Cum sa masurati temperatura corpului si cum ar trebui sa fie

Temperatura corpului este un indicator al stării termice a corpului. Datorită acestui fapt, există o reflectare a relației dintre generarea de căldură a organelor interne, schimbul de căldură între ele și lumea exterioară. În același timp, indicatorii de temperatură depind de vârsta unei persoane, ora din zi, impactul lumii înconjurătoare, starea de sănătate și alte caracteristici ale organismului. Deci ce ar trebui să fie temperatura corpului unei persoane?

Tipuri de indicatoare de temperatură

Oamenii sunt obișnuiți cu faptul că, cu modificări ale temperaturii corporale, este obișnuit să vorbim despre probleme de sănătate. Chiar și cu o ușoară ezitare, persoana este gata să sune alarma. Dar nu este întotdeauna atât de trist. Temperatura corporală normală variază de la 35,5 la 37 de grade. Cifra medie în majoritatea cazurilor este de 36,4-36,7 grade. De asemenea, aș dori să menționez că indicatorii de temperatură pot fi individuali pentru fiecare. Un regim normal de temperatură este luat în considerare atunci când o persoană se simte complet sănătoasă, capabilă de corp și nu există nici un eșec în procesele metabolice.

Care este temperatura normală a corpului la adulți, depinde și de ce naționalitate este o persoană. De exemplu, în Japonia, este păstrat la 36 de grade, iar în Australia, temperatura corpului crește până la 37 de grade.

Este, de asemenea, de remarcat faptul că temperatura normală a corpului unei persoane poate fluctua pe tot parcursul zilei. Dimineața este mai mică, iar seara crește semnificativ. În plus, fluctuația acestuia pe parcursul zilei poate fi de un grad.

Temperatura persoanei este împărțită în mai multe tipuri, printre care:

1. temperatura scăzută a corpului. Cifrele sale scad sub 35,5 grade. Un astfel de proces se numește hipotermie;
2. temperatura corporală normală. Indicatorii pot varia de la 35,5 la 37 de grade;
3. creșterea temperaturii corporale. Se ridică peste 37 de grade. În același timp, este măsurată în axilă;
4. temperatura scăzută a corpului. Limitele sale variază de la 37,5 la 38 de grade;
5. temperatura corpului febril. Indicatorii variază de la 38 la 39 de grade;
6. temperatură corporală ridicată sau piretică. Se ridică la 41 de grade. Aceasta este o temperatură critică a corpului, care duce la perturbarea proceselor metabolice din creier;
7. temperatură corporală hiperpiretică. Temperatură moartă, care se ridică peste 41 de grade și este fatală.

De asemenea, temperatura internă este clasificată de alte tipuri în forma:

• hipotermie. Atunci când indicatorii de temperatură sub 35,5 grade;
• temperatura normală. Acesta variază de la 35,5-37 grade;
• hipertermie. Temperatura este peste 37 de grade;
• febră de stat. Indicatorii cresc peste 38 de grade, în timp ce pacientul are frisoane, strălucirea pielii, plasă de marmură.

Reguli pentru măsurarea temperaturii corpului

Toți oamenii sunt obișnuiți cu faptul că în funcție de indicatorii de temperatură standard trebuie măsurați în axilă. Pentru a efectua procedura, trebuie să respectați câteva reguli.

1. Armpita trebuie să fie uscată.
2. Apoi, termometrul este luat și ușor scuturat până la o valoare de 35 de grade.
3. Vârful termometrului este situat în axilă și presat manual de mână.
4. Țineți-l necesar de la cinci la zece minute.
5. După aceea, rezultatul este evaluat.

Cu un termometru cu mercur ar trebui să fie extrem de îngrijit. Este imposibil să-l rupeți, altfel mercurul se va revărsa și va emite vapori dăunători. Copiilor nu li se permite să ofere astfel de lucruri. Pentru înlocuire, puteți avea un termometru infraroșu sau electronic. Astfel de dispozitive măsoară temperatura în câteva secunde, dar valorile din mercur pot varia.

Nu toată lumea crede că temperatura poate fi măsurată nu numai în axilă, ci și în alte locuri. De exemplu, în gură. Cu această metodă de măsurare, valorile normale vor fi în intervalul 36-37,3 grade.

Cum sa masurati temperatura in gura? Există mai multe reguli.
Pentru a măsura temperatura din gură, trebuie să vă odihniți timp de cinci până la șapte minute. Dacă există proteze, brațe sau plăci în gură, acestea trebuie îndepărtate.

După aceea, termometrul cu mercur trebuie să fie șters și uscat și poziționat sub limbă din ambele părți. Pentru a obține rezultatul trebuie să îl țineți timp de patru până la cinci minute.

Este de remarcat faptul că temperatura orală este semnificativ diferită de măsurătorile din zona axilară. Măsurarea temperaturii în gură poate arăta rezultatul mai mare cu 0,3-0,8 grade. Dacă un adult se îndoiește de performanță, atunci trebuie făcută o comparație între temperatura obținută în axilă.

Dacă pacientul nu știe cum să măsoare temperatura în gură, atunci puteți urma tehnologia obișnuită. În timpul procedurii trebuie să se respecte tehnica de execuție. Termometrul poate fi instalat atât în ​​spatele obrajii cât și sub limbă. Însă strângerea dispozitivului cu dinții este strict interzisă.

Temperatură scăzută a corpului

După ce pacientul a învățat ce temperatură are, trebuie să-i determinați caracterul. Dacă este sub 35,5 grade, este obișnuit să vorbim despre hipotermie.

Temperatura internă poate fi scăzută din anumite motive, printre care:

• slabă funcție imună;
• hipotermie severă;
• o boală recentă;
• afecțiuni endocrine;
• utilizarea anumitor medicamente;
• hemoglobină scăzută;
• insuficiență în sistemul hormonal;
• prezența hemoragiilor interne;
• intoxicarea corpului;
• oboseala cronica.

Dacă temperatura internă a pacientului este mult redusă, atunci se va simți slab, slăbit și amețit.
Pentru a crește indicatorii de temperatură la domiciliu, trebuie să vă puneți picioarele într-o baie de picioare fierbinte sau pe un tampon de încălzire. După aceea, purtați șosete calde și beți ceai fierbinte cu miere, o perfuzie de plante medicinale.

