor cardiovasculare și nervoase. Pentru a face acest lucru, apăsând încet și profund asupra acestuia, efectuați procedura de masaj;
  • Punct Wei Zhong este situat în popliteal ori, chiar în centrul său. Este ușor să determinați punctul wei-jung într-o poziție așezată (picioarele îndoite la genunchi) sau situată pe stomac. Experții chinezi susțin că punctul Wei Zhong este canalul vezicii urinare, respectiv stimularea acestuia ajută la problemele sistemului genito-urinar;
  • Punctul Shen Men - situat în apropierea marginii din stânga a inelului de mână pe încheietura mâinii. Punctul oamenilor shen este canalul inimii, care este responsabil de sarcina vindecării sale în diverse boli. Stimularea ei este practicată și în medicina orientală în tratamentul bolilor psihice;
  • Punctul Shen Shu este, de asemenea, responsabil pentru funcționarea rinichilor și a sistemului de excreție. Masajul acestui punct, situat pe spate sau mai degrabă pe coloană vertebrală, ajută la afecțiunile renale și la problemele secundare asociate, cum ar fi amețeli, slăbiciune, frisoane, gură uscată și febră. Astfel, știind unde este Shen Shu este util pentru oricine suferă de boli renale acute sau cronice;
  • Punctul Yin Ling Quan este situat în interiorul genunchiului și, conform interpretării generale, este responsabil de activitatea splinei. În același timp, zonele de acupunctură responsabile de activitatea acestui organism îndeplinesc multe funcții. Masajul efectuat pe acest site vă permite să scăpați de durere, amețeli, boli ale tractului gastro-intestinal, greață, vărsături, pierderea apetitului. De asemenea, impactul asupra picioarelor pe această zonă va ajuta la scăderea durerii în articulațiile genunchiului.
  • Punctul Shen Men se aplică, de asemenea, tonicului, și se află pe urechi - în partea superioară a spărturilor triunghiulare de pe auricule. Masajul ei ajuta la imbunatatirea performantei corpului, depasirea depresiei, apatie, imbunatatirea imunitatii. De asemenea, acupressure Shen Men este folosit în lupta împotriva dependenței de tutun;
  • La coroana persoanei, chiar în centrul ei, dacă desenați o linie condițională verticală și orizontală, există un punct Bai Hui sau Baihui. În acest loc, toate canalele corpului sunt de fapt conectate și, prin urmare, lista de posibilități disponibile pentru masajul efectuat corect este foarte largă;
  • "Canalul Tinerilor" sau San Yin Jiao. Numele vorbește de la sine - masajul său oferă frumusețe și aspect tineresc. Dacă doriți să aflați cum să găsiți un loc unde este situat punctul San Yin Jiao, ar trebui să atașați patru degete la os din interiorul piciorului inferior. În cazul în care va exista un al patrulea deget, și va exista aranjamentul său. Înarmat cu aceste informații și abilități de masaj adecvat, femeile nu numai că pot îmbunătăți aspectul pielii și părului, ci și normalizează ciclul menstrual, sistemul nervos, reduc apariția primelor riduri și chiar împiedică apariția menopauzei premature.

Deci, dacă doriți să atingeți longevitatea, trebuie să știți cu siguranță că impactul asupra acestor puncte este secretul bunei sănătății și al longevității multor înțelepți orientali.

Alte puncte utile pe corp

În plus față de cele de mai sus, există alte puncte active pe corp, efectul de masaj pe care vă ajută să îmbunătățiți bunăstarea și starea generală a corpului. Acestea pot fi, de exemplu, punctele de longevitate, numite astfel încât stimularea lor are o influență activă asupra muncii multor organe și sisteme simultan.

Punctele de longevitate pot fi localizate în diferite locuri din corpul nostru, de exemplu, Zu-san-li - punctul de longevitate pe genunchi, efectul pe care este utilizat pe scară largă în acupunctură.

Multe zone situate pe cap (de exemplu, în centrul frunții, deasupra podului nasului sau în zonele simetrice situate la marginea interioară a sprancenelor), ajută la scăderea durerilor de cap severe, chiar și în cazurile în care medicamentele sunt neputincioase.

Impactul asupra punctelor bioactive pe ureche are un efect benefic asupra întregului corp, deoarece urechile au de asemenea proiecții asupra tuturor organelor umane.

Pe lângă faptul că există puncte de acupunctură pentru diferite boli, relaxante, există și cele care ajută femeile să arate mai tânără și mai frumoasă. Deci, printre tehnicile secrete ale frumusetilor orientale puteti gasi acupresura pentru a creste bustul sau acupresura pentru pierderea in greutate si menopauza.

Deci, acupressura chineză sau masajul acupuncturii este o tehnică specială care a fost folosită de mai mulți ani pentru a îmbunătăți starea de bine și a trata diferite boli. Utilizarea acupresiunii este o metodă sigură de tratament non-farmacologic, dar consultarea unui medic înainte de curs este încă necesară.