Gripa in timpul sarcinii ce trebuie sa faca. Cum să nu obțineți gripa în timpul sarcinii

Femeile gravide sunt deosebit de sensibile la diferite boli. În sezonul rece, trebuie să fiți atenți la gripa, pentru că este plină de consecințele sale asupra prăjilor, iar mama însărcinată ar trebui să se gândească în prealabil la prevenirea acestei boli teribile. Prin urmare, este interesant să înțelegeți cum să nu obțineți gripa în timpul sarcinii și ce este necesar pentru a face acest lucru.

Care ar trebui să fie luate în considerare la prescrierea medicamentelor fără prescripție medicală pentru gripa în timpul sarcinii?

Peter Pottoff: Este foarte important să îi spuneți imediat farmacistului că sunteți gravidă. Astfel, poate alege dreptul de droguri și exclude contraindicațiile. De asemenea, trebuie să fiți atenți cu stimulii tactili în timpul sarcinii. De exemplu, băile calde pot afecta sarcina. Căldura poate provoca compresie sau poate deschide colul uterin. În general, femeile gravide trebuie să fie întotdeauna atente la utilizarea căldurii sau a frigului.

Care sunt efectele secundare ale consumului de antibiotice în timpul sarcinii?

Peter Pottoff: Antibioticele aprobate pentru femeile gravide nu au efecte secundare pentru ei. Altele nu pot fi utilizate în timpul sarcinii. Doctorul știe care este antibioticul potrivit pentru pacientul gravid. În funcție de boală și de vârsta gestațională, antibioticul greșit poate provoca probleme. De exemplu, în primele săptămâni de sarcină, aceasta poate duce la malformații ale copilului. De asemenea, puteți întrerupe creșterea. Poate afecta și nașterea. Dar este diferit pentru fiecare medicament și, în general, nu se poate spune.

Cel mai sigur mod de prevenire a gripei, mulți experți cred că vaccinul împotriva acestei boli. Cel mai bine este să fii vaccinat în faza de planificare a maternității, dar în timp ce aștepți copilul, poți efectua și această manipulare. Doar mamele care au vaccinat pot beneficia doar de 14 săptămâni de termen. Vaccinul are contraindicații, deci asigurați-vă că îl consultați pe medic.

Există alternative pentru prescrierea antibioticelor?

Peter Pottoff: Nu, pentru că dacă ai nevoie de un antibiotic, nu există altă alternativă. În cazul bolilor infecțioase este necesară utilizarea antibioticelor.

Cum puteți să vă protejați mai mult de infecție în timpul sarcinii

Având în vedere problema cum să vă protejați de gripa în timpul sarcinii, nu trebuie să uitați de medicamente. Unguentul oxolinic, care trebuie lubrifiat de mucoasa nazală înainte de a ieși afară, este popular. Cu toate acestea, merită să se considere că nu există un consens cu privire la eficiența acestui instrument. Alte medicamente antivirale sunt prezentate în farmacii, de exemplu, un medicament precum Viferon vă va ajuta să nu obțineți gripa în timpul sarcinii. Dar, în orice caz, înainte de a utiliza medicamentele ar trebui să se consulte mai întâi cu medicul.

Acest lucru reduce riscul de infecție. În plus, trebuie să renunți la carnea crudă, midii, ouă crude sau sushi. Astfel, femeile gravide evită posibilitatea de a lua agenți patogeni. În caz contrar, medicul trebuie consultat la primul semn de gripă în timpul sarcinii. Acest lucru poate asigura siguranța unei femei însărcinate, că este într-adevăr o răceală inofensivă. Deci, devreme pentru medic, și nu prea târziu.

Când trebuie să-mi fac griji?

Aspirina trebuie evitată, deoarece acest lucru poate afecta dezvoltarea copilului dumneavoastră în primele câteva săptămâni de sarcină.

Dacă aveți o mulțime de durere, puteți utiliza acetaminofen!
Nu beți niciodată alcool și cafeină!

Pulverizarea simptomelor la rece este întotdeauna foarte utilă.

Pentru a rezista infecției, trebuie să se acorde atenție stilului lor de viață și imunității. Cei care sunt preocupați de modul în care să nu se îmbolnăvească de gripă în timpul sarcinii vă pot ajuta cu astfel de sfaturi:

hipotermia nu ar trebui permisă;
trebuie să vă spălați mâinile mai des, mai ales după ce ați vorbit cu alți oameni, vizitați clinica, magazinul;
trebuie să fie bogat în legume, fructe, este bine să mănânci usturoi, ceapă;
va ajuta la întărirea sistemului imunitar, dar numai în absența contraindicațiilor;
Este important să beți mai multe lichide, să le compoteze, băuturi din fructe.

Trebuie să aveți grijă de viitoarea mamă și familia ei. În puterea lor de a lua parte din temele, astfel încât o femeie să se poată relaxa mai mult, să se culce suficient. Rudele îi pot proteja să viziteze multe locuri publice pentru ai proteja de infecție. Dacă o femeie trebuie să meargă la o instituție unde există o mulțime de oameni, atunci un instrument ca o mască medicală vă va ajuta să nu obțineți gripa în timpul sarcinii. De asemenea, trebuie utilizat atunci când cineva din familie are simptome ale bolii.

Diabetul este o parte din viața ta. Este foarte important să știți cum să o controlați în timpul bolii, atunci când studiați la școală sau la locul de muncă, când călătoriți, în timpul sarcinii sau dacă vă gândiți să aveți un copil. Aici veți găsi câteva sfaturi despre combaterea diabetului zaharat în aceste circumstanțe.

O răceală, o gripă sau o infecție pot crește nivelul de glucoză din sânge. S-ar putea să aveți probleme serioase de sănătate care pot provoca o comă dacă glicemia este prea mare. Fiți pregătiți pentru boală, planificați înainte în zilele în care veți fi bolnavi. Adresați-vă echipei de îngrijire a sănătății.

O viitoare mamă îi poate întreba pe medicul său cum să evite gripa în timpul sarcinii. El îi poate oferi cele mai exacte sfaturi.

Există măsuri preventive elementare pentru a reduce riscul de infecție. S-ar putea să pară cineva care trupește adevăruri, dar îmi amintesc încă de ei:

Cât de des trebuie măsurat glicemia, dacă trebuie să căutați cetone în sânge sau urină, dacă trebuie să schimbați doza normală de medicamente pentru diabet zaharat, ce ar trebui să mănânceți și să beți, când trebuie să-i contactați pe medicul dumneavoastră. Adresați-vă medicului dumneavoastră cum să ajustați doza de insulină pe baza testului dumneavoastră de glucoză.

Utilizați insulină chiar dacă aveți vărsături.
Luați un remediu pentru diabet, chiar dacă simțiți durere și lacrimă.