Dacă indicatorii de temperatură scad treptat și ajung la 35-35,3 grade, atunci putem spune:

• despre oboseala simpla, efort fizic puternic, privarea cronica de somn;
• pe dieta necorespunzătoare sau aderarea la o dietă strictă;
• despre insuficiența hormonală. Apare în stadiul de gestație, cu menopauză sau menstruație la femei;
• despre tulburările metabolismului carbohidraților din cauza bolii hepatice.

Creșterea temperaturii corpului

Cea mai frecventă apariție a unui astfel de lucru, cum ar fi creșterea temperaturii corpului. Dacă se menține la altitudini de la 37,3 la 39 de grade, atunci este obișnuit să vorbim despre o leziune infecțioasă. Atunci când virusurile, bacteriile și ciupercile pătrund în corpul uman, apare intoxicație severă, care se exprimă nu numai prin creșterea temperaturii corpului, dar și prin nasul curbat, ruperea, tusea, somnolența și înrăutățirea stării generale. Dacă temperatura internă crește peste 38,5 grade, atunci medicii sfătuiesc să luați medicamente antipiretice.

Temperaturile pot să apară la arsuri și leziuni mecanice.
În situații rare, se observă hipertermie. Această condiție este cauzată de o creștere a indicatorilor de temperatură de peste 40,3 grade. Dacă apare o astfel de situație, trebuie să apelați o ambulanță cât mai curând posibil. Când indicatorii au ajuns la 41 de grade, este obișnuit să vorbim despre o condiție critică care amenință viața viitoare a pacientului. La o temperatură de 40 de grade, începe să apară un proces ireversibil. Există o distrugere progresivă a creierului și deteriorarea organelor interne.

Dacă temperatura internă este de 42 de grade, pacientul moare. Există astfel de cazuri când pacientul a prezentat o astfel de stare și a supraviețuit. Dar numărul lor este mic.

Dacă temperatura internă se ridică deasupra burrowului, atunci pacientul are simptome sub forma:

1. oboseală și slăbiciune;
2. starea generală a bolii;
3. pielea uscată și buzele;
4. ușoară sau severă. Depinde de citirea temperaturii;
5. durere in cap;
6. dureri în structurile musculare;
7. aritmie;
8. scăderea și pierderea totală a apetitului;
9. transpirație excesivă.

Fiecare persoană este individuală. Prin urmare, temperatura normală a corpului va fi pentru toată lumea. Cineva cu indicatori de 35,5 grade se simte normal, și cu o creștere de 37 de grade este deja considerat bolnav. În altele, chiar și 38 de grade pot fi limita normei. Prin urmare, este necesar să se concentreze asupra stării generale a corpului.

Ce înseamnă temperatura corpului?

Temperatura normală a corpului este considerată a fi o temperatură de 36,6 ° C, dar, de fapt, fiecare persoană are propriul interval de temperatură individual în intervalul mediu de la 35,9 la 37,2 ° C Această temperatură personală este formată de aproximativ 14 ani pentru fete și 20 pentru băieți și depinde de vârstă, rasă și chiar. sex! Da, bărbații sunt, în medie, la jumătate de grad "mai rece" decât femeile. Apropo, și în timpul zilei, temperatura fiecărei persoane absolut sănătoase face o ușoară fluctuație în jumătate de grad: dimineața, corpul este mai rece decât seara.

Când să alerg la medic?

Abaterile de temperatură ale corpului de la normă, atât în ​​sus, cât și în jos, sunt adesea o ocazie de a consulta un medic.

Temperatură foarte scăzută - de la 34.9 la 35.2 ° C - vorbește despre:

• scăderea pronunțată a funcției tiroidiene (hipotiroidism)
• supresia severă a imunității (după un curs de terapie imunosupresoare specială sau după antibiotice "grele")
• efectele radiației
• schimbare de sânge
• mahmureala severa (datorita vaselor speciale de reactie)

După cum puteți vedea din această listă, oricare dintre motivele descrise sugerează o vizită urgentă la medic. Chiar și o mahmureală, dacă este atât de grea, merită tratată cu un curs de picături, care va ajuta organismul să scape rapid de produsele toxice de alcool. Apropo, citirile termometrului sub limita specificata - acesta este un motiv direct pentru apelul urgent al ambulantei.

O scădere moderată a temperaturii - de la 35,3 la 35,8 ° C - poate indica:

• sindromul oboselii cronice
• stare depresivă
• funcționarea defectuoasă a ficatului și a vezicii biliare
• primele manifestări ale diabetului zaharat
• tulburări ale metabolismului proteic

În general, senzația constantă de răceală, palmele și picioarele reci și umede - un motiv pentru a consulta un medic. Este foarte posibil ca el să nu găsească nici o problemă serioasă cu dvs. și va recomanda doar să "îmbunătățiți" dieta dumneavoastră și să faceți regimul zilnic mai rațional prin includerea activității fizice moderate și creșterea duratei somnului. Pe de altă parte, există posibilitatea ca răceala neplăcută care vă chinuie să fie unul dintre primele simptome ale unei boli teribile care trebuie tratată chiar acum, înainte de a avea timp să dezvolte complicații și să intre în stadiul cronic.

Temperatura normală - de la 35,9 la 36,9 ° C - spune că în prezent nu suferiți de boli acute, iar procesele de termoreglare sunt normale. Cu toate acestea, nu este întotdeauna temperatura normală combinată cu ordinea ideală în organism. În unele cazuri, cu boli cronice sau modificări de temperatură scăzute, imunitatea nu poate fi, iar acest lucru trebuie amintit!

Temperatura moderată (subfebrilă) - de la 37,0 la 37,3 ° C - este limita dintre sănătate și boală. Poate indica:

• funcția tiroidiană crescută (hipertiroidism)
• exacerbarea oricărei inflamații cronice
• boli ale sângelui și ale sistemului limfatic
• sângerare internă
• boli ale dinților și gingiilor
• otravă alimentară

Cu toate acestea, o astfel de temperatură poate avea motive complet nesănătoase:

• baie sau saună, baie fierbinte
• intensă pregătire sportivă
• mâncare picantă

În cazul în care nu te-ai antrenat, nu te-ai dus la baie și n-ai mâncat la un restaurant mexican, iar temperatura este încă puțin ridicată - ar trebui să te duci la doctor și este foarte important să faci acest lucru fără să luați medicamente antipiretice și antiinflamatoare -, la o astfel de temperatură, nu este nevoie de ele; în al doilea rând, medicamentele pot bloca imaginea bolii și pot împiedica medicul să facă diagnosticul corect.

