Primul doctor

Mulți oameni care tocmai au avut o infecție virală respiratorie acută se plâng de o stare slabă și slabă. Foarte des, febra, tusea, nasul curbat și alte simptome ale bolii sunt înlocuite cu slăbiciune severă.

De fapt, acest lucru nu este surprinzător. La urma urmei, în timpul luptei împotriva bolilor virale reci, corpul uman își petrece multă energie și putere. Prin urmare, după ce boala a scăzut, este nevoie de câteva zile pentru ca o persoană să se întoarcă la normal.

Recuperarea finală după ARVI poate fi accelerată. Pentru a face acest lucru, trebuie să respectați modul corect.

Simptomele stării slabe

După ce ARVI este lăsat în urmă, adulții și copiii se plâng adesea de noi simptome neplăcute. Ele sunt destul de individuale, cu toate acestea, ele pot fi urmărite și modele generale. Deci, acestea includ:

• sentiment persistent de slăbiciune;
• performanță redusă;
• lipsa apetitului adecvat;
• concentrație scăzută a atenției;
• pot simți amețeli;
• oboseală;
• letargie și somnolență;
• iritabilitate.

În această situație, unii medici vorbesc despre astenie sau sindromul astenic. Această stare patologică se caracterizează prin slăbiciune generală a corpului, schimbări de dispoziție, stare de spirit și senzație de lacrimă. De asemenea, un simptom frecvent al asteniei este o temperatură scăzută a corpului de la 35,5 la 36,3 grade. Toate informațiile suplimentare pot fi găsite în publicația "Temperatura după SARS la un copil și un adult".

Dacă nu acordați atenție corespunzătoare sindromului astenic, acesta poate deveni cronic. În plus, dacă nu luați măsuri adecvate situației, acest lucru poate contribui la dezvoltarea bolilor sistemului cardiovascular.

Ce să fac?

Dacă aveți slăbiciune și apatie după ARVI transferat, atunci trebuie întreprinse o serie de acțiuni. Puteți vorbi chiar și despre modul necesar, care ar trebui să adere la o persoană recuperare de la o răceală.

1. Mai întâi, după dispariția simptomelor bolii, nu trebuie să revenim imediat la ritmul său activ, saturat al vieții. Acest proces ar trebui să fie lent și gradual. Nu poți suprasolicita.
2. Este foarte important să vă relaxați pe deplin. O mare importanță este calitatea somnului. Timpul de odihnă ar trebui să fie suficient.
3. Procedurile de apă pot ajuta la restabilirea vitalității. În primul rând, merită să vorbim despre un suflet contrastant. De asemenea, o opțiune bună ar fi o baie cu sare de mare. Cu toate acestea, astfel de proceduri nu pot fi abuzate.
4. Asigurați-vă că faceți plimbări cu aer curat. Cel mai bun pentru a ieși în natură. Pentru locuitorii orașelor mari, un parc de oraș sau un pătrat poate fi un loc pentru astfel de plimbări.
5. Șocurile și supraîncărcările nervoase ar trebui, de asemenea, să fie reduse la minimum. Starea psihologică pozitivă este foarte importantă. În această privință, ar trebui să faceți ceea ce vă place cu adevărat. Învingerea asteniei poate ajuta hobby-urile și discuțiile cu prietenii.
6. Hrana adecvată joacă, de asemenea, un rol important și poate decisiv în victoria finală asupra unei infecții virale respiratorii acute.

Nutriție adecvată după boală

Mâncarea adecvată este necesară nu numai în timpul unei infecții virale respiratorii acute, ci și după ce simptomele sale se diminuează. Este factorul alimentar care devine unul dintre factorii decisivi în lupta împotriva asteniei post-tuse.

Domeniul ARVI din dieta ta ar trebui să elimine complet alimentele grase și grele. De asemenea, nu abuzați de produse din făină. Ar trebui să se acorde prioritate cerealelor, peștilor, cărnii slabe, fructe de mare, produselor lactate, legumelor proaspete și fructelor.

Dacă, având o infecție virală respiratorie acută, vă confruntați cu lipsa apetitului, atunci nu ar trebui să vă forțați să mâncați. În acest caz, recomandăm bulionul de pui. Puteți adăuga un ou fiert dur și orez verde tăiat.

Miere proaspătă de albine poate fi o alternativă excelentă la dulciurile de patiserie.

De asemenea, este important să beți multe lichide. În ziua în care trebuie să beți cel puțin două litri de lichid. Ar trebui să se acorde prioritate ceaiului cald și dulce cu lămâie. Acest lucru va învinge repede sindromul astenic.

