Ați auzit că adăugarea de ghimbir la ceai este foarte utilă și doriți să încercați și această băutură? Pur și simplu simplu! Rădăcina de ghimbir poate fi cumpărată fără probleme și deja cunoașteți tehnologia de preparare a ceaiului. Sau, de fapt, nu este atât de simplu?
De ce bea deloc ceaiul de ghimbir?
Desigur, există o mare probabilitate ca oamenii să se bucure de gustul și gustul picant, pe care ghimbirul îl adaugă la ceaiul obișnuit, dar ne îndoim de faptul că iubitorii acestei băuturi nu sunt conștienți de proprietățile sale benefice. În majoritatea cazurilor, ceaiul de ghimbir este beat doar pentru a rezolva o problemă de sănătate. Primele 3 aspecte ale sănătății umane pe care le poate afecta ghimbirul sunt:
Reducerea greutății la normal
Femeile pun ghimbir în ceai (și nu numai), bazându-se pe efectul de ardere a grăsimilor. Dacă urmați dieta, rădăcina va ajuta într-adevăr să accelereze procesul de scădere a greutății, accelerarea metabolismului, eliminarea excesului de apă și controlul apetitului. Mai multe despre asta, am spus aici.
Prevenirea și tratamentul rece
Vitamina ceaiului de ghimbir cu adăugarea de lamaie nu numai că vă va încălzi într-o seară rece, dar vă va proteja de ODS și chiar de gripa. Dar dacă nu ați avut timp să vă întăriți sistemul imunitar și ați început să beți remedia miracol după ce vă îmbolnăviți, acesta va ajuta în continuare în lupta împotriva simptomelor catarhatice neplăcute.
Ajutați tractul digestiv
Pentru cei care suferă de probleme digestive, dar nu suferă de boli grave ale tractului digestiv, ghimbirul va fi o adevărată descoperire. Suficient pentru a pune ceaiul cu rădăcina în dietă pe o bază continuă, iar viața fără umflături, diaree și căldură constantă în stomac se va împlini!
Am fi diminuat foarte mult meritele ghimbirului dacă am spune că această listă este exhaustivă. În arsenalul rădăcină există un efect benefic asupra aproape tuturor sistemelor corpului nostru de la vase și nervi până la reglarea nivelului de zahăr din sânge. Cu toate acestea, majoritatea oamenilor adaugă ghimbir la ceaiul lor pentru exact cele trei motive enumerate mai sus.
Cum se prepară ceai și cât de multă rădăcină trebuie pusă
Nu există reguli specifice în prepararea ceaiului de ghimbir, dar prin încercări și erori, fanii acestei băuturi au ajuns la câteva concluzii pe care suntem gata să le împărtășim:
Utilizați rădăcină proaspătă
În ghimbir proaspăt, există mult mai multe uleiuri esențiale care ascund multe proprietăți utile decât în rădăcini uscate și solide. Dacă doriți cu adevărat să simțiți efectul ghimbirului, trebuie să-l aplicați în forma sa proaspătă.
Uită de curățenie
Când beți în apă clocotită, ghimbirul nu trebuie curățat. Această procedură este destul de consumatoare de timp și, dacă aveți tendința de a fi leneș, veți începe să întăriți rapid corpul cu ceai de ghimbir. Spălați rădăcina bine și asta va fi de ajuns.
Indicație: Dacă vă este frică de substanțe chimice, coajați ghimbirul și lăsați-l în apă timp de câteva ore. Deci el va scăpa puțin de "chimie", totuși, este necesar să facem această procedură în avans.
Mai puțin este mai mult decât mai mult
Nu este nevoie să puneți o bucată mare de rădăcină în ceașcă, gândindu-vă că toate bolile vor trece în câteva secunde. Mai ales dacă aceasta este prima ceașcă. Cât de mult ghimbir va fi o sumă sigură? Începeți cu 3 - 5 grame pe cupă, apoi reglați claritatea în funcție de preferințele dvs.
Taie și nu frecați
Gingerea ghimbirului în ceai este o idee proastă. Aceste rădăcini care sunt vândute aici sunt întotdeauna fibroase, deci dacă decideți să adăugați ghimbirul ras în cana, tot ceaiul va fi scuipat cu fibre tari. Adevărat, dacă doriți să stoarceți sucul de ghimbir și să-l adăugați la ceai, îl veți avea deja, frecați îndrăzneț rădăcina!
Evitați pulberile
Ghimbirul nu este doar mai puțin vâscos și nu este atât de util (și datorită originii incomprehensibile a pudrei). El are, de asemenea, proprietatea neplăcută de scârțâit dinții, mai ales atunci când condimentele nu au avut timp suficient pentru a se absorbi puțin.