Temperatura ridicată - 37,4-40,2 ° C - indică un proces inflamator acut și necesitatea unei îngrijiri medicale. Întrebarea dacă să se ia medicamente antipiretice în acest caz este decisă individual. Se crede că temperatura de până la 38 ° C nu poate fi "împușcată" - și în majoritatea cazurilor acest punct de vedere este adevărat: proteinele sistemului imunitar încep să acționeze cu forță maximă la temperaturi de peste 37,5 ° C, iar persoana obișnuită fără boli cronice severe dăunător suplimentar la temperatura de transfer a sănătății la 38,5 ° C Cu toate acestea, persoanele cu anumite boli neurologice și mentale ar trebui să fie atente: au o febră mare care poate provoca convulsii.

Temperaturile de peste 40,3 ° C sunt periculoase pentru viață și necesită asistență medicală de urgență.

Unele fapte interesante despre temperatură:

• Există alimente care reduc temperatura corpului cu aproape un grad. Acestea sunt soiurile verde de galben, prunele galbene și zahărul din trestie.
• În 1995, oamenii de știință au înregistrat oficial cea mai scăzută temperatură a corpului "normal" - a fost de 34,4 ° C într-o senzație perfect sănătoasă și senzațională de canadian de 19 ani.
• Recunoscuți pentru descoperirile terapeutice extraordinare, medicii coreeni au venit cu o modalitate de a trata depresia sezonieră de toamnă-primăvară de care suferă mulți oameni. Ei au sugerat că scăderea temperaturii corpului superior crește în același timp temperatura din jumătatea inferioară. De fapt, aceasta este formula de sănătate binecunoscută "Păstrați-vă picioarele calde și capul rece", dar medicii din Coreea spun că pot fi folosiți pentru a mări starea de spirit permanent persistentă.

Măsurați corect!

Cu toate acestea, în loc de panică din cauza temperaturii corporale care nu este în conformitate cu norma, ar trebui să vă gândiți mai întâi dacă măsurați-o corect? Un termometru cu mercur sub braț, care este familiar pentru toată lumea încă din copilărie, oferă departe de rezultatele cele mai exacte.

În primul rând, termometrul este încă mai bine să dobândească o tehnologie electronică modernă, care permite măsurarea temperaturii cu o precizie de o sută de grade.

În al doilea rând, pentru acuratețea rezultatului, locul de măsurare este important. Axilla este convenabilă, dar inexactă datorită numărului mare de glande sudoripare. Cavitatea orală este, de asemenea, convenabilă (nu uitați să dezinfectați doar termometrul), dar trebuie să vă reamintiți că temperatura este cu aproximativ jumătate mai mare decât temperatura în axilă, dacă ați mâncat sau ați băut ceva fierbinte, afumat sau alcool consumat, indicațiile pot fi umflate fals.

Măsurarea temperaturii în rect oferă unul dintre cele mai exacte rezultate, trebuie luată în considerare doar că temperatura este cu aproximativ un grad mai mare decât temperatura sub axilină, în plus, citirile termometrului pot fi false după un antrenament sportiv sau o baie.

Și "campionul" în precizia rezultatului este canalul auditiv extern. Trebuie doar să ne amintim că măsurarea temperaturii în acesta necesită un termometru special și respectarea exactă a nuanțelor procedurii, a căror încălcare poate duce la rezultate eronate.

Temperatura dimineții este mai mare decât seara. Temperatura corporală normală

Orice organism cu sânge cald are fluctuații zilnice ale temperaturii corpului. Astfel de fluctuații se numesc ritmuri zilnice. De exemplu, la o persoană obișnuită, temperatura de dimineață poate diferi de cea de seară cu un grad.

Variațiile zilnice de temperatură

Temperatura cea mai scăzută a corpului este observată dimineața devreme - în jur de șase ore. Este de aproximativ 35,5 grade. Temperatura unei persoane atinge maximul în seara și crește până la 37 de grade și mai mare.

Temperatura normală a corpului este de 36 de grade Celsius sau 2 grade Fahrenheit, dar corpul dumneavoastră poate schimba temperatura în funcție de anotimpuri și circumstanțe diferite. Aceasta înseamnă că temperatura corpului fluctuantă este, de fapt, parte a mecanismului de apărare al corpului tău. Cu toate acestea, este important să vă asigurați că temperatura corpului fluctuant nu este rezultatul unei condiții de bază.

Cauze ale fluctuațiilor de temperatură ale corpului

Continuați să citiți pentru a afla mai multe despre acest lucru. În mod natural, corpul își schimbă temperatura pentru a se potrivi cu schimbările din mediul dvs. pe care le-a experimentat toată lumea. Corpul tau pierde caldura atunci cand temperatura mediului este pe partea superioara. Corpul tau face acest lucru prin activarea glandelor transpiratie, care elibereaza excesul de caldura prin piele. Evaporarea ajută la menținerea sănătății corpului. Pe de altă parte, corpul dvs. va încerca să se încălzească când temperatura din mediul dvs. este scăzută.

Modificarea zilnică a temperaturii corpului este strâns legată de ciclul solar, și nu deloc cu nivelul activității umane. De exemplu, pentru persoanele care, spre deosebire de restul, lucrează noaptea și dorm în timpul zilei, există exact aceleași modele de schimbare a temperaturii - seara se ridică și dimineața coboară.

Temperatura nu este aceeași peste tot.

Temperatura corpului uman variază nu numai în funcție de ora din zi. Fiecare corp are temperatura proprie "de lucru". De exemplu, diferența de temperatură între suprafața pielii, a mușchilor și a organelor interne poate ajunge la zece grade. Un termometru plasat sub brațul unei persoane sănătoase arată o temperatură de 36,6 grade. În acest caz, temperatura rectală va fi de 37,5 grade, iar temperatura în gură - 37 de grade.

Corpul tau indeplineste sarcina, determinandu-ti vasele de sange sa trimita sange de la capilare mici la partile calduroase ale corpului, ceea ce semnaleaza ca muschii tau tremura. Tremuratul poate produce căldură, iar corpul își menține temperatura.

Mai jos sunt câteva alte cauze frecvente ale fluctuațiilor de temperatură ale corpului. Este general acceptat să observați fluctuațiile temperaturii la sugari, în special deoarece organismele lor sunt încă în creștere. Temperatura crește pe parcursul a două zile de naștere, dar scade ușor în timpul copilariei până la vârsta mijlocie.

Ce altceva afectează temperatura?