Echipa medicală poate recomanda și următoarele.

Măsurați-vă glicemia cel puțin de patru ori pe zi și înregistrați rezultatele în jurnalul dvs. zilnic. Obțineți manual rezultatele pentru a le împărtăși cu o echipă de profesioniști din domeniul medical. Bea cel puțin 1 ceașcă sau 8 uncii de apă sau orice altă băutură fără calorii, fără cofeină, în fiecare zi treaz. Dacă nu vă puteți mânca mesele obișnuite, încercați să consumați sau să luați următoarele produse: sucuri sărate uscate uscate din supe sau bulion cu un palet de înghețată sau înghețată simplă de sorbet, nu fără lapte de zahăr cu iaurt, fără zahăr. Continuați să luați medicamente pentru diabet, chiar dacă nu puteți mânca.. Solicitați asistență medicală imediată dacă.

evitați vizitarea locurilor aglomerate, dacă este posibil, reduceți utilizarea transportului public;
mergeți mai mult în aer liber, aerul mai des;
când vizitați clinica, în caz de contact involuntar cu o persoană bolnavă, nu ezitați să purtați o mască de tifon în 4 straturi; dacă cineva din familia ta este bolnav, este mai bine dacă poartă o mască și nu tu;
Spălați bine mâinile după contactul cu pacientul sau cu articolele de îngrijire. Ce altceva poate face o femeie însărcinată pentru a evita să se îmbolnăvească atunci când se confruntă cu un virus?

Metodele de prevenire a gripei pot fi împărțite în două grupe: așa-numitele nespecifice, care măresc rezistența globală a organismului la infecții și o metodă specifică, vaccinarea, care implică formarea protecției împotriva gripei.

Nivelul glucozei din sânge a fost mai mare de 240 pentru mai mult de o urină, iar sângele conținea cetone moderate până la grele, gag mai mult decât o dată, când ați avut diaree de mai mult de 6 ore, dificultăți de respirație, au o temperatură ridicată nu se poate gândi în mod clar se simte mai somnoros decât de obicei. Adresați-vă medicului dacă aveți întrebări despre cum să aveți grijă de dumneavoastră.

Dacă studiați la școală sau la locul de muncă

Pentru a gestiona diabetul atunci când sunteți la școală sau la serviciu, urmați acești pași. Spuneți profesorilor, prietenilor sau colegilor apropiați ce semne de hipoglicemie. S-ar putea să aveți nevoie de ajutorul dvs. în cazul în care nivelul glucozei din sânge este prea mic. Spuneți asistentei din compania sau școala dvs. că aveți diabet.

Urmați planul de masă.
Luați medicamentul și măsurați glicemia ca de obicei.
Există întotdeauna o gustare pentru a trata hipoglicemia.

Sally, o fată de 12 ani cu diabet zaharat de tip 1, își iubește clasa de gimnastică.

Luați în considerare avantajele și dezavantajele celor mai comune metode de prevenire. Să începem cu nespecific:

Călire. Metodele de întărire a arsenalului, a căror utilizare este permisă în timpul sarcinii, este destul de largă. Acestea sunt plimbări lungi în aer proaspăt, băi de aer cu exerciții de dimineață timp de 10-15 minute la o temperatură a aerului de 18-20 grade, clătirea gâtului, pieptul superior, mâinile pe toată lungimea cu apă rece, temperaturi de 14-16 grade, turnarea contrastului picioarelor, clătire gât apă rece, etc Principalul lucru nu este să exagerăm. Este necesar să începeți temperarea cu acea temperatură de apă sau de aer la care vă simțiți confortabil, procedura nu ar trebui să fie neplăcută pentru dumneavoastră. Și dacă vă hotărâți să vă temperați, trebuie să o faceți sistematic, și nu în fragmente.
Vitaminele A, B și, în special, - C. Nu trebuie să depășiți dozele medii de vitamine recomandate femeilor gravide, ci să vă asigurați aportul lor regulat cu alimente sau preparate multivitamine. Bogate în vitamina C și în condiții de siguranță în ceea ce privește reacțiile alergice, de exemplu, grapefruit galben și varză proaspătă.
Interferon de leucocite sub formă de picături. Se instilează în 5 picături în fiecare nară de două ori pe zi, cu un interval de timp între injecțiile de cel puțin 6 ore. Acest medicament poate provoca reacții alergice, deci trebuie utilizat cu prudență.
Unguentul oxolinic 0,25% Deoarece acest unguent are un efect antiviral, puteți pata pasajele nazale cu el înainte de a ieși în locuri aglomerate. Apropo, acest unguent poate fi folosit pentru sugari. În același mod, puteți folosi "Vitaon" din seria "Balms Karavaeva".
Usturoi. Proprietățile antiseptice ale usturoiului sunt cunoscute în general, dar se abțin de la utilizarea sistematică a usturoiului, în special a concentratelor sub formă de tablete. Este mai bine să tăiați cuișoarele proaspete de usturoi, să le aranjați pe plăci și să le puneți în încăperea unde vă aflați. În acest caz, substanțele active care ucid sau inhibă creșterea microbilor, pot fi pe deplin capabili să-și arate proprietățile protectoare.
Stimulante din plante imune (Echinacea, Eleutherococcus, Ginseng, Aralia). Acestea ar trebui utilizate cu prudență, deoarece mecanismul acțiunii lor asupra imunității nu este pe deplin înțeles; În plus, nu sunt excluse reacțiile alergice, tensiunea arterială crescută.
Reacțiile homeopate recomandate ca măsuri preventive pentru infecțiile respiratorii. De regulă, acestea sunt "direcționate" din nou spre stimularea imunității, trebuie utilizate cu prudență, este recomandabil să se consulte cu un homeopat și / sau ginecologul dumneavoastră.

Pentru prevenirea gripei la adulții sănătoși, medicamentele antivirale nespecifice sunt utilizate în mod eficient: amantadină, rimantadină (eficace împotriva virusului gripal A), zanamivir și arbidol (eficace împotriva virusului gripal B). Cu toate acestea, femeile gravide, mamele care alăptează și sugarii nu sunt recomandate să le utilizeze.

Ea practică în fiecare zi timp de o oră. Glicemia din sânge este măsurată înainte de exercițiu pentru a vă asigura că puteți începe. Dacă glicemia este prea mică, mâncați ceva înainte de a începe practica. Sally ia spus că are diabet zaharat.

