Din păcate, fiecare vocalist, mai devreme sau mai târziu, se confruntă cu o pierdere de voce. Foarte adesea, cauza unei voci frânte nu este o lecție vocală intensă, ci strigând, mai ales într-o stare de furie puternică sau afectată. Glasul rupt dispare nu ca la frig, ci brusc imediat după un strigăt sau chiar în timpul acestuia. El devine imediat răgușit și apoi dispare cu totul. Vocalistul poate vorbi doar într-o șoaptă, trăind durere. Iată pașii de care trebuie să faceți imediat după ce ați întrerupt vocea.
Primul ajutor pentru o voce frântă
Pentru a evita efectele periculoase ale unei vătămări vocale, mai întâi trebuie să o luați de îndată ce vă simțiți un vultur și o răgușeală bruscă.
- Taci imediat, în primele minute poate fi explicat doar prin gesturi, deoarece, în funcție de gradul de deteriorare a ligamentelor, se poate deschide sângerarea. Pentru a evita acest lucru, trebuie să închideți și să nu vorbiți deloc în primele două ore. Mai ales dacă rănești să vorbești sau vocea ta a devenit slabă și răgușită.
- Pentru a înfășura zona gâtului cu o eșarfă caldă sau cu țesături din lână moale, de exemplu, un guler cu un pulover sau o jachetă de blană. În primul rând, acest lucru va atenua senzația neplăcută și vă va permite să relaxați mușchii laringelui. Gâtul trebuie menținut cald tot timpul, chiar și în timpul verii. Dacă ți-ai rupt vocea, ar trebui să înfășeri zona gâtului cu o eșarfă moale sau doar cu materiale naturale.
- Adresați imediat asistență medicală. Dacă în orașul dvs. nu există un foniatru, un otolaringolog ordinar poate, de asemenea, să vă ofere asistență. Folosind o oglindă specială, el vă va examina ligamentele și vă va spune ce trebuie să faceți într-un anumit caz, în funcție de zona de vătămare și de natura rănirii. Se întâmplă că leziunile la nivelul ligamentelor pot fi minore și se recuperează rapid. Dar, în unele cazuri, vocea poate fi complet pierdută pentru totdeauna, astfel încât cu cât mai repede medicul vă prescrie un tratament pentru dumneavoastră, cu atât mai repede vocea dvs. va reveni și cu atât mai puțin probabilitatea efectelor ireversibile ale vătămării. Dar, dacă acest lucru nu este posibil, cel mai bun medicament pentru o voce frântă este tăcerea. În acest moment, chiar și cântatul mental trebuie oprit, deoarece tulpina ligamentele și poate întârzia tratamentul efectelor leziunii.
- Bea o băutură caldă încălzită. Ceaiul cu lapte, decocturile din plante cu miere la temperatura camerei vor ajuta la scăderea tensiunii și la ușurința consecințelor rănirii. Dar tratamentul de către un specialist și examenul său profesional nu pot fi înlocuite. Prin urmare, nu se auto-medicamente: fără ajutor calificat, vocea nu se poate recupera.
Ce să faci dacă ai rupt vocea în timpul unui concert chiar pe scenă? Dacă ați cântat într-un cor sau într-un ansamblu, luați microfonul la o parte și zâmbiți publicului. Operatorii de radio sau specialiștii în domeniul sunetului înțeleg acest gest și pot emite următoarele numere ca o coloană sonoră. De aceea mulți interpreți de pe scena mare cântă sub înregistrarea vocii lor, astfel încât oboseala, o voce răgușită sau o voce ruptă nu îi forțează să anuleze o performanță pentru care s-au plătit bani.
Ce să faci dacă brusc osyp, a pierdut vocea? Cum să supraviețuiești perioadelor de exacerbare a laringitei - boala profesională a profesorilor, cântăreților, vorbitorilor - cât mai puțin dureroase? Astăzi, cu manifestări precum dureri la respirație și înghițire, tuse uscată, umflarea membranelor mucoase și altele, medicamentul homeopat complex GOMEOWOX funcționează bine. De droguri începe să acționeze rapid și ușor, eliminând, mai presus de toate, cauza bolii.
Prin urmare, chiar dacă cântați fără a înregistra o voce, este mai bine să furnizați în avans înregistrările specialiștilor de sunet, astfel încât într-o situație extremă, cum ar fi o voce ruptă în timpul unei performanțe, puteți continua concertul și pur și simplu să vă mișcați pe scenă, prefăcând să cânți.
Uneori, organizatorii concertului pot anula numerele și pot elibera alți artiști pe scenă. În casele de operă, este obișnuit să predați petreceri duble, astfel încât, dacă vă pierdeți vocea în următorul act, veți elibera un stand-in pe scenă. Dar această posibilitate există doar în grupurile profesionale de operă și nu se poate aștepta ca interpreții obișnuiți să înlocuiască pe deplin un actor. În opera, o înțelepciune poate pătrunde în scenă și poate continua să lucreze după tine.
Dacă ați rupt vocea în cor sau în ansamblu, trebuie doar să vă deschideți gura și să vă spuneți cuvintele. Acest lucru vă va ajuta să evitați stânjenirea și să țineți în mod adecvat până când se închide cortina. Când este coborât, puteți părăsi echipa și du-te acasă. De obicei, există soliste care dublează în cor care vă pot înlocui într-o echipă sau organizatorii vor elimina pur și simplu numerele solo.
Cum de a recupera o voce ruptă
În primul rând, trebuie să tăceți pe cât posibil și să luați medicamentele pe care medicul dumneavoastră le va prescrie. Chiar și conversațiile simple în momentul recuperării vor trebui înlocuite cu gesturi sau răspunsuri formulate în cuvinte scurte. Un remediu bun pentru tratamentul unei voci incorecte este falsul de droguri. Formula sa vă permite să restaurați rapid elasticitatea cablurilor vocale și să vă întoarceți la muncă. Dar numai un medic poate oferi recomandări de bază despre cum să restabilească o voce ruptă. Prin urmare, trebuie să faceți ceea ce vă sfătuiește în primul rând.
În timpul tratamentului, clasele vocale sunt anulate, în funcție de gradul de rănire. Cel mai adesea, această perioadă este de 2 săptămâni. În timpul perioadei de tratament, trebuie să fii tăcut cât mai mult posibil, să nu încerci să cânți chiar și singur, pentru că în acest moment ligamentele rănite încep să ezite și să se frece unul pe celălalt. Acest lucru poate contribui la întârzierea perioadei de recuperare.
Laptele cu miere devine o unealtă auxiliară pentru a restabili elasticitatea corzilor vocale. Este mai bine să luați laptele din magazin fără spumă, încălziți-l la temperatura camerei, adăugați o lingură de miere lichidă, amestecați și beți încet în gume mari. În unele cazuri, această unealtă ajută la restabilirea vocii în câteva zile. Iată un alt mod de a recupera repede o voce ruptă dacă prejudiciul este mic. Trebuie să luați semințe de anason, să le preparați ca un ceai și să beți lapte în lapte. Infuzia nu trebuie să fie fierbinte, dar foarte caldă, astfel încât să fie ușor de băut. Semințele de anason au capacități unice și au fost folosite pentru a restabili vocea în timpul lui Hippocrates.
