Temperatura corporală bazală (BTT) arată o femeie când se poate produce sarcina și ovulația. Ele măsoară într-un anumit fel: dimineața devreme, doar trezindu-se, în repaus. Orice termometru este potrivit pentru măsurători, timpul necesar este de 3-6 minute. Este simplu, iar rezultatele clarifică multe puncte.
Ce este temperatura bazală și modul de măsurare a acesteia
BTT este temperatura corpului, care este măsurată în rectul dimineața devreme, fără a ieși din pat. Acest lucru vă va anunța dacă în prezent are loc ovulația sau maturarea ovulului, în care sunt posibile zile de concepție. Temperatura bazală va indica debutul precoce al menstruației, modificările ciclului, va ajuta la planificarea și identificarea sarcinii sau diagnosticarea anumitor probleme ginecologice în organism.
Cum se măsoară temperatura bazală la domiciliu:
- Masurarea BTT este necesara din prima zi de sosire a menstruatiei.
- Termometrul trebuie plasat în rect, nu în vagin. Metoda rectală oferă date exacte.
- Aparatul trebuie ținut timp de 3 minute.
- Măsurătorile trebuie făcute zilnic la 2-3 luni la o oră.
- Este mai bine să o faceți dimineața, după trezire, chiar în pat. BTT poate diferi cu 1 grad dacă îl măsurați seara.
De ce trebuie să măsurați temperatura bazală
Când apare menstruația, hormonii unei femei suferă modificări. O creștere a cantității de progesteron este afișată imediat în cifre de pe termometru:
- Când oul se maturizează (la un nivel ridicat de estrogen), BTT este scăzut.
- După această fază, se ridică din nou.
- În medie, o creștere a termometrului ajunge la 0,4-0,8 grade Celsius și indică faptul că ovulația a avut loc.
Zilele înainte și în timpul ovulației sunt benefice pentru concepție. Trebuie să știți cum să măsurați corect temperatura bazală pentru a determina ovulația. Este important să vă clarificați mai întâi toate punctele pentru a păstra un program, introducând indicatorii cu regularitatea necesară. Astfel de înregistrări îi vor ajuta pe doctor să facă o imagine a ceea ce se întâmplă și, în timp, femeia însăși va înțelege numerele.
Graficul de temperatură bazal: indicatori semnificativi pentru controlul ciclului, concepție și în timpul sarcinii
Măsurarea temperaturii corporale bazale (BTT sau BT) este o metodă de diagnosticare la domiciliu care vă permite să obțineți informații despre faza ciclului menstrual, apropierea și debutul ovulației, starea nivelurilor hormonale, confirmă sarcina și oferă o idee despre natura cursului. Este, de asemenea, folosit ca metodă naturală de contracepție. BT este cea mai scăzută valoare a temperaturii atinsă de corp în stare de odihnă completă, în special în timpul somnului.
Astăzi, măsurarea temperaturii bazale și analiza grafurilor obținute în timpul ovulației în practica medicală sunt utilizate rare. Echipamente moderne, disponibilitatea de ultrasunete reduce relevanța acestui studiu. Cu toate acestea, metoda este potrivită pentru auto-control, este ușor de utilizat la domiciliu. Feedback-ul de la femei confirmă acest lucru.
Pe ce metodă se bazează
Temperatura corporală a unei femei depinde de mulți factori, dintre care principala este modificarea concentrației de hormoni sexuali pe tot parcursul ciclului menstrual. În plus, fluctuațiile pot fi observate chiar și după săptămâni, dar cu ore și minute.
- Prima fază a ciclului. Este cauzată de activitatea estrogenului, sub influența căreia celulele ou se maturizează. În timpul ovulației, nivelurile acestor hormoni, reglate de hormonul luteinizant (LH) și de hormonul de stimulare a foliculului (FSH), ajung la un maxim. Ca urmare, o celula de ou coapta părăsește foliculul pentru fertilizare. Concentrația crescută de estrogen inhibă procesele metabolice. În consecință, temperatura țesuturilor organelor pelvine scade.
- A doua fază a ciclului. Reglementate prin progestine. După ovulație, concentrația acestor hormoni crește și afectează formarea endometrului. Progesteronul este, de asemenea, responsabil pentru cursul normal al perioadei de gestație, pentru care a primit denumirea de "hormon de sarcină". Stimulează procesele de termoreglare, care determină creșterea temperaturii bazale în timpul sarcinii, înainte de menstruație.
Prin măsurarea regulată a temperaturii bazale pe parcursul mai multor luni, puteți stabili modul în care se schimbă fazele ciclului menstrual atunci când apare ovulația și cele mai probabile zile de concepție. De asemenea, aflați dacă a avut loc.
Pentru a face acest lucru, indicatorii BT în fiecare zi sunt înregistrați într-un calendar special. Puteți să-l compuneți singur sau să utilizați calendare separate, aplicații electronice.
Ce indică temperatura bazală
Datele BT sunt informative nu numai pentru pacient, ci și pentru medici. Cu o interpretare corectă a graficului bazal de temperatură, se poate determina sarcina, precum și:
- concentrația relativă de estrogen și gestagen;
- aproximarea și debutul ovulației;
- devieri în ciclul menstrual;
- patologia gestației în 1 trimestru:
- presupusa infertilitate;
- procese inflamatorii la nivelul organelor genitale.
6 reguli pentru rezultate precise
Temperatura bazală este un indicator foarte sensibil, poate fi influențată de diferiți factori. Prin urmare, fiabilitatea concluziilor depinde doar de precizia măsurătorilor. Pentru a realiza acest lucru, este necesar să se pregătească pentru construirea programului BT. Iată recomandările de bază:
- limita de sex - cu câteva ore înainte de măsurarea indicatorului BTT;
- evita sarcina - fizică și emoțională la momentul măsurării;
- urmați o dietă - este util să limitați utilizarea alimentelor sărate, grase, prăjite;
- odihna - inainte de masurarea temperaturii bazale ar trebui sa dormi cel putin trei ore.
Măsurați temperatura bazală pentru a determina ovulația este necesară, respectând următoarele șase reguli.
- Frecvența de măsurare. Înregistrați citirile de temperatură în fiecare zi în același timp, marcându-le într-o diagramă specială (tabel). Măsurarea BT înainte de menstruație și în timpul acesteia, de asemenea, trebuie să fie efectuate.
- Metoda. BTT este măsurat rectal - în rect. Metodele orale și vaginale nu sunt standard pentru această procedură, nu dau rezultate exacte.
- Timpul zilei Procedura se desfășoară dimineața. Asigurați-vă că o femeie în fața ei ar trebui să fie într-o stare de odihnă completă (de preferință - somn) timp de cel puțin trei ore. Dacă a avut loc o schimbare de noapte la serviciu cu o zi înainte, ar trebui făcută o notă, deoarece acest lucru poate afecta rezultatul. Este inutil să efectuați cercetări seara - este neinformativ în acest moment. Orice activitate fizică ar trebui să fie limitată. Nici măcar nu este recomandat să agitați termometrul înainte de măsurare. Orice activitate modifică indicațiile temperaturii bazale, astfel încât procedura se efectuează în momentul trezirii și înainte de a ieși din pat.
