Temperatura 35 9 la un adult

Adesea, o plângere despre temperatura corpului sub 36.0 este percepută de medici ca urmare a prea multă atenție pentru sănătatea lor, iar dacă temperatura corpului este de 35 sau ceva mai ridicată, se recomandă pur și simplu să se încălzească și bea ceai fierbinte. Cu toate acestea, această recomandare nu aduce întotdeauna ușurarea dorită, iar simptomele neplăcute nu numai că nu dispar, ci tind să crească.

Temperatura 35.5 sau patologie

Standardul temperaturii normale a corpului uman este 36,6. Dar, în multe cazuri, datele specifice din această cifră vor diferi semnificativ. Faptul este că indicatorul de temperatură depinde de o serie de factori.

• Timpul zilei (dimineața și seara este mai mic).
• Intensitatea tuturor sistemelor de corp, la vârful zilei de lucru va fi mai mare.
• De la temperatura ambiantă, în cazul în care persoana este fierbinte - temperatura va fi mai mare, iar dacă este rece, va scădea.
• Dintr-o stare de sănătate, cu un număr de boli, termoreglarea este perturbată și temperatura scade.
• Din caracteristicile individului. Unii oameni au rate scăzute - este un factor congenital care nu le împiedică să trăiască.

Normal (standard) pentru o persoană este considerată o temperatură corporală de 35,5-36,9. Abaterea la partea inferioară a acestui indicator se numește hipotermie. Și stimularea este hipertermia.

Unul dintre cele mai importante aspecte în acest caz va fi stabilitatea indicatorilor. Dacă temperatura continuă să scadă, chemarea medicului este obligatorie și imediată.

În funcție de motivele scăderii temperaturii sub 35,4, trebuie luate măsuri. În unele cazuri, doar ceaiul fierbinte și o odihnă bună vor fi cu adevărat suficiente, în timp ce în altele acesta va necesita tratament pe termen lung.

Atunci când indicatorul de temperatură este de 35,0 rezultatul neajunsurilor noastre

Indicatorii termometrului 35.2-35.9 vor deveni deviații de la normă, numai dacă acest lucru nu a fost observat anterior, adică, de obicei, persoana avea o temperatură de 36,6, dar acum termometrul cu fermitate arată 35,4. În același timp, există o serie de simptome neplăcute care interferează cu munca calmă și perturbe ritmul obișnuit al vieții.

Scăderea temperaturii poate fi rezultatul unei atitudini neglijente față de sănătate. În plus, printre simptome, în plus față de hipotermie, vor apărea următoarele:

• Senzație de frig, de răceală, de frisoane.
• Dureri de cap.
• Flaciditatea și oboseala.
• Amorțeală a degetelor și a mâinilor.

Poate exista disconfort suplimentar, cum ar fi greața, amețeli.

Printre cauzele de hipotermie, atunci când temperatura de 35 va fi.

hipotermia corp

Se produce ca rezultat al comportamentului necorespunzător în hainele reci sau rău.

Cel mai adesea, supracoaterea are loc la temperatura aerului de la +10 la -12. Aici victima trebuie încălzită, bine acoperită, umplută cu ceai fierbinte, cu zmeură, miere, lamaie.

Pentru încălzire utilizați o baie de picioare fierbinte cu muștar sau un duș fierbinte, o baie regulată. Este bine să oferiți victimei posibilitatea de a dormi și apoi să mâncați bine.

Dieta pe termen lung

O temperatură de 35,3 poate fi rezultatul unei diete lungi, mai ales dacă această dietă constă numai din alimente vegetale. Cu această dietă, organismul nu obține suficiente proteine ​​și minerale necesare, deficitul de fier este deosebit de periculos - provoacă anemie. Și acest lucru întrerupe alimentarea organismului cu substanțe nutritive și oxigen, procesele metabolice încetinesc și există o încălcare a termoreglației (scăderea temperaturii).

Mai întâi trebuie să detectați această problemă. În cazul dietelor pe termen lung, se recomandă monitorizarea numărului de sânge (pentru a trece o analiză clinică), scăderea hemoglobinei reprezintă un semnal pentru restabilirea echilibrului în dietă. Cu toate acestea, este posibilă normalizarea indicatorilor termometrului numai după restaurarea nivelului normal de hemoglobină (nutriție specială).

epuizare

Acest lucru poate fi rezultatul unei infecții recente (infecții respiratorii acute, gripa, rubeolă), ritmul vieții prea intens, încărcături excesive (fizice sau mentale), stres constant.

Simptomele obligatorii în acest caz vor fi: dureri de cap severe, frisoane și oboseală.

Aici, cifrele termometrului vor scădea cu aproximativ un nivel sub normal, dacă de obicei indicatorii sunt normali 36, 4, atunci în caz de defecțiune se va dovedi a fi 35,4.

Pentru a elimina hipotermia, trebuie să dormi bine și apoi să dormi timp de cel puțin 8 ore, să te odihnești, să iei alimente sănătoase cu calorii suficiente și setul potrivit de vitamine și minerale, să ai mai mult timp să te odihnești și să conduci un mod mobil de viață.

Abuzul de antipiretice

Când se tratează o infecție la domiciliu, este posibilă și scăderea temperaturii. Acest lucru se datorează luării prea multor medicamente antipiretice, în special la copii. La un adult, uneori o astfel de reacție a organismului poate provoca un aport antipiretic pentru profilaxie, de exemplu, luând un medicament pentru tratamentul gripei cu paracetamol, atunci când există un nas curbat și tuse, dar nu există febră.

De obicei, temperatura scade la 35,2-35,4. Dar dacă cifrele ar fi chiar mai mici și continuă să scadă - trebuie să chemați urgent un doctor.

În alte cazuri, pacientul trebuie să fie bine acoperit și să primească o băutură caldă. Nu procedați prea intens, pentru a nu provoca fluctuații bruște de temperatură.

Când hipotermia este un semn de boală

În cazul în care temperatura este de 35 și 5 sejururi pentru o lungă perioadă de timp (2-3 săptămâni), dar înainte de a fi normal mai sus, spune 36.6, ar trebui să observe cu atenție starea de sănătate.

Astfel, o scădere asimptomatică pe termen lung poate fi un semn al unei boli incipiente: o tumoare pe creier care afectează centrul de termoreglare, o funcționare defectuoasă a glandelor suprarenale, glanda tiroidă (aici nu există o producție de hormoni).

Asigurați-vă că acordați atenție unei scăderi a temperaturii corpului, chiar dacă temperatura corpului este de 35,9, dacă există simptome suplimentare:

• Iritabilitate sau, dimpotrivă, letargie necharacteristică.
• Sentiment constant de frisoane.
• Tulburări de memorie
• În prezența unui ușor tremur de degete sau mâini.
• Frecvente greață.
• Cefalee și oboseală.

Printre cauzele mai periculoase ale hipotermiei se numără hemoragia internă, hipotiroidismul (boala tiroidiană), tensiunea arterială severă sau constantă, leziunile capului, tumorile, anemia severă. În același timp, există o temperatură corporală redusă de 35 8, dar alte simptome: slăbiciune, greață, frisoane sunt mai pronunțate.

Pentru a clarifica de ce a apărut hipotermia, trebuie să vă adresați medicului dumneavoastră general. Chiar dacă el spune că nu este periculos, dar pacientul se simte la o temperatură de 35 de ani, este rău să insiste asupra examenului: teste generale, o vizită la un endocrinolog, un neuropatolog, etc.

O astfel de perseverență va ajuta la detectarea bolii mai devreme și va începe tratamentul anterior, ceea ce va crește semnificativ șansele de recuperare.

Cum se măsoară temperatura

Pentru a măsura temperatura corpului, mercurul și termometrele electronice sunt utilizate cel mai frecvent. Sistemul electronic are un procent mare de eroare și indicatorii de 35,8 măsurători trebuie repetate de trei ori cu un interval de 10-15 minute. Mercurul poate, de asemenea, "face greșeli" cu 2-3 grade zecimale. Țineți-i sub braț nevoie de cel puțin 10 minute.

Prin urmare, în timpul primei măsurători, condiția generală și posibilitatea de hipotermie, oboseală și primirea antipiretice sunt luate în considerare în mod necesar.

Dacă indicatorii după evenimentele de odihnă și încălzire nu au revenit la normal, ar trebui luate mai multe măsurători de control. În acest caz, trebuie să respectați următoarele reguli:

• Măsurați întotdeauna temperatura în același timp.
• Făcând-o cu același termometru.
• Măsurați în același loc: întotdeauna sub axila stângă sau dreaptă, (cea mai acceptabilă) din gură (oarecum dificilă), în zona inferioară (utilizată pentru copiii mici și pentru pacienții grav bolnavi).
• Nu efectuați măsurători "doar așa", numai dacă există premise: frisoane, cefalee, greață etc.

Ce trebuie să faceți dacă suspectați patologia?

În cazul în care temperatura a scăzut la 35 de grade și continuă să scadă, o nevoie urgentă de a apela un medic (ambulanță). Reducerile ulterioare ar fi periculoase nu numai pentru sănătate, ci și pentru viața pacientului.

Ratele scăzute (temperatura corporală sub 35) pot provoca convulsii, pierderea conștienței, halucinații.

La temperaturi de până la 35,2 și există motive întemeiate pentru scăderea acesteia (hipotermie, oboseală etc.), ar trebui să luați măsuri la domiciliu pentru ao normaliza:

• Acoperă pacientul cu căldură.
• Bea o băutură caldă.
• Pentru a încălzi picioarele (baie, sticlă cu apă fierbinte)
• Dați ocazia de a dormi.
• Hrăniți puternic.

Cu o performanță termometrică pe termen lung în intervalul 35.1-35.7, va fi necesară examinarea și determinarea cauzei.

Atunci când termoreglarea este perturbată și hipotermia stabilă apare în organism, procesele metabolice sunt perturbate - acestea încetinesc. În acest caz, organele interne primesc mai puțini nutrienți, prin urmare încep să lucreze intensiv în condiții foarte inconfortabile, ceea ce este periculos pentru apariția mai multor boli.

Declarația potrivit căreia temperatura joasă contribuie la conservarea tineretului este fundamental greșită.

Ce se întâmplă dacă temperatura este de 35 - 35,9?

