Primii pași pentru simptomele reci

Aproape fiecare a doua persoană are afecțiuni respiratorii acute sau catarre, mai ales în timpul apariției frigului. Mai mult, nu toată lumea știe cum să trateze în mod corespunzător această boală. Este foarte important să identificăm boala în timp pentru a începe tratamentul la primele semne de răceală. Deși frigul în sine nu este la fel de periculos ca gripa, dar cu forma de alergare, pot apărea complicații neplăcute.

Cum să distingi o răceală de gripă

Foarte des, primele semne de frig se confundă cu evoluția gripei. Daca gripa poate duce la moarte, atunci complicatii semnificative pentru ARVI organism provoaca numai in cazuri rare. Cum să recunoaștem aceste două boli. Spre deosebire de gripa, simptomele la rece sunt oarecum diferite:

• frigul se dezvoltă fără probleme, în timp ce gripa se manifestă imediat ca o formă acută;
• dacă temperatura corpului de gripă crește imediat la 38 ° C și mai mare și nu scade în decurs de 3-5 zile, atunci rar crește la un nivel cu o răceală;
• cu gripă, simptomele apar brusc, în timp ce cu infecții respiratorii acute există o stare satisfăcătoare a corpului cu o ușoară intoxicare;
• tusea, nasul curge, congestia nazală sunt primele simptome ale unei friguri și apar imediat, iar cu gripa ele nu sunt exprimate intens în primele zile și doar pentru 2-3 zile încep să progreseze;
• dacă roșeața ochiului este unul dintre principalele simptome, în cazul unei răceli, apare numai dacă boala este cauzată de o infecție bacteriană.

Acestea sunt principalele diferențe, cu aspectul căruia este foarte important să se determine cum să fie tratați la primele semne ale unei răceli și ale gripei și care medicamente vor fi eficiente în fiecare caz.

Cum începe o frigă: primele semne

Pentru a determina corect ce trebuie să luăm la primul semn al unei răceli, trebuie să înțelegem că expresia "rece" este un concept generalizat. Boala poate fi cauzată de etiologia bacteriană sau virală, de care depind în mod direct simptomele bolii și afectarea organelor specifice.

Dar, în același timp, există simptome clasice ale infecțiilor virale respiratorii acute, care pot fi determinate la domiciliu:

• temperatura ridicată a corpului. La unii, poate fi menținut la 37-37,5 ° C, în unele poate chiar să se ridice la indicatorul 39-41, în funcție de caracteristicile individuale și de imunitate;
• dureri de cap. Acest lucru este cauzat, de obicei, de febră, care întrerupe fluxul sanguin și provoacă spasme vasculare;
• dureri de oase. Un astfel de proces este cauzat de prezența unei infecții în organism, prin urmare, atunci când se observă o condiție similară la primele simptome de răceală, este necesară o detoxifiere pentru un tratament eficient;
• frisoane. Datorită spasmelor vasculare, sângele curge inegal în toate părțile corpului. Pentru a elimina frisoanele, tratamentul la primul semn al unei răceli implică crearea unui dezechilibru de temperatură pentru a normaliza termoreglarea organismului;
• nasul curbat O activitate crescută a membranelor mucoase ale tractului respirator este considerată a fi un proces natural când apare o răceală. Astfel, cauzele directe ale bolii sunt eliminate din organism;
• tuse. Fiecare persoană apare cu o intensitate diferită și poate fi uscată sau umedă. Dacă, în prezența tusei, este greșit să alegeți medicamente la primul semn al unei răceli, atunci procesul de tratament va deveni mult mai complicat.

Pe lângă factorii activi, se observă adesea și cei pasivi, de exemplu o scădere bruscă a activității, somnolență, oboseală rapidă și altele.

Pe baza acestor simptome, devine clar că este necesar să se determine în primul rând etiologia bolii și numai după aceea să se decidă ce înseamnă tratarea și ce trebuie să faceți la primele semne de frig.

Prima acțiune când este rece

Mulți oameni nu iau frig ca o boală gravă, sperând că simptomele în sine vor trece în câteva zile. Această opinie este eronată, deoarece ignorarea tratamentului poate provoca complicații semnificative.

Ce să faci la primele simptome de frig? Pentru a depăși această boală cât mai curând posibil și fără consecințe triste, trebuie respectate următoarele recomandări:

• odihnă. Primul lucru pe care are nevoie un pacient ARVI este odihna patului. Este necesar să se înțeleagă că orice suprasolicitare mentală sau fizică încetinește semnificativ procesul de tratament;
• măsurarea regulată a temperaturii. O febră sugerează că organismul se opune infecției și se luptă împotriva ei. Dar este necesar să se controleze indicatorii de temperatură și atunci când se ridică peste 38 ° C, este necesar să se ia medicamente antipiretice;
• Nu permiteți hipotermia corpului. Primele acțiuni pentru o răceală sunt de a oferi pacientului o temperatură optimă. Este foarte important să se evite supraîncălzirea și se referă nu numai la starea de răcoare, ci și la alimentele reci, cum ar fi înghețată;
• beți multe băuturi calde. Ca o băutură, este mai bine să acordați preferință compoturilor, ceaiului, decoctului pe bază de plante sau a apei necarbonatate. Indiferent de băuturile consumate, trebuie să vă amintiți regula principală la primul semn al unei răceli - că trebuie să beți totul exclusiv sub formă de căldură;
• o alimentație adecvată. Grăsimile, alimentele prăjite și carbohidrații trebuie excluse din dietă în timpul tratamentului. Cel mai bine este să mâncați o mulțime de fructe proaspete, legume și alte alimente îmbogățite cu vitamine.

Respectarea unor reguli simple, dar foarte importante, în combinație cu tratamentul medical corect, va elimina rapid simptomele infecțiilor respiratorii acute și va grăbi recuperarea.

Tratamentul medicamentos pentru răceli

Atunci când alegeți un medicament pentru tratarea eficientă și rapidă a unei răceli, trebuie să țineți cont de natura etiologică a bolii. Dacă este imposibil să identificați în mod independent cauza bolii, atunci pentru a prescrie cursul corect de tratament, trebuie să vizitați clinica.

Ce medicament la primele semne de frig la adulți este considerat cel mai eficient? Terapia pentru o astfel de imagine ar trebui să fie cuprinzătoare și constă în:

• scăderea temperaturii;
• consolidarea imunității;
• luând medicamente antibacteriene și antivirale;
• eliminarea simptomelor locale: încălzirea, spălarea nasului, ameliorarea durerilor de cap și a altor acțiuni necesare;
• luând medicamente expectorante și antitusive;
• îndepărtarea proceselor inflamatorii și edemul membranelor mucoase.

