loader

Principal

Profilaxie

Instruirea după pneumonie

Forum pentru știința sportivă și medicină

Regulile forumului

1. În secțiunea Consultări online cu specialiști în medicina sportivă sunt adresate întrebări personale de sănătate. Dacă doriți să vă exprimați punctul de vedere, discutați cu alți participanți la forum, apoi creați subiecte relevante în alte secțiuni, cum ar fi "Sport", "Prevenirea vătămărilor" etc.

2. Se creează un subiect separat pentru fiecare problemă individuală. Deoarece este deja deranjat de subiectele separate de persoane care nu respectă această clauză, este interzisă în mod programatic să scrieți la subiectele deja create pentru toată lumea, cu excepția discovererului și a moderatorilor.

3. Numele subiectului creat ar trebui să reflecte pe scurt esența problemei. De exemplu, "Ruptura ligamentului cruciat anterioară". Nu o numiți categorii generale, cum ar fi "genunchi" sau "bolnav".

4. La sfârșitul subiectului, în paranteze indicați sportul în cauză. De exemplu, "Ruptura anterioară a ligamentelor cruciate (schi alpin)"

5. Atunci când puneți o întrebare, încercați să răspundeți în mod clar la următoarele întrebări:
- În ce condiții a fost vătămarea, ce mișcări ați făcut?
- Localizarea durerii, natura ei? Alte senzații anormale (instabilitate, criză etc.)
- Cât timp a fost rănirea?
- Ce măsuri au fost luate după vătămare?
- Ai vizitat un doctor?
- A făcut raze X (dacă este posibil, puteți atașa o imagine)?
- Ce alte metode de diagnostic au fost utilizate (ultrasunete, RMN, etc.)?
- Care sunt concluziile privind diagnosticarea?
- Ce diagnosticare a fost făcută și a fost atribuită o strategie de tratament în cele din urmă?

6. La întrebări precum "Ieri am jucat, am avut un prejudiciu la genunchi, doare atât de mult încât nu pot merge! Doctore, ce este în neregulă cu mine și cum este tratată?" Este puțin probabil să primiți un răspuns despre diagnostic și tratament. În astfel de cazuri, trebuie să contactați mai întâi medicul intern.
Unde și la ce medic să ne adresăm, vă vom cere.

7. Dacă aveți rezultate de cercetare pe mâini (radiografii, tomograme etc.), este recomandabil să le atașați la subiect în prealabil.

8. Pentru o mai bună înțelegere a motivelor pentru care medicul nu a răspuns la întrebarea dvs. în măsura în care ați dori să citiți, se recomandă "Codul de etică al medicilor rutiere", la care consultanții noștri respectă.

Instruirea după pneumonie

14 decembrie 2016 02:32

Bună seara. Fiicele sunt de 12 ani. 1 nivel de adult în gimnastică.

Pe data de 4 decembrie a apărut o boală respiratorie acută (gât sever, nu foarte multe tuse, răgușeală puternică), de la a 5-a la antrenamente nu mai apărea. Pe șapte, temperatura a crescut la 39, a opta, doctorul a auzit șuierătoare pe dreapta, iar pe al 9-lea au făcut o radiografie. Din păcate, descrierea radiologului este greu de citit, scrisul foarte rău de mână)), pot încărca o fotografie. în cuvintele sa spus că avea inflamație în segmentul superior al plămânului drept, că acesta este chiar începutul bolii. Suntem tratați acasă. Din 8, bea comprimate de ampicilină, începând cu a 9-a încep să prindă cefotaxima + și bea Lasolvan. Astăzi tocmai am terminat cursul, apoi ni sa spus să bem amoxiclav timp de 2 zile și apoi să bem preparate pe bază de plante. Temperatura a fost 7-9 decembrie (doar 7 și 8 dimineața) și asta este. Asta este, astăzi este de 5 zile de la momentul de scădere a temperaturii și 10 de la debutul bolii. Există o tuse (umedă, nu deosebit de puternică și nu foarte frecventă, cea mai mare parte tuse pentru o perioadă de timp după ce se ridică dimineața și nu există aproape nici o tuse în după-amiaza și într-un vis) și, probabil, unele slăbiciune. Nu mai există semne vizibile de boală. Pe 11, medicul a ascultat-o, a spus că nu există "fluier" și totul se desfășura conform planului, nu înțelegeam bine ce însemna aceasta și dacă s-au respirați șuierătoare. CUM a predat cel de-al 9-lea, rezultatele nu au fost încă văzute. Fiica mea este foarte supărată că va slăbi și totul va trebui să înceapă din nou, mai ales că corpul ei este așa de ușor încât este foarte ușor să piardă "forma" sportivă și este dificil să o câștigi mai târziu. În februarie, are concursuri, pentru care ar dori foarte mult să ajungă în stare bună și să facă kmc. Întrebarea este: când poate începe să facă ceva acasă, un fel de off-line? Este posibil să înfruntați în același timp, să lucrați printr-un efort, dacă nu provoacă tuse sau respirație? Când pot să ieșesc (iarna) și să încep să conduc la sala de sport? De când puteți începe să vă antrenați cu forță? Astăzi ea a încercat să se așeze înapoi, tusea nu a crescut, nu a fost lipsa de respirație, dar ea a fost speriată și sa terminat rapid)).

Exerciții respiratorii după pneumonie

Ce face exercițiile de respirație atât de utile?

Putem spune că exercițiile de respirație vor ajuta nu numai să se recupereze din cauza pneumoniei, ci și să consolideze întregul corp.

Cum exercițiile de respirație afectează recuperarea pulmonară după pneumonie?

Trebuie amintit că pentru a începe exercițiul este necesar doar în următoarele condiții:

  1. Stabilizarea regimului de temperatură al corpului uman.
  2. Trecerea cursului complet de antibiotice.
  3. Nu există simptome de insuficiență cardiovasculară.
  4. Peppy caută pacient, fără semne de epuizare.

Gimnastică respiratorie generală după pneumonie

La îndeplinirea metodelor luate în considerare sunt respectate recomandările medicului curant și regularitatea acestora.

Gimnastica de la Strelnikova rezolvă următoarele sarcini

  1. Îmbunătățirea alimentării cu sânge a plămânilor.
  2. Crearea condițiilor pentru drenajul inflamației.
  3. Normalizarea proceselor de ventilație.
  4. Preveniți stagnarea.

În instituțiile medicale, această tehnică în conformitate cu Strelnikova este utilizată împreună cu alte măsuri de reabilitare, cum ar fi masajul terapeutic și educația fizică.

Este necesar să ne amintim că, ca orice activitate fizică, metoda Strelnikova începe cu o încălzire.

Cu o spută abundentă folosiți respirația mai îndelungată a aerului. Activitatea fizică se desfășoară culcat pe covor. În cazul bunăstării, acestea pot fi efectuate într-o poziție așezată.

Complexul de gimnastică respiratorie conform lui Strelnikova A.N.

În sala de clasă, se observă o frecvență cardiacă liniștită. Ritmul de respirație nu mai mult de 60 de ori pe minut. Corpul este relaxat, în repaus. Atunci când efectuați fiecare abordare, inspirați performanța și o exhalare liniștită la sfârșitul lucrului.