De asemenea, nu uitați de vitamine. În plus față de legumele și fructele proaspete, beți un curs de multivitamine. Cel mai bine, dacă medicul curant vă va recomanda vitamine specifice. În plus, citiți articolul "Cum să nu obțineți gripa".

Cum de a restabili corpul după o frig

Conținutul

Infecțiile virușilor nu numai că ne scot afară din rutină, chinuim un nas curbat, tuse, dureri în gât și febră. Chiar și deja a învins boala, plecând, poate lovi ultima lovitură. Îndepărtată de corpul ei, nu începe imediat să facă față ritmului obișnuit de viață pentru tine, deoarece impune consecințele unei răceli. Dacă nu ajută, se poate dezvolta astenie, cunoscută și sub denumirea de "sindrom de oboseală cronică".

De ce după frig se simt slabi

Pentru imunitatea noastră, o boală este o luptă continuă care necesită mobilizarea resurselor. În ansamblu, lupta împotriva virușilor consumă energie, iar stocurile trebuie să fie refăcute.

Agenții patogeni înfundă corpul nu sunt produse utile din viața lor. Ca urmare, apare intoxicație și corpul dumneavoastră continuă să elimine substanțele nocive după recuperare.

Virusii sunt capabili să dăuneze la nivel celular. După impactul lor, foametea de oxigen apare adesea în celule, ceea ce duce la indispoziția întregului organism.

Metabolismul în organismul care a suferit această boală poate încetini. Din acest motiv, nu obțineți porțiile necesare de energie din alimente, iar rezervele interne sunt deja pierdute. Uneori, după o boală, oamenii își pierd interesul în mod semnificativ de alimente.

Nu uitați de "oboseala" pur psihologică. De mult timp, din cauza simptomelor bolii, ați simțit disconfort constant, sistemul dumneavoastră nervos a copleșit tot timpul, "tratând" disconfortul.

Medicii spun că, în medie, după o recuperare rece, avem nevoie de două săptămâni. Pentru a minimiza toate consecințele neplăcute, după o boală, nu ar trebui să lăsați totul să-și urmeze cursul. În caz contrar, afecțiunea ușoară poate să ajungă foarte departe și să ducă la astenie, care se mai numește și "sindrom de oboseală cronică".

Ce este astenie: simptome, tratament

Astenie - acest cuvânt grecii antice numit starea de neputință. Acum, pentru diferite tipuri de astenie, sunt folosite nume precum "slăbiciune neuropsihiatrică", "sindrom de oboseală cronică" etc. Sindromul astenic nu este întotdeauna o consecință a bolii, în unele cazuri poate fi și un precursor al dezvoltării anumitor boli. Destul de des se datorează unei suprasolicitări fizice sau mentale constante.

Semne de astenie:

• o persoană devine obosită rapid, pierzând vizibil performanța;
• starea de spirit devine instabilă;
• pacientul reacționează la totul negativ și își pierde controlul de sine, devine nerăbdător și neliniștit;
• apar tulburări de somn;
• sunete ascuțite, mirosuri pronunțate, culori strălucitoare pot provoca iritații;
• pacienții pot acționa ca și copiii;
• slăbiciunea poate fi înlocuită de scurte blitz-uri de excitabilitate.

Cu toate acestea, trebuie să fiți de acord: mulți oameni se comportă așa, din cauza caracterului lor de caracter, iar slăbiciunea poate fi cauzată de boli interne neidentificate. De aceea, este imposibil să se facă un diagnostic de astenie și mai ales să se aleagă medicamente fără participarea unui medic. Dar este destul de posibil să se aplice alte recomandări, care cu siguranță nu vor duce la deteriorarea sănătății și la alte consecințe nedorite. Ei vor câștiga o dispoziție întunecată, dar numai sub o singură condiție - mai întâi trebuie să vă învingeți.

Prima cale spre vivacitatea trupului și spiritului - restaurarea somnului. Pentru a face acest lucru, este necesar nu numai să te culci mai devreme, dar și să te pregătești pentru culcare: nu mânca mâncare grea noaptea și nu bea băuturi tonice, nu te lăudați într-un mod pozitiv, te rog la revedere de la anxietate și îngrijorări. Un alt sfat - nu lucrați înainte de a merge la culcare la computer și nu treci prin Internet printr-un telefon sau tabletă. Reflecția lungă a ecranului luminos duce la faptul că devine mai greu să adormi.