Temperatura corpului unei persoane este un indicator important al stării sale corporale. Umiditatea umflată sau subestimată vă va spune despre natura bolii, vă spun unde să căutați cauzele problemei. Desigur, pentru un diagnostic fiabil, consultările medicilor și metodele de examinare profesională vor fi necesare suplimentar. Mai des, oamenii se confruntă cu manifestări de hipertermie. Cu toate acestea, hipotermia nu este mai puțin periculoasă pentru oameni. Prin urmare, vom descrie în detaliu ce indicatori de termometru sunt subestimați și indică eșecul transferului de căldură al organismului.

Conținutul articolului

Manifestări clinice

Indicatorul termometru 36.6 este considerat ideal pentru o persoană sănătoasă. Devieri mici față de normă sunt destul de acceptabile, deoarece procesul de schimb de căldură este foarte individual pentru fiecare persoană, transferul de căldură variază în timpul zilei. Se consideră că temperatura de 35,9 la un adult este insuficientă, dar nu este critică.

Pentru un număr de persoane, o temperatură de 35,9 este normală. Ei nu suferă de nici un efect advers al tulburărilor de transfer de căldură. Caracteristicile termoregulării organismului lor sunt stabilite la nivel genetic și pot fi moștenite. Astfel, rezultatele termometriei exprimate la o temperatură de 35,5 la 37 ° C pot fi variante standard.

Pentru a afla în ce situații indicatorii sub temperatura de 35,9 sunt critici, este suficient să se evalueze starea generală a pacientului. Persoanele care suferă de hipotermie pot prezenta următoarele simptome:

• piele palidă;
• senzație de frig;
• tremor de membre;
• somnolență;
• oboseală crescută;
• starea apatică;
• puls slab;
• pierderea apetitului.

Aceste simptome sunt caracteristice pentru severitatea slabă și moderată a tulburărilor de transfer de căldură. În cazuri mai severe, pot să apară simptome precum tulburarea minții, convulsii, inconștiență și stop respirator.

Atunci când termometrul este de 32 de grade C, se produce moartea.

motive

Hipotermia este cel mai adesea cauzată de factori externi - hipotermie puternică a corpului, nutriție necorespunzătoare (insuficientă), sângerare internă și externă. Printre bolile care provoacă un astfel de simptom sunt următoarele:

• deficit de fier;
• slăbirea sistemului imunitar;
• boli ale sistemului endocrin;
• intoxicarea corpului;
• probleme ale sistemului nervos.

În unele situații, o mică perturbare a transferului de căldură sub forma unei deviații de la norma de doar câteva zecimi de grade (de exemplu, o temperatură de 35,8) este ușor de explicat. Poate să apară după boală. În acest caz, persoana va avea încă o ușoară indispoziție, care poate fi exprimată prin somnolență, oboseală. În acest caz, o temperatură de 35,8 este normală. Se va ridica la starea normală de îndată ce corpul își va recupera complet puterea. Motivele pentru temperatura de 35,8 în acest caz se explică prin faptul că, după suferința bolilor, metabolismul încetinește și, prin aceasta, procesul de producere a căldurii încetinește.

O ușoară scădere în raport cu norma (ca o temperatură de 35,6) poate fi cauzată de supraîncălzirea corpului.

Distrugerea schimbului de căldură și eșecurile proceselor metabolice cauzate de foame și diete. Nu primesc suficientă hrană, corpul își petrece energia foarte economic. Inclusiv reducerea cantității de energie consumată în producerea căldurii. Temperatura de 35,8 la un adult poate să se manifeste nu numai ca rezultat al dietelor extreme, ci și al unei diete dezechilibrate. De exemplu, de multe ori atunci când treceți la un sistem vegetarian de nutriție, mulți oameni refuză carnea, fără a suplimenta dieta cu alte alimente care conțin fier. Probleme pot apărea după aplicarea unor diete de detoxifiere care constau în întregime din legume verzi și fructe. În ciuda faptului că acest set de produse este bogat în vitamine, producătorii adesea nu prevăd disponibilitatea tuturor oligoelementelor necesare. Nutriția afectează starea corpului (mai precis, absența unui astfel de oligoelement ca fierul). Temperatura poate scădea sub normal chiar și cu o jumătate de grad sau mai mult. Cauzele temperaturii 35.2 și mai mici în acest caz sunt ușor de eliminat.

La om, fierul ca microelement îndeplinește o funcție foarte importantă. Ajută hemoglobina să sature celulele corpului cu oxigen.

Nivelul de fier poate să scadă nu numai ca urmare a unei alimentații neechilibrate, ci și a pierderii interne de sânge, a diferitelor tipuri de anemie. Anemia poate fi cauzată de tulburări ale tractului digestiv, sistemului cardiovascular, tumorilor sau predispoziției genetice (talasemie). Pentru astfel de pacienți, este caracteristică o temperatură cronică.

Un alt nume pentru anemie este anemia. Se poate manifesta ca un indicator de temperatură foarte scăzut, ca o temperatură de 35 (pentru un adult) sau puțin mai mare, ca o temperatură de 35,8 (pentru un adult). Pe lângă predispoziția individuală, severitatea hipotermiei depinde de stadiul bolii (ușoară - 110-90 g / l, mediu - 90-70 g / l, severă - sub 70 g / l).

Anemie cu deficit de fier deosebit de periculoasă pentru femeile însărcinate. La o temperatură de 35.1, pot apărea deja următoarele riscuri: amenințarea cu avortul spontan, travaliul prematur, hipotensiunea, exfolierea prematură a placentei, întârzierea dezvoltării fătului, sângerarea la naștere.

Temperatura 35 în timpul sarcinii poate, de asemenea, să vorbească despre patologii de altă natură. De exemplu, cauzele temperaturii 35 pot fi în hipotiroidism. În contextul acestei boli, pacientul dezvoltă slăbiciune și umflături. Trebuie reținut faptul că temperatura de 35,5 ani în timpul sarcinii nu este la graniță cu norma. Pentru femeile care suportă fructele, sunt caracteristice indicatoare de temperatură superioare (circa 37 ° C și mai sus). Acest lucru este deosebit de important în primul trimestru, când chiar și o hipotermie nesemnificativă pentru o persoană obișnuită (de exemplu, o temperatură de 35,7 la un adult) poate indica un avort amenințat. În prezența unui astfel de simptom al unei femei însărcinate, este foarte important să primiți sfatul medicului competent.

Hipotiroidismul este o boală a glandei tiroide. Dar patologia organelor sistemului endocrin nu poate fi numai la femeile gravide. Glanda tiroidă, care produce hormoni tiroidieni, este responsabilă de metabolismul organismului. Stimularea insuficientă a procesului metabolic duce la încetinirea tuturor proceselor biochimice din organism, inclusiv la procesul de schimb de căldură. Pacienții pot prezenta o temperatură de 35 ° C. Persoanele care au probleme cu glanda tiroidă, pe lângă hipotermie, pot avea următoarele simptome:

• creștere în greutate;
• anomalii ale scaunului
• probleme de piele și păr (descuamare, uscăciune, oboseală);
• probleme de memorie.

Dacă cauzele temperaturii 35 la un adult sunt cauzate de o astfel de boală a sistemului endocrin cum este diabetul zaharat, pacientul poate simți un sentiment constant de sete, pierderea senzației în membre, urgenta frecventă de a urina.

Orice întrerupere a echilibrului hormonal este plină de consecințe grave sub formă de diverse complicații. Prin urmare, ajutorul calificat al specialiștilor este extrem de necesar pentru pacienții cu astfel de boli.

Temperatura 35.2 la adulți poate apărea pe fondul otrăvirii (inclusiv alcoolul).

De regulă, în astfel de cazuri, tulburările de transfer de căldură nu sunt atât de semnificative, performanța termometrului scade la aproximativ temperatura corpului de 35,4.

Cauzele temperaturii 35.3 pot fi cauzate de tulburări ale sistemului nervos, adesea - leziuni cerebrale traumatice. Acest lucru se întâmplă atunci când, în timpul unei vătămări, partea creierului responsabilă de termoreglarea este atinsă. Unele dintre cauzele de 35,5 sunt legate de stres.

Uneori cauzele temperaturii 35.6 rămân nedetectate, fără simptome de hipotermie la om. Trebuie reamintit faptul că pentru unele temperaturi corporale de 35.6 este norma, deoarece Procesul de termoreglare este foarte individual.

Metode de combatere a hipotermiei

Înainte de a decide ce să faceți cu o temperatură de 35,8 (cu deviații de câteva zecimi de grade), ar trebui să aflați dacă este patologică pentru pacient sau nu. Puteți să întrebați pacientul care sunt rezultatele normale pentru el. Este necesar să se evalueze imaginea clinică generală, să se cunoască prezența plângerilor caracteristice hipotermiei la un pacient.

Modificările rezultatelor termometriei în timpul zilei cu câteva zecimi de grade sunt caracteristice absolut tuturor oamenilor și se explică prin particularitățile ritmurilor biologice interne (până seara, temperatura unei persoane este mai mare decât dimineața).

Dacă o astfel de temperatură nu este normă, atunci ce să faceți la o temperatură de 35,5 la un adult va depinde de cauza hipotermiei. De exemplu, într-o zi rece, o temperatură de 35 este normală, o reacție tipică a corpului la hipotermie. Este suficient să încălzi o persoană cu o băutură fierbinte, haine sau o pătură. Vă puteți încălzi prin a lua o baie caldă.

În timpul dietei, se poate ivi întrebarea: "Temperatura 35,7, este aceasta normală?". Ar trebui să evalueze în mod adecvat starea generală a corpului. Uneori, un simptom nu provoacă disconfort și numai semnalează că organismul își cheltuie din punct de vedere economic rezervele proprii de energie. Se recomandă suspendarea procesului de scădere a greutății, ajustarea ușoară a regimului alimentar, până când temperatura se normalizează.

Va fi nevoie de o serie de teste, deoarece pe fondul schimbărilor în dietă și a unui anumit stres pentru organism ar putea dezvolta anemie cu deficit de fier.

La întrebarea "Temperatura 35.4, este aceasta normală?", Cel mai adesea răspunsul este nu. Indicatorii sub 35,5 se găsesc rar la persoanele sănătoase. De regulă, aceasta indică anemia.

