Cauze de temperatură scăzută a corpului

Probabil, fiecare dintre noi știe că temperatura normală a corpului unei persoane sănătoase este de 36,6 grade. Dacă crește, aceasta indică o stare patologică a corpului sau dezvoltarea unei anumite boli în el.

Ce se poate face atunci când temperatura crește, toată lumea știe - să încerce să înțeleagă principalele sale motive și apoi să o reducă la citirile normale cu medicamente antipiretice sau metode tradiționale.

Dar există situații în care temperatura corpului unei persoane este redusă. Ce să facem în acest caz și care ar putea fi cauzele acestui fenomen? Să vorbim despre asta în acest articol.

Boli care pot provoca hipotermie

Temperatura scăzută a corpului la om (35,5 și mai jos) poate provoca anumite boli:

• Infectarea cu HIV;
• rece, gripa;
• depresie, apatie;
• anorexie, bulimie;
• supraoplasmele adrenal;
• distonie vegetativă;
• boli oncologice;
• boala tiroidiană;
• dezechilibru hormonal;
• patologia din creier;
• bronșită în forme acute sau cronice;
• anemie cu diferite baze și hemoglobină scăzută;
• diabet zaharat într-o situație de o scădere bruscă a zahărului din sânge;
• inflamatorii, boli infecțioase de origini diferite;
• diferite opțiuni pentru bolile cronice interne la momentul exacerbației lor.

Pe lângă bolile de mai sus, temperatura scade cu:

• stare de șoc;
• suprarăcire;
• deprivarea cronică de somn;
• post alimentar și diete dure;
• epuizarea forțelor interne ale corpului;
• o cantitate mare de băutură alcoolică;
• stres prelungit și suprasolicitare nervoasă.

Pentru a ști cum să eliminați o temperatură scăzută, este necesar să aflați motivul scăderii acesteia. Dacă în timpul zilei temperatura variază de la 35,8 ° C la 37,1 ° C - acest lucru este considerat normal. De exemplu, dimineața, tarifele sunt mai mici decât seara.

Cauze de temperatură scăzută a corpului

Dacă atingem cauzele unei astfel de stări de sănătate neplăcute, la care există o temperatură scăzută a corpului uman, acestea sunt prezentate mai jos:

1. O situație destul de frecventă este o temperatură scăzută în timpul sarcinii, dar de obicei această condiție trece destul de repede, corpul se adaptează la un alt tip de somn și umple substanțele care au fost cheltuite pentru hrănirea fătului.
2. Dieta. Lipsa grăsimilor și a carbohidraților ne slăbește corpul. Temperatura începe să scadă când rezervele corpului se epuizează și nu mai sunt suficiente pentru o viață normală. Pentru temperatura normală a corpului trebuie să mănânci pe deplin.
3. Consumul necontrolat de medicamente diverse, inclusiv cele care deprimă activitatea sistemului nervos central (sedative, tranchilizante, antidepresive, medicamente pe bază de barbiturate);
4. Oboseală, lipsă de fier în organism, anemie. Pentru a verifica acest lucru, trebuie să faceți imediat un număr întreg de sânge și să clarificați nivelul hemoglobinei.
   Adesea, scăderea temperaturii corporale este însoțită de o boală, cum ar fi hipotiroidismul, care se caracterizează prin tulburări funcționale ale glandei tiroide, precum și o producție insuficientă de hormoni tiroidieni.
5. Hipotermia severă a corpului. Cel mai periculos pentru organism este temperatura ambientală variind de la +10 la -12 grade. Dacă rămâneți în astfel de condiții pentru o lungă perioadă de timp, hipotermia este posibilă, ceea ce va duce la o scădere a temperaturii corpului.
6. O scădere a temperaturii este caracteristică persoanelor care suferă de boli ale glandelor suprarenale. Acest simptom este deosebit de obișnuit în boala Addison, numită și insuficiență suprarenală.
7. Deshidratarea este un alt motiv posibil pentru scăderea temperaturii corpului. Toată lumea știe despre importanța apei pentru viața umană, dar departe de toate se asigură că apa intră în organism în cantitățile necesare pentru o viață de înaltă calitate.
8. Cauzele acestui fenomen pot fi bolile cronice, tocmai momentul în care acestea progresează. Aceasta include distonie vegetativ-vasculară.
9. Frecvente la rece (ARI sau ARVI), gripa. În mod ciudat, aceste boli pot provoca o creștere și o scădere a temperaturii.
10. O tumoare pe creier care apare în hipotalamus, care este responsabilă pentru schimbul de căldură în organism, cauzează, de asemenea, frisoane și, ca rezultat, o scădere a temperaturii.

Recent, indicatorii sunt considerați normali de la 36,4 ° C la 36,7 ° C, cu toate acestea, indicatorii normali pentru fiecare persoană fizică pot fi diferiți, iar diferiții medici au diferite puncte de vedere. Este foarte important ca definiția "normalității temperaturii" să nu țină cont de cifrele statistice medii, ci de indicatorii specifici fiecărei persoane.

simptome

Simptomele care pot indica o temperatură scăzută includ:

• pierderea apetitului;
• iritabilitate.
• creșterea somnolenței;
• starea apatică, stare generală de rău;
• inhibarea proceselor de gândire;

Într-un procent mic de persoane, scăderea temperaturii corporale este norma, în timp ce o persoană se simte bine și este complet sănătoasă. Dar, în cele mai multe cazuri, temperatura scăzută a corpului indică posibile probleme sau boli.

profilaxie

Pentru ca temperatura corpului să nu scadă sub normal, este necesar să vă exersați mai des, să luați mai multe vitamine și, de asemenea, să vă monitorizați corpul.

Un efect foarte benefic asupra nutriției corpului dumneavoastră, precum și a modului de funcționare a zilei. Încercați în timpul zilei de lucru să vă aranjați un minut de odihnă și nu exagerați prea mult.

Dacă simți că corpul tău este la limită, atunci experții sfătuiesc să amâne totul și să se relaxeze, să bea ceai fierbinte și să doarmă, în timpul somnului, organismul își normalizează activitatea și temperatura corpului va crește la valorile normale.

Ce se poate face la temperatura scăzută a corpului la om?

În primul rând, trebuie să înțelegeți dacă reducerea temperaturii unei persoane este norma sau abaterea de la ea. Din imaginea care rezultă, va fi mai clar ce să facem în fiecare caz, precum și ce tratament este necesar.

