loader

Principal

Profilaxie

Vitamine pentru imbunatatirea imunitatii la adulti

Sa stabilit că pentru funcționarea normală a tuturor organelor și sistemelor, 13 vitamine și 20 de elemente minerale trebuie să intre în mod regulat în corpul uman. Un sistem imunitar sănătos este posibil numai dacă toți compușii buni sunt prezenți în organism. Dacă cel puțin o substanță importantă este în cantități mici, se dezvoltă bolile. Pentru a evita problemele de sănătate, adulții ar trebui să ia în mod periodic vitaminele pentru imunitate.

Semne de deficiență de imunitate

Imunitatea este un sistem complex și multifuncțional care ajută corpul să lupte împotriva factorilor negativi, în principal a infecțiilor virale și bacteriene. Fără sistemul imunitar, o persoană ar muri dintr-o răceală obișnuită. Agenții imuni sunt celule diferite: celule albe din sânge, limfocite, macrofage, neutrofile. De asemenea, o parte din imunitate poate fi numită pielea și membranele mucoase care pot sintetiza substanțe care sunt dăunătoare microorganismelor patogene.

Menținerea sistemului imunitar sănătoasă este dificilă. Sub influența diferitelor factori negativi, organismul își slăbește și își pierde capacitatea de a rezista eficient la infecții și la alți agenți nocivi. Principalele simptome ale imunității slabe sunt:

  • boli frecvente;
  • recuperare lentă;
  • slăbiciune;
  • oboseala cronică;
  • vindecarea lungă a pielii deteriorate;
  • deteriorarea pielii și a membranelor mucoase;
  • inflamații pe piele;
  • dureri nerezonabile în diferite părți ale corpului.

Cu imunitate slăbită, toate organele și sistemele sunt atacate. Dacă o persoană nu începe să ia măsuri pentru a mări imunitatea, atunci poate să moară.

Pentru a înțelege că cauza unui organism slăbit este o deficiență a vitaminei nu este ușor. Semnele deficiențelor de vitamină sunt o varietate de fenomene patologice: întreruperea tractului digestiv, inimii, vasele de sânge, sistemul nervos, slăbirea părului, subțierea și exfolierea plăcilor de unghii, deteriorarea pielii. Dar aceleași fenomene pot semnala dezvoltarea bolilor grave care nu au legătură cu deficiențele vitaminelor. Prin urmare, atunci când apariția simptomelor suspecte nu trebuie să se autolezeze și să fie supusă unui examen medical.

Cauzele imunității slăbite

Scăderea imunității este o consecință a impactului asupra corpului asupra multor factori negativi:

  • constanta stres;
  • dieta săracă;
  • modificări senile;
  • slăbirea corpului bolilor;
  • slabă ereditate.

Anumite categorii de persoane au nevoie de o cantitate sporită de substanțe utile, deoarece sistemul lor imunitar funcționează într-un mod îmbunătățit. Aceste categorii de persoane includ:

  • femeile gravide;
  • mamele care alăptează;
  • sportivi;
  • pacienții care suferă de boli infecțioase severe;
  • lucrătorii implicați în epuizarea forței fizice și intelectuale.

O persoană nu poate crește imunitatea, slăbită din cauza bolilor grave. Acest lucru necesită ajutorul unui medic specialist. Dar pentru a întări sistemul imunitar, hipovitaminoza deprimată, este suficient să beți multivitamine.

Substanțe utile pentru imunitatea feminină.

Complexele vitaminice și minerale trebuie luate de fiecare femeie. Mai mult decât atât, este de dorit să beți un curs de vitamine de 3 ori pe an. Fetele tinere au nevoie de vitamine pentru stabilizarea ciclului menstrual. Preparatele de vitamina sunt prescrise femeilor însărcinate, astfel încât bebelușul să se dezvolte complet în uter. Femeile mai în vârstă au nevoie de vitamine pentru a susține organismul în timpul menopauzei, pentru a atenua simptomele menopauzei.

Cele mai importante vitamine pentru femei sunt enumerate mai jos.

  1. Retinolul (A). Participă la sinteza celulelor imune, are acțiune antivirală și antibacteriană. Normalizează inima, sistemul circulator, sistemul respirator.
  2. Acid ascorbic (C). Necesar pentru formarea interferonului - o proteină imună. Vitamina C este un antioxidant puternic care joacă un rol-cheie în întărirea sistemului imunitar.
  3. Tocoferol (E). Participă la producerea de anticorpi. Curata corpul de radicali liberi, deci este important pentru prevenirea cancerului. Îmbunătățește starea pielii și a plăcilor de unghii.

Util pentru substanțe de imunitate masculină

Vitaminele A, E și C sunt, de asemenea, necesare pentru ca bărbații să-și mențină imunitatea, dar organismul masculin are, de asemenea, nevoie de vitamine B și de anumite oligoelemente. Pentru ca organismul să rămână puternic și sistemul imunitar să funcționeze corect, bărbații au nevoie zilnic să includă în meniu alimente saturate cu fier, zinc, seleniu.

  1. Vitamine din grupa B. Imunostimulante puternice. Luptați împotriva agenților nocivi care inhibă activitatea sistemului imunitar.
  2. Fier. Este responsabil pentru sinteza celulelor albe din sânge - celule albe din sânge care fac parte din sistemul imunitar.
  3. Zinc. Ajută corpul să lupte împotriva unei infecții virale.
  4. Seleniul. Stimulează sinteza anticorpilor care distrug agenții patogeni.

Ce alimente sunt bogate în vitamine?

Dacă este posibil, nutrienții sunt cel mai bine obținuți nu din produse farmaceutice, ci din produse. Pentru ca organismul să obțină suficiente vitamine și microelemente, produsele lactate, alimentele vegetale, carnea și peștele ar trebui incluse în dieta zilnică. Dar cele mai bune surse de substanțe utile pentru imunitate sunt preparatele vegetale și fructele proaspete. Prin urmare, alimentele vegetale ar trebui să fie prezente în meniu pe tot parcursul anului.

  1. Retinol. Sursele sale bogate sunt legumele portocalii și galben: dovleac, morcov, caise, piersici, ardei dulci. De produse de origine animală care conțin vitamina A în cantități suficiente, se poate remarca pește, ficat, unt, gălbenuș de ou.
  2. Acid ascorbic. Toate produsele vegetale sunt saturate cu acesta. Dar cea mai mare parte a vitaminei C este în coacăze, piper dulce, citrice.
  3. Tocoferol. Principalele sale surse sunt uleiurile vegetale.
  4. Calciferolul. Este conținut în cantitate suficientă în ficat, produse lactate, pește. De asemenea, vitamina D este sintetizată în piele, care este afectată de razele ultraviolete ale soarelui.
  5. Vitamine din grupa B. Acestea sunt bogate în nuci, legume, produse lactate, tărâțe, cereale.

Din păcate, în prezent, produsele din magazin sunt sărace în nutrienți. Prin urmare, chiar și o persoană de înaltă calitate și complet nutritivă trebuie să cumpere periodic în farmacii complexe de vitamine și minerale.

Cele mai bune preparate pe bază de vitamine pentru adulți

Farmacii vând multe preparate pe bază de vitamine pentru a îmbunătăți imunitatea la adulți. Sunt enumerate mai jos complexele imuno-suportive de cea mai bună calitate și eficiente.