Chiar și în timpul sărbătorilor, este foarte important să se controleze diabetul. Dacă aveți de gând să călătoriți cu mașini lungi, verificați nivelul glicemiei înainte de a începe. Opriți și repetați testul la fiecare 2 ore. Luați întotdeauna gustări cum ar fi fructe, biscuiți, suc sau suc în mașina dvs., dacă nivelul glicemiei este prea mic. Dacă călătoriți cu avionul, aduceți mâncare și gustări. Aduceți medicamentele și consumabilele necesare pentru a obține teste de sânge. Nu le puneți niciodată într-o valiză care va intra în compartimentul de bagaje al unui tren sau al unui avion. Dacă intenționați să vă schimbați fusul orar, întrebați echipa de îngrijire a sănătății cum să ajustați doza de medicamente, mai ales dacă este vorba de insulină. Pentru sărbători, purtați pantofi confortabili care vă plac. Probabil că mersi mai mult decât de obicei, așa că trebuie să ai mai multă grijă de picioarele tale. Dacă aveți de gând să fiți absenți pentru o lungă perioadă de timp, adresați-vă medicului dumneavoastră pentru a vă prescrie o prescripție pentru medicamentul pe care îl luați pentru diabet zaharat și recomandă unui medic care poate merge la locul în care mergeți. Nu te crede că poți cumpăra bunuri în timpul călătoriei, mai ales dacă călătoriți în altă țară. Diferite tipuri de insulină și pilule sunt folosite în diferite țări.

Urmați planul de masă cât mai mult posibil atunci când mâncați într-un restaurant.
Întotdeauna purtați gustări în cazul în care trebuie să așteptați să fiți serviți.
Limitați consumul de bere, vin și alte băuturi alcoolice.
Adresați-vă profesorului dvs. de diabet cât de multă alcool puteți bea în condiții de siguranță.
Mănâncă ceva când bei alcool pentru a preveni hipoglicemia.

Când călătoriți cu avionul, aduceți mâncare și gustări proprii în timpul călătoriei.

Viferon sub formă de supozitoare rectale. Poate fi utilizat numai dacă amenințarea cu gripă maternă depășește potențialul amenințare la adresa fătului, nu este recomandată pentru alăptare; cu alte cuvinte, este mai bine să se abțină temporar de la această metodă. Numirea unui viferon-unguent pentru nas în timpul sarcinii este sigură, deci poate fi folosită ca măsură preventivă.
Grippferonul este un medicament interferon recombinant. Pe lângă interferonul de leucocite, trebuie utilizat cu prudență, există opinia că este, de asemenea, mai bine să vă abțineți de la acest medicament în timpul sarcinii și alăptării.
Amiksin este un medicament care stimulează producerea propriului interferon. Nu se aplică la femeile însărcinate și la sugari.
Ribomunil este un preparat care conține particule de proteine bacteriene ale celor mai frecvente agenți patogeni ai infecțiilor respiratorii. Producătorul nu indică perioada de sarcină și vârsta sânului ca contraindicație pentru administrarea medicamentului, totuși, ca orice stimulant al imunității, ribomunil trebuie utilizat cu mare atenție în timpul sarcinii și alăptării.
Dibazol - un medicament utilizat pentru a trata tensiunea arterială ridicată, are un efect imunostimulator slab.

Este adevărat că mulți medici pun la îndoială eficacitatea lui Dibazol. Dacă, în plus, se ia în considerare capacitatea acestui medicament de a reduce presiunea, cu greu poate fi recomandată unei femei însărcinate.

Dacă există un dezastru natural sau o urgență climatică

Luați medicamente și consumabile pe care le utilizați pentru a obține teste de sânge, consumați mai multe materiale decât este necesar pentru a lua insulină și pentru a măsura glicemia, în cazul în care acestea se rup sau se pierd, adresați-vă medicului dumneavoastră pentru o scrisoare care spune aveți diabet și că trebuie să transportați articole pentru insulină și să măsurați nivelul glucozei din sânge. Persoanele cu diabet zaharat trebuie să fie pregătite pentru dezastre naturale sau urgențe meteorologice, cum ar fi întreruperile de curent sau uraganele.

Mamele care urmează să se descurce trebuie să fie atente să ia medicamente care stimulează imunitatea nespecifică: pot întrerupe un echilibru destul de delicat între sistemul imunitar al mamei și al fătului. Din nefericire, nu se poate spune că, cu ajutorul metodelor de stimulare a protecției nespecifice, se poate atinge nivelul de eficacitate obținut prin vaccinare - singurul mod eficient de prevenire a influenței. Producătorii de vaccinuri recomandă vaccinarea cu vaccinuri uciși din al doilea trimestru de sarcină. Cu toate acestea, medicii locali nu recomandă mamele însărcinate să efectueze vaccinări. Deși absența efectului teratogen al vaccinurilor împotriva gripei ucise asupra fătului poate fi considerată dovedită, vaccinarea ca metodă de stimulare a sistemului imunitar poate provoca un conflict imun între mamă și făt. Prin urmare, este mai bine să fii vaccinat înainte de sarcină. Vaccinarea în timpul alăptării este sigură: în acest caz, vaccinul va proteja nu numai dumneavoastră, ci și copilul dumneavoastră de boală, deoarece anticorpii de protecție cu laptele matern vor cădea și copilului.

Întotdeauna pregătiți kitul de urgență. Transformați tot ce aveți nevoie pentru a menține diabetul sub control, de exemplu. Glucometru, lancete și benzi de testare, medicamentele pentru diabet zaharat conțin cantitatea fiecărei rețete dacă luați insulină, o insulină, seringi și o pungă termică pentru a menține insulina într-un set rece de glucagon, dacă luați insulină sau dacă medicul dumneavoastră recomandă comprimate de glucoză și alte alimente sau băuturi pentru tratamentul mucoasei de sânge sau a unguentului antibiotic, o copie a informațiilor medicale, care include o listă a medicamentelor, cele mai recente rezultate ale testelor de laborator. Puteți include și unele alimente care nu pot fi perisabile, cum ar fi alimentele conservate sau uscate și apa îmbuteliată.

Deoarece medicamentele destinate prevenirii și tratării gripei nu sunt întotdeauna inofensive pentru o femeie însărcinată, ea trebuie să fie deosebit de atentă la metode care nu au legătură cu administrarea de medicamente. Printre acestea se numără: - fito-aromaterapia sau utilizarea uleiurilor esențiale de plante în scopuri medicinale. Proprietățile antivirale și antiseptice posedate de unele uleiuri nu numai că vor opri dezvoltarea și răspândirea bolii, ci și vor elimina rapid disconfortul "rece" (strănut, nas înfundat, durere în gât, durere la înghițire).

Verificați și actualizați-vă afacerea cel puțin de două ori pe an. Dacă doriți să aveți un copil, este foarte important să planificați lucrurile în avans. Nivelurile ridicate ale glicemiei pot afecta atât mama, cât și fătul. Chiar înainte de a rămâne gravidă, glicemia trebuie să fie aproape de normal. Păstrați-o aproape de normal înainte și în timpul sarcinii, ajutați la protejarea mamei și a copilului.