Când corpul se mobilizează puternic, crește și temperatura corpului. Acest lucru se întâmplă, de exemplu, în timpul unei activități mintale intense, ca rezultat al stresului sau fricii severe.

În plus, factori precum vârsta și sexul afectează dinamica temperaturii corporale. În copilărie și adolescență, temperatura din timpul zilei se schimbă mult mai puternic. La fete, se stabilizează până la vârsta de 14 ani și la băieți cu 18 ani. În acest caz, temperatura corporală a femeilor, de regulă, este cu jumătate mai mare decât temperatura bărbaților.

Cauze periculoase de creștere a temperaturii

Este posibil să observați fluctuații ale temperaturii corporale din cauza modificărilor hormonale. În timpul menstruației, temperatura femeii va crește - același lucru se va întâmpla și după menopauză. Datorită modificării metabolismului în timpul sarcinii, va fi observată o creștere a temperaturii corporale.

Temperatura dvs. poate fluctua datorită modificărilor ritmurilor zilnice. Cea mai mică temperatură are loc aproape 2 ore înainte de trezire. Veți simți mai rece în anumite momente în timp, indiferent de temperatura ambiantă stabilă.

Uneori se întâmplă ca o persoană să se convingă că temperatura lui este prea mică sau ridicată. Acest fenomen se numește "creșterea temperaturii psihosomatice". Ca urmare a unei astfel de auto-sugestii, temperatura corpului se poate schimba într-adevăr.

Mecanismul de reglare termoreglare

Hipotalamusul și glanda tiroidă sunt responsabile de monitorizarea temperaturii corpului și a modificărilor acestuia. În hipotalamus, există celule specifice care răspund la modificările temperaturii corpului prin scăderea sau creșterea producției de hormon de stimulare a tiroidei. Acest hormon acționează asupra glandei tiroide și îi determină să elibereze hormonii T4 și T3, care au un efect direct asupra termoregulării. Temperatura corpului feminin afectează, de asemenea, hormonul estradiol. Cu cât este mai mare concentrația în sânge, cu atât este mai mică temperatura corpului.

Temperatura dvs. poate fluctua atunci când aveți o febră, care este un simptom comun al multor boli. Odata cu anumite infectii, leziuni si traume, alte afectiuni medicale, cum ar fi artrita sau cancerul pulmonar, pot creste si temperatura corpului. Hipotiroidismul este una din multele cauze ale schimbărilor în temperatura corpului. Glanda tiroidă reglează modul în care celulele din corpul dumneavoastră utilizează energia derivată din alimente - un proces numit metabolism. Metabolismul dumneavoastră poate încetini datorită anumitor boli sau altor factori numiți hipotiroidism.

Salturile la temperatura corpului în timpul zilei se pot datora stării fiziologice a organelor și sistemelor, atunci când activarea muncii lor este însoțită de o creștere a temperaturii. În timpul somnului, atunci când corpul este în repaus, există o scădere a indicatoarelor de temperatură, astfel încât sărmele în temperatura corpului de la 36 la 37 în timpul zilei la adulți și copii pot fi considerate ca o variantă a normei.

Temperatura corpului scade când metabolismul este mai lent și vă simțiți rece. Cele mai frecvente simptome ale hipotiroidismului sunt oboseala, constipatia, durerile musculare si depresia. Dezechilibrul insulinei este o cauză majoră a diabetului zaharat și a altor tulburări metabolice. De asemenea, are o conexiune cu temperatura corpului principal. Oamenii de stiinta au descoperit ca, atunci cand insulina este injectata intr-o anumita zona a creierului la rozatoare, aceasta poate duce la o crestere a temperaturii corpului lor, precum si la rata metabolica.

Care este norma?

Acest lucru arată că diabetul dumneavoastră vă poate afecta temperatura corpului și poate provoca fluctuații. Fluctuațiile anormale ale temperaturii corporale pot fi rezultatul infecțiilor sau al altor boli, inclusiv artrita, trauma, trauma și o tumoare pe creier. Unele medicamente pot afecta și temperatura corpului. Consumul de alcool poate provoca, de asemenea, fluctuații ale temperaturii corpului.

Stadiile fiziologice

Pe lângă somn și veghe, fluctuațiile temperaturii corporale în timpul zilei se pot datora altor procese, cum ar fi:

supraîncălzire;

proces digestiv;

excitare psiho-emoțională.

În toate aceste cazuri, se poate observa o creștere a numărului de subfebril. Nu este necesară nicio corecție în acest caz, deoarece această creștere se datorează stării fiziologice a organismului.

Cum se face cu temperatura fluctuantă a corpului

Pentru a rămâne sănătoși, este important să faceți pași astfel încât temperatura corpului să nu crească sau să cadă prea repede. Dacă temperatura corpului este ridicată, purtați haine ușoare, luați o baie de apă caldă și beți mult lichide reci. Dacă temperatura corpului este scăzută, purtați haine calde și beți lichide fierbinți.

O creștere rapidă sau o scădere rapidă a temperaturii corporale poate avea consecințe grave. Dacă aveți febră persistentă, aceasta se poate datora unei boli virale. În mod similar, trebuie să vă adresați medicului dumneavoastră dacă aveți o temperatură scăzută a corpului, care este menținută. O diagramă de fertilitate vă permite să înregistrați și să preziceți ovulația pe baza modelelor de calendar, analiza mucusului cervical și modificările temperaturii corporale sau a diagramei de temperatură corporală.

O excepție poate fi doar acele cazuri în care hipertermia este însoțită de simptome suplimentare, cum ar fi disconfort în zona inimii, cefalee, erupție cutanată, dificultăți de respirație, tulburări dispeptice. În aceste cazuri, este necesar să se consulte cu specialiștii, deoarece hipertermia poate fi o manifestare a unei reacții alergice și distonie vegetativ-vasculară și tulburări endocrine etc.

Cele mai frecvente cauze ale temperaturilor extreme

Temperatura corporală bazală și predicția ovulației. Una dintre multele schimbări care apar în corpul femeii în timpul ciclului menstrual constă în creșterea temperaturii corpului la debutul ovulației. În prima parte a ciclului, temperatura corpului femeii este mai mică. Cu ovulația, temperatura corpului crește și rămâne mai ridicată până la începutul ciclului următor al femeii. Creșterea temperaturii survine datorită hormonului progesteron, care crește odată cu ovulația.