- Termometru. Măsurătorile ar trebui să fie efectuate de același termometru, fără a schimba mercurul în electronice și invers. Cele mai fiabile citiri sunt date de un termometru cu mercur. Ar trebui să fie redus până la semnul minim cu o noapte înainte, pentru a nu face un efort pentru aceasta chiar înainte de procedură.
- Durata. Este acceptabil dacă o femeie nu ovulează în fiecare lună, în special mai aproape de 40 de ani. Prin urmare, măsurătorile ar trebui să se efectueze pe o perioadă lungă de timp (cel puțin 12 săptămâni). În timpul sarcinii, este indicat să se măsoare până la 2 trimestre, la 3 - profilul hormonal "la discreția sa" modifică temperatura.
- Indicatori de fixare. Cel mai bine este să notați rezultatul obținut imediat în grafic: deoarece diferența de performanță poate fi de câteva zeci de grade, este ușor să le uitați sau să le confundați. Pe măsură ce valorile punctuale ale temperaturii bazale sunt scăzute, se recomandă conectarea lor între ele prin linii. De asemenea, în grafic trebuie notat toți factorii care ar putea afecta modificările și exactitatea datelor.
Indicatori BT: normal...
Există norme relative ale temperaturii bazale, conform cărora se poate calcula, fără ajutorul unui specialist, ce fază sunt ciclul și zilele celei mai înalte fertilități feminine.
- Prima fază (downgrade). Reglat de estrogen. Au reprezentat 1-13 zile din ciclu. Imediat după menstruație, indicele de temperatură bazal scade la 36,6-36,2 ° C.
- Faza ovulativă (fluctuații). Vârful estrogenului, FSH și LH. Are o durată de până la trei zile. Ziua sau două în ajunul ovulației, BT atinge 36,6-36,7 ° C. Temperatura bazală în timpul ovulației crește cu 0,1-0,4 ° C. După ruperea foliculului și eliberarea oului, indicele este de 37-37,4 ° C.
- A doua fază (creștere). Reglează progesteronul și contabilizează 16-28 zile din ciclu. În această perioadă, BT a crescut, indicatorii săi variază în intervalul 37-37,4 ° C.
Cu câteva zile înainte de începerea menstruației după ovulație, nivelul progesteronului scade rapid și se observă din nou o temperatură bazală scăzută (în intervalul 36,8-36,6 ° C).
... și abaterile
Graficul temperaturii bazale este un indicator al sănătății unei femei. Abaterile de la indicatorii normali ai BT pot vorbi despre următoarele.
- Inflamatia. Dacă se înregistrează o temperatură bazală ridicată înainte de menstruație și în timpul acesteia, aceasta poate indica un proces inflamator în organele reproductive.
- Lipsa celei de-a doua faze. Indicatorii BT în faza luteală a ciclului sub norma indică un deficit de progesteroni.
- Trăsături individuale ale corpului. Devieri mici (în zeci de grade) care persistă pe tot parcursul ciclului pot fi manifestări individuale ale activității organismului.
- Decuparea ovulației. Deplasarea orizontală a unui salt BT într-un program (spre partea dreaptă sau spre stânga) indică ovulația precoce sau tardivă. Numai un specialist poate judeca succesul său.
- Dubla ovulație. Se caracterizează prin două vârfuri de creștere a temperaturii. În plus, a doua este posibilă în a doua fază târzie, suprapusă peste valoarea principală și, prin urmare, este dificil de observat.
Fără ovulație
Dacă ciclul a trecut fără ovulație, există mai multe opțiuni pentru grafice de temperatură bazală.
- Temperatura ridicată în prima fază. Atunci când temperatura este peste 36,6 ° C în prima jumătate a ciclului, înseamnă că nivelul de estrogen este redus. Ele nu sunt suficiente pentru a menține temperatura, astfel încât oul nu se poate maturiza.
- Smooth, nu o creștere rapidă a temperaturii. O astfel de dinamică TDB care indică atunci când ovulația inferioritate ovulului, din cauza care nu există nici o ruptură a foliculului.
- Căderea bruscă și apoi febra. În a doua fază, acest lucru indică faptul că celula de ou a murit.
- Indicatorii de temperatură netede sunt cicluri. Lipsa completă a unui salt la temperatura bazală indică o lipsă de ovulație.
Valori în timpul sarcinii
Adesea, femeile recurg la o metodă de măsurare a temperaturii bazale pentru a crește șansele de concepție. Mulți se bazează pe scorurile BTT pentru a determina dacă sarcina a avut loc și cum se dezvoltă. Această metodă este eficientă (inclusiv cu dublă și triplă), dar numai în primele etape - din al doilea trimestru, sunt disponibile metode mai moderne și mai fiabile de diagnosticare.
Temperatura bazală în timpul sarcinii poate avea următorii indicatori.
- O sarcină terminată. Dacă sa produs fertilizarea, după ovulație, până la întârzierea menstruației, se observă o creștere a temperaturii bazale, care va continua să fie menținută la un nivel ridicat. Aceasta se datorează efectului progesteronului. Dacă nu apare lunar și valoarea temperaturii a scăzut, aceasta indică o eșec ciclic. Rata temperaturii bazale la începutul sarcinii în intervalul 37-37,5 ° C
- Scăderea sarcinii. Dacă se constată faptul de concepție, dar există o scădere bruscă a BT în timpul sarcinii timpurii, care apoi rămâne la același nivel, aceasta indică moartea embrionului.
- Ectopic sarcinii. Cel mai adesea, în primele etape, astfel de cazuri nu afectează temperatura bazală, iar schema corespunde unei sarcini în curs de dezvoltare.
- Amenințarea de avort spontan. De multe ori cauza de avort spontan devine deficit de progesteron, așa cum este indicat de temperatura bazala scăzută atât înainte, cât și după întârzierea acestuia. Dacă apare în același timp sângerarea sângelui, trebuie să suneți alarma și să solicitați ajutor medical.
Un număr de factori pot afecta programul temperaturii bazale în timpul sarcinii, deci ar trebui să fie doar o metodă auxiliară și nu principala metodă de monitorizare a stării de sănătate în această perioadă.
Masurarea temperaturii bazale: reguli de baza
Temperatura corporală bazală, abreviată ca BTT, este un indicator foarte important, prin observarea căreia o femeie poate afla despre debutul ovulației, a sarcinii și a problemelor de sănătate. Unii reprezentanți ai sexului echitabil determină BTT pentru a calcula zilele abstinenței cu reticența de a folosi contraceptive și altele pentru a afla zilele favorabile pentru conceperea unui copil. Acum vom spune în detaliu cum să măsuram corect temperatura bazală.
Cum și cu ce ajută corect măsurarea BTT
Temperatura bazală este determinată dimineața imediat după trezire. Ieși din pat nu este necesar. Este recomandabil să pregătiți un termometru din seară pentru a măsura și a pune-l lângă pat. Cea mai mică mișcare, care se deplasează în jurul camerei, poate afecta rata. Măsurătorile trebuie efectuate zilnic în același timp pe parcursul mai multor luni.