  1. Cinci, opt ori fac rotația mâinilor. Ritmul este mediu, fără grabă.
  2. Brațele sunt situate de-a lungul trunchiului. Ridicați-le în sus și în jos. La un ritm moderat. Realizați trei până la cinci repetări.
  3. Picioarele sunt relaxate și întinse, îndoite liniștit și despică piciorul.
  4. Arme de-a lungul corpului. Rata de execuție este medie. Mâinile se întinse în lateral și se întorc la loc.
  5. Mâini pe spatele inferior. Glisați ușor piciorul pe covor, alternativ, îndoiți picioarele de la articulația genunchiului.
  6. Brațele sunt îndoite în coate. Spatele și brațele sunt strânse la mat. Ridicați pieptul în sus. Respiră. Timp de trei secunde, țineți respirația, apoi reveniți la poziția de plecare. Expirați. Repetițiile netede de trei, de patru ori.
  7. Arme de-a lungul corpului. Periile sunt închise. Ridicați-vă mâinile cu spatele palmelor. Aruncați mâinile. Rata medie de trei, patru repetari.
  8. Mâinile de degete se află pe umeri. Le-au crescut în lateral și s-au întors la loc. Performanță netedă de patru ori.
  9. Picioarele împreună. Alternativ, ridicați fiecare picior. Respirația. Ridicați piciorul drept. La expirarea expirării. Respirația. Ridicați piciorul stâng. Dă-i drumul. Efectuați de patru ori fiecare picior.
  10. Mâinile pe corp. Ridicați mâinile sus și ușor înapoi în spatele capului. Ia mâinile înapoi. La un ritm mediu de trei, patru repetari.

Acest complex se desfășoară timp de două, trei zile, care nu depășește 10 minute. După aceasta, acestea se îndreaptă către activități mai dificile, cu o durată de până la 20 de minute.

Limbile bune au o capacitate de restaurare. Dacă vorbiți rapid cuvintele și, în același timp, inhalați treptat aerul, mușchii pulmonari sunt bine instruiți.

Complex gimnastic cu încărcătură crescută

  1. Mâinile pe centură. Porniți corpurile dintr-o parte în alta. Faceți 6 seturi de 4 repetări. La fiecare tură, o respirație ascuțită și profundă. Expirați ușor atunci când mergeți dintr-o parte în alta.
  2. Mâinile pe centură. Produceți niște alunecări netede și elastice. Respirația este uniformă. Faceți 6 seturi de 4 repetări.
  3. Luați în voie o poziție în picioare sau în picioare. Mâinile, cu aruncarea lor rapidă, își închid umerii. Mâinile nu sunt încrucișate, ci paralele între ele. Efectuați de 10 ori pe 8 abordări.
  4. Picioarele sunt puțin în afară. Când înclinați mâinile trageți în jos. Apoi ridicarea corpului, în timp ce brațele îmbrățișează umerii. Expirați încet atunci când este crescut. Efectuați 10 abordări.
  5. Mâini pe talie. Capul se rotește spre partea dreaptă și spre stânga. Gâtul este relaxat. Respirația este netedă în timpul trecerii capului de la o parte la alta. Efectuați 5 abordări.
  6. Mâini pe talie. Ne plecăm capul înainte și înapoi. Pantele sunt netede. Efectuați 5 înclinări.
  7. Mâini pe talie. Efectuați alternativ atacurile înainte înainte cu un picior. Celălalt picior este retras. Frunza nu este adâncă, genunchiul este îndoit și corpul este înclinat ușor înainte. Respirarea netedă se repetă de 6 ori.
  8. Mâini pe talie. În mod alternativ ridicată la stomac, picioarele se îndoaie la genunchi. În același timp, trageți șoseaua și faceți o expirație clară pe fiecare ascensor. Repetați de 5 ori pe fiecare picior.

Numărarea repetițiilor în fiecare exercițiu se efectuează în tăcere pentru a nu interfera cu procesul de recuperare.

Efecte neplăcute ale exercițiilor fizice

Aceste manifestări nu trebuie să provoace îngrijorări serioase. Dar ar trebui să vă adresați medicului dumneavoastră.

Reguli pentru a obține rezultate bune în procesul de recuperare

Din păcate, aceste activități sunt foarte rar folosite în practica medicală a medicilor. Prin urmare, uneori este necesar să se efectueze exerciții terapeutice cel puțin acasă.

Aceste exerciții simple prezentate în acest articol vă vor ajuta să vă recuperați rapid de la pneumonie. Lăsați boala să nu fie pre-tratată. Să ai grijă de sănătatea ta este o problemă a vieții fiecărei persoane. Depinde mult de starea lui. Iubirea și prietenia, respectul și, cel mai important, familia.

Metoda de restaurare a glandelor respiratorii pulmonare după pneumonie

Una dintre cele mai dificile și periculoase boli ale sistemului respirator este pneumonia sau, așa cum se mai numește, pneumonia. Din fericire, cu nivelul modern de medicină, este posibil să se facă față chiar și cu formele severe ale acestei maladii. Cu toate acestea, după sau chiar în timpul tratamentului, terapia suplimentară necesită terapie suplimentară, iar una dintre metodele eficiente este exercițiile de respirație după pneumonie.

La o anumită etapă, o tehnică de exerciții aleasă corect ajută la restabilirea nu numai a procesului respirator, care este inevitabil perturbat în timpul procesului inflamator, dar și la accelerarea regenerării țesuturilor deteriorate și ajută organismul să revină la normal. Desigur, astfel de măsuri de reabilitare trebuie să fie făcute corect și strict definite de către medic pentru o perioadă de timp.

Inflamația plămânilor și rănirea organismului

Pentru a înțelege pe deplin exact ce exerciții de respirație sunt necesare, pentru a putea înțelege exact cum acest exercițiu fizic și exercițiu fizic (exerciții fizice) de exerciții vă pot ajuta să vă recuperați din cauza pneumoniei, trebuie să înțelegeți cel puțin superficial boala însăși.

Deci, pneumonia se referă la debutul și progresia inflamației în plămâni, în care o parte a țesutului pulmonar este afectată, iar în cazuri deosebit de severe, în funcție de tipul de pneumonie, boala poate chiar să acopere întregul plămân.

În acest caz, pneumonia poate fi de origine bacteriană, virală sau chiar fungică. Cu toate acestea, cauza principală a declanșării bolii nu poate fi numită faptul de infectare în organism, ci incapacitatea sistemului imunitar de a rezista agenților nocivi.

Desigur, pneumonia în formele plămânilor este relativ ușor de tratat, dar chiar și după aceasta pot fi necesare măsuri de reabilitare. În ceea ce privește formele medii și deosebit de severe ale bolii, tratamentul lor poate dura săptămâni, iar pentru recuperarea completă trebuie să se efectueze nu numai terapia cu medicamente, ci și exercițiile de terapie fizică, perioada cărora poate fi egală și chiar depășește termenii tratamentului principal.

Terapie terapeutică după pneumonie

Principalele simptome și beneficii ale gimnastică respiratorie

Împreună cu daunele provocate de pneumonie organismului nostru, nu va fi superfluă cunoașterea simptomelor sale principale, dintre care unele pot rămâne după tratament și de la care exercițiile de respirație pot scăpa, de asemenea.