1. Dacă tocmai ați măsurat temperatura corpului și ați găsit o picătură în el, fără a suferi alte simptome, atunci luați-o ușor. Rețineți dacă ați avut recent ARVI sau o altă infecție. Poate că acestea sunt efecte reziduale.
2. Ajută ceaiul fierbinte cu miere sau frunze de coacăze. Dacă nu, puteți înlocui gemul de zmeură.
3. Poate motivul este aerisirea abundentă a apartamentului într-o zi înghețată. În acest caz, trebuie să închideți ferestrele, hainele calde și să beți o băutură fierbinte.
4. Siguranța înseamnă că vă permite să normalizați starea la o temperatură scăzută a corpului de 35,5 (și mai mici), decocții și tincturi de ginseng, sunătoare, echinacee.
5. Dacă, pe lângă o temperatură scăzută, vă simțiți slab, deprimat, găsiți multe alte simptome, atunci este mai bine să consultați un specialist.

Cel mai probabil, după teste suplimentare, se va găsi anemie sau reducerea funcției tiroidiene. Numirea unui tratament adecvat va ajuta la creșterea temperaturii.

Dacă la o temperatură scăzută a corpului o persoană nu suferă de simptome neplăcute, este adecvată și sănătoasă, în timpul examinărilor nu a fost detectată nici o patologie și temperatura pe toată durata vieții rămâne mai mică decât cea normală la o persoană sănătoasă, aceasta poate fi considerată o variantă a normei.

12 motive pentru temperatură scăzută a corpului

Toată lumea știe că o creștere a temperaturii corporale este un semn de sănătate precară. Cu toate acestea, prezența bolii poate indica o temperatură prea scăzută (hipotermie), mai ales atunci când se observă o perioadă lungă de timp. Această condiție este periculoasă prin faptul că, spre deosebire de febră, nu provoacă neplăceri grave: pacienții se plâng de obicei doar de slăbiciune, somnolență, apatie. Uneori se admit frisoane și senzație de frig în membre. Multe persoane cu aceste simptome nu merg deloc la medic, considerându-le ca fiind un rezultat al oboselii acumulate. Cu toate acestea, intervenția medicală este necesară aici.

Temperatura scăzută a corpului este mai mică de 35,8 ° C. Este dificil să stabiliți factorii care l-au cauzat, fără o examinare amănunțită, dar cel mai adesea această condiție este cauzată de cauzele pe care vi le vom spune.

Hemoglobină scăzută

Deficitul de hemoglobină, care sa dezvoltat din cauza deficitului de fier în organism, cauzează adesea o scădere a temperaturii corpului și apariția simptomelor asociate (oboseală, pierderea vitalității și apetitului, scăderea activității mentale etc.). Dacă aceste fenomene apar în mod regulat, trebuie să contactați terapeutul și să cereți un test de sânge.

Sângerări interne

Motivul pentru dezvoltarea sângerării interne poate fi deteriorarea sau creșterea permeabilității pereților vasculare datorită leziunilor, creșterii tumorale, tulburărilor metabolice etc. Procesul cronic nu are manifestări externe active, iar pierderea de sânge afectează numai bunăstarea generală. Unul dintre simptome este o scădere a temperaturii corpului. Aceasta este o condiție periculoasă care necesită asistență medicală imediată.

sarcină

Fluctuațiile cutanate clare pot provoca dezvoltarea hipotermiei. În timpul sarcinii, procedând fără patologii, temperatura revine la un nivel normal, pe măsură ce corpul femeii se adaptează la noul stat.

Problemele vaselor

Uneori, o scădere a temperaturii corporale se produce periodic și este însoțită de fenomene precum dureri de cap, amețeli, greață, intoleranță la lumină puternică sau sunete puternice. Acest complex de simptome este caracteristic distoniei vasculare. Disconfortul apare pe fundalul unei dilatări bruște de scurtă durată a vaselor de sânge.

diabet

La persoanele cu diabet zaharat, mecanismul de oxidare a glucozei, sursa principală de energie, este perturbat. La începutul procesului patologic, se confruntă cu sete constante, urinare crescută, senzație de amorțeală a extremităților, o creștere a greutății corporale și a fluctuațiilor de temperatură (inclusiv scăderea frecventă sau persistentă).

PATOLOGIA suprarenală

Scăderea temperaturii corporale este asociată cu funcționarea defectuoasă a cortexului suprarenale, în care există o deficiență de cortizol, aldosteron și hormoni androgeni. Condiția se manifestă și prin hipotonie, tahicardie, aritmie, pierderea poftei de mâncare, înghițirea deprimată și schimbări frecvente ale dispoziției (irascibilitate, iritabilitate).

Brain tumorile

Centrul responsabil pentru menținerea unei temperaturi constante în organism este în hipotalamus. Un neoplasm (malign sau benign) care a apărut în această zonă încalcă reglementarea proceselor de schimb de căldură. Pacienții care suferă de astfel de tumori, împreună cu dureri de cap și amețeli, se plâng adesea de frisoane și de un sentiment de răceală în membre.

Sindromul astenic

Cauza imediată a asteniei este deficiența de oxigen în țesuturile corpului uman. În același timp, procesele de oxidare și producerea de energie de către organism sunt încetinite. Persoanele cu sindrom astenic au dificultăți de respirație, senzație de albăstruie a pielii, dezechilibru și vedere ("muște" înaintea ochilor), apatie.

Leziuni cutanate

Hipotermia se găsește adesea la pacienții cu dermatită, psoriazis sau leziuni severe ale pielii (cum ar fi ihtioza).

Infecțiile virale sezoniere sunt de obicei asociate cu febră, dar acest lucru nu este întotdeauna cazul. Căldura este de obicei, a avut loc în primele zile ale bolii, dar mulți pacienți convalescenți afectat slăbiciune hipotermie (dimineața temperatura este ridicată nu mai mare de 36 ° C), asociată cu stresul nou transferate și diminuarea temporară de apărare al organismului.

intoxicație

Temperatura corporală scade uneori din cauza otrăvirii prin substanțe chimice, alimente (de exemplu, ciuperci) sau droguri. Aceasta se datorează inhibării funcțiilor vitale (respirație, activitate cardiacă etc.) cauzate de intoxicare. În mod similar, organismul poate reacționa la o supradoză de alcool.

suprarăcire

Starea de lungă durată în frig sau în ploaie determină o scădere puternică a temperaturii corpului, însoțită de frisoane obsesive și paloare a pielii. Dacă victima reușește să se încălzească rapid, simptomele neplăcute dispar. Acest lucru nu înseamnă totuși că o persoană nu are nevoie de îngrijire medicală: hipotermia poate avea consecințe foarte neplăcute asupra sănătății, inclusiv asupra celor pe termen lung.