Ceaiul poate să nu fie util
Foarte des în ceaiul de ghimbir, ceaiul în sine nu este folosit. Condimente, ierburi, fructe de padure și fructe intră în joc, dar ceaiul negru sau verde apare în mai puțin de jumătate din rețetele găsite pe net.
Dacă sunteți deschis la experimentare, puteți să uitați de aceste observații și să mergeți pe propriile căutări în căutarea metodei perfecte de preparare și dozare.
Cele mai bune soiuri de ceai de ghimbir pentru leneși și gourmet
Sa hotarat ca aveti nevoie de ceai de ghimbir, mai ales ca este atat de usor sa o faceti, insa doriti sa luati retete specifice pentru a face ceaiul potrivit? Avem câteva opțiuni cu care este pur și simplu imposibil să faci un ceai fără gust!
Rădăcină de ghimbir monochay
Adăugarea de arome suplimentare la ghimbir este o chestiune de preferință personală. Cineva vrea să arunce o ceașcă de rozmarin, pentru că cineva fructe de padure va fi ansamblul perfect, în timp ce pentru unii oameni ceaiul va părea prea moale, fără un vârf de ardei roșu. Oamenii chiar și cu usturoi beau acest ceai pentru a spori efectul! Dar, indiferent ce alegeți în plus față de ghimbir, asigurați-vă că încercați rețeta, în care nu este nimic inutil.
- Rădăcina de ghimbir se spală și se taie în formă liberă.
- Într-o cratiță, aduceți apa la fierbere și reduceți căldura.
- Felii de ghimbir / cuburi / benzi sunt încărcate în tigaie și se fierbe timp de 10 minute.
- Dacă doriți, puteți îndulci ceaiul cu miere, dar luați cel puțin o gură fără ea pentru a simți gustul pur.
- Beți și deveniți mai sănătoși!
Sfat: înainte de a vă sprijini pe ghimbir, citiți contraindicațiile. Deci, nu ar trebui să se acorde copiilor mici, mâncând în timpul hrănirii sau în boli ale tractului gastro-intestinal și ale ficatului.
Exprima ceai cu menta si lamaie
Acest ceai este ideal pentru pierderea în greutate, deoarece lămâia este un diuretic excelent, precum și pentru a lupta împotriva gripei, deoarece lămâia conține o doză umedă de vitamina C. Puteți, de asemenea, să o utilizați pentru a normaliza activitatea tractului gastrointestinal, dar cel mai important, puteți găti în doar 2 minute.
- Spălați rădăcina de ghimbir și tăiați plăcile subțiri.
- Puneți 2-3 plăci în ceașcă, câteva menta proaspătă sau uscată și o felie de lămâie.
- Dacă doriți, puteți adăuga un vârf de ceai verde sau o lingură de miere. Pur și simplu nu exagerați cu miere, mai ales dacă veți pierde în greutate.
- Se toarnă apă fiartă peste ingredientele din ceașcă și se lasă să bea timp de 2-4 minute.
- Beți și pierdeți din greutate pentru sănătate!
Sfat: ghimbirul are un efect tonic, așa că după ce îl beți la culcare, nu vă așteptați să adormiți în următoarele 2-3 ore.
Spicy scorțișoară și ceai de cuișoare
O mare opțiune de încălzire a toamnei și a iernii, care va avea, de asemenea, un efect pozitiv asupra corpului dumneavoastră. Pentru a lupta împotriva răcelii și a gripei în timpul sezonului de boală, începe să beți cel puțin 2-3 ori pe săptămână în septembrie!
- Ghimbirul meu și tăiat în plăci.
- Aduceți apa într-o cratiță într-o cratiță mică și reduceți căldura.
- Puneți niște ceai negru într-o cratiță, 2-3 căței, 1 scorțișoară de scorțișoară, ghimbir proaspăt, precum și cardamom și nucșoară pe gust. Puteți adăuga o mică bucată de anason, dacă miroși după dorința ta.
- Lăsați amestecul la cea mai mică căldură timp de 5 minute, amestecând.
- Întindeți ceaiul și turnați în cupe!
Sfat: Dacă tot nu doriți să utilizați ghimbirul cu pielea, curățați-o foarte convenabil cu o lingură și nu cuțit.
Și în cele din urmă...
Luați ceaiul de ghimbir doar ca un mijloc suplimentar pentru hrănirea și sportul potrivit, pentru o pălărie caldă pe timp de iarnă și pentru respectarea sănătății. Una dintre cele mai frecvente greșeli este folosirea unei băuturi vindecătoare în cantități mari într-o perioadă scurtă de timp, în speranța de vindecare instantaneu. Abordarea opusă funcționează cu orice fitomedicină tradițională: beți ceai de ghimbir literalmente 1 cană de 2-4 ori pe săptămână, dar în mod regulat. Numai atunci vă puteți simți cu adevărat proprietățile sale minunate.