Desigur, nu vorbim despre febră sau intoxicație, care, prin toate mijloacele, provoacă un proces inflamator în plămâni, deoarece aceste semne dispar datorită tratamentului la nivel înalt. Acestea sunt simptomele cele mai pronunțate și în același timp prelungite, incluzând:

  • Respirația obstrucționată poate bântui o persoană care a suferit deja o pneumonie, mai ales dacă boala a trecut într-o formă severă, deoarece în acest caz a existat o deteriorare puternică a țesutului pulmonar.
  • Tusea poate purta și așa-numitele forme reziduale. În acest caz, se transformă din umed (inerent în pneumonie în timpul perioadei sale active) la uscăciune, persistentă și enervantă și nu se poate observa descărcarea sputei.
  • Dispneea, chiar și cu o ușoară efort fizic, indicând faptul că plămânii nu s-au recuperat complet după inflamație, volumul lor nu permite unei persoane să primească cantitatea necesară de oxigen.

Aceste trei simptome sunt "reziduale" și de multe ori este cu ele că trebuie să luptați după pneumonie. În acest caz, terapia cu exerciții este foarte eficientă, deoarece poate restabili volumul pulmonar anterior al aerului inhalat, poate scăpa de tuse, respirație grea și accelerează procesul de regenerare tisulară.

În plus, dacă vă înscrieți în problema beneficiilor de gimnastică respiratorie, puteți vorbi despre următoarele procese benefice:

  1. Datorită proceselor de ventilare mai intense din plămâni, circulația sanguină crește, iar organismul însuși, care primește mai mult oxigen, funcționează mai bine, ceea ce are, de asemenea, un efect benefic asupra activității altor organe și contribuie la o recuperare rapidă.
  2. După ce a suferit o pneumonie pentru o perioadă destul de lungă, există o șansă de a se infecta din nou cu această boală și există și riscul altor complicații și boli care afectează sistemul respirator. Când exerciții de respirație, probabilitatea unor astfel de probleme este redusă, și vă puteți fi mai puțin frică de procesele adezive în plămâni sau de apariția emfizemului.
  3. Cu exerciții de respirație pe termen lung și terapie de exerciții, nu numai accelerează procesul de recuperare de la pneumonie, dar corpul tău devine reflexiv obișnuit cu respirația diafragmei, ceea ce contribuie la o oxigenare îmbunătățită continuu a organelor și țesuturilor corpului. La rândul său, acest lucru afectează favorabil sănătatea, bunăstarea generală și puterea sistemului imunitar.

Cu toate acestea, aici trebuie avut în vedere faptul că terapia cu exerciții este bună în perioada în care pneumonia este învinsă și persoana sa recuperat. Exercițiile de respirație nu ar trebui să se facă atunci când corpul este epuizat, dar medicul curant ar trebui să vă consulte despre acest lucru, deoarece în unele cazuri exercițiile ușoare de respirație sunt totuși permise.

Exerciții de respirație

Când efectuați exerciții de respirație după pneumonie, consistența și răbdarea sunt importante. Am menționat deja că în timpul bolii o asemenea terapie este permisă, dar intensitatea ei este foarte ușoară.

Dacă vorbim despre măsuri de recuperare după inflamația pulmonară, ele sunt mai intense, dar, de asemenea, crește treptat ritmul și timpul petrecut în exerciții. Frecvența și intensitatea terapiei de exerciții fizice trebuie determinate de medicul curant, care se va baza pe cât de gravă este pneumonia, precum și pe starea dvs. actuală, dar în general, tehnica este după cum urmează:

  1. Exercițiul începe cu restabilirea echilibrului respirator. O persoană trebuie să-și ia o poziție mincinoasă, spatele este egal, picioarele sale sunt extinse, mâinile sunt în cusături. În această poziție într-o stare de calm trebuie să faceți de la 40 la 60 respirații și respirații. În acest caz, respirația se face prin nas, expirarea prin gură.
  2. Acum acceptăm o poziție în picioare sau în picioare. Expuneți brațele îndoite în cot în fața dvs. și desfaceți palmele astfel încât degetele sunt îndreptate în sus, în timp ce restul "arătați" înainte. În această poziție, efectuați pronarea și supinația de 6 până la 8 ori.
  3. Ridicăm și ridicăm ușor mâinile cât mai mult posibil (ajungeți la tavan), în timp ce respirați profund. Pentru o secundă rămânem în această poziție și, de asemenea, ne coborâm ușor mâinile la expirație, repetăm ​​de la 3 la 5 ori.
  4. Ședința sau întinderea ne îndoim și dezbracem picioarele, în timp ce, pe inhalare, degetele de la picioare sunt înălțate, la expirație picioarele sunt scoase, făcute de 7-10 ori.
  5. Când inhalăm, ne întindem brațele în lateral, la expirație vom reveni la poziția de plecare de-a lungul corpului, de 3-5 ori.
  6. În poziția în sus, luați centura cu mâinile și de 3-4 ori, indiferent de respirație, îndoiți alternativ genunchii, în timp ce nu vă ridicați călcâiele de pe suprafața pe care vă aflați.
  7. Întinzându-vă pe spate, trebuie să vă îndoiți coatele și să vă sprijiniți pe coate. În această poziție, în timp ce inhalăm, îndoim coloana vertebrală toracică, fără a rupe occiputul și, de asemenea, mergem în poziția inițială la expirație, de 3 până la 5 ori.

După aceea, trebuie să vă relaxați și să repetați primul exercițiu de respirație pentru a restabili respirația și forța.

  1. După o odihnă, îndoiți coatele și aduceți palmele la umerii voștri. Astfel, în 3-5 de abordări ne întindem brațele în părțile laterale, îndreptând pieptul și respirând, apoi îl readucem înapoi la expirație.
  2. Ridicarea alternativă a picioarelor întinse în poziția în sus. Când piciorul este înălțat, inspirați, piciorul coboară la expirație, fiecare picior având nevoie de 3-5 repetări.
  3. În timp ce inhalăm, ridicăm mâinile în sus, încercând să ajungem la spatele patului sau a peretelui. Făcând expirarea, revenim la poziția de plecare, repetăm ​​de 3-5 ori.

La sfârșitul complexului de exerciții, repetăm ​​din nou primul punct, dând corpului o odihnă și readucând respirația. Astfel, terapia fizică exercitată, efectuată sistematic, poate accelera procesul de recuperare după pneumonie. În ceea ce privește creșterea și scăderea încărcăturii, durata de utilizare a exercițiilor de respirație, intensitatea acesteia, precum și lista de exerciții, trebuie să vă adresați medicului dumneavoastră. În acest caz, este mai bine dacă primele sesiuni sunt efectuate sub supravegherea unui specialist, deoarece este foarte important să faceți corect fiecare exercițiu aici.

Exerciții respiratorii după pneumonie

Pneumonia este o boală a sistemului respirator, trebuie tratată prompt și corect. Complexul medical include terapie medicală, fizioterapie, metode de medicină tradițională. Dar exercițiile de respirație după pneumonie contribuie la restaurarea rapidă a membranelor mucoase deteriorate. Ca urmare, starea pacientului este stabilizată.

Exercițiile sunt alese, luând în considerare diagnosticul și caracteristicile individuale ale pacientului. Prin urmare, înainte de numirea de terapie exercițiu trimis să se supună unui examen medical complet. Acest lucru va împiedica apariția unor consecințe negative. Fiecare tehnică are contraindicații. Riscul de efecte secundare crește datorită următorilor factori:

  • vârsta (mai puțin de un an, mai mult de 60 de ani);
  • boli cardiace și respiratorii;
  • imunitate slabă;
  • fumatul.