Surprinderea slăbiciunii, destul de surprinzător, nu va ajuta la odihnă, ci mai degrabă la exercițiu. Cu toate acestea, acestea nu ar trebui să fie foarte grele, iar intensitatea ar trebui să crească treptat. În primul rând, gimnastica de dimineață și plimbările sunt energice, atunci, după consultarea medicului, puteți cumpăra un abonament la piscină. Și după aceea, merită conectat alte tipuri de fitness și sport care necesită multă energie.

Al treilea sfat este, de asemenea, familiar pentru toată lumea și fără a fi nevoie. Aceasta este o dietă echilibrată. Nu trebuie să exagerezi dulce și grase, indiferent cât de mult vrei să-ți arunci problemele la masă. A-ți îneca în alcool nu este, de asemenea, o opțiune.

Un alt pericol care așteaptă, de obicei, femeile care încearcă să se îmbunătățească, încearcă să piardă în greutate, reducând drastic aportul de calorii. Astfel de diete conduc nu numai la defecțiuni nervoase, ci și pentru totdeauna să te ducă la un spital de psihiatrie, iar asta nu eo glumă.

Cum se recuperează de la boală: 6 căi

Chiar dacă complicațiile unei răceli te-au ocolit, ar trebui să te întrebi cum să restabilești imunitatea după o boală.

1. Consumați alimente bogate în vitaminele A și C, precum și vitaminele B și zincul. Asigurați-vă că includeți în produsele alimentare proteine. Veți fi de folos, de exemplu, paste ficat, avocado, banane, nuci, dovleac. Dacă nu există alergii, beți ceaiuri din plante, cum ar fi cele care conțin rozătoare, echinacee, ginseng, lemongrass, eleutherococcus. Acesta este răspunsul la întrebarea cum să mențină imunitatea. Puteți găti băuturi delicioase și revigorante cu adăugarea de ghimbir, miere și lămâie.

2. Mai dormi, nu stai până târziu. Somnul este un medicament universal.

3. Beți mai multă apă. S-a dovedit deja că nu este necesară turnarea a două litri pe zi. Dar pentru cei care se luptă cu intoxicația, apa este cel mai bun ajutor.

4. Începeți cu grijă să ieșiți, îmbrăcați cald. Imediat nu ar trebui să fiți în frig pentru o lungă perioadă de timp, creșteți treptat timpul petrecut în aerul proaspăt.

5. Revenirea la pregătirea activă imediat nu merită de asemenea. Dar, încetul cu încetul, ascultând cu atenție sentimentele voastre interioare, puteți începe să vă angajați. Desigur, este necesar ca un medic să aprobe o întoarcere la efort fizic.

6. Deoarece corpul tău este încă slab, evitați să vizitați locuri aglomerate, în special spații închise. Bacilele se străduiesc să ne pună pe noi și în transportul public. Fii atent.

Toate aceste recomandări ajută la restabilirea imunității, iar prevenirea bolilor atunci când sunt observate va fi, de asemenea, mai eficientă.

Îndepărtarea transpirației după o boală

Cele mai multe boli infecțioase sunt însoțite de transpirație crescută, care este o reacție protectoare a corpului. Cauzele acestui fenomen pot fi diferite.

Hiperhidroza după o răceală poate fi un semn al unei recuperări viitoare sau poate indica prezența în organism a procesului patologic. În orice caz, acest fenomen dă multe inconveniente. Prin urmare, este util să cunoaștem metode sigure și eficiente de a scăpa de transpirații excesive.

Hiperhidroza după o răceală este comună

Cauze de transpirație și slăbiciune

Cu diferite boli infecțioase, corpul îi direcționează toate forțele pentru a combate boala, este activată o reacție protectoare. Acest lucru se reflectă într-o creștere a temperaturii corpului, febră, intoxicație. Ca urmare a tulburărilor metabolice, transpirația greoaie începe.

Această afecțiune se numește sindrom astneo-vegetativ (astenic), care dispare la câteva săptămâni după eliminarea agentului infecțios. În stadiul final de recuperare, starea pacientului se agravează oarecum, există o durere de cap, stare generală de rău, hiperhidroză, anxietate de noapte. Acest fenomen se datorează faptului că organismul a pierdut toată puterea în timpul luptei împotriva infecțiilor.