Dacă sunteți deja gravidă, consultați imediat un medic. Nu este prea târziu pentru a scădea nivelul glucozei din sânge la aproape normal, deci sunteți sănătoși pentru restul sarcinii. Cerințele privind insulina se pot modifica în timpul sarcinii. Medicul vă poate spune să luați mai mult și să verificați mai des glicemia din sânge. Dacă luați pastile de diabet, insulina va fi administrată în loc de pilule în timpul sarcinii.

Uleiurile esentiale de lavanda, eucalipt, arbore de ceai, nauli, menta, rozmarin, pin si mai ales cimbru sunt cele mai eficiente pentru bolile respiratorii virale acute si gripa. Utilizarea uleiului esențial de marjoram va reduce semnificativ intensitatea durerilor de cap.

Pentru prevenirea și tratamentul gripei și a altor afecțiuni respiratorii acute, se folosesc diferite metode de fito-terapie:

Dacă aveți de gând să aveți un copil, faceți următoarele. Colaborați cu echipa medicală, astfel încât nivelul glicemiei să fie cât mai aproape posibil de nivelul normal. Urmați planul de masă pe care un nutriționist sau un educator pentru diabet vă oferă copilul pe care îl așteptați să aveți o dietă sănătoasă.

Mergeți la un medic care are experiență în tratarea femeilor gravide cu diabet zaharat.
Nu fumați, nu beți alcool și nu folosiți droguri.

Maria, o femeie de 25 de ani, a suferit de diabet zaharat de tip 1 și a vrut să aibă copii.

Inhalări uscate: Aplicați 1 până la 2 picături de amestec de uleiuri esențiale pe palme, frecați intens și inhalați, ținând palmele aproape de nas. Când expiră, mișcați palmele departe de nas. Inhalarea uscată se efectuează de 2-3 ori pe zi.

Inhalare umedă: adăugați 2 picături de amestec de uleiuri esențiale la 1 litru de apă clocotită, acoperiți capul cu un prosop, inhalați aburul aromatizat timp de 3 până la 5 minute. Ochii în timpul procedurii trebuie închise. Inhalările umede, precum și cele uscate, se efectuează de 2-3 ori pe zi.

Lubrifierea pielii gâtului și a mucoasei nazale: măsurați o linguriță de ulei vegetal gras (floarea-soarelui, măsline etc.), adăugați 2 picături de amestec de uleiuri esențiale, amestecați. Soluția rezultată lubrifiază partea din față a gâtului și a mucoasei nazale de 2 până la 3 ori pe zi.

Aromatizarea aerului interior: adăugați un amestec de uleiuri esențiale la apa lămpii cu aromă la o rată de 2 picături de ulei esențial pe 5 metri pătrați. m premise pătrat. Aromatizarea petrece în 30 de minute de 2-3 ori pe zi. Ventilați camera înainte de aromatizarea aerului. A fi în cameră în timpul aromatizării aerului este nedorită.

În stadiul inițial al bolii respiratorii acute se recomandă inhalarea uscată și umedă, precum și aromatizarea camerei cu un amestec de următoarele uleiuri esențiale:

ulei esential de lavanda - 2 picaturi,

Lubrifiați pielea din față a gâtului și a zonei toracice, precum și a mucoasei nazale este recomandată soluția de ulei din următorul amestec de uleiuri esențiale:

ulei esential de arbore de ceai - 4 picaturi,
ulei esential de eucalipt - 4 picaturi,
ulei esențial de menta - 2 picături.

Dacă cineva din familia ta este deja bolnav, iar virusul gripei se hrănește în aerul apartamentului tău, poți aromatiza camera 2 sau 3 ori pe zi. O astfel de procedură este o modalitate foarte bună de dezinfectare. Pentru aceasta, utilizați următorul amestec:

ulei esential de arbore de ceai - 2 picaturi,
ulei esential de bergamot - 3 picaturi,
ulei esential de eucalipt - 2 picaturi,
ulei esential de lavanda - 3 picaturi.

Amestecurile recomandate de uleiuri esențiale nu numai că sunt eficiente, dar și sigure în întreaga perioadă de gestație - desigur, numai dacă respectați toate recomandările date pentru utilizarea lor.

Cum să nu obțineți gripa în timpul sarcinii

Fiind insarcinata, mamele insarcinate au nevoie de ceva sa se imbolnaveasca, mai ales pentru a lua o infectie virala respiratorie acuta. De prea mult timp, atunci trebuie să vă vindecați și să vă recuperați, iar complicațiile pot fi prea periculoase pentru o astfel de situație. De aceea trebuie să știți cum să nu obțineți gripa în timpul sarcinii. Respectarea regulilor preventive în acest caz este de o importanță deosebită.

Prevenirea elementară

Gripa este într-adevăr capabilă de:

afectarea negativă a sarcinii în sine;
întrerupe dezvoltarea normală a fătului;
provoca complicații în timpul nașterii;
agravă starea postpartum a mamei și a copilului.

Cum să nu obțineți gripa în timpul sarcinii? Medicii recomandă măsuri preventive, atât de rutină, cât și specifice, pentru a ajuta la reducerea probabilității unei astfel de infecții.

Aici, în special, regulile elementare de prevenire, care reduc riscul de a dezvolta o infecție:

Locurile prea aglomerate în timpul epidemiei trebuie evitate, mai puțin probabil să se folosească de transportul public.
Aer curat util și plimbări frecvente. În vreme rece, fără să mai spunem, este necesar să ne îmbrăcăm cu căldură.
Nu uitați să difuzați sediul. Acest lucru ar trebui făcut în mod regulat - de preferință de câteva ori pe zi.
Dacă comunicați cu o persoană infectată, nu ezitați să purtați bandaj de tifon format din nu mai puțin de patru straturi.
După contactul forțat cu cei bolnavi sau cu acele obiecte cu care a fost în contact, mâinile trebuie spalate bine.

În general, prevenirea gripei este specifică și nespecifică.

De exemplu, măsurile nespecifice vizează creșterea rezistenței corporale globale la infecțiile virale și bacteriene.
Metodele specifice sugerează vaccinarea, asociată cu formarea protecției împotriva infecțiilor gripale.

Toate aceste evenimente ar trebui însă discutate separat, astfel încât fiecare femeie să știe exact cum să nu primească gripa în timpul sarcinii.