Pentru cei care nu știu cum să măsoare temperatura bazală la domiciliu, este demn de remarcat că acest lucru este foarte ușor de făcut. Este suficient să introduceți un termometru în rect, în vagin sau în gură.
Prima opțiune este cea mai preferată. Dacă nu doriți să măsurați BTT în rect, atunci puteți utiliza alte metode, dar aici trebuie să vă amintiți că sunt mai puțin corecte. În plus, este imposibil să se determine un indicator în moduri diferite în zile diferite. Sub brațul BTT nu se măsoară.
O altă întrebare este cum să măsurați temperatura bazală cu un termometru. Pentru a determina indicatorul utilizând un termometru normal cu mercur. Puteți utiliza sistemul electronic, însă arată temperatura cu mici erori. Când măsurați indicatorul este o precizie foarte importantă.
Pentru a mărturisiri au fost corecte, se recomandă să refuzați să luați băuturi alcoolice, ar trebui să evitați situațiile stresante. Temperatura bazală poate fi inexactă din cauza diferitelor boli, insomnie, zboruri frecvente și treceri, contact sexual care a avut loc cu câteva ore înainte de trezire.
Atunci când se iau contraceptive orale, nu are sens să te gândești unde este mai bine să măsori temperatura bazală. Nivelul său este stabilit de droguri. La femeile care iau pastile, hormonii nu se schimbă prea mult.
De aceea, temperatura bazală în toate zilele este aproape aceeași. S-ar putea să existe mici urcușuri și coborâșuri, dar nu există vârfuri caracteristice ovulației.
Caracteristici programarea BTT
Începând să măsoarem temperatura corpului bazal este necesară din prima zi a ciclului menstrual. Rezultatele trebuie înregistrate zilnic. De asemenea, este necesar să se indice factorii care ar putea afecta indicatorul numeric (dacă alcoolul a fost consumat sau nu, dacă era necesar să intri în situații stresante, dacă a fost transferată o încărcătură de exercițiu mare etc.).
Se recomandă notarea naturii descărcării (vâscoasă, cu sânge, gălbui, apoasă sau altele). Folosind rezultatele obținute, puteți face un grafic din care să fie clar văzut dacă se apropie sau nu ziua ovulației.
Desenarea unui grafic este ușor. Pentru aceasta, urmați pașii simpli:
- pregătiți o bucată de hârtie (de preferință într-o cușcă);
- trageți 2 linii perpendiculare (axe orizontale și verticale);
- pe raza orizontală, indicați zilele ciclului menstrual;
- pe axa verticală, notați gradele.
Măsurați temperatura bazală nu trebuie să depășească 5 minute. Acest timp este suficient pentru a determina cu precizie indicatorul și a înțelege ce procese apar în organism.
O marcă corespunzătoare este plasată în grafic în fiecare zi - rezultatul este marcat ca un punct opus zilei ciclului și a gradelor. Apoi toate semnele sunt conectate printr-o linie. Pentru a observa modelul de schimbare a temperaturii, acesta trebuie măsurat pe 3 cicluri menstruale.
BTT în timpul menstruației și după ei
Măsurarea temperaturii bazale este necesară în fiecare zi, chiar și în timpul menstruației. Ce ar trebui să fie în zile critice? Acest indicator este individual pentru fiecare femeie. Cu toate acestea, există valori medii caracteristice tuturor sexului corect.
Temperatura bazala normala cu lunar - 37 de grade. La sfârșitul zilelor critice, acesta scade la 36,4 grade. O astfel de scădere se explică prin faptul că fundalul hormonal din corpul femeii se modifică - nivelul de progesteron scade și numărul de estrogeni crește.
După menstruație, temperatura bazală este de 36,4-36,6 grade. În mijlocul ciclului, înainte de ovulație, valoarea indicelui scade brusc. În timpul ieșirii din ovarul unei celule ou coapte, temperatura bazală crește cu 0,5-0,6 grade. Creșterea după cădere indică faptul că a apărut ovulația.
În a doua jumătate a ciclului menstrual, BTT este, de obicei, puțin peste 37 de grade. Înainte de scăderea valorilor lunare ale indicatorului (cu 0,3 grade). Recesiunea este un semn al apropierii de zile critice.
Dacă măsurați temperatura bazală pentru a determina sarcina, trebuie să învățați cum să analizați graficul. Acest lucru se face foarte simplu. Indicatorul este măsurat zilnic, înregistrat și marcat pe grafic.
Dacă nu se observă scăderea temperaturii înainte de menstruație, atunci femeia poate rămâne însărcinată. În unele cazuri, sexul echitabil nu observă șocuri și coborâșuri. Acesta poate fi un semn că ovulația nu apare și femeia este sterilă.
Dacă există o întârziere în menstruație, iar indicatorul numeric nu este normal și prea scăzut, atunci este posibil să existe riscul de avort spontan. Dacă în timpul BTT lunar după cădere continuă să crească, atunci acesta este un semn de inflamație a membranei mucoase a cavității uterine.
După cum puteți vedea, cum să măsurați temperatura bazală în rect, trebuie să cunoașteți fiecare femeie care are grijă de sănătatea sa. Măsurarea BTT și planificarea este o procedură simplă. Se recomandă efectuarea în următoarele situații: încercări de a concepe un copil în eșec, există o suspiciune de probleme de sănătate (tulburări hormonale, infertilitate), există dorința de a crește șansele de sarcină. Principalul lucru este să faceți acest lucru în mod regulat și veți avea date exacte privind starea sistemului de reproducere.
Bazele temperaturii grafice cu exemple și transcrieri
Măsurarea temperaturii bazale a devenit un mijloc cu adevărat popular de planificare a sarcinii.
De ce măsurați temperatura bazală
Temperatura bazală sau rectală (BT) este temperatura corpului în repaus după cel puțin 3-6 ore de somn, temperatura fiind măsurată în gură, rect sau vagin. Temperatura măsurată în acest moment nu este aproape afectată de factorii de mediu. Experiența arată că multe femei percep cerințele medicului pentru a măsura temperatura bazală ca o formalitate, iar temperatura bazală nu rezolvă nimic, dar acest lucru este departe de a fi cazul.
Metoda de măsurare a temperaturii bazale a corpului a fost dezvoltată în 1953 de profesorul englez Marshal și aparține tehnicilor de cercetare care se bazează pe efectul biologic al hormonilor sexuali, și anume asupra efectului hipertermic (creșterea temperaturii) al progesteronului asupra centrului de termoreglare. Măsurarea temperaturii bazale a corpului este unul dintre principalele teste pentru diagnosticul funcțional al funcției ovariene. Pe baza rezultatelor măsurătorilor BT, este reprezentat grafic un grafic, o analiză a graficelor bazale de temperatură este furnizată mai jos.
