Remedii populare pentru a întări imunitatea copiilor

În copilărie, funcțiile de protecție ale corpului sunt slăbite. Pe tot parcursul anului, un copil poate suferi de răceli până la 6-7 ori. Remediile populare pentru a crește imunitatea la copii vor contribui la reducerea susceptibilității la viruși. Componentele naturale activează funcțiile de protecție și nu dăunează organismului imatur.

Metode netradiționale de întărire a imunității copiilor

Se dovedește că copilul este mai puțin bolnav atunci când are o rutină zilnică organizată corespunzător. Pentru a ridica imunitatea, copiii ar trebui să petreacă mai mult timp în aer liber. De înaltă calitate și de somn prelungit va da tăria corpului în lupta împotriva virușilor și a infecțiilor. Pentru a ridica funcțiile de protecție la copii, remediile populare pot fi, de asemenea, cu ajutorul produselor bogate în vitamine.

Protecția ceapă-usturoi

Cele mai bune remedii folclorice pentru imunitate pentru copii sunt legumele bogate în phytoncides. Ceapa cu usturoi nu numai protejeaza impotriva virusilor, ci si lupta impotriva bacteriilor dăunătoare care au intrat deja în organism.

Pentru a consolida sistemul imunitar în timpul iernii va ajuta amestecul de ceapa. Pentru pregătirea compoziției vor fi necesare:

• 200 gr. zahăr;
• 250 gr. ceapă;
• 500 ml de apă.

Ceapa este zdrobita cu un mixer. Toate componentele sunt modificate, încălzite la foc într-o stare de sirop. Copilului i se administrează un remediu de 3 ori pe zi înainte de mese pentru 1 linguriță.

Un amestec de usturoi și lămâie are un efect imun puternic. Compoziția băuturii de întărire include:

Usturoiul este măcinat într-o stare de măceșă. Felii de lamaie felii. Toate componentele sunt amestecate și curățate timp de 4 zile într-un loc întunecos și rece. Un amestec de 2 ml stratificat se adauga bebelusului in ceai timp de 1 luna.

Protecția laptelui acru

Intestinul joacă un rol important în formarea imunității. Acesta este în ea produce cel mai mare număr de celule de protecție ale corpului. Băuturile lactate cu prebiotice și bacteriile lactice vor ajuta la menținerea microflorei intestinale normale. Pentru imunitate, copiilor li se recomandă să dea propriul iaurt sau kefir, făcute pe bază de drojdie.

Cu răceli frecvente în băuturile rezultate, trebuie să adăugați câteva picături de usturoi. Studiile au arătat că copiii care mănâncă zilnic produse lactate fermentate sunt mai rezistenți la viruși și infecții. În caz de infecție, durata bolii este mult mai scăzută, iar simptomele sunt mai puțin pronunțate.

Protecție de miere de lămâie

Apicultura va ajuta la creșterea rapidă a imunității copilului. Aciditatea ridicată a mierii creează un mediu distructiv pentru viruși și germeni. Consumul de lamaie crește rata proceselor metabolice și stimulează sistemul circulator. În plus, acidul său ascorbic constituent reduce durata bolii.

Pentru a întări imunitatea, mierea și lămâia pot fi administrate copiilor în forma lor pură prin adăugarea lor în ceai, apă caldă sau lapte sau pentru a crea cocteiluri imune bazate pe ele:

• Amestec de vitamine, ghimbir tocat (300 gr.) Si 1 lamaie se amesteca cu miere (200 gr.) Si permite compoziția sa se infuzeze pentru o zi. Produsul finit se adaugă la produsele alimentare pentru 1 linguriță. timp de 2-3 săptămâni.
• Tinctura de miere de lamaie cu usturoi. Lemon (5 buc.) Și usturoiul (4 capete) sunt măcinate într-un blender. Se amestecă și 200 ml de miere răspândită într-un vas profund, se toarnă 3 litri de apă fiartă la temperatura camerei și se curăță într-un loc rece la rece timp de 3 zile. Compoziția tensionată este administrată copiilor 1 dată pe zi, 50 ml. Pentru a crește imunitatea după o frig severă, trebuie să luați o perfuzie timp de cel puțin o lună.
• Amestec de fructe. Pentru prepararea structurii treceți prin măcinător de nuci carne, caise uscate, o lamaie, prune și stafide. Fructe tăiate toarnă miere și se amestecă. Fructe uscate și miere sunt luate în proporții egale, 150-200 gr. Copiii iau amestecul de fructe de 3 ori pe zi timp de 30 de minute. înainte de mese pentru 1 lingură.

Părinții ar trebui să-și amintească faptul că este posibilă ridicarea imunității copiilor cu ajutorul mierei numai când atinge 3 ani. În plus, pentru a consolida funcțiile de protecție, prin urmare, este posibil numai în absența unei alergii la produsele de albine.

Sucuri pentru imbunatatirea imunitatii

Băuturile legumicole și fructele proaspete stoarse contribuie la îmbunătățirea funcțiilor de protecție. Datorită antioxidanților lor și a vitaminei C, sistemul imunitar al copiilor funcționează bine și nu slăbește nici măcar în timpul epidemiilor.

Sucurile bazate pe vor ajuta la creșterea imunității copiilor:

• portocale;
• caise;
• grapefruit;
• lămâi;
• morcovi;
• cătină albă;
• dovleac;
• sfecla;
• coacăz negru;
• șolduri de trandafir;
• mere.

Dacă se dorește, componentele pot fi amestecate. Pentru băuturile sănătoase nu dăunează corpului copiilor, acestea trebuie diluate cu apă fiartă în proporții egale.

Protecție din plante și plante

Decocțiile pe bază de plante vor ajuta la îmbunătățirea bolii și la întărirea sănătății slăbite. Musetelul este considerat cea mai buna planta imuna. Decoctul medicinal este bogat în antioxidanți, bioflavonoide și polifenoli.

Pentru a pregăti perfuzia, aveți nevoie de 3 lingurițe. l. flori, se toarnă 200 ml apă (temperatura 60-70 °) și se pune amestecul pe baia de aburi timp de 15 minute. Decocul răcit și filtrat este administrat de 3 ori pe zi, la 150 ml între mese.

Ca mijloc imun, puteți utiliza și decocții bazate pe:

• rădăcină de lemn dulce;
• mama și mama vitregă;
• oregano;
• elecampane;
• balsam de lamaie;
• gălbenele;
• cimbru;
• cimbru;
• ursului;
• sunătoare;
• succesiune;
• urzica.

Poziția de lider în consolidarea sistemului imunitar printre fructe de padure este trandafirul sălbatic. Fructul conține vitaminele E, K, B și C, fitonicidele, acizii citrici și malici, precum și uleiurile esențiale. Pentru prepararea de bulion de vindecare suficient de 2 linguri. l. fructe de padure, se toarnă 500 ml de apă și se fierbe timp de 4-5 minute. Luați perfuzia trebuie să fie zilnic de 50 ml timp de 2 săptămâni.

Împreună cu dogrose, merișor are, de asemenea, proprietăți utile. Conține acizi rare: chihlimbar și oxalic. Cu cantitatea de vitamina C, aceasta depaseste chiar si o portocala. Pentru supă de gătit 500 gr. Cranberries și afine sunt amestecate cu 250 de grame. zahăr și se toarnă 2 litri de apă. Se fierbe amestecul timp de 2-3 minute și se răcește. Luați o perfuzie de 100-150 ml pe zi timp de cel puțin 10 zile.

Bomboanele vor ajuta, de asemenea, la protejarea copiilor de răceli:

• coacăze negre și roșii;
• negru calcinat;
• afine;
• cenușă de munte;
• mure;
• Viburnum;
• zmeură.