Durata cursului de gimnastică depinde de stadiul pneumoniei, de complicațiile (dacă există). Adesea, tratamentul adjuvant durează mai mult decât tratamentul principal.

Inflamația plămânilor este o boală gravă tolerată de organism. Cu progresia accelerată a procesului inflamator, zona afectată crește rapid. După eliminarea cauzei rădăcinii, sistemul respirator se află într-o stare slăbită pentru o perioadă lungă de timp. Gimnastica respiratorie normalizeaza activitatea plamanilor si are un efect pozitiv asupra altor organe. Pentru a obține efectul dorit, pacientul trebuie să urmeze instrucțiunile medicului.

mărturie

Terapia fizică poate fi practicată acasă. Exercitarea este necesară dacă pacientul suferă de manifestări clinice împotriva cărora medicamentele nu au putere. Datorită cursului de bază al tratamentului cu cultura fizică, este posibilă o eliminare mai rapidă a indispoziției cauzate de inflamație. La urma urmei, problemele de respirație sunt de obicei prezente în imaginea clinică mai mult decât semnele de intoxicare și temperatură corporală crescută.

O persoană care a recuperat deja va suferi de mult timp din cauza respirației superficiale, a dispneei (scurtarea respirației) și a tusei reziduale. Aceste simptome apar cel mai frecvent dacă pacientul a prezentat o formă severă de pneumonie. În acest caz, restaurarea membranelor mucoase afectate durează o perioadă lungă de timp, în care plămânii nu își pot îndeplini funcțiile în întregime. Lipsa respirației sugerează că oxigenul care intră în organism nu este suficient. Cu tuse reziduală, sputa nu este excretată. Gimnastica respiratorie ameliorează disconfortul, restabilește cantitatea de aer inhalat.

Contraindicații

Gimnastica nu este permisă pentru toată lumea. Această metodă are câteva contraindicații, printre care:

Bolile cardiovasculare

  • epuizarea corpului - este necesară internarea urgentă și odihna completă pentru a normaliza starea;
  • boli cardiovasculare - sarcina suplimentară asupra sistemului respirator va slăbi pacientul;
  • febră, frisoane - indică o creștere a temperaturii corporale;
  • insuficiența respiratorie acută - exercițiul va duce la o dezvoltare accelerată a patologiei și la apariția unor complicații grave;
  • patologii psihice datorate cărora executarea manipulărilor prescrise devine imposibilă.

Terapia fizică nu se efectuează la pneumonie acută. Înainte de a face exercițiile, pacientul este instruit. Este necesar pentru normalizarea bunăstării generale (eliminarea hipertermiei, stabilizarea tensiunii arteriale, ameliorarea simptomelor caracteristice).

Beneficiile exercițiilor de respirație

Datorită desfășurării în timp util a cursului terapeutic al gimnastică:

Îmbunătățirea imunității

  • circulația sângelui în plămâni este îmbunătățită;
  • riscul de emfizem pulmonar, atelectazie și aderențe este redus;
  • imunitatea crește;
  • stagnarea mucusului în plămâni este prevenită;
  • crește amplitudinea mișcărilor pieptului și diafragmei;
  • întărirea mușchilor abdominali;
  • oboseala cronică este eliminată;
  • metabolismul metabolic este restabilit la nivel celular;
  • împiedică deformarea toracelui;
  • nivelul hemoglobinei crește;
  • căile aeriene sunt șterse.

Gimnastica respiratorie este prescrisă numai după ameliorarea procesului inflamator. Componentele mai puțin dăunătoare penetrează în organism, reducând impactul negativ al mediului extern. Terapia fizică este adesea folosită ca o etapă pregătitoare înainte de drenajul sputei acumulate în bronhii.

Gimnastica de la Strelnikova

Cele mai populare metode includ gimnastica de la Strelnikova. Acest complex este folosit în paralel cu un masaj terapeutic. În primul rând, asigurați-vă că vă încălziți. Dacă capturile se termină în spută abundentă, exercițiul folosește o inhalare "alungită" a aerului. Acest lucru face ca tusea să fie mai productivă.

În primele zile după recuperare, exercițiile de respirație se desfășoară într-o poziție orizontală. După o îmbunătățire semnificativă a stării generale, se pot face exerciții în timpul ședinței. În timpul întregului curs terapeutic, pacientul trebuie să viziteze în mod regulat medicul. Numai el poate face schimbări în ordinea desfășurării cursurilor.

Ce exerciții sunt permise

Sesiunea de gimnastică începe cu exerciții pentru a restabili respirația. Pacientul se află pe o suprafață orizontală. Spatele întregului exercițiu ar trebui să rămână plat, cu mâinile plasate de-a lungul corpului. Inspirați nasul și expirați gura. Sunt necesare în total 30 până la 60 respirații și respirații. Încălzirea continuă continuă în picioare sau în picioare. Medicul poate include în schemă următoarele exerciții:

  1. Brațele sunt îndoite la coate, palmele sunt extinse (toate degetele, cu excepția celei mari, "privită" în față). În timpul unei lecții trebuie să faceți 6-8 abordări (inspirați-expirați).
  2. Ambele mâini trageți în sus, în paralel, făcând respirația. Apoi, pacientul îngheață în această poziție timp de câteva secunde, se relaxează și se aruncă liniștit în timpul expirării, coborând mâinile. Este necesar să se procedeze de la 3 la 6 abordări.
  3. Pacientul sta pe podea. La inhalare, picioarele sunt ridicate, în timp ce se expiră, sunt scoase. Într-o sesiune faceți până la 10 respirații.

Fiecare exercițiu are un efect pozitiv propriu. Puteți face gimnastică la locul de muncă. Pentru a curăța tuburile bronhice ale mucusului, inhalați și mențineți respirația timp de câteva secunde. Exhale exercițiu încet gura îngustă. Eficacitatea acestui exercițiu poate fi îmbunătățită. În timpul expirării, pacientul trebuie să producă un sunet vibrat. În acest caz, curățarea căilor respiratorii este însoțită de eliminarea spasmului.

Când se utilizează gimnastica Strelnikova, pacientul trebuie să se afle într-o stare calmă și relaxată. Toate exercițiile sunt destul de simple:

Rotirea mâinilor

  1. Rotirea mâinilor. Faceți 5-8 abordări, alternând inhalarea și expirarea.
  2. Ridicarea mâinilor. Pacientul, fiind în poziție verticală, își așază mâinile de-a lungul corpului. Pe inhalare, ridicați mâna stângă, coborâți-o la expirație. Apoi își schimbă mâna și repetă totul.
  3. Leagăn picioarele. Pacientul se află pe o suprafață plană (picioarele ar trebui aduse împreună). În timpul inhalării, un picior este ridicat, în timp ce expirarea este redusă. Faceți o pauză, aliniați respirația și repetați mișcarea celuilalt picior.

În primele zile, durata sesiunii nu depășește 10 minute. Ulterior, aceasta este mărită. Un antrenament bun este învârtirea limbii. Dacă, atunci când le pronunță, inhalează lent și expiră aerul, funcționalitatea mușchilor responsabili de funcționarea plămânilor crește.