Dar chiar dacă ați restabilit vocea, trebuie să analizați cauza incidentului și să încercați să evitați repetarea situației. În acest moment nu trebuie să procedați la sarcini intense, deoarece vocea este complet restaurată în termen de o lună de la rănire.
Cum să nu întrerupeți vocea
Câțiva pași simpli vă vor permite să evitați rănile vocale în viitor. Iată câteva reguli cum să nu întrerupeți vocea.
- Învățați-vă să vă demonstrați punctul fără să țipați. Cel mai adesea, vocalistii își rupe vocile nu în timpul cântării de opere complexe, ci în conflicte interne, mai ales dacă se întâmplă după ce au cântat. Astfel, cântăreții profesioniști ar trebui să învețe să-și dovedească punctul lor de vedere, evitând tonurile ridicate.
- Nu este necesar să forțezi sunetul în timp ce cânți. Unii profesori, care încearcă să facă vocea elevului puternic, folosesc exerciții pentru a forța sunetul. Dacă este dificil și incomod pentru tine să cânți după clasă, atunci ar trebui să te gândești la schimbarea profesorului sau chiar la direcția muzicală pe care ai ales-o. Fiind angajat cu un profesor de pacient, veți ști exact cum să nu întrerupeți vocea în timpul unei performanțe responsabile, deoarece el folosește un atac moale de sunet și învață să cânte în nuanțe liniștite. Amintiți-vă că un sunet puternic, forțat, format din ligamente fără suport respirator, dăunează cântării și poate duce nu numai la uzura timpurie a vocii, ci și la răniri periculoase.
- Nu ar trebui să cânți în frig sau într-o cameră rece, mai ales cu voce tare. O răceală este un provocator de leziuni vocale, în special dacă cântând în frig este însoțită de băuturi alcoolice sau de înghețată. După ce ați mâncat înghețată, trebuie să cântați nu mai devreme de 2 ore și băuturile de gheață în general nu se recomandă să beți înainte de a cânta.
Nu forțați sunetul și nu cântați pe mănunchiuri. Sunetul coeziv caracteristic este ușor de recunoscut de timbrul său strident și de incapacitatea de a controla volumul sunetului. Acest sunet este foarte dăunător pentru ligamente și poate duce la răgușeală și la pierderea vocii.
Cum poți recupera repede o voce răgușită? Lista metodelor eficiente
Pierderea vocii (disfoniei) este asociată cu supraexpunerea sau inflamația corzilor vocale.
Nimeni nu este asigurat împotriva unei voci dureroase, dar de cele mai multe ori bântuie acei oameni care, prin natura activităților lor, sunt forțați să vorbească mult - artiști, profesori, lectori etc.
Cauzele pierderii vocii
- Răcelile și complicațiile acesteia - una dintre cele mai importante complicații ale frigului comun, în care dispare vocea, este laringita (inflamația membranelor laringelui).
- Tonalitatea crescută a conversației sau strigătului - duce la o suprasolicitare a corzilor vocale.
Profesorii, cântăreții, avocații, lectorii și reprezentanții altor profesii care necesită eforturi zilnice ale corzilor vocale sunt în pericol. - Condiții meteorologice nefavorabile - aerul prea umed sau prea uscat afectează în mod egal starea corzilor vocale.
- Unele alimente - alimente prea calde sau reci irită laringele și corzile vocale.
Aceste produse includ alimente prea acru sau picant, cafea și diverse gustări. - Stres puternic.
- Modele rele - fumatul slăbește elasticitatea ligamentelor, iar alcoolul contribuie la iritarea și inflamația lor.
- Boli grave - Dysfonia poate fi un simptom al unor boli grave, cum ar fi tuberculoza și sifilisul.
În plus, există disfonie, a cărei apariție nu este asociată cu inflamația laringelui și corzile vocale.
Această pierdere de voce este numită funcțională și are un caracter trecător.
Este cauzată de modificările aparatului neuromuscular al laringelui și este asociată cu modificări ale tonului corzilor vocale.
Cât de probabil este să restaurați o voce așezată?
Pentru a restabili în mod eficient vocea ar trebui să determine cauza pierderii sale.
În restaurarea vocii, veți fi ajutat de folk și medicamente care elimină efectiv cauzele disfoniei.
Cum să vă repetați repede vocea?
Printre metodele de restaurare a corzilor vocale se pot distinge două categorii principale: remedii populare și medicamente.
Luați în considerare ambele metode de tratament în detaliu.
Căi populare
Cele mai faimoase rețete populare de combatere a disfoniei:
- Pregătiți o colecție de frunze de viburnum și colț de picior, amestecați cu flori de hrișcă și medunitsy.
O lingură de colecție prepară 250 ml de apă, insistă aproximativ două ore.
Insistați să luați de patru ori pe zi, 100 ml.
Cursul tratamentului este de 5 zile. - Anasonul de fructe se toarnă 250 ml apă fiartă, se fierbe timp de 1 minut într-o baie de apă.
Se amestecă bulionul cu miere și brandy (50 g și, respectiv, 15 ml).
Luați 15 ml la fiecare jumătate de oră. - Uleiul de măsline sau uleiul de pește picură în nas 2 picături de trei ori pe zi.
- Credeți și 15 g de miere combinați, adăugați 10 ml de brandy.
Se dizolvă amestecul la fiecare două ore. - Se fierbe într-un litru de lapte de vacă 200 g morcovi rași (până la moale).
Tăiați supa, luați o lingură de cinci ori pe zi timp de trei zile. - 400 g de razvarit în două litri de apă.
Adăugați zahăr brun sau de trestie de zahăr la amestec și beți în loc de ceai și cafea. - Se amestecă 20 ml de oțet de cidru de mere cu 250 ml de apă caldă.
Adăugați mierea la gust și luați până la 5 ori pe zi. - 250 ml de lapte de vacă cald amestecat cu un vârf de curcumă - instrumentul ajută în cazul în care cauza pierderii vocii a fost o infecție virală.
- Prin mijloacele medicinii tradiționale, includeți și inhalarea cu ulei de eucalipt.
Această metodă va ajuta la returnarea vocii, în cazul în care cauza pierderii sale a fost rece.
Într-un castron mic cu apă, adăugați câteva picături de ulei.
Respirați soluția timp de 5 minute în fiecare zi de până la 3 ori.
11 moduri de a restabili repede vocea unui adult și a unui copil
Dintr-o dată, vocea lipsă este o condiție neplăcută, mai ales atunci când au loc negocieri de afaceri sau de afaceri.
Pentru a afla cum să perturbeți vocea, nu trebuie să faceți prea mult efort. Este suficient să uitați de un stil de viață sănătos (fumat tare, bere rece); experienta entuziasm puternic; respirați în frig prin gură; îmbolnăviți; lacrimi acorduri vocale cu un strigăt (mai ales dacă strigă într-o șoaptă). Acționând în acest fel, este posibil să se parțial cu pronunțarea sunetelor parțial sau complet. În medicină, acest fenomen este numit afonia.
Cauzele pierderii vocii
Vocea dispare din trei motive principale:
Lipsa de respect pentru corzile vocale.
Vocea dispare după ce a vorbit în tonuri înalte sau discursuri lungi către ascultători. Cântând, strigând, emoționalitatea excesivă afectează în mod negativ aparatul de vorbire umană. Cel mai adesea, vocea este întreruptă de vorbitori, cântăreți și vorbitori după o puternică tulpină de ligamente.