Berry și ceaiul din plante are un puternic efect imunitar. Pentru pregătirea sa va necesita:

• 50 gr. zmeura;
• 30 gr. rowan boabe;
• 10 buc. coada de coacăze negre.

Componentele se toarnă 1 litru de apă clocotită și se injectează timp de 10-15 minute. Utilizați ceai de vitamine de 2 ori pe zi timp de 3 săptămâni.

Uleiul de pește pentru protejarea sistemului imunitar

Corpul copiilor are nevoie de acizi grași Omega-3 pentru a lupta împotriva virușilor, infecțiilor și bacteriilor. Pentru a obține vitaminele necesare în dietă, copilul trebuie să aibă fructe de mare.

De asemenea, puteți să vă reumpleți omega-3 cu ajutorul pastilelor de ulei de pește. Acesta este un imunomodulator natural, care, pe lângă acizii polinesaturați, include vitaminele A, E și D, magneziu, clor, iod și calciu. Imunologii recomandă să luați 1-2 capsule de ulei de pește zilnic în perioada toamnă-iarnă, când există o lipsă specială de lumină solară și se observă o creștere a bolii.

Sfaturi utile

Este posibil să se consolideze funcțiile protectoare nu numai cu ajutorul ierburilor, decocturilor de boabe sau a amestecurilor de fructe și legume. Există și alte modalități dovedite de a susține un organism slăbit:

• exerciții de dimineață, jocuri sportive și în aer liber;
• plimbări zilnice;
• întărire;
• vaccinarea sezonieră;
• cursuri de masaj regulate;
• multivitamin complex.

Cheia pentru o imunitate sănătoasă este un nas curat. Când mucoasa nazală este uscată, germenii și virușii sunt mai ușor de intrat în organism. Protecția împotriva infecțiilor va ajuta la clătirea zilnică a nasului cu soluții saline. Umeziti mucoasele pot fi medicamente sub forma de spray sau picaturi, sau sa preparati o solutie la domiciliu - dizolvand 1 lingurita. sare în 200 ml de apă fiartă răcită.

Nu neglijați întărirea sistemului imunitar și a adaptogenelor din plante. Acestea includ:

Este posibil să se ia copii pe bază de ginseng și Eleutherococcus numai în prima jumătate a zilei, deoarece acestea contribuie la supraexcitația nervoasă.

Îmbunătățirea imunității la copil cu ajutorul remediilor populare este o metodă auxiliară de tratament. Astfel, este posibilă reducerea numărului de boli și creșterea rezistenței organismului în timpul epidemiilor. Dar pentru a se conforma măsurii merită încă. Pe baza preferințelor gustului copilului, ar trebui să alterați rețetele și să nu recurgeți la ajutorul lor în fiecare lună.

Autor: Anna Ivanova,
special pentru Mama66

Îmbunătățirea imunității remediilor populare la copii - rețete și sfaturi pentru imunologi

Corpul copilului este mai susceptibil la o varietate de diferite virusuri și bacterii. Imunitatea care nu este complet consolidată nu se poate rezista pe deplin bolilor, motiv pentru care are nevoie de sprijin. Nu se limitează la nutriție și îngrijire corespunzătoare. Există modalități de ridicare a imunității copiilor folclorice.

Cum să îmbunătățiți imunitatea copilului

Copii nou-născuți apar în această lume fără protecție împotriva bacteriilor și a virușilor. Începutul producerii celulelor imune se referă la vârsta de 6-7 ani, iar în final sistemul lor se va forma doar în adolescență. Organismul fragil pentru recuperare trebuie menținut. În special, acest lucru se aplică perioadelor de 2-6 și 13-15 ani. Înainte de a ridica imunitatea copilului, trebuie să examinați în ce situații este absolut necesar. Iată principalele semne:

• aproximativ 4-6 luni înainte de prima excursie la grădiniță sau școală;
• în perioadele de toamnă și de primăvară, când sunt observate mai des epidemii de infecții și deficiență de vitamine;
• copilul are oboseală constantă, piele palidă pe față și cercuri întunecate sub ochi;
• cu boli temperatura nu creste;
• copilul este adesea bolnav și se recuperează încet.