Hipotermia este un semn de avertizare care necesită o examinare completă. Acest simptom trebuie tratat cu cea mai mare seriozitate, în nici un caz să nu fie auto-medicat și în timp să se adreseze specialiștilor.

Clipuri YouTube legate de articol:

Educație: Prima universitate medicală de stat din Moscova numită după I.M. Sechenov, specialitatea "Medicină".

Ați găsit o greșeală în text? Selectați-l și apăsați pe Ctrl + Enter.

Speranța medie de viață a stăpânilor de stânga este mai mică decât dreptacii.

Oamenii de știință americani au efectuat experimente pe șoareci și au concluzionat că sucul de pepene verde împiedică dezvoltarea aterosclerozei vasculare. Un grup de șoareci au băut apă curată, iar al doilea - pepene verde. Ca rezultat, vasele din al doilea grup au fost lipsite de plăci de colesterol.

Pentru a spune chiar și cuvintele cele mai scurte și mai simple, vom folosi 72 de mușchi.

Tuse medicina "Terpinkod" este unul dintre vânzătorii de top, nu deloc din cauza proprietăților sale medicinale.

Când iubitorii se sărute, fiecare pierde 6.4 calorii pe minut, dar în același timp schimbă aproape 300 de tipuri de bacterii diferite.

Stomatologii au apărut relativ recent. Înapoi în secolul al XIX-lea, ruperea dinților răi a fost responsabilitatea unui barber obișnuit.

Potrivit unui studiu al OMS, o conversație zilnică de jumătate de oră pe un telefon mobil crește probabilitatea de a dezvolta o tumoare pe creier cu 40%.

O persoană educată este mai puțin predispusă la boli cerebrale. Activitatea intelectuală contribuie la formarea de țesut suplimentar, compensând bolnavii.

Multe medicamente au fost comercializate inițial ca medicamente. Heroina, de exemplu, a fost inițial comercializată ca un remediu pentru tusea copilului. Cocaina a fost recomandată de către medici ca anestezie și ca mijloc de creștere a rezistenței.

Toată lumea are nu numai amprente digitale, ci și limbaj.

74 de ani, rezident australian James Harrison a devenit un donator de sânge de aproximativ 1.000 de ori. Are un grup de sânge rar, ale cărui anticorpi îi ajută pe nou-născuții cu anemie severă să supraviețuiască. Astfel, australianul a salvat aproximativ două milioane de copii.

Milioane de bacterii se nasc, trăiesc și mor în intestinele noastre. Ele pot fi văzute doar cu o creștere puternică, dar dacă se vor întâlni, se vor potrivi într-o ceașcă de cafea obișnuită.

Majoritatea femeilor sunt în stare să obțină mai multă plăcere de a-și contempla corpul frumos în oglindă decât de la sex. Deci, femeile, se străduiesc pentru armonie.

Într-un efort de a scoate pacientul, medicii merg adesea prea departe. De exemplu, un anumit Charles Jensen în perioada 1954-1994. au supravietuit peste 900 de operatii de indepartare a neoplasmelor.

Sângele uman "trece" prin vase sub presiune enormă și, încălcând integritatea lor, este capabil să tragă la o distanță de până la 10 metri.

Barbatii sunt considerati a fi sexul puternic. Cu toate acestea, oricine, cel mai puternic și mai curajos om devine dintr-o dată fără apărare și extrem de jenat atunci când se confruntă cu probleme.

Temperatură scăzută a corpului

Când temperatura corpului scade sub limita admisă, nu poate trece imperceptibil pentru o persoană. Diverse simptome neplăcute sunt adăugate la această stare. Înainte de a suna alarma și de a căuta modalități de a normaliza temperatura, este necesar să determinați cauza cauzală provocând această condiție.

Temperatura constantă a corpului scăzută la om - norma sau patologia

Indicatorii obișnuiți pe termometru la măsurarea temperaturii la un adult sau la un copil sunt cifra de 36.6. Cu toate acestea, în timpul zilei, aceste cifre pot fi modificate. Dimineața, temperatura corpului este, de obicei, ușor sub marcajul obișnuit, seara se ridică. În plus, factorii externi, interni care pot provoca fluctuații afectează temperatura. Deoarece norma este considerată a fi intervalul de la 36,0 la 37,0.

În ciuda pragurilor stabilite de medici, corpul fiecărei persoane este individual. Prin urmare, este posibil să se identifice unele caracteristici în care temperatura constantă scăzută a corpului nu este adesea o stare patologică periculoasă.

Aceste caracteristici includ:

1. vârstă; persoanele în vârstă au adesea o temperatură scăzută stabilă datorită modificărilor senile din organism;
   
2. caracteristicile specifice ale fiziologiei; Adesea, persoanele ale căror tensiune arterială este întotdeauna sub norma stabilită, dar nu există simptome neplăcute și nu au consecințe, au o temperatură constantă scăzută, care poate scădea la 34,5-35 grade;
   
3. structura corpului; persoanele care au un fizic fragil și o piele palidă suferă adesea de o temperatură constantă scăzută a corpului sub 36 de grade; acest lucru este combinat cu slăbiciunea sistemului nervos și procesele metabolice lente care apar în organism;
4. caracterizat prin prezența unei temperaturi scăzute a corpului pentru femei într-o "poziție interesantă", precum și în timpul menopauzei (după 50 de ani); acest lucru nu este, de asemenea, considerat o patologie și este aproape de normal, nu necesită o intervenție urgentă de către medici dacă o femeie se simte normal și este capabilă să ridice temperatura corpului la nivelul maxim confortabil pe cont propriu.

Starea de temperatură scăzută a corpului, care este denumită științific hipotermie, este, de asemenea, caracteristică pentru bebelușii prematuri. Se poate manifesta pentru o lungă perioadă de timp fără a prezenta o amenințare la adresa vieții.

Merită să ne amintim că hipotermia prezentă în mod constant poate provoca:

• respirație deprimată;
  
• scăderea performanței tuturor organelor și sistemelor interne;
  
• încetinirea proceselor care apar în organism;
  
• amețeli severe și leșin (la o temperatură scăzută a corpului de 35 de grade).