Ce să faci la o temperatură de 35,4? Nu contează, ca rezultat, a apărut o anemie - o dietă nesănătoasă, pe fondul unei boli sau din cauza unei predispoziții genetice. Pentru al elimina, dieta trebuie să se diversifice cu produse precum puiul și ficatul de vită, carnea de pui fiartă și carnea de vită, rodiile, sfecla. Poate fi necesar să luați medicamente care conțin fier: "Maltofer" sub formă de tablete, "Ferum-lek" sub formă de injecții. Vitamina E este prescrisă uneori pentru a întări vasele de sânge.

În ciuda faptului că suntem adesea confruntați cu încălcări ale termoregulării sub formă de căldură, ce să facem la o temperatură de 35 în timpul primului ajutor, mulți nu știu.

Ar trebui să ajustați modul zilei și alimentația. Puteți încălzi corpul cu băuturi calde abundente: ceaiuri din plante, compoturi. Masajul și un duș de contrast ajută la creșterea temperaturii corpului.

Înainte de a căuta o modalitate de creștere a temperaturii de 35 de ani, trebuie să vă amintiți că este mai bine să preveniți apariția unui simptom. Pentru a face acest lucru, ar trebui să întăriți sistemul imunitar, să vă exercitați, să temperați și să conduceți un stil de viață sănătos.

Temperatura corpului 35 - 35,5 motive și ce înseamnă aceasta? Recomandări ale specialiștilor și metode de tratament

Temperatura normală a corpului uman este concepută pentru a oferi fundalul optim pentru fluxul multor procese. Ea devine un adevărat indicator al funcționării diferitelor sisteme interne de susținere a vieții. În plus, este un regulator al interacțiunii dintre mediul intern și cel exterior al corpului.

Temperatura medie a corpului uman la un adult este între 36,4 și 37,4 grade Celsius. În medie, acest lucru înseamnă obișnuit și tradițional 36.6.

Fluctuațiile mici într-o direcție sau alta nu sunt considerate patologice. Ele pot fi alarmante numai dacă se apropie de marcatorii de frontieră.

Cel mai adesea, aceste schimbări trec destul de repede într-un timp scurt, deoarece sunt cauzate de cauze funcționale. La re-măsurare, de obicei se deplasează spre normă.

Temperatura corpului 35 - 35,5 Ce înseamnă asta?

Atunci când numerele de pe termometru arată că un pacient adult are o temperatură de 35,5 și mai jos, această condiție neobișnuită este definită ca hipotermie.

Aceasta nu este o stare inofensivă. La un pacient, funcțiile principalelor organe și sisteme sunt perturbate, metabolismul se schimbă semnificativ și activitatea creierului suferă.

Efect deosebit de remarcabil al acestor modificări asupra sistemului cardiovascular și sistemului nervos.

Prin urmare, trebuie să știți exact simptomele acestei afecțiuni pentru a putea să le determinați cu precizie înainte de măsurarea temperaturii, pentru a ajuta persoana în timp. Acest lucru este deosebit de important atunci când este vorba despre bolnavii cronici, alcoolicii sau dependenții de droguri.

Hipotermia se manifestă de obicei:

• Frisoane severe;
• sentiment de îngheț;
• slăbiciune generală;
• paloare;
• oboseală;
• senzație de rău;
• somnolență severă;
• o scădere a tensiunii arteriale;
• bradicardie;
• schimbări de dispoziție;
• amețeli;
• confuzia conștiinței.

Aceste simptome se datorează unei încetiniri semnificative a fluxului sanguin în organism, unei expansiuni puternice a vaselor de sânge, modificărilor proceselor din creier. La om, rata metabolică scade, nivelul producției și eliberării hormonului scade, sarcina globală asupra sistemului cardiovascular crește.

Adesea, simptomele secundare ale unei scăderi accentuate a temperaturii corpului la 35,3 - 35,5 la un adult sunt tulburări tactile datorate unui eșec în activitatea reflexă, unei slăbiri a activității intelectuale și tulburărilor vestibulare.

Din cauza ischemiei creierului, pot apărea dificultăți cu auzul și vederea, devine dificil pentru o persoană să vorbească și chiar să țină corpul într-o poziție orizontală.

Datorită multiplelor perturbări ale sistemului nervos central și periferic, pot exista chiar și iluzii sau halucinații.

Cauzele hipotermiei

O scădere semnificativă a temperaturii poate să apară datorită diverșilor factori. Acestea pot fi cauze aleatoare care afectează doar o persoană pentru o perioadă scurtă de timp.

Acestea includ tulpina nervoasă, administrarea anumitor medicamente, hipotermie, insomnie, senzație puternică de foamete, prelungire pe o dietă, pierderea puterii, intoxicarea cu alcool.

În astfel de cazuri, temperatura este de obicei normalizată după terminarea factorului advers. Uneori este necesară corectarea stării pacientului astfel încât situația să se stabilizeze cât mai curând posibil. De obicei, acest lucru nu necesită asistență medicală, deoarece persoana în sine o poate schimba spre bine.

Nu vă fie teamă, la o temperatură de 35,7 - 35,8 grade. Poate fi destul de cald să se îmbrace, să se acopere cu o pătură și să bea o ceașcă de ceai fierbinte. După asta, aveți nevoie de un somn bun și de un prânz bun. De obicei, după aceste măsuri trece hipotermia. Dacă și după aceea nu puteți îmbunătăți nimic, trebuie să contactați un specialist.

Acest lucru trebuie făcut pentru că temperatura scăzută (35,3-35,5) la adulți este adesea un simptom al bolilor precum:

• Distonie vegetativă;
• insuficiență venos;
• întreruperea glandei tiroide;
• dependență (supradozaj);
• diabet zaharat;
• comă;
• glandele suprarenale;
• insuficiență hormonală;
• anemie de deficit de fier;
• ulcer gastric sau duodenal;
• insuficiență renală;
• încălcări ale cortexului cerebral;
• depresie;
• anorexie;
• tulburări ale spinării;
• boli hematologice.

În aceste cazuri, temperatura scăzută a corpului poate fi cauzată de efectele dăunătoare ale substanțelor narcotice sau alcoolice, pierderea rezistenței, malnutriția.

Insuficiența hormonală provoacă o încetinire semnificativă a proceselor din organism, scăderea nivelului activității endocrine, precum și absorbția nutrienților.

Patologia cardiovasculară produce simptome cum ar fi slăbiciunea, scăderea activității globale, ischemia membrelor. Toate acestea provoacă o scădere a temperaturii la 35,2 grade și mai jos.

Corpul încearcă să echilibreze situația și, prin urmare, sunt adesea posibile atacuri de iritabilitate, agresiune sau, dimpotrivă, inhibarea severă.

Termometria se efectuează cu ajutorul termometrelor:

1. Mercur (tradițional, de obicei plasat în axilă timp de cinci minute);
2. Sistem electronic (semnalează în momentul în care se stabilește temperatura corpului) În caz de îndoială, se recomandă păstrarea acesteia timp de un minut pentru a clarifica rezultatele, în cazul în care acestea sunt clar ridicate sau coborâte, măsurătorile continuă)

Este foarte important să fixați corect temperatura. Cel mai adesea, un termometru este plasat în axilă. O astfel de metodă este în general considerată a fi insuficient de precisă, dar este convenabilă și nu provoacă disconfort pacientului.

În țările occidentale, un termometru este plasat în gură. Aceasta este cea mai fiabilă modalitate de a obține date, dar și periculoasă, deoarece cu o frig puternic sau o persoană inconștientă poate mușca sau arunca un termometru. În plus, nu este absolut potrivit pentru măsurarea temperaturii sugarilor sau a persoanelor cu o psihică slabă.

Uneori termometria se face prin plasarea unui dispozitiv special în rect. Cel mai adesea acest lucru se face la copiii mici sau la pacienții adulți care sunt în comă.

Cu toate acestea, trebuie remarcat faptul că temperatura internă a corpului este puțin mai mare decât cea externă, prin urmare, este necesar să se facă o modificare aici. Prin urmare, această metodă nu este adecvată în cazul hipotermiei.

Metode de combatere a hipotermiei

Temperatura corpului nu trebuie să rămână prea mică pentru mult timp. În acest caz, trebuie să consultați imediat un medic. El va efectua procedurile de diagnostic necesare.

Trebuie efectuate teste de sânge clinic și biochimic, analiză generală a urinei, trebuie verificată glicemia din plasmă, trebuie măsurate valorile hormonilor tiroidieni și trebuie detectată prezența anumitor substanțe toxice.

Dacă nu s-au identificat boli grave, temperatura ar trebui măsurată de mai multe ori pe zi.

Dacă găsiți o reducere persistentă a temperaturii la 35 de grade și mai jos, ar trebui:

• Desfășurați un curs de a lua vitaminele E;
• ia imunostimulante;
• efectuați un masaj intens al corpului, precum și mâinile și picioarele;
• face lapte fierbinte cu miere;
• bea ceai cu gem de zmeură;
• ia un duș sau o baie de contrast;
• incalzirea camerei;
• rochie caldă;
• bea cafea fierbinte;
• se prepară infuzia de câine;
• opriți administrarea de medicamente care nu au fost prescrise de către medic;
• lăsat deoparte pentru a dormi cel puțin opt ore;
• bea sedative de origine vegetala;
• faceți o plimbare intensă;
• mănâncă o bară de ciocolată.

Aceste măsuri complexe vor face posibilă creșterea semnificativă a metabolismului, extinderea semnificativă a vaselor de sânge, stimularea aportului general de sânge.

Ele vor permite curățarea zgurii, odihna, încălzirea corpului, intensificarea fluxului limfatic. Miere, gem de zmeura si ciocolata amara va permite unei persoane sa transpire bine, ajustand astfel schimbul de caldura intre mediul intern al corpului si mediul extern.

După aceea, trebuie să efectuați din nou măsurători. Dacă totul va reveni la normal, ar trebui să observați pacientul timp de mai multe zile. Dacă temperatura va fi reluată în intervalul 35.2-35.5, trebuie să contactați un specialist.

În general, lupta împotriva hipotermiei trebuie să fie o luptă împotriva cauzei care a provocat-o.

Dacă aceasta este o boală gravă, atunci tratamentul sau un apel de urgență de urgență va ajuta. Dacă este cauzată de factori externi, remediile de la domiciliu pot ajuta la restabilirea valorilor normale ale temperaturii corporale.