  1. Complivit. Multivitamine necostisitoare și populare pentru a restabili imunitatea. Complexul include 19 substanțe active. Aceste tablete sunt utile pentru persoanele în vârstă, în special pentru cele care au nevoie de vitamine și oligoelemente pentru a menține corpul. Costul medicamentului este de circa 340 ruble.
  2. Alfabet. Un complex popular de vitamine și minerale, distribuit optim în tablete de 3 tipuri pentru o absorbție mai bună în organism. Consumul de pastile este recomandat pentru hipovitaminoza si deficienta minerala, pentru a intari starea intregului corp cu stres fizic si intelectual ridicat, dieta saraca, sarcina, dupa boala sau interventia chirurgicala. Vitaminele sunt ieftine, prețul este o medie de 360 ​​de ruble.
  3. Vitrum. Acest complex antioxidant, produs de compania americană Unipharm, este inclus în lista celor mai buni agenți farmaceutici pentru creșterea imunității. Despre drog, care include 15 substanțe utile, cumpărătorii răspund foarte bine. Aceste pastile sunt recomandate pentru a primi pentru a îmbunătăți starea de bine, a ameliora simptomele de oboseală, a adăuga energie organismului, curăța țesuturile și organele de la radicalii liberi. Vitaminele sunt scumpe, prețul mediu este de aproximativ 940 de ruble.
  4. Centrum. Acest complex de vitamine a fost mult timp inclus în clasamentul celei mai bune farmacii pentru a ridica imunitatea. Include 24 de substanțe benefice. Ingredientele active ale medicamentului au un efect antioxidant, întăresc sistemul imunitar, ridică tonul corpului. Complexul costă o medie de 570 de ruble.
  5. Immunal. Bune vitamine bugetare, vândute în pastile și sub formă de soluție pentru administrare orală, inclusiv extract de Echinacea purpurea. Compoziția medicamentului include numai ingrediente naturale. Complexul de nutrienți este proiectat astfel încât să afecteze cel mai eficient sistemul imunitar. Preț - aproximativ 300 de ruble.
  6. Multi-tab-uri Immuno Plus. Vitamine de înaltă calitate și puternice care măresc imunitatea, puse în aplicare sub formă de comprimate masticabile. Compoziția medicamentului include substanțe nutritive care nu numai ridică sistemul imunitar, ci și întăresc inima și vasele de sânge, normalizând sistemul nervos. Un ingredient activ suplimentar este lactobacilul. Se recomandă administrarea complexului în toamnă și primăvară, când imunitatea este cea mai vulnerabilă. Pretul - aproximativ 650 de ruble.
  7. Supradin. Multivitamine foarte bune folosite cu imunitate redusă. Medicamentul este recomandat pentru a primi hipovitaminoza, efectuarea de lucrări fizice grele, alăptarea unui copil, precum și în primăvară și iarna pentru a preveni bolile infecțioase sezoniere. Complexul costă aproximativ 680 de ruble.
  8. Gerimaks Energy. Un complex bun care include 17 compuși utili și extract de ginseng. Componentele active ale medicamentului îmbunătățesc imunitatea, ajută la normalizarea somnului. Complexul este recomandat pentru întărirea corpului general sub stres constant, muncă fizică sau intelectuală grea, după o boală infecțioasă. Prețul mediu este de 540 de ruble.
  9. Velma. Pregătirea minerală, creată pentru bărbați. Ajută la creșterea imunității, îmbunătățirea sistemului reproductiv, prevenirea patologiilor inimii, vaselor de sânge, tractului digestiv, scheletului. Complexul costă o medie de 580 de ruble.
  10. Formula Ladys. Preparatul de vitamina pentru femei. Componentele active ale tonului complex al corpului, normalizarea metabolismului, reducerea probabilității de anomalii ale sistemului reproducător, creșterea activității fizice, eliminarea efectelor secundare după utilizarea medicamentelor hormonale. Medicamentul este scump, costă aproximativ 2400 de ruble.

Trebuie avut în vedere că, pentru a menține imunitatea, este necesar nu numai să mâncați și să luați preparate vitaminice, ci și să conduceți o viață activă, să faceți plimbări zilnice, să evitați situațiile stresante, să respectați tiparele de somn.

Cum să luați preparate pe bază de vitamine?

Regulile detaliate de admitere sunt scrise în instrucțiuni. Dar, de obicei, producătorii fac pregătiri pentru ca doza zilnică de substanțe active să fie inclusă într-un singur comprimat. Prin urmare, majoritatea instrucțiunilor indică faptul că trebuie să luați 1 comprimat pe zi.

Medicamentele complexe ar trebui să fie luate curs, dar nu în mod constant. De obicei, după fiecare curs se face o pauză de două luni. Dacă beți vitamine fără întrerupere, dependența se va dezvolta, organismul va înceta să absoarbă substanțele nutritive care intră.

Spălați tabletele nu trebuie să fie băuturi, ci doar cu apă. Băuturile afectează absorbția substanțelor active. Este strict interzis să consumați alcool cu ​​vitamine.

Înainte de a alege un preparat de vitamina într-o farmacie, este recomandabil să consultați un specialist medical. Medicul va recomanda cel mai adecvat remediu pentru imunitate slabă.

18 vitamine pentru imunitate

Caracteristicile în clasament

Imunitatea este un mecanism natural de apărare a corpului împotriva efectelor influențelor externe ostile - viruși și bacterii. Uneori poate funcționa defectuos, iar un corp slăbit devine vulnerabil la tot felul de boli. Pentru a menține și întări sistemul de apărare al organismului, este necesar să se ia periodic complexe concentrate și echilibrate de vitamine.

Alegerea medicamentelor pentru imunitate este imensă. La ce să se concentreze? Acordați atenție la ce vârstă și sex sunt calculate medicamentele. Diferența în compoziție și doză este semnificativă:

  • copiii sunt expuși vitamine pentru creșterea și formarea apărării naturale a organismului; produse sub formă de picături, siropuri, pulberi sau marmalade de mestecat; atunci când cumpărați, acordați atenție vârstei indicate pe ambalaj;
  • pentru adulți, preparatele sunt produse cu includerea vitaminelor și a oligoelementelor, cum ar fi iod, zinc sau seleniu;
  • pentru persoanele în vârstă - după 50 de ani, funcțiile de protecție ale corpului sunt reduse; La această vârstă, este deosebit de important ca organismul să mențină puterea, să primească rata zilnică a tuturor vitaminelor necesare.

Vitaminele nu vor oferi un rezultat de 100% și îmbunătățirea imediată a imunității. Prezența oligoelementelor contribuie la funcționarea normală a organismului și îmbunătățește metabolismul. Merită să ne amintim că aportul fără minte și necontrolat de droguri poate dăuna unei persoane. Deoarece vitaminele trebuie consumate, urmând strict indicațiile din instrucțiuni.

Vă prezentăm o evaluare a celor mai bune vitamine pentru îmbunătățirea și întărirea imunității la persoanele de diferite vârste și genuri. Alegerea câștigătorilor a fost influențată de revizuirile negative și pozitive ale consumatorilor, precum și de opinia medicilor de diferite calificări.

Cele mai bune vitamine pentru copii pentru a întări sistemul imunitar

Sistemul imunitar necesită stimulare din copilăria timpurie. Alimentele obișnuite nu pot da organismului de creștere toate oligoelementele necesare și utile. Copilul este lipsit de apărare atunci când schimbați situația obișnuită: un dispozitiv la o grădiniță, o școală sau o excursie într-o regiune cu un climat diferit. Pentru ca copilul să nu fie lipsit de substanțe nutritive, începeți să îi dați complexe de vitamine pentru întărirea imunității generale.

3 Imunitate VitaMishki plus cătină-de-mare

"VitaMishki" este un complex vitamino-minerale echilibrat pentru copii de la 3 ani. Gummies conține fructe de cătină, vitamina E și C, seleniu și zinc. Aportul zilnic al unei plăci vă permite să preveniți bolile infecțioase, precum și să mențineți imunitatea pe tot parcursul anului. Un pachet conține vitamine cu aromă de portocale, struguri, piersici și lămâi. Se compune numai din ingrediente naturale - aromele și vopselele nu sunt folosite.