B Infecția corpului cu bacterii sau viruși.
Aphonia poate să apară ca urmare a unei boli grave (sifilis, tuberculoză, scarlată) și a frigului comun. Pentru a vă pierde vocea din cauza unei răceli, relaxați-vă doar sub aer condiționat în vreme caldă sau prindeți bacteriile de la un transportator contagios.
O consecință a bolilor infecțioase devine adesea laringita - inflamația membranelor mucoase ale laringelui. Simptome de laringită: tuse uscată, gâlhărie, durere la înghițire, dificultăți de respirație și febră. Dacă este lăsat netratat, puteți achiziționa forma cronică a bolii.
În alți factori care determină pierderea vocii.
În cazuri rare, aponia este cauzată de: boli cardiovasculare, tulburări hormonale, metabolismul afectat, stres, reacții alergice, tulburări ale sistemului nervos.
Cum să obțineți o voce înapoi
Cu primele simptome de aponia, trebuie să încetați să vorbiți și să vă odihniți corzile vocale. Se recomandă să solicitați ajutor de la un medic care va prescrie un regim de tratament suplimentar. Este imposibil să luați medicamente fără a consulta un medic, va agrava problema și va agrava starea generală a sănătății.
Metode populare de restaurare a vocii la adulți
Medicina tradițională propune rezolvarea acestei probleme cu decocții și perfuzii care vor ameliora durerea și inflamația din gât. Un astfel de tratament nu este întotdeauna sigur, deoarece poate provoca reacții alergice.
Amintiți-vă - auto-tratamentul nu vă scutește de la vizitarea unui medic specialist!
1 Tăiați grăunțele din grădină, luați două linguri și gătiți timp de 15 minute în 250 ml de apă. Luați 100 ml de 4 ori pe zi.
2 Luati 3 linguri de salvie, ghimpe, eucalipt, puneti intr-un termos si turnati un litru de apa clocotita. Insistați 2 ore, apoi tundeți și utilizați maximum 30 ml de 6 ori pe zi. Această perfuzie este adecvată pentru inhalare.
3 O lingura de fructe de padure cu viburnum plasate intr-un termos, turnati un litru de apa clocotita. Insistați 2 ore, tulpina. Adăugați miere și consumați zilnic înainte de mese două linguri de 4 ori pe zi.
4 Dacă aveți nevoie să vă reparați rapid vocea acasă, puteți bea bere caldă înainte de culcare (dimineața veți putea să vorbiți).
Vinul cald fiert va încălzi și corzile vocale. Eggnog (1 ou) și 25 de grame de cognac, potrivite pentru restaurarea vocii la adulți. Cognacul și eggnogul sunt beți, alternând: prima gustare - ultimul - ouă. După procedură, nu puteți vorbi până dimineața chiar și într-o șoaptă, du-te la culcare bine încălzită.
Retragerea vocii de urgență nu elimină cauza bolii.
5 Inhalările cu adaos de uleiuri esențiale de cedru, arbore de ceai, portocale, lămâie vor ajuta și la reabilitarea vocii.
Recuperarea vocii copilului
Consecințe periculoase sunt observate în cazul în care vocea pierde un copil de trei până la patru ani. Adesea se întâmplă atunci când aveți o frig. Copilul anatomic are o glotă îngustă decât un adult. Prin urmare, edemul se dezvoltă rapid, ceea ce poate servi la închiderea glotului la o dimensiune critică și la deces.
6 Dacă copilul și-a pierdut vocea, reveniți-l acasă trebuie să aplice următoarele recomandări:
- Primele trei zile pentru a vorbi cât mai puțin posibil, este de dorit să rămână tăcut.
- Măriți cantitatea de băut. Administrarea excesivă de lichide nu trebuie să provoace edeme. Cu simptome reci, băuturile alcaline sunt perfecte: apă minerală fără gaz, lapte cu sifon, bulion, bulion, perfuzie. Nu se pot da băuturi prea calde și prea calde.
- Copilul trebuie să primească alimente fierte calde, semi-lichide, aburit sau tocată. Marinatele, condimentele, mâncărurile sărate și picante sunt contraindicate.
- Camera trebuie să fie difuzată periodic. Scoateți aerul uscat excesiv prin agățarea prosoapelor umede sau prin înmuierea camerei în alte moduri.
- Utilizați picături de vasoconstrictor cu o astfel de frigă trebuie să fie cu prudență, deoarece acestea usucă mucoasa nazală, laringelui și faringelui. După aplicarea picăturilor, copilul poate prezenta disconfort.
- Efectuați exerciții vocale timp de zece zile. După ce vocea a dispărut, gimnastica ar trebui să fie făcută culcată, după două zile - ședinței. Luați o respirație profundă și expirați-vă cu gura. Apoi inspirați și expirați prin buzele pliate. Repetați 10 seturi de trei ori pe zi.
În urma recomandărilor, copilul se va recupera mai repede. Riscul de tranziție a laringitei la forma cronică va fi minim, durata tratamentului medicamentos va scădea.
Refacerea vocii și prevenirea unor astfel de probleme prin metode pedagogice se desfășoară în secțiunea de terapie logopedică - fonopedie. Tehnicile fonopedice sunt o metodă eficientă, minim invazivă de restaurare, corectare sau desfășurare a potențialului vocal al copiilor și adulților.
Ocupațiile sunt selectate individual. Programul conține exerciții de respirație și de relaxare, cursuri de formare, folosind cea mai recentă tehnologie de calculatoare. După ce a practicat cu un fonopedist, copilul dobândește abilitățile de posesie a vocii.
Exerciții de recuperare vocală
Exercițiile speciale ajută la restabilirea corzilor vocale. Dacă repetați în mod sistematic complexul de recuperare; faceți exerciții care întăresc ligamentele și gâtul, puteți preveni apariția unor probleme cu vocea în viitor. Strelnikova exerciții de respirație sunt excelente ca un agent terapeutic și profilactic, deoarece acestea au un efect benefic asupra tuturor părților corpului, inclusiv ligamente.
7 Puteți folosi o armonică: aruncați în ea pe expirație și inspirați, crescând treptat timpul de execuție de la douăzeci de secunde la un minut. Sunetul produs ar trebui să fie neted.
8 Excelent refacerea funcționării ligamentelor astfel de exerciții:
- inspirați și expirați prin nas, în timp ce expirați pentru a întinde AND-AND;
- inhalați cu nasul. Expirați prin gură în timp ce pronunțați AAA;
- inspirați și expirați, ca și în exercițiul anterior, când exhalezi, întindeți C-C-C;
- la fel Exhaling pentru a pronunța SH-SH;
- la fel Trageți pe exhale fff;
- la fel Întindeți simultan cu exhalarea XXXX.
Faceți fiecare exercițiu de șase ori.
9 "Lionul uluitor" va ajuta la ameliorarea tensiunii aparatului de articulație: deschideți gura cât mai larg posibil, aruncând capul înapoi, căscând, făcând un sunet distinctiv.
10 O voce parțial spart poate fi returnată dacă faceți următoarele exerciții:
- Într-o poziție predispusă să respire. Respirați burta. Țineți-vă respirația și expirați încet în timp ce pronunți "C". Faceți asta în cinci minute. După repetare, dar deja spunând "3", "III".
- Respirați în poziție predispusă, stați liniștit, expirați trageți "M" într-o voce scăzută în piept.
