Ce aveți nevoie pentru prevenirea răcelii și a gripei

Gripa și răcelile sunt cele mai frecvente boli în timpul iernii reci sau sezonului toamna-primăvara. Desigur, cu ei în mod regulat - 1-2, și poate de 3 ori pe an - fiecare cititor al întâlnirilor noastre articol. În majoritatea cazurilor, aceste boli după 7-10 zile se termină cu recuperarea completă a pacientului, dar uneori pot provoca complicații grave și chiar pot cauza un rezultat fatal. Deoarece orice boală este mai ușor de prevenit decât de vindecare, articolul nostru se va concentra asupra prevenirii frigului și a gripei. Dar, în primul rând, vom vorbi despre ce fel de boli și modul în care acestea se manifestă - astfel încât să puteți recunoaște cu ușurință patologia și să solicitați prompt un ajutor de la un medic.

Gripa și frigul - ce este?

Mulți oameni care nu sunt legați de medicamente consideră că frigul și gripa sunt sinonime, același lucru. Ei se înșeală. Ce anume? Să vedem.

Influența este una dintre infecțiile virale respiratorii acute. Asta este, agentul cauzal al bolii este doar virusul, care se numește - virusul gripal. Modul principal de transmisie este în aer (atunci când un pacient strănut și tuse, virusul intră în aer, și cu el în corpul altui - persoană sănătoasă). Există, de asemenea, o transmisie de contact a familiei virusului - cu mâinile murdare prin gură și membrane mucoase.

Deci, pentru transmiterea virusului sunt necesare:

1. Sursa infecției este o persoană bolnavă.
2. Un organism susceptibil la infecție (adică, care nu are imunitate pentru această boală specială sau care are imunodeficiență în general - atât primar (patologia congenitală a sistemului imunitar) cât și secundar (dezvoltat pe fundalul altor boli grave - SIDA, diabet zaharat și altele).
3. Contactul unui organism sensibil cu un virus (apare atunci când un pacient suflă, tuse sau strănut - virusul lovește direct mucoasele unei persoane anterior sănătoase și intră în corp sau se răspândește la mobilier și alte obiecte de uz casnic, de unde cu mâinile murdare - în gură sau din nou pe membranele mucoase ale persoanei infectate).

Persoanele cu toate vârstele sunt afectate de gripa, mai ales în perioadele de epidemii și pandemii care apar periodic.

Răceala comună este un termen "popular". Nu există un astfel de concept în medicină - nici un medic nu va scrie "Diagnoza: rece" în cartea pacientului. Aceasta este o condiție care rezultă din hipotermia corpului - când o persoană îngheață. Faptul este că în gura fiecăruia dintre noi trăiește o mulțime de microorganisme patogene condiționate. Când imunitatea unei persoane este normală, aceste bacterii nu se manifestă, dar dacă imunitatea scade, ele devin mai active - invadează membranele mucoase, se înmulțesc acolo, eliberează toxine și produse metabolice - se dezvoltă boala. Unul dintre factorii care reduc în mod semnificativ atât imunitatea generală (întregul corp) cât și cea locală (în cavitatea bucală) este supraîncălzirea.

În plus, unii dintre noi suferă de boli cronice inflamatorii ale organelor orale. De exemplu, amigdalită cronică sau faringită. Când microbii hipotermie, "dormind" în amigdalele sau celulele mucoasei faringiene, se trezesc și există o exacerbare a bolii.

Deci, s-ar părea că o persoană sănătoasă a înghețat, imunitatea locală și generală a organismului a scăzut, microorganismele din cavitatea bucală au devenit mai active, boala a apărut.

Din ceea ce a fost scris mai sus, a devenit clar cititorilor că gripa este o infecție virală, iar frigul comun are o natură bacteriană. Aceste condiții nu sunt aceleași și ar trebui tratate în mod diferit. Cu toate acestea, măsurile preventive sunt foarte similare - acestea vor fi discutate mai jos.

Gripa și simptomele reci

Manifestările acestor boli sunt similare. Intensitatea lor depinde de caracteristicile răspunsului la boala unui anumit pacient, prin urmare variază foarte mult în fiecare caz particular.

• Creșterea temperaturii corpului. Acesta este un semn al procesului inflamator în corpul absolut orice etiologie, și nu doar cu gripa și frigul. Schimbările de temperatură reprezintă o reacție defensivă, ceea ce înseamnă că sistemul imunitar a intrat în lupta împotriva infecțiilor. Temperatura poate crește până la valorile subfebril (37-38 ° C) sau febrile (până la 39 ° C) - depinde de tipul de agent patogen. Gripa apare de regulă cu o temperatură febrilă, iar o altă infecție din grupul ARVI, rinovirus, poate fi limitată la creșterea coloanei de mercur la 37,5 ° C și nu mai mult.

Nu puteți încerca să aduceți temperatura sub 38.5-39.0 ° C - nu va dăuna corpului, dar tocmai la aceste valori sistemul imunitar funcționează cât mai activ posibil. Excepția este făcută de persoanele cu boli ale sistemului nervos (epilepsie, tumori și altele), precum și de cei care tolerează foarte puțin o febră - în aceste cazuri, pentru a preveni apariția crizelor sau a atenua starea pacientului, antipiretice sunt luate mai devreme.

• Semne de intoxicare: cefalee, amețeli, slăbiciune, oboseală, iritabilitate, durere la nivelul mușchilor și articulațiilor, pierderea sau lipsa totală a apetitului. Cu o anumită infecție, pacientul se poate plânge imediat toate aceste simptome sau doar câteva dintre ele. Gradul de severitate al acestora depinde, de asemenea, de agresivitatea agentului patogen și de starea imună a organismului. Cu gripa, de regulă, simptomele de intoxicare sunt foarte pronunțate, iar cu exacerbarea faringitei cronice sau amigdalei, ele sunt practic și, uneori, deloc.
• Rasește nasul și strănutul. În cele mai multe cazuri, secreția nazală este însoțită de infecții virale. Compoziția mucusului nazal într-o concentrație uriașă conține substanțe care acționează asupra virușilor, lipsindu-le de capacitatea de a se multiplica și de a se răspândi mai departe de-a lungul tractului respirator. La începutul unei infecții virale, mucusul din nas este clar, dar după câteva zile se întunecă, schimbându-și culoarea în verde.

Corpul încearcă să elimine virușii din cavitatea nazală prin strănut (acesta este, de asemenea, un reflex de protecție).

Dacă, chiar la începutul bolii, se secretă o culoare groasă gălbuie, verzui sau verde, nasul are cea mai mare probabilitate de inflamație acută sau cronică a sinusurilor paranazale - sinuzita (sinuzită, sinuzită frontală, etmoidită este un tip de boală) care ar putea apărea după hipotermie. În acest caz, mucusul este secretat de mucoasa inflamată a sinusurilor și conține un număr mare de microorganisme patogene - bacterii.

• Dureri în gât. Poate și poate că a dispărut. Intensitatea sa depinde de tipul de agent patogen și de caracteristicile individuale ale organismului.
• Tusea. În bolile inflamatorii ale tractului respirator, membrana mucoasă secretă o cantitate crescută de mucus. Este necesar să se neutralizeze acțiunea agenților patogeni și să se elimine căile. Pentru a elimina excesul de acest mucus, corpul încearcă prin tuse. Poate fi uscat (cauzat de efecte iritante pe mucoasa) si umed (productiv - adica cu sputa). Trebuie spus că, în stadiul inițial al bolii, tusea este mai des uscată și, odată cu ea, devine din ce în ce mai productivă. Tusea superficială are loc cu leziuni ale tractului respirator superior - faringe, laringe și, în cazul localizării procesului patologic în părțile inferioare - în trahee sau bronhii - tusea devine mai profundă, la oameni se numește toracică. În timpul exacerbării amigdalei cronice (adică cu o răceală), apare și tusea: amigdalele inflamate secretă o cantitate crescută de secreție, care parcurge parțial gâtul și irită membrana mucoasă. Pentru a preveni căderea în părțile inferioare, există o tuse.