Recomandări ale specialiștilor

La o temperatură scăzută a corpului și pentru a combate fluctuațiile acestuia, este necesar să se urmeze o serie de recomandări ale specialiștilor. Se recomandă efectuarea exercițiilor zilnice de dimineață, întărirea, îmbunătățirea imunității. Mâncarea trebuie să fie echilibrată, iar lichidele ar trebui să fie consumate cel puțin două litri pe zi.

Trebuie să vă odihniți mai des, să evitați stresul și, în caz de defecțiuni nervoase, să le îndepărtați cu ajutorul meditației, yoga sau doar o odihnă bună.

Este foarte important să se mențină o constantă temperatură normală a corpului. Nu vă rog prea cald sau ușor. Trebuie să dormi într-o cameră ventilată, dar nu prea supraîncălzită sau rece.

Asigurați-vă că distribuiți cu atenție rutina zilnică până la oră. Este necesar să se culce, să se ridice și să mănânce la același timp constant. Este necesar să dormiți suficient, să vă odihniți bine și să vă asigurați că faceți ceea ce vă place.

Este necesar să renunți complet la alcool și la fumat. Orice medicamente farmacologice trebuie luate numai după numirea medicului curant. În plus, toate măsurile sunt necesare pentru consolidarea sistemului imunitar.

Trebuie avut în vedere, totuși, că unii oameni au hipotermie congenitală. Ei nu simt nici un disconfort, nu doare, iar corpul funcționează pe deplin.

Cu toate acestea, ei trebuie, de asemenea, să facă obiectul unui examen medical pentru a exclude posibilitatea unor boli diferite.

Când aveți nevoie de ajutor medical urgent?

Trebuie să sunați la medic dacă scaderea temperaturii a condus la leșin, nu încetează să scadă chiar după măsurile luate și, de asemenea, dacă pacientul este un bătrân sau copil.

Ajutorul unui specialist este necesar atunci când o persoană a mâncat sau a băut ceva înainte de aceasta, deoarece intoxicația, intoxicația alimentară sau exacerbarea unei boli cronice sunt posibile. În aceste cazuri, o astfel de condiție poate duce la moartea sa.

Dacă pacientul a suferit o hipotermie severă, iar temperatura de 35-35,5 continuă să fie menținută, este necesară și asistența medicală.

Întârzierea poate pune în mișcare procese care vor aduce un rău puternic și ireparabil corpului său.

Acest lucru se datorează faptului că structurile celulare și țesuturile sistemelor vitale sunt afectate. Și pentru funcționarea lor, precum și pentru viața umană, este necesară o temperatură constantă a corpului de aproximativ 36,6 grade Celsius.

Astfel, eșecul întregii structuri de a asigura fluxul proceselor din corp.

Astfel de simptome alarmante precum:

• pierderea conștiinței;
• sudoare sudată;
• prudență severă;
• slăbiciune generală;
• extremitățile reci;
• scăderea bruscă a presiunii;
• sufocare;
• tremurat de corp, mâini și cap;
• vărsături;
• întreruperea aparatului vestibular;
• pierderea senzației;
• sângerare;
• durere severă;
• puls slab și neregulat;
• crize epileptiforme;
• frisoane;
• somnolență;
• refuzul de a mânca

O scădere semnificativă a temperaturii la 34.8-35.1 la un adult poate indica apariția unor afecțiuni grave cum ar fi coma diabetică, infarct miocardic, colaps, sângerare internă, intoxicație, șoc anafilactic etc.

În aceste cazuri, absența asistenței medicale de urgență poate fi fatală. Trebuie să știți că, atunci când temperatura corpului este sub 32 grade Celsius, vor apărea modificări ireversibile, urmate de deces.

Prin urmare, nu credeți că doar hipertermia este periculoasă pentru organism. Este important să rețineți că cauzele hipotermiei pot fi foarte multe, iar auto-diagnosticarea, datorită inexactității sale, poate provoca vătămări ireparabile corpului dumneavoastră.

Doar un specialist cu experiență poate determina adevăratul motiv pentru scăderea temperaturii.

Cauze de temperatură scăzută a corpului

Reglarea termică este una din funcțiile vitale ale corpului uman. Datorită multor sisteme vitale, temperatura corpului uman într-o stare normală este menținută în limite destul de înguste, în ciuda condițiilor de mediu.

Termoreglarea corpului uman este împărțită în substanțe chimice și fizice. Primul dintre ele funcționează prin creșterea sau scăderea intensității proceselor metabolice. Și procesele de termoreglare fizică apar datorită radiației căldurii, conducerii căldurii și evaporării umidității de pe suprafața corpului.

Este imposibil să nu menționați căile de măsurare a temperaturii. Ținând un termometru sub brațul nostru, care este răspândit în țara noastră, este departe de cea mai bună opțiune. Fluctuațiile temperaturii corporale înregistrate pot să difere cu un grad de cel real. În Occident, la adulți, temperatura este măsurată în cavitatea bucală și la copii (este dificil pentru ei să țină gura închisă pentru o lungă perioadă de timp) în rect. Aceste metode sunt mult mai exacte, deși, dintr-un motiv necunoscut, nu au rădăcit din vreun motiv.

Se crede pe scară largă că temperatura normală a unui corp uman este de 36,6 grade Celsius nu este corectă. Fiecare organism este individual și fără influența factorilor externi, temperatura corpului uman poate varia între 36,5-37,2 grade. Dar, dincolo de aceste limite, este necesar să căutăm cauzele unui astfel de comportament al organismului, deoarece temperatura corpului ridicată sau scăzută este un indicator al oricărei probleme: boli, funcționarea necorespunzătoare a sistemelor de susținere a vieții, factori externi.
De asemenea, temperatura corporală normală a fiecărui individ la un moment dat depinde, de asemenea, de mai mulți factori:

• caracteristicile individuale ale organismului;
• timpul zilei (aproximativ la șase dimineața la om, temperatura corpului este la nivelul minim și la 16 ore la maximum);
• vârsta unei persoane (la copiii sub trei ani, temperatura normală a corpului este adesea 37,3-37,4 grade Celsius, iar la vârstnici - 36,2-36,3 grade);
• un număr de factori care medicina modernă nu a fost studiată până la sfârșit.

Și dacă starea de temperatură ridicată a corpului este cunoscută majorității, atunci puțini oameni știu despre scăderea ei sub limitele de reglementare, procesele care o provoacă și posibilele consecințe. Dar o astfel de stare nu este mai puțin periculoasă decât temperatura ridicată, așa că vom încerca să spunem cât mai multe detalii despre temperatura scăzută.

Clasificarea hipotermiei

Medicamentul modern identifică două tipuri de scădere a temperaturii corporale sub normal:

• temperatura scăzută a corpului - de la 35 la 36,5 grade;
• temperatura scăzută a corpului - până la 34,9 grade. Această condiție în medicină este cunoscută prin termenul de hipotermie.

La rândul său, există mai multe clasificări ale hipotermiei. Primul dintre ele împarte această stare în trei grade de gravitate:

• • interval de temperatură lumină 32,2-35 grade;
  • media - 27-32,1 grade;
  • grea - până la 26,9 grade.

Al doilea împarte hipotermia în moderată și severă, cu o limită de 32 de grade. Acest semn în medicină este considerat a fi temperatura la care corpul uman își epuizează capacitatea de auto-încălzire. Această clasificare este considerată mai convenabilă din punct de vedere practic.

În conformitate cu această clasificare, la pacienții cu hipotermie moderată, se observă somnolență, letargie, tremurături și tahicardie. Nivelul de glucoză din sânge crește. În majoritatea cazurilor, un pat cald, haine uscate și băuturi calde vor ajuta la corectarea situației. Examenul obligatoriu pentru hipotermie moderată este o electrocardiogramă. Perturbarea proceselor de termoreglare duce adesea la probleme cu ritmul inimii.

Hipotermia severă, conform acestei clasificări, este o condiție extrem de periculoasă. Scăderea temperaturii sub 32 de grade cauzează disfuncționalitatea multor sisteme de susținere a vieții. În particular, funcționarea sistemelor respiratorii și cardiovasculare este perturbată, activitatea mentală și procesele metabolice sunt încetinite.
În același timp, 27 de grade sunt deja considerate un indicator critic care poate duce la moartea unei persoane. La această temperatură, pacienții dezvoltă o comă, elevii nu reacționează la lumină. Fără asistență medicală de urgență și încălzire foarte activă, există foarte puține șanse să supraviețuiască unei persoane.

Deși povestirile sunt cazuri cunoscute, când, după o supracolire lungă (șase ore de ședere a unei fete canadiene de doi ani în frig) la o persoană, temperatura corpului a scăzut la 14,2 grade, dar a supraviețuit. Dar este mai degrabă o excepție de la regula că hipotermia este o condiție extrem de periculoasă.

Cauzele hipotermiei

O scădere semnificativă a temperaturii corporale față de valorile normale este un semnal direct pentru o examinare ulterioară. Și aici este necesar să analizăm în detaliu motivele care provoacă o scădere gravă a temperaturii corpului. În principiu, există multe dintre ele și, din motive de confort, motivele temperaturii scăzute a corpului sunt împărțite în trei grupe:

• • • fundalul fizic al temperaturii scăzute. Defecțiunile funcționale în procesul de termoreglare conduc la pierderi excesive de căldură. În cele mai multe cazuri, aceasta se datorează dilatării vaselor de sânge și duratei unei astfel de afecțiuni. În special, hipotermia cauzată de aceste cauze se manifestă în cazul persoanelor cu tensiune arterială scăzută, care au nave dilatate - o condiție tipică.
      În plus, bolile endocrine duc la hipotermie fizică. Și pentru a fi mai precis - transpirație excesivă, care încalcă termoregulările naturale;
    • cauze chimice ale temperaturii scăzute a corpului. Acestea includ intoxicația corpului, imunitatea slăbită, nivelurile scăzute de hemoglobină, tulpina emoțională și fizică, perioada de sarcină;
    • comportamental, temperatură scăzută a corpului. Acest grup identifică cauzele care rezultă din percepția inadecvată a temperaturii ambiante umane. Adesea, hipotermia comportamentală apare din cauza efectelor asupra alcoolului și a drogurilor, precum și a stării mentale dezechilibrate.

După cum sa menționat deja, fiecare dintre aceste grupuri de premise pentru hipotermie implică destul de puține motive. Indicăm mai specific principalele:

Dacă temperatura corpului este de 35,9, ce înseamnă asta?