Părinții au avut un efect imunostimulator semnificativ. Chiar și în cazul copiilor bolnavi frecvent, după un curs de VitaMishka, infecțiile sunt mai ușor tolerate, fără febră mare și mucoasă "de două săptămâni". Complexul este scump, vitaminele sunt de două ori mai scumpe decât medicamentele nerealizate timp de o lună. În acest caz, efectul recepției nu este văzut la toți copiii. Mulți părinți nu sunt mulțumiți de lipsa compoziției, în listă există doar 2 nume de vitamine și 2 substanțe minerale.

  • combinație competentă de substanțe utile;
  • recepție convenabilă;
  • prezența numai a ingredientelor naturale.

2 Multi-Tabs Baby Mastic

"Multi-Tabs baby" complex combinat de vitamine, produs în Danemarca. Pediatrii îl recomandă adesea pentru prevenirea avitaminozelor. Preparatul include vitaminele A și D3, care sunt responsabile pentru formarea normală a scheletului. Vitaminele sunt disponibile sub formă de comprimate masticabile cu aromă de zmeură. Soft, mestecați ușor și nu au nevoie să bea. Părinții ca instrucțiuni detaliate. Descrie modul în care fiecare dintre vitamine acționează asupra corpului copiilor și indică consecințele deficiențelor anumitor oligoelemente. Deja după 2 săptămâni de administrare, imunitatea este întărită.

Producătorii au stricat o structură bună a vitaminei cu un conținut ridicat de parfumuri. Mirosul puternic dulce al zmeurii se simte imediat după deschiderea sticlei. Cu prudență, trebuie să luați vitamine pentru copiii predispuși la alergii și cu o digestibilitate redusă a fierului. Poate aspectul de scaun lichid întuneric, chiar și negru.

  • adecvat pentru copii de la 1 an;
  • Puteți cumpăra la orice farmacie;
  • are un efect de întărire asupra corpului.
  • cauzează alergii la unii copii;
  • destul de scump.

1 Supradin Kids Bears

Vitaminele sunt disponibile sub formă de urși de jeleu. Complexul este recomandat copiilor de la 3 ani. Vitaminele A, E C B7, B9 B6, B12, D3 asigură corpului necesarul zilnic de nutrienți esențiali, iar vitamina PP sau B3 contribuie la normalizarea metabolismului și producerii de energie. Supradin Kids are o dozare convenabilă - o farfurie pe zi, se recomandă să o dai copilului dimineața în timpul micului dejun. Ursul de trei gusturi: zmeura, lamaie si portocala. Nu se recomandă utilizarea împreună cu alte vitamine care conțin lipide. Supradozajul provoacă apariția unei erupții cutanate și urinare în galben strălucitor. Alergiile sunt rare, dar dacă o fac, atunci o erupție gravă nu poate să dispară timp de câteva luni. Nemulțumirea părinților este, de asemenea, cauzată de o cantitate mare de zahăr: la 100 g de vitamine 2 g de zahăr.

Părinții notează efectul remarcabil al vitaminelor. După 10 zile de administrare, simptomele avitaminozelor sezoniere dispar: fisuri în pielea mâinilor, apatie și inactivitate.

  • doză convenabilă;
  • efect vizibil;
  • varietate de gusturi.
  • posibilitatea supradozajului;
  • conținut ridicat de zahăr.

Cele mai bune vitamine pentru imbunatatirea imunitatii la adulti

Corpul uman după 20 de ani are nevoie de măsuri constante pentru a întări corpul. Stresul la locul de muncă, școala, ecologia nefavorabilă - toate acestea reduc rezistența organismului la infecții și alte boli. Imunitatea slabită afectează capacitatea de lucru, activitatea și activitatea mentală. Un aport echilibrat de vitamine va da putere si va ajuta sa reziste bolilor.

3 Complite

Complexul include 11 vitamine și 7 minerale pentru o îmbogățire echilibrată a organismului cu substanțe nutritive, întărirea sistemului de apărare, rezistența la viruși în afara sezonului. Ca supliment suplimentar, se recomandă administrarea Complivit cu o slăbire generală a corpului, în timpul perioadelor de exercițiu mental și fizic excesiv, cu diete. Doza uzuală pentru menținerea imunității și pentru prevenirea bolilor virale este de 1 comprimat pe zi, cu o stare de deficiență pronunțată de vitamină, doza fiind mărită la două comprimate. Nu se recomandă administrarea simultană cu unele antibiotice (vitaminele își slăbesc acțiunea) și diureticele.

În ciuda faptului că vitaminele sunt foarte ieftine, utilizatorii lasă recenzii bune despre ele. După ce a luat un curs, mulți oameni reușesc să evite răceli sezoniere, slăbirea toamnei sistemului imunitar, căderea părului. Efectul devine vizibil după câteva săptămâni de la începutul cursului. Deși există și revizuiri negative - unii utilizatori găsesc aceste vitamine inutile și ineficiente.

  • preț scăzut;
  • disponibilitate la orice farmacie;
  • formă convenabilă sub formă de tablete;
  • un rezultat notabil.
  • uneori provoacă greață;
  • nu trebuie să fie luate pe stomacul gol.

2 complex de vitamine B Blagomax

Vitaminele B2, B3, B6, B8 promovează metabolismul organismului, reduc colesterolul și îmbunătățesc microcirculația sângelui. Toate substanțele benefice sunt conținute în 1 capsulă, în timp ce alte mărci oferă deficiențe de vitamina completate prin administrarea a câteva pastile. Consumul zilnic de vitamine complexe B "reglează" corpul pentru a lucra activ și în mod corespunzător. Disponibil în formă de capsulă. Perioada de administrare este de 4-6 săptămâni, 1 capsulă o dată pe zi cu mese. Un al doilea curs este posibil într-un an. Medicamente mai ieftine cu aceeași compoziție cu 30-35%.

În opinia oamenilor, efectul este vizibil după 1,5-2 săptămâni de administrare. Există o puternică forță, o iritabilitate redusă și oboseală la sfârșitul zilei. Disconfortul de la recepție nu este respectat. Recomandat pentru persoanele cu stres fizic și mental ridicat. Numai forma de eliberare a vitaminei este jenantă. Nu toți sunt capsule confortabile, mulți consumatori au turnat conținutul și au consumat separat cu apă.

  • preț scăzut;
  • compensați pentru lipsa tuturor vitaminelor din grup
  • Nu există alte vitamine decât B.

1 Selmevit intensiv

Multivitaminele sunt destinate prevenirii și reînnoirii vitaminelor și micro- și macronutrienților. Complexul conține vitamina E, care afectează în mod pozitiv tonusul țesutului nervos și muscular, contribuie la normalizarea zahărului în sânge. Ajută la sindromul oboselii cronice. Complexul include 7 vitamine și 15 minerale. În același timp, prețul este mai mic decât medicamentele cu aceeași compoziție. Dozare - 1 comprimat pe zi, nu se recomandă depășirea dozei. Trebuie luate dimineața cu o masă, greața poate să apară pe stomacul gol. Consumatorii notează îmbunătățirea stării pielii, părul cădea mai puțin, dispariția somnolenței, unghiile devin mai puternice. Efectul este observat imediat, după 2-3 săptămâni de administrare. În plus, oamenii au observat că după somn se simt proaspeți și dorm.

Are un "specific" aromă de vitamine. Nu este potrivit pentru mamele însărcinate și care alăptează. Intoleranța individuală este exprimată de o erupție pe față și de apariția acneei subcutanate. Când se iau instrucțiuni, nu se observă efecte negative.

  • preț rezonabil;
  • compoziție echilibrată;
  • efect vizibil.
  • nu este potrivit pentru toată lumea, este posibilă intoleranța individuală.