Atunci când efectuați exerciții de respirație, este strict interzis să vă supraîncărcați. Corpul este deja slăbit după pneumonie. Reveniți la formularul anterior, chiar dacă forma ușoară a acestei boli survine în 4-6 săptămâni. Prin urmare, încărcătura ar trebui să crească treptat. În cazuri deosebit de dificile, gimnastica se efectuează sub supravegherea medicului curant.

Ingineria siguranței

Când efectuați exerciții pentru plămân după pneumonie, pacientul trebuie să respecte următoarele reguli:

Exercitiile excesive pot provoca ameteli.

  1. Exercițiile complexului medical sunt împărțite în mai multe categorii. Trebuie să începeți cu cele mai simple. În timp, intensitatea mișcărilor și durata sesiunii cresc. Ignorarea planului elaborat de medic este plină de deteriorarea sănătății.
  2. Nu puteți schimba modelul de angajare. Exercițiile respiratorii durează de două sau trei ori pe zi. Creșterea numărului de sesiuni va duce la efecte secundare. Printre ei emit amețeli ușoare și dureri de cap.
  3. Dacă există o slăbiciune după sesiune, ar trebui să consultați un medic. El va identifica cauza maladiei și, dacă este necesar, va revizui cursul terapeutic.

Gimnastica respiratorie este o parte indispensabilă a unui complex medical prescris unui copil și unui adult cu pneumonie. Datorită acesteia, perioada de recuperare este redusă, riscul de re-infectare este redus. Sub rezerva recomandărilor medicale ale plămânilor, sunt complet restaurate după ce au suferit o boală. Un pacient care a suferit pneumonie trebuie să fie înregistrat cu un pulmonolog pentru un an.

Gimnastica pentru plămâni după pneumonie. Exerciții respiratorii după pneumonie. Utilizați cu prudență: contraindicații

Gimnastica specială respiratorie în pneumonie este foarte utilă pentru persoanele care se îmbolnăvesc la vârste înaintate. În acest moment, nu mai sunt la fel de activi, se mișcă mai puțin decât au făcut când erau tineri, procesele metabolice din organism nu sunt la fel de repede cum am fi dorit. Exercițiile de respirație prescrise de un medic specialist permit unei persoane în vârstă să se simtă mult mai bine și să facă față mai rapid unei boli.

Este important să se studieze exerciții de respirație profundă și tuse, deoarece acest lucru va contribui la reducerea riscului de complicații pulmonare după intervenția chirurgicală. Țesutul dvs. pulmonar este alcătuit dintr-o varietate de saculete de aer care sunt complet expandate în timpul respirației normale. După operație, adesea faceți respirații mici din cauza durerii sau a mobilității limitate. Uneori, acest lucru poate duce la secrețiile rămase în plămâni și distrugerea sacilor de aer.

Mută ​​aerul în zonele inferioare ale plămânilor. Deschide căile de aer și deplasează membrana mucoasă.

  • Ajută fluxul de sânge și oxigen în plămâni, promovează circulația.
  • Reduce riscul apariției complicațiilor pulmonare, cum ar fi pneumonia și infecțiile.
Tusea ajută la hrănirea mucoasei adânci în plămâni. Când vă faceți exercițiile de respirație, o puteți simți în spatele gâtului sau puteți auzi sunetul de jingle atunci când respirați. Asigurați-vă că tusiți când se întâmplă acest lucru.

Chiar dacă pacientul suferă de pneumonie severă și nu se scoală din pat, exercițiile de respirație nu vor fi în detrimentul acestuia. Dimpotrivă, ele vor spori tonul pacientului, vor îmbogăți sângele cu oxigen, vor da putere și vitalitate. Nu vă fie frică să recurgeți la utilizarea unui astfel de antrenament, puteți să îl porniți în orice stadiu al pneumoniei.

Cum să efectuați exerciții de respirație profundă și tuse. Puneți-vă într-o poziție confortabilă, de exemplu: întins pe spate, îndoiți genunchii, întinzându-vă pe o parte sau ședinți într-o poziție așezată. Continuați până când plămânii se simt în aer și veți observa cum vă atinge stomacul în mână. Când expirați, concentrați-vă asupra stomacului. Repetați pașii unu, doi și trei pentru a finaliza cele cinci cicluri de respirație. Luați o altă respirație profundă - țineți-o timp de trei secunde, apoi expirați de trei ori. La al treilea huff, tuse adânc din plămâni, nu gât. Repetați pașii doi și patru pentru a efectua cinci exerciții pentru tuse. Până când veți merge, aceste exerciții trebuie efectuate în fiecare oră în timp ce sunteți treaz. Cereți analgezice dacă sunteți rănit și nu puteți tuse.

  • Pune mâinile pe stomac.
  • Respirați profund prin nas.
  • Prin buzele purtate, încet încet suflă aerul cu o respirație lentă.
Respirația dvs. poate fi dificilă după ce ați avut o operație, când aveți o boală pulmonară, de exemplu, sau dacă sunteți în pat.

Beneficiile exercițiilor de respirație cu pneumonie

După cum se știe bine, pneumonia este formarea unei surse de inflamație în plămâni, în urma căreia devine dificil pentru pacient să respire, metabolismul său încetinește, există o lipsă de oxigen în sânge. Gimnastica respiratorie este conceputa pentru a normaliza respiratia.

Diferitele sale tehnici oferă un maxim de lumină de susținere, au un efect benefic asupra circulației limfei, ajută sângele să curgă mai activ prin vase. În plus, muschii pieptului încep să lucreze intens. Astfel de îmbunătățiri în organism conduc un pacient vârstnic la recuperare și împiedică dezvoltarea bolilor și complicațiilor concomitente.

S-ar putea să găsiți că puteți lua respirații mici și mici. Respirația în acest mod îngreunează introducerea aerului în plămâni și poate provoca lichid și mucus în plămâni. Acest lucru poate duce la o infecție pulmonară gravă, cum ar fi pneumonia.

Cum folosiți un stimulator de spirometru?

Utilizarea unui spirometru stimulator vă poate ajuta să exersați respirații profunde care ajută la deschiderea căilor respiratorii, preveniți formarea de lichide sau mucus în plămâni și ușurați respirația. Când utilizați un stimulator de spirometru, veți respira aerul printr-o conductă care este conectată la o coloană de aer mare care conține un piston sau un balon. Când inhalați, pistonul sau bilele din interiorul coloanei se ridică. Înălțimea pistonului sau a bilei indică cât de mult aer ați respirat.

Majoritatea bărbaților sunt dependenți de tutun și alcool. Acest lucru, desigur, afectează negativ funcționarea plămânilor și afectează negativ respirația. Dacă un bărbat este de peste 60 de ani și are și pneumonie, el nu se poate baza pe o recuperare rapidă cu ajutorul unor medicamente. Exercițiile de respirație efectuate regulat vor îmbunătăți respirația diafragmatică, deoarece în timpul executării diafragmei sunt implicate 100%. Din acest motiv, sângele venos curge de la picioare și de la cavitatea abdominală până la inimă. Inima începe să funcționeze cu o forță nouă, îmbunătățește digestia.