Hipertermia la copii

Înregistrarea temperaturii corporale a fiecărei zile și reprezentarea grafică a schimbării temperaturii va ajuta la determinarea momentului producerii ovulației și va determina modele viitoare pentru prezicerea ovulației. Rețineți că o creștere bruscă a citirii termometrului bazal nu înseamnă că veți ovula - înseamnă că tocmai ați ovulat. Programați puteți identifica modele semnificative care vă vor permite să prezicați fertilitatea în ciclurile viitoare.

Cauzele febrei la femei

Motivele fiziologice se datorează fluctuațiilor de temperatură în timpul sarcinii. În legătură cu schimbarea fondului hormonal al unei femei în această perioadă, datorită creșterii producției de progesteron, este adesea observată o creștere a temperaturii corpului până la numerele de subfebrilă. Acest lucru este observat de obicei în primul trimestru, dar adesea suficient în timpul sarcinii. Pericol, atunci când temperatura scade în timpul sarcinii, poate fi numai în prezența unor plângeri suplimentare legate de prezența fenomenelor catarale, disurie, apariția durerii în abdomen, erupții cutanate. În aceste cazuri, este necesară consultarea experților pentru a exclude bolile cauzate de agenții patogeni patogeni și pentru a prescrie tratamentul corect.

În timpul primelor două săptămâni ale ciclului femeii, temperatura corpului este mai scăzută datorită prezenței estrogenului. Când apare ovulația, apare o creștere a temperaturii corpului, cauzată de o creștere a hormonului progesteron, pentru a asigura un mediu mai cald și mai favorabil. Puteți măsura o creștere minimă a temperaturii de 4-6 grade Fahrenheit - și această schimbare va continua pe durata ciclului menstrual. Observând modul în care survine această modificare a temperaturii, puteți evalua momentul apariției ovulației.

Dacă temperatura este peste normal - normal

Cum să vă faceți temperatura corpului de bază. În mod ideal, se recomandă utilizarea unui termometru mai mare care înregistrează de la 96 la 100 de grade. Sunt disponibile și termometre digitale. Rețineți că încercați să distingeți numai două zecimi din gradul de diferență de temperatură, deci este important să alegeți un termometru de calitate și următoarele indicații.

Modificarea fondului hormonal se datorează prezenței subfebrului la femei după ovulație. Adesea este însoțită de astfel de simptome suplimentare, cum ar fi iritabilitate, stare generală de rău, cefalee, creșterea poftei de mâncare și umflături. Dacă astfel de plângeri trec cu debutul menstruației, atunci nu este nevoie de examinări suplimentare, o femeie se poate simți calmă, se poate întoarce la un ginecolog numai atunci când starea ei se înrăutățește.

Asigurați-vă că ați citit instrucțiunile termometrului - și dacă aveți întrebări sau considerații unice, consultați-vă medicul. Trebuie să rămâneți în pat și să evitați să mâncați, să beți sau chiar să vă mișcați. Introduceți termometrul în gură - sau, alternativ, în rect - și așteptați cinci minute.

În fiecare dimineață, înregistrați-vă temperatura. Creșterea temperaturii poate fi bruscă, graduală sau treptată. Modelul poate varia de la ciclu la ciclu. Pentru majoritatea femeilor, 96 până la 98 de grade este considerată normală înainte de ovulație și de 97 până la 99 de grade după ovulație. Prin evidențierea diferențelor - în trepte de o zecime, puteți stabili când a apărut ovulația. De regulă, o creștere a nivelului de cel puțin 4-6 grade apare în timpul ovulației, deși pentru diferite femei creșterea temperaturii poate fi bruscă sau treptată.

Temperatura corpului crește, de asemenea, în timpul sindromului menopauzal, cauzată, de asemenea, de modificările producției de hormoni. Pacienții se plâng de bufeuri la cap, transpirație, iritabilitate, hipertensiune arterială, întreruperi în zona inimii. Prezența unei astfel de afecțiuni subfungiale nu este periculoasă, dar în combinație cu alte plângeri, în unele cazuri, forțează utilizarea terapiei de substituție hormonală.

Transpirații nocturne sunt un simptom agravant și inconfortabil de îmbătrânire și de menopauză, care poate duce la o temperatură scăzută a corpului. Dezechilibrul hormonal afectează întregul organism, ceea ce provoacă disconfort la multe femei în acest stadiu al vieții. Există diverse modalități de a stabiliza hormonii și de a menține temperatura corpului la un nivel normal. Transpirații nocturne poate fi o parte distructivă a vieții unei femei.

De ce femeile experimentează transpirații nocturne și temperaturi scăzute ale corpului în timpul menopauzei?

Reducerea nivelului de estrogen care apare în timpul menopauzei este o formă de dezechilibru hormonal și, prin urmare, pot să apară transpirații nocturne. Dezechilibrul hormonal combină sistemul de reglare a temperaturii corporale, care interpretează nivelurile fluctuante ale hormonilor ca un semn al supraîncălzirii organismului. Semnalele sunt apoi trimise pentru a răci rapid corpul, ceea ce duce la o temperatură scăzută a corpului.

Hipertermia la copii

La copiii cu termoreglarea lor imperfectă, fluctuațiile de temperatură în timpul zilei pot fi destul de vizibile, iar învelirea excesivă a copilului duce la hipertermie ca urmare a supraîncălzirii. În plus, cauzele unui salt al temperaturii corporale la un copil sunt de multe ori frică, plâns prelungit, activitate fizică excesivă. Orientarea principală în ceea ce privește necesitatea luării unor decizii în aceste cazuri este starea generală a copilului. Dacă nu există plângeri suplimentare, copilul este activ, cu un apetit bun, părinții pot fi calmi și au termometrie la un alt moment sau mai bine în timpul somnului.

Temperatura scăzută a corpului nu poate să apară în același timp, dar acestea merg adesea mână în mână. În încercarea de a se răci, corpul produce o cantitate excesivă de transpirație, ceea ce poate duce la frisoane atunci când transpirația începe să se evaporă sau să absoarbă hainele și foile. Transpirații nocturne poate fi o parte distructivă a vieții unei femei, dar există mai multe modalități de a face față și de a preveni acest disconfort.

Cum puteți preveni transpirația și temperatura scăzută a corpului?