- Pentru a bâjbâi o cântare cu sunetul "M".
- Trageți "H" cu gura deschisă. Sunetul vorbit nu ar trebui să zboare.
11 Pentru a intinde ligamentele si a imbunatati articulatia va ajuta aceste exercitii:
- în trei abordări inhalează prin nas - expirați cu gura;
- inhalați cu nasul, expirați prin gură, în timp ce frecați palmele;
- inspirați, expirați - ca și când trebuie să răciți o băutură fierbinte;
- inhalați pentru a efectua un nas. Expirați sizzling, prin gură;
- inhalați nasul, expirați fluierul.
Ce este contraindicat în aponia
- Dacă aveți probleme cu vocea dvs., ar trebui să încercați să vorbiți cât mai puțin posibil. Shouting sau șoaptă este imposibil. Când încărcarea șoaptă a corzilor vocale nu este redusă. De asemenea, trebuie să evitați să cântați.
- Este interzisă mâncarea: foarte caldă, rece, picantă; Alimente sarate; lămâi; struguri.
- Alcoolul nu este recomandat, deși băuturile alcoolice în cantități rezonabile și atunci când sunt utilizate în mod corespunzător, pot reveni rapid la voce acasă.
Pierderea vocii este o problemă serioasă, deoarece abilitatea de vorbire are o mare importanță în interacțiunea oamenilor. Prevenirea tulburărilor va contribui la un stil de viață sănătos, respectul pentru corzile vocale, precum și exerciții speciale de antrenament care susțin tonul muscular al aparatului articulat. Dacă vocea a dispărut din cauza răcirii, întoarcerea este ușoară. Principalul lucru este să începeți tratamentul în timp și să respectați cu strictețe recomandările medicului.
"alt =" ">
Cum să returnați vocea și să restaurați corzile vocale
Vocea este un instrument capricios, iar toamna se poate termina cu umezeala, stresul, racelile si dieta nesanatoasa. Cum să reveniți la o voce pierdută?
De ce pierdeți vocea
De obicei, pierderea de voce, sau disfonia, este detectată dimineața. O problemă poate avea multe cauze și este nevoie de timp pentru a le rezolva.
Principalul vinovat - inflamația membranei mucoase a laringelui sau laringita. Cablurile vocale cresc în volum, iar sunetul dispare sau pierde în calitate. Puteți ajunge la o astfel de viață în moduri diferite.
Toate organele sistemului ureche-nas și gât sunt implicate în formarea sunetului, iar dacă ceva nu merge bine aici, vor exista probleme cu vocea. În timpul unei răceli, dureri în gât, amigdalită sau bronșită, mucoasa laringiană se umflă și devine suprascartă. O consecință tipică este pierderea vocii.
Un strigăt sau o conversație lungă, în special în tonurile ridicate, duc la suprasolicitarea și rănirea corzilor vocale. În toamnă, efectul este sporit de vreme (vântul și umezeala sunt dăunătoare pentru legături) și începutul sezonului de încălzire (vocea reacționează negativ la aerul uscat).
La risc, toți cei care lucrează cu vocea lui: avocați, profesori de grădiniță, lectori. O conversație separată despre cadrele didactice - vorbesc mult și cu voce tare (conform statisticilor, 3 decibeli deasupra normei).
Singerii sunt foarte expuși riscului - au niște blistere reale de muncă pe ligamente, ca urmare a încărcăturilor constante, așa-numitele "noduri ale cântărețului". Aceleași noduri împodobesc legăturile și iubitorii obișnuiți - fonicicii le numesc "noduri screamer". Dar, indiferent de cum îl numiți, rezultatul este același - neînchiderea ligamentelor și răgușeala.
Pierderea vocii poate duce la stres și șocuri. Reamintim expresii precum "vocea satului a fost agitată" sau "amorțită de indignare".
Fumatorii sunt frecvent victime ale laringitei, o au într-o formă cronică. Nicotina reduce elasticitatea ligamentelor, recompensând iubitorii de tutun cu tonul lor caracteristic fumat.
Microparticulele de praf se așează pe ligamente și laringe, împiedicându-le să lucreze în mod normal. Deci vocea poate fi pierdută în timpul procesului de reparație sau a unei curățări mari. Motivul este ferestrele deschise din apartament, cu vedere la autostrada ocupata.
Soda, biscuiții și semințele irită mucoasa gâtului și, de asemenea, strică vocea. În plus, mâncarea prea caldă sau prea rece, condimentele, alcoolul puternic și chiar cafeaua pot deteriora mănunchiurile - depășesc laringele.
Program de recuperare
Având în vedere motivele, puteți trece la reabilitare. În funcție de gravitatea simptomelor, poate dura de la zile la 2 săptămâni.
Ce să beți
Este foarte important să beți mai mult - lipsa de lichid este în general dăunătoare vocii. Băuturile calde de fructe, compoturile, ceaiurile din plante vor face. Ajută laptele cald cu miere și unt (1 lingură pe sticlă).
Revine rapid sunetul de perfuzie cu hrean. Luați câteva centimetri de rădăcină, tăiați, turnați un pahar de apă clocotită și lăsați-o să bea. Apoi tulpina, adăugați puțin zahăr și luați o lingură la fiecare oră.
O altă rețetă este să amesteci laptele cald cu suc de morcov în proporție egală, adăugați miere și beți puțin în timpul zilei.
Un efect bun asupra ligamentelor bere - dacă nu există voce, dar trebuie să vă regăsiți repede capacitatea de a vorbi, beți un pahar de băutură încălzită.
Există aderenți de coniac, care cred că 50 de grame leagă instantaneu ligamentele în ton. Cu toate acestea, efectul va fi scurt - după un pahar veti putea vorbi maxim 40 de minute.
Ce este
În timpul bolii, ligamentele sunt ca niște corzi ale unei vioi deranjate și pentru a le aduce în ton, aveți nevoie de o alimente cu proteine ușoare: carne de pasăre, bulion de pui, iaurt.
Mănâncă lămâi, portocale, afine și coacăze, varză - au o mulțime de vitamina C, care este necesară pentru o răceală. Ceapa și usturoiul ajută, de asemenea, datorită conținutului ridicat de phytoncide de "germeni ucigași".
Pentru a "lubrifia" ligamentele, puteți mânca o bucată de pâine cu unt sau ulei vegetal.
Cum se clătește
Următorul articol din programul nostru este clăti. Doar nu sifon! Este mai mult decât mucoasa. Colecțiile din plante cu sunătoare, mușețel farmaceutic, calendula și salvie sunt optime. Efect de perfuzie de clătire cu coaja de ceapă și suc de cartofi.
Ce trebuie să faceți cu inhalarea
Aceleași preparate din plante adecvate pentru inhalare. Și să nu uităm calea bunicii - respirați peste cartofi, fierți în uniformă. Dar aburul nu trebuie să ardă!
Taci!
Mai dormi mai mult și vorbi mai puțin - vocea ta trebuie să se odihnească acum. Dacă totuși trebuie să vorbiți, nu șoaptă (șoapta este foarte dăunătoare ligamentelor), dar încercați să vorbiți într-o voce scăzută, adâncă, în piept, pentru a reduce la minimum încărcătura aparatului vocal.
Umidificați aerul!
Creați-vă condiții normale de viață - cumpăra un umidificator (vocea ideală pentru voce este de 60%).