O listă a principalelor tipuri de medicamente pentru răceli cu eficacitate dovedită clinic este prezentată în tabel.

Acestea sunt cele mai frecvente și disponibile din punct de vedere financiar medicamente care oferă relief la primul semn de frig. Este important să alegeți cursul corect al tratamentului, astfel încât pastilele folosite să accelereze cu adevărat recuperarea.

Tratamentul rece cu inhalatii si comprese

Cum să ușurați starea la primele simptome ale unei răceli, ce trebuie să faceți și ce proceduri suplimentare este recomandabil să efectuați? Pentru a atenua umflarea și a accelera producția de spută, inhalările și compresele sunt considerate a fi foarte eficiente.

inhalare

Inhalarea se poate face în moduri diferite:

• metode tradiționale. Esența sa constă în inhalarea vaporilor cu anumite conținuturi ale componentelor. La domiciliu, ca soluție de inhalare, puteți pregăti următoarea compoziție: la 2 litri de apă, adăugați 3 cartofi și câteva picături de ulei esențial de pin. Tot pentru a fierbe. La compoziție se pot adăuga și 2 cepe. Inhalarea aburilor trebuie să fie de aproximativ 10-20 de minute, în timp ce este acoperită cu o pătură. Foarte aproape de rezervor de soluție nu ar trebui să fie păstrate pentru a preveni tutela. Decoctionul de mușețel va fi, de asemenea, util pentru inhalare;
• inhalare cu un dispozitiv special - nebulizator. Procedura îmbunătățește efectul medicamentelor și vă permite să eliminați primele semne ale unei răceli, cum se tratează acest medicament în detaliu în instrucțiuni. Pentru prepararea soluțiilor se utilizează de obicei Berodual, Furatsilin, Lasolvan. Dozajul și concentrația compoziției este mai bine clarificat cu medicul dumneavoastră.

Dacă decideți să intensificați tratamentul terapeutic cu inhalări, atunci trebuie să știți în ce cazuri este interzisă utilizarea lor:

• la o temperatură prea ridicată;
• dacă sunteți alergic la substanțele constitutive ale soluției de inhalare;
• pacienți cu insuficiență cardiovasculară;
• cu inflamație purulentă a tractului respirator;
• cu o tendință de a se sintetiza pe nas datorită vaselor sanguine slabe.

În alte cazuri, inhalarea nu este permisă decât, ci și utilă.

comprese

La primele simptome de răceală, remediile, alese corect, vor asigura o recuperare rapidă. Dar, în același timp, cu terapia medicamentoasă, compresele vor fi foarte utile pentru ameliorarea simptomelor, în special a durerilor în gât și a tusei.

Următoarele comprese sunt considerate cele mai eficiente în combaterea răceliilor:

• miere de albine. Într-o baie de apă, trebuie să topiți mierea naturală într-o stare lichidă și să o aplicați ușor pacientului pe spate. Apoi, înfășurați-vă spatele cu o pătură caldă sau un prosop mare și lăsați-o peste noapte;
• brânză de vaci. Adăugați la 100 gr. crupa de masă (neapărat caldă) 1-2 lingurițe. l. miere de albine. Răspândiți amestecul în zona pieptului, acoperiți cu folie de plastic și înfășurați cu o eșarfă de lână sau un covor;
• Ulei. Se încălzește uleiul vegetal într-o stare caldă, se umezește o bucată de tifon în el și se aplică pe colivie. Pentru a asigura un efect de încălzire mai mare, înveliți, acoperite anterior cu o bandă polietilenă.

Dacă primele semne ale unei răceli sunt observate la timp, tratamentul cu comprese deseori elimină complet simptomele chiar și fără terapie medicală.

Fiți atenți! Tratamentul cu comprese de încălzire este contraindicat la pacienții care au ulcere în căile respiratorii, precum și la cei cu febră mare sau sensibilitate cutanată la o erupție cutanată alergică.

Medicină alternativă pentru combaterea răcelii

Pentru a îmbunătăți eficacitatea și pentru a accelera tratamentul terapeutic la primele semne ale unei răceli la adulți se pot recurge la medicamente. Dar este foarte important să alegeți compoziția potrivită, pentru a nu vă răni singur.

Ce remedii de medicină tradițională sunt cele mai utile la primele semne de frig, ce ar trebui să ia un adult pentru a lupta împotriva bolii și pentru a îmbunătăți starea?

Cele mai eficiente sunt următoarele:

• imunostimulante puternice și efecte tonice asupra organismului au ceaiuri de vitamine cu fructe uscate și citrice, în special cu lamaie;
• băi de picioare calde vor fi de ajutor. Într-un bazin de apă trebuie să dizolvați 2-3 linguri. linguri de pudra de muștar și aburiți bine picioarele din compoziție, apoi purtați șosete calde;
• puiul de pui accelerează recuperarea. Dacă nu știți ce să faceți la primul semn de răceală, încercați să mâncați mai multe plăci de supă în timpul zilei. Condiția este imediat ușurată;
• mama și mama vitregă au proprietăți antimicrobiene înalte. Supa preparată dintr-o plantă trebuie să fie beată de trei ori pe zi aproximativ la 300 ml la un moment dat;
• Cum să ușurezi respirația și să elimini tusea la primul semn al unei răceli, ce să ia - droguri sau remedii folclorice? Foarte util în acest caz este salvie. Pentru a pregăti tinctura trebuie doar să fierbeți frunzele de salvie timp de câteva minute și să beți un pahar de compoziție înainte de culcare;
• Mierea este un medicament eficient și puternic. Luați-o este utilă sub orice formă. Produsul scade temperatura, ameliorează inflamația, rezistă reproducerii virușilor și contribuie la recuperarea rapidă a organismului;
• Cum să eliminați gâtul în cazul în care se aseamănă cu primele semne ale unei răceli, ce să faceți în astfel de situații? Este recomandabil să folosiți compoziții gătite pentru gătit. Pregătirea este foarte simplă: adăugați 1 lingurita la un pahar de apă caldă. sifon și sare, se dizolvă și se clătesc după mese de 5-7 ori pe zi.

Acestea sunt cele mai simple retete de medicina traditionala care pot fi folosite la primul semn al unei raceli. Tabletele nu vor fi in mod natural inutile cu aceasta metoda de tratament. Nu vor fi necesare rețete mai complicate pentru medicina alternativă în lupta împotriva răceliilor. Principalul lucru este să efectuați tratamentul corect și în timp util.