Profilaxie nespecifică

Dintre opțiunile nespecifice de prevenire, ar trebui subliniate următoarele:

Încălzirea - se dovedește că femeile însărcinate sunt îngăduite să se întărească în multe feluri, de la mersul pe jos în aerul proaspăt, exercițiile de dimineață cu băi de aer și clătirea până la dușuri contrastante și clătirea gâtului cu apă rece. Cu toate acestea, este important să nu exagerați, nu pentru a începe, de exemplu, se toarnă imediat apă rece peste ea, astfel încât să nu se îmbolnăvesc, reducând treptat temperatura. În plus, natura sistematică a procedurilor este importantă pentru ca acestea să aibă loc în mod regulat și nu periodic.
Recepția vitaminelor - este utilă în mod special cu, In și A. Și nu este necesar să se depășească dozele de vitamine recomandate femeilor însărcinate. O anumită parte a oligoelementelor poate fi ingerată cu alimente, iar cealaltă - cu preparate multivitamine. O mulțime de vitamina C se găsește în varză, precum și în grapefruit galben. Și, de regulă, aceste produse nu sunt alergeni.
Acceptarea interferonului de leucocite. Vorbim despre picături speciale - câte 10 picături pe zi sunt suficiente (cinci la fiecare nară) de două ori (astfel încât intervalul dintre doze să fie de cel puțin șase ore). Dar aveți grijă și chiar consultați-vă cu medicul dumneavoastră când apare ocazia, înainte de utilizare - acest medicament poate provoca reacții alergice la unii oameni.
0,25% unguent oxolinic. Ea are un efect antiviral excelent. Este recomandat să folosiți un astfel de instrument înainte de a ieși în stradă, călătoriți în transportul public și mergeți într-un loc sau altul, unde se acumulează mulți oameni. Siguranța acestui unguent este confirmată de posibilitatea utilizării acestuia chiar de sugari.
Utilizarea usturoiului, care are proprietăți antiseptice bune. Cu toate acestea, nu se permite consumarea sistematică a femeilor însărcinate de usturoi (precum și concentratul preformat). Cea mai optimă modalitate de a utiliza acest produs pentru profilaxie este să o tăiați în felii și să o aranjați în diferite colțuri ale camerei în care locuiți sau lucrați. Usturoiul va fi capabil să răspândească phytoncides în cameră, care ucid microbii dăunători și inhibă dezvoltarea lor.
Luați stimulente imune vegetale cum ar fi eleutherococcus, aralia, echinacea, ginseng și așa mai departe. În acest caz, trebuie să aveți grijă să nu începeți să luați fondurile la care aveți o alergie sau o idiosincrazie (de exemplu, o creștere a presiunii ca răspuns).
Rețete homeopate remedii. Înainte de a alege și de a lua anumite medicamente, asigurați-vă că vă consultați cu medicul dumneavoastră sau homeopat.

Pentru a ști cum femeia gravidă nu primește gripa, nu trebuie să uităm de medicamente antivirale - în special, Amantadine, Zanamavir, Arbidol, Remantadine. Dacă există o nevoie de protecție împotriva gripei tip A, este posibil să nu găsiți nimic Remantadine. Dar, Arbidol vă ajută să vă protejați de gripa B.

Ce medicamente sunt nedorite de utilizat?

Trebuie să știți ce medicamente nu pot fi folosite de femei în situația descrisă:

Viferon. Acestea sunt supozitoare rectale. Ele sunt folosite numai în cele mai extreme cazuri când gripa este în pericol viața gravă a fătului. În alte situații, este mai bine să se abțină de la acest remediu. Dar unguentul cu același nume este considerat complet sigur și este destul de eficient ca medicament profilactic.
Grippferon. Ar trebui să fie luată cu prudență, după consultarea cu un medic înainte. Cel mai adesea, specialiștii medicali sfătuiesc împotriva acestei admiteri să se abțină - nu numai pentru cei aflați în poziție, ci și pentru mamele tinere în timpul perioadei de lactație.
Amiksin. Acest instrument ajută organismul să producă interferonul, dar poate dăuna femeii însărcinate și fătului însuși.
Ribomunil. Acest instrument conține proteine bacteriene (sau mai degrabă particulele lor) de diverși agenți patogeni infecțioși. În ciuda faptului că sarcina nu este indicată în contraindicațiile din instrucțiunile pentru medicament, trebuie luată cu atenție sau este mai bine să o înlocuiți cu alt medicament.
Dibazol. În principiu, acest medicament este destinat mai mult normalizării tensiunii arteriale ridicate, dar efectului său imunostimulator

În general, este mai bine să se utilizeze medicamente care urmăresc mai puțin să stimuleze imunitatea nespecifică, deoarece echilibrul dintre făt și imunitatea maternă este foarte fragil și acțiunea acestor agenți amenință să o tulbure.

Sarcina și vaccinarea

Dacă doriți să știți cum, sigur, să nu prindă gripa în timpul sarcinii, trebuie să utilizați o metodă specifică de prevenire, cum ar fi vaccinarea.

În special, femeile aflate în situație sunt recomandate a fi vaccinate cu vaccinuri inactivate - și nu mai devreme decât în al doilea sau al treilea trimestru.

În general, astfel de proceduri de imunoprofilaxie trebuie abordate cu atenție, astfel încât medicul să aleagă un medicament adecvat care să nu provoace un conflict între făt și imunitatea maternă. Unii medici recomandă să se rădăcească chiar înainte de a rămâne gravidă.

Când începe perioada de lactație, puteți vacca fără prea multă îngrijorare. Cu cât mai mult în corpul unei tinere mame vor fi produse anticorpi utili, cu atât mai bine protejat va fi copilul (primind-i cu lapte matern).

Beneficiile aromoterapiei

Sarcina și epidemia de gripă - se pare că nu există o combinație mai periculoasă, deoarece mama însărcinată trebuie să protejeze nu numai sănătatea ei, ci și sănătatea copilului ei.

Din păcate, pot exista efecte nedorite de a lua multe medicamente. Prin urmare, medicii recomandă alegerea produselor pe bază naturală.

Există, de asemenea, căi suplimentare care ajută la protejarea corpului împotriva posibilelor atacuri de infecție.

De exemplu, fitoaromoterapia asociată cu utilizarea terapeutică a uleiurilor aromatice va ajuta. Unele uleiuri au proprietăți antiseptice și antivirale excelente. În consecință, acestea vor ajuta la prevenirea dezvoltării virușilor și la distrugerea agenților patogeni. Mai mult, aceste fonduri ajută chiar și în stadiile inițiale ale bolii, eliminând simptomele neplăcute - dureri de gât, zgârieturi, tuse și nasul curgător.

Ulei de lavandă este considerat eficient, precum și produse similare din eucalipt, menta, cimbru, rozmarin și așa mai departe.

Aceeași marjoram reduce în mod semnificativ nivelul de intensitate a migrenei.