Prevenirea gripei si a racelilor

Pentru a nu captura aceste boli, toată lumea trebuie să monitorizeze starea imunității lor și să o ajute să o consolideze, precum și să evite contactul cu virușii. Gândiți-vă mai mult.

Cum de a consolida sistemul imunitar

Specialiștii au elaborat următoarele recomandări:

• Nutriție rațională și echilibrată: proteinele reprezintă blocurile de imunitate, deci trebuie să fie ingerate în cantități suficiente, adică 60-120 g pe zi pentru un adult, în funcție de greutatea corpului. În plus față de proteine, o cantitate mare de alimente care conțin acizi grași polinesaturați, fibre, vitamine și oligoelemente ar trebui consumate. Limitați utilizarea hranei rapide și carbohidraților ușor digerabili. De asemenea, este util să includeți iaurturi în dietă - ele conțin bacterii care au un efect benefic asupra sistemului imunitar. Dar este demn de remarcat că nu este nevoie să se bazeze pe iaurturile de depozitare - durata lor de depozitare este adesea mult mai lungă decât durata de viață a acestor bacterii. Va fi mai corect sa gatiti singuri iaurturile, folosind startere speciale. Puteți face acest lucru cu ajutorul unui producător de iaurt și, dacă nu aveți un astfel de dispozitiv, pur și simplu într-o cratiță, care trebuie să fie bine încălzită.
• Respingerea obiceiurilor proaste. Alcoolul etilic și nicotina sunt toxine pentru organismul nostru - inhibă sistemul imunitar, reducând capacitatea acestuia de a proteja împotriva infecțiilor. În plus, nicotina care intră în tractul respirator, dăunează mecanic membranelor mucoase, ceea ce facilitează penetrarea infecției în acesta.
• Respectați regimul muncii și odihnei. Lipsa de somn nu a beneficiat de nimeni. Ca urmare a expunerii la sarcini crescute și odihnă necorespunzătoare, toate funcțiile corpului, în special metabolismul și apărarea, sunt reduse semnificativ - crește riscul de infectare cu diverse microorganisme. Pentru a preveni aceasta, trebuie să vă odihniți în volum suficient - să alocați 7-8 ore pentru un somn sănătos și, dacă este posibil, o oră în timpul zilei.
• Evitați supraîncărcarea psiho-emoțională. Experiențele negative, precum și munca excesivă, perturba funcționarea normală a corpului și, în special, forțele imunității. Ar trebui să începeți să răspundeți calm la dificultăți și să nu vă faceți griji în privința lucrurilor minore. De asemenea, merită să învățați să vă relaxați. În timpul acestui proces, conținutul anumitor substanțe din sânge crește - interleukinele, care se luptă ca și alte virusuri. Pentru a vă relaxa, ar trebui să vă întoarceți la o muzică calmă, plăcută, să vă culcați sau să stați confortabil, închideți ochii și trageți o imagine în imaginația voastră, care vă va duce într-o stare de calm și satisfacție. Pentru a efectua o astfel de procedură ar trebui să se facă într-o jumătate de oră zilnic.
• Nu permiteți hipotermie. Sub influența frigului, spasmul vaselor și apărarea organismului sunt reduse. Trebuie să te îmbraci întotdeauna în funcție de vreme, fără a-ți neglija pălăria, eșarfa și mănușile în sezonul rece.
• Combateți hipodinamia, conduceți un stil de viață activ. Ca urmare a activității fizice, circulația sângelui este îmbunătățită, metabolismul este accelerat și rezistența organismului la infecții este crescută. Dacă starea dvs. de sănătate nu vă permite să participați, de exemplu, la cursurile de aerobic, ar trebui să faceți o plimbare zilnică și, de preferință, de câteva ori pe zi în aerul proaspăt - acest lucru va fi suficient pentru a vă întări imunitatea.
• Pentru a se întări. Organismul, adaptat la efectele factorilor adversi, se opune mai activ bolilor. Încălzirea trebuie făcută treptat. Copiii mici, ca procedură de temperare, se recomandă să ștergeți cu un prosop umed, a cărui temperatură este redusă treptat sau mâini și picioare murdare. Adulții folosesc adesea dușuri cu apă rece și un duș de contrast. Există multe tehnici de autor care permit, în opinia creatorilor lor, să se întărească cel mai eficient.

Toate aceste recomandări privesc stilul de viață al unei persoane. Este posibilă îmbunătățirea imunității cu ajutorul preparatelor farmaceutice sau a rețetelor de medicină tradițională? Să spunem imediat că nu a fost efectuată o cercetare care să garanteze eficiența acestor tratamente. Există multe medicamente de origine vegetală și sintetică, homeopate, dar eficacitatea acestora este discutabilă. Există, de asemenea, un grup separat de medicamente - imunomodulatoare, dar le este permis să le ia numai după recomandarea unui medic. În caz contrar, ei pot face mai mult rău decât bine.

În ceea ce privește medicina tradițională, utilizarea unor astfel de rețete este destul de acceptabilă, ci ca un element de prevenire cuprinzător și pe cont propriu. Pentru a consolida sistemul imunitar, puteți utiliza:

• decocții și infuzii de echinacee, lemongrass - utilizarea în interior;
• usturoiul și ceapa - le puteți mânca sau le puteți tăia și le puteți pune în toate încăperile; phytoncides conținute în aceste produse răspândite în aer și, ca să spunem așa, sperie microorganismele și, atunci când sunt ingerate, afectează în mod negativ virușii;
• conifere - ienupăr, pin, brad și altele; pentru a dezinfecta aerul din cameră, ar trebui să arzi o ramură a acestor plante o dată pe zi;
• citrice, arbore de ceai, eucalipt sau alte uleiuri esențiale de conifere; Ele pot fi folosite în diferite moduri: dacă sunteți într-o cameră, puneți câteva picături de ulei sau un amestec de ulei într-o lampă de aromă; dacă la serviciu - utilizați un pandantiv aromat și puteți face o baie în care se adaugă aceste uleiuri;
• miere de baie de lămâie: pentru a găti, ar trebui să taie 7 lămâi, se toarnă cu apă fierbinte și se lasă câteva ore; introduceți apă într-o baie, se toarnă suc de lămâie în ea și se scufundă pielea și pulpa într-o pungă de tifon; 100 g de miere se dizolvă în 100 ml de apă caldă și se toarnă într-o baie; ia în 15-20 minute 1 la fiecare 3-4 zile.

Cum să preveniți contactul cu infecția

• Nu contactați bolnavii. Nu vă apropiați de ei și evitați strângerea de manevre (după cum știți, cu tremurul mâinilor, se transmite un număr mare de microorganisme patogene, inclusiv agenții cauzali ai SARS).
• În cazul unei posibile expuneri la astfel, și înainte de a părăsi casa, în general, pentru a trata pasajele nazale oxolinic unguent (le posedă efect antiviral), care nu permite pătrunderea virusului în interiorul mucoasei nazale și se aplică altor tractului respirator. După sosire acasă, clătiți pasajele nazale cu soluție salină, apă de mare sau o soluție salină simplă. Această procedură simplă va ajuta la spălarea microorganismelor din cavitatea nazală, care au reușit să se atașeze la epiteliul ciliat al cavității nazale.
• Evitați mulțimea mare de oameni în interior, în special în timpul unei epidemii. Minibusurile, metrourile, magazinele sunt locurile cu cea mai mare concentrație de viruși în aer, ceea ce înseamnă că este mult mai ușor să te infectezi acolo. Atunci când faceți cumpărături, dați preferință piețelor și nu cumpărăturile. În aer liber, riscul de prindere a unei infecții este minim. Numai dacă există un îngheț în afara ferestrei, îmbrăcați-vă călduros, pentru a nu se răci.
• Dacă nu se poate evita o cameră aglomerată, trebuie să se pună un bandaj de tifon pe față. Nu este un panaceu, dar virusul pătrunde în tifon la o concentrație mult mai mică decât fără ea. Dacă pacientul este acasă, de asemenea, nu puteți face fără un bandaj (atât pentru el, cât și pentru tine). Schimbați-l la unul nou la fiecare 2 ore.
• Separat, trebuie spus despre bani. Acestea sunt unul dintre agenții patogeni principali pe ei înșiși microorganisme patogene - nu știți cine le-a ținut în mâinile tale înaintea ta. În perioada epidemiilor, încercați să nu le luați cu mâinile goale, în microbuze nu transferați bani de la călători la șofer sau faceți-o cu mănuși. După contactul cu banii, spălați-vă pe mâini sau tratați-i cu un antiseptic.
• Aerisiți regulat camera în care vă aflați. În aerul cald și uscat, virușii se înmulțesc foarte repede. Ventilația va ajuta la neutralizarea și reducerea concentrației lor în aer: timp de 10-15 minute la fiecare 1-2 ore, deschideți fereastra și părăsiți încăperea.
• Spală-ți mâinile. Cu mâinile noastre atingem totul - mânerele ușilor, rafturile magazinelor, banii, mânerele în transport și așa mai departe. În același timp, ele sunt depuse de viruși și bacterii. Apoi, ne zgâri nasul cu mâinile murdare, luăm motea din ochi - în general, ne aducem mâinile pe față și pe membranele mucoase în particular. Microorganismele de pe mâini se răspândesc ușor în zonele în care ați atins. Pentru a preveni acest lucru, spălați-vă mâinile cât mai des posibil sau tratați-le cu o soluție antiseptică.