Acest lucru poate însemna:

1. Tocmai te-ai trezit.
2. Ați luat un sedativ sau sedativ.
3. Ești foarte obosită și pregătește-te pentru pat.
4. Recent ai suferit o boală virală gravă.
5. Tu nu ai luat-shpu.
6. Ai anemie.
7. Ai hipotermie.
8. Aveți o boală cronică a rinichilor sau a pancreasului (interzis Dumnezeu).
9. Aveți o astfel de trăsătură a corpului.

După cum se știe, temperatura obișnuită a corpului este de 36,6. Și dacă este redus pentru câteva zile, atunci acesta este un motiv pentru a consulta un medic, deoarece acesta poate fi un simptom al unei boli grave, inclusiv cancerul. Aici, cu cât vă întoarceți mai repede, cu atât mai mare este șansa de recuperare. Medicii recomandă să se contacteze dacă temperatura corpului este redusă în două zile.

De asemenea, munca excesivă și o boală recentă pot fi cauza unei temperaturi scăzute. În astfel de cazuri, este recomandată o odihnă completă și va fi restabilită singură.

Și există oameni pentru care aceasta este temperatura obișnuită a corpului, în acest caz, nu există nici un motiv pentru panică și orice tulburare.

Temperatura 35 9 la un adult ce să facă

Probleme normale

Indicatori critici

Motive posibile pentru scăderea temperaturii corporale

1. Primul motiv pentru scăderea temperaturii corpului este considerat a fi scăderea temperaturii mediului extern, adică scăderea indicatorilor de temperatură a aerului și a apei.

1. Uneori, o scădere a temperaturii corpului poate fi cauzată de o creștere semnificativă a umidității aerului, deoarece pierderea de căldură, printre altele, este promovată de o umiditate ridicată. După cum arată experiența și rezultatele cercetărilor confirmă, o creștere pe termen scurt a umidității conduce la consecințe extrem de dăunătoare.
2. Nutriția neechilibrată poate fi o cauză de scădere a temperaturii corpului, mai ales dacă vorbim despre o dietă nesănătită îndelungată, în care nu se observă echilibrul necesar între toate substanțele nutritive, vitaminele, microelementele și macroelementele, fără de care este imposibilă funcționarea completă a organismului. Este absolut clar că, în majoritatea covârșitoare a cazurilor, nutriția poate (și ar trebui) să fie reglementată, dacă este necesar, să caute sfatul unui specialist.
3. Aceasta provoacă o scădere a temperaturii corpului și a postului, în special postul. De aceea, toți fanii postului medical trebuie să-și amintească faptul că nu puteți decât să moară de foame din motive medicale, doar pentru o anumită perioadă de timp și numai sub supravegherea unui medic.
4. Deshidratarea este un alt motiv posibil pentru scăderea temperaturii corpului. Toată lumea știe despre importanța apei pentru viața umană, dar nu toate pentru a se asigura că apa intră în organism în cantitățile necesare unei vieți de înaltă calitate (consumul mediu statistic de apă potabilă este de 2 litri pe zi, dar această sumă poate diferi ușor pentru fiecare persoană).
5. A provoca o scădere a temperaturii corpului poate provoca oboseală severă, oboseală fizică și oboseală mentală. Nu neglija sfaturile pentru a organiza rațional programul de lucru, din cauza supraîncărcării de beneficii mari nu trebuie să așteptați, și nu pentru muncă sau pentru sănătate.
6. Deveniți o cauză a scăderii temperaturii corporale poate stresa, atât o singură dată cât și cronică; În plus, ambele stări de anxietate și depresive pot afecta negativ starea generală a tuturor organelor și sistemelor corporale, inclusiv a temperaturii corporale.
7. Unul dintre motivele posibile pentru scăderea temperaturii corporale este intoxicația cu alcool. În acest caz, pericolul crește de multe ori în timpul alcoolismului cronic. Dozele mari de alcool au un efect dăunător asupra întregului corp și asupra muncii tuturor organelor și sistemelor. Desigur, sistemul cardiovascular, sistemul nervos, sistemul endocrin, imunitatea sunt afectate semnificativ, ceea ce poate implica atât tulburări ale ritmului cardiac, cât și tulburări de presiune arterială (scădere sau creștere) și perturbarea parametrilor de temperatură. Utilizarea constantă a alcoolului implică cele mai dezastruoase consecințe. Dacă dependența de alcool este prea puternică și nu poate fi depășită pe cont propriu, este necesar un ajutor profesionist de la un narcolog.
8. O varietate de afecțiuni și afecțiuni ale corpului, inclusiv tensiunea arterială scăzută (tensiunea arterială 120/80 mm Hg) și tulburările ritmului cardiac, pot determina o scădere a temperaturii corporale. Prin urmare, cu orice tulburări de temperatură în direcția scăderii temperaturii, este necesară verificarea funcționării sistemului cardiovascular. În acest caz, este necesar să se consulte un medic generalist sau un medic de familie, care va prescrie examinările necesare și le va trimite să consulte un cardiolog.
9. O deficit permanent de calciu poate afecta temperatura corpului. Deficitul de calciu poate fi cauzat din mai multe motive, incluzând afecțiunile patologice ale glandei tiroide, glandei paratiroidiene, intervențiilor chirurgicale, bolilor hepatice grave. Pentru a diagnostica o astfel de deficiență, este necesar un test special de sânge, iar tratamentul ulterior trebuie efectuat de un endocrinolog sau de un gastroenterolog (în funcție de diagnosticul stabilit).
10. Unele medicamente, de exemplu, relaxante musculare, antidepresive, pilule de somn, pot determina o scădere a temperaturii corporale. De aceea, primirea oricăror medicamente este posibilă numai după o examinare amănunțită și numai pe baza unei prescripții a medicului curant. La cel mai mic pericol de reacție adversă, prescrierea unui astfel de medicament este posibilă numai dacă beneficiul așteptat din administrare depășește potențialul pericol pentru organism.

1. Motivul pentru scăderea temperaturii corpului poate fi o scădere semnificativă a masei musculare. O astfel de scădere este posibilă atunci când o persoană este forțată să rămână nemișcată pentru o lungă perioadă de timp, de exemplu când este paralizată. Atunci când îngrijiți astfel de pacienți, sunt necesare măsuri speciale care pot preveni sau cel puțin încetini apariția consecințelor negative. Astfel de măsuri speciale includ ștergerea, întoarcerea, masajul și alte activități care sunt determinate de medicul curant.
2. Scăderea temperaturii corpului fără un motiv aparent poate fi un simptom al apariției tumorilor din creier (tumorile cerebrale) care au apărut în hipotalamus. Dar este hipotalamusul care reglează schimbul de căldură în organism, blochează defalcarea proteinelor și carbohidraților și blochează frisoanele, schimbând astfel răspunsul organismului la scăderea temperaturii corpului.
3. Unul dintre motivele cele mai grave pentru scăderea temperaturii corpului este deteriorarea măduvei spinării sau deteriorarea trunchiurilor nervoase responsabile pentru funcționarea mușchilor scheletici. Astfel de vătămări grave provoacă multe întreruperi în activitatea tuturor organelor și sistemelor corporale. Tratamentul în astfel de cazuri este foarte dificil, iar predicțiile sunt aproape lipsite de sens. Aceasta este una dintre acele momente când totul este în mâinile lui Dumnezeu.
4. Un alt motiv pentru scăderea temperaturii corporale este lezarea creierului. Trebuie remarcat faptul că prejudiciul nu trebuie să fie critică pentru viață - nu poate fi foarte mult și extinse (aproape nu a durut), dar dacă te-a rănit centre termoregulatoare care lucrează pe el va fi foarte dificil. Deoarece activitatea creierului rămâne în majoritatea cazurilor un mister, prognoza pentru majoritatea acestor răniri este foarte dificilă.
5. Motivul pentru reducerea temperaturii corpului poate fi schimbari hormonale si schimbarile hormonale pot fi din diverse motive, inclusiv poate fi și de menstruație și sarcină, și scăderea funcției tiroidiene, și insuficiență suprarenală. Este clar că modificările hormonale în timpul menstruației sau în timpul sarcinii sunt mai mult sau mai puțin temporare, prin urmare, căderile de temperatură cauzate de acestea sunt, de asemenea, temporare. Cu toate acestea, oricare dintre problemele hormonale menționate necesită diagnosticul cel mai complet și tratamentul sub supravegherea unui specialist calificat.
6. Temperatura corporală poate scădea la copii și tineri în perioade de creștere deosebit de intensă.

Ce se poate face dacă temperatura corpului este scăzută?

1. În primul rând, nu este nici un secret că stresul sau suprasolicitarea pot fi cauza hipotermiei. De aceea, pentru început, trebuie să vă oferiți o odihnă bună. Acest lucru nu înseamnă că trebuie să vă ascundeți de tot ceea ce se întâmplă în viață - este suficient să ajustați modul de somn și să stabiliți o nutriție adecvată.

În ceea ce privește modelul corect de somn, trebuie să înțelegeți că trebuie să dormiți cel puțin opt ore și trebuie să vă culcați până cel târziu unsprezece seara (mai bine decât nu mai târziu de zece). Și despre nutriția corectă, cunoștințele necesare sunt, probabil, absolut totul, dar dintr-un anumit motiv, ei nu se grăbesc să-și realizeze cunoștințele.

Acesta este un mic dejun obligatoriu, despre pericolele de gustări pe picior de plecare, cu privire la pericolele de dieta junk food, necesitatea de a lua în considerare în meniul toate componentele necesare ale alimentelor, cu privire la pericolele de supraalimentare sau post, moderație - adică, vorbind despre o alimentație sănătoasă.

Dacă organismul este prevăzut cu un somn sănătos și o dietă sănătoasă, atunci toate reacțiile se pot normaliza pe cont propriu.

Simptomele temperaturii scăzute și scăzute

Hipotermia corpului (temperatura inferioară a corpului) în majoritatea cazurilor este însoțită de următoarele simptome:

- stare generală de rău a corpului;
- oboseală, letargie, slăbiciune;
- frisoane;
- piele rece și palidă;
- amețeli;
- somnolență crescută;
- letargie;
- iritabilitate posibilă;
- impulsuri mai mici;
- tensiune arterială scăzută.