Iată o altă variantă a fito-aromaterapiei, care va ajuta la protejarea corpului unei femei gravide de infecție:

Inhalarea uscată. Pentru aceasta, câteva picături de ulei sunt aplicate pe palmă, dăruite și apoi inhalate (având palmele închise, trebuie să le aduceți în nas). Când expirați, luați-vă mâinile. Această procedură trebuie efectuată de două ori pe zi.
Inhalare umedă. Pentru a face acest lucru, se adaugă câteva picături de apă clocotită, capul este acoperit cu un prosop și aproximativ cinci minute este necesar să se inhaleze aburul aromatizat. În ceea ce privește ochii, este mai bine să le închideți în timp ce procedura se desfășoară. Destul de două sau de trei ori pe zi.
Lubrifierea cavităților nazale și a pielii pe gât - uleiul esențial pentru aceasta ar trebui să fie amestecat cu legume (este suficientă o lingură). Toate acestea sunt bine mișcate. Puteți lubrifia aproximativ două ori pe zi.
Aromatizarea în incinte. În acest scop, ar fi frumos să obțineți o lampă de aromă, în care se toarnă uleiul. De două ori pe zi, puteți să aromatizați camera timp de o jumătate de oră. Dar înainte de procedură, ventilați camera.

Aceste proceduri cu utilizarea de uleiuri esențiale sunt importante chiar și în acele cazuri în cazul în care boala respiratorie acută a început deja.

Chiar și aroma obișnuită ajută. De exemplu, puteți amesteca următoarele uleiuri pentru aceasta:

Toate câteva picături, nu mai mult.

Pe lângă aromatizare, acest amestec va învăța să lubrifiați pieptul, gâtul și cavitatea nazală. De asemenea, puteți utiliza următorul amestec de uleiuri:

Din nou - doar câteva picături. Și aici este o altă opțiune un amestec util pentru aromatizare:

Doar două sau trei picături.

În practică nu numai că a fost confirmată eficiența agenților descrisi mai sus, ci și siguranța acestora. În plus, acestea vor fi utilizate în oricare dintre trimestrele de sarcină. Principalul lucru este că o femeie nu ar trebui să fie alergică la componentele uleiurilor utilizate.

Prevenirea este mai bună decât vindecarea

De ce ar trebui ca vaccinarea femeilor gravide să fie abordată cu prudență, în ciuda faptului că această procedură este într-adevăr considerată cea mai eficientă imunoprofilaxie?

Faptul este că într-o astfel de situație imunitatea feminină este slăbită și, în consecință, pacienții sunt susceptibili la o varietate de boli. Complicațiile gripei la femeile gravide pot fi extrem de periculoase - atât pentru ei înșiși, cât și pentru urmașii ulteriori, de la otită cu sinusită până la bronșită și pneumonie.

Poate chiar și dezvoltarea miocarditei cu insuficiență cardiacă însoțitoare. Dacă există boli cronice, ele se pot înrăutăți. Acest lucru se întâmplă adesea la diabetici, miezuri, precum și la cei care suferă de astm și nefrită.

Sunt de acord că pentru o femeie însărcinată este prea mult. Riscul nașterii premature și al avortului spontan este probabil.

Și întrebarea cum să nu obțineți gripa în timpul sarcinii este de interes pentru mamele în așteptare, nu în ultimul rând pentru că această boală poate afecta negativ starea de sănătate a unui copil deja născut.

Este mai bine (și mai înțelept) să luați toate măsurile de prevenire necesare pentru a evita o astfel de infecție. Și dacă boala a început, trebuie să mergeți imediat la medic, astfel încât acesta să facă diagnosticul corect și să prescrie tratamentul corect.

Cum să nu obțineți gripa

O mare preocupare pentru mamele viitoare este gripa, deoarece poate provoca complicații ale sarcinii și diferite anomalii ale dezvoltării fătului. Deși numai forma gravă a gripei are, de obicei, astfel de consecințe neplăcute, în timpul sarcinii este necesar să se ia toate măsurile posibile pentru a se evita boala. Experții vor spune că este necesar să faceți acest lucru.

Olgo Kozinova; Olga Libus
Ph.D., terapeut Clinici de obstetrică și ginecologieMMA le. Sechenov; medicul fitoaromaterapevt

Există măsuri preventive elementare pentru a reduce riscul de infecție. S-ar putea să pară cineva care trupește adevăruri, dar îmi amintesc încă de ei:

evitați vizitarea locurilor aglomerate, dacă este posibil, reduceți utilizarea transportului public;
mergeți mai mult în aer liber, aerul mai des;
când vizitați clinica, în caz de contact involuntar cu o persoană bolnavă, nu ezitați să purtați o mască de tifon în 4 straturi; dacă cineva din familia ta este bolnav, este mai bine dacă poartă o mască și nu tu;
Spălați bine mâinile după contactul cu pacientul sau cu articolele de îngrijire. Ce altceva poate face o femeie însărcinată pentru a evita să se îmbolnăvească atunci când se confruntă cu un virus?

Luați în considerare avantajele și dezavantajele celor mai comune metode de prevenire. Să începem cu nespecific:

Călire. Metodele de întărire a arsenalului, a căror utilizare este permisă în timpul sarcinii, este destul de largă. Acestea sunt plimbări lungi în aer proaspăt, băi de aer cu exerciții de dimineață timp de 10-15 minute la o temperatură a aerului de 18-20 grade, clătirea gâtului, pieptul superior, mâinile pe toată lungimea cu apă rece, temperaturi de 14-16 grade, turnarea contrastului picioarelor, clătire gât apă rece, etc Principalul lucru nu este să exagerăm. Este necesar să începeți temperarea cu acea temperatură de apă sau de aer la care vă simțiți confortabil, procedura nu ar trebui să fie neplăcută pentru dumneavoastră. Și dacă vă hotărâți să vă temperați, trebuie să o faceți sistematic, și nu în fragmente.
Vitaminele A, B și, în special, - C. Nu trebuie să depășiți dozele medii de vitamine recomandate femeilor gravide, ci să vă asigurați aportul lor regulat cu alimente sau preparate multivitamine. Bogate în vitamina C și în condiții de siguranță în ceea ce privește reacțiile alergice, de exemplu, grapefruit galben și varză proaspătă.
Interferon de leucocite sub formă de picături. Se instilează în 5 picături în fiecare nară de două ori pe zi, cu un interval de timp între injecțiile de cel puțin 6 ore. Acest medicament poate provoca reacții alergice, deci trebuie utilizat cu prudență.
Unguentul oxolinic 0,25% Deoarece acest unguent are un efect antiviral, puteți pata pasajele nazale cu el înainte de a ieși în locuri aglomerate. Apropo, acest unguent poate fi folosit pentru sugari. În același mod, puteți folosi "Vitaon" din seria "Balms Karavaeva".
Usturoi. Proprietățile antiseptice ale usturoiului sunt cunoscute în general, dar se abțin de la utilizarea sistematică a usturoiului, în special a concentratelor sub formă de tablete. Este mai bine să tăiați cuișoarele proaspete de usturoi, să le aranjați pe plăci și să le puneți în încăperea unde vă aflați. În acest caz, substanțele active care ucid sau inhibă creșterea microbilor, pot fi pe deplin capabili să-și arate proprietățile protectoare.
Stimulante din plante imune (Echinacea, Eleutherococcus, Ginseng, Aralia). Acestea ar trebui utilizate cu prudență, deoarece mecanismul acțiunii lor asupra imunității nu este pe deplin înțeles; În plus, nu sunt excluse reacțiile alergice, tensiunea arterială crescută.
Reacțiile homeopate recomandate ca măsuri preventive pentru infecțiile respiratorii. De regulă, acestea sunt "direcționate" din nou spre stimularea imunității, trebuie utilizate cu prudență, este recomandabil să se consulte cu un homeopat și / sau ginecologul dumneavoastră.