Cele mai bune vitamine pentru imbunatatirea imunitatii in timpul sarcinii

Cu o abordare responsabilă a planificării pentru adăugarea unei familii, o femeie trebuie să-și pregătească corpul pentru sarcină în avans. Și apoi să-și mențină sănătatea și sănătatea unui copil nenăscut. Complexele de vitamine vor contribui la compensarea lipsei tuturor substanțelor necesare, micro și macronutrienți.

3 mama komplivit

Complexul conține 7 vitamine și 11 microelemente. Compania rusă produce drogul, selecția vitaminelor ține cont de caracteristicile climatice ale țării noastre. Tablete și maro galben sau galben. Normalizează hemoglobina, admiterea regulată împiedică dezvoltarea anemiei. Sprijină rezistența organismului în timpul sarcinii. Dozaj strict 1 comprimat pe zi. Popular chiar și în rândul femeilor care nu sunt însărcinate. În procesul de administrare este posibil să se pată urina într-o culoare galben închis din cauza vitaminei B. Între cursuri, trebuie să faceți pauze de cel puțin 2 luni.

Contraindicații: urolitiază, creșterea calciului în organism. Consumatorii nu sunt mulțumiți de absența iodului în compoziție, este necesar să o luați separat. Doza de vitamina A este nerezonabil de mare. La unele femei, medicamentul cauzează greață.

  • concepute special pentru femeile din Rusia;
  • îmbunătățește starea de unghii și păr;
  • recomandată de ginecologi.

2 Elevit Pronatal

Medicamentul publicat în Rusia. Conține vitaminele A, D, C, E, PP, H, calciu, fosfor, magneziu, fier, zinc. Umple lipsa de vitamine, contribuie la conceperea și dezvoltarea fătului. Ajută la lupta împotriva grețurilor, amețelii și vărsăturilor la începutul sarcinii. Complexul este recomandat pentru primire în pregătirea pentru concepție, în timpul sarcinii și alăptării. Luați 1 comprimat 1 dată pe zi, 15 minute după mese. La vânzare există pachete de 30 și 100 de comprimate. Ei nu au miros care poate fi neplăcut în timpul sarcinii. Deja după 2 săptămâni de administrare, femeile și-au îmbunătățit părul și unghiile. Vă permite să evitați problemele cu dinții și părul în timpul sarcinii.

Utilizarea Elevitei trebuie discutată cu un medic ginecolog. Contraindicat în caz de hipersensibilitate la vitamina A și B. Nemulțumirea mamei insarcinate este cauzată de tablete prea mari, dificil de înghițit. Multivitaminele sunt permise la alăptare.

  • eficace în timpul sarcinii și alăptării;
  • conține toate elementele necesare.
  • poate provoca greață și amețeli.

1 Vitrum Prenatal

Multivitamine combinate, produse în Statele Unite și destinate în mod special femeilor însărcinate. Conține rata zilnică de vitamine pentru dezvoltarea normală a fătului și menținerea puterii mamei. Acest medicament este dat uneori gratuit în consultarea femeilor. Vitaminele măresc imunitatea dobândită, elimină toxinele din organism. Și acidul folic contribuie la dezvoltarea normală a sistemului nervos al fătului în stadiile incipiente. Disponibil sub formă de tablete cu coajă. La vânzare sunt sticle de 30, 60, 75 și 90 comprimate. Doza zilnică - 1 comprimat, care trebuie înghițit fără mestecare.

Strict contraindicată la pacienții cu anemie pernicioasă. Dacă depășiți rata zilnică, este posibilă supradozajul: apar mâncărime și urticarie. Frica provoacă niveluri ridicate de retinol. În cantități mari această substanță este periculoasă pentru făt. De asemenea, femeile nu sunt mulțumite de o mică doză de magneziu, care este atât de necesară în timpul sarcinii.

  • conține toate vitaminele necesare pentru femeile însărcinate;
  • recepție convenabilă;
  • o mare listă de fonduri incompatibile cu Vitrum;
  • există vopsele în cantități mici.

Cele mai bune vitamine pentru imbunatatirea imunitatii la varstnici de la 50 de ani

La vârsta înaintată, multe procese din organism încetinesc, rezistența organismului la viruși și boli scade. Pentru a menține vitalitatea și energia, o persoană după 50 de ani nu este suficientă doar pentru a conduce un stil de viață sănătos și a mânca bine. Este necesară receptarea complexelor de vitamine concentrate și echilibrate.

3 Vitrum Centuri

Acesta este un complex special ales de vitamine și minerale, ținând cont de caracteristicile legate de vârstă. Cu cursuri, ajută la evitarea răcelii sezoniere, menține pielea și părul mai tineri, crește rezistența la stres, stresul fizic și mental, reduce probabilitatea apariției cancerului. Datorită conținutului în compoziția calciului, este prevenită dezvoltarea timpurie a osteoporozei. Pentru a obține un efect pronunțat, o vitamină trebuie luată pentru o perioadă lungă de până la trei până la patru luni, apoi luați o pauză.

Se recomandă administrarea unui comprimat pe zi, strict după mese. Fără numirea unui terapeut, este imposibilă creșterea dozei - o reacție alergică, pot să apară efecte secundare. Judecând după recenzii, medicamentul este destul de bun, un efect vizibil apare în câteva săptămâni de la administrare. Utilizatorii observă că frecvența de răceală scade cu repetarea regulată a cursurilor, apar forțele, insomnia dispare. Trezirea dimineții devine mai ușoară.

  • disponibilitatea în farmacii;
  • compoziție echilibrată;
  • eficiență.
  • preț ridicat;
  • nevoia de primire pe termen lung.

2 Active Doppelgerts cu magneziu și vitamine B.

Complexul conține magneziu, vitamina B1, 6, 12, acid folic și magneziu, care este necesar pentru persoanele în vârstă. Stabilizează sistemul cardiovascular. Adesea prescris în combinație cu medicamente pentru boli de inimă și tulburări neurologice.

În mod convenabil, doza zilnică de magneziu este conținută într-o singură pilulă. Luat pe 1 comprimat, fără mestecare, un curs de cel puțin 2 luni. Este necesar să se respecte cu strictețe instrucțiunile de utilizare, cu efecte secundare de supradozaj. Unii cred că cantitatea de vitamina E din medicament este prea mare. "Doppelgerts" compensează lipsa magneziului și a altor oligoelemente vitale responsabile de procesele metabolice din organism. Ajută la depresie și insomnie.

  • compensează lipsa de magneziu;
  • are un efect benefic asupra stării sistemului cardiovascular;
  • mărește apărarea organismului.
  • preț ridicat;
  • cantitatea supraevaluată de vitamina E.

1 alfabet 50+

Medicamentul conține o cantitate exactă de vitamine necesare după o perioadă de 50 de ani. Vitamine D3, A, C, E și minerale utile zinc, cupru, mangan, seleniu - asigură funcționarea normală a corpului. În pachet se găsesc tablete cu trei culori diferite, fiecare conținând un set specific de vitamine și microelemente. Această separare evită utilizarea de substanțe incompatibile.

Pachetele sunt mari - 60 și 120 de bucăți fiecare, suficient pentru 2-3 cursuri. Dozare - 1 comprimat o dată pe zi, în orice ordine. Consumatorii experimentați recomandă să luați o pilulă albă cu calciu pentru noapte și una roz cu Vitamina C dimineața. În cazuri rare, remedierea cauzează alb pe limbă, diaree sau pe piele uscată. Potrivit recenziilor, mulți nu-i plac dimensiunile mari ale pastilelor. Dar efectul este tangibil, oamenii spun că un val de putere, îmbunătățește rezistența la infecții în sezonul rece. Femeile aflate în menopauză ajută la relansarea stresului și a bufeurilor.