Monitorizarea și măsurarea temperaturii bazale este recomandată în ginecologie în următoarele cazuri:
Dacă încercați fără succes să rămâneți însărcinată în cursul anului
Dacă suspectați infertilitatea în tine sau în partenerul tău
Dacă ginecologul tău suspectează că ai tulburări hormonale
În plus față de cazurile de mai sus, atunci când planificați temperatura corporală bazală este recomandată de un ginecolog, puteți măsura temperatura corporală bazală dacă:
Vreți să creșteți șansele de sarcină?
Experimentezi tehnici de planificare sexuală pentru copii
Doriți să vă monitorizați corpul și să înțelegeți procesele care au loc în el (acest lucru vă poate ajuta să comunicați cu experții)
Experiența arată că multe femei percep cerințele medicului pentru a măsura temperatura bazală ca o formalitate și nu rezolvă nimic.
De fapt, prin măsurarea temperaturii corporale bazale, dumneavoastră și medicul puteți afla:
Indiferent dacă oul se maturizează și când apare (evidențiați zilele "periculoase" pentru a proteja sau invers, posibilitatea de a rămâne gravidă);
A apărut ovulația după maturarea celulei ouălor?
Determinați calitatea sistemului endocrin
Probleme ginecologice suspecte, cum ar fi endometrita
Când să așteptați o altă menstruație
Dacă a apărut sarcină în caz de întârziere sau de menstruație neobișnuită;
Evaluați cât de bine ovarele secretă hormoni de către fazele ciclului menstrual;
Diagrama bazală a temperaturii, compusă conform tuturor regulilor de măsurare, poate arăta nu numai prezența ovulației în ciclu sau absența acesteia, ci și indicarea bolilor sistemului sexual și endocrin. Trebuie să măsurați temperatura bazală timp de cel puțin 3 cicluri, astfel încât informațiile acumulate în acest timp să vă permită să faceți previziuni exacte cu privire la data așteptată a ovulației și la cel mai favorabil moment al concepției, precum și la concluziile privind tulburările hormonale. O evaluare precisă a diagramei bazale de temperatură poate fi dată numai de un ginecolog. Programarea unei temperaturi bazale poate ajuta ginecologul să determine anomaliile ciclului și să sugereze absența ovulației, dar în același timp, diagnosticul ginecologului numai de tipul diagramei bazale a temperaturii, fără teste suplimentare și examene, indică cel mai adesea incompetență medicală.
Este necesară măsurarea temperaturii bazale și nu a temperaturii corpului, conform lui Dmyshka. Creșterea generală a temperaturii ca rezultat al bolii, supraîncălzirii, efortului fizic, al mâncării, stresului afectează în mod natural temperatura bazală și le face nesigure.
Termometru pentru măsurarea temperaturii bazale.
Veți avea nevoie de un termometru medical obișnuit: mercur sau electronice. Cu un termometru cu mercur, temperatura bazală este măsurată timp de cinci minute, în timp ce termometrul electronic trebuie să fie îndepărtat după semnalul efectuării măsurării. Dupa ce scartaie, temperatura va continua sa creasca pentru un timp, in timp ce termometrul inregistreaza momentul in care temperatura creste deja foarte lent (si nu ascultati nonsensul ca termometrul nu vine in contact cu musculatura anusului). Termometrul trebuie să fie pregătit în avans, seara, punându-l lângă pat. Nu puneti termometre de mercur sub perna!
Reguli pentru măsurarea temperaturii bazale.
Temperatura bazală trebuie măsurată ori de câte ori este posibil în fiecare zi, inclusiv în zilele menstruale.
Puteți măsura în gură, în vagin sau în rect. Principalul lucru este că pe tot parcursul ciclului site-ul de măsurare nu se schimbă. Măsurarea temperaturii axinei nu oferă rezultate precise. Cu metoda orală de măsurare a temperaturii bazale, puneți un termometru sub limbă și măsurați 5 minute cu gura închisă.
Pentru măsurarea vaginală sau rectală, introduceți partea îngustă a termometrului în trecerea din spate sau vagin, timpul de măsurare este de 3 minute. Măsurarea temperaturii în rect este cea mai comună.
Măsurați temperatura bazală dimineața, imediat după trezire și înainte de a ieși din pat.
Este necesară măsurarea temperaturii bazale în același timp (este permisă o diferență de jumătate de oră - o oră (maximum un oră și jumătate)). Dacă în weekend decideți să dormiți puțin mai mult, faceți o notă despre acest lucru în grafic. Rețineți că fiecare oră suplimentară de somn vă ridică temperatura bazală cu aproximativ 0,1 grade.
Somnul continuu înainte de măsurarea temperaturii bazale dimineața trebuie să dureze cel puțin trei ore. Prin urmare, dacă măsurați temperatura la ora 8 dimineața, dar te ridici la ora 7 dimineața pentru a merge, de exemplu, la toaletă, este mai bine să măsurați BT, altfel nu va mai fi informativ în cele 8 ore de obicei.
Puteți utiliza pentru măsurarea atât a termometrului digital, cât și a mercurului. Este important să nu schimbați termometrul pentru un singur ciclu.
Dacă utilizați un termometru cu mercur, scuturați-l înainte de a adormi. Efortul pe care îl aplicați pentru a scutura termometrul chiar înainte de măsurarea temperaturii bazale poate afecta temperatura.
Temperatura bazală este măsurată în timp ce se află nemișcat. Nu faceți mișcări inutile, nu vă întoarceți, activitatea trebuie să fie minimă. Nu te ridici pentru a lua un termometru! Prin urmare, este mai bine să o gătiți seara și să o puneți lângă pat, astfel încât să puteți ajunge la termometru cu mâna. Unii experți recomandă să faceți o măsurare fără a vă deschide chiar ochii, deoarece lumina zilei poate crește eliberarea anumitor hormoni.
Citirile din termometru sunt eliminate imediat după îndepărtarea lor.
Temperatura bazală după măsurare este înregistrată cel mai bine imediat. În caz contrar, uitați sau confundați. Temperatura bazală în fiecare zi este cam aceeași, diferă în zeci de grade. În speranța pentru memoria dvs., vă puteți pierde în mărturie. Dacă termometrul citește între două cifre, fixați indicatorul inferior.
Este necesar să se menționeze în program motivele care ar putea duce la creșterea temperaturii bazale (infecții respiratorii acute, boli inflamatorii etc.).
Călătoriile de afaceri, călătoriile și zborurile, contactul sexual cu o noapte înainte sau dimineața pot afecta în mod semnificativ temperatura bazală.
În cazul bolilor însoțite de o temperatură corporală crescută, temperatura bazală va fi neinformativă și puteți întrerupe măsurătorile pe durata bolii.
Diferitele medicamente, cum ar fi hipnoticele, sedativele și hormonii, pot afecta temperatura bazală.
Măsurarea temperaturii bazale și utilizarea simultană a contraceptivelor orale (hormonale) nu are sens. Temperatura bazală depinde de concentrația hormonilor din comprimate.
După ce ați luat o cantitate mare de alcool, temperatura bazală va fi neinformativă.
Când se lucrează noaptea, temperatura bazală este măsurată în timpul zilei după cel puțin 3-4 ore de somn.