De ce apare hipotermia: cauzele temperaturii scăzute a corpului la om

Temperatura corpului - principalul indicator care poate raporta defecțiuni în interiorul corpului. Temperaturile scăzute, care nu sunt la fel de frecvente ca temperaturile ridicate, indică adesea nu numai bolile interne, ci și probleme cu sistemul nervos, precum și o defecțiune a mecanismului de termoreglare a corpului.

Motivele temperaturii scăzute la om, care se datorează circumstanțelor externe, includ:

1. hipotermie;
   
2. stres prelungit și tensiune nervoasă;
   
3. epuizarea forțelor interne ale corpului;
   
4. tulburarea de somn cronică, programul nelimitat al vieții;
   
5. foametea, provocarea defecțiunilor, precum și dietele extreme;
   
6. stare de șoc;
   
7. cantitate mare de alcool beat.

Boli care pot provoca hipotermie:

• diabet zaharat într-o situație de o scădere bruscă a zahărului din sânge;
  
• Infectarea cu HIV;
  
• rece, gripa; în mod obișnuit, în fundalul lor, o persoană este însoțită de febră mare, dar în unele cazuri hipotermia poate fi răspunsul la boală;
  
• boli oncologice;
  
• anemie cu diferite baze și hemoglobină scăzută;
  
• depresie, apatie;
  
• distonie vegetativă;
  
• patologia din creier;
  
• boala tiroidiană;
  
• dezechilibru hormonal;
  
• supraoplasmele adrenal;
  
• anorexie, bulimie;
  
• bronșită în forme acute sau cronice;
  
• diferite opțiuni pentru bolile cronice interne la momentul exacerbației lor;
  
• inflamatorii, boli infecțioase de origini diferite.

Motivele suplimentare care provoacă o temperatură scăzută sunt:

1. imunitate slabă, în special, și după o boală gravă;
   
2. otrăvire cu otrăvuri, toxine, substanțe chimice, droguri, alcool;
   
3. temperatura scăzută a corpului la un adult sau la un copil poate să apară după o doză de "șoc" de medicamente antipiretice în perioada bolii;
   
4. hipotermia caracteristică apare după intervenția chirurgicală;
   
5. consumul necontrolat de medicamente diverse, inclusiv cele care deprimă activitatea sistemului nervos central (sedative, tranchilizante, antidepresive, medicamente pe bază de barbiturică);
   
6. lipsa vitaminelor (în special a vitaminei C) și a oligoelementelor importante în organism;
   
7. arsuri și deteriorarea pielii, stimulând expansiunea vaselor de sânge în organism.

Simptome la temperatură scăzută a corpului

Nu există atât de multe semne distinctive care să indice hipotermia. Cu toate acestea, atunci când scăderea temperaturii apare în mod neașteptat și scade semnificativ, simptomele nu trec neobservate.

Principalele simptome la temperatură scăzută a corpului

1. Amețeli.
   
2. Față și leșin.
   
3. Senzație de frig, frisoane.
   
4. Paloare a pielii, în timp ce însoțită de o sudoare similară rece.
   
5. Amorțirea membrelor sau a părților corpului, buzunare.
   
6. Dificultate în focalizarea ochilor.
   
7. Senzație de slăbiciune generală, oboseală, stare generală de rău.
   
8. Poate un sentiment de greață.
   
9. Somnolență.
   
10. Confuzia gândurilor, incapacitatea de a se concentra pe ceva.
    
11. Lentoarea tuturor proceselor mentale, precum și vorbirea.
    
12. Puteți simți anxietate, anxietate, frică.
    
13. Tremorul ușor al membrelor, degetelor.

În plus față de aceste simptome, pot fi adăugate diferite manifestări ale unei boli atunci când temperatura corpului este sub 36 de grade din cauza bolii sau a altor afecțiuni din organism.

Temperatura scăzută a corpului la un copil (video)

Din motive care pot provoca hipotermie la copii, practic aceleași motive ca și la un adult.

Caracterizată de temperatura scăzută a corpului pentru copil în timpul pubertății. Acest lucru este cauzat de modificări ale echilibrului hormonal al organismului. De asemenea, poate fi un rezultat al tulburărilor sistemului endocrin sau apariției distoniei vegetative-vasculare.

Hipotermia la copii, de asemenea, răspunde la primirea de diferite medicamente, îngustând vasele de sânge.

Într-o situație în care o temperatură a corpului semnificativ mai scăzută la un copil este observată de mult timp, aceasta poate indica:

1. nutriție insuficientă și lipsa de vitamine în organism;
   
2. imperfecțiunea mecanismului de termoreglare (trece cu timpul);
   
3. patologiile dezvoltării creierului, în special glanda pituitară, precum și leziunile capului primite, dar care nu au fost înregistrate la naștere.

simptome

Simptomatologia aflată într-o situație de temperatură scăzută la un copil, de asemenea, corespunde, de obicei, semnelor tipice adulților. Dar puteți să le adăugați mai multe motive.

Simptome suplimentare de hipotermie la un copil:

• dureri de cap;
  
• capriciositatea, apropierea de lacrimi și letargia generală;
  
• apetit scăzut;
  
• refuzul de a participa la jocuri în aer liber;
  
• stare apatică și stare proastă.

Mai multe informații despre caracteristicile temperaturii corpului copilului și despre modul de ridicare a acestuia pot fi găsite în filmul cu Dr. Komarovsky:

Cum de a crește temperatura corpului

Există o serie de metode care vă permit să creșteți temperatura corpului la domiciliu. Adesea, acestea nu implică administrarea oricărei medicamente specifice, dacă hipotermia este cauzată de o boală neconcomandată sau otrăvire.

Cele mai eficiente și mai sigure mijloace care vă permit să normalizați starea la o temperatură scăzută a corpului de 35 (și mai jos) grade, sunt decocții și tincturi de ginseng, sunătoare, echinacee. Favorizează în mod favorabil schimbarea temperaturii corpului și mărește tonul general al ceaiului verde puternic, cu o lingură de miere, precum și ceaiul negru fierbinte și zmeura. Cafeaua puternică ajută, de asemenea, să readucă temperatura corpului la normal, puteți adăuga un vârf de scorțișoară.

Într-o situație în care apare hipotermie din cauza hipotermiei, trebuie:

1. schimba hainele în haine mai calde și mai uscate;
   
2. puneți un picior de încălzire în picioare;
   
3. încălzi aerul din cameră;
   
4. Puteți lua un duș de contrast, dar ar trebui să monitorizați cu atenție temperatura apei, astfel încât să nu provoace un salt ascuțit al tensiunii arteriale;
   
5. aranjați o băutură caldă și mâncare pentru o persoană.