La o temperatură prea scăzută (sub 34 ° C), se observă corpurile:

- frisoane puternice;
- vorbire neclară;
- dificultăți în mișcarea corpului, până la imobilizare;
- pielea devine cenușă cenușie, poate începe să devină albastră;
- puls slab;
- halucinații (poate părea foarte cald).
- pierderea conștiinței.

Temperatura corpului, sub 32 ° C, poate fi fatală.

Cauzele temperaturii scăzute și scăzute ale corpului

Există o mulțime de motive pentru temperatură scăzută, astfel încât medicii să poată elabora întreaga specificitate a diagnosticului organismului, care va fi discutată în paragraful următor. Motivul pentru temperatura scăzută a corpului sau hipotermia constă în principal în supracolerarea corpului, așa că trebuie să vă amintiți întotdeauna regulile comportamentului în zilele înghețate afară.

Luați în considerare cele mai frecvente cauze ale scăderii temperaturii corpului...

Principalii factori care pot determina o temperatură scăzută și scăzută a corpului:

- sejur lung în frig sau în apă rece, hipotermie;
- muncă excesivă;
- malnutriție, dietă (lipsa de alimentație a grăsimilor, carbohidrați sau vitamine);
- imunitate slabă;
- otrăvire cu alimente, alcool etc.;
- scăderea nivelului de hemoglobină;
- sângerare internă
- luarea anumitor medicamente, cum ar fi pastile de dormit sau antidepresive;
- supradoze de droguri;
- dezechilibru hormonal, de exemplu în timpul sarcinii, ovulație;
- boli ale glandei tiroide (hipotiroidism), creier, rinichi, glandele suprarenale, ficat;
- boli cronice;
- salturi de presiune;
- perioada de recuperare a organismului după boală.
- HIV, boli oncologice;
- diabet, hepatită C, anemie (anemie), hipoglicemie, pneumonie, sepsis,
- prezența paraziților în organism.

Temperatura scăzută la copii, în special până la 3 ani, este adesea unul dintre simptomele infecțiilor respiratorii acute, care este asociat cu sistemul de termoreglare al organismului, care nu este pe deplin dezvoltat, pentru care este responsabil hipotalamusul. În același timp, este mai bine să încălziți corpul nu prin frecare, ci prin băutură caldă și îmbrăcăminte caldă, dar este mai bine să consultați un medic.

În plus, după cum sa menționat deja la începutul articolului, temperatura corpului persoanei se poate schimba datorită unei modificări a timpului de zi, dimineața diminuându-se și pe măsură ce timpul crește, pe măsură ce crește activitatea persoanei.

Diagnosticarea (examenul) la o temperatură scăzută a corpului

Examinarea la temperatură scăzută a corpului poate include următoarele metode de diagnosticare:

- examinarea generală a pacientului;
- măsurarea temperaturii corpului;
- măsurarea tensiunii arteriale (BP);
- teste de sânge;
- analiza urinei;
- electrocardiografie (ECG);
- radiografie;
- puls oximetrie;
- diureza orară;
- monitorizarea.

Cum de a crește temperatura corpului?

Acum, noi, dragi cititori, suntem înarmați cu cunoștințele necesare despre temperatura scăzută și scăzută a corpului, ia în considerare întrebarea ce să facem la această temperatură? Cum să reglați termoreglarea? Cum să încălzi corpul?

Temperatura scăzută a corpului datorată hipotermiei. Ce să faci

La temperaturi sub 34 ° C, apelați o ambulanță, dar în acest moment încercați să efectuați următoarele acțiuni:

1. Așezați pacientul într-un pat, de preferință într-o poziție orizontală sau într-un loc protejat de frig.

2. Acoperiți pacientul, acordați atenție în special extremitatilor, lăsând în același timp deschiderea capului și a pieptului, care este asociat cu diferiți indicatori de temperatură în aceste părți ale corpului.

3. Dacă o persoană are haine ude, de exemplu, după o baie în apă, schimba-o cât mai curând posibil.

4. Dacă pacientul prezintă semne de degerături ale extremităților, nu-l încălziți cu apă caldă, ci aplicați bandaje rezistente termic pe mâini și picioare înghețate.

5. Atașați o placă de încălzire la piept, o pătură electrică.

6. Dați victimei o băutură fierbinte - ceai, mors. Categoric în această stare nu ar trebui să ia alcool sau cafea.

7. Uneori, la încălzire se utilizează lavaj (spălare) cu soluții calde (37-40 ° C) ale cavității abdominale sau pleurale.

8. De asemenea, puteți folosi băi calde, cu o temperatură a apei de 37 ° C.

9. În cazul în care pacientul este într-un lăcomie și pulsul său nu poate fi simțit, începe respirația artificială și un masaj indirect inimii.

Temperatură scăzută a corpului datorită malnutriției, alimentației. Ce să faci

Datorită faptului că scăderea temperaturii corporale datorată dietei este asociată cu lipsa grăsimilor corporale, a carbohidraților, a vitaminelor și a mineralelor - este necesară completarea rezervelor.

Dintre vitamine, trebuie acordată o atenție deosebită vitaminei C (acid ascorbic), deoarece Are un efect benefic asupra sistemului imunitar, care slăbește în timpul unei greve a foamei sau al unei diete nesănătoase. Imunitatea slabită poate provoca multe boli. Copiilor li se recomandă suplimentar să ia vitamina E (tocoferol).

Vezi de asemenea: Avitaminoza. Cauzele, simptomele și tratamentul cu Avitaminoză

Temperatură scăzută a corpului datorată bolii. Ce să faci

Dacă aveți o scădere a temperaturii, însoțită de simptome ale diferitelor boli - durere, colică, amețeli, nas înfundat, halucinații etc., asigurați-vă că vă consultați un medic, deoarece auto-medicația poate exacerba posibila boală a unui organ. Medicul, la rândul său, va prescrie instrumentele și procedurile necesare.

Alte cauze ale temperaturii scăzute a corpului. Ce să faci

Pentru o încălzire simplă, dacă sunteți ușor înghețat, faceți o baie relaxantă, puteți adăuga câteva picături de ulei de aromă. Bea ceai fierbinte. Înfășurați-vă într-o pătură caldă, întindeți-vă, odihniți-vă. Ia suficient somn

Dacă nu există tărie pentru baie, aburiți-vă picioarele într-un bazin cu apă fierbinte, puneți șosete calde pe picioare și sub pătură.

În unele cazuri, de exemplu, cu o defalcare, pentru a normaliza temperatura, puteți face un duș de contrast, du-te pentru un masaj.

În plus, puteți face un exercițiu fizic, care este de dorit pentru a vă învăța corpul. Încercați să vă petreceți timpul activ, de exemplu, puteți merge cu bicicleta, jucați fotbal etc.

Mancati pe deplin, folosind mai ales legume proaspete, fructe si sucuri.

Dacă sunteți gravidă și aveți o temperatură scăzută, nu veți fi deranjați de diverse afecțiuni, nu aveți niciun motiv să vă faceți griji, în alte cazuri consultați un medic.

Dacă temperatura ta scade din cauza stresului sau a muncii excesive, cel mai adesea, pentru a normaliza munca corpului, trebuie doar să vă relaxați, să dormiți, să faceți o plimbare cu aer curat. În același timp, puteți bea un sedativ.

Nu uitați de modul corect al zilei.

Un instrument excelent pentru întărirea sistemului imunitar, precum și normalizarea sistemului termoregulator uman, este un mijloc al următoarelor componente: stafide, caise uscate, prune și nuci, umplut cu miere cu suc de lamaie. Acest amestec trebuie luat dimineața. Se poate numi energie naturală.

Funcția de reglare a organismului este normalizată de următoarele plante: valeriană, rădăcină de ghimbir, păducel, mămăligă. De asemenea, sunt folosite tincturi de Eleutherococcus, Aralia și Ginseng, care sunt consumate timp de o lună, dimineața și la prânz.

Remedii populare pentru creșterea temperaturii

Pentru a ridica temperatura corpului, puteți încerca una din următoarele reguli:

- frecați-vă armele cu sare;
- puneți 4-5 picături de iod pe o bucată de zahăr și o mâncați;
- aburiți-vă picioarele în apă caldă cu muștar;
- mergeți la baie (dacă nu există contraindicații).

Când să vă adresați imediat unui medic

- când temperatura scade sub 34 ° C;
- pulsul slab, tulburări în activitatea inimii;
- pierderea conștiinței.

Ce doctor să contacteze cu o temperatură scăzută a corpului?

• Terapeut.

Boli care pot provoca hipotermie

Temperatura scăzută a corpului la om (35,5 și mai jos) poate provoca anumite boli:

• Infectarea cu HIV;
• rece, gripa;
• depresie, apatie;
• anorexie, bulimie;
• supraoplasmele adrenal;
• distonie vegetativă;
• boli oncologice;
• boala tiroidiană;
• dezechilibru hormonal;
• patologia din creier;
• bronșită în forme acute sau cronice;
• anemie cu diferite baze și hemoglobină scăzută;
• diabet zaharat într-o situație de o scădere bruscă a zahărului din sânge;
• inflamatorii, boli infecțioase de origini diferite;
• diferite opțiuni pentru bolile cronice interne la momentul exacerbației lor.

Pe lângă bolile de mai sus, temperatura scade cu:

• stare de șoc;
• suprarăcire;
• deprivarea cronică de somn;
• post alimentar și diete dure;
• epuizarea forțelor interne ale corpului;
• o cantitate mare de băutură alcoolică;
• stres prelungit și suprasolicitare nervoasă.

Pentru a ști cum să eliminați o temperatură scăzută, este necesar să aflați motivul scăderii acesteia. Dacă în timpul zilei temperatura variază de la 35,8 ° C la 37,1 ° C - acest lucru este considerat normal. De exemplu, dimineața, tarifele sunt mai mici decât seara.