Tabelul de înregistrare a temperaturii bazale a corpului (BT) al corpului ar trebui să conțină liniile:
Ziua lunii
Ciclu zi
BT
Observații: Descărcări abundente sau ușoare, anomalii care pot afecta BT: boală generală, inclusiv febră, diaree, act sexual seara (și chiar mai mult dimineața), ingestia de alcool cu o zi înainte, măsurarea BT la un timp neobișnuit, (de exemplu, stabiliți la ora 3 și măsoară la 6 ani), luați pastile pentru somn, stres etc.
În coloana "Note", toți factorii sunt enumerați că într-un fel sau altul ar putea afecta modificarea temperaturii bazale.
Această formă de scriere ajută femeia și medicul ei să înțeleagă foarte mult cauzele posibile ale infertilității, tulburărilor ciclului etc.
Justificarea metodei bazale a temperaturii corporale
Temperatura bazală a corpului în continuarea ciclului se schimbă sub influența hormonilor.
În timpul maturării oului pe fundalul unor niveluri ridicate de estrogen (prima fază a ciclului menstrual, hipotermic, "scăzut"), temperatura bazală este scăzută, în ajunul ovulației, scade la minim, apoi crește din nou, atingând un maxim. În această oră și trece prin ovulație. După ovulație, începe faza de temperatură înaltă (a doua fază a ciclului menstrual, hipertermic, "înaltă"), care este cauzată de nivelurile scăzute de estrogen și de nivelurile ridicate de progesteron. Sarcina sub influența progesteronului continuă, de asemenea, pe deplin în faza de temperatură înaltă. Diferența dintre fazele "joase" (hipoterme) și "înaltă" (hipertermică) este de 0,4-0,8 ° C. Numai cu măsurarea exactă a temperaturii bazale a corpului puteți înregistra nivelul de temperatură "scăzut" în prima jumătate a ciclului menstrual, trecerea de la "scăzut" la "mare" în ziua ovulației și nivelul de temperatură în a doua fază a ciclului.
De obicei, în timpul menstruației, temperatura este menținută la 37 ° C. În timpul perioadei de maturizare a foliculului (prima fază a ciclului), temperatura nu depășește 37 ° С. Înainte de ovulație, aceasta scade (rezultatul estrogenului), după care temperatura bazală crește la 37,1 ° C și mai mare (efectul progesteronului). Până la următoarea menstruație, temperatura bazală este ridicată și scade ușor până la prima zi de menstruație. Dacă indicatorii de temperatură bazal în prima fază, relativ secund, sunt mari, atunci aceasta poate indica o cantitate mică de estrogen în organism și necesită corecție cu medicamente care conțin hormoni sexuali feminini. Dimpotrivă, dacă în a doua fază, comparativ cu prima, se observă o temperatură bazală scăzută, atunci acesta este un indicator al unui nivel scăzut de progesteron și aici, de asemenea, medicamentele sunt prescrise pentru corectarea fondului hormonal. Este necesar să faceți acest lucru numai după trecerea testelor hormonale adecvate și a prescripțiilor medicului.
Un ciclu stabil în două faze indică ovulația care a fost realizată și prezența unui corp galben activ funcțional (ritmul corect al ovarelor).
Lipsa creșterii temperaturii în a doua fază a ciclului (curba monotonă) sau variațiile semnificative ale temperaturii atât în prima, cât și în a doua jumătate a ciclului, cu absența unei ridicări stabile, indică inocularea (fără eliberarea de ouă din ovare).
Întârzierea creșterii și durata scurtă a acesteia (faza hipotermă timp de 2-7, până la 10 zile) se observă prin scurtarea fazei luteale, creșterea insuficientă (0,2-0,3 ° C) - cu funcționarea insuficientă a corpului luteal.
Efectul termogen al progesteronului conduce la o creștere a temperaturii corpului de cel puțin 0,33 ° C (efectul durează până la terminarea lutealului, adică a celei de-a doua faze a ciclului menstrual). Nivelul de progesteron atinge vârful la 8-9 zile după ovulație, care corespunde aproximativ cu timpul de implantare a unui ovul fertilizat pe peretele uterin.
Făcând un grafic al temperaturii bazale, nu numai că poți să determini când ovulezi, dar și să afli care procese au loc în corpul tău.
Interpretarea graficelor de temperatură bazală. exemple
Dacă graficul temperaturii bazale este construit corect, luând în considerare regulile de măsurare, acesta poate dezvălui nu numai prezența sau absența ovulației, ci și unele boli.
Se suprapune linia
Linia este extrasă peste 6 valori de temperatură în prima fază a ciclului, precedând ovulația.
Nu se iau în considerare primele 5 zile ale ciclului, precum și zilele în care diferiți factori negativi ar putea afecta temperatura (vezi regulile de măsurare a temperaturii). Această linie nu permite să se tragă concluzii din grafic și servește doar pentru claritate.
Linia de ovulație
Pentru a evalua apariția ovulației, se utilizează regulile stabilite de Organizația Mondială a Sănătății (OMS):
Trei valori ale temperaturii într-un rând ar trebui să fie superioare nivelului liniei trasate peste cele 6 valori de temperatură anterioare.
Diferența dintre linia de mijloc și cele trei valori ale temperaturii trebuie să fie de cel puțin 0,1 grade în două zile din trei și cel puțin 0,2 grade într-una din aceste zile.
Dacă curba de temperatură a răspuns la aceste cerințe, atunci va apare o linie de ovulație pe diagrama temperaturii bazale 1-2 zile după ovulație.
Uneori nu este posibilă determinarea ovulației prin metoda OMS datorită faptului că există temperaturi ridicate în prima fază a ciclului. În acest caz, puteți aplica o regulă de "deget" la diagrama temperaturii bazale Această regulă exclude valori de temperatură care diferă de temperatura anterioară sau ulterioară cu mai mult de 0,2 grade.Astfel, valorile temperaturii nu trebuie luate în considerare la calcularea ovulației, dacă în general diagrama temperaturii bazale este normală.
Cel mai bun moment pentru concepție este considerat ziua ovulației și cu 2 zile înaintea ei.
Durata ciclului menstrual
Lungimea totală a ciclului în condiții normale nu trebuie să fie mai mică de 21 de zile și nu trebuie să depășească 35 de zile. Dacă ciclurile dvs. sunt mai scurte sau mai lungi, atunci este posibil să aveți disfuncție ovariană, care cauzează adesea infertilitate și necesită tratament de către un ginecolog.
A doua lungime a fazei
Graficul graficului de temperatură bazal este împărțit în prima și a doua fază. Separarea are loc acolo unde se aplică linia de ovulație (verticală). În consecință, prima fază a ciclului este segmentul graficului înainte de ovulație și a doua fază a ciclului după ovulație.
Lungimea celei de-a doua faze a ciclului este în mod normal între 12 și 16 zile, cel mai adesea 14 zile. Dimpotrivă, lungimea primei faze poate varia foarte mult și aceste variații sunt o normă individuală. În același timp, la o femeie sănătoasă în diferite cicluri, nu ar trebui să existe diferențe semnificative între lungimea primei faze și faza a doua. Lungimea totală a ciclului este în mod normal schimbată numai de lungimea primei faze.