Cum să coborâți căldura

Aproape întotdeauna, cu boli cum ar fi infecții respiratorii acute și infecții virale respiratorii acute, există o febră. Cum sa raspundeti la primele semne de raceala decat sa tratezi prevenirea progresiei bolii?

Aici puteți folosi atât agenții folclori cât și cei medicali:

• Soluția acetică elimină eficient temperatura. Este necesar să se dilueze concentrația de 3% oțet într-un raport de 1: 1 într-un pahar de apă și să se frece corpul pacientului cu compoziția rezultată;
• băuturile calde de vitamine, de exemplu, decoltarea de calendula sau ceaiul de zmeură contribuie la scăderea temperaturii;
• Ce să beți la primul semn al unei răceli din medicamente pentru a reduce temperatura? Aici, poate, cel mai eficient este Paracetamolul sau agenți bazați pe substanță.

Este important! Dacă nu reușiți să scăpați singuri temperatura înaltă, atunci ar trebui să căutați urgent ajutor medical. Acest lucru va evita consecințele nedorite.

Când aveți nevoie de ajutor medical

Împreună cu siguranța relativă a infecțiilor virale respiratorii acute, nu este întotdeauna posibil să se determine cu exactitate la primele semne ale unei friguri ce să se ia un adult într-un caz particular. Faptul este că tratamentul necorespunzător al unei boli din primele zile de apariție a acesteia poate întârzia și complica semnificativ procesul de vindecare.

Cazurile în care este necesară asistența medicală profesionistă sunt următoarele:

• dacă într-o zi după auto-tratament nu se observă nici o îmbunătățire;
• pacienții care doresc să obțină un rezultat pozitiv în tratamentul cât mai repede posibil;
• atunci când un copil suferă de o boală, nu merită să experimentați selecția independentă a unui medicament;
• dacă starea pacientului se înrăutățește dramatic și se observă febră la primul semn al unei răceli - ceea ce este mai bine să bei în astfel de situații și cum să se vindece în mod corespunzător poate fi identificat doar de un specialist calificat.

Orice boală, chiar și cea mai sigură, necesită o abordare competentă și o terapie adecvată. Prin urmare, nu merită să vă riscați propria sănătate și, dacă vă simțiți mai rău, este mai bine să solicitați ajutor profesional. Medicul va sfătui fără îndoială ce să facă la primele simptome ale unei răceli care, de fapt, va avea un efect pozitiv și rapid.

Precauții și prevenire

Pentru a obține un rezultat pozitiv, nu este suficient să cunoașteți primele simptome la rece, cum să tratați afecțiunea și ce înseamnă să utilizați. Este important să înțelegeți riscurile care provoacă boala.

Principalele riscuri includ:

• supraîncălzirea excesivă a corpului și prezența frecventă a persoanelor în condiții cu temperaturi scăzute;
• lipsa sau insuficiența igienei camerei în care se petrece cea mai mare parte a zilei;
• dieta necorespunzătoare duce la tot felul de boli, inclusiv răcelile. În special, lipsa de oligoelemente și vitamine din organism scade imunitatea și rezistența la boli bacteriene și virale;
• lipsa exercițiului face organismul mai slab și crește riscul de a dezvolta boala;
• deprivarea periodică de somn și epuizarea excesivă - factori în care o persoană este expusă riscului de a răcori.

Pentru a vă simți bine și pentru a îmbunătăți imunitatea, este necesar să observați în mod constant viața optimă și, de asemenea, să monitorizați constant orice schimbare în funcționarea corpului.

Dacă conduceți un stil de viață corect, nu neglijați exercițiul, nu mâncați bine, atunci întrebările "primele semne ale unei friguri - ce să faceți" nu vă vor deranja.

ARVI - descrierea, simptomele, cauzele, tratamentul și prevenirea ARVI

O zi bună, dragi cititori!

Astăzi vom lua în considerare cu dvs. o boală ca ARVI, precum și simptomele, cauzele, tratamentul și prevenirea acesteia. În plus, analizăm ce diferă ARI de infecțiile respiratorii acute și de răcelile. Deci...

Ce este ARVI?

ARVI (infecție virală respiratorie acută) este o boală a tractului respirator, cauzată de ingestia unei infecții virale. Dintre agenții cauzali, cele mai frecvente sunt virusurile gripale, parainfluenza, adenovirusurile și rinovirusurile.

În zona afectată a SRAS se numără: nas, sinusuri paranasale, gât, laringe, trahee, bronhii, plămâni. Sub "vedere" este și conjunctiva (mucoasa a ochiului).

Boala ARVI este una dintre cele mai frecvente boli infecțioase. Mai presus de toate, copiii care frecventează grădinița și școala suferă de aceasta - de până la 10 ori pe an. Aceasta se datorează faptului că imunitatea încă nu a fost stabilită, un contact strâns între ele, lipsa cunoștințelor și / sau respingerea măsurilor preventive pentru a evita infectarea. Alte grupuri de risc includ studenții, profesorii, lucrătorii din birouri, lucrătorii din domeniul sănătății și alții. Cu toate acestea, adulții suferă de obicei mai puțin de infecții respiratorii acute de etiologie virale, care este asociat cu sistemul imunitar stabilit, precum și rezistența sa la aceste boli datorită altor boli anterioare. Cu toate acestea, chiar dacă un adult nu este susceptibil la dezvoltarea acestei infecții în organism și nu are semne evidente ale bolii, el poate pur și simplu să fie purtătorul infecției, infectând toată lumea din jurul lui.

Infecția virală respiratorie acută are sezonalitate. Astfel, majoritatea cazurilor de morbiditate au fost observate în perioada septembrie - octombrie până în martie - aprilie, care este asociat cu hipovitaminoza, precum și cu vreme rece și umedă.

Cum transmite ARVI?

ARVI este transmisă în principal prin picături de aer (când strănut, tuse, conversație strânsă), însă infecția este posibilă prin contactul direct cu agentul patogen (sărutări, strângerea de mâini și contactul cu mâinile cu cavitatea orală) sau contactul cu purtătorul infecției (vase, îmbrăcăminte). Când o persoană preia infectarea, devine imediat transportatorul ei. La primele semne ale ARVI (stare generală de rău, slăbiciune, nas curgător) - pacientul începe să infecteze toți cei care îl înconjoară. De regulă, rudele, muncitorii, oamenii în transport iau prima lovitură. Aceasta este tocmai recomandarea - la primele semne ale ARVI, pacientul să rămână acasă, iar oamenii sănătoși, în cazul în care mass-media raportează un focar al acestei boli, să evite să locuiască în locuri cu concentrații mari de persoane (transport public, întâlniri publice pe stradă etc.).