Poate vă simțiți amețit când respirați adânc pentru acest exercițiu. Dacă vă simțiți amețit sau, ca și dumneavoastră, veți trece, opriți exercițiile și odihniți-vă. Puteți ridica pistonul sau bila numai pentru o scurtă distanță de coloană. Când utilizați un spirometru, puteți respira mai mult aer în timp și puteți reveni la un nivel care este normal pentru dvs.

Deplasați cursorul pe exteriorul coloanei mari la nivelul la care doriți să ajungeți sau ceea ce recomandă medicul dumneavoastră. Asigurați-vă că nu blocați piesa bucală cu limba. Luați o respirație adâncă. Inspirați cât de profund puteți. Pe măsură ce inhalați, pistonul sau bilele din interiorul coloanei mari se vor deplasa în sus. Piston sau minge la fel de mare ca tine poate, sau la nivelul recomandat de medicul dumneavoastră. Când nu mai puteți respira, mențineți respirația timp de 2-5 secunde. Odihniți, scoateți piesa bucală și expirați în mod normal. Repetați pașii de la 1 la 5 de câte ori medicul dumneavoastră vă spune. Apoi du-te la pas. După ce ați luat cantitatea de respirație recomandată, încercați să tuseți puțin, ceea ce vă va ajuta să slăbiți orice mucus care a apărut în plămâni. Acest lucru vă va ușura respirația. Chirurgia pe abdomen sau pe piept, țineți perna peste incizia dvs. atunci când tuseți, acest lucru vă va sprijini stomacul sau pieptul și vă va reduce durerea. Repetați pașii de la 1 la 6 de câte ori vă spune medicul.

  • Stați sau ridicați-vă drept și țineți spirometrul în fața dvs.
  • Nu uitați să salvați nivelul.
  • Pentru a începe, expirați în mod normal.
  • Apoi strângeți buzele în jurul piesei bucale.
De fiecare dată când faci acest exercițiu, urmărește-ți progresul, înregistrând cât de mare este pistonul sau mingea care se deplasează prin coloana mare.

Utilizați cu prudență: contraindicații

Este important de reținut: pregătirea respiratorie după pneumonie nu este prezentată în nici un caz, poate fi prescrisă numai de către un medic specialist atunci când examinează și diagnostice pacientul.

Adesea, exercițiile de respirație sunt prescrise în paralel cu terapia de exerciții și un masaj special. Exercitarea inflamației plămânilor este posibilă numai după ce temperatura corpului pacientului revine la normal. Dacă există febră sau otrăvire a corpului, instruirea respiratorie trebuie eliminată.

Acest lucru vă va ajuta pe dumneavoastră și pe medicul dumneavoastră să știți cât de bine funcționează plămânii dumneavoastră. Pneumonia este o inflamație în una sau mai multe părți ale plămânilor. Pneumonia poate fi cauzată de bacterii sau de viruși. Pneumonia afectează oamenii în mod diferit, în funcție de vârstă, starea generală de sănătate și tipul de bacterii sau virus.

Înțelegerea medicamentelor

Puteți sta în spital timp de 1-4 zile. Este foarte important ca medicul dumneavoastră, personalul medical și farmacistul să cunoască toate medicamentele pe care le luați în prezent. Acestea includ medicamente eliberate pe bază de rețetă, medicamente over-the-counter, suplimente nutritive, vitamine și remedii pe bază de plante. Antibioticele sunt medicamente administrate intravenos sau oral pentru tratamentul pneumoniei bacteriene. Asigurați-vă că ați raportat orice alergie pe care o puteți avea cu antibioticele. Reacțiile adverse frecvente ale terapiei cu antibiotice includ greață, diaree, mâncărime cutanată, erupție cutanată sau înroșire, umflare sau urticarie. Asigurați-vă că spuneți asistentei sau medicului dacă aveți oricare dintre aceste simptome. Pneumonia nu provoacă de obicei durere.

Exercițiile pentru pneumonie sunt stabilite după primirea rezultatelor testelor din laborator, care vor clarifica faptul că procesul de pneumonie a trecut în direcția opusă. Acest lucru ar trebui să confirme și radiografia. Pacientul nu trebuie să sufere de insuficiență cardiacă, vasele sale de sânge ar trebui să fie în ordine. Dacă o persoană este foarte slabă în timpul bolii, este epuizat, dacă are cancer, se observă o imunodeficiență, exercițiile de respirație pentru un astfel de pacient sunt strict interzise.

Terapia fizică pentru pneumonie: o creștere a încărcăturii

Cu toate acestea, este posibil să aveți disconfort de la o tuse puternică. Luați legătura cu medicul dumneavoastră dacă doriți să utilizați un inhibitor al tusei. De asemenea, puteți folosi o pernă pentru a vă sprijini stomacul atunci când tuse. În plus, este posibil să aveți dureri de la o altă stare preexistentă. Dacă aveți durere, este important să luați măsuri pentru a face față durerii dumneavoastră de îndată ce începe durerea. Gestionarea durerii devreme și în mod adecvat este importantă pentru controlul eficient al durerii. Nu uitați să spuneți medicului sau asistentei medicale dacă aveți dureri.

În primul antrenament


Adesea, pacienții recurg la gimnastică respiratorie, atunci când încă stau culcați, incapabili să se ridice. Cu toate acestea, în acest caz, trebuie să fii atent. Adâncimea respirației nu trebuie să fie prea mare, astfel încât pieptul să nu fie foarte tensionat, în special pe partea în care este localizat plămânul infectat. Medicul îi prescrie pacientului să respire rar, calm, în nici un fel nu deranjează pieptul. La început, clasele ar trebui să se acorde nu mai mult de 10 minute.

Utilizați cu prudență: contraindicații

Veți avea o radiografie în piept pentru a ajuta medicul dumneavoastră să vă diagnosticheze pneumonia. Pentru a verifica nivelul oxigenului, este atașat un deget asemănător cu un clip de prindere. În general, este bine să beți 4 până la 6 pahare de lichide pe zi, cu excepția cazului în care vă aflați pe lichide restricționate. Discutați cu medicul despre momentul în care vă veți întoarce la activitățile obișnuite, cum ar fi conducerea, munca și exercițiile fizice. Rețineți că poate dura până la o lună pentru a-și recâștiga puterea după pneumonie. Adesea, pneumonia poate fi prevenită prin obținerea unui vaccin împotriva gripei în fiecare toamnă și a unui vaccin pentru pneumonia pneumococică o dată la 5-10 ani. Adresați-vă medicului dumneavoastră despre aceste vaccinuri.

  • Poate aveți un test de sânge.
  • Nivelurile de oxigen din sânge vor fi verificate pentru a vedea dacă aveți nevoie de oxigen.
  • Dacă este necesar, puteți obține oxigen.
  • Consumul unei alimentații echilibrate este important pentru recuperarea dumneavoastră.
  • În general, ședința pe un scaun și mersul pe jos sunt bune pentru plămâni.
  • Trebuie să fii cât poți tolera fără să fii prea obosit.
  • Perioadă de odihnă cu activitate pe parcursul zilei.
  • Încercați să ieșiți din pat și să vă acționați fără să deveniți prea obosiți.
  • Pneumonia afectează fiecare persoană în mod diferit.
  • Atingeți-vă în timpul recuperării.
  • Încercați să ieșiți din pat și să nu vă obosiți.
  • Este mai ușor dacă stați în poziție verticală.
  • Dacă fumezi, există resurse care să te ajute să renunți.
Adresați-vă medicului dumneavoastră dacă aveți următoarele simptome.