Remedii populare pentru îmbunătățirea imunității la copii

Împreună cu vitamine, activitate fizică și nutriție adecvată, există mai multe opțiuni decât ridicarea imunității copilului. Acestea includ rețete simple și tratamente la domiciliu. Ele pot restabili funcția de protecție a corpului. Îmbunătățirea imunității cu astfel de remedii folclorice la copii poate fi realizată cu ajutorul:

1. Gargle gură și gât. Pentru a face acest lucru, utilizați soluție salină. Este necesar să procedați după masă (o jumătate de oră sau mai mult).
2. Ceai sănătos. Utilizarea infuziilor de plante de calendula, musetel, rosehip, sunătoare de miere sau mentă după mâncare dă un efect bactericid și elimină restul de alimente de pe suprafața amigdalelor.
3. Putere. Pentru a menține digestia, este important să oferiți copiilor produse lactate și legume bogate în fibre. Aceasta va spori sinteza imunoglobulinei în intestin.
4. Ginger. Rădăcina plantei este considerată o modalitate bună de a preveni sau de a lupta împotriva bolilor din tractul respirator superior.

Mușețel pentru a crește imunitatea

Înțelegerea modului de ridicare a imunității copilului, luați o margaretă. Are proprietăți antiinflamatorii. Îmbunătățirea remediilor folclorice pentru copii se efectuează cu ajutorul perfuziei de musetel pe baia de aburi. Procesul de gătit este după cum urmează:

1. Infuzați 0,2 litri de apă la 60 de grade în 3 lingurițe. flori de musetel.
2. Acoperiți vasele cu un capac, puneți-le într-un cazan dublu timp de 15 minute.
3. După acest timp, scoateți recipientul, lăsați-l să se răcească timp de 1 oră.
4. Apoi, presați infuzia peste vasele curate.
5. Beți ca de obicei ceai, între mese de 150 ml, de până la 3 ori pe zi. Dacă doriți, adăugați 1 linguriță. miere de albine.

Creșterea imunității la copii cu propolis

Un remediu unic folic conține o mulțime de substanțe utile pentru organism. Tinctura alcoolică de propolis pentru copii pentru imunitate este dată în cazuri rare: este mai bine să se ia o compoziție specială conform rețetei de mai jos. Substanța activă conține guma vegetală valoroasă, ceară, taninuri și ulei esențial. În medicină, propolisul este evaluat ca un bun antibiotic natural care ajută la sporirea protecției împotriva unei varietăți de bacterii, inclusiv chiar și a stafilococului.

Pentru a îmbunătăți imunitatea la copii, scula trebuie aplicată conform următoarei rețete:

1. Luați 4 lingurițe. miere, 1 lingurita purificat propolis.
2. Se topesc ambele ingrediente, se amestecă, se aduce o consistență omogenă.
3. Instrumentul este utilizat pentru 0,5 lingurițe. de zi cu zi.

Creșterea imunității fructe de padure

Cele mai bune remedii folclorice pentru imunitate la copii sunt ierburile, decocturile. Se adaugă boabe. În toamna și vara, asigurați-vă că le mâncați proaspete. În primăvară sau în iarnă, boabele sunt ușor de cumpărare înghețate în magazin. În special eficiente pentru îmbunătățirea imunității sunt trandafirul sălbatic, merișor, castron, coacăz, lingonberry și păducel. Cum să le aplicați pentru a consolida funcțiile de protecție ale corpului? Rețineți rețete populare:

1. Luați 2 kg de chokeberry, ștergeți-l cu 1,5 kg de zahăr. Serviți copiilor 1 lingură. dimineața și aceeași seara. Repetați timp de 21 de zile.
2. Mash 0,5 kg de afine, tăiați 3 mere verzi în cuburi. Conectați aceste produse, adăugați-le un alt pahar de nuci. Apoi, se toarnă 0,5 sec. apă și adăugați cât mai mult zahăr. Gatiti pana la fierbere si apoi puneti in borcane. De două ori pe zi pentru a hrăni copilul 1 lingura. înseamnă.
3. Un pahar de boabe de burtă se fierbe 1 litru de apă, apoi se fierbe o jumătate de oră după fierbere. Luați după răcire la 150 ml pe parcursul zilei.