Perioada de incubație și dezvoltarea SRAS

În timpul contactului unei persoane cu o infecție, virusul este inițial depus pe membrana mucoasă a tractului respirator superior (nas, nazofaringe, gură), potențiala victimă a acestuia. Mai mult, infecția începe să elibereze toxine care sunt absorbite în sânge și sunt purtate de sânge în organism. Atunci când temperatura corpului pacientului crește, aceasta indică faptul că infecția a intrat deja în fluxul sanguin și că funcțiile de protecție ale corpului s-au aprins, deoarece creșterea temperaturii distruge efectiv virusul și toxinele acestuia.

Perioada de incubare a unei infecții virale respiratorii acute este de aproximativ 2 zile, adică de la obținerea virusului pe membrana mucoasă și până la apariția primelor simptome ale bolii. În acest moment, o persoană poate simți o ușoară indispoziție, iritabilitate. În plus, pe măsură ce infecția crește, simptomele se intensifică.

După o boală, imunitatea nu produce rezistență la SARS, care se datorează numărului mare de viruși diferiți și tulpinile lor. În plus, virușii sunt supuși mutațiilor. Acest lucru conduce la faptul că un adult poate avea infecții virale respiratorii acute de până la 4 ori pe an.

Care este diferența dintre răcelile, infecțiile respiratorii acute și răcelile?

Mulți oameni au o mulțime de inexactități și ambiguități cu privire la această problemă, prin urmare, să examinăm scurt acest subiect și să aflăm cum diferă acești termeni.

ARVI este o boală a etiologiei virale, adică cauza bolii este o infecție virală.

ARI (boala respiratorie acută) este denumirea colectivă a bolilor infecțioase ale tractului respirator. Se folosește dacă nu este stabilită cauza exactă a bolii organelor respiratorii, adică cauza poate fi fie un virus, fie o bacterie. Grupul de infecții respiratorii acute include: infecții virale respiratorii acute, gripă, parainfluenză etc.

Răceala comună este un termen colocvial care înseamnă boală ARVI.

Simptomele SRAS

Debutul ARVI se caracterizează prin simptome precum congestia nazală, nasul curbat, nasul senzațional, strănutul și roșeața ochilor. În același timp, secreția mucoasă secretă este lichidă și transparentă.

O zi mai târziu, secretul devine vâscos și gros, iar culoarea lui devine gălbuie sau verzui. Temperatura corpului începe să crească la 37,5-38 ° C, ceea ce indică începutul luptei sistemului imunitar cu infecție.

Printre alte semne ale ARVI se disting:

• durere în gât, durere în gât, înroșire și tuse;
• rupere, durere oculară;
• slăbiciune generală, stare generală de rău;
• umflarea ganglionilor limfatici;
• lipsa apetitului;
• insomnie;
• dureri de cap;
• articulații dureroase;
• transpirație excesivă;
• frisoane.

ARVI la copii mici poate fi însoțită de:

Complicațiile ARVI

Dacă la o infecție virală respiratorie acută nu iau măsurile necesare pentru tratamentul acesteia, se pot dezvolta complicații care se manifestă în dezvoltarea următoarelor boli și condiții:

Cauzele ARVI

Primul factor care conduce la boala ARVI, așa cum sa menționat deja mai sus, este ingestia unei infecții virale - virusurile gripale (tipurile A, B, C), parainfluenza, adenovirusurile, rinovirusurile, reovirusurile, virusul sincițial respirator (RSV), enterovirusurile (Coxsackie) și altele. Mulți dintre ei mor în timpul uscării, dezinfecției, iradierii ultraviolete, astfel de infecții ca adenovirusurile și reovirusurile pot rămâne în interior o perioadă lungă de timp, fără a se supune măsurilor preventive obișnuite.

Cel de-al doilea factor care conduce la dezvoltarea ARVI este o imunitate slăbită, care îndeplinește funcțiile de protecție ale organismului împotriva infecțiilor.

Sistemul imunitar este slăbit în principal datorită:

• nutriție de slabă calitate - lipsa vitaminelor și microelementelor, precum și utilizarea alimentelor nesănătoase și nocive;
• hipotermia corpului;
• stresul care afectează negativ sistemul imunitar nu este mai mic decât hipotermia;
• boli cronice cum ar fi diabetul, ulcerele, bronșita, pneumonia etc.
• consumul abundent de medicamente diferite;
• condiții nefavorabile de mediu la locul de reședință sau de muncă.

Diagnosticul SARS

Pentru a face un diagnostic de ARVI, este nevoie de un studiu aprofundat de laborator, care poate dura aproximativ o săptămână, astfel încât cel mai adesea, dacă simptomele de mai sus sunt diagnosticate, există o boală respiratorie acută (boala respiratorie acută). Acest lucru se datorează și faptului că, într-o săptămână, pacientul, în absența complicațiilor, se poate recupera deja de la ARVI.

Diagnosticul de "ARVI" se face de obicei în cazul în care într-o anumită regiune, adică Au fost destul de multe alte cazuri similare ale locului de reședință al pacientului, iar un studiu de laborator a fost efectuat mai devreme.

Pentru diagnosticul ARVI folosiți de obicei următoarele metode de examinare:

• Examinarea pacientului;
• Imunofluorescent diagnosticul expres;
• Cercetări bacteriologice.

În plus, poate fi atribuită o radiografie a sinusurilor paranazale (sinusurilor) și a pieptului.

Tratamentul ARVI

Cum să tratăm răcelile? Tratamentul ARVI începe cu un examen medical. Acest lucru este necesar pentru a exclude alte boli care sunt simptomatice și similare cu ARVI.

Tratamentul SRAS la domiciliu este permis doar în caz de boală ușoară până la moderată. În cazurile severe, pacientul este internat în spital.

Tratamentul ARVI include:

Modul de pat sau semi-pat. Acest lucru este necesar pentru acumularea de energie necesară organismului pentru combaterea infecțiilor, precum și pentru evitarea posibilelor complicații. În plus, reduce la minimum aderarea unei infecții secundare, deoarece organismul cu ARVI și atât de slab.

Bea multă apă. Excesul de băut (3-4 l / zi) contribuie la excreția accelerată a toxinelor produse de virușii care otrăvesc întregul organism. În plus, la temperaturi ridicate, corpul eliberează mai multă umiditate, adică pacientul are transpirație excesivă, prin urmare este necesar să se umple cu o sursă suplimentară de apă.