Nu mai fuma!
Ce pot să spun, cu excepția "părăsi fumatul, ridică-te pe schi"! Nicotina în viață nu ar trebui să fie. Și trebuie să te legi nu numai cu țigări, ci și cu narghilea.
Tratați-vă nervii!
Dacă cauza pierderii vocii este psihologică, trebuie să învățați să vă relaxați. Ca o opțiune - faceți yoga, mergeți mai mult și contactați un psiholog.
În cele din urmă, beți ouă!
Cea mai faimoasă rețetă pentru tratarea răcelii și răgușeală este eggogul. Se bazează pe gălbenușuri biscuite cu zahăr, care adaugă lapte, uneori rom sau brandy, condimente. Există o serie de variații ale acestei băuturi, una dintre cele mai populare este mierea.
Pentru a face acest lucru, bateți gălbenușul, turnați 2 cesti de lapte cald, adăugați un sfert de miere de miere și un pic de suc de portocale, apoi proteină, bătută cu o lingură de zahăr. Luați pe stomacul gol.
Problemele voce nu dispar în decursul a 2-3 săptămâni? Trebuie să terminați cu auto-tratament și să mergeți la otolaringolog.
Singerii se mișcă mai mult decât ceilalți voci - depinde de el, dacă nu de viață, apoi de carieră. Prin urmare, au multe rețete care ajută la readucerea vocii.
Fedor Shalyapin, spun ei, a fost tratat cu un amestec de brandy, suc de lămâie, ouă și miere, luate în cantități egale.
Vocea lui Lyudmila Zykina a ajutat la returnarea unei alte rețete. 50 g de boabe de anason sunt turnate cu 400 ml de apă, amestecul este fiert peste căldură moderată timp de 10 minute. Apoi trebuie filtrat, adaugati 50 g de miere si 50 ml brandy si luati 1 lingura. l. în fiecare oră
Olga Arefieva ucide uleiul de dovleac în gât în timp ce expiră și sfătuiește să bea lapte fierbinte cu Borjomi într-un raport de 1: 1.
Marina Khlebnikova crede în puterea de vindecare a uleiului de piersici, face inhalări cu ierburi, în special cu vânători și oregano, care au un efect antimicrobian și aduc tonuri vocale.
Oleg Gazmanov, când vocea lui a dispărut, sa dus la mare, a trăit acolo o lună în tăcere completă și a clătit gâtul cu apă de mare.
Cum să restabiliți repede o voce rătăcită
Răgușeala este adesea o consecință a anginei, a gripei. Tulburările vocale pot apărea și ca urmare a solicitării excesive a corzilor vocale. Dacă vocea nu sa recuperat o săptămână după recuperare sau a dispărut fără boală concomitentă, trebuie să consultați un medic. Un specialist calificat nu numai că va determina cauza, ci vă va spune și cum să vă vindecați.
Cum pot repara repede o voce răgușită și ruptă?
Dacă suferiți de pierderea frecventă a vocii, evitați apoi încăperile cu praf, încercați și să păstrați mai multă tăcere atunci când zburați pe un avion, deoarece aerul sigilat este uscat și există un risc mare de a deteriora ligamentele. Respirați adesea nasul, suficient pentru a umezi ligamentul.
Este important să mănânci bine. Dacă munca dvs. este asociată cu conversații frecvente și active, atunci nu mâncați noaptea. Deoarece gustările de noapte acționează asupra faringelui și a laringelui, ceea ce provoacă iritarea lor. Semințele, condimente picante, nuci, alimente foarte reci sau calde, băuturi carbogazoase ar trebui să fie excluse din dietă.
Cu o voce răgușită, fumatul este foarte nedorit. Puteți restabili rapid o voce răgușită, dacă abandonați temporar acest obicei, evitați locul unde fumați.
Dacă sunteți răgușit, limitați sarcina pe voce, vorbiți mai puțin și mai încet, dar nu șoaptă, deoarece încărcătura ligamentelor crește. Este strict interzis să strigi, dar trebuie să vorbiți pentru a dezvolta o voce.
Dacă vocea a dispărut dintr-o dată, încercați să pregătiți un cocktail minunat de ouă din copilărie. Pentru a face acest lucru, luați ouă de pui și le bateți cu zahăr. Utilizați acest cocktail de câteva ori pe zi.
Foarte populare pentru a restabili vocea sunt inhalatoarele cu aburi, care sunt cele mai des utilizate cu cartofi fierți sau flori de musetel. Se fierbe cartofii în piei, amintiți-vă și respirați peste tigaie, aruncați un prosop peste cap. Faceți același lucru cu perfuzia de musetel. Băile de picioare pot fi de asemenea făcute.
Laptele de lapte va ajuta la restabilirea vocii. Luați 200 de grame de morcovi, spălați-vă și curățați, apoi înmuiați în lapte, aproximativ un litru și gătiți. Apoi strângeți. Și clătiți cu acest gât de lapte de cel puțin șase ori pe zi.
Inhalare bună peste cartofii fierți. Gatiti cartofii, lirati, dati putin sa se raceasca (pentru a nu arde in timpul inhalarii) si respirati aceste aburi timp de 10 minute.
Amintiți-vă, gâtul are nevoie de căldură uscată. Purtăm în mod constant și mai ales pe stradă o eșarfă din lână caldă lângă gât, indiferent de temperatura din afara ferestrei și de timpul din an.
Cum de a restabili repede vocea unei băuturi fierbinți?
Este necesar să beți o mulțime de lichide calde: ceai, ceaiuri din plante, băuturi din fructe, apă minerală caldă.
Beți înainte de culcare bere fierbinte, care este un instrument eficient nu numai de la voce dureroasă, dar și de la răceală.
Se va încălzi perfect fasciculele de vinuri, dar ar trebui să fie folosit doar câteva ore după pierderea vocii.
Metoda veche de tratament popular: lapte cald cu miere și unt. De asemenea, puteți da câteva picături de propolis, pentru rezultate mai bune.
Grind 2 albușuri de ou cu 2 lingurițe de zahăr granulat, adăugați 50 de grame de coniac și beți în jos fiecare gură de amestec cu apă caldă. Pentru a restabili o voce răgușită, ruptă, procedura trebuie făcută imediat înainte de culcare și dimineața vocea trebuie restabilită.
Cântăreții de operă își recapătă adesea vocile cu următoarea rețetă: amestecă pulpa de smochine cu lapte, se amestecă bine și se pune pe foc, fără fierbere. Utilizați amestecul de două ori pe zi, fierbinte.
Ceaiul cald cu lămâi calmează ligamentele și pentru a înmuia gâtul, adăugați o altă lingură de unt. De câteva ori pe zi, o gargară cu soluție de sifon sau decoct de musetel.
Cum de a restabili rapid o voce ruptă cu ajutorul coniacului?
O reteta din 50 de grame de brandy incinsa, 3 lingurite de miere, cateva picaturi de suc de lamaie vor ajuta. Beți toți odată.
Se amestecă 30 de grame de ulei vegetal, 30 de grame de miere (luăm doar hrișcă) și 30 de grame de coniac. Se amestecă și bea în bătăi lente. Încercăm să amestecăm amestecul un pic mai mult în gât. Pentru a restabili vocea, după procedura de ceva timp nu mâncați.