Una dintre problemele detectate pe grafice și confirmată de studiile hormonale ulterioare este eșecul celei de-a doua faze. Dacă măsurați temperatura bazală în mai multe cicluri, respectând toate regulile de măsurare și faza a doua este mai mică de 10 zile, aceasta este o ocazie de a consulta un ginecolog. De asemenea, dacă aveți în mod regulat raport sexual în timpul ovulației, sarcina nu se produce și durata celei de-a doua faze este la limita inferioară (10 sau 11 zile), aceasta poate indica o deficiență a celei de-a doua faze.
Diferența de temperatură
În mod normal, diferența dintre temperaturile medii ale primei și celei de-a doua faze ar trebui să fie mai mare de 0,4 grade. Dacă este mai mică, poate indica probleme hormonale. Luați un test de sânge pentru progesteron și estrogen și consultați un ginecolog.
O creștere a temperaturii bazale apare atunci când nivelul de progesteron din ser depășește 2,5-4,0 ng / ml (7,6-12,7 nmol / l). Cu toate acestea, temperatura bazală monofazică a fost detectată la un număr de pacienți cu niveluri normale de progesteron în faza a doua a ciclului. În plus, temperatura bazală monofazică a fost observată la circa 20% cicluri de ovulație. O simplă afirmație a temperaturii bazale în două faze nu demonstrează funcția normală a corpusului luteal. De asemenea, temperatura bazală nu poate fi utilizată pentru a determina momentul debutului ovulației, deoarece se observă, de asemenea, o temperatură bazală în două faze în timpul luteinizării foliculului neovulator. Cu toate acestea, durata fazei luteale în conformitate cu datele temperaturii bazale și rata scăzută de creștere a temperaturii bazale după ovulație sunt acceptate de mulți autori ca fiind criteriile de diagnostic pentru sindromul de luteinizare al unui folicul non-ovulator.
Manualele clasice de ginecologie descriu cinci tipuri de bază ale curbelor de temperatură.
Cifră bifazică normală pentru schema bazală de temperatură
Aceste grafice arată o creștere a temperaturii în timpul celei de-a doua faze a ciclului cu cel puțin 0,4 ° C; Există o scădere semnificativă a temperaturii pre-ovulatorii și premenstruale. Durata creșterii temperaturii după ovulație este de 12-14 zile. O astfel de curbă este tipică pentru un ciclu menstrual normal în două faze.
Pe exemplul graficului, se poate vedea depresia pre-ovulatorie în a 12-a zi a ciclului (temperatura scade semnificativ cu două zile înainte de ovulație), precum și o cădere premenstruală, începând cu a 26-a zi a ciclului.
Deficitul estrogen-progesteron
Se înregistrează o creștere ușoară a temperaturii în a doua fază. Diferența de temperatură în prima și a doua fază nu este mai mare de 0,2-0,3 C. O astfel de curbă poate indica deficitul de estrogen-progesteron. Exemple de grafice, vezi mai jos.
Dacă astfel de grafice sunt repetate de la ciclu la ciclu, atunci acest lucru poate indica întreruperi hormonale care cauzează infertilitate.
Temperatura bazală începe să crească doar cu puțin timp înainte de menstruație, în timp ce nu există o scădere a temperaturii "premenstruale". A doua fază a ciclului poate dura mai puțin de 10 zile. Această curbă este tipică pentru un ciclu menstrual cu două faze, cu o a doua fază de eșec. Exemple de grafice, vezi mai jos.
Sarcina într-un astfel de ciclu este posibilă, însă este amenințată încă de la început. În acest moment, o femeie nu poate ști încă despre debutul sarcinii, chiar și ginecologii ar avea dificultăți în efectuarea unui diagnostic la o perioadă atât de timpurie. Cu acest program, nu putem vorbi despre infertilitate, ci despre avort spontan. Asigurați-vă că consultați ginecologul dvs. dacă aveți o astfel de programare pentru 3 cicluri.
Într-un ciclu fără ovulație, nu se formează corpul luteal, care produce hormonul progesteron și afectează creșterea temperaturii bazale a corpului. În acest caz, creșterea temperaturii nu este vizibilă pe graficul temperaturii bazale și nu este detectată ovulația. Dacă lipsește linia de ovulație din grafic, în acest caz vorbim despre ciclul anovulator.
Fiecare femeie poate avea mai multe cicluri anovulatorii pe an - acest lucru este normal și nu necesită intervenție medicală, dar dacă această situație se repetă de la un ciclu la altul, atunci consultați un ginecolog. Fără ovulație - sarcina este imposibilă!
O curbă monotonă apare atunci când nu există o creștere marcată pe tot parcursul ciclului. Această schemă este observată în ciclul anovulator (fără ovulație). Exemple de grafice, vezi mai jos.
În medie, o femeie are un ciclu anovulator pe an și nu există nici un motiv de îngrijorare în acest caz. Dar graficele anovulatorii, care se repetă de la ciclu la ciclu, sunt un motiv foarte serios de a contacta un ginecolog. Fără ovulație, o femeie nu poate rămâne însărcinată și vorbim de infertilitate feminină.
Deficitul estrogenic
Curbă de temperatură haotică. Pe grafic există fluctuații mari de temperatură, nu se încadrează în nici unul dintre tipurile de mai sus. Acest tip de curbă poate fi observat ca în cazul deficienței severe de estrogen și depinde de factori aleatorii. Exemple de grafice de mai jos.
Un ginecolog competent va impune cu certitudine testarea hormonilor și va efectua un studiu cu ultrasunete înainte de a prescrie medicamente.
Temperatura bazală ridicată în prima fază
Graficul graficului de temperatură bazal este împărțit în prima și a doua fază. Separarea are loc acolo unde linia de ovulație este pusă jos (linia verticală). În consecință, prima fază a ciclului este segmentul graficului înainte de ovulație și a doua fază a ciclului după ovulație.
Deficitul estrogenic
În prima fază a ciclului, hormonul estrogen domină în corpul feminin. Sub influența acestui hormon, temperatura bazală până la ovulație este menținută în medie de la 36,2 la 36,5 grade. Dacă temperatura din prima fază crește și rămâne peste această marcă, atunci putem presupune o lipsă de estrogen. În acest caz, temperatura medie a primei faze se ridică la 36,5 - 36,8 grade și este menținută la acest nivel. Pentru a mări nivelul de ginecologi estrogenici, endocrinologii prescriu medicamente hormonale.
Deficitul de estrogeni conduce, de asemenea, la o temperatură ridicată în faza a doua a ciclului (peste valoarea de 37,1 grade), în timp ce creșterea temperaturii este întârziată și durează mai mult de 3 zile.
Pe exemplul unui grafic, temperatura în prima fază este mai mare de 37,0 grade, în cea de-a doua fază se ridică la 37,5, creșterea temperaturii cu 0,2 grade în ziua 17 și 18 a ciclului este nesemnificativă. Fertilizarea într-un ciclu cu un astfel de program este foarte problematică.