Un număr mare de viruși se tem de alcalii, deci în băut, preferă apele minerale. În plus, vitamina C (acid ascorbic), care întărește sistemul imunitar, ajută corpul în lupta împotriva bolilor infecțioase. O cantitate mare de vitamina C este prezentă în cățeluș, precum și sucuri din afine, lingonberries, portocaliu. Beneficii pentru SARS pe corp și ceai cu zmeură, lămâie și miere.

Încălzirea nasului. Bine ajuta la ameliorarea umflarea mucoasei nazale, imbunatatirea circulatiei sangelui, evacuarea din sinusurile secretiei patologice formate de infectie.

Clătirea nasului. După cum vă amintiți, dragi cititori, că cavitatea nazală este practic prima locație care este atacată de o infecție. Acesta este motivul pentru care cavitatea nazală trebuie spălată, ceea ce minimizează nu numai dezvoltarea ulterioară a bolii, dacă aceasta începe să se manifeste, ci este și o metodă excelentă de prevenire, dacă nu există semne ale acesteia. În plus, doar din cavitatea nazală a infecției se răspândește activ în organism, prin urmare, cu ARVI, trebuie să fie spălat zilnic.

Soluțiile saline slabe, precum și spray-urile speciale ale farmaciei sunt foarte potrivite ca o "șaibă" pentru nas.

gargară. Gâtul, ca și cavitatea nazală, trebuie clătit din același motiv, deoarece aceasta este prima barieră între infecție și organism, prin urmare acest "bloc-post" trebuie să fie clătit în mod constant. Clătirea gâtului ajută și la ameliorarea tusei - transformându-l de la uscat la umed. Această procedură va limita posibilitatea exacerbării bolii datorită membranei mucoase iritat de tuse.

Pentru clătirea gurii și a gâtului se găsesc soluții excelente de sodă-sare, precum și decocții de mușețel, calendula, salvie.

Inhalare. Această procedură este aproape vizată la fel ca garglingul - pentru a ușura tusea. De la remedii populare, pentru inhalare, puteți folosi perechi de cartofi "în uniformă", precum și decocții de mușețel, calendula, menta și alte plante medicinale. Din mijloace moderne, pentru a facilita inhalarea, puteți achiziționa un nebulizator.

Dieta cu SARS. Cu ARVI, este recomandat să consumați alimente ușor digerabile îmbogățite cu vitamine și oligoelemente. Trebuie acordată o atenție deosebită vitaminei C. Se recomandă excluderea alimentelor grase, picante și prajite, carne afumată.

Tratamentul simptomatic. Trimis pentru a suprima aceste sau alte simptome pentru a ușura cursul bolii.

Medicamente pentru SARS

Medicamente antivirale. Terapia antivirală vizează stoparea activității vitale a unei infecții virale și răspândirea toxinelor în organism. În plus, medicamentele antivirale accelerează procesul de vindecare.

Printre medicamentele antivirale pentru infecții virale respiratorii acute se pot distinge - "Amiksin", "Arbidol", "Remantadin", "Cycloferon".

Tratamentele comprehensive ajută la eliminarea simptomelor neplăcute ale SARS, mențin performanța, dar conțin adesea fenilefrină în compoziția sa - o substanță care crește tensiunea arterială, ceea ce dă un sentiment de vitalitate, dar poate provoca efecte secundare din sistemul cardiovascular. Prin urmare, în unele cazuri, este mai bine să alegeți un medicament fără componente de acest fel, de exemplu, AntiGrippin de la NaturProdukt, care ajută la atenuarea simptomelor neplăcute ale ARVI fără a provoca o creștere a presiunii.
Există contraindicații. Trebuie să consultați un specialist.

Temperatura cu ARVI. Temperatura SARS nu este lovită, deoarece este un mecanism de protecție împotriva infecției virale în interiorul corpului. Imunitatea crește temperatura, astfel "arde" infecția, deci este foarte important să nu intervină în ea. O excepție este când temperatura corpului durează mai mult de 5 zile sau depășește 38 ° C la copii, 39 ° C la adulți.

Pentru a reduce temperatura corpului utilizate agenți antipiretici și analgezice: "Paracetamol", "Ibuprofen".

Când congestia nazală, pentru a facilita respirația, se aplică agenți vasoconstrictori: Naftizin, Noxprey.

Cu o tuse uscată puternică, aplicați: "Codelac", "Sinekod". Pentru a elimina sputa din tractul respirator - sirop de plantain, "Tussin". Pentru lichefierea sputei - "Ascoril", "ACC" (ACC).

Când durerile de cap prescrise: "Askofen", "Aspirina".

Pentru insomnie, sedativele sunt prescrise: Barbamil, Lyuminal.

Antibiotice pentru SARS. Nu este recomandabil să se prescrie antibiotice pentru infecțiile virale respiratorii acute, ca și în cazul terapiei adecvate de întreținere, organismul însuși face o treabă excelentă cu infecție vială. Cu aceasta, de regulă, cursul tratamentului cu antibiotice este mult mai mult decât durata de timp a bolii.

Antibioticele sunt prescrise numai dacă simptomele ARVI nu dispar după 5 zile de boală și, de asemenea, dacă o infecție secundară a intrat în ARVI sau au apărut complicații, de exemplu, pneumonie, otită, sinuzită, faringită, amigdalită. De asemenea, antibioticele pot fi prescrise dacă, după ameliorare, simptomele se intensifică din nou, ceea ce uneori indică faptul că organismul a fost infectat cu o infecție bacteriană. Antibioticele sunt prescrise numai de un medic pe baza unei examinări personale a pacientului.

Prevenirea SRAS

Prevenirea SRAS include următoarele recomandări:

• purtați o mască atunci când o epidemie este anunțată în zona de reședință;
• nu permite hipotermie;
• Mananca mai ales alimente sanatoase, imbogatite cu vitamine si minerale, mai ales in toamna, iarna si primavara;
• încercați, în același timp, să consumați antibiotice naturale, cum ar fi usturoiul și ceapa;
• ventilați mai des spațiul de viață și de lucru;
• dacă există un pacient cu infecții virale respiratorii acute în casă, atunci selectați pentru el obiecte separate de veselă (furculițe, linguri, vase), lenjerie de pat, prosoape și, de asemenea, dezinfectați zilnic mânerele ușii și alte obiecte cu care pacientul se conectează;
• respectați regulile de igienă personală;
• vaccinați, dar nu cu medicamente gratuite, ci cu vaccinuri costisitoare și dovedite;
• întăriți corpul;
• încercați să mutați mai mult;
• opri fumatul;
• dacă în timpul unei epidemii sunteți adesea în locuri de mulțime de oameni, după ce veniți acasă, spălați pasajele nazale cu o soluție salină slabă;
• Evitați locurile aglomerate dacă nu este necesar.