Vorbind despre prevenirea gripei, este imposibil să nu mai vorbim de vaccinare. De regulă, se așteaptă epidemii, iar virusul, care va provoca un val de morbiditate, este cunoscut medicilor în avans. În perioada în care incidența nu a crescut încă, este necesară obținerea unui vaccin împotriva gripei. Dacă epidemia a început, vaccinarea este inadecvată, deoarece formarea imunității necesită timp, pe care nu îl mai aveți.

Vaccinarea se face numai la o persoană sănătoasă, în afara ARVI și a altor patologii. Se recomandă în special vaccinarea împotriva gripei pentru persoanele în care boala poate provoca o serie de complicații grave (adică femeile însărcinate și persoanele în vârstă), precum și persoanele care, prin natura activităților lor, au o mulțime de contacte cu oameni, copii și alimente (medici, profesori, bucătari și așa mai departe).

Trebuie remarcat faptul că vaccinarea nu este o garanție că nu veți obține ARVI deloc. Puteți deveni infectat cu orice alt virus sau chiar cu un virus al gripei, dar în acest caz, boala se va desfășura cu ușurință și cu risc minim de complicații.

Este mult mai ușor să prevenim boala decât să o tratăm mai târziu. Doar o abordare integrată a prevenirii gripei și a racelilor vă va ajuta să vă preveniți să dezvoltați aceste boli.

Video cu recomandări pe tema "Prevenirea eficientă a frigului și a gripei":

Canalul TV "41", programul "Știri", titlul "Regulile vieții" pe tema "Cu privire la prevenirea gripei":

Prevenirea gripei

Un astfel de subiect, cum ar fi prevenirea gripei, devine deosebit de relevant în perioadele de off-sezon și în timpul epidemiilor. Natura a creat multe modalități eficiente de a proteja. Omul adaugă, de asemenea, la această listă, crearea de medicamente și vaccinuri.

Pentru a da o respingere vrednică a virusului sau pentru a slăbi în mod semnificativ lovitura corpului, trebuie să aplicați cu pricepere toate metodele cunoscute până în prezent, să combinați mijloacele populare de a trata drogurile.

Măsurile și tipurile de prevenire a gripei

Există 3 tipuri de profilaxie:

1. specifice, care vizează combaterea unui virus specific cu utilizarea de vaccinuri;
2. cu folosirea medicamentelor antivirale;
3. non-specifice, bazate pe respectarea regulilor de igienă publică și personală, consolidarea sistemului imunitar și îmbunătățirea rezistenței organismului la stres.

Orice persoană care se află în comunitate pentru o parte din timp, contacte cu colegii de la locul de muncă, colegii de la școală, colegii de la grădiniță, riscă să devină infectați.

Prin urmare, modul cel mai eficient - limitarea contactului cu bolnavii și cu toți ceilalți (posibil sănătoși) - este practic imposibil. Toate metodele cunoscute de prevenire vizează asigurarea faptului că o persoană își pregătește corpul pentru o întâlnire cu un virus.

Prevenirea vaccinurilor

Cel mai fiabil profilactic împotriva gripei este vaccinarea. Particulele unui virus slăbit sau ucis intră în corpul uman cu un vaccin, declanșând procesul de producere a anticorpilor împotriva unei anumite tulpini de virus.
Această imunitate trebuie să dureze o perioadă de 6 luni până la 1 an.

Vaccinarea este mai bine nu la înălțimea epidemiei, dar cu aproximativ o lună înainte de a începe, astfel încât organismul să poată dezvolta un mecanism de protecție suficient de puternic împotriva virusului.

Există categorii de persoane care sunt recomandate a fi vaccinate. Prin natura activităților lor, aceștia sunt în contact cu un număr mare de oameni, cu pacienți sau cu boli, în care gripa poate să apară într-o formă foarte severă, creând o povară suplimentară pentru un organism deja slăbit.

La un risc ridicat sunt:

• copii sub vârsta de 6 ani;
• medicii profesioniști;
• profesori și profesori;
• angajați ai instituțiilor preșcolare și altor instituții pentru copii;
• persoane peste 65 de ani;
• persoane de orice vârstă care suferă de boli cronice cardiovasculare, pulmonare și diverse.

Grupul de risc mediu include:

• copii între 6 și 15 ani;
• adulți peste 50 de ani;
• lucrătorilor din domeniul serviciilor;
• persoanele implicate în sectorul transporturilor;
• personal militar;
• gravide în trimestrele 2 și 3 ale sarcinii.

Scopul vaccinării împotriva gripei nu este acela de a elimina acest virus (este imposibil să distrugă complet virusul), ci să reducă incidența morbidității și mortalității datorate cursului complicat al bolii.

Mulți nu pot fi vaccinați. Este contraindicat:

• persoanele alergice la proteinele de pui;
• copii sub 6 luni;
• cetățenii cu boli cronice în stadiul acut;
• toți cei care au avut o reacție alergică la vaccin în timpul vaccinării anterioare.

În plus, vaccinul protejează împotriva mai multor tulpini cele mai comune ale virusului, iar în timpul unei epidemii se poate răspândi un tip complet nou de gripă, atunci imunitatea dobândită nu va funcționa. În plus, nu toți au timp sau doresc să fie vaccinați.

Prin urmare, eficacitatea vaccinării este de 15-20%. Aceasta nu înseamnă că nu este necesară vaccinarea.

Dacă aveți un risc ridicat și ați fost vaccinați, probabilitatea că veți fi printre cei 20% dintre cei norocoși care nu se tem de gripa este foarte mare. În rest, există și alte căi.

Preparate pentru prevenirea virusului gripal

Aceste medicamente pot fi împărțite în două grupe:

1. agenți antivirali: arbidol, rimantadină, amantadină, adapromină, unguent oxolinic, tamiflu etc.
2. interferonii (gripă, alfaron, interferon alfa) și inductorii de interferon (amixină, cicloferon, kagocel etc.).

Prevenirea medicamentelor antivirale în timpul unei epidemii este ineficientă. Utilizați-le ca un mijloc de urgență împotriva virusului nu poate. O doză unică este, de asemenea, inutilă.

Agenții antivirali trebuie luați în conformitate cu o schemă specifică în anticiparea sezonului viral și la începutul bolii. Dozajul și regimul sunt determinate de medic.

Eficacitatea acestei proceduri este de aproximativ 15%. La urma urmei, efectul acestor medicamente este îndreptat împotriva unui anumit tip de virusuri. Contraindicațiile la utilizarea lor sunt copii sub vârsta de 1 an și sarcină.