Inflamarea apendicelor
Un alt motiv pentru creșterea temperaturii în prima fază poate fi inflamarea apendicelor. În acest caz, temperatura crește doar pentru câteva zile, în prima fază, la 37 de grade, apoi scade din nou. În astfel de grafice, calculul ovulației este dificil, deoarece o astfel de creștere "maschează" creșterea ovulatorie.
Folosind graficul ca exemplu, temperatura din prima fază a ciclului este menținută la 37,0 grade, creșterea crește brusc și, de asemenea, scade brusc. Creșterea temperaturii în a 6-a zi a ciclului poate fi confundată cu o creștere ovulatorie, dar, în realitate, cel mai probabil indică inflamația. Prin urmare, este atât de important să se măsoare temperatura pe parcursul întregului ciclu pentru a exclude un astfel de scenariu: temperatura a crescut din cauza inflamației, apoi a scăzut din nou și apoi a crescut din cauza apariției ovulației.
endometrita
În mod normal, temperatura în prima fază trebuie să scadă în timpul sângerării menstruale. Dacă temperatura dumneavoastră la sfârșitul ciclului scade până la începutul menstruației și crește din nou la 37,0 grade cu debutul menstruației (mai puțin de 2-3 zile din ciclu), atunci aceasta poate indica prezența endometritei.
Declinul caracteristic al temperaturii înainte de menstruație și creșterea de la începutul ciclului următor. Dacă temperatura scade înainte de începerea menstruației în primul ciclu, adică temperatura rămâne la acest nivel, apoi se poate presupune sarcina, în ciuda declanșării sângerării. Efectuați un test de sarcină și consultați un ginecolog care va efectua un ultrasunete pentru un diagnostic corect.
Cazuri speciale ale diagramei bazale de temperatură
În cazul în care temperatura bazală în prima fază crește brusc cu o zi, atunci aceasta nu înseamnă nimic. Inflamația adaosurilor nu poate începe și nu se termină într-o singură zi. De asemenea, lipsa de estrogen poate fi presupusă doar prin evaluarea întregii scheme, mai degrabă decât a unei temperaturi separate în prima fază. În cazul bolilor însoțite de o temperatură ridicată sau ridicată a corpului, nu are sens să se măsoare temperatura bazală și chiar mai mult să se judece natura și să se analizeze programul.
Temperatură scăzută în a doua fază a ciclului menstrual
În a doua fază a ciclului, temperatura bazală ar trebui să fie semnificativ (aproximativ 0,4 grade) diferită de prima fază și să fie la 37,0 grade sau mai ridicată dacă măsurați temperatura rectal. Dacă diferența de temperatură este mai mică de 0,4 grade și temperatura medie a celei de-a doua faze nu atinge 36,8 grade, aceasta poate indica o problemă.
Insuficiența corpului luteal
În a doua fază a ciclului, hormonul progesteron sau hormonul corpusului luteum începe să fie produs în corpul feminin. Acest hormon este responsabil pentru creșterea temperaturii în a doua fază a ciclului și previne apariția menstruației. Dacă acest hormon nu este suficient, atunci temperatura crește încet, iar sarcina care rezultă poate fi în pericol.
Temperatura în cazul insuficienței corpusului luteal crește cu puțin timp înainte de menstruație și nu există o cădere premenstruală. Aceasta poate indica o deficiență hormonală. Diagnosticul se face pe baza unui test de sânge pentru progesteron în a doua fază a ciclului. Dacă valorile sale sunt reduse, ginecologul prescrie de obicei un substituent progesteron: utrogestan sau duphaston. Aceste medicamente sunt luate strict după apariția ovulației. Odată cu debutul sarcinii, admiterea durează până la 10-12 săptămâni. Anularea abruptă a progesteronului în faza a doua cu debutul sarcinii poate duce la amenințarea terminării sarcinii.
O atenție deosebită ar trebui acordată graficelor cu o fază scurtă a doua. Dacă a doua fază este mai scurtă de 10 zile, atunci putem judeca și insuficiența celei de-a doua faze.
Situațiile în care temperatura bazală rămâne ridicată mai mult de 14 zile, apare atunci când are loc sarcină, formarea unui chist al corpului luteal al ovarului, precum și în procesul inflamator acut al organelor pelvine.
Deficitul estrogen-progesteron
Dacă, în combinație cu o temperatură scăzută în cea de-a doua fază, există o ușoară creștere a temperaturii (0,2-0,3 C) după ovulație pe grafic, atunci o astfel de curbă poate indica nu numai lipsa de progesteron, ci și lipsa hormonului estrogen.
hiperprolactinemia
Datorită creșterii nivelului hormonului pituitar - prolactină, care este responsabil pentru menținerea sarcinii și alăptării, schema de temperatură bazală, în acest caz, poate să semene cu programul unei femei însărcinate. Menstruația, precum și în timpul sarcinii pot fi absente. Un exemplu de temperatură bazală la pacienții cu hiperprolactinemie
Graficul temperaturii bazale în timpul stimulării ovulației
În cazul în care ovulația este stimulată, în special prin clomifen (clostilbegit) utilizând duphaston în a doua fază a MC, graficul de temperatură bazal devine de obicei "normal" - două faze, cu o tranziție fazică pronunțată, cu o temperatură destul de ridicată în faza a doua, (temperatura crește de 2 ori) și o ușoară depresie. În cazul în care programul de temperatură în timpul stimulării, dimpotrivă, este perturbat și se abate de la cel normal, aceasta poate indica o alegere greșită a dozei de medicamente sau un scenariu inadecvat de stimulare (pot fi necesare alte medicamente). O creștere a temperaturii în prima fază în timpul stimulării cu clomifen se întâmplă și cu sensibilitatea individuală la medicament.
Cazuri speciale ale diagramei bazale de temperatură
Temperatura scăzută sau înaltă în ambele faze, cu condiția ca diferența de temperatură să nu fie mai mică de 0,4 grade, nu este o patologie. Aceasta este o trăsătură individuală a corpului. Metoda de măsurare poate afecta, de asemenea, valoarea temperaturii. De obicei, prin măsurarea orală, temperatura bazală este cu 0,2 grade mai mică decât cea cu măsurarea rectală sau vaginală.
Când să contactați un ginecolog?