În viitor, pe măsură ce starea pacientului se îmbunătățește, exercițiile în poziție șezândă, apoi în picioare, sunt rezolvate. Se acordă preferință instruirii care vizează ventilarea zonelor inflamate ale plămânilor. Împreună cu aceste exerciții, specialistul prescrie pacientului unele tehnici de terapie fizică. O abordare nu trebuie să depășească 20 de minute. Treptat, timpul crește până la 30 de minute, iar când pacientul se poate ridica și se poate plimba, este permis să meargă pe stradă, unde trebuie să respire activ folosind diafragma.

Întrebare: Dacă medicul dumneavoastră prescrie antibiotice pentru pneumonie bacteriană, de ce este important să treceți și să luați toate medicamentele prescrise? Răspuns: Dacă luați antibiotice pentru pneumonie bacteriană, este important să luați toate pilulele prescrise de medicul dumneavoastră; în caz contrar, infecția se poate întoarce.

Bazele exercițiilor de respirație

Întrebare: Care sunt câteva sfaturi importante pentru recuperarea de la pneumonie? Răspuns: Sfaturile de recuperare includ: Paige în timpul recuperării. Încercați să ieșiți din pat și să nu vă obosiți; Nu fumați. Discutați cu medicul sau asistenta medicală despre sugestii privind renunțarea la fumat; Fiți conștienți de vaccinări.

Exerciții de respirație

În timpul exercițiilor de respirație, respirați ritmic; expirarea ar trebui să fie mai lungă decât inhalarea. Nu este nevoie să înfruntați mușchii corpului. Numai musculatura responsabilă de respirație trebuie activată în întregime. În procesul de expirație, se recomandă pronunțarea sunetelor: "Shhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh"? Recepția ajută la eliminarea spasmului bronhiilor. În plus față de aceste sunete, "Mmm" și "Nnn" îi ajută bine dacă le spui la expirație cu gura închisă. Puteți expira prin plierea buzelor cu un tub sau puteți expira prin nara nasului.

Răspuns: Fiți conștienți de vaccinările dumneavoastră. Produs de Centrul de educare pentru pacienți și comunitate, în colaborare cu Departamentul de Management al rezultatelor din cadrul Centrului Medical din California din California. Finanțat: o donație generoasă de la domnul și doamna Notă. Aceste informații nu sunt destinate înlocuirii oricărei informații sau sfaturi medicale personale primite direct de la medicul dumneavoastră. Dacă aveți întrebări legate de aceste informații, cum ar fi riscurile sau beneficiile tratamentului, vă rugăm să vă adresați medicului dumneavoastră.

Citirea joncțiunii limbii duce la recuperare. Ei trebuie să vorbească și despre expirație, în timp ce respirația nu poate fi întreruptă. Ei bine, dacă bătaia este lungă și complicată. Când devine clar faptul că pneumonia se retrage, pacientului i se permite să procedeze la astfel de tehnici de exerciții de respirație cum ar fi balonarea, suflarea lumanarilor. Plămânii funcționează cu o forță mai mare, ceea ce afectează pozitiv starea lor.

Un remediu pentru problemele respiratorii poate fi dificil. Una dintre modalitățile pe care le puteți utiliza pentru a limita acest risc este de a exersa exerciții de respirație. Aceste exerciții vor ajuta la întărirea funcției plămânilor pentru a preveni luptele suplimentare cu boala.

Masaj de percuție pentru pneumonie

Discutați cu medicul dumneavoastră pentru mai multe informații despre exercițiile de respirație și tratamentul pneumoniei. Una dintre metodele de respirație profundă care poate fi utilizată pentru prevenirea pneumoniei este respirația abdominală. Pentru a începe acest exercițiu, întindeți-vă pe o suprafață plană și puneți-vă mâinile sub colivie. Apoi respirați profund prin nări, concentrându-vă asupra modului în care stomacul este presat în mâinile tale. Expirați respirația complet prin gură, observând din nou modul în care stomacul se scufunda în poziția inițială.

Gimnastica respiratorie după pneumonie este una din etapele importante ale tratamentului și recuperarea completă a plămânilor.

O astfel de metodă de terapie este utilizată pe scară largă în compoziția generală a unui complex util fizic-fitness sau a terapiei de exerciții fizice. Aceasta poate fi o adăugare eficientă la terapia cu medicamente, la o schemă care vizează întărirea imunității și masajul.

Pneumonia este o boală gravă. Pentru a vă reface complet și eficient, va trebui să aplicați o serie de proceduri terapeutice specifice. Dintre acestea, exercițiile de respirație după pneumonie la domiciliu ocupă un loc special.

Primele câteva evenimente sunt importante pentru a fi conduse de un specialist. Neglijarea acestei reguli poate duce la faptul că nu va fi niciun avantaj din partea gimnasticii, puteți provoca vătămări grave asupra unui organism deja slăbit.

Clasele nu sunt ținute pentru astfel de probleme grave de sănătate, cum ar fi insuficiența cardiacă sau vasculară, febra, precum și epuizarea generală a corpului.

Pneumonia, ca boală, se referă la inflamația acută a organelor respiratorii ale sistemului respirator. Procesul de inflamație severă este însoțit de o acumulare rapidă de lichid în plămâni, deoarece există o permeabilitate vasculară semnificativ mărită.

Cauza pneumoniei este, de regulă, un anumit fond infecțios.

Patologiile afectate în procesul de dezvoltare sunt puternic îngroșate, capacitatea de schimbare a gazului este pierdută, iar suprafața generală a tractului respirator este de asemenea redusă. Toate acestea interferează cu respirația corespunzătoare.

Partea din sânge care trece prin alveolele semnificativ compacte rămâne o venoasă specială și diluează arterele cu compoziția lor. Toate acestea agravează în continuare lipsa de oxigen pentru organism.

După ce a suferit pneumonie la om, există o slăbire generală. Amplitudinea pieptului în procesul de respirație scade, uneori chiar nu este suficientă pentru tuse. Toate acestea conduc automat la înfundarea plămânilor cu mucus, zonele de inflamație cresc numai.

Dacă începeți acest proces, adică vă limitați doar la luarea de medicamente și nu la gimnastică, pacientul poate să se prăbușească. O astfel de pierdere de aerisire poate fi destul de periculoasă.

Pentru a preveni astfel de fenomene neplăcute prin utilizarea exercițiilor de respirație eficiente.

Exercițiile de respirație pentru pneumonie reduc riscul apariției și dezvoltării complicațiilor grave.

Gimnastica respiratorie pentru pneumonie la copii și adulți se bazează pe performanța metodică a anumitor exerciții.

După un curs de gimnastică, există o îmbunătățire semnificativă a stării generale. Acest lucru se realizează prin următoarele procese din organism:

  1. Consolidarea procesului de alimentare cu sânge.
  2. Drenajul limfei acumulate.
  3. Exudatul se dizolvă foarte repede.
  4. Există o descărcare rapidă a sputei.
  5. Este stabilit un ritm destul de bun de respirație, amplitudinea mișcărilor pieptului crește.
  6. Volumul plămânilor crește, respectiv, procesul de schimb de gaze în alveole este normalizat.