Iarbă pentru a spori imunitatea

Printre ierburi, Echinacea nu este ultima în întărirea corpului. Îmbunătățirea imunității medicamentelor populare la copii se realizează cu ajutorul unei perfuzii dintr-o plantă medicinală, deoarece bebelușii nu pot primi o formă de alcool. Ce ar trebui să facă părinții:

• Pentru a vă pregăti trebuie să luați o lingură. materii prime, apoi insistă înseamnă aproximativ o jumătate de zi, pre-bere apă clocotită.
• Înainte de utilizare, rămâne să tufați perfuzia și aduceți volumul în jumătate de litru.
• Dați băutură numai 100 ml înainte de masă.

Amestecurile de vitamine pentru a ridica imunitatea copiilor

O altă metodă de îmbunătățire a imunității la domiciliu este luarea de vitamine. Nu este necesar să cumpărați pastile, deoarece instrumentul este ușor de pregătit și independent. Sunt necesare fructe uscate, nuci, lămâie și miere. Rețeta amestecului pentru întărirea sistemului imunitar este după cum urmează:

1. Fructe uscate 10 min. țineți în apă fiartă.
2. Lăsați-le să se usuce, scurgeți apa cu un șuvoi.
3. Scoateți, dacă este cazul, oasele.
4. Coaceți nucile.
5. Se fierbe lămâia timp de aproximativ 2 minute, se lasă să se răcească, se taie în felii.
6. Reciclați fructele uscate cu lămâie folosind un blender, amestecați cu restul de produse, se toarnă în miere.

Video: remedii populare pentru îmbunătățirea imunității

opinii

Participăm la grădiniță în numai 3 luni, de multe ori deja bolnave. Un pediatru a recomandat un mod rapid de a ridica imunitatea - musetel obișnuit. Am inceput sa adaug un pic de ceai sau suc, fiul meu nici macar nu observa diferenta, dar rezultatul este. În plus, a început să cumpere mai multe fructe proaspete. Cred că doar ierburile pot îmbunătăți cu ușurință sistemul imunitar.

Am un fiu deja în adolescență, de 14 ani. În ultima vreme m-am îmbolnăvit des. La domiciliu, deschidem scurt fereastra pentru a ventila, iar dimineața se aude o tuse, și așa mai departe. Am citit recenzii despre amestecul de vitamine, am decis să gătesc - lamaie, miere, nuci cu fructe uscate. Mâncați zilnic cu întreaga familie. Nimeni nu a fost bolnav timp de 2 luni.

Copilul meu are deja 5 ani, așa că putem bea propolis. Din moment ce fiul iubeste laptele cald noaptea, ea a inceput sa adauga cateva tincturi la ea. Am început să ne îmbolnăvească mai rar, dar chiar dacă am avut o răceală, nu există o tuse uscată așa de dură. Vă recomandăm propolisul, este util și câteva picături de lapte sunt aproape imperceptibile la gust.

Cum de a îmbunătăți imunitatea copiilor folk remedii?

Fiecare copil se naște cu imunitate naturală, care, din primele zile de viață a copilului, se luptă cu tot felul de microorganisme și viruși. Atunci când un copil începe să cunoască societatea - grădinița, școala, el trebuie să contacteze adesea cu bacteriile străine. Cu răceli complicate de angina pectorală sau bronșită, imunitatea dă "slăbiciune" și are nevoie de sprijin suplimentar. Îmbunătățirea imunității copiilor nu este o