Mai jos sunt câteva recomandări pentru a preveni transpirațiile nocturne și, ca rezultat, disconfort. Aceste sugestii pot reduce sau elimina apariția episoadelor de transpirație nocturnă și temperatură scăzută a corpului. Evitați alimentele bogate în grăsimi hidrogenate sau saturate. Acest lucru reduce în mod natural temperatura corpului, reducând probabilitatea ca corpul să perceapă incorect temperatura internă anormală în timpul somnului. Somnul cu ferestrele deschise, dacă este posibil, sau în apropierea ventilatorului, pentru a menține circulația aerului rece.

• Țineți cafea, ceai, cacao și alte băuturi calde.
• Suprafață de dormit.
• Evitați alimentele picante.
• Luați un duș rece înainte de culcare.

Episoadele nocturne ale transpirației și temperatura scăzută a corpului nu sunt condiții inerente grave, dar femeile nu ar trebui să ezite să contacteze un medic de încredere dacă simptomele devin insuportabile sau perturbă grav somnul și viața de zi cu zi.

În absența simptomelor suplimentare și a unui studiu, fluctuațiile de temperatură la un copil sub 5 ani pot fi considerate o variantă a normei.

thermoneurosis

La adolescenți, temperatura poate sări în timpul termoneurozei, o afecțiune caracterizată printr-o creștere a temperaturii la 37,5 după stres. Pentru a clarifica această patologie este posibilă numai prin excluderea unor motive mai grave pentru dezvoltarea hipertermiei. În cazurile îndoielnice, este prezentat un test de aspirină, care implică administrarea unui agent antipiretic la o altitudine de temperatură și monitorizarea dinamicii acestuia. Cu o performanță stabilă la 40 de minute după ce ați luat medicamentul, puteți vorbi mai mult despre prezența de termoneuroză. Abordările tratamentului în acest caz vor fi numirea sedativelor, procedurile de restaurare.

Ce altceva ar trebui să știe femeile despre transpirații nocturne și temperatura scăzută a corpului?

Femeile trebuie să fie conștiente de faptul că episoadele de transpirație nocturnă și temperatura scăzută a corpului în timpul menopauzei sunt frecvente și, de obicei, ușor de manevrat. Episoadele severe ale transpirației nocturne pot duce la alte condiții mai grave. Femeile care simt că ar putea fi expuse riscului pentru oricare dintre afecțiunile de mai sus ar trebui să vadă imediat un medic pentru a evita agravarea afecțiunii. Femeile ar trebui să ia măsurile descrise și să învețe cât mai mult posibil în combinație cu o temperatură scăzută a corpului.

Cele mai frecvente cauze atunci când temperatura corpului la adulți și copii sare este:

• procese infecțioase și purulente;
• boli inflamatorii;
• umflare;
• traumatisme;
• alergii;
• condiții autoimune;
• endocrin patologie;
• atacuri de cord;
• sindromul hipotalamic.

Tocmai astfel de procese infecțioase ca tuberculoza sau abcesul sunt cel mai adesea cauzele afecțiunii când temperatura corpului scade de la 36 la 38 de grade. Aceasta se datorează patogenezei bolii. Odata cu dezvoltarea tuberculozei, fluctuatiile dintre temperaturile diminetii si seara pot ajunge la mai multe grade. În cazuri grave, curba temperaturii dobândește o formă agitată. Un model similar este observat în cazul proceselor purulente. Temperatura creste la numere mari, iar la deschiderea infiltratului, intr-un timp scurt scade la valorile normale.

Cele mai multe și alte procese infecțioase și inflamatorii apar cu fluctuațiile de temperatură în timpul zilei. Dimineața este de obicei mai mică, în creștere seara.

Exacerbarea unor astfel de procese cronice, cum ar fi faringita, sinuzita, pielonefrita, adnexita, apare deseori cu o crestere a temperaturii seara.

Deoarece hipertermia în aceste cazuri este însoțită de apariția unor reclamații suplimentare, este necesară contactarea unui specialist pentru examinarea și tratamentul unei anumite boli. Terapia antibiotică, adesea prescrisă pentru bolile inflamatorii, va contribui la normalizarea temperaturii.

Hipertermia provocată de procesul tumorii, în funcție de localizarea procesului, poate să acționeze în moduri diferite, dând naștere la temperatura corpului sau pentru o perioadă lungă de timp, pentru a rămâne la un nivel constant subfebril. Pentru a clarifica diagnosticul în acest caz necesită o examinare cuprinzătoare, inclusiv diagnosticarea de laborator, metodele instrumentale și hardware. Diagnosticarea actualizată în timp poate contribui la un tratament mai eficient. Aceleași abordări au loc în hematologie, unde fluctuațiile de temperatură se pot datora diferitelor forme de leucemie, anemie.

Cauzele frecvente ale fluctuațiilor de temperatură ale corpului sunt patologia sistemului endocrin. Atunci când tirotoxicoza are loc cu hiperfuncția glandei tiroide, motivul pentru care se referă la un endocrinolog trebuie să fie prezența unor simptome suplimentare, cum ar fi pierderea în greutate, iritabilitate, lacrimă, tahicardie, întreruperi în activitatea inimii. Examinarea prescrisă în plus față de testele clinice generale, ECG, ecografia organului include un studiu al nivelului hormonilor tiroidieni, care vă permite să diagnosticați și să prescrieți tratamentul corect.

Principii de tratament

Abordările privind tratamentul afecțiunilor care implică hipertermie la copii și adulți sunt similare. Acestea constau în faptul că, în scopul tratamentului, este necesar să se determine motivul dezvoltării acestui simptom. Pentru a face acest lucru, în cazul creșterii temperaturii corporale, este necesar să se efectueze o examinare a pacientului. După confirmarea diagnosticului, tratamentul este prescris direct pentru patologia specificată. În funcție de situație, pot fi terapie cu antibiotice, medicamente antivirale, antiinflamatoare, terapie hormonală, antihistaminice, măsuri generale de întărire etc.

În ceea ce privește numirea de antipiretici, abordarea numirii lor este după cum urmează.

Deoarece creșterea temperaturii este un mecanism de protecție care permite corpului să se ocupe mai repede și eficient de agenții care cauzează boala, numirea medicamentelor antipiretice este incorectă dacă temperatura corpului nu depășește pragul valorilor acceptabile.

În mod obișnuit, numirea medicamentelor antipiretice apare atunci când temperatura crește peste 38,5 grade. La copii, acest prag poate fi mai mic. Potrivit dr. E.O. Komarovsky, dacă temperatura copilului scade, trebuie mai întâi să încercați să îl micșorați în două moduri:

1. Băutură abundentă, contribuind la creșterea transpirației și, prin urmare, la posibilitatea transferului de căldură.
2. Furnizarea de aer rece în cameră. Acest lucru va duce la necesitatea de a încălzi aerul inhalat, în timp ce eliberați căldură.