Medicamente antivirale relativ mai noi sunt inhibitori ai neurominidazei - Relenza și Tamiflu. Acestea sunt eficiente pentru tratamentul și prevenirea tuturor tipurilor de gripă, cu condiția ca prima doză de medicament să nu fie mai târziu de 2 zile de la debutul primelor simptome.

Utilizarea interferonilor și a inductorilor acestora permite corpului să creeze imunitate intracelulară la viruși și ajută la creșterea imunității. Dar luarea lor fără a examina starea imună a pacientului nu este sigură, deoarece utilizarea prelungită poate duce la scăderea funcțiilor de protecție a organismului.

Măsuri preventive nespecifice

Acest tip de profilaxie include diverse metode și mijloace. Acestea includ:

• respectarea normelor de igienă publică și personală;
• limitarea contactului cu persoanele care au gripa;
• creșterea rezistenței organismului și a toleranței la stres prin menținerea unui stil de viață sănătos, o alimentație echilibrată, întărirea și activități sportive;
• primind imunostimulatori, de exemplu, imun.

Pentru a nu se îmbolnăvi în timpul epidemiei și a nu infecta pe alții, fiecare trebuie să urmeze reguli simple de igienă:

1. evitați contactul direct cu o persoană bolnavă;
2. purtați o mască sterilă în locuri cu o mulțime mare de oameni, în prezența pacienților și, dacă ei înșiși sunt infectați, masca trebuie schimbată după cel mult 2 ore de utilizare;
3. când strănut și tuse, acoperiți nasul și gura cu țesut de unică folosință;
4. spălați frecvent mâinile cu săpun;
5. aerisiți în mod regulat camera și faceți curățenie umedă.

Am pregătit informații pentru dvs., unde am spus în detaliu ce este comun între ARVI și gripa și ce ar trebui să acordați atenție dacă suspectați o boală.

De asemenea, citiți despre infecția virală respiratorie acută: cum să o diagnosticați și să vă protejați corpul

Profilaxia non-specifică se bazează în cea mai mare parte pe gestionarea unui stil de viață rațional.

Recepția preparatelor de vitamine în perioada de toamnă-iarnă, întărirea, alimentația bună, somnul și odihna adecvată, stresul fizic și mental moderat, sportul, toate acestea sunt modalități simple și importante de a vă proteja corpul de virus.

La fel de importante sunt și mijloacele medicinii tradiționale.

Ceapa, usturoiul, menta, castravetele, catina, merișor, lingonberry și lamaie au proprietăți antivirale excelente. Pe baza diferitelor ierburi, fructe de padure, fructe si legume, puteti prepara un medicament pentru orice boala si un mijloc de crestere a imunitatii.

O varietate de moduri și modalități de prevenire a virusului gripal nu ne protejează de întâlnirea cu acesta, dar oferă o oportunitate de a se pregăti pentru următorul focar al bolii și a da o respingere adecvată.

Chiar și prin capturarea gripei și respectarea acestor măsuri, puteți transfera virusul într-o formă ușoară și evitați complicațiile. Iar utilizarea complexă și competentă a tuturor metodelor de către fiecare individ va contribui la păstrarea sănătății întregii populații în ansamblu.

Prevenirea gripei

Toamna ploioasă și vremea eoliană poartă în mod obligatoriu epidemii de ARVI și gripa, iar absolut toată lumea este susceptibilă la aceste infecții - atât copii mici, cât și adulți și bătrâni. În fiecare an, virușii se mută, devin mai agresivi și, de cele mai multe ori, cauzează complicații la pacienți, deci este normal ca toți să se gândească la modul de prevenire a ARVI și a gripei.

Virușii sunt extrem de infecțioși și abilitatea de a infecta oamenii oriunde - în transportul public, pe piețe, școli, grădinițe, adică acolo unde există alte persoane. Agenții cauzali ai infecției pot să se înalțe în aer, să intre în corp prin picături din aer sau să pătrundă în membranele mucoase ale nazofaringei în timpul unei conversații (contact, sărut) cu o persoană bolnavă sau purtător. Ce trebuie făcut pentru a reduce riscul de îmbolnăvire?

Vaccinarea: argumente pro și contra

Vaccinarea este o metodă specifică pentru prevenirea infecțiilor gripale, adenovirusului și a infecțiilor respiratorii acute, deoarece stimulează grefa de anticorpi din organism pentru a produce antigeni care protejează o persoană prin distrugerea virușilor atunci când acestea ating membrane mucoase. Se pare că vaccinarea împotriva gripei este cea mai bună metodă de prevenire a infecțiilor virale, însă această metodă are mai multe dezavantaje:

• Vaccinarea trebuie făcută cu câteva luni înainte de izbucnirea unei epidemii agresive, astfel încât organismul să poată produce anticorpi, altfel vaccinarea nu va fi eficientă
• virusul gripei mutat anual, astfel încât vaccinul poate să nu fie suficient de eficient;
• vaccinarea se poate face numai în perioada de sănătate completă - odată cu introducerea medicamentului la persoanele bolnave sau slăbite există un risc ridicat de complicații grave.

Din păcate, nu toți oamenii se gândesc la prevenirea gripei și ARVI la timp și nu consideră vaccinarea drept o necesitate - de aceea numărul de persoane care se îmbolnăvesc crește în fiecare an.

Imunomodulatoare pentru profilaxie

Farmaciile moderne oferă o gamă largă de medicamente care pot fi utilizate ca agent profilactic pentru a crește rezistența organismului la infecțiile virale. Acestea includ:

• lumânări și picături pe bază de interferon uman recombinant - Viferon, Interferon, Laferobion;
• homeopate și tablete - Aflubin, Anaferon, Antigrippin, Gripphel;
• tincturi de alcool - tinctură de Echinacea purpurea, tinctură de ginseng.

Imunomodulatoarele nu se recomandă să fie luate fără recomandarea unui medic, deoarece stimularea excesivă a sistemului imunitar nu duce la nimic bun și chiar poate dăuna.

Medicamente antivirale

Utilizarea medicamentelor antivirale pentru prevenirea gripei si a racelilor poate fi eficienta in timpul epidemiilor si reduce riscul aparitiei bolilor si complicatiilor. Pentru a preveni gripa și ARVI, este suficient să luați un medicament antiviral o dată pe săptămână timp de 3 săptămâni. Când apar primele simptome de răceală, utilizarea medicamentelor antivirale va fi eficientă numai la începutul tratamentului în prima zi - în ziua a doua și în următoarele zile aceste medicamente vor fi ineficiente.

Printre medicamentele antivirale comune sunt:

Înainte de utilizare, consultați medicul dumneavoastră cu privire la doza și durata de utilizare.

Separat, se menționează unguentul oxolinic. Este un medicament antiviral pentru uz intranazal (lubrifierea nasului în interior), care poate fi utilizat pentru prevenirea gripei și a altor infecții virale. Când este aplicat mucoasei nazale, unguentul oxolinic sporește imunitatea locală, creează un film de protecție pe suprafața țesuturilor și distruge virușii care au intrat în tractul respirator. Aplicați unguentul este recomandat timp de 10 minute înainte de a părăsi casa și de a reveni de pe stradă.

Componente multivitamine

Odată cu apariția frigului, corpul uman este lipsit de oligoelemente și vitamine, iar în magazine și piețe vând fructe și legume importate, ceea ce ridică îndoieli cu privire la relativitatea utilității lor. Lipsa vitaminelor în organism duce la o scădere a protecției imune, ca urmare a faptului că o persoană devine susceptibilă la atacuri de către viruși și, prin urmare, se poate îmbolnăvi ușor cu o răceală sau o gripă.

Pentru a preveni hipovitaminoza, complexele de multivitamine din farmacie vor veni la salvare, care includ rata zilnică de oligoelemente și vitamine:

Alegeți un complex adecvat va ajuta medicul, pe lângă acestea, ele diferă în ceea ce privește compoziția și dozajul, deci ar trebui să acordați atenție acestui fapt.