Ce să faci la primul semn de frig

În timpul sezonului rece și în afara sezonului, mulți oameni dezvoltă infecții virale respiratorii acute (ARVI) sau, colocvial, o răceală. SARS manifestă în primul rând boli inflamatorii ale tractului respirator superior. Se dezvoltă rinita, faringita, traheobronchita de natură virală. Boala virală provoacă febră și intoxicație.

Adesea, pacienții nu știu ce să facă la primul semn al unei răceli, cum să atenueze simptomele și să accelereze recuperarea, încep să ia medicamente antivirale fără control, să ia vitamine. Ce trebuie într-adevăr să faceți cu semne de boală? Să spunem despre asta în acest articol.

Primele simptome la adulți și copii

Primele simptome ale unei friguri pot fi mâncărime și arsură în nas, gâlhărie și alte disconforturi în gât, ochi senzațional de mâncărime, strănut și, uneori, o tuse uscată. Un nas curbat și congestie nazală apar repede, iar lacrimarea se unește. O persoană bolnavă este îngrijorată de frisoane, slăbiciune, dureri de cap, oboseală, somnolență, durere în mușchi și articulații, fără nici un motiv aparent. Uneori, primul semn al ARVI este o creștere a temperaturii corpului la 38 ° C și mai mare.

Primele simptome ale unei friguri la un copil sunt cel mai adesea vărsături și febră. Copilul refuză să mănânce, doarme prost, este lent, repede obosit. Există o tuse, nas curbat, strănut. Febră rapidă poate fi însoțită de convulsii și de o conștiință defectuoasă. În aceste cazuri, este nevoie urgentă de a consulta un medic.

Ce să faci la primul semn de frig

1. Dacă este posibil, observați modul de acasă, la temperatura ridicată a corpului - pat. Pentru a nu infecta alții, este recomandabil să purtați o mască medicală. Nu uitați să o schimbați la fiecare 3 ore. Puteți folosi un bandaj reutilizabil, de 6 straturi de tifon, care îl călcați la fiecare 3 ore cu fier.
2. Mai des, pentru a ventila camera în absența pacientului, pentru a asigura iluminarea soarelui.
3. Consumați mai multe lichide. Acesta poate fi un compot de fructe uscate, șolduri de bulion, mușețel, flori de tei, ceai cu gem de zmeură și coacăz negru, ceai verde. Pentru răceli nu se recomandă să beți cafea, ceai puternic, ciocolată caldă. Este util să beți lapte cald cu miere.
4. Consumați alimente ușoare, cu o predominanță de produse lactate fermentate, legume, fructe, pești și agenți slabi.
5. Spălați nasul cu soluții saline calde. Acestea pot fi picături și spray-uri achiziționate la o farmacie (Aquamaris, Salin și altele). Puteți pregăti o soluție pentru spălarea nasului în mod independent, diluând 1 linguriță de sare în 1 litru de apă și adăugând câteva picături de iod. Clătirea nasului poate fi efectuată de mai multe ori pe zi.
6. Gargle cu o soluție de bicarbonat de sodiu (1 linguriță per pahar de apă), furatsilină, alte antiseptice. Clătirea gâtului și spălarea nasului ajută la curățarea mecanică a membranelor mucoase de particulele virale, hidratarea membranelor mucoase, îmbunătățirea alimentării cu sânge, oferind un efect indirect antiinflamator.
7. Inhalarea aburului cu uleiuri esentiale de plante conifere, eucalipt. Modul vechi de inhalare a aburului peste cartofii fierti va ajuta, de asemenea.
8. După spălarea nasului, se recomandă să se pună o soluție de interferon de leucocite în nas, 5 picături în fiecare nară la fiecare 2 ore. În loc de interferon, puteți utiliza picături Derinat de 2 până la 3 picături în fiecare pasaj nazal la fiecare 2 ore.
9. Este util să săpăm în nasul sucului de sfeclă bătută, sucul de usturoi diluat pentru prevenirea rinitei.
10. Atunci când un catarg mucus (dacă nu există suspiciune de sinuzită), vă puteți încălzi nasul cu un ou fiert fierbinte, "rulând" -ul pe aripile nasului. În același scop, puteți folosi pungi de bumbac cu sare încălzită.
11. Când apar primele semne de răceală, este recomandabil să luați 1 comprimat de Kagocel, iar seara din aceeași zi un altul. A doua zi, luați 1 comprimat de acest medicament de 2 ori pe zi și în următoarele două zile luați 1 comprimat o dată pe zi (6 comprimate pe curs).
12. La temperatura normală a corpului, trebuie să luați o baie fierbinte cu mușețel, sunătoare sau uleiuri esențiale de plante conifere timp de 15 minute înainte de culcare, apoi frecați cu un prosop și păstrați-vă într-un pat cald. Seara, beți ceai cu gem de zmeură pentru a transpira.
13. Se recomandă să se ia o baie fierbinte de picioare cu muștar. Pentru a face acest lucru, puneți mai multe tencuieli de muștar într-un bazin, turnați apă fierbinte peste el și puneți picioarele în apă. Adăugați apă fierbinte din fierbător, deoarece se răcește cu prudență, pentru a nu vă arde. Durata acestei proceduri este de 10 - 15 minute. După baie, ștergeți picioarele uscate și purtați șosete calde.
14. Cu dezvoltarea rapidă a bolii, însoțită de febră, puteți lua noaptea orice tratament combinat pentru tratamentul simptomatic al frigului comun - "Fervex", "Coldrex", "Pentaflucin" etc.
15. Pentru a efectua automasajarea punctelor reflexe situate pe aripile nasului, în părțile superioare ale pliurilor nazolabiale, la marginea interioară a sprâncenelor, în apropierea picioarelor urechii, în crestătura jugulară (marginea superioară a sternului) și, de asemenea, pe mâna unde pleacă tendonul degetului mare. Puteți masura aceste puncte în orice direcție, timp de 5 - 10 secunde, de câteva ori în timpul zilei. Este util să se efectueze un astfel de masaj cu ulei de eucalipt, balsam de aur, unguent Doctor Mom etc.