O altă rețetă este adăugarea de lapte la brandy, miere și unt. Băutăm încet, în gume mici.
Căi eficiente de a restabili o voce răgușită, ruptă cu ierburi
Acum vom lua ca exemplu câteva metode de tratament pentru a vă întoarce rapid ocazia de a vorbi într-o voce frumoasă și fără senzații dureroase.
Se amestecă o jumătate de cești de semințe de anason cu 1 cană de apă caldă, se fierbe acest amestec timp de 15 minute, se presează bulionul răcit și se adaugă 1/4 cană de miere de var. Se amestecă bine și se fierbe din nou. Pentru a restabili repede o voce răgușită, ruptă, luați o lingură de acest medicament la fiecare jumătate de oră;
400 ml de apă clocotită turnată într-un termos, se adaugă 10 grame de plămâni. Lăsați amestecul să stea timp de 2 ore și beți jumătate de pahar cu o jumătate de oră înainte de mese. Actualizați perfuzia după cum este necesar.
Luăm 2 grame de propolis și 4 frunze de dafin, mănâncă cu grijă, adăugăm o lingură de miere, frunze de eucalipt și ulei vegetal. Am aruncat tot acest amestec în apă clocotită, luăm aproximativ un litru de apă clocotită. Se fierbe timp de cel puțin 5 minute. Facem inhalare peste acest bulion. Asigurați-vă că inhalați cu nasul și expirați-vă cu gura.
Calendula decoction. Luați florile acestei plante (1 lingură) și turnați apă fiartă (1 cană). Insistă și această gargașă. În plus, de mai multe ori pe parcursul unei ore. În acest moment nu bem și nu mâncăm nimic.
Gargling cu apă caldă, cu adăugarea de tinctură de eucalipt (câteva picături pe cană de apă).
Gimnastica va ajuta cu probleme cu vocea
De asemenea, angajați-vă într-o gimnastică specială pentru corzile vocale, care vă vor ajuta să vă regăsiți rapid vocea nativă. De exemplu, puteți utiliza metoda Strelnikova. Cursul de exploatare este de cel puțin 3-4 săptămâni. Este necesar să cumpărați o armonică și să exersați de mai multe ori pe zi, dar nu mai puțin de 3 zile. Vă vom încânta, lecția va fi scurtă, 1 minut. Dar asigurați-vă că inspirați și expirați până la limită. Amețeli este unul din efectele secundare ale acestei gimnastică.
Cauzează vocea răgușită sau sfâșiată.
Această problemă este foarte cunoscută pentru categoria de oameni a căror activitate este legată de vorbirea constantă, cântând. Vocea ruptă este una dintre cele mai frecvente probleme ale oamenilor care practică vocea.
utilizarea băuturilor reci (în special a laptelui acru și a sodei),
lungi conversații pe tonuri înalte,
inflamația căilor respiratorii,
consecință a intervenției chirurgicale tiroidiene ca cauză a unei voci extrase
boli endocrine.
Cât de ușor este să rupi vocea și cât de greu va scăpa de boală. Aveți grijă de gât și voce! Rămâi sănătos!
Dacă vocea a dispărut, cum să o restaurați urgent
Pierderea vocii (aponia) este una din situațiile dificile care pot fi o problemă reală. Mai ales dacă activitatea profesională a unei persoane este legată de comunicare. Aceștia sunt cântăreți, actori, profesori și alte specialități. Cum de a recupera rapid vocea lipsă?
Cauzele pierderii vocii
Există 4 motive principale care duc la pierderea vocii. Aceasta este:
- Boli infecțioase - cel mai adesea aponia se dezvoltă datorită laringitei (boala determină umflarea corzilor vocale).
- Suprasolicitarea corzilor vocale este o problemă tipică, de exemplu, pentru cadrele didactice. Motivul pierderii bruște a vocii devine o conversație lungă asupra tonurilor ridicate sau a plânsului. Acesta este, de asemenea, găsit în oameni cu corzi vocale slabe.
- Stresul nervos. Stresul puternic afectează întotdeauna negativ sănătatea umană. Și pierderea vocii nu este o excepție.
- Creșteri noi în cavitatea laringiană, boli ale inimii și vaselor sanguine, tulburări ale glandei tiroide.
Dacă vocea a dispărut, trebuie să vă amintiți următoarele reguli:
- Trebuie să încercăm să vorbim cât mai puțin posibil. Chiar și o șoaptă este exclusă, deoarece provoacă o presiune puternică asupra ligamentelor inflamate.
- Trebuie să beți o mulțime de lichide. Ajută la hidratarea membranelor mucoase inflamate. Băuturile ar trebui să fie calde, dar nu fierbinți.
- Țineți gâtul cald, eliminând hipotermia. Îl poți împacheta cu o eșarfă caldă.
- În perioada de boală este interzis să fumezi, să consumi alcool, să bei băuturi cofeină. Este necesar să se excludă produsele acru pe gust.
tratament
Cum să restaurați o voce blocată la domiciliu? Există mai multe direcții.
Căi populare
Dacă vorbim despre cum să restabilim repede vocea ședinței, atunci puteți încerca una dintre căile populare.
Rezultate bune sunt obținute prin utilizarea băuturilor medicinale:
- Combinați aceleași volume de miere și suc de morcov (1 lingură) și turnați amestecul cu lapte încălzit (200 ml).
- Este posibil să tratați o voce răgușită cu ajutorul unei bere încălzită, dar nu ar trebui să abuzați de ea, va fi suficient un pahar obișnuit.
- Îndepărtați rădăcina de hrean cu o mașină de măcinat / amestecator de carne (2 cm), turnați apă fierbinte (200 ml) și lăsați-o să se fierbe. Scurgeți, puneți ceva zahăr în băutură și beți 1 lingură. l. pe tot parcursul zilei.
- Este necesar să se macină o frunză de aloe într-un blender într-o stare de măcinare și să se combine cu aceeași cantitate de miere. Amestecul trebuie să fie rassasyvat ca bomboanele de până la 6 ori pe zi.
- Întoarceți vocea lipsă va ajuta smochinele. Pentru a face acest lucru, amestecați fructul și umpleți-l cu un pahar de lapte cald. Lăsați-l să stea un timp. Luați o băutură de până la 3 ori pe zi.
- În laptele încălzit (200 ml), amestecați o lingură de miere, unt și băutură înainte de culcare.
- Luați proporții egale de suc de lamaie, miere, brandy și 1 ou bătut. Componentele sunt amestecate și încălzite într-o baie de apă. Luați ½ ceasca de 4 ori pe zi.
- 15 g de rădăcină de femur zdrobit se toarnă alcool puternic (50 ml) și se insistă timp de 3 săptămâni. Beți 15 picături de trei ori pe zi. Durata tratamentului este de 2 săptămâni.
- Stoarce varza folosind sucul de suc de suc. Înainte de utilizare, trebuie diluat cu apă într-un raport 1: 1. Beți de 4 ori pe zi pe tot parcursul săptămânii.
Dacă vocea a dispărut, puteți găti ouă. Acesta va ajuta la scăpa de răgușeală, durere și de a ajuta să readucă vocea într-un timp scurt.
- Bateți 2 gălbenușuri de ou cu zahăr sau miere (2 linguri).
- Umpleți amestecul cu lapte cald (1/2 ceasca de lapte). Este permis să se adauge sucul de portocale, brandy, rum la băutură, dar în cazul unei voci dispărute, este mai bine să nu se adauge alcool.