  • o formă convenabilă de consum;
  • compoziția îmbunătățită a vitaminelor și a oligoelementelor;
  • rezultat vizibil.
  • posibilitatea efectelor secundare.

Cele mai bune vitamine pentru bărbați

La bărbați și femei, există o nevoie diferită de vitamine, prin urmare, medicii au dezvoltat formulări separate ținând cont de caracteristicile organismului sexului mai puternic. Aportul regulat de cursuri complete ajută nu numai la îmbunătățirea imunității, pentru a evita bolile sezoniere, dar și pentru a întări sănătatea bărbaților.

3 Duovit pentru bărbați

Bărbații ca vitaminele "Duovit" din cauza unei compoziții echilibrate cu un set optim de vitamine și minerale. În complex, acestea protejează organismul de efectele adverse ale mediului, cresc, întăresc sistemul imunitar, reduc probabilitatea apariției bolilor cardiovasculare. Medicamentul este demonstrat că primește în afara sezonului pentru a proteja împotriva virușilor și infecțiilor, pentru a îmbunătăți tonul general al corpului, rezistența la stres, pentru a îmbunătăți performanțele fizice și mentale. Complexul este recomandat să ia un curs de câte un comprimat pe zi simultan cu o masă timp de o lună.

Dintre populația masculină a țării, acest medicament este destul de popular datorită eficacității sale și costului rezonabil. Multe după terminarea cursului, există îmbunătățiri considerabile din punct de vedere al sănătății și aspectului - frecvența scăderii răcelii, îmbunătățirea calității somnului, stoparea părului, creșterea rezistenței. În unele cazuri, cumpărătorii indică un astfel de plus, ca o cantitate mai mare de zinc, care are un efect pozitiv asupra sferei sexuale.

  • preț rezonabil;
  • efect vizibil după primul curs;
  • efecte complexe asupra corpului.

Pe baza deficiențelor de feedback nu a putut fi găsită.

2 Alphabet pentru bărbați

Complexul echilibrat conține substanțe valoroase pentru a menține vitalitatea, pentru a întări sistemul imunitar, pentru a crește rezistența la stres și rezistența. Se recomandă ca medicamentul să fie administrat zilnic în același timp. Rata zilnică este compusă din trei tablete de diferite culori - dimineața cu ginseng siberian, zilnic cu carotenoizi și seara cu L-carnitină. Tot ce trebuie să ia în timpul zilei la fiecare 5 ore. În acest timp, componentele primei pilule sunt complet absorbite de organism și nu vor interacționa cu următoarele substanțe.

Despre droguri este dominată de recenzii în mare parte bune. Mulți bărbați observă că, după ce au luat complexul de vitamine, sistemul imunitar este întărit, vigoarea și energia apar, oboseala scade și creșterea eficienței. Dar este necesar să se ia în considerare contraindicațiile, deoarece pentru unii utilizatori tensiunea arterială crește pe fondul consumului de droguri.

  • compoziție bună;
  • cost acceptabil;
  • efectul pronunțat după un curs de administrare;
  • concepute special pentru bărbați.
  • poate cauza o creștere a presiunii.

1 Formula omului mai mult decât polivitamine

Compoziția complexului multivitaminic special dezvoltat pentru bărbați include 20 de vitamine, 11 minerale și extracte de plante medicinale. În ansamblu, toate aceste substanțe contribuie la îmbunătățirea imunității, îmbunătățirea potenței. Cu aport zilnic de vitamina, barbatii se simt mai increzatori, vigurosi si rezilienti. Se recomandă ca complexul să fie luat ca agent profilactic în afara sezonului pentru a crește imunitatea, cu răceli frecvente, intensificarea efortului mental și fizic.

Luați cursurile de droguri de două ori pe zi, câte o capsulă după masă. Eficacitatea complexului este confirmată de numeroase recenzii. Mulți oameni scriu că nu credeau în eficacitatea remedierilor cu vitamina înainte, consideră că publicitatea lor este un alt tip de marketing, dar după ce au luat acest remediu, și-au schimbat radical opinia. După curs, puterea crește cu adevărat, ocolirea bolilor virale, vivacitatea apare, calitatea somnului se îmbunătățește. Potrivit oamenilor, acesta este cel mai bun drog cu multivitamine care funcționează cu adevărat.

  • eficiență ridicată;
  • consolidarea imunității;
  • îmbunătățirea sănătății bărbaților;
  • compoziție unică.

Cele mai bune vitamine pentru diabetici

Vitaminele obișnuite sunt adesea contraindicate pentru diabetici din cauza conținutului posibil de zaharuri și gluten. Prin urmare, companiile farmaceutice au dezvoltat medicamente speciale pentru ei care, la fel de eficient ca umple deficiența de vitamine, ajută la creșterea imunității și creșterea rezistenței organismului la viruși.

3 Doppelgerts Active

Complexul complex de vitamine, sub formă de comprimate efervescente de la o companie germană bine cunoscută, compensează rapid deficiența vitaminelor și a oligoelementelor la persoanele care suferă de diabet. În plus față de saturarea corpului cu substanțe esențiale, medicamentul are un efect pozitiv asupra metabolismului, îmbunătățind astfel starea generală a pacientului. Umplerea unei deficiente de vitamina imbunatateste imunitatea, ajuta la supravietuirea bolilor sezoniere virale si infectioase. Pentru un efect pronunțat, se recomandă să beți o cursă completă timp de o lună, luând câte un comprimat efervescent pe zi în timpul mesei. De asemenea, medicamentul este disponibil sub formă de tablete convenționale.

Compania este foarte renumită, populară, utilizatorii au încredere în calitatea germană și lasă în mod invariabil feedback pozitiv cu privire la acest complex de vitamine. Mulți oameni notează o scădere a frecvenței răcelirilor, creșterea eficienței, o îmbunătățire generală a sănătății.

  • medicament conceput special pentru diabetici;
  • dovedit de-a lungul anilor eficacitate;
  • o mulțime de feedback pozitiv.

Nu s-au găsit deficiențe în revizuirile utilizatorilor și farmaciștilor.

2 Vitamine Oligim pentru diabet

Complexul vitaminic de la renumita companie "Evalar" este conceput special pentru persoanele care suferă de diabet. Compoziția include 11 vitamine și 8 minerale, suplimentate cu taurină. Datorită metabolismului afectat, diabeții au adesea deficiențe de vitamine în organism - sunt slab absorbiți, nu se acumulează, prin urmare, în această boală, medicii recomandă să bea suplimente speciale în mod constant. Compoziția acestui complex de vitamine este proiectată cu toate caracteristicile organismului diabetic. Recepția sa lungă conduce la o îmbunătățire a stării pacienților, la o creștere a statutului imunitar și la reducerea riscului de complicații. Complexul este recomandat să ia copii de peste 14 ani și cursuri lunare adulte de 3-4 ori pe an.

Utilizatorii vorbesc foarte bine despre acest instrument. Mulți oameni scriu că, în plus față de refacerea deficitului de vitamine din organism, ajută la normalizarea nivelului de zahăr din sânge, luptând împotriva poftelor pentru făină și dulciuri. Unii au observat o ușoară scădere în greutate în timp ce luau medicamentul.

  • hrănește organismul cu vitamine;
  • reduce pofta de dulciuri;
  • normalizează nivelele de zahăr;
  • promovează pierderea în greutate cu excesul său.
  • Unii utilizatori consideră că nu este suficient de eficient.

1 Vitamine pentru diabetici

Complexul de vitamine este produs sub acest nume simplu. Este produsă de compania farmaceutică germană Worwag Pharma. Când studiați compoziția, puteți vedea toate vitaminele și mineralele necesare pentru întărirea imunității, plus componente suplimentare destinate îmbunătățirii stării de sănătate și a bunăstării diabeticilor. Durata recomandată a tratamentului este de 1 lună, un comprimat pe zi cu mese.