Remedii populare pentru prevenirea gripei si racelii

Pentru a preveni răcelile și gripa, nu este necesar să mergeți la farmacie și să cumpărați toate medicamentele publicate - în fiecare casă există antibiotice naturale și imunostimulante care ajută la întărirea corpului și la creșterea rezistenței la infecție:

• miere - este un depozit de oligoelemente, vitamine și substanțe biologic active care au un efect pozitiv asupra sistemului imunitar. Pentru prevenirea răcelii și a gripei, precum și pentru întărirea corpului general dimineața pe stomacul gol, trebuie să mănânci 1 linguriță de miere cu un pahar de apă caldă. Mierea este un produs extrem de alergic, deci cu tendința de reacții alergice sau de intoleranță individuală a produsului, această metodă nu se aplică;
• Usturoiul și ceapa sunt antibiotice naturale, care includ un număr mare de fitonicide - substanțe care au un efect dăunător asupra virușilor și bacteriilor. Dacă nu vă place gustul de usturoi și ceapă sau nu doriți să miroasă neplăcut, tăiați produsul fin într-o farfurie și puneți-l peste tot în apartament - acest lucru va fi suficient pentru a distruge virușii din cameră;
• lămâi, portocale, grapefruit - conțin cantități mari de vitamină C în compoziție și măresc rezistența organismului la infecții cu utilizare regulată. Fructele citrice pot provoca reacții alergice, astfel încât acestea nu pot fi folosite întotdeauna pentru prevenirea influenței și întărirea sistemului imunitar, în special la copiii mici;
• uleiuri esențiale - sunt folosite în lămpi cu aromă pentru aromatizarea camerei și pentru distrugerea virușilor și a bacteriilor din aer. Uleiul de eucalipt, portocala, lămâie, brad, arbore de ceai au un efect antiseptic și antiviral pronunțat și pot fi utilizate cu succes pentru prevenirea gripei și a infecțiilor respiratorii acute.

Recomandări generale pentru prevenirea gripei

Bandaj din bumbac-tifon

În perioada de epidemii de gripă și ARVI, se recomandă purtarea unui bandaj de tifon de bumbac sau a unei măști de protecție, care poate fi cumpărat la o farmacie. Masca ar trebui să fie purtată în locuri aglomerate ale unui număr mare de persoane, în special în clinici, unde pacienții au nevoie de ajutor. De asemenea, este necesar să purtați un bandaj unei persoane bolnave, astfel încât să nu răspândească infecția în timpul tusei și al vorbirii. Bandajul sau masca sunt realizate din mai multe straturi, fiecare din ele având în ea însăși particule microscopice de salivă în care pot fi prezenți viruși. Pentru ca masca sa protejeze cu adevarat, este important sa o schimbi in mod regulat si sa o faci cel putin o data la 2 ore - altfel toti virusii si microbii care se stationeaza in straturile de dressing se vor multiplica in mod activ sub influenta caldurii de respiratie si intra in tractul respirator in timpul inspirație.

Igiena mâinilor, a corpului, a hainelor

Nici unul dintre noi nu trebuie să vorbească despre cât de importante proceduri de igienă sunt de a menține sănătatea corpului uman. Virusurile gripale și alți agenți patogeni periculoși intră adesea în organism prin intermediul mâinilor murdare. De exemplu, pentru a prinde gripa, frecați ochii cu mâini nespălate sau zgâriați nasul. Pentru a preveni răcelile și infecțiile virale, trebuie să urmați cu atenție regulile de igienă - spălați-vă mâinile cu săpun și apă după o plimbare, folosind toaleta și înainte de a mânca și faceți zilnic un duș.

De asemenea, este important să vă schimbați în haine curățate în casă când veniți dintr-o plimbare sau dintr-un magazin - acest lucru va ajuta la reducerea probabilității de îmbolnăvire.

Utilizarea soluțiilor de sare

Soluțiile de sare, care de obicei vă curăță nasul sau garga, vor ajuta la reducerea probabilității de apariție a gripei și a răcelii în timpul sezonului epidemic. Soluția ușor salină îndepărtează virușii și bacteriile de pe suprafața membranelor mucoase ale nazofaringei și își menține nivelul optim de umiditate, care crește și imunitatea locală. În farmacie, soluțiile saline sterile pot fi achiziționate prin adăugarea de diverse microelemente sau pe bază de sare marină:

• Humer;
• Aqua Maris;
• Aqualore gât și aqualore nas;
• Marimer.

Aerisire si curatare

Aerisirea și curățarea zilnică umedă a camerei reduc în mod semnificativ numărul de viruși și bacterii din aer, dar nu poate garanta protecția împotriva gripei cu 100%, în afară de sursa de infecție fiind o persoană sau un transportator bolnav, așadar ar fi mai bine să nu vă contactați sau să purtați o mască de protecție.

O mare importanță sunt plimbările în aerul curat, bineînțeles, departe de autostrăzi și de mulțimile. Puteți merge în orice vreme - întărește sistemul imunitar, dar în ploaie și vântul piercing este mai bine să refuzi să umbli, ca să nu superiori corpul.

Nutriție și stil de viață

O persoană care mănâncă monoton și slab este mai susceptibilă la atacul de virusuri și la riscul de a obține gripa decât cel care primește împreună cu alimente toate oligoelementele necesare și vitaminele. Pentru a spori rezistența organismului, este important să consumați zilnic legume proaspete și fructe proaspete, verde, carne, produse lactate (brânză de vaci, brânză, lapte, chefir, smântână), pește, tuse și pâine. De regulă, acest lucru este suficient pentru a îmbogăți organismul cu toate substanțele necesare și funcționarea normală a organelor și sistemelor.

De asemenea, este important să menținem un stil de viață activ și activ - să facem zilnic exerciții de dimineață, să fim în aer proaspăt, să luăm proceduri de apă. Încălzirea poate începe din primele zile ale vieții copilului - constă în îmbăierea zilnică a copilului, băi de aer, masaj, plimbări în orice vreme.

Pentru un adult, întărirea se face cel mai bine treptat, începând cu frecarea corpului cu un prosop umed sau cu picioarele cu apă rece. Treptat, puteți reduce gradul de apă și puteți turna peste zonele mari ale corpului.

Prevenirea gripei și ARVI este o muncă lungă și tare, care ar trebui să se facă pe tot parcursul vieții și nu numai în perioadele de epidemii. Echilibrarea echilibrată, absența obiceiurilor proaste, exercițiile fizice și mersul pe jos în aer curat reduc semnificativ riscul bolilor în perioada toamnă-iarnă.

Prevenirea gripei

Conținutul

Influența este o infecție virală severă care afectează persoanele indiferent de sex sau de vârstă. "Gripa" este tradusă din limba franceză ca fiind "apucând, zgâriind" și dacă ați experimentat vreodată această boală pentru dvs., atunci înțelegeți de ce a primit numele ei. În general, gripa, infecțiile respiratorii acute și infecțiile virale respiratorii acute sunt boli care sunt inițial cauzate de diferiți viruși și se disting prin ambele simptome și evoluția bolii.

Există mai mult de două sute de viruși care provoacă răceli.

Gripa este o boală acută caracterizată printr-o toxicoză ascuțită, simptome catarale sub formă de rinită, congestie nazală și tuse cu leziuni bronșice. Epidemiile de gripă apar în fiecare an, de obicei în timpul iernii reci sau sezonului toamna-primăvara schimbătoare. Gripa și SARS reprezintă 95% din toate bolile infecțioase din lume. Aceasta este o boală gravă în care milioane de oameni se îmbolnăvesc în fiecare an în lume, dintre care mulți mor. În Rusia, de la 27,3 la 41,2 milioane de persoane care se îmbolnăvesc cu gripa și alte infecții virale respiratorii acute sunt înregistrate anual. Repetând periodic, gripa și infecțiile respiratorii acute iau de la noi un total de aproximativ un an de viață cu drepturi depline. O persoană petrece aceste luni într-o stare neputincioasă, suferind de febră, slăbiciune generală, dureri de cap, otrăvirea corpului cu proteine ​​virale otrăvitoare.