Viferon sub formă de supozitoare rectale. Poate fi utilizat numai dacă amenințarea cu gripă maternă depășește potențialul amenințare la adresa fătului, nu este recomandată pentru alăptare; cu alte cuvinte, este mai bine să se abțină temporar de la această metodă. Numirea unui viferon-unguent pentru nas în timpul sarcinii este sigură, deci poate fi folosită ca măsură preventivă.
Grippferonul este un medicament interferon recombinant. Pe lângă interferonul de leucocite, trebuie utilizat cu prudență, există opinia că este, de asemenea, mai bine să vă abțineți de la acest medicament în timpul sarcinii și alăptării.
Amiksin este un medicament care stimulează producerea propriului interferon. Nu se aplică la femeile însărcinate și la sugari.
Ribomunil este un preparat care conține particule de proteine bacteriene ale celor mai frecvente agenți patogeni ai infecțiilor respiratorii. Producătorul nu indică perioada de sarcină și vârsta sânului ca contraindicație pentru administrarea medicamentului, totuși, ca orice stimulant al imunității, ribomunil trebuie utilizat cu mare atenție în timpul sarcinii și alăptării.
Dibazol - un medicament utilizat pentru a trata tensiunea arterială ridicată, are un efect imunostimulator slab.

Pentru prevenirea și tratamentul gripei și a altor afecțiuni respiratorii acute, se folosesc diferite metode de fito-terapie:

În stadiul inițial al bolii respiratorii acute se recomandă inhalarea uscată și umedă, precum și aromatizarea camerei cu un amestec de următoarele uleiuri esențiale:

ulei esential de arbore de ceai - 2 picaturi,
ulei esential de eucalipt - 2 picaturi,
ulei esential de lavanda - 2 picaturi,

Lubrifiați pielea din față a gâtului și a zonei toracice, precum și a mucoasei nazale este recomandată soluția de ulei din următorul amestec de uleiuri esențiale:

ulei esential de arbore de ceai - 4 picaturi,
ulei esential de eucalipt - 4 picaturi,
ulei esențial de menta - 2 picături.

ulei esential de arbore de ceai - 2 picaturi,
ulei esential de bergamot - 3 picaturi,
ulei esential de eucalipt - 2 picaturi,
ulei esential de lavanda - 3 picaturi.

Influenza în timpul sarcinii în perioadele timpurii și târzii

În ciuda tuturor precauțiilor pe care le recurg la mamele care așteaptă, pentru a nu se îmbolnăvi de nimic în timpul sarcinii, rareori în nouă luni o femeie se îmbolnăvește niciodată o dată și fără nimic. Nu vă grăbiți să faceți panică, dacă simțiți că există o durere în gât în gât și că curge din nas. Este foarte probabil ca aceasta să fie o răceală simplă, care nu reprezintă un pericol deosebit pentru viitorul copil. Mai rău, dacă aveți o boală virală numită gripă.

Gripa (din gripă) este o boală infecțioasă acută a tractului respirator provocată de virusul gripal. Este inclus în grupul de infecții virale respiratorii acute (ARVI). Periodic distribuite sub formă de epidemii și pandemii.

Cauzele bolii

Gripa provoacă un virus specific numit Myxovirus influenzae. Dacă vă umeziți picioarele, nu veți prinde gripa, dar dacă cineva sa tămăduit asupra voastră, este posibil ca, din cauza unei persoane infectate, infecția să intre în corpul unei picături sănătoase din aer. După un timp destul de scurt, o persoană care a tuse poate deja să se simtă rău - virusul se multiplică rapid în corpul său și este transportat de fluxul sanguin către toate părțile sale. Virusul distruge membrana mucoasă a tractului respirator, care a efectuat anterior funcții de protecție. Aceasta poate provoca o varietate de consecințe, inclusiv complicații cum ar fi pneumonia, bronșita, otita, sinuzita. Virusul are un efect negativ asupra sistemului cardiovascular: o boală inflamatorie a mușchilor inimii, care uneori se dezvoltă, poate provoca insuficiență cardiacă. Pentru femeile gravide, gripa este periculoasă tocmai din cauza complicațiilor pe care le provoacă, cea mai gravă fiind amenințarea de naștere prematură sau, mai mult, de avort spontan. În plus, corpul unei femei gravide, slăbit de gripa, este amenințat de o infecție bacteriană - stafilococică, hemofilă, pneumococică. În timpul bolii, bolile cronice sunt deseori exacerbate: astm bronșic și bronșită cronică, tulburări metabolice (gastrită gastrointestinală), boli de rinichi, boli cardiovasculare.

Simptome de gripă

Gripa este caracterizată de febră mare, combinată cu frisoane, articulații dureroase și fotofobie, uneori grețuri și vărsături. Toate acestea - dovezi de intoxicare. În cea de-a doua sau a treia zi, o tuse uscată, nasul curgător, durerea în gât se alătură, de asemenea, numărului de afecțiuni. Cu gripa, temperatura corpului este, de obicei, destul de ridicată, până la 40 de grade, cu căderea periodică a pacientului transpiră foarte mult. Această afecțiune poate dura până la șapte zile. Orice altceva de pe buze poate provoca herpes. Boala virală la unele femei gravide este însoțită de dureri abdominale și chiar de diaree. Ca și în cazul unei persoane obișnuite, femeile gravide cu gripă au în continuare sindromul de astenie - oboseală crescută, oboseală, slăbiciune generală și oboseală, indispoziție. În plus, alte dificultăți sunt caracteristice femeilor gravide, de exemplu tulburări emoționale. O femeie poate avea depresie ușoară, precum și tulburări comportamentale grave. Mama viitoare devine mai iritabilă, este deranjată atunci când se ridică din pat cu tinitus și amețeli, nu tolerează lumină puternică, conversații puternice și televiziune de lucru.