Pentru a spori temperatura corpului va ajuta un somn puternic, prelungit, odihna, atunci cand este cauzata de o stare de exces, lipsa de somn, oboseala. Este important să vă raționați ziua, fără să uitați de pauzele de muncă și de afaceri, fără a sări peste mese. În același timp, este necesar să vă îmbogățiți dieta cu vitamine: utilizați mai multe fructe de pădure, fructe cu coajă lemnoasă, fructe, legume proaspete, legume, sucuri naturale.

Ajutați-vă bine la domiciliu pentru a mări temperatura scăzută a corpului în băile scurte de oameni pentru picioare. Apa nu trebuie să fie prea fierbinte și puteți adăuga o lingură de pudră de muștar sau câteva picături de ulei de eucalipt pentru o încălzire mai bună.

Dacă hipotermia apare din cauza problemelor din sistemul imunitar, în plus față de complexele de vitamine, următoarele medicamente pot fi utilizate pentru a întări sistemul imunitar și, prin urmare, creșterea temperaturii:

1. "Pantocrine";
   
2. "Normoksan".

Odată cu aceasta, este necesar să se facă gimnastică terapeutică, precum și să se efectueze proceduri de temperare a corpului, în special în copilărie.

Creșterea rapidă a temperaturii: moduri extreme

Când devine necesar să se ridice rapid temperatura corpului la 38 de grade, metodele delicate menționate mai sus sunt puțin probabil să ducă rezultatul dorit. În astfel de situații, puteți recurge la opțiuni extreme, dar rezultatul nu va fi foarte lung.

Temperatură scăzută la un adult

Temperatura scăzută a corpului adult apare adesea din cauza caracteristicilor individuale ale corpului și nu reprezintă nici un pericol pentru sănătate. Dar, de cele mai multe ori, hipotermia este o dovadă a dezvoltării proceselor patologice. Pentru a reveni la normal, este important să identificăm cauza principală care a provocat o scădere bruscă a valorii.

Temperatura scăzută a corpului prelungită indică dezvoltarea bolii.

Ce temperatură corporală este considerată a fi mică la adulți

Indicatorul se schimbă în timpul zilei, atât la bărbați, cât și la femei - dimineața este puțin mai scăzut decât de obicei, iar seara, dimpotrivă, începe să crească. Pentru un adult sănătos, temperatura sub 36 de grade pentru o perioadă lungă de timp este scăzută.

Ce este temperatura scăzută periculoasă?

Temperatura scăzută este periculoasă pentru organism și duce la deteriorarea muncii:

• creier;
• aparat vestibular;
• procese metabolice;
• sistemul nervos;
• inima.

Cu o scădere critică a temperaturii corporale sub 32 de grade, o persoană poate cădea într-o comă. Lipsa asistenței medicale la timp crește riscul de deces.

De ce este scăzută temperatura corpului

Temperatura instabilă apare din cauza factorilor externi și interni.

Răceală obișnuită

O scădere a temperaturii este observată la răceli datorită hipotermiei severe. Este necesar să încălziți camera, să vă culcați și să puneți un substrat încălzit sub picioare. Pentru a nu provoca mai mult rău sănătății, este interzisă frecarea cu alcool sau oțet. Cu infecții virale respiratorii acute ca urmare a depleției severe a corpului pacientului, există o scădere a temperaturii corporale și a tahicardiei.

Când aveți o răceală, încălziți întotdeauna picioarele, cum ar fi o sticlă cu apă fierbinte.

Distonie vegetativă

Pe lângă scăderea temperaturii, se caracterizează prin slăbiciune generală, migrenă, creșteri bruște de presiune, greață și amețeli. Ar trebui să fie examinată de un terapeut, de endocrinolog și neurolog.

În distonia vegetativo-vasculară, se observă frecvente atacuri de migrenă.

deshidratare

În caz de otrăvire, apare o intoxicare a organismului, ceea ce duce la deshidratare severă, slăbiciune și scădere a temperaturii corpului. Deteriorarea stării cauzează convulsii, reducerea presiunii și pierderea conștienței. Este necesară chemarea promptă a unui medic care, în funcție de severitatea afecțiunii, prescrie tratamentul necesar sau îl duce pe pacient la spital. Înainte de sosirea medicului se recomandă utilizarea apei necarbonatate, a ceaiului verde și a compotului de fructe uscate.

Atunci când se recomandă deshidratarea să bea ceai verde

anemie

O scădere a hemoglobinei în sânge și o scădere a numărului de celule roșii din sânge duce la înfometarea la oxigen și, ca o consecință, o scădere a indicelui de temperatură, o deteriorare a capacității de lucru și o paloare severă a pielii.

Anemia scade temperatura corpului.

PATOLOGIA suprarenală

Simptome precum dureri abdominale, amețeli frecvente, insuficiență cardiacă, vărsături și pierderea conștienței sunt inerente condiției - tratamentul este necesar sub supravegherea unui specialist calificat.

Durerile abdominale frecvente vorbesc despre patologia suprarenalelor

Insuficiență hepatică

Aceasta duce la o încălcare a termoregulării și a lipsei de glicogen. Principalele simptome sunt pierderea poftei de mâncare, scăderea bruscă a greutății, greața, pierderea memoriei, apariția unei nuanțe galbene la nivelul pielii. Diagnosticul se efectuează utilizând o analiză biochimică a sângelui și ultrasunetele cavității abdominale.

Dacă aveți probleme cu ficatul, pielea devine galbenă.

Boala endocrină

În cazul diabetului zaharat, frecvente urinare, sete severe și uscăciune în gură, amorțeală a membrelor, scădere în greutate, creșterea poftei de mâncare. Tulburările în glanda tiroidă sunt însoțite de o eșec al echilibrului apă-sare, care duce la salturi în valoare - după o temperatură ridicată, după un timp, se observă o cifră mică. Simptome precum pielea uscată, creșterea nereasonabilă a greutății, constipația și pufulitatea severă sunt de asemenea evidențiate.

Ar trebui să fie testat pentru zahăr din sânge și pentru determinarea fondului hormonal al glandei tiroide.