Acest lucru poate fi explicat și prin faptul că organismul încearcă în cele din urmă să facă față acestei boli, curățând în mod activ corpul de substanțe nocive. Sindromul steno-vegetativ dispare odată cu recuperarea organismului. Această perioadă nu durează mai mult de 2 săptămâni. Transpirația severă după o răceală sau o gripă cu sindrom astenic este de obicei însoțită de slăbiciune și de o scădere bruscă a temperaturii corpului. Astneea crește odată cu activitatea fizică, malnutriția, precum și tulburările psiho-emoționale sau modificările ritmului biologic.

Cel mai adesea, hiperhidroza cu slăbiciune după o boală apare la persoanele care sunt adesea suprasolicitate.

Dar dacă aceste simptome apar prea intense sau sunt observate mai mult de 14 zile, atunci transpirația cu slăbiciune poate indica prezența următoarelor stări patologice:

1. Pneumonie. Una dintre complicațiile comune ale gripei este pneumonia, care la început pare a fi simptome ușoare. În plus față de transpirație, care apare cel mai adesea pe timp de noapte, există o lipsă de pofta de mâncare, slăbiciune, tuse și dificultăți de respirație.
2. Complicațiile ARVI, de exemplu, meningita. Dacă hiperhidroza nu este însoțită de hipertermie, atunci organismul este cel mai probabil intoxicat.
3. Endocrin patologie. Sistemul endocrin este responsabil de producerea de diverși hormoni care reglează funcționarea întregului organism. Și dacă, din orice motiv, există o încălcare a activității glandelor endocrine, atunci se dezvoltă diferite afecțiuni patologice, manifestate prin transpirație excesivă. Puteți suspecta prezența patologiilor endocrine prin umflarea picioarelor, pierderea rapidă în greutate, ochii proeminenți, palpitații și alte semne.

Pneumonia și ARVI sunt cauze frecvente ale transpirației.

Sweating cu slăbiciune poate fi un efect secundar de a lua antibiotice sau un alt medicament rece. Simptomul în acest caz va dispărea imediat după eliminarea medicamentului din organism.

În cazul în care hiperhidroza este observată pentru o lungă perioadă de timp, însoțită de alte simptome neplăcute, atunci aceasta poate indica boli infecțioase severe, patologii grave: oncologie, tuberculoză, tulburări neurologice.

Cum să vă recuperați de la frig?

Frigul este în spatele nostru, dar slăbiciunea și transpirația încă se fac cunoscute? Motivul pentru aceasta este un organism slăbit, care în orice mod a încercat să facă față acestei boli. Puteți recupera rapid dintr-o răceală și puteți scăpa de hiperhidroză dacă respectați următoarele recomandări:

• Observați odihna de pat, faceți 2-3 zile de concediu medical.
• Sleep cât mai mult posibil, este recomandabil să ia un pui de somn pentru câteva ore în mijlocul zilei.
• Bea multe lichide. Cele mai bune dintre toate se potrivesc cu ceaiuri calde, ceaiuri din plante, băuturi din fructe și apă curată. Imediat după trezire, se recomandă să beți un pahar de apă caldă de lămâie-ghimbir cu miere, iar noaptea o ceasca de ceai cu lamaie.
• Mănâncă bine. Nutriția trebuie să fie fracționată, echilibrată, nutritivă. În cazul în care apetitul este absent, atunci se recomandă utilizarea de fructe citrice, banane, ouă.
• Aerisiți camera în care vă aflați cel puțin 3 ori pe zi. Asigurați-vă că faceți acest lucru înainte de culcare.
• Încercați să fiți mai mult în lumină, compensând lipsa de lumină solară.
• Faceți o plimbare în aerul proaspăt.
• Saturați organismul cu diverse vitamine și minerale. Se potrivesc perfect cocktail-uri de fructe și legume, suplimente de vitamine.
• Beți suc de rodie, purificând sistemul circulator de substanțe nocive.
• Faceți exerciții zilnice simple.

Pentru a ajuta organismul sa se recupereze de la o raceala sau gripa este de asemenea posibil prin luarea tratamentelor tale preferate de apa. Cel mai bun rezultat va ajuta la obținerea unui duș de contrast.

Cum sa scapi de transpiratie?

Pulverizarea în timpul frigului este un fenomen normal, care vizează curățarea corpului de toxine și agenți virali. Hiperhidroza contribuie la îmbunătățirea stării pacientului.

În absența transpirației, se recomandă stimularea acesteia.