- Proteinele cu zahăr sunt bifate separat și, de asemenea, adăugate la băutură.
Ei beau oua calde.
Laptele cu anason și miere va ajuta la restabilirea unei voci dureroase.
- Se încălzește laptele (200 ml) și se amestecă 1 lingură de ceapă. miere și ½ lingură de unt. Pentru a spori efectul terapeutic, puteți adăuga puțină sifon. Bea o băutură de trei ori pe zi. Durata tratamentului este de 5 zile.
- În 250 ml de lapte se amestecă 1 lingură de lingură. l. anason. Se fierbe, se răcește și se filtrează. Introduceți 1 lingură. l. miere și luați 2 linguri la fiecare 2 ore pe parcursul zilei. Această rețetă vă ajută să obțineți repede vocea dorită.
Un bun rezultat terapeutic oferă medunitsa. Planta conține un procent mare de saponine și tanini, care contribuie la înmuierea și hidratarea membranelor mucoase inflamate ale laringelui. În plus, medunitsa are proprietăți antimicrobiene și antiinflamatoare.
- Puneți iarba uscată de plămâni (15 g) într-un termos și turnați peste ea 500 ml de apă clocotită. Lăsați o oră și jumătate. Filtrează și bea ½ ceasca de trei ori pe zi inainte de masa timp de 30 de minute. Durata cursului - 10 zile.
Vocea răgușită poate fi returnată cu ajutorul semințelor de quilter. Acestea contribuie la îndepărtarea edemului patologic din corzile vocale, la restabilirea țesuturilor deteriorate, la distrugerea bacteriilor patogene etc.
- 1 lingură de semințe preparați 500 ml apă clocotită și insistați într-un termos 2-3 ore. Bea 200 ml de până la 6 ori pe zi. Durata tratamentului este de 10 zile.
- După fiecare utilizare a băuturii medicinale, clătiți gâtul cu ulei de măsline. Îmbunătățește efectul băuturii, atenuând în continuare membranele mucoase ale gâtului și laringelui.
Gimnastica terapeutică
Cum de a reveni la voce cu ajutorul exercițiilor? Complexul în fiecare caz specific este selectat individual, însă au fost dezvoltate metode generale.
Înainte de a începe antrenamentul, trebuie să masați laringelul. Două degete masagează ușor gâtul, deplasându-se într-o mișcare circulară de sus în jos. Procedura îmbunătățește circulația sanguină locală.
Complexul însuși include următoarele exerciții:
- Capul aruncat înapoi. Este necesar să imităm sunetele de gargară pentru respirație.
- Reproduce sunetul "M", atingând simultan aripile nasului cu plăcuțele degetelor.
- Spune "silabă" cu voce tare în timp ce atinge ușor pe suprafața buzei superioare.
- Respirați adânc. Pe măsură ce expiră, atingeți pe piept și cântați orice sunete vocale.
- Stai ca un câine pe picioarele din spate. Țineți limba cât mai tare și încercați să spuneți "K" cu voce tare.
Asistență medicală
Dacă vocea a dispărut cu o răceală, atunci fără ajutorul medicamentelor nu va funcționa. Putem recomanda urmatoarele medicamente:
- "Faringosept". Medicină cu efect antibacterian.
- "Septolete". Medicamente cu proprietăți combinate. Are mai multe calități simultan - antimicrobian, analgezic, emolient și antitusiv.
- "Dekatilen". Utilizat ca un anestezic, agent bactericid și antifungic.
- "Gomeovoks". Medicină homeopatică cu acțiune complexă. Numiți pentru a primi cu inflamație a gâtului, în special, răgușeala vocii, umflarea ligamentelor etc.
Mai eficiente în tratamentul aponiai sunt spray-urile care asigură componente de înaltă calitate pentru medicamentele cu pulverizare.
- "Geksoral". Antiseptic cu proprietăți analgezice, antimicrobiene, hidratante și învelitoare.
- "Ingalipt". Medicină antiinflamatoare cu calități dezinfectante.
- "Chlorophyllipt". Compoziția naturală a medicamentului cu efect antibacterian.
- "Kameton". Agent combinat cu calități antiinflamatorii și antiseptice.
gargară
Dacă vocea s-a așezat și trebuie să o restabiliți urgent, puteți încerca să clătiți.
- Rezultatul dorit este dat la decocții sau infuzii de calendula și salvie.
- Beneficiul va aduce gura salubritate. Cea mai simplă rețetă - ½ linguriță este luată pentru 200 ml de apă caldă. sare și câteva picături de iod. Înlocuiți procedura poate fi prelucrarea soluției mucoase de Lugol.
- Mucoasa controlează inflamația, elimină umflarea corzilor vocale. 1 litru de apă fierbinte este luată 1 linguriță. l. chamomile de culoare. După perfuzare, băutura trebuie filtrată și folosită pentru clătire.
- Coaceți ceapa în cuptor și ștergeți-o printr-o sită. Apoi trebuie să fie diluat cu apă caldă la consistența soluției și folosit pentru salubritate la fiecare oră.
- Anasonul ajuta la vindecarea corzilor vocale. Dintre acestea, este necesar să se pregătească un decoct. Aplicați-l pentru a clăti nevoia în fiecare oră. Dacă o persoană și-a pierdut vocea, atunci această procedură o va ajuta să o restaureze foarte repede, literalmente în 2-3 proceduri.
- Se amestecă părți egale de mușețel, calendula și eucalipt în volume egale. Apoi 1 lingura. l. din compoziție se toarnă 200 ml apă clocotită și se lasă să se infuzeze timp de 30 de minute. Clătiți la fiecare 2 ore.
comprese
Pentru a restabili vocea și pentru a trata ligamentele inflamate, este permis să se facă comprese pe gât. În compoziția selectată este necesar să udeți orice cârpă moale (trebuie să aibă proprietăți bune de absorbție). Excesul trebuie stors, astfel încât lichidul să nu curgă. Apoi se aplică pe suprafața gâtului, acoperită cu folie și încălzită cu o eșarfă sau o eșarfă.
- Vodka. Alcoolul trebuie diluat cu apă 1: 1.
- Ulei. Înainte de a utiliza produsul trebuie încălzit la o temperatură confortabilă.
- Miere. Mierea trebuie aplicată pe suprafața frunzei de varză. Înfășurați-l în jurul gâtului și încălziți-l cu o eșarfă tricotată sau cu o eșarfă de pene.
inhalare
Cum de a recupera vocea lipsă? Pentru tratamentul aponia, puteți utiliza inhalări pe bază de uleiuri esențiale și plante medicinale:
- În bulionul Hypericum și Oregano, trebuie să adăugați două - trei picături de piersic. Compoziția hidratează perfect mucoasele gâtului, asigurând un efect de înmuiere.
- Cartofi fierți în uniformă. Apa caldă de aburi ajută la inflamarea corzilor vocale din cauza răcelii.
- Se combină în cantități egale iarba de eucalipt, mușețel, sunătoare, cimbru și floare de tei. Luați 3 linguri de amestec și preparați-le cu 750 ml apă fiartă. Se încălzește compoziția într-o baie de apă timp de 20 de minute. Apoi se răcește supa la o temperatură acceptabilă și se efectuează inhalarea, acoperită cu un prosop. Durata procedurii este de 10 minute.