Cauze de temperatură scăzută a corpului

Dacă atingem cauzele unei astfel de stări de sănătate neplăcute, la care există o temperatură scăzută a corpului uman, acestea sunt prezentate mai jos:

1. O situație destul de frecventă este o temperatură scăzută în timpul sarcinii, dar de obicei această condiție trece destul de repede, corpul se adaptează la un alt tip de somn și umple substanțele care au fost cheltuite pentru hrănirea fătului.
2. Dieta. Lipsa grăsimilor și a carbohidraților ne slăbește corpul. Temperatura începe să scadă când rezervele corpului se epuizează și nu mai sunt suficiente pentru o viață normală. Pentru temperatura normală a corpului trebuie să mănânci pe deplin.
3. Consumul necontrolat de medicamente diverse, inclusiv cele care deprimă activitatea sistemului nervos central (sedative, tranchilizante, antidepresive, medicamente pe bază de barbiturate);
4. Oboseală, lipsă de fier în organism, anemie. Pentru a verifica acest lucru, trebuie să faceți imediat un număr întreg de sânge și să clarificați nivelul hemoglobinei.
   Adesea, scăderea temperaturii corporale este însoțită de o boală, cum ar fi hipotiroidismul, care se caracterizează prin tulburări funcționale ale glandei tiroide, precum și o producție insuficientă de hormoni tiroidieni.
5. Hipotermia severă a corpului. Cel mai periculos pentru organism este temperatura ambientală variind de la +10 la -12 grade. Dacă rămâneți în astfel de condiții pentru o lungă perioadă de timp, hipotermia este posibilă, ceea ce va duce la o scădere a temperaturii corpului.
6. O scădere a temperaturii este caracteristică persoanelor care suferă de boli ale glandelor suprarenale. Acest simptom este deosebit de obișnuit în boala Addison, numită și insuficiență suprarenală.
7. Deshidratarea este un alt motiv posibil pentru scăderea temperaturii corpului. Toată lumea știe despre importanța apei pentru viața umană, dar departe de toate se asigură că apa intră în organism în cantitățile necesare pentru o viață de înaltă calitate.
8. Cauzele acestui fenomen pot fi bolile cronice, și anume momentul în care acestea progresează. Aceasta include distonie vegetativ-vasculară.
9. Frecvente la rece (ARI sau ARVI), gripa. În mod ciudat, aceste boli pot provoca o creștere și o scădere a temperaturii.
10. O tumoare pe creier care apare în hipotalamus, care este responsabilă pentru schimbul de căldură în organism, cauzează, de asemenea, frisoane și, ca rezultat, o scădere a temperaturii.

Recent, indicatorii sunt considerați normali de la 36,4 ° C la 36,7 ° C, cu toate acestea, indicatorii normali pentru fiecare persoană fizică pot fi diferiți, iar diferiții medici au diferite puncte de vedere. Este foarte important ca definiția "normalității temperaturii" să nu țină cont de cifrele statistice medii, ci de indicatorii specifici fiecărei persoane.

simptome

Simptomele care pot indica o temperatură scăzută includ:

• pierderea apetitului;
• iritabilitate.
• creșterea somnolenței;
• starea apatică, stare generală de rău;
• inhibarea proceselor de gândire;

Într-un procent mic de persoane, scăderea temperaturii corporale este norma, în timp ce o persoană se simte bine și este complet sănătoasă. Dar, în cele mai multe cazuri, temperatura scăzută a corpului indică posibile probleme sau boli.

profilaxie

Pentru ca temperatura corpului să nu scadă sub normal, este necesar să vă exersați mai des, să luați mai multe vitamine și, de asemenea, să vă monitorizați corpul.

Un efect foarte benefic asupra nutriției corpului dumneavoastră, precum și a modului de funcționare a zilei. Încercați în timpul zilei de lucru să vă aranjați un minut de odihnă și nu exagerați prea mult.

Dacă simți că corpul tău este la limită, atunci experții sfătuiesc să amâne totul și să se relaxeze, să bea ceai fierbinte și să doarmă, în timpul somnului, organismul își normalizează activitatea și temperatura corpului va crește la valorile normale.

Ce se poate face la temperatura scăzută a corpului la om?

În primul rând, trebuie să înțelegeți dacă reducerea temperaturii unei persoane este norma sau abaterea de la ea. Din imaginea care rezultă, va fi mai clar ce să facem în fiecare caz, precum și ce tratament este necesar.

1. Dacă tocmai ați măsurat temperatura corpului și ați găsit o picătură în el, fără a suferi alte simptome, atunci luați-o ușor. Rețineți dacă ați avut recent ARVI sau o altă infecție. Poate că acestea sunt efecte reziduale.
2. Ajută ceaiul fierbinte cu miere sau frunze de coacăze. Dacă nu, puteți înlocui gemul de zmeură.
3. Poate motivul este aerisirea abundentă a apartamentului într-o zi înghețată. În acest caz, trebuie să închideți ferestrele, hainele calde și să beți o băutură fierbinte.
4. Siguranța înseamnă că vă permite să normalizați starea la o temperatură scăzută a corpului de 35,5 (și mai mici), decocții și tincturi de ginseng, sunătoare, echinacee.
5. Dacă, pe lângă o temperatură scăzută, vă simțiți slab, deprimat, găsiți multe alte simptome, atunci este mai bine să consultați un specialist.

Cel mai probabil, după teste suplimentare, se va găsi anemie sau reducerea funcției tiroidiene. Numirea unui tratament adecvat va ajuta la creșterea temperaturii.

Dacă la o temperatură scăzută a corpului o persoană nu suferă de simptome neplăcute, este adecvată și sănătoasă, în timpul examinărilor nu a fost detectată nici o patologie și temperatura pe toată durata vieții rămâne mai mică decât cea normală la o persoană sănătoasă, aceasta poate fi considerată o variantă a normei.

Temperatura normală a corpului uman este de 36,5- 37,2 grade Celsius. Temperatura scăzută a corpului la un adult - este o abatere de la normă și, prin urmare, necesită consultarea unui medic. Acest fenomen se numește hipotermie.

Care este abaterea? Și faptul că temperatura corpului este un indicator al stării organelor responsabile pentru transferul de căldură și producerea de căldură. Prin urmare, o temperatură scăzută indică defectarea acestor organe. Cu toate acestea, o temperatură mai scăzută este însoțită de o schimbare de stare. Și dacă nu sa întâmplat, temperatura corpului scăzută pentru majoritatea oamenilor poate fi normală pentru un individ - asemenea excepții sunt de asemenea găsite și nu sunt necesare măsuri.

simptome

• tensiune arterială scăzută și puls;
• iritabilitatea apare;
• somnolență, letargie;
• capul începe să se simtă amețit, "fulgi" înainta ochii mei;
• pielea devine palidă și rece la atingere, persoana tremura;
• slăbiciune, oboseală, mișcări lente și, în cele din urmă, stare generală de rău.

Temperatura scăzută nu este mai puțin teribilă decât cea ridicată, iar dacă simptomele de mai sus se transformă în halucinații, vorbirea devine tulbure, mișcarea devine ciudată, paralizia este posibilă, pielea de pe palidă devine gri, iar apoi albastru, temperatura devine anormal de scăzută, la care o persoană pierde conștiința și apoi moartea are loc.

Cauzele temperaturii scăzute

1. În primul rând, este o petrecere frecventă și lungă în aer rece sau în apă rece. Toate acestea pot provoca hipotermie și dacă se repetă cazurile de hipotermie, eventual aceasta va duce la o temperatură mai scăzută.

Prin urmare, cei care iubesc schiatul, drumeții, pescuitul sau mersul nordic în timpul iernii, într-un îngheț de peste 30 de grade de atacuri, este mai bine să se abțină. Da, și într-o ședere rece rece pe stradă trebuie să fie distribuite în mod incremental - începeți cu o plimbare de 10 minute, adăugând treptat timp. Dar la primul semn de înghețare ar trebui să se întoarcă acasă. Încălziți cât mai mult posibil și dispuneți de o alimentare adecvată cu alimente și băuturi calde la drumeții. Și iubitorii de înot pentru a monitoriza temperatura apei - trebuie doar să fie tolerant de cald. În ceea ce privește "înotul de iarnă", este necesar să fim obișnuiți cu el treptat, pentru început, este suficientă o imersiune, apoi imediat în căldură.

2. Overwork. Este necesar să se alterneze rațional munca și odihna. Și nu doar de muncă și odihnă, dar condiții favorabile pentru ei. Nu trebuie să fii erou atunci când recoltați cartofi într-o zi rece, ploioasă și extrem de rece. Nu este întâmplător faptul că condițiile meteorologice sunt menționate în paragraful privind oboseala - vremea prea rece nu este doar una dintre condițiile de lucru nefavorabile, ci contribuie și la oboseală și mai mult.

3. Malnutriție și imunitate slabă. Aderenții de diete ar trebui să fie conștienți de faptul că organismul trebuie să primească cantitatea necesară de carbohidrați, vitamine și grăsimi. Lipsa lor poate cauza temperaturi scăzute. Este necesar nu doar să mănânci bine, ci și să acorzi atenție prezenței în alimentație a mâncărurilor fierbinți.

4. otrăvire, inclusiv alcool de calitate scăzută. Monitorizați calitatea alimentelor consumate, acordați atenție datei de expirare; nu te implica in alcool si daca iei cu adevarat, atunci calitatea.

5. Luarea de antidepresive, pastile de dormit, intoleranță individuală la anumite medicamente, supradozaj de medicamente.

Luarea medicamentelor este ultimul lucru pe care să-l glumesc. Este pur și simplu LIFE că trebuie să citiți cu atenție adnotările la medicamente, să le luați în strictă conformitate cu recomandările și să utilizați antidepresive și pilule de dormit numai în cazuri excepționale.

Temperaturile mai scăzute sunt posibile din cauza unor boli sau anomalii care au o istorie chiar acum ceva timp;

• nivel scăzut al hemoglobinei;
• prezența hemoragiilor interne;
• tulburări hormonale, patologie tiroidiană;
• paraziți din organism;
• Infectarea cu HIV;
• diabet;
• hipoglicemie, anemie;
• boli hepatice;
• sepsis;
• pneumonie;
• boli oncologice;
• pierderi de presiune;
• Boli ale SNC;
• prezența bolilor cronice.

Temperatura inferioară a corpului este posibilă și în timpul recuperării după o boală lungă.

Auto-medicația este inadecvată aici doar exacerbează situația. În plus, intervenția specialistului este indispensabilă deoarece, pe lângă examinarea standard și măsurarea temperaturii pacientului, sunt necesare studii precum măsurarea tensiunii arteriale, analiza urinei, fecale și teste de sânge, raze X, electrocardiogramă, diureză (oră), monitorizare și puls oximetrie. Toate acestea sunt stabilite în mod obligatoriu, pentru a identifica motivul exact pentru scăderea temperaturii. Un număr redus de globule roșii și hemoglobină pot indica faptul că cauza unei scăderi a temperaturii a fost anemia.