Cum să întăriți sistemul imunitar și să nu vă îmbolnăviți în timpul sarcinii

În plină desfășurare, este timpul pentru răceală, așa că nu am rezistat...

Astăzi am găsit un articol util, sper că cineva va veni la îndemână)

Nu fi bolnav, fetelor!

De ce este important să consolidăm sistemul imunitar acum?

Sarcina și nașterea - cea mai importantă perioadă din viața fiecărei femei. În timpul sarcinii, dezvoltarea copilului se datorează substanțelor nutritive primite de la mamă. Acesta este motivul pentru care este atât de important pentru dvs. să vă monitorizați sănătatea și nutriția, deoarece starea de sănătate a copilului nenăscut depinde de acesta. În timpul sarcinii, chiar și cea mai slabă frig poate avea consecințe nedorite și sarcina dvs. este de a preveni slăbirea sistemului imunitar într-un moment atât de crucial. Sistemul dvs. imunitar este responsabil pentru sistemul imunitar - aceasta este o serie de mecanisme de protecție dezvoltate de natură pentru milioane de ani de evoluție. În corpul uman există celule imune speciale care ajută la rezolvarea bacteriilor patogene. Aproximativ 2/3 din celulele imune sunt în intestin. Prin urmare, pentru munca armonioasă a sistemului imunitar în intestin ar trebui să fie întotdeauna microflora normală, care este determinată de numărul de bifidobacterii și lactobacili. Alimentele pentru aceste bacterii benefice sunt prebiotice - fibre naturale dietetice.

Pentru a menține imunitatea, mamele însărcinate sunt sfătuite să mănânce în mod regulat alimente bogate în fibre prebiotice: fructe, legume, în special banane, usturoi și ceapă. Prebioticele se găsesc și în sparanghel, fasole, cicoare, smochine etc.
Un argument serios în favoarea includerii cepei și a usturoiului în dietă: aceste produse conțin nu numai prebiotice, ci și substanțe phytoncides - substanțe biologic active care ucid sau inhibă creșterea și dezvoltarea bacteriilor.
O altă opțiune este folosirea proprietăților benefice ale usturoiului: tăiați câteva cuișoare în bucăți mici, împrăștiați-le pe farfurie și plasați-le în apartament. Astfel, fitoncidele vor putea să-și arate în mod activ proprietățile protectoare.
Nu uitați să luați vitamine prescrise de un medic. Mănâncă mai multe fructe și fructe de pădure care conțin vitamina C. Cranberries, lămâi, grapefruit galben și rosehips întăresc foarte mult sistemul imunitar și în cantități moderate sunt sigure din punct de vedere al alergiilor. Dar dacă ați avut deja reacții alergice la acestea, nu riscați!
Important: înainte de a lua imunostimulatori și alte medicamente, consultați-vă medicul! În timpul sarcinii, nu recomandăm să luați preparate din plante pentru a menține imunitatea. Stimulentele de imbatranire din plante (echinacea, eleutherococcus, ginseng, aralia) nu au studiat complet stiinta mecanismul de actiune asupra sistemului imunitar, inclusiv in timpul sarcinii. În plus, nu sunt excluse reacțiile alergice, tensiunea arterială crescută.
Încercați să evitați contactul cu răcelile, prietenii și membrii familiei.
Abținerea de a vizita locuri aglomerate, care călătoresc în transportul public.
În timpul epidemiei de gripă și în sezonul rece, recomandăm purtarea unui bandaj de tifon. Pansamentul trebuie schimbat la fiecare 3 ore.
Mai mult și dormiți mai mult! Un organism slăbit este mai puțin rezistent la viruși și infecții. În plus, somnul are un efect benefic asupra sistemului nervos, starea de spirit și contribuie la consolidarea generală a corpului.
În mod regulat, de 3-4 ori pe zi, lubrifiați mucoasa nazală cu unguent oxolinic.
De două ori pe zi, gargară cu un decoct de mușețel, soluție de calendula sau sifon.
Respectați toate regulile de igienă. Nu uitați să spălați bine mâinile înainte de a mânca, după stradă și folosind toaleta, contactul cu obiecte publice sau obiecte personale ale unei persoane infectate. Mâinile trebuie să fie săpunute timp de cel puțin 20 de secunde, acordând atenție fiecărei părți a palmei, spațiului dintre degete și unghii. Dacă nu aveți ocazia să vă spălați mâinile, de exemplu, după transportul public, utilizați un gel antiseptic, loțiune sau șervețele umede.
În mod regulat, o dată la o jumătate de oră aerul apartamentul și biroul. Aceasta reîmprospătează camera și previne acumularea de bacterii dăunătoare în aer. Aerul proaspăt reduce la minimum riscul de infectare cu boli infecțioase.
Din același motiv, merită mai multă plimbare în aerul proaspăt. Plămânii sunt îmbogățiți cu oxigen, iar activitatea fizică stimulează metabolismul și consolidează sistemul imunitar.
Curățați umed casa de 1-2 ori pe săptămână. Acordați o atenție deosebită elementelor de utilizare frecventă, cum ar fi mânerele ușilor, telefoanele, tastaturile, consolele - aceste articole trebuie curățate prin adăugarea de agenți antibacterieni. Curățarea spațiilor cu o cârpă umedă simplă dă un efect suficient pentru a menține sănătatea. Prin ștergerea prafului, distrugeți majoritatea microbilor care pot intra în organism cu aer inhalat.
Utilizați un ionizator, un umidificator și, dacă este posibil, o lampă Chizhevsky, care curăță aerul de bacterii.
Dacă vă faceți vaccinul împotriva gripei în timpul sarcinii sau nu, depinde de dvs. și de medicul în care aveți încredere. Cu toate acestea, nu există contraindicații directe, deoarece efectul vaccinurilor asupra corpului viitor al mamei nu este pe deplin înțeles, nu recomandăm vaccinarea împotriva gripei pentru astfel de 9 luni importante de viață ale mamei și copilului.
Fiți atent cu uleiurile esențiale.

Recomandări pentru tratamentul cu succes al gripei

În absența unor simptome pronunțate de intoxicare sau complicații severe, tratamentul poate fi efectuat acasă, după consultarea unui medic. În majoritatea cazurilor, gripa nu este o indicație pentru avort. Pentru femeile care au avut gripă la începutul sarcinii, medicii recomandă o examinare mai aprofundată - folosind ultrasunete, determinând nivelul markerilor serici speciali și, în unele cazuri, metodele de diagnostic invaziv (la 16-20 sau 23-25 săptămâni).

Profilaxie