În bolile sistemului endocrin, membrele se umflă

Infecții virale și bacteriene

După o boală, activitatea sistemului imunitar se normalizează treptat, pe măsură ce recuperăm, există o defalcare și hipotermie. Caracteristica principală este că în timpul zilei indicatorul rămâne la nivelul de 37 grade și mai mare, iar seara scade la 35, care este însoțită de transpirații severe și somnolență. În medie, această afecțiune durează până la 2 săptămâni.

Patologiile virale sunt caracterizate de transpirație severă.

tumorile

Prezența tumorilor benigne sau maligne conduce la tulburări de coordonare motorie, temperatură redusă, apariția de dureri de cap și senzație constantă de frig la nivelul membrelor. Trebuie să faceți o scanare CT.

copil de incubare

La femeile in timpul sarcinii rata este mai mică decât norma - cum ar fi de stat, în absența durerii și a deteriorării sănătății, nu înseamnă prezența unor patologii și nu necesită ajutorul unui medic.

Scăderea temperaturii corpului în timpul sarcinii este normală.

Există o scădere a ratei înainte de menstruație sau în timpul menopauzei.

Unii oameni sunt caracterizați prin hipotermie congenitală - aceasta înseamnă că pentru ei temperatura scăzută este considerată normală și nu provoacă senzație de disconfort.

Ce trebuie să faceți la temperaturi scăzute

Pentru a combate temperatura instabilă pentru a face schimbări în modul obișnuit de viață:

1. Exercitați zilnic și faceți un duș de contrast. Du-te în pat într-o cameră pre-ventilată.
2. Monitorizați echilibrul alimentației zilnice și folosiți cel puțin 2 litri de apă pe zi. Există ciocolată neagră, beți cafea tare, ceai cu zmeură sau lapte cald cu miere.
3. Luați vitamine pentru a întări sistemul imunitar. Renunță la alcool și la țigări.
4. Acordați mai multă atenție odihnei, evitați să dormiți suficient, exercițiu și stres sever.
5. Mențineți regulat o temperatură normală a corpului. Alegeți hainele potrivite, astfel încât să nu se simtă calde sau prea reci.
6. Refuzați să luați medicamente fără un medic.

Abordarea integrată descrisă va ajuta la curățarea corpului de toxine, dilatarea vaselor de sânge, normalizarea proceselor metabolice și stimularea circulației sanguine. După proceduri, este necesară efectuarea din nou a măsurătorilor de temperatură - dacă indicatorul a atins o valoare acceptabilă, se recomandă monitorizarea stării în câteva zile. Dacă temperatura crește, scade, trebuie să fiți examinat de un medic.

Când să sunați la o ambulanță

Trebuie să sunați la medic dacă:

• pacientul are o temperatură periculoasă scăzută, ceea ce a dus la pierderea conștiinței;
• după ce a luat măsurile necesare, indicatorul continuă să scadă;
• o valoare scăzută se găsește într-un bărbat de vârstă înaintată, în timp ce bunăstarea sa se deteriorează;
• o scădere a temperaturii este însoțită de vărsături frecvente, transpirație excesivă, sufocare, durere severă, sângerare, prea mare sau presiune scăzută, afectare a funcției vizuale și auditive.

Trebuie să fii atent la sănătatea ta, există multe motive pentru apariția hipotermiei - un diagnostic incorect și tratamentul ales incorect va provoca vătămări corporale semnificative.

Evaluați acest articol
(9 evaluări, medie 4.67 din 5)

Cauze de temperatură scăzută a corpului

Reglarea termică este una din funcțiile vitale ale corpului uman. Datorită multor sisteme vitale, temperatura corpului uman într-o stare normală este menținută în limite destul de înguste, în ciuda condițiilor de mediu.

Termoreglarea corpului uman este împărțită în substanțe chimice și fizice. Primul dintre ele funcționează prin creșterea sau scăderea intensității proceselor metabolice. Și procesele de termoreglare fizică apar datorită radiației căldurii, conducerii căldurii și evaporării umidității de pe suprafața corpului.

Este imposibil să nu menționați căile de măsurare a temperaturii. Ținând un termometru sub brațul nostru, care este răspândit în țara noastră, este departe de cea mai bună opțiune. Fluctuațiile temperaturii corporale înregistrate pot să difere cu un grad de cel real. În Occident, la adulți, temperatura este măsurată în cavitatea bucală și la copii (este dificil pentru ei să țină gura închisă pentru o lungă perioadă de timp) în rect. Aceste metode sunt mult mai exacte, deși, dintr-un motiv necunoscut, nu au rădăcit din vreun motiv.

Se crede pe scară largă că temperatura normală a unui corp uman este de 36,6 grade Celsius nu este corectă. Fiecare organism este individual și fără influența factorilor externi, temperatura corpului uman poate varia între 36,5-37,2 grade. Dar, dincolo de aceste limite, este necesar să căutăm cauzele unui astfel de comportament al organismului, deoarece temperatura corpului ridicată sau scăzută este un indicator al oricărei probleme: boli, funcționarea necorespunzătoare a sistemelor de susținere a vieții, factori externi.
De asemenea, temperatura corporală normală a fiecărui individ la un moment dat depinde, de asemenea, de mai mulți factori:

• caracteristicile individuale ale organismului;
• timpul zilei (aproximativ la șase dimineața la om, temperatura corpului este la nivelul minim și la 16 ore la maximum);
• vârsta unei persoane (la copiii sub trei ani, temperatura normală a corpului este adesea 37,3-37,4 grade Celsius, iar la vârstnici - 36,2-36,3 grade);
• un număr de factori care medicina modernă nu a fost studiată până la sfârșit.

Și dacă starea de temperatură ridicată a corpului este cunoscută majorității, atunci puțini oameni știu despre scăderea ei sub limitele de reglementare, procesele care o provoacă și posibilele consecințe. Dar o astfel de stare nu este mai puțin periculoasă decât temperatura ridicată, așa că vom încerca să spunem cât mai multe detalii despre temperatura scăzută.

Clasificarea hipotermiei

Medicamentul modern identifică două tipuri de scădere a temperaturii corporale sub normal:

• temperatura scăzută a corpului - de la 35 la 36,5 grade;
• temperatura scăzută a corpului - până la 34,9 grade. Această condiție în medicină este cunoscută prin termenul de hipotermie.

La rândul său, există mai multe clasificări ale hipotermiei. Primul dintre ele împarte această stare în trei grade de gravitate:

• • interval de temperatură lumină 32,2-35 grade;
  • media - 27-32,1 grade;
  • grea - până la 26,9 grade.