De droguri nu poate fi numit cel mai comun și popular - nu este întotdeauna acolo în farmacii, mai ales atunci când vine vorba de orașe mici. Prin urmare, mulți scriu pe Internet. Dar analizând compoziția și revizuirea celor care au luat deja complexul de vitamine, putem concluziona că este echilibrat și eficient. Starea de sănătate a pacienților cu diabet zaharat după un curs de aport este într-adevăr îmbunătățită, reușesc să evite bolile sezoniere virale și infecțioase. Utilizatorii observă că este foarte profitabil să achiziționați un pachet mare de 90 de bucăți fiecare - este suficient pentru un curs complet de trei luni.

  • compoziția optimă pentru diabetici;
  • îmbunătățirea semnificativă a bunăstării;
  • imunitate pronunțată;
  • preț scăzut
  • prevalența insuficientă în farmacii.

Multivitamine pentru imunitate. Evaluare TOP-10

Preparatele de acest tip, destinate creșterii rezistenței, sunt produse într-un interval relativ îngust, dar ele conțin componentele folosite de ea în munca ei. Și multivitamine pentru imunitate, este permis să cumpere orice - este aproape lipsit de nevoi exclusive.

Da, și instrumente concepute pentru a rezolva probleme limitate în spiritul "îmbunătăți pielea" sau "vindeca părul" - doar o mișcare comercială, inventată pentru a crește vânzările. El creează riscul supradozajului datorat stratificării componentelor individuale dacă pacientul ia mai multe medicamente foarte vizate simultan, deoarece compoziția lor este aproape identică.

Multivitamine ieftine pentru imunitate

Interesant, conținutul complexelor "specializate" este de obicei mai sărac decât cel universal, a cărui plenitudine este concepută pentru a elimina toate deficiențele din organism și dieta pacientului. Și ele sunt mai scumpe - aparent datorită "specificelor" din nume și compoziție. Există un paradox în care complexele de multivitamine relativ ieftine dau rezultate mai bune decât cele mai puțin "plăcute" în preț, dar se presupune că rezolvă anumite sarcini.

"Aevit"

Preparare simplă și accesibilă a 2 vitamine - A și E. Capsulele le conțin dizolvate în grăsimi vegetale - în singura lor formă digerabilă.

Ambele vitamine sunt implicate în sinteza organismelor imune și reînnoirea pielii - primul obstacol major pentru bacterii, ciuperci și viruși pe cale de a viza organele interne. Costul a 10 capsule înseamnă nu depășește 15 ruble. Și se beau 2-3 buc. o zi după mese.

"Revit"

Dezvoltarea timpurilor sovietice încă îndepărtate - dragei rotunzi, familiari din copilărie. Produsul conține 4 vitamine:

Primele 2 sunt "imune", în special vitamina C (celulele produc proteine ​​C-reactive antivirale din acesta). Retinolul este necesar pentru retină - promovează metabolismul în celulele sale vizuale. Vitaminele B1 și B2 implicat în principal în sistemul nervos central. Costul "Revita" este de aproximativ 25 de ruble.

Ulei de pește

Este principala sursă de vitamina D - un transportor al moleculelor de calciu. Asimilarea lor separată este imposibilă. Cholecalciferolul este implicat în construirea țesutului muscular, este responsabil pentru stabilitatea genomului la oameni și animale, stimulează activitatea limfocitelor - corpuri limfatice care vânează celulele "neformate" și le distrug înainte de a începe malignitatea (transformarea într-o tumoare malignă).

Uleiul de pește conține vitamina E și acizii polinesaturați omega-3, care sunt importanți pentru menținerea elasticității pielii (fără sănătate, imunitatea este complicată de sute de atacuri în fiecare zi și din diferite părți) și vasele. Costul a 50 de capsule înseamnă 60-70 de ruble.

"Ascorutin"

De asemenea, un medicament originar din URSS, care conține acid ascorbic și rutină - un bioflavonoid vegetal și un antioxidant, un derivat de quercetin. Vitamina C este implicată direct în imunitate și rutină - indirect. Intareste peretii vaselor de sange, normalizeaza metabolismul celular si imbunatateste starea ficatului.

Toate aceste componente sunt esențiale pentru îmbunătățirea rezistenței. Capacitățile corpurilor imune în monitorizarea țesuturilor sunt strâns legate de potențialul sistemelor circulatorii și limfatice în a le furniza acolo. 50 de tablete de astăzi "Askorutin" costă 55-80 de ruble. (în funcție de producător).

"Complivit"

Comparativ cu versiunile anterioare, compoziția sa este în mod semnificativ extinsă - 19 substanțe, printre care se numără atât vitamine, cât și compuși minerali.

Acesta este un complex foarte aproape de complexul complet, produs chiar sub formă de pastile pentru mestecat (va fi mai ușor pentru a le absorbi stomacul și intestinul). Și prețul ambalajului său în fila 60. nu depășiți 200 de ruble.

Multivitamine bune pentru sistemul imunitar

Sistemul de rezistență are nevoie de vitaminele A, C, D, E, precum și de un set de minerale:

  • Seleniu (participă la sinteza organismelor sanguine neformate - purtători ai enzimei de lizozimă distructiv pentru membranele bacteriene)
  • glanda (necesară pentru producerea celulelor roșii din sânge care nu poartă "sarcina" imună, dar scoate partea leului din activitatea de sinteză a măduvei osoase, care produce, de asemenea, majoritatea corpurilor / proteinelor protectoare);
  • calciu (susține, de asemenea, sănătatea măduvei osoase);
  • iod (este necesar exclusiv pentru glanda tiroida sa sintetizeze hormonii tiroxina si triiodotironina, care regleaza rata de crestere a tuturor tesuturilor si metabolismului);
  • zinc (implicat în crearea a numeroase imunități Taurus, inclusiv monocite).

Bună imunostimulante ar trebui să le conțină fără probleme. Astfel de multivitamine mixte pentru imunitate pentru adulți și copii sunt acum disponibile într-o gamă mult mai largă, dar acestea sunt mai scumpe. Judecând după recenzii, de obicei, rezultatele recepției lor lungi justifică costul achiziției.

Acestea vă permit să compensați toate sau aproape neajunsurile dietei moderne (nimic altceva decât carbohidrații, adesea ascunși). Și oferă o oportunitate de a recrea o dietă plină fără efort pentru a selecta produsele sau timpul petrecut pentru "exerciții" culinare.

De asemenea, recepția lor nu necesită cunoștințe speciale în domeniul compatibilității componentelor alimentare și normelor zilnice - totul este deja luat în considerare de dezvoltatori și aranjat sub forma unor instrucțiuni scurte de utilizare. Acest lucru este foarte convenabil, în special la un volum de muncă tipic pentru zilele noastre.

"Doppelgerts Active"

El conduce ratingul de înaltă calitate și cu drepturi depline de înlocuitori multivitamine dietetice, datorită prețului său relativ scăzut în comparație cu colegii săi - doar aproximativ 265 de ruble. pentru 15 tab. - în plus, solubil.

Avantajul formei sale de eliberare nu poate fi supraestimat în digestia sensibilă, patologia tractului gastro-intestinal sau prescrisă în copilărie / adolescență. "Doppelgerts de la A la Zinc" (acesta este numele său complet) conține un total de 27 de elemente - vitamine și oligoelemente pe aproximativ "drepturi" egale.

"Centrum"

El ar putea concura cu instrumentul anterior, dacă ar avea și o formă solubilă de eliberare. Dar este produsă exclusiv în pastile și se dizolvă mai mult în intestin, poate provoca greață, spasme și vărsături, chiar și cu un sistem digestiv sanatos.