- Dacă vocea a dispărut, puteți respira peste abur cu uleiuri esențiale. Este permis să se utilizeze salvie, lavanda, anason, bergamot, catina de mare, rozmarin.
- Semințe de mărar. Pentru a prepara compoziția este necesar în 500 ml apă clocotită pentru a prepara 2 linguri. l. mărar. Respirați aburi de două ori pe zi. Durata tratamentului este de 5 zile.
Cum să tratați ligamentele inflamate cu laringită
Dacă vocea a dispărut brusc, atunci cel mai adesea este cauzată de o patologie infecțioasă. Ca o regulă, cauza este laringita. Boala este însoțită de o inflamație semnificativă a membranelor mucoase ale laringelui: vocea persoanei devine răgușită și poate chiar să dispară complet.
Cum să vindeci corzile vocale în acest caz? Regimul de tratament este după cum urmează:
- Recepția medicamentelor cu efect expectorant. Pierderea vocii la laringită se datorează unei iritații severe a membranelor mucoase, care se exprimă prin perchement sever.
- Antitusive. Tusea este tipică pentru laringită, astfel încât pacientul este prescris medicament tuse.
- Soluții antiseptice în gât. Acestea calmează membranele mucoase inflamate ale corzilor vocale, elimină procesul inflamator existent.
- Remedii homeopate. Homeopatia are, de asemenea, un efect bun de vindecare.
- Inhalare. Inhalările prin aburi ameliorează considerabil starea, accelerarea procesului de vindecare.
Este obligatoriu să se primească antibiotice și medicamente antivirale. Durata tratamentului este determinată de medicul curant.
Aphonia (pierderea vocii) este o condiție care necesită tratament obligatoriu. Cordurile vocale inflamate se vor recupera singure, dar utilizarea medicamentelor sau a rețetelor populare va accelera acest proces.
Cum să recuperați repede corzile vocale rupte
Toată lumea, cel puțin o dată în viața lui, ia rupt vocea. Sentimentele nu sunt cele mai plăcute și se întâmplă ca, timp de două luni, vocea să nu fie restabilită sau doar parțial restaurată. Există tehnici eficiente pentru a ajuta la restabilirea rapidă a corzilor vocale tăiate. Și nu este chiar ușor de restaurat, ci de a face vocea să sune mai strălucitoare și mai proaspătă decât înainte!
Vocalistul vocal personal, Zhanna Seropyan, autorul tehnicii "Singing is easy!", Împărtășește experiența ei cu cititorii Cleo. "Am căutat informații despre cum să-mi fac repetat vocea mai mult timp. Am încercat pe mine zeci de metode pentru a restabili vocea. Și, în cele din urmă, am găsit cele mai rapide și eficiente modalități prin care m-am ajutat și pe mulți dintre studenții mei să returneze vocea lipsă ", spune Joan.
La fel ca în sport, orice mușchi este supus tulburării, iar corzile vocale sunt aceleași mușchii, se pot plictisi de încărcătură neregulată și de muncă excesivă.
În primul rând, trebuie să "prindeți" momentul, să înțelegeți că vocea dispare, adică să vă simțiți și să vă amintiți că începeți să sângeți. De exemplu, dacă ați vorbit tare pentru o lungă perioadă de timp sau a cântat, atunci puteți simți disconfort în gât și durere atunci când pronunți sunetul. Simti ca trebuie sa incerci mai greu sa vorbesti sau sa cânti la volumul original. Acesta este semnalul pe care cablurile vocale obosite le dau, că nu mai pot funcționa. La fel ca în sport, orice mușchi este supus tulburării, iar corzile vocale sunt aceleași mușchii, se pot plictisi de încărcătură neregulată și de muncă excesivă. "Prin urmare, vă rugăm să fiți atenți și să vă ascultați", sfătuiește instructorul, "acest lucru va reduce în mod semnificativ numărul de întreruperi din vocea dvs.".
Dacă, la urma urmei, ați întrerupt deja vocea și răgușit, atunci modalitățile de a vă restabili vocea sunt descrise mai jos și vor fi clasificate în funcție de eficacitatea lor. Aceasta este prima, cea mai importantă.
1. Regula de aur: fii tăcut!
În timp ce vocea este întreruptă, încercați să fiți tăcuți sau șoaptă în primele două zile, foarte liniștit, pentru a da corzile vocale o odihnă și o recuperare. Aceasta este regula de aur și este cel mai important lucru când vă rupeți vocea!
2. Ambulanta: Calciu
Puteți face injecții cu calciu - 1 injecție pe zi. Dacă nu este posibilă administrarea unei injecții, atunci puteți cumpăra calciu sub formă de tablete - OSTEOCARE, de exemplu.
Suficient pentru a lua 1 comprimat pe zi. Acesta este un medicament pentru osteoporoză și are o concentrație ridicată de calciu. Ajută la refacerea mușchilor. După trei zile, vocea va fi restabilită. Dar nu dați imediat încărcătura. Trebuie să-ți dai vocea puțin mai puternică.
3. Perechi de uleiuri esențiale
O modalitate foarte bună de a restabili vocea este inhalarea cu vapori de uleiuri esențiale (dacă nu există alergie). Uleiurile cresc imunitatea, hrănesc și ameliorează inflamația corzilor vocale. Acordați atenție inhalatorului Mahold - cu ajutorul acestuia puteți respira vaporii calzi de uleiuri. Ei nu ard. Instrucțiunea este după cum urmează: în inhalator trebuie să toarnați o jumătate de linguriță de apă și adăugați câteva picături de uleiuri esențiale. Iată proporțiile:
Ulei de anason - 2 picături
Ulei de lămâie - 2 picături
Uleiul de eucalipt (pin sau alte ace) - 2 picături
Și puneți inhalatorul într-un pahar de apă foarte fierbinte. Apoi vaporii de ulei vor începe să se evapore.
Aceste proporții sunt potrivite pentru adulți și adolescenți de la 10 ani, copiii sub 10 ani trebuie să adauge o picătură.
Inhalarea este de dorit să se facă de 3-4 ori pe zi timp de 5-8 minute.
Atenție!
Acest lucru este normal, dacă la începutul procedurii începeți tusea și nu puteți vorbi deloc, inflamația, mucusul începe să se retragă. Iar după procedură, tăiați timp de cel puțin 20 de minute - vocea se va îmbunătăți considerabil.
Apropo, puteți aplica toate cele trei metode simultan sau cel puțin primele două!
Amintiți-vă!
Chiar dacă vocea dvs. sa recuperat în două sau trei zile, nu vă grăbiți să o folosiți la maximum de capacitățile dvs., lăsați corzile voastre să devină puțin mai puternice.
Preparate
Acesta este modul pe care l-am pus separat de rating. Eficacitatea acestuia depinde de caz.
- ajuta la restabilirea corzilor vocale afectate de laringita;
- contribuie la eliminarea simptomelor acute în timpul exacerbării formei cronice a bolii;
- utilizat ca măsură preventivă.
Cel mai adesea este GOMEOVOKS. Medicamentul este un remediu universal pentru tratamentul laringitei de diferite etiologii. Acționează rapid, ușor, eficient, fără a lăsa sentimente și efecte secundare neplăcute. Adresați-vă medicului dumneavoastră.
Evaluați autorul materialului. Articolul a evaluat deja 10 persoane.