Cu gripa severa, adesea daune ireversibile sistemului cardiovascular, organelor respiratorii, sistemului nervos central, provocand boli ale inimii si vaselor de sange, pneumonie, traheobronchita, meningoencefalita.

Prima mențiune a gripei a fost făcută cu multe secole în urmă de Hippocrates. Prima pandemie documentată (epidemia globală) a gripei, care a dus la multe vieți, a avut loc în 1580. Infamul "spaniol" a avut loc în 1918 - 1920. Cea mai puternică dintre pandemiile cunoscute a pretins mai mult de 20 de milioane de vieți, iar 20-40% din populația lumii a suferit de ea. Moartea a venit repede. Un om ar putea fi totuși complet sănătos dimineața, până la prânz se îmbolnăvea și se va uita noaptea. Cei care nu au murit în primele zile, au murit adesea din cauza complicațiilor cauzate de gripa. În februarie 1957, o pandemie numită "gripa asiatică" a început și sa răspândit repede în întreaga lume în Orientul Îndepărtat. Numai în Statele Unite, peste 70.000 de persoane au murit în timpul acestei pandemii. În 1968 - 1969 a existat o gravitate medie "gripei din Hong Kong". Persoanele în vârstă de peste 65 de ani au suferit cel mai mult din cauza virusului. Numărul total de decese cauzate de această pandemie a fost de 33.800. În 1977 - 1978 a avut loc o pandemie relativ ușoară, numită gripa "rusă". Virusul gripal care a declanșat această pandemie a provocat deja o epidemie în anii '50. Prin urmare, persoanele născute după 1950 au suferit în primul rând.

Agentul cauzal al bolii, virusul gripal, a fost descoperit în 1931. A fost pentru prima dată identificată de virologi englezi în 1933. Trei ani mai târziu, virusul gripal B a fost izolat și, în 1947, virusul gripal C. Virusul gripal A provoacă o boală cu severitate moderată sau severă. Ea afectează atât oamenii cât și animalele. Virusurile gripale A sunt responsabile de apariția de pandemii și de epidemii grave.

Virusurile gripei B nu provoacă pandemii și, de obicei, provoacă focare și epidemii locale, uneori acoperind una sau mai multe țări. Focarele de gripă B pot coincide cu sau pot precede gripa A. Virușii gripali circulă numai în populația umană (care provoacă adesea boală la copii).

Virusul gripal C este puțin studiat. Infectează numai persoana. Simptomele bolii sunt de obicei foarte ușoare sau nu apar deloc. Nu provoacă epidemii și nu duce la consecințe grave. Boli cauzate de virusul gripal C coincid adesea cu epidemia de gripă A.

ARI și ARVI - abrevieri care sunt adesea confundate, ceea ce nu este surprinzător - aceste grupuri de boli sunt aproape identice. Boala respiratorie acută este definită ca fiind boala respiratorie acută, iar ARVI este o infecție virală respiratorie acută. Astfel, principala diferență dintre acestea este virale, ARD poate fi limitată la un pacient, iar ARVI tinde să fie transmis.

Astfel, virusurile gripale sunt incluse în conceptul de infecții virale respiratorii acute și, înainte de a face un diagnostic precis - definiția unei infecții specifice care a apărut în organismul uman - aceste patru litere fac primul diagnostic la pacienți.

Răceala comună este un termen "popular". Nu există un astfel de concept în medicină - nici un medic nu va scrie "Diagnoza: rece" în cartea pacientului. Aceasta este o condiție care rezultă din hipotermia corpului - când o persoană îngheață. Faptul este că în gura fiecăruia dintre noi trăiește o mulțime de microorganisme patogene condiționate. Când imunitatea unei persoane este normală, aceste bacterii nu se manifestă, dar dacă imunitatea scade, ele devin mai active - invadează membranele mucoase, se înmulțesc acolo, eliberează toxine și produse metabolice - se dezvoltă boala. Unul dintre factorii care reduc în mod semnificativ atât imunitatea generală (întregul corp) cât și cea locală (în cavitatea bucală) este supraîncălzirea.

În plus, mulți oameni suferă de boli inflamatorii cronice ale organelor orale. De exemplu, amigdalită cronică sau faringită. Când microbii hipotermie, "dormind" în amigdalele sau celulele mucoasei faringiene, se trezesc și există o exacerbare a bolii.

Deci, s-ar părea că o persoană sănătoasă a fost rece, imunitatea locală și generală a corpului a scăzut, microorganismele din cavitatea bucală au devenit mai active și, ca urmare, apare o boală.

Virusul gripal este transmis foarte ușor. Cel mai comun mod de transmisie este în aer. De asemenea, este posibil și calea de transmisie în uz casnic, de exemplu, prin articole de uz casnic. Când tuse, strănut, vorbind de nazofaringe sau purtători de virus ai pacientului, se eliberează particule de saliva, mucus, spută cu microflora patogenă, inclusiv virusurile gripale. O arie contaminată cu o concentrație maximă de particule de aerosol se formează în jurul pacientului. Gama de dispersie a acestora nu depășește, de regulă, 2-3 metri. De obicei, gripa începe acut. Perioada de incubație durează de obicei 2 până la 5 zile. Apoi începe o perioadă de manifestări clinice acute. Severitatea bolii depinde de starea generală de sănătate, vârstă și dacă pacientul a fost în contact cu acest tip de virus înainte. În funcție de aceasta, pacientul poate dezvolta una dintre cele patru forme de gripă:

1. lumină
2. Mediu greu
3. sever
4. hypertoxic

În cazul unei forme ușoare (inclusiv șterse) a gripei, temperatura corpului rămâne normală sau crește până la 38 ° C, simptomele toxicozei infecțioase sunt ușoare sau absente. În cazul gripei moderate, temperatura crește la 38,5 - 39,5 ° C, care este însoțită de simptomele clasice ale bolii:

• Intoxicare (transpirație excesivă, slăbiciune, dureri articulare și musculare, cefalee).
• Simptome catarale.
• Simptome respiratorii (leziuni laringe și traheale, tuse dureroasă, durere toracică, nas curbat, hiperemie, uscăciunea membranei mucoase a cavității nazale și a faringelui).

Ceea ce se numește "gripa gastrică" nu este cauzat de virusul gripal deloc). Odată cu apariția gripei severe, temperatura corpului se ridică la 40 - 40,5 ° C.

Nu puteți încerca să aduceți temperatura sub 38.5-39.0 ° C - nu va dăuna corpului, dar tocmai la aceste valori sistemul imunitar funcționează cât mai activ posibil. Excepția este făcută de persoanele cu boli ale sistemului nervos (epilepsie, tumori și altele), precum și de cei care tolerează foarte puțin o febră - în aceste cazuri, pentru a preveni apariția crizelor sau a atenua starea pacientului, antipiretice sunt luate mai devreme.

Pe lângă simptomele caracteristice formei moderate a gripei, apar convulsii convulsive, halucinații, sângerări nazale și vărsături. Dacă gripa este neuniformă, perioada febrilă durează 2 până la 4 zile și boala se termină în 5-10 zile.

Efectele asteniei post-infecțioase persistă după ce au suferit gripă timp de 2-3 săptămâni: slăbiciune, cefalee, iritabilitate, insomnie. Clinica de gripă și boli respiratorii acute cauzate de diferiți viruși are multe asemănări. Termenii ARI sau ARVI acoperă un număr mare de boli, în multe feluri similare unul cu celălalt. Toate acestea sunt cauzate de viruși care intră în organism împreună cu aerul inhalat prin gură și nazofaringe și sunt caracterizați de același set de simptome. Pacientul are câteva zile cu febră, durere în gât, tuse și durere de cap. Cu toate acestea, este greșit să numiți toate gripa ARI și ARVI. Gripa este provocată direct de virusul gripal aparținând familiei orthomyxovirus.