Există multe avantaje pentru exercițiile de respirație. Dacă, totuși, însoțiți această procedură cu un masaj terapeutic, puteți accelera semnificativ procesul de recuperare și recuperare din cauza pneumoniei.

Potrivit studiilor, chiar și o persoană relativ sănătoasă este mai predispusă la respirația superficială. Se bazează pe stres constant și pe hipotensiune. O astfel de respirație duce deseori la procese stagnante în părțile inferioare ale plămânilor.

Din acest motiv, complexul de exerciții de respirație este optim adecvat nu numai în timpul reabilitării după pneumonie, ci și în cazul persoanelor sănătoase, ca o prevenire eficientă a răcelii și a rinitei.

De îndată ce starea generală a persoanei se îmbunătățește în mod semnificativ, starea febrilă dispare, puteți începe să faceți exerciții speciale. Trebuie să începeți cu cea mai ușoară versiune a complexului respirator, care se desfășoară în poziția în sus.

Primul exercițiu poate fi după cum urmează. Pacientul are o poziție relaxată a corpului și, într-o astfel de stare, inhalează aerul cu ajutorul nasului.

Procesul de date este efectuat timp de trei secunde, apoi prin buzele comprimate expirați. Buzele sunt comprimate pentru a oferi un obstacol pentru evacuarea eficientă a oxigenului.

Foarte util în procesul de recuperare după ce pneumonia este o sală de curățare specială. Cea mai mare parte a exercițiilor cu ea este după cum urmează.

Un pacient după o expirație perfectă oprește procesul de respirație timp de aproximativ trei secunde. După aceea, aerul prin împingeri mici se eliberează prin gură.

Exercițiile din această categorie includ respirația, care este efectuată în timp ce cântă vocalele.

Pentru ca un set de exerciții de restabilire după pneumonie să producă un rezultat pozitiv, ar trebui urmate anumite reguli pentru punerea lor în aplicare.

Iată cele mai importante dintre acestea care trebuie luate în considerare în procesul de gimnastică restaurativă:

Gimnastica în orice stadiu ar trebui oprită complet dacă s-ar observa o deteriorare accentuată a sănătății, precum și o creștere a temperaturii corpului.

În multe instituții medicale moderne, se utilizează adesea un complex special, ceea ce face posibilă combinarea optimă a terapiei cu exerciții fizice, precum și a exercițiilor legate de respirație.

Acest complex a fost dezvoltat de profesorul Strelnikova în mod special pentru a accelera maxim timpul total de reabilitare și recuperare.

Utilizarea complexului face posibilă, într-un timp relativ scurt, activarea alimentării limfatice generale a plămânilor, precum și îmbunătățirea semnificativă a fluxului sanguin.

În același timp, dezvoltarea proceselor inflamatorii îmbunătățește procesele de drenare în organism și în plămâni, inclusiv, ceea ce, la rândul său, previne în mod eficient diferite riscuri de sănătate și complicații.

Gimnastica bine efectuată după Strelnikova după pneumonia suferită face posibilă restaurarea rapidă a diafragmei. Dacă combinați gimnastica cu un masaj ușor al pieptului.

Exercițiile de respirație exerciții după pneumonie se efectuează în poziție în sus, în timp ce brațele trebuie să fie întinse de-a lungul corpului.

Iată o secvență de acțiuni care trebuie respectate cu strictețe:

În procesul de recuperare și recuperare a corpului, sarcina trebuie să fie crescută treptat. Acest lucru se face prin repetări. Treptat, cursul este completat de exerciții în ședință, apoi în picioare.

Exercițiile de respirație trebuie să fie alternate cu efort fizic, astfel încât organismul să se adapteze treptat la mișcare și activitate.

Indiferent de complexitatea complexului, exercițiile de respirație ar trebui să fie de aproximativ două ori mai multe. În acest caz, durata totală a exercițiilor trebuie să fie de până la 10-15 minute.

În stadiul final de recuperare, numărul mediu de repetări ar trebui să fie de 5-6 ori. Pentru a obține un rezultat pozitiv pentru ziua în care trebuie să efectuați cel puțin 9 abordări. În medie, cursul durează de la 3 zile la o săptămână.

Părinții copiilor bolnavi frecvent se confruntă adesea cu o boală, cum ar fi pneumonia. Din acest motiv, exercițiile de respirație adecvate sunt mai mult decât utile pentru copii.

Există puține lucruri care pot fi solicitate de la copii, dar orice mișcare este încă posibilă. Iată câteva dintre ele:

  1. În poziția în picioare, puteți să-l întrebați pe copil să facă înclinările înainte și înapoi și în lateral.
  2. Odată cu apariția atacurilor de tuse, aveți posibilitatea să masați pieptul. Acest lucru va facilita procesul de evacuare a sputei.

Este mai ușor să explicăm copiilor a căror vârstă este mai în vârstă cu cât sunt îndeplinite exercițiile de respirație. Nu va fi dificil pentru ei să facă exercițiile de mai sus, să respire corect și să se miște corect.

În cazul în care copilul nu are puterea de a efectua aceste sau alte mișcări și exerciții, puteți încerca să pronunți învârtirea limbii. Cu cat sunt mai lungi, cu atat mai mult efect poate fi atins.

Procesul de recuperare și recuperare a organismului după pneumonie la om este aproape întotdeauna însoțit de o tuse. Este un mecanism necesar organismului, care contribuie la curățarea eficientă a bronhiilor.

Inflamația plămânilor este însoțită de acumularea de cantități mari de mucus, iar tusea este foarte rară cauzată, respectiv procesul de purificare a sistemului respirator este încetinit.

Dacă există cel puțin tusea cea mai slabă, tusele trebuie să fie întărite cu ajutorul unor exerciții speciale.

Aici este unul dintre cele mai eficiente. Trebuie să încercați să tuseți cât mai mult posibil și să respirați adânc. Trebuie să vă țineți respirația pentru câteva secunde și în acest moment să produceți un masaj cu vibrații ușoare al pieptului.

În punerea în aplicare a expirației, trebuie să apăsați pe pieptul inferior.

Contraindicații

Exercițiile respiratorii pot avea un efect benefic unic asupra corpului uman.

În ciuda acestui fapt, este important să primiți mai întâi sfaturi de specialitate, deoarece există destul de puține contraindicații pentru aceasta.

Printre acestea se numără:

  • condiția generală severă a corpului;
  • insuficiență cardiovasculară acută și cronică;
  • dezvoltarea unui stat feveric;
  • prezența dispneei, caracteristic stării de odihnă, precum și progresia rapidă a insuficienței respiratorii generale;
  • care nu permite pacienților să efectueze corect exercițiile prescrise.

Rezumă

Exercițiile fizice și exercițiile de respirație construite cu competență ar trebui să fie o parte importantă a întregului tratament. Dacă faceți totul în mod corect și regulat, puteți evita complicațiile destul de grave și puteți reduce în mod semnificativ timpul de reabilitare general.

Gimnastica respiratorie imbunatateste imunitatea la adulti si copii. Procesele metabolice majore sunt în mod semnificativ îmbunătățite, inima și vasele de sânge funcționează mult mai bine, oboseala este îndepărtată în mod eficient și stările depresive dispărute complet.

În ciuda numărului mare de avantaje, este necesar să se consulte un specialist înainte de a efectua o gimnastică, deoarece există anumite contraindicații.