De obicei, măsurile luate permit scăderea temperaturii cu 0,5-1 grade, ceea ce duce la o ameliorare a bunăstării pacientului în caz de frig sau la posibilitatea de a aștepta rezultatele examenului și pentru a obține tratamentul corect pentru patologia detectată. Aceste principii sunt relevante pentru tratamentul și populația adultă.

Pe baza celor de mai sus, salturile de temperatură pot fi observate atât în ​​stările fiziologice ale corpului, cât și în cele patologice. Pentru a confirma că hipertermia nu este periculoasă în acest caz, este necesar să excludem natura patologică a acestui simptom. Pentru a face acest lucru, în cazul unei creșteri a temperaturii în câteva zile, este necesar să se consulte un specialist și să fie supus unui examen. Dacă se identifică un agent patogen, tratamentul trebuie prescris pe baza diagnosticului specificat.

Cauze ale unei creșteri ușoare periodice sau constante a temperaturii corporale

Ce cauzează o ușoară creștere constantă sau periodică a temperaturii în anumite momente ale zilei, seara sau după-amiaza? De ce este adesea observată o creștere a temperaturii corpului de la 37,2 la 37,6 ° la copii, vârstnici sau femei însărcinate?

Ce înseamnă temperatura subfebrilă?

Gradul scăzut înseamnă o ușoară creștere a temperaturii corpului la 37,2-37,6 ° C, valoarea căreia variază de obicei în intervalul de 36,8 ± 0,4 ° C. Uneori, temperaturile pot atinge 38 ° C, dar nu depășesc această valoare, deoarece temperaturile peste 38 ° C indică o febră.

Febra de grad scăzut poate afecta pe oricine, dar copiii și vârstnicii sunt cei mai vulnerabili deoarece sunt mai susceptibili la infecții și sistemul lor imunitar nu este capabil să protejeze organismul.

Când și cum se manifestă temperatura subfebrilă

Febra cu grad scăzut poate să apară în momente diferite ale zilei, care uneori se corelează cu posibile cauze patologice sau non-patologice.

În funcție de momentul la care apare temperatura subfebrilă, putem distinge:

• Dimineata: subiectul sufera de temperatura subfebril dimineata cand temperatura creste peste 37,2 ° C Deși în dimineața normală temperatura corporală normală a corpului ar trebui să fie sub media zilnică, de aceea chiar și o mică creștere poate fi definită ca temperatură subfebrilă.
• După masă: după cină, datorită proceselor de digestie și a proceselor fiziologice asociate, temperatura corpului crește. Acest lucru nu este neobișnuit, prin urmare, o creștere a temperaturii subfebrile de peste 37,5 ° C
• Zi / seara: în timpul zilei și seara, se observă și perioade de febră fiziologică. Prin urmare, o creștere în plus față de 37,5 ° C este legată de temperatura subfebrilă.

Febra de grad scăzut se poate manifesta, de asemenea, în moduri diferite, care, la fel ca în cazul precedent, depind de natura cauzelor, de exemplu:

• Sporadic: acest tip de temperatură subfebrilă este episodică, poate fi asociată cu modificări sezoniere sau cu debutul ciclului menstrual la femeile aflate la vârsta fertilă sau se poate datora unei eforturi fizice intense. Această formă cauzează cea mai mică îngrijorare, deoarece, în majoritatea cazurilor, nu este asociată cu patologia.
• Intermitent: această temperatură subfebrilă se caracterizează prin fluctuații sau apariții periodice la anumite momente în timp. Aceasta poate fi asociată, de exemplu, cu evenimente fiziologice, perioade de stres intens sau un indicator al evoluției bolii.
• Persistentă: o temperatură constantă joasă, care persistă și nu slăbește pe parcursul zilei și durează destul de mult, este alarmantă, deoarece este strâns asociată cu anumite boli.

Febră cronică scăzută

Uneori există o temperatură a subfebrilului, care persistă de mulți ani, se numește cronică. Pana in prezent, medicii nu isi pot explica originea.

Simptomele asociate cu temperatura subfebrilă

Febra de grad scăzut poate fi complet asimptomatică sau poate fi însoțită de o mare varietate de simptome, care, de regulă, devin motivul căutării unui diagnostic medical.

Printre simptomele care sunt cel mai adesea asociate febrei de grad scăzut sunt:

• Astenie: subiectul suferă de un sentiment de oboseală și epuizare, care se corelează direct cu temperaturile în creștere. Acest lucru se poate datora infecțiilor, neoplasmelor maligne și modificărilor sezoniere.
• Durerea: împreună cu apariția temperaturii subfebrilă, subiectul poate simți durere la nivelul articulațiilor, dureri de spate sau dureri la nivelul picioarelor. În acest caz, poate exista o legătură cu gripa sau o schimbare sezonieră.
• Simptomele reci: dacă apare o durere de cap, o tuse uscată și o durere în gât, împreună cu febra inferioară, poate apărea hipotermie și expunerea la virus.
• Simptome abdominale: împreună cu o ușoară febră, pacientul se poate plânge de dureri abdominale, diaree, greață. Una dintre cauzele posibile este infecția cu o infecție gastroenetrologică.
• Simptome psihogene: câteodată posibil, împreună cu apariția temperaturii subfebrile, apariția episoadelor de anxietate, tahicardie și tremor brusc. În acest caz, este posibil ca subiectul să sufere de probleme depresive.
• Umflarea ganglionilor limfatici: dacă temperatura subfebrilă este însoțită de ganglioni limfatici umflați și transpirație excesivă, în special noaptea, poate fi asociată cu o tumoare sau o infecție, de exemplu, cu mononucleoză.

Cauzele febrei de grad scăzut

Atunci când temperatura subfebrilă este sporadică sau periodică, corelează cu anumite perioade de ani, luni sau zile, este aproape sigur asociată cu o cauză non-patologică.

O temperatură de lungă și stabilă joasă, care persistă de multe zile și apare mai ales seara sau în timpul zilei, este adesea asociată cu o anumită boală.