Al doilea împarte hipotermia în moderată și severă, cu o limită de 32 de grade. Acest semn în medicină este considerat a fi temperatura la care corpul uman își epuizează capacitatea de auto-încălzire. Această clasificare este considerată mai convenabilă din punct de vedere practic.

În conformitate cu această clasificare, la pacienții cu hipotermie moderată, se observă somnolență, letargie, tremurături și tahicardie. Nivelul de glucoză din sânge crește. În majoritatea cazurilor, un pat cald, haine uscate și băuturi calde vor ajuta la corectarea situației. Examenul obligatoriu pentru hipotermie moderată este o electrocardiogramă. Perturbarea proceselor de termoreglare duce adesea la probleme cu ritmul inimii.

Hipotermia severă, conform acestei clasificări, este o condiție extrem de periculoasă. Scăderea temperaturii sub 32 de grade cauzează disfuncționalitatea multor sisteme de susținere a vieții. În particular, funcționarea sistemelor respiratorii și cardiovasculare este perturbată, activitatea mentală și procesele metabolice sunt încetinite.
În același timp, 27 de grade sunt deja considerate un indicator critic care poate duce la moartea unei persoane. La această temperatură, pacienții dezvoltă o comă, elevii nu reacționează la lumină. Fără asistență medicală de urgență și încălzire foarte activă, există foarte puține șanse să supraviețuiască unei persoane.

Deși povestirile sunt cazuri cunoscute, când, după o supracolire lungă (șase ore de ședere a unei fete canadiene de doi ani în frig) la o persoană, temperatura corpului a scăzut la 14,2 grade, dar a supraviețuit. Dar este mai degrabă o excepție de la regula că hipotermia este o condiție extrem de periculoasă.

Cauzele hipotermiei

O scădere semnificativă a temperaturii corporale față de valorile normale este un semnal direct pentru o examinare ulterioară. Și aici este necesar să analizăm în detaliu motivele care provoacă o scădere gravă a temperaturii corpului. În principiu, există multe dintre ele și, din motive de confort, motivele temperaturii scăzute a corpului sunt împărțite în trei grupe:

• • • fundalul fizic al temperaturii scăzute. Defecțiunile funcționale în procesul de termoreglare conduc la pierderi excesive de căldură. În cele mai multe cazuri, aceasta se datorează dilatării vaselor de sânge și duratei unei astfel de afecțiuni. În special, hipotermia cauzată de aceste cauze se manifestă în cazul persoanelor cu tensiune arterială scăzută, care au nave dilatate - o condiție tipică.
      În plus, bolile endocrine duc la hipotermie fizică. Și pentru a fi mai precis - transpirație excesivă, care încalcă termoregulările naturale;
    • cauze chimice ale temperaturii scăzute a corpului. Acestea includ intoxicația corpului, imunitatea slăbită, nivelurile scăzute de hemoglobină, tulpina emoțională și fizică, perioada de sarcină;
    • comportamental, temperatură scăzută a corpului. Acest grup identifică cauzele care rezultă din percepția inadecvată a temperaturii ambiante umane. Adesea, hipotermia comportamentală apare din cauza efectelor asupra alcoolului și a drogurilor, precum și a stării mentale dezechilibrate.

După cum sa menționat deja, fiecare dintre aceste grupuri de premise pentru hipotermie implică destul de puține motive. Indicăm mai specific principalele:

Cauzele posibile ale temperaturii scăzute a corpului

Indicatorii de temperatură la oameni se schimbă sub influența diferitelor fapte, abaterea lor de la normă nu este întotdeauna o patologie. Dacă există o temperatură scăzută a corpului, cauzele pot fi asociate cu anumite boli, supra-muncă sau hipotermie.

Afecțiuni provocate de hipotermie

Indicatori ideali de temperatura la oameni - 36,6 grade, dar pot varia chiar si la persoanele sanatoase pe parcursul zilei. Dimineața, valorile sunt întotdeauna puțin mai mici, seara se pot ridica. Prin urmare, un decalaj de 35,8-37,0 grade este considerat normal. Hipotermia înseamnă o scădere prelungită a temperaturii la un nivel de 35.0 și sub grade. Patologia are loc în diferite boli, însoțite de simptome suplimentare neplăcute.

Ce boli sunt însoțite de hipotermie:

• hipoglicemia la diabet zaharat;
• SIDA;
• organismul are tumori maligne, boală de radiații;
• anemie, hemoglobină scăzută, pierdere severă de sânge, sepsis;
• stări depresive;
• distonie vegetativă;
• disfuncția creierului, a glandei tiroide, a glandelor suprarenale;
• hipotiroidism;
• dezechilibru hormonal;
• violarea acuta a circulatiei cerebrale, infarctul miocardic;
• intoxicații severe.

Cauza unei scăderi puternice a valorilor temperaturii la 35,2-35,5 grade poate fi o doză de șoc de medicamente antipiretice pentru răceli, gripă, utilizarea necontrolată a sedativelor, barbiturice, antidepresive, intoxicații cu substanțe toxice și toxice. Hipotermia este adesea diagnosticată după o intervenție chirurgicală, cu arsuri grave. La femei, indicatorii sunt influențați de faza menstruală.

Este important! Scăderea temperaturii corpului apare adesea pe fondul deficienței vitaminei C - această substanță nu este sintetizată în organism, de aceea este necesară reînnoirea regulată a rezervei sale.

Alte cauze ale temperaturii scăzute

Toți oamenii sunt diferiți, prin urmare, o scădere pe termen lung a indicatorilor de temperatură sub 35,8 grade nu este întotdeauna o patologie.

De ce scade temperatura:

• vârsta înaintată - în cazul persoanelor în vârstă, temperatura este adesea inferioară celei normale, care este asociată cu anumite procese din organism;
• fiziologice - temperatura la nivelul de 35,6-35,8 grade se întâmplă la persoanele cu tensiune arterială scăzută cronică, în timp ce nu există o deteriorare specială a stării de bine;
• fizic astenic - la astfel de persoane procesele metabolice sunt lente, deci temperatura poate fi sub 36 de grade;
• sarcina, menopauza - dacă o femeie se simte normal, intervenția medicală nu este necesară.

Scăderea temporară a valorilor temperaturii are loc în timpul hipotermiei, stresului prelungit, suprasolicitării, deprivării cronice de somn, șocului, după postul sau dietelor extreme, pe fondul intoxicării cu alcool. Cauzele hipotermiei la copii și adulți sunt identice. Un copil după 10 ani are adesea o temperatură scăzută, care este asociată cu debutul pubertății, modificări semnificative în organism.