Dar dacă transpirația nu durează mult și provoacă neplăceri, puteți accelera transpirația în moduri:

• Beți mai multe lichide calde, preferând ceaiul cu zmeură, lămâie și miere, lapte fierbinte, suc de afine.
• Respectați odihna patului.
• Evitați curenții, stați mult timp în frig.
• Schimbați hainele umede din sudoare și așternuturi.
• Periodic, trebuie să ștergeți corpul din sudoare, împiedicând iritarea pielii, pori înfundați.
• Faceți o baie cu un decoct de scoarță de musetel sau de stejar.
• Luați un complex multivitaminic.
• Ștergeți corpul cu soluție de oțet.

În cazul unei infecții virale respiratorii acute sau gripei, se recomandă să rămâneți în pat, luând medicamente prescrise de un medic. Dacă transpirația și slăbiciunea nu sunt însoțite de hipertermie, atunci puteți accelera procesul de transpirație vizitând băi, saune. Hyperhidroza după o boală cauzată de o afecțiune va dispărea după tratarea problemei.

profilaxie

Prevenirea transpirației după o boală constă în respectarea recomandărilor:

• consolidarea sistemului imunitar;
• utilizați un duș de contrast, du-te înotați;
• să poarte îmbrăcăminte și încălțăminte corespunzătoare vremii;
• utilizarea lenjeriei de pat fabricate din materiale sintetice naturale;
• aerul în cameră regulat;
• mananca echilibrat;
• faceți o baie cu decoct de pe bază de plante;
• urmați igiena;
• conduce un stil de viață activ;
• evitați situațiile stresante;
• să efectueze examene medicale preventive regulate.

Hyperhidroza după boală nu prezintă un pericol pentru sănătate și trece pe cont propriu. Dar dacă transpirația survine o perioadă lungă de timp și cauzează inconveniente severe, se recomandă să consultați un medic.

Slăbiciune după boală cum să recuperezi

Oboseala este familiară pentru toată lumea. Dacă, în mod normal, apare după efort fizic, excesiv, la sfârșitul zilei de lucru, atunci senzația de slăbiciune după o boală poate fi resimțită chiar și după o odihnă de noapte.

Stilul de viață și dieta cu slăbiciune generală

Cel mai adesea, pacienții speră că toate simptomele sunt normale pentru perioada de recuperare, că nimic nu trebuie făcut și că totul va funcționa dacă ai doar o odihnă bună.

Dacă astfel de simptome sunt deseori perturbate, cu timpul ele pot provoca tulburări în funcționarea sistemului nervos și pot agrava cursul bolii de bază.

Un spital sau o clinică în astfel de cazuri este cel mai bun mod de a te proteja de patologii mai severe, în care slăbiciunea este unul din primele simptome. Consultați recomandările medicului dumneavoastră.

Tratamentul slăbiciunii trebuie să înceapă odată cu restabilirea duratei normale a somnului. Acest lucru este ajutat de difuzarea dormitorului înainte de culcare, îmbrăcămintea în vrac făcută din țesături naturale, o plimbare înainte de culcare și un duș cald, un masaj ușor la picioare cu ulei de lavandă. Pentru a pregăti amestecul pentru masaj, trebuie să adăugați 5-7 picături de ulei esențial de lavandă la 100 ml de ulei de măsline sau de floarea-soarelui.

Cu o oră înainte de culcare, trebuie să opriți vizionarea TV, folosind un computer și un telefon mobil. Ceaiurile din plante cu miere, menta, oregano și balsam de lămâie pot oferi un somn bun. Pentru a face ceai aveți nevoie de o linguriță de ierburi și turnați peste el un pahar de apă clocotită. Insistați 10-15 minute. Beți ceai cald, filtrat timp de o oră înainte de culcare.

Dezvoltarea melatoninei naturale (hormon de somn), care întinerește organismul în timpul somnului, ajută la întunericul complet în cameră. Reducerea sintezei melaninei poate funcționa cu ecranul iluminat al unui computer sau al altor obiecte gadget.

Sfaturi pentru a reduce slăbiciunea și oboseala constantă:

• Bea apă cu lămâie. La un pahar de apă trebuie să adăugați o lingură de suc de lamaie. Cu deshidratare, organismul nu îndepărtează prost toxinele și încetinește procesele metabolice. Adăugarea de lamaie în apă mărește aportul de electroliți și vitamine, care sunt reduse cu boală, stres și oboseală.
• Mergeți la o plimbare. Lumina de zi va ajuta la activarea creierului, iar mișcările active reduc letargia și somnolența.
• Ia orice fel de activitate fizică. Yoga, gimnastica, inclusiv respirația, înotul, provoacă o creștere a vitalității datorită creșterii aprovizionării cu sânge a creierului.
• Petreceți ședința în picioare sau ședința energică de respirație. În detrimentul timpului - inspirați, timp de patru secunde respirația este întârziată, expirarea pentru două conturi. Durata primelor ore nu este mai mare de cinci minute, apoi puteți crește la 15. Expirațiile active și ascuțite, cu strângerea simultană a peretelui abdominal anterior, vor ajuta la revigorarea.
• Acupreseaza. Între degetul mare și degetul arătător de pe mâna, trebuie să găsiți punctul care provoacă cea mai mare durere și să-l frământați într-un minut. Masajul poate fi de 1-2 ori pe zi.