Cauzele febrei de grad scăzut, fără patologie:

• Digestia: după masă, procesele digestive determină o creștere fiziologică a temperaturii corpului. Acest lucru poate provoca o febră ușoară, mai ales dacă ați ingerat alimente sau băuturi calde.
• Încălzire: în timpul verii, când aerul atinge temperaturi ridicate, fiind prea fierbinte, o cameră poate provoca o creștere a temperaturii corpului. În special, acest lucru apare adesea la copii și nou-născuți, sistemul de termoreglare a corpului, care nu este încă pe deplin dezvoltat.
• Stres: la unele persoane care sunt în mod special sensibile la evenimente stresante, febra de grad scăzut poate fi interpretată ca o reacție la stres. De obicei, o creștere a temperaturii are loc în anticiparea evenimentelor stresante sau imediat după ce a avut loc. Acest tip de temperatură subfebrilă poate apărea chiar și la sugari, de exemplu, atunci când el plânge foarte intens pentru o lungă perioadă de timp.
• Modificări hormonale: la femei, temperatura subfebrilă poate fi strâns asociată cu modificările hormonale. Astfel, în stadiul premenstrual, temperatura corporală crește cu 0,5-0,6 ° C, ceea ce determină o ușoară creștere a temperaturii în intervalul de la 37 la 37,4 ° C De asemenea, în stadiile incipiente ale sarcinii, modificările hormonale duc la o creștere similară a temperaturii corporale.
• Schimbarea sezonului: ca parte a unei schimbări de sezon și o tranziție bruscă de la temperaturi ridicate la temperaturi scăzute și invers, poate apărea o schimbare a temperaturii corpului (fără a cauza o bază patologică).
• Medicamente: unele medicamente au febră scăzută ca efect secundar. Printre acestea ar trebui să se distingă medicamente antibacteriene din clasa de antibiotice beta-lactamice, cele mai multe medicamente anticanceroase și alte medicamente, cum ar fi chinidina, fenitoina și unele componente ale vaccinurilor.

Cauze patologice ale febrei de grad scăzut

Cele mai frecvente cauze patologice ale febrei de grad scăzut sunt:

• Neoplasme: tumorile sunt principala cauză a febrei persistente, în special la vârstnici. Dintre tumorile care, cel mai adesea, conduc la o creștere a temperaturii corporale, emit leucemie, limfom Hodgkin și câteva alte tipuri de cancer. De obicei, temperatura scăzută în cazul unei tumori este însoțită de o pierdere rapidă în greutate, un sentiment puternic de oboseală și, în cazul tumorilor care implică celule sanguine, anemie.
• Infecții virale: Una dintre infecțiile virale care cauzează febră scăzută este HIV, ceea ce duce la dezvoltarea sindromului imunodeficienței dobândite. Acest virus, de regulă, distruge sistemul imunitar al subiectului, provoacă astfel epuizare, care se manifestă printr-o multitudine de simptome, dintre care una este febra scăzută, infecții oportuniste, astenie și scădere în greutate. O altă infecție virală în care apare febra persistentă de grad scăzut este mononucleoza infecțioasă, cunoscută ca "boala sărută", din cauza transmiterii secrețiilor salivare.
• Infecții ale tractului respirator: în cazul infecțiilor care implică tractul respirator (de exemplu, faringită, sinuzită, pneumonie, bronșită sau răceala obișnuită), temperatura subfebrilă este adesea prezentă. Una dintre cele mai periculoase infecții ale tractului respirator, care provoacă apariția febrei de grad scăzut, este tuberculoza, care este însoțită de transpirații profunde, astenie, slăbiciune și scădere în greutate.
• Probleme cu glanda tiroidă: temperatura subfebrilă este unul dintre simptomele hipertiroidismului, cauzată de distrugerea tiroidiană a glandei tiroide. O astfel de distrugere a glandei tiroide este numită tiroidită și este adesea provocată de o infecție virală.
• Alte afecțiuni: există alte boli, cum ar fi boala celiacă sau febra reumatică cauzată de infecția streptococică, de tipul beta-hemolitic, care includ aspectul temperaturii subfebril. Cu toate acestea, în aceste cazuri, temperatura subfebrilă nu este simptomul principal.

Febră de grad scăzut după boală.

Uneori, temperatura subfebrilă nu se manifestă împreună cu patologia, dar poate apărea după, de exemplu, după gripă, bronșită sau pneumonie. În acest caz, acesta face parte din procesul de vindecare a corpului și ar trebui să dispară în câteva săptămâni, indicând faptul că subiectul este complet vindecat.

Febra de grad scăzut poate apărea, de asemenea, după operație, caz în care este un simptom foarte important, deoarece poate indica prezența unei infecții postoperatorii.

Cum se tratează febra inferioară?

Febra de grad scăzut nu este o patologie, ci un simptom prin care organismul poate indica faptul că ceva este în neregulă. De fapt, există multe boli care pot duce la febra persistentă de grad scăzut.

Cu toate acestea, deseori o ușoară creștere a temperaturii corporale nu are un caracter patologic și poate fi compensată prin utilizarea unor remedii naturale simple.

Găsirea cauzei febrei de grad scăzut este dificilă, dar, în orice caz, ar trebui să consultați un medic.

Remedii naturale împotriva febrei nefatologice cu grad scăzut

Pentru a combate simptomele cauzate de temperatura subfebrilă, puteți utiliza remedii naturale, cum ar fi medicina pe bază de plante. Desigur, înainte de a recurge la unul dintre aceste remedii, trebuie să vă adresați medicului dumneavoastră.

Printre plantele medicinale utilizate în cazul temperaturii subfebrile, cele mai importante sunt:

• gențiană: utilizat în cazul febrei periodice de grad scăzut, această plantă conține glicozide și alcaloizi amare, ceea ce îi conferă proprietăți antipiretice.

Se folosește ca un decoct: 2 g de rădăcină de gențiană se fierbe în 100 ml de apă clocotită, se lasă să stea aproximativ un sfert de oră și apoi se filtrează. Se recomandă să beți două cești pe zi.

• Salcie albă: conține, printre alte substanțe active, derivați ai acidului salicilic, care au același efect antipiretic ca și aspirina.

Supa poate fi preparată prin fierberea unui litru de apă care conține aproximativ 25 de grame de rădăcină de salcie albă. Se fierb timp de aproximativ 10-15 minute, apoi se filtrează și beau de două sau trei ori pe zi.

• Linden copac: util ca antipiretic asociat, căpura conține tanini și mucus.

Utilizat sub formă de perfuzii, preparate prin adăugarea unei linguri de flori de tei în 250 ml de apă clocotită, urmată de perfuzie timp de zece minute și filtrare, puteți bea de mai multe ori pe zi.