Prevenirea gripei și ARVI

Măsurile de prevenire a gripei sunt împărțite în două categorii - specifice și nespecifice. Prevenirea specifică a gripei și ARVI vizează blocarea infecției cu virusurile gripale și ARVI. Prevenirea nespecifică a gripei și ARVI include măsuri generale de prevenire a răspândirii diferitelor boli respiratorii, nu neapărat cauzate de viruși.

Principalele metode de prevenire sunt:

• luând medicamente antivirale
• luând medicamente imunomodulatoare,
• vaccinare,
• purtarea măștilor,
• dieta,
• întărirea și întărirea corpului
• igienă,
• evitând locurile aglomerate în timpul epidemiilor.

medicamente

Prevenirea gripei și a infecțiilor virale respiratorii acute cu medicamente este mult mai puțin eficientă și sigură decât se crede de obicei și are multe limitări. Și, prin urmare, nu ar trebui considerată drept una principală.

Medicamentele destinate să lupte împotriva gripei și ARVI pot fi împărțite în mai multe categorii:

• medicamente etiotropice (acțiune directă) - medicamentele etiotropice acționează direct asupra virușilor, ucigându-le sau făcând imposibilitatea lor de a se multiplica. Trebuie remarcat imediat că în prezent nu există medicamente etiotrope eficiente care să vizeze prevenirea ARVI (nu a gripei).
• imunomodulatori - medicamente care cresc imunitatea și stimulează producerea anumitor substanțe interferon care luptă împotriva infecțiilor virale
• medicamentele simptomatice sunt medicamente antipiretice și analgezice care conțin paracetamol, ibuprofen și aspirină. Datorită publicității agresive, acestea sunt adesea percepute ca un mijloc de prevenire eficientă a SRAS și a gripei. Între timp, folosirea lor în această calitate este pur și simplu inacceptabilă. Nu numai că prevenirea gripei și ARVI cu ajutorul lor este complet lipsită de sens, deoarece acestea nu afectează nici virușii, nici sistemul imunitar uman, este, de asemenea, extrem de periculos.

Drogurile sunt împărțite prin modificări și tipuri de medicamente cunoscute:

• Există medicamente separate împotriva gripei A, ele sunt utilizate conform prescripțiilor medicului, scurtează durata bolii și simptomele devin mai puțin pronunțate.

• Medicamente antivirale sunt utilizate pentru tratarea și prevenirea gripei A și B. Astfel de medicamente sunt utilizate în timpul epidemiilor atunci când sunt în contact cu o persoană infectată în conformitate cu instrucțiunile.
• Medicamentele antidrog homeopatice, cel mai adesea siropurile, pot fi folosite pentru prevenirea gripei si a racelilor la copii.
• Pulbere solubilă complexă cu paracetamol, care se utilizează cel mai adesea ca răspuns la întrebarea "Ce să ia pentru prevenirea răceliilor?" Au o viteză mare de lucru și aproape imediat ameliorează simptomele bolii, dar ele au un efect puternic asupra tractului gastro-intestinal și a ficatului, prin urmare nu se recomandă utilizarea acestora pentru prevenire.
• Capsulele nazale sunt utilizate cel mai adesea în contact cu un ARVI bolnav pentru a nu prinde virusul. Printre acestea se numara medicamente profilactice si mai puternice. De exemplu, picăturile nazale pentru gripă și răceală sunt folosite în orice stadiu al bolii, iar unele dintre ele ajută la combaterea distrugerii mucoasei nazale. Medicul vă va ajuta să alegeți picăturile corespunzătoare, în funcție de caracteristicile corpului și stadiul bolii.
• Pentru prevenirea gripei se utilizează adesea și unguent în nas. Localitatea efectelor lor permite utilizarea de unguente chiar și în timpul sarcinii și alăptării.

Utilizarea prelungită a medicamentelor are un efect negativ asupra ficatului. Nu utilizați singur medicamente antivirale decât dacă vi se recomandă medicul.

Măsuri specifice de prevenire a gripei

În majoritatea cazurilor, virusurile gripale și ARVI sunt răspândite prin picături de aer. Cu toate acestea, mulți oameni nici măcar nu bănuiesc că virușii pot persista pe obiecte și suprafețe din jurul nostru câteva ore. Prin urmare, în cazul unei epidemii de gripă, pentru a preveni infecția, este necesar să se mențină curățenia necesară în casă și să se respecte igiena personală. După ce veniți acasă, trebuie să vă spălați mereu mâinile cu săpun și apă. De asemenea, este recomandabil să vă clătiți în mod regulat gura și gâtul cu soluții de sifon. Clătirea cavității nazale poate servi și ca o garanție suplimentară împotriva virușilor. Nu este un secret faptul că virușii nu pot intra imediat în tractul respirator și se pot așeza pe suprafața membranei mucoase a pasajelor nazale și pe părul căptușind pasajele nazale. Pentru a curăța nasul, se recomandă utilizarea picăturilor de hidratare cu sare de mare. În absența unor astfel de soluții, este posibil să se facă prin spălarea pasajele nazale cu săpun obișnuit. Tampon de tifon este, de asemenea, o bună prevenire a gripei. Cu excepția cazului în care, bineînțeles, îl schimbați adesea - este mai bine la fiecare 3-4 ore.

Promovarea sănătății, sportul și întărirea corpului, o alimentație bună reprezintă, de asemenea, modalități importante de prevenire a gripei și a altor boli infecțioase. De asemenea, nu trebuie să uităm că virușii, așa cum spuneau eroii comediei populare, "se dezvoltă mai rapid într-un organism slăbit de nicotină, alcool și exces de lucruri rele". Este necesar să se respecte o dietă echilibrată, să se mănânce o cantitate suficientă de vitamine, în primul rând, vitamina C. Nu este un secret că în timpul iernii și primăvara cantitatea lor în mâncarea noastră este mică. Dacă este necesar, ar trebui să luați complexe de vitamine. De asemenea, merită atenția acordată menținerii rutinei zilnice și odihnei - la urma urmei, somnul bun, odihna și absența oboselii sunt, de asemenea, o garanție a imunității puternice.

Umpleți aerul în încăpere unde vă rămâneți mult timp, inclusiv acasă. Aerul uscat lezează mucoasa nazală și încetează să-și îndeplinească funcțiile de protecție. Aerisiți regulat camera în care vă aflați. În aerul cald și uscat, virușii se înmulțesc foarte repede. Ventilația va ajuta la neutralizarea și reducerea concentrației lor în aer: timp de 10-15 minute la fiecare 1-2 ore, deschideți fereastra și părăsiți încăperea.

Evitați hipotermia, în special degerăturile, picioarele și nasul, deoarece corpul slăbit poate fi infectat mai repede.

Spălați regulat toate lucrurile care vin împreună cu dvs. în locuri publice, în special în timpul epidemiilor, inclusiv îmbrăcămintea exterioară, deoarece virușii pot fi depozitați pe ea pentru o perioadă lungă de timp.

În plus, trebuie să luați acid ascorbic, suplimente alimentare și multivitamine, care contribuie la creșterea rezistenței organismului. Acidul ascorbic, fiind un puternic antioxidant, protejează organismul împotriva bacteriilor și virușilor, are efect antiinflamator, vindecător și antialergic, consolidează sistemul imunitar și sporește efectul altor antioxidanți, cum ar fi seleniul și vitamina E. Nevoia zilnică de vitamina C depinde de sex, sănătate și variază între 30 mg (pentru sugari) și 100 mg (pentru mamele care alăptează), în medie 70 mg pentru adulți.

Protecția împotriva gripei vitamine la copii și adulți mărește rezistența organismului la infecții cu virusuri respiratorii. Copiilor și adulților li se recomandă să ia cursuri de multivitamine cel puțin de 2 ori pe an (de exemplu, în primăvară și toamnă). Atunci când achiziționați complexe vitamin-minerale, asigurați-vă că acestea nu provoacă reacții alergice și sunt recomandate de Institutul de Cercetare al Nutriției al Academiei de Științe Medicale din Rusia.