Ce să faci la primul semn al unei friguri la copii

Somnolență, somnolență, lipsa apetitului, vărsături - cele mai frecvente simptome ale ARVI la copii. Adesea sunt însoțite de febră. Alte semne de frig - strănut, nas curbat, tuse uscată, dureri de cap destul de repede se alăture.

Când apar aceste semne, cele mai multe dintre procedurile de mai sus pot fi efectuate, cu excepția băilor de încălzire. La temperaturi ridicate ale corpului, copiii nu trebuie să primească inhalare cu aburi. Baia de picioare din muștar este mai bine să se înlocuiască cu praf uscat de muștar (pulberea turnată în șosete curate, subțiri pe picioare ale bebelușului, șosete din lână caldă sunt puse pe partea de sus), lăsa bebelușul să treacă prin seară.

Cele mai multe remedii reci și alte medicamente au restricții de vârstă sau forme speciale pentru copii. Înainte de a cumpăra astfel de fonduri, trebuie să consultați un farmacist sau un farmacist. Kagocel este contraindicat la copii sub 3 ani. La copiii de la naștere, puteți utiliza "Derinat", iar de la 6 luni - "Ergoferon".

Dacă temperatura corpului crește peste 38,5 ° C, copilului i se poate administra paracetamol în interiorul lumânărilor ("Cefecon D") sau "Nurofen". Utilizarea acidului acetilsalicilic (aspirina) la copii este strict limitată. În cazul febrei mari, copiii de peste 3 ani își pot șterge gâtul, coatele, călcâiele, spatele, sânii cu alcool sau vodcă de 40˚, precum și o soluție slabă de acid acetic (1 lingură de oțet 9% pe 1 litru de apă caldă).

Ce să faceți la primul semn al unei răceli la femeile însărcinate

Băile calde, în special băile de picioare, sunt contraindicate pentru femeile gravide, deoarece pot provoca hipertonie uterină.
La femeile gravide, utilizarea medicamentelor este limitată. Cu toate acestea, după consultarea unui medic, pot utiliza picăturile "Derinat" pentru instilarea în nas în funcție de regimul de tratament.

În caz contrar, la primele semne ale unei mame reci, viitoare pot efectua procedurile de mai sus.

Ce doctor să contactezi

De obicei, la primul semn al unei răceli, oamenii nu merg la doctor, ci încearcă să depășească boala pe cont propriu. Dacă nu a reușit și dacă sunteți bolnav, adresați-vă medicului de familie, pediatru. Femeile gravide se pot consulta, de asemenea, cu un obstetrician-ginecolog (prin telefon). Cu răceli frecvente, vizitați un imunolog și verificați starea imunității.

Simptomele unei raceli si ARVI, tratamentul primelor semne ale unei raceli

Cel mai adesea, copiii mici suferă de răceală. Potrivit statisticilor, copilul are timp să se îmbolnăvească timp de un an de cel puțin trei sau patru ori. Orice frig asociat, în primul rând, cu hipotermie și o încălcare a funcției imune.

Simptomele răcelii

Orice frig, ale cărui simptome apar în câteva ore după infecție, se referă la procesele inflamatorii din nazofaringe și laringele. Dar pentru a preveni boala într-un stadiu incipient, este necesar să cunoaștem simptomele și tratamentul.

Simptomele principale sunt de obicei atribuite următoarelor simptome.

1. Frisoane.
2. Răcirea picioarelor și a mâinilor.
3. Mâncărime și arsură în nas.
4. Strănut.
5. Lacrimare.
6. Dureri în gât și durere la înghițire.
7. Congestie nazală.
8. Rasă nas
9. Slăbiciune și dureri de corp și mușchi.
10. Creșterea temperaturii corpului la 37-38 de grade.
11. Durere în cap.
12. Urechile de congestie.

Primele simptome ale oricărei răceli includ strănutul obișnuit din cauza mâncării în nas. După câteva ore sau chiar în timpul zilei, durerea în gât și gâdilă se alătură. Ca urmare, virușii trec în cavitatea nazală, provocând descărcarea mucusului.

La copii, totul se întâmplă diferit. Ei au o rece începe cu o creștere bruscă a temperaturii la 38 de grade. În unele situații, se observă greață și vărsături. Copilul refuză să mănânce, devine agitat și începe să doarmă prost. O zi mai târziu există strănut, nas curbat și tuse. În astfel de cazuri, este întotdeauna recomandat să solicitați ajutor de la un medic.

Primele măsuri terapeutice pentru răcelile

Când primele simptome ale ARVI trebuie să urmeze câteva recomandări importante.

1. Consumați cantități mari de lichid sub formă de căldură. Apa îndepărtează toate infecțiile prin tractul urinar, împiedicând astfel răspândirea virușilor.
2. Acordați pacientului o odihnă în pat. Acest lucru este necesar pentru a se asigura că organismul rămâne puternic în lupta împotriva germenilor, iar rata de reproducere a virușilor a scăzut.
3. Nutriție corectă și echilibrată. Din dietă ar trebui să eliminați alimentele grele cu conținut ridicat de grăsimi. În timpul răcirii, se recomandă să mâncați alimente lichide sau semilichide. În special în această perioadă sunt folositoare bulion de pui și jeleu.
4. Umidificarea zilnică a aerului și ventilarea încăperii. Este necesar să se umezească camera astfel încât membrana mucoasă a pasajului nazal să nu se usuce, iar interferonii se vor forma mai repede pe ea. Aerisirea camerei asigură dispersarea virușilor rău-intenționați.
5. Lipsa hipotermiei. Acest lucru poate agrava doar starea pacientului.
6. Spălați nasul cu o soluție de sare, furasilină sau musetel. Această procedură trebuie efectuată în primele zile de la rece la fiecare două ore. Înainte de aceasta, este necesar să se utilizeze un vasoconstrictor sub formă de Nazivin, Rinofluimucil sau Vibrocil.
7. Gargling cu o soluție de sifon, furatsilina sau cu alte antiseptice. Clătirea și spălarea manipulărilor vă permit să îndepărtați toate particulele virale de pe membranele mucoase. De asemenea, hidratează nasul, îmbunătățește circulația sângelui și prezintă efecte antiinflamatorii.
8. Efectuarea inhalării. Aceste manipulări trebuie efectuate doar atunci când pacientul nu are o temperatură ridicată. Pentru copii, puteți achiziționa un nebulizator într-o farmacie și puteți adăuga diverse medicamente acolo. Chiar și o soluție salină normală va face. Acest instrument este ieftin și foarte accesibil. Adulții pot fi inhalați cu apă clocotită, cu cratiță și cu diferite plante medicinale.
9. După procedurile de spălare, interferonul sau porumbelul gripal se recomandă să picure în fiecare pasaj nazal. Procedura trebuie efectuată la fiecare două până la trei ore.