Nutriția corectă ajută la obținerea de vitamine și oligoelemente, asigură energia celulelor și activează procesele metabolice. Pentru a restabili corpul după boală, se recomandă includerea acestor alimente în dietă:

• Nuci: nuci, migdale, pin, alune. Este deosebit de util să le amesteci cu miere.
• Legume: linte, mazăre, fasole neagră.
• Cereale integrale: hrișcă, ovaz, orez sălbatic și negru, orz.
• Produse proteice: brânză de vaci, brânză, băuturi lactate, ouă, pește și carne slabă.
• Legume și fructe proaspete.
• Stafide, prune, date, smochine, caise uscate.
• Fructe de padure.

Alimentele cu conservanți, coloranți, făină și zahăr alb, precum și alimente pentru depozitare pe termen lung și băuturi alcoolice puternice, reduc stocurile de energie ale organismului.

Cum să întineri remedii folclorice

Medicamentul tradițional utilizează cu succes remedii pe bază de plante pentru a tonifia corpul și pentru a se recupera rapid.

Odată cu dezvoltarea oboselii, se recomandă următoarele rețete:

• Se pregătește un decoct de tărâțe: este nevoie de 200 g de tărâțe de grâu pentru 1 litru de apă fiartă, trebuie fierbe timp de o oră, stoarse, beți o jumătate de pahar înainte de a mânca. Curs de aplicare - 15 zile.
• Se amestecă 350 ml de Cagoras cu 150 ml de suc de aloe și 250 g de miere de tei. Beți o lingură cu 30 de minute înainte de prânz. Cursul este o lună.
• Țelina rădăcină îmbunătățește tonul și stimulează performanța fizică și psihică. Pentru bulion 2 linguri. l. 200 ml apă fiartă se toarnă pe rădăcina răzuită și, după 2 ore de perfuzare, beau 100 ml de fiecare dată pe stomacul gol. Acceptați perfuzia de 30 de zile.
• Amestecați o linguriță de miere și suc de lămâie cu o lingură de ulei de măsline. Luați în fiecare zi dimineața înainte de micul dejun. Cursul de tratament este de 45 de zile.
• Se toarnă lămâia măruntă cu coajă și se toacă 5 căței de usturoi se toarnă 1,5 cesti de apă la temperatura camerei și se lasă timp de 4 zile. Pentru a îmbunătăți eficiența și a proteja împotriva infecțiilor, beți o lingură dimineața înainte de mese. Cursul de tratament este de 20 de zile.

Dacă trebuie să înveselești urgent, atunci se recomandă un duș, ceai de lămâie și o bucată de ciocolată. De asemenea, puteți lua o baie caldă cu extract de ace. Pentru a face acest lucru, puteți lua un extract gata vândut în farmacii și adăugați 75-100 ml la baie.

Utilizarea medicamentelor pentru slăbiciune generală

Este important! Prescrierea medicamentelor trebuie să fie convenită cu medicul, deoarece există contraindicații pentru utilizarea lor.

În perioada de recuperare, cu simptome de oboseală și performanță redusă, adaptorii sunt, de obicei, recomandați pentru doza zilnică și dimineața, iar sedativele și tranchilizantele sunt recomandate înainte de culcare. Acestea includ:

• Agenți adaptogenici: tinctură de ginseng, lemongrass, Eleutherococcus, Pantogam, extract de Rhodiola Rosea, Ginkgo Biloba.
• Preparate calmante: Sedafiton, Novo-Passit, tinctură de bujor, mămăligă, Persen, extract de valerian, Barboval.
• Tranquilizatoare: Gidazepam, Atarax, Phenibut.

În plus, medicamentele sunt utilizate pentru a îmbunătăți circulația cerebrală (Aminalon, Kavinton, Nootropil) și preparate complexe multivitamine: Vitrum, Duovit, Centrum.