O cantitate mare de vitamina C se găsește în murături și conopidă, afine, coacăze negre, lămâi, kiwi, mandarine, portocale, grapefruit, trandafiri, cătină albă și verdeață.

Pentru profilaxie în timpul epidemiilor de gripă, puteți lua 2-3 cuișoare de usturoi zilnic sau puteți săturați usturoiul și inhalați producția volatilă conținută în acesta. Este suficient să mestecați un cățel de usturoi timp de câteva minute pentru a curăța complet gura bacteriilor. Utilizarea cepei are un efect pozitiv.

Când apar primele simptome de gripă, sunt indicate următoarele remedii:

• Băutură abundentă (ceai din plante fierbinți, băuturi din fructe, lapte cald)
• antipiretice
• Pentru a folosi în afară vase și infuzii de Echinacea, Schizandra
• Agenți vasoconstrictori pentru reducerea respirației nazale
• Mukaltin, rădăcina de lemn dulce, tinctura de Althea și alte mijloace pentru diluarea și trecerea sputei
• antitusive
• În primele zile ale bolii, se recomandă inhalarea aburilor (folosind un nebulizator) cu infuzii de musetel, calendula, menta, salvie, sunătoare, rozmarin sălbatic, muguri de pin
• Acid ascorbic, multivitamine
• antihistaminice
• În primele zile ale bolii - medicamentele naturale care susțin sistemul imunitar.

În timpul epidemiilor, nivelul spitalizărilor crește de 2 până la 5 ori. Cele mai mari victime ale gripei sunt printre persoanele în vârstă cu boli cronice. Moartea de la gripă poate apărea din cauza intoxicației, sângerării în creier, a complicațiilor pulmonare (adesea a pneumoniei), a insuficienței cardiace sau cardiopulmonare.

Gripa poate provoca astfel de complicații periculoase ca sindromul Reye, meningita și encefalita. Rinita, sinuzita, bronșita, otita, exacerbarea bolilor cronice, superinfectia bacteriana sunt, de asemenea, complicatii obisnuite dupa gripa. O infecție bacteriană (pneumococică, hemofilă, stafilococică) se află adesea pe un corp slăbit de gripă.

Ce poate și este recomandat pentru gripa?

Dacă sunteți bolnavă, rămâneți acasă și, dacă este posibil, nu mergeți la muncă, școală sau locuri aglomerate. Sunați la medic acasă. Odihniți-vă și beți multe lichide.

Când tuse și strănut, acoperiți gura și nasul cu batiste de unică folosință, apoi aruncați-le în mod corespunzător. Spălați imediat mâinile cu apă și săpun sau ștergeți-le cu lichid de mână pe bază de alcool.

Farmaciile moderne oferă o gamă largă de medicamente care pot fi utilizate așa cum este prescris de un medic ca agent profilactic pentru a crește rezistența organismului la infecțiile virale. Acestea includ:

• lumânări și picături pe bază de interferon uman recombinant - Viferon, Interferon, Laferobion;
• homeopate și tablete - Aflubin, Anaferon, Antigrippin, Gripphel;
• tincturi de alcool - tinctură de Echinacea purpurea, tinctură de ginseng.
• Separat, se menționează unguentul oxolinic. Este un medicament antiviral pentru uz intranazal (lubrifierea nasului în interior), care poate fi utilizat pentru prevenirea gripei și a altor infecții virale. Când este aplicat mucoasei nazale, unguentul oxolinic sporește imunitatea locală, creează un film de protecție pe suprafața țesuturilor și distruge virușii care au intrat în tractul respirator. Aplicați unguentul este recomandat timp de 10 minute înainte de a părăsi casa și de a reveni de pe stradă.

În cazul gripei, se recomandă să aveți o "toaletă a nasului" obișnuită - spălați părțile frontale ale nasului cu săpun de două ori pe zi. Aceasta elimină microbii care au intrat în cavitatea nazală cu aer inhalat. Se recomandă gargară cu soluții de permanganat de potasiu, furasilină, sifon sau musetel, precum și prin inhalare: se fierbe 300 grame de apă (sau se utilizează dispozitive pentru inhalare), se adaugă 30 - 40 picături de tinctură de eucalipt sau 2-3 linguri de coajă de cartof sau 1/2 ceai lingura de sifon.

Pentru gripă, infecții respiratorii acute, infecții virale respiratorii acute, bronșită și alte răceli, se utilizează ulei de brad, combinând frecarea și masajul cu inhalarea. Tăiați uleiul în zona gâtului spatelui, pieptului, faceți un masaj al picioarelor pentru zonele reflexe de 4-5 ori pe zi. După fiecare procedură, pacientul este înfășurat într-o hârtie de compresie, pus pe șosete din lână, acoperit cu o pătură caldă și dat să bea o perfuzie diaforetică din colecția de plante medicinale. Când se inhalează, se adaugă 3 până la 4 picături de ulei într-o oală de email cu apă clocotită și vaporii medicali sunt inhalați, acoperind capul cu un prosop. Cu o răceală, puteți picura o picătură de ulei în fiecare nară. Eliminarea uleiurilor brute și atacurile de tuse puternică. Uleiul pur este îngropat din pipetă de la rădăcina limbii în 3-5 picături dimineața și seara.

Cu o tuse puternică, următoarea metodă ajută. Tăiați ridichele brute în felii subțiri, presărându-le cu zahăr granulat. Apare sucul dulce pentru a lua o lingura in fiecare ora. Se toarna ridichea pe o rasina, se stoarce sucul prin tifon. Se amestecă 1 litru de suc cu miere lichidă și se bea 2 lingurițe. linguri înainte de mese și seara înainte de culcare. Bine ajuta usturoiul ras pe jumatate cu miere. Luați noaptea o lingură de amestec, spălată cu apă fiartă.

Ce este interzis sau nu este recomandat pentru gripa?

La urma urmei, pentru a prezice cursul de gripa este imposibil, iar complicatiile pot fi foarte diferite. În cazul gripei severe, se pot dezvolta diverse complicații. Numai un medic poate evalua corect starea pacientului. O astfel de complicație ca pneumonia acută, se dezvoltă adesea din primele zile și, uneori, din primele ore de îmbolnăvire. Prin urmare, este necesar să vizitați un medic, să vă ascultați pieptul, să efectuați o examinare, să prescrieți agenți antivirali specifici și terapie adecvată cu agenți antibacterieni și alte medicamente (pentru a preveni complicațiile).

Este inacceptabil ca pacienții sau părinții copiilor bolnavi să înceapă să ia antibiotice (adesea nejustificate), care nu numai că nu împiedică dezvoltarea de complicații bacteriene la adulți și copii și uneori contribuie la apariția reacțiilor alergice, trecerea la forma cronică, disbacterioza, formarea formelor rezistente de bacterii.

Pentru prevenirea gripei astăzi există o gamă largă de medicamente. Aceste medicamente antivirale atenuează simptomele clinice ale gripei și reduc durata bolii cu o medie de 1,5 - 3 zile. Ei au activitate specifică numai împotriva virusului gripal A și sunt fără putere împotriva virusului gripal B. În plus, multe medicamente au o gamă largă de contraindicații și pot provoca reacții adverse. Tratamentul cu aceste medicamente este eficient numai dacă este luat în primele 48 de ore de la debutul bolii. În acest caz, boala nu se dezvoltă în continuare, complicațiile posibile sunt împiedicate, probabilitatea de infecție a altora este redusă. Amintiți-vă că nu trebuie să vă implicați în primirea de medicamente antivirale și medicamente care măresc imunitatea, în special în prezența bolilor autoimune!

* În ceea ce privește sugarii, cea mai bună metodă de prevenire a gripei este promovarea alăptării, deoarece laptele matern conține concentrația maximă de substanțe cu proprietăți protectoare.

Articolul folosește informații din surse deschise și publicații științifice. Informațiile furnizate pe site sunt doar pentru scopuri informaționale, nu se auto-medichează și nu se autodiagnostichează.

Doriți să completați informațiile din articol sau din obiect? Salutăm comentarii, sugestii sau obiecții.