Dacă respectați cu strictețe regulile de măsurare a temperaturii și observați problemele descrise în graficul temperaturii bazale timp de cel puțin 2 cicluri consecutive, consultați medicul pentru examinări suplimentare. Aveți grijă să faceți un diagnostic de către un ginecolog numai pe baza unor grafice. Ce trebuie să acorzi atenție:
grafice anovulatorii
întârzierile regulate ale ciclului pentru sarcina nenăscută
ovulația tardivă și lipsa de sarcină pentru mai multe cicluri
controversate cu o ovulație defectuoasă
la temperaturi înalte pe durata ciclului
temperatură joasă la temperatură în timpul ciclului
grafice cu o fază secundară (mai mică de 10 zile)
grafice cu o temperatură ridicată în a doua fază a ciclului pentru mai mult de 18 zile, fără debutul menstruației și un test de sarcină negativ
sângerare inexplicabilă sau descărcare grea în mijlocul ciclului
menstruație profundă care durează mai mult de 5 zile
grafice cu diferențe de temperatură în prima și a doua fază de mai puțin de 0,4 grade
cicluri mai scurte de 21 de zile sau mai mult de 35 de zile
planificări cu ovulație exprimată în mod clar, relații sexuale regulate în timpul ovulației și care nu au avut sarcină pentru mai multe cicluri
Simptomele infertilității probabile conform schemei de temperatură bazală:
Valoarea medie a celei de-a doua faze a ciclului (după creșterea temperaturii) depășește valoarea medie a primei faze cu mai puțin de 0,4 ° C.
În a doua fază a ciclului, există o scădere a temperaturii (temperatura scade sub 37 ° C).
Creșterea temperaturii în mijlocul ciclului durează mai mult de 3 - 4 zile.
A doua fază este scurtă (mai puțin de 8 zile).
Determinarea sarcinii la temperatura bazală
Metoda de determinare a sarcinii prin temperatura bazală funcționează cu condiția ca ovulația să fie prezentă în ciclu, deoarece pentru unele probleme de sănătate temperatura bazală poate fi crescută pentru o perioadă lungă de timp și perioadele lunare pot fi absente. Un exemplu proeminent al unei astfel de tulburări este hiperprolactinemia, datorită creșterii producției hormonului de către glanda pituitară - prolactină. Prolactina este responsabilă pentru menținerea sarcinii și alăptării și este în mod normal crescută numai în timpul sarcinii și alăptării (vezi exemple de grafice pentru afecțiuni normale și diverse).
Variațiile temperaturii bazale în timpul diferitelor faze ale ciclului menstrual se datorează nivelurilor diferite de hormoni responsabili pentru faza 1 și 2.
În timpul menstruației, temperatura bazală este întotdeauna ridicată (aproximativ 37.0 și mai mare). În prima fază a ciclului (folicular) înainte de ovulație, temperatura bazală este scăzută, până la 37,0 grade.
Înainte de ovulație, temperatura bazală scade, iar imediat după ovulație crește cu 0,4-0,5 grade și rămâne ridicată până la următoarea menstruație.
La femeile cu cicluri menstruale diferite, durata fazei foliculare este diferită, iar lungimea fazei luteale (a doua) a ciclului este aproximativ aceeași și nu depășește 12-14 zile. Astfel, dacă temperatura bazală după salt (care indică ovulația) rămâne ridicată mai mult de 14 zile, acest lucru indică în mod clar apariția sarcinii.
Această metodă de determinare a sarcinii funcționează dacă ovulația este prezentă în ciclu, deoarece pentru unele probleme de sănătate temperatura bazală poate fi crescută pentru o perioadă lungă de timp și perioadele lunare pot să lipsească. Un exemplu proeminent al unei astfel de tulburări este hiperprolactinemia, datorită creșterii producției hormonului de către glanda pituitară - prolactină. Prolactina este responsabilă pentru menținerea sarcinii și alăptării și este în mod normal crescută numai în timpul sarcinii și alăptării.
Dacă femeia este însărcinată, atunci menstruația nu va veni și temperatura în timpul întregii sarcini va rămâne ridicată. Scăderea temperaturii bazale în timpul sarcinii poate indica o lipsă a hormonilor care păstrează sarcina și amenințarea încetării acesteia.
Odată cu debutul sarcinii, în cele mai multe cazuri, în a 7-a zi după ovulație, are loc implantarea - introducerea unui ovul fertilizat în endometru (căptușeala interioară a uterului). În cazuri rare, se observă implantarea timpurie (până la 7 zile) sau întârzierea (după 10 zile). Din nefericire, este imposibil de a determina în mod fiabil prezența implantării sau absența ei fie pe baza unui program, fie folosind o scanare cu ultrasunete la o întâlnire ginecologistă. Cu toate acestea, există mai multe semne care pot indica implantarea. Toate aceste semne pot fi detectate în ziua 7-10 după ovulație:
Este posibil ca în aceste zile să existe descărcări mici, care să treacă în decurs de 1-2 zile. Aceasta poate fi așa-numita sângerare a implantului. La momentul introducerii oului în căptușeală interioară a uterului, endometrul este deteriorat, ceea ce duce la secreții nesemnificative. Dar dacă aveți o descărcare regulată în mijlocul ciclului și nu se întâmplă sarcină, trebuie să contactați centrul de ginecologie.
O scădere bruscă a temperaturii până la nivelul liniei mediane pentru o zi în faza a doua, așa-numita retragere a implantului. Acesta este unul dintre semnele cele mai frecvent observate în graficele cu sarcină confirmată. Această recesiune poate apărea din două motive. În primul rând, producția hormonului progesteron, care este responsabil pentru creșterea temperaturii, începe să scadă din mijlocul celei de-a doua faze, când începe sarcina, iar producția se reia din nou, ceea ce duce la fluctuații de temperatură. În al doilea rând, în timpul sarcinii, hormonul estrogen este eliberat, ceea ce la rândul său scade temperatura. Combinația acestor două schimbări hormonale duce la apariția depresiei de implantare pe grafic.
Graficul dvs. a devenit trifazat, ceea ce înseamnă că vedeți o creștere a temperaturii pe grafic, similară cu cea a ovulației, în timpul celei de-a doua faze a ciclului. O astfel de creștere este din nou datorată creșterii producției hormonului progesteron după implantare.
De exemplu, retragerea graficului - implantare în a 21-a zi a ciclului și prezența fazei a treia, începând cu ziua 26 a ciclului.
Astfel de semne timpurii ale sarcinii, cum ar fi greața, tensiunea toracică, urinarea frecventă, tulburarea intestinală sau doar senzația de sarcină, nu dau nici un răspuns corect. Este posibil să nu fiți însărcinată dacă aveți toate aceste semne sau sunteți gravidă fără un singur simptom.
Atunci când utilizați metoda bazală a temperaturii pentru a proteja împotriva sarcinii nedorite, trebuie să aveți în vedere că nu numai zilele ovulației pe baza programului de temperatură bazală pot fi periculoase. Prin urmare, în perioada de la începutul menstruației până în seara zilei a 3-a după creșterea temperaturii bazale, care apare după ovulație, este mai bine să se ia măsuri suplimentare pentru a preveni sarcina nedorită.
Cititorul nostru constant, Natalia Gorshkova, a elaborat un formular pentru ca dvs. să completați rapid și să construiți automat o diagramă de temperatură bazală, care poate fi tipărită și prezentată unui medic. Puteți să o descărcați din link: forma programului.
Discuțiile despre grafice sunt efectuate pe forum
Atenție! Efectuarea oricărei diagnostice numai pe baza graficelor bazale de temperatură este imposibilă. Diagnosticul se face pe baza unor examinări suplimentare efectuate de un ginecolog.