Este important! Hipotermia este o condiție normală pentru un copil premat. La copii în primele zile de viață, valorile mai mici nu reprezintă o amenințare pentru sănătate, ci necesită monitorizare din cauza termoregulării imperfecte.

simptome

Dacă hipotermia se dezvoltă brusc, apar semne caracteristice care sunt greu de ignorat. Cel mai adesea acestea sunt o consecință a bolii subiacente, o afecțiune patologică.

Cum se manifestă hipotermia?

• frecvente și prelungite de amețeală, leșin;
• o persoană este foarte frig, există o frig;
• pielea devine palidă, transpirația crește și transpirația este rece în același timp;
• unele părți ale corpului devin amorțite, tremură, există un sentiment de crawling bulgări;
• greață.

La temperaturi mai scăzute, persoana simte constant slăbiciune, oboseală, somnolență, vorbire încetinește, pacientul devine inhibat, uneori anxietate, apar frică nerezonabilă. La copii, cu o scădere a performanței sub 35,8 grade, se observă letargie, starea de spirit, senzația de slăbiciune, se agravează apetitul, copilul nu dorește să participe la jocuri active.

Este important! Hipotermia - o consecință a deshidratării prelungite. Uneori este suficient să începeți să beți cel puțin 2 litri de apă pură pe zi pentru a normaliza indicatorii.

Ce să faci acasă

Practic toate medicamentele pentru creșterea temperaturii utilizate numai în spital, pentru că au multe contraindicații. Nerespectarea dozei poate determina complicații grave.

Ce se poate face acasă:

• bea decoct sau tinctură de ginseng, echinacea, sunătoare;
• bun negru puternic, ceai dulce cu scorțișoară ajută;
• ceaiul de ghimbir are un efect de încălzire;
• în timpul hipotermiei, trebuie să vă schimbați rapid hainele calde făcute din țesături naturale, să puneți o picătură de apă caldă pe picioare, să înfășați bine, să beți ceva fierbinte, să nu vă încălziți cu alcool;
• un duș de contrast îmbunătățește rapid starea - metoda nu se potrivește persoanelor cu presiune ridicată;
• dormi bine;
• faceți o baie de picioare caldă cu pudră de muștar;
• Dacă stresul este cauza scăderii temperaturii, puteți bea ceai cu menta, melissa, tinctură de păducel, mămăligă și valerian.

Cu hipotermie, frecarea cu alcool și oțet nu poate fi utilizată, în special pentru copii.

Dacă temperatura este constant sub 35,8 grade, însoțită de simptome neplăcute, trebuie să consultați un medic. Lista examinărilor necesare include un test de sânge general, biochimic, un test HIV, un ECG, o scanare cu ultrasunete, o scanare CT a creierului, o evaluare a funcției tiroidiene și o radiografie toracică.

Este important! Pentru creșterea temperaturii, ceaiul cu zmeură, mierea nu este potrivită - astfel de băuturi măresc doar temporar indicatorii, dar datorită acțiunii puternice diaforetice și diuretice, valorile scad rapid după un timp scurt.

Când să sunați la o ambulanță

Temperatura cea mai scăzută pe care o puteți încerca să vă ridicați acasă este de 34.5-35 grade. Dacă în termen de o oră starea nu se ameliorează, există confuzie, pierderea conștiinței, este necesară chemarea unei ambulanțe. Cu o scădere suplimentară a performanței poate veni coma, posibil fatală.

• o scădere accentuată și semnificativă a tensiunii arteriale;
• vedere defectuoasă, auz;
• frecvente vărsături;
• dureri abdominale, scaune de urgență.

Este important! Oprirea respirației, perturbarea muncii tuturor sistemelor și organelor interne, încetinirea proceselor principale care apar în organism, leșin - toate acestea sunt consecințele unei căderi lungi de temperatură sub 35 de grade.

Temperatura corpului este un indicator variabil. Mulți oameni trăiesc cu rate scăzute pe tot parcursul vieții lor, nu simt prea multă disconfort. Dar dacă hipotermia este însoțită de deteriorarea sănătății, slăbiciune, leșin, alte simptome neplăcute, este necesar să se efectueze o examinare detaliată.

Temperatura mea de dimineata este sub normal. Ce măsuri trebuie luate?

Nume: Flyura, Tașkent.

Întrebare: Temperatura mea dimineața este +35.6. Ce este asta?

Nume: Galina, Pyshma.

Întrebare: Am o temperatură dimineața de 36.0. Ce măsuri trebuie luate?

Se consideră că temperatura unei persoane trebuie să păstreze în mod constant 36.6. Cu toate acestea, acest lucru este un pic greșit.

Corpul nostru este un sistem complex, schimbând în mod constant starea sa.

Prin urmare, temperatura corpului uman poate depinde de mulți factori, iar abaterile de la norma din 36, 6 nu indică întotdeauna prezența patologiei. Mai ales dacă temperatura este scăzută.

Intervalul normal de temperatură pentru o persoană poate fi mărit de la 35,5 la 36,9.

Trebuie avut în vedere că dimineața, după somn, o temperatură care nu este mai mică de 35,5 poate fi considerată normală.

Temperatura joasă este, de asemenea, o caracteristică a corpului.

Aceste caracteristici includ:

• vârstă avansată;
• scăderea tensiunii arteriale;
• structura corpului;
• sarcinii;
• menopauza.

Conform temperaturii științifice scăzute se numește hipotermie, iar pericolul este numai dacă se menține constant.

Merită să vă faceți griji dacă temperatura continuă să scadă, iar după depășirea notei de 34.00, este mai bine să consultați un medic.

Temperatura de la ora 26.00 este critică, capabilă să provoace dezvoltarea unei comă și, ca o consecință, a morții.

De asemenea, dacă hipotermia este însoțită de următoarele simptome, este mai bine să consultați un medic generalist:

• slăbiciune, somnolență;
• piele prea palidă;
• amețeli;
• greață;
• nervozitate sau depresie.

Hipotermia persistentă poate provoca următoarele sindroame:

• respirație deprimată;
• scăderea performanțelor tuturor sistemelor corporale;
• încetinirea proceselor care apar în organism;
• pierderea conștiinței

Dacă temperatura scăzută este doar dimineața și nimic altceva nu te deranjează, atunci nu trebuie să luați nicio măsură.

Această condiție este normală și nu trebuie să provoace îngrijorare.