Medicamente pentru simptome la rece

În lumea de astăzi, nici o frigă nu poate face fără utilizarea medicamentelor. Prin urmare, tratamentul primelor semne ale unei răceli este de a lua medicamente antivirale.

1. Kagocel. Pentru tratamentul gripei si racelii, este prescris pentru a lua medicamentul doua tablete de pana la trei ori pe zi in primele doua zile. Pentru o recuperare rapidă, se recomandă să se ia de la primele semne de răceală. Cursul de tratament nu depășește patru zile. Instrumentul are nu numai proprietăți antivirale, ci și imunostimulatori. Ea își propune să consolideze funcțiile de protecție prin sinteza proteinei interferon. Are contraindicații atunci când poartă un copil, alăptează și în vârstă de copil sub trei ani.
2. Ergoferon. Medicament antiviral aprobat pentru utilizare la copii de la șase luni. Disponibil sub formă de pilule. La primele semne de infecție acută respiratorie acută acută, se recomandă începerea tratamentului în conformitate cu această schemă: în primele două ore, un comprimat trebuie absorbit la fiecare jumătate de oră. După aceea, într-o zi, medicamentul este luat de trei ori mai mult. Mai mult, procesul de tratament se efectuează ca de obicei sub formă de consum de tablete de trei ori pe zi. Ergoferonul trebuie administrat cu prudență în timpul gestației și hrănirii, cu diabet zaharat.
3. Anaferon. Disponibil sub formă de pastile pentru copii și adulți. Regimul este același cu cel al lui Ergoferon. Medicamentul este aprobat pentru utilizare la copii din prima lună de viață. Înainte de utilizare la copiii sub trei ani, comprimatul trebuie dizolvat într-o cantitate mică de apă.
4. Arbidol. Agent antiviral care vine sub formă de tablete și capsule. Arbidol ajută la reducerea dezvoltării complicațiilor după răceli și gripă. Se referă la medicamente care au un efect toxic scăzut. Din acest motiv, nu există efecte secundare.

Dar ce să luați la primul semn al unei răceli, când boala se dezvoltă prea rapid? Astfel de situații sunt adesea însoțite de febră, congestie nazală și nas curbat, care împiedică somnul pe timp de noapte. Apoi, pacientul este recomandat să ia următoarele medicamente.

1. Fervex. Mijloace eliberate sub formă de pulbere. Pentru ingestie, trebuie mai întâi să amestecați într-un pahar de apă fierbinte. Are proprietăți antipiretice și analgezice. Ajută la primele simptome ale unei răceli din cauza conținutului de acid ascorbic și paracetamol din acesta. Proiectat pentru a trata copiii de la șase ani și adulți cu infecții virale și rinofaringită.
2. Coldrex. Medicamentul este o acțiune combinată. Abilitatea de a elimina rapid simptomele de frig și de gripă sub formă de durere în cap și gât, febră și frisoane, afectarea bunăstării și intoxicația severă. Proiectat pentru copiii de peste șase ani.
3. Antigrippin. Agent combinat, care include paracetamol și vitamina C. Are efect analgezic și antipiretic. Aprobat pentru utilizare la copiii de peste trei ani. Medicamentul este disponibil în tablete efervescente și sub formă de pulbere, ceea ce este foarte convenabil.

Consolidarea imunității și eliminarea simptomelor la rece prin metode populare

Cum pot fi tratat fără a recurge la terapia cu medicamente? Acțiunile favorabile pentru răceli au remedii folclorice. Acestea sunt considerate absolut inofensive, nu au efecte secundare și contraindicații. Ele ajută la combaterea răcelilor la copiii mici și pacienții care sunt predispuși la reacții alergice și au contraindicații la administrarea de medicamente. Metodele folclorice au efecte anti-inflamatorii. Acestea includ următoarele.

• Muștar. Utilizat sub formă de pulbere uscată, care este turnat în șosete pentru noapte sau picioare a crescut în apă caldă. Contraindicațiile includ boli de inimă și febră.
• Linden miere. Are efecte antimicrobiene și patogene. Se adaugă la ceai fierbinte, perfuzie medicinală din plante sau lapte cald. Este de remarcat faptul că un astfel de instrument nu numai că scade temperatura și ucide infecția, dar, de asemenea, tratează perfect o durere în gât.
• Supă de pui. Ajută la întărirea sistemului de apărare și ajută la combaterea infecției virale.
• Ceapă de cătină de mare, flori de zmeură și calendulă. Această colecție de medicamente ajută la scăderea temperaturii corporale crescute.

La primele simptome la rece pentru întărirea sistemului imunitar, este necesar să se furnizeze organismului o doză de șoc de vitamina C. Aceasta va ajuta la utilizarea acidului ascorbic până la 200 de miligrame pe zi.

Măsuri preventive pentru a preveni apariția simptomelor la rece

Ce trebuie să faceți pentru a preveni apariția bolilor respiratorii? Este suficient să urmați câteva recomandări simple dar importante.

1. Observați somnul și odihna. Merită să ne amintim că situațiile frecvente de stres conduc la scăderea funcțiilor de protecție ale corpului.
2. Respectați standardele de igienă. Nu uitați că după stradă și înainte de a mânca trebuie să vă spălați mereu mâinile cu apă și săpun. Aceasta poate include efectuarea curățării umede în casă, aerisirea și umidificarea aerului. Virușii le place să se ascundă în praf pentru o perioadă lungă de timp. Când aerul uscat este generat, forțele sunt activate. Pentru hidratarea mucoasei nazale se poate efectua spălarea zilnică.
3. Echilibrarea echilibrată va ajuta la menținerea imunității. În sezonul exacerbarilor, este mai bine să abandonați mâncarea nesănătoasă sub formă de alimente convenționale, dulciuri și sifon. Zaharul este cunoscut ca având un efect dăunător asupra stării celulelor imune. De remarcat este faptul că dintele dulce este mai probabil să sufere de răceală.

Următoarele produse ar trebui incluse în regimul alimentar în timpul exacerbărilor:
lămâi și usturoi;
legume și fructe proaspete;
fructe uscate și fructe de pădure;
produse lactate fermentate;
cereale;
varză acră;
Carne de vită și carne de pui
vase de pește;
proaspete verzi.