"Centrum" conține toate componentele necesare pentru activarea imunității, în total numărul acestora fiind de 26. Aceasta este suficient pentru a compensa atât erorile nutriționale comune, cât și cele rare, efectele dietelor. Costul medicamentului este de aproximativ 540-550 ruble. pentru 30 tab.

"Vitrum"

Cea mai cuprinzătoare "instanță" dintre cele prezentate. Modificarea sa de bază conține 30 de microelemente și vitamine - toate componentele dietei fără excepții. Medicamentul are o masă de variații "specializate" - pentru vârste și perioade individuale (sarcină, menopauză), sex, precum și pentru întărirea sistemului imunitar. Dar aceste opțiuni, așa cum am menționat mai sus, sunt puternic "tăiate" în compoziție la un cost mai ridicat.

Același "antioxidant Vitrum" (care aparține producătorului imunostimulantului) nu conține 30, ci 7 vitamine cu minerale. Acest lucru îi aduce valoarea pentru organismul "Revita" (în "Revit" chiar 4 vitamine față de 3 - în "Vitrum antioxidant"), la un preț de 368-375 ruble. pe pachet de 60 tab. În astfel de condiții, preparatul de bază cu 30 de componente pentru 505-510 ruble / 30 tab. Pare o investiție mai rațională. Un alt dezavantaj este numai forma tabletei (nici capsule, nici pastile).

"Supradin"

Printre suplimentele minerale și vitamine pentru copii și solubil "fizz" el este cel mai faimos. În "Supradine" există totul pentru munca de protecție imună, cu excepția seleniului. Include 21 de componente, dintre care cele mai multe fac parte din vitamine.

Multivitaminele pentru imunitate pentru copii din această serie sunt vândute într-o formă convenabilă de gel-dulce și cu un gust fructat, care nu provoacă "obiecții" tipice chiar și la sugari. Comoditatea hranei este al doilea avantaj, alături de forma solubilă pentru copii și adulți mai mari. Dar costul medicamentului nu poate fi numit cel mai mic. Acesta variază de la 425 ruble. pentru o digerabilă ("Supradin" este uneori doar o tabletă) "adult" formează până la 500 de ruble. și mai sus - pentru "pepinieră".

"Multi-file"

Un alt medicament în care formele de eliberare a copiilor ar trebui să fie recunoscute ca fiind unul dintre cele mai de succes, deoarece se vorbește de comprimate masticabile care nu conțin aditivi artificiali (coloranții și aromele din ele sunt, de asemenea, 100% naturale). Are opțiuni pentru diferite grupe de vârstă, femei gravide și sportivi, precum și o dezvoltare separată pentru consolidarea imunității adulților numită "Multi-tabs immuno plus".

Un moment pozitiv separat este absența unei îngustări atât de clare a compoziției în modificările preparatului Multi-Tabs ca și într-un număr de analogi. Dar cea mai completă rămâne forma ei de bază, care conține 20 de elemente. Achiziționarea ei va costa 400 de ruble. Opțiunile pentru copii de diferite vârste sunt puțin mai ieftine - începând de la 395 de ruble. pentru același număr de comprimate pe ambalaj.

Complexe de vitamine pentru întărirea sistemului imunitar. Evaluare TOP-10

Unii oameni moderni recunosc necesitatea în mod obiectiv și în creștere a normalizării dietei cu ajutorul multivitaminelor, iar unele le consideră încă "pastile" și "chimie". Orice complex de vitamine pentru imunitate este util și necesar deoarece componentele sale formează organisme de protecție și participă la activitatea lor.

Complexe de vitamine pentru imbunatatirea imunitatii. TOP-10

Din aceste motive, beți preparate multivitamine pentru a întări sistemul imunitar și a stabiliza metabolismul este necesar. Componentele complexelor sintetice diferă de analogii naturali în puritatea chimică.

Acest lucru înseamnă că organismul nu-și petrece timpul împărțind-le, chiar și cu digestie și metabolism slab. De asemenea, este important ca multe elemente secundare ale dietei într-o formă naturală să nu fie absorbite sau să aibă caracteristici de utilizare. Iată câteva dintre ele.

  1. Fier feros din fructe și legume. Numai subprodusele de origine animală completate, în cazul în care sunt trivalente, sunt potrivite pentru completarea rezervelor sale.
  2. Vitaminele A și E. În original, ele cer să le absorbi cu ceva îndrăzneț.
  3. Calciu. Ele sunt bogate în alimente și trebuie mâncate în "tandem" cu vitamina D, altfel nu vor merge toate în oase, ci în rinichi - pentru a forma pietre.
  4. Colecalciferol. Dacă calciul este cel mai important în produsele lactate, colecalciferolul se găsește în ulei de pește care nu poate fi combinat cu lapte și brânză de vaci.
  5. Fosforul. Nu uitați de proporția de calciu cu fosfor - astfel încât organismul să nu declanșeze scurgerea unei singure urme de minerale din oase pentru a lega excesul celui de-al doilea.

Amintiți-vă că toate regulile de compatibilitate și digestibilitate a diferitelor vitamine cu oligoelemente sunt aproape imposibile. Dar un complex bun de vitamine vă permite să nu știți nimic despre acest lucru și mențineți o imunitate sănătoasă cu 1-2 comprimate pe zi.

"Vitrum"

Singurul său dezavantaj este lipsa unei forme solubile. Comprimatele cu duritate mare se confruntă cel mai adesea cu sisteme digestive sensibile, în special la copii. În caz contrar, echipamentul său "de bază" conține 30 de componente, dintre care 12 sunt vitamine, 18 sunt microelemente și chiar elimină deficiențele unor elemente rare precum iod, crom, staniu și vanadiu.

Utilizarea "Vitrum" în partea principală vă permite să mâncați alături de el cel puțin produse de patiserie solide. Dar el are, de asemenea, o modificare special concepută pentru a stimula imunitatea adulților. Se numește "Vitrum Antioxidant" și conține:

Costul complexului universal "Vitrum" este de 505-1810 ruble. (30 și 130 tabel în pachet, respectiv), și "Vitrum Antioxidant" - aproximativ 370 de ruble. pentru 60 tab. Acestea sunt luate în cursuri de 30 de zile, 1 tabă / zi, înainte de mese.

"Centrum"

O altă evoluție, pretinzând că este utilă în detrimentul a 26 de componente din compoziție, dintre care 11 aparțin vitaminelor, 15 - mineralelor. De asemenea, nu are o formă solubilă - numai comprimate în coajă, și ia în considerare eventualul deficit de nu numai iod, ci și molibden, crom, luteină și biotină.

"Centrum de la A la Zinc" nu este un complex special dezvoltat de vitamine pentru imunitate. Dar are tot ceea ce are nevoie sistemul de rezistență. Singurul lucru cu el, ca și în cazul altor mijloace cu o compoziție atât de diversă, trebuie să fii atent la alocarea copiilor. Pentru ei, mai mult decât părinții lor se caracterizează prin răspunsuri spontane imune. Ambalaje de preț "Centrum" pentru 30 buc. este de aproximativ 545 de ruble. Este necesar să beți 1-2 file / zi, nu mai puțin de 1 lună.

«One-A-Day»

Al treilea este foarte bun în ceea ce privește digestibilitatea și bogăția compoziției medicamentului, care include 12 vitamine și 11 oligoelemente (în cantitate de 23 de elemente). Are câteva modificări:

  • pentru vârstnici - "Van-E-Day 55 plus";
  • pentru bărbați - "Van-e-Day Mans";
  • pentru femei - Van-E Day Vumens;
  • pentru a compensa o rație foarte epuizată - maximă Van-e-day;
  • pentru adolescenți - "Van-E-Day Junior" (fila masticabilă);
  • si versiunea pentru copii - "Van-E-Day Baby" (mestecat dulciuri).