Semnele de sânge semnalează faptul că boala hepatică a devenit cauza. Acest lucru va confirma ipoteza că dacă pacientul a scăzut brusc pofta de mâncare, împreună cu scăderea bruscă a greutății, pielea gălbuie și sclera ochilor, greața, vărsăturile, dorința constantă de a dormi și, de asemenea, există o deteriorare bruscă a memoriei. În acest caz, va fi prescrisă o analiză biochimică a sângelui și a ultrasunetelor din cavitatea abdominală pentru a afla imaginea completă.

Dacă scaunul este pur și simplu instabil (atât solid și lichid, fie pur și simplu neregulat), atunci motivul poate fi dieta necorespunzătoare sau înfometarea.

Patologiile glandei tiroide - probabil prima după expunerea frecventă la aer rece, care poate fi cauza unei temperaturi insuficiente a corpului - la urma urmei, un exces și lipsa hormonilor pot perturba metabolismul și, ca rezultat, procesele de termoreglare.

Cel mai evident semn că totul se află în glanda tiroidă este creșterea în greutate în absența poftei de mâncare sau, dimpotrivă, o scădere drastică a greutății în apetitul lupului (boala gozo). Setea constantă, gura uscată și urinarea intensă și frecventă indică faptul că sursa bolii este diabetul. În acest caz, la o temperatură scăzută, este posibilă alternanța amorțeală și furnicături ale mâinilor și picioarelor. Nu este fără teste pentru hormoni și cantitatea de zahăr din sânge.

Boli nervoase în acest plan sunt periculoase dacă există presiune scăzută, dependență meteorologică, agresiune nejustificată și iritabilitate, și mâini și picioare reci la rece.

RMN, tomografie computerizată și un număr de teste de laborator sunt necesare pentru a determina cu exactitate exact ceea ce a provocat oncologia. La urma urmei, prezența bolilor oncologice nu este încă un motiv să creadă că acestea au contribuit la scăderea temperaturii în general. Deși, în principiu, probabilitatea este destul de ridicată.

Primul ajutor

În cazul înghețării excesive se recomandă o baie caldă cu ierburi sau uleiuri aromatice, apoi se bea ceai fierbinte cu miere, se adăpostește cât mai mult posibil, se încălzește și se poate dormi bine. Portalul women-club.su vă atrage atenția asupra faptului că, în loc să faceți o baie, vă puteți restrânge la o baie caldă de picioare, adăugând muștar și purtați șosete calde. Dacă a existat o baie în apă rece, hainele trebuie îndepărtate cât mai repede posibil, frecate cu substanțe care conțin alcool, se șterg și se schimbă în haine uscate și calde.

Dacă este posibil și dacă nu există contraindicații, puteți merge la baie. Medicina tradițională recomandă spălarea zonei de sarmă cu sare. Creșteți temperatura unei bucăți de zahăr, presărată cu o cantitate mică de iod - trebuie să o mănânci. În timpul sarcinii, nu va fi inutilă chemarea unei ambulanțe.

Cum de a crește temperatura corpului în viitor?

Dacă scăderea temperaturii se datorează malnutriției, excesului de alimentație, precum și a lipsei de hemoglobină, este necesar să se recupereze cantitatea și să se îmbogățească organismul cu vitamine și minerale. Acest lucru poate fi atribuit și scăderii temperaturii datorită imunității scăzute. În toate aceste cazuri, trebuie să fiți atenți la utilizarea vitaminei C - puteți utiliza tablete de acid ascorbic, puteți consuma mai multe citrice, varză și alte produse care conțin această vitamină. Reglați transferul de căldură și produse precum stafide, prune, caise uscate, nuci. Se recomandă să bea infuzii de valeriană, păducel, mamă, ginseng, infuzie de rădăcină de ghimbir.

Pentru anemie, accentul trebuie pus pe alimentele care conțin fier: mere, spanac, etc. Este necesar să se acorde atenție activității de odihnă - ciclism, jocuri în aer liber, alergări, mersul pe jos nordic sunt foarte utile. Pentru sport în sezonul rece este recomandat să cumpărați lenjerie termică. După stres, trebuie să dormi suficient, să nu le dai pe deplin.

Și respectarea regimului zilnic, alimentația, munca și odihna adecvată reprezintă o garanție a protecției împotriva tuturor afecțiunilor, iar o temperatură scăzută nu este o excepție. Chiar dacă sunt îndeplinite măsurile necesare pe care o persoană le poate lua singur, nu trebuie neglijată vizita la medic. Dacă temperatura a scăzut, mai devreme sau mai târziu, se va întâmpla din nou. Și nu faptul că data viitoare o persoană se dă cu o ușoară frică. Fenomenul este insidios - se poate întâmpla într-o zi sau un an. Dar un lucru este clar: o astfel de recidivă poate duce la temperaturi scăzute din punct de vedere patologic, iar acestea sunt măsuri diferite și o imagine diferită - uneori, câteva secunde de întârziere pot costa viața pacientului. Mai ales dacă atât primul, cât și al doilea atac sunt una dintre manifestările unei boli grave. Inutil să spun, dacă o persoană nu sa adresat unui medic, el poate pur și simplu nu știe despre boală.

Dar, din nefericire, aceasta este psihologia multor oameni - sa dovedit a fi bine. Nu, este adesea doar începutul.

temperatura 35, 3 - ce să facem la această temperatură?

1. Această temperatură poate fi normală. Acest lucru se întâmplă cu soțul meu în timpul supercooling (cu sosirea de toamnă, apropo, este foarte important): în primul rând, temperatura corpului scade, iar în următorii - se ridică, plus toate semnele de frig se fac cunoscute. Apoi, este doar pentru a trata începe (recent Antigrippin din produse naturale cumpăra în astfel de cazuri - este sigur pentru sănătate și nu are nici un efect asupra inimii, câteva zile soarele se duce, soțul tuturor rece pe picioare transferă cu ușurință) Ar trebui, probabil, simptomele care însoțesc pentru a viziona, și din acest dans deja, ca să spun așa. Toată lumea este diferită
2. ceai de cafea
3. În mod normal, temperatura corpului este considerată ca fiind de la 35,5 la 37,0 C. Cu toate acestea, pentru 5% dintre persoane, indicatorii deasupra sau sub media sunt normali, trăiesc în mod constant cu temperaturi ridicate sau ușor scăzute.
   Cauze de temperatură scăzută a corpului
   Temperatura corpului este un indicator extern al problemelor corpului. Fără teste suplimentare și detectarea altor simptome, este aproape imposibil să se diagnosticheze o anumită boală numai la temperaturi scăzute.
   Cea mai comună cauză este imunitatea redusă, o boală recentă (ARI, gripa) sau intervenția chirurgicală, infecția, epuizarea fizică a corpului, lipsa vitaminelor.
   În plus, scăderea temperaturii poate determina scăderea nivelului de hemoglobină, perturbare endocrină, bronșită cronică, hipotermie, intoxicație, anorexie, anumite afecțiuni ale creierului, stare de șoc, procese inflamatorii în organism și SIDA.
   Atât boala temporară cât și boala gravă pot reduce temperatura corpului. Primele semne ale temperaturii scăzute sunt slăbiciunea, somnolența, iritabilitatea și scăderea activității mentale.
   Ce trebuie să faceți la o temperatură scăzută a corpului?
   De obicei, adulții dau mai degrabă o rapidă diagnoză pentru o temperatură mai scăzută în sine, dar nu acordă o mare importanță pentru aceasta. Dacă temperatura rămâne la un nivel scăzut mai mult de 1-2 zile, atunci acest lucru este deja un motiv de îngrijorare și ar trebui să aflați motivele temperaturii scăzute.
   Pentru a afla cauzele temperaturii scăzute, trebuie să consultați un medic, să vă supuneți unui ECG și ar trebui să aveți un test de sânge pentru biochimie. Dacă este o imunitate slăbită, o stare de rău, atunci terapeutul va prescrie un regim zilnic mai bland, o dietă adecvată. Dacă premisele sunt pentru boli mai grave, medicul va recomanda vizitarea unor specialiști specializați - un endocrinolog, un neurolog, un oncolog, un gastroenterolog. Motivele pot uneori să se întâmple în cancerul grav, așa că este prescris tomografia.
4. Dacă scade brusc, atunci, bineînțeles, trebuie să-i vezi un doctor. Faceți un test de sânge pentru verificarea hemoglobinei. Poate fi din cauza lipsei de nutriție. Am fost așa atunci când am devenit vegan din cauza tinereții mele). Apoi a scăzut și presiunea. Dar temperatura mare este mult mai rea.
5. măriți tonul mijloacelor posibile pentru dvs.: ceai, cafea, vodcă, brandy, miere. medicamente cu efect stimulativ.
6. Cu toții știm indicele temperaturii normale a corpului, care este de 36,6 ° C. Cu toate acestea, pentru majoritatea oamenilor, numerele pot fi mai mari sau mai mici decât standardul general acceptat. În același timp, se simt bine, iar o asemenea abatere nu afectează bunăstarea lor.

Dacă, determinând scăderea temperaturii, simțiți un anumit disconfort și scădere a rezistenței (temperatura corpului de 35,5 ° C durează mai mult de două sau trei zile și nu este normală pentru corpul dumneavoastră), atunci trebuie să căutați cauzele acestui fenomen.

Adesea, aceste condiții sunt destul de tipice pentru femeile însărcinate sau care alăptează. Dacă acești factori sunt complet excluși, ar trebui să căutați cauzele temperaturii scăzute în:

reducerea imunității (pentru consultare, trebuie să contactați un imunolog, să faceți o imunogramă);
o boală recentă;
hemoglobină redusă (este necesar să se facă un număr total de sânge);
distonie neurocirculativă de tip hipotensiv (datorită lipsei de somn, suprasolicitării, intensificării efortului fizic sau alimentației necorespunzătoare);
sindromul astenic;
sângerare internă;
intoxicarea corpului;
tulburări ale sistemului endocrin, hipotiroidism, boli ale glandelor suprarenale (pentru a fi testate pentru hormoni, o scanare cu ultrasunete);
tendința de scădere a tensiunii arteriale (se referă la un cardiolog);
oboseală severă, suprasolicitare, asociată cu noi responsabilități (maternitate, lipsa somnului pe timp de noapte, o anumită epuizare a corpului datorată alăptării).