El nu are "variante" pentru îmbunătățirea imunității, dar are tot ceea ce este necesar pentru aceasta - vitaminele A, C, D și E, seleniul, zincul, iodul, fierul și chiar clorul cu sodiu. Alegerea optimă în cazul unei imunități slăbite este "WAN HD maxim", deoarece celelalte modificări sunt considerabil restrânse. Medicamentul este luat pe 1 buc. pe zi nelimitat de timp. 100 de tablete vor costa 700 de ruble.

"Multi-file"

Multivitaminele din această serie conțin, de asemenea, de la 15 la 20 sau mai multe vitamine cu minerale. Ele au modificări pentru:

  • conducând un stil de viață activ - "Multi-tabs Energy Plus";
  • femeile gravide - Multi-Tabs Perinatal;
  • care suferă de imunodeficiență - "Multi-tabs Immuno Plus".

Există, de asemenea, o opțiune universală "Multi-tabs Classic" pentru terapia de restaurare. În funcție de vârstă, puteți cumpăra comprimate masticabile cu aromă de fructe, fără culori / arome artificiale:

  • Multi-Tabs Baby;
  • "Multi-tabs Kid";
  • sau "Multi-tabs Junior".

Un instrument în orice "performanță" ia 1 file. pe zi, cu alimente, timp de 2-3 luni. Versiunea clasică costă 400 de ruble. pentru 30 tab. sau 680 de ruble. - pentru 90 tab. Costul copiilor începe de la 395 de ruble. pentru 30 tab.

"Supradin"

Este interesant faptul că are o formă solubilă - 10 file. într-un tub de staniu. "Pops", precum și comprimate în coajă, conțin 13 vitamine și 8 compuși minerali în fiecare. Modificările "imune" ale medicamentului nu sunt, dar există opțiuni pentru copii:

  • "Supradin Kinder" sub formă de gel dulce;
  • "Supradin Mishka Kids" sub formă de pastile de mestecat.

Dar include toate vitaminele și microelementele necesare pentru buna funcționare a mecanismelor de apărare, cu excepția seleniului. Luați-o pe 1 file. pe zi timp de cel puțin 2 săptămâni. Tabletele efervescente pentru adulți costă aproximativ 425 de ruble, opțiuni pentru copii - de la 505 ruble.

"Complivit"

Acest instrument este, de asemenea, un înlocuitor complet al legumelor și fructelor, dar într-o formă solubilă nu este produsă - numai:

  • pastile de mestecat;
  • 2 tipuri de comprimate - cu zahăr și fără;

Drogul combină 11 vitamine și 8 minerale, este suficient de versatil pentru a consolida apărarea imună și în "configurația" de bază. Instrumentul este afișat pentru a primi 1 fila. pe zi, după mese, timp de o lună. Costul tabelului său 60. face 182 de ruble.

"Doppelgerts Active de la A la Zink"

De asemenea, o alternativă solubilă la "Supradin" cu conținut și mai divers (14 minerale și 13 vitamine). Drogurile acoperă toate "sortimentele" componentelor alimentare suplimentare necesare organismului uman.

"Doppelgerts Active from A to Zink" este recomandat pentru utilizare în 1 buc. pe zi, dizolvată în apă caldă sau suc, după consumarea alimentelor, timp de o lună. și mai mult. Este vândut în tuburi de tablă pe tab 15, cu un preț în termen de 265 de ruble.

"Dekamevit"

Compoziția sa este puțin restrânsă în comparație cu specimenele anterioare - 11 vitamine, inclusiv jumătate din grupul B, dar fără "incluziunile" minerale. Ea acoperă "articolele" de bază ale nevoilor, deși este puțin probabil să fie suficientă pentru a umple deficiențele unei diete extrem de limitate.

Medicamentul nu are forme solubile - numai comprimate solide sunt acoperite. Bea nu mai mult de 2 file / zi, după mese, timp de 20-25 de zile. Etichete de preț pentru ambalarea a 20 tab. începe cu o marcă de 1250 de ruble.

Swiss Energy MultiVitamin

Este bine în formă solubilă și prost - cu același dezavantaj ca și Dekamevita (un total de 13 ingrediente active din compoziție, în principal vitaminele din grupa B).

Medicamentul este potrivit pentru îmbunătățirea imunității la adolescenți și adulți cu digestie sensibilă sau anomalii ale tractului gastro-intestinal, este vândut în tuburi pe tabelul 20 tab. Concepute pentru a fi luate o dată pe zi, înainte de mese sau imediat după aceea, timp de 30 de zile sau mai mult. Prețul său începe de la 230 de ruble.

"Duovit"

Similar cu "Decamevit" în partea de vitamine a compoziției înseamnă într-un design mai modern. Conține 11 vitamine (drajeuri roșii) și este completat cu 8 minerale (drajeuri albastre). Rezolvă principalele probleme ale meniului mediu al locuitorilor din mediul urban modern, disponibil în 3 versiuni:

  • "Duovit pentru bărbați";
  • "Duovit pentru femei";
  • - Duvet drage.

Cel mai universal este forma a treia, de bază. Ca un complex pentru creșterea imunității, "Duovit" este bun în prezența retinolului, acidului ascorbic, colecalciferolului, tocoferolului, zincului și chiar niacinei (acest lucru este important pentru nefumătorii) în doze zilnice. Nu are forme solubile sau masticabile - numai drageuri cu două culori.

Medicamentul este prescris la adulți și copii peste 10 ani, 2 tab. (strict 1 roșu și albastru) pe zi, după micul dejun. Cursul durează 20 de zile. Forma principală a fila 40. (20 de culori) este estimată la 180 de ruble. În ciuda reducerii comparativ cu partea principală, modificările pentru bărbați și femei pot costa mai mult - aproximativ 435 sau 418 ruble. respectiv pentru 30 tab.

opinii

Impresiile despre rezultatele luării multivitaminelor pentru a crește imunitatea sunt mai des pozitive. Iar cele negative sunt de obicei asociate cu stomacul și intestinul necorespunzător al pacientului, forma de eliberare a medicamentului.

Tatyana, 34 de ani:

Multivitaminele au deja vârsta de 5 ani. Cu cât sunt mai în vârstă, cu atât sunt mai necesare și cu cât simt mai puternic efectul acestora. De obicei, aleg solubil - preferatele mele sunt "Supradin" și "Doppelgerts Active". În această formă, ei sunt mai plăcuți să bea și sunt mai bine asimilați - este verificat personal. "

Nizami, 17 ani:

"Deși mi-a plăcut sportul, mi sa părut că întărește corpul. Dar sa dovedit a fi un profesionist printre juniori - și imunitatea "înotată" împreună cu sănătatea. A trebuit să obțin un alt tip de pilule (sportivii beau puțin prea mult). Dar nu m-am deranjat - l-am ales pe Supradin pentru ca tu poti cumpara pretutindeni si este mereu disponibil. Am băut timp de un an, sunt mulțumit de rezultate. "

Zinaida, 48 de ani:

"Îmi amintesc că m-am gândit la vitamine după a doua naștere, când dinții au căzut și pielea a căzut, iar medicul a găsit și începutul osteoporozei ambilor femurali. Dar am avut o situație de urgență cu digestia, pentru că era foarte greu să existe toxicoză la acel moment. Și am început cu "Duovita": părea mai ușor să luăm pilula "vitamină" mai întâi și într-o oră sau două - cea "minerală". Stomacul meu a fost bine pentru o lungă perioadă de timp, dar nu schimb acest medicament timp de mulți ani - această metodă de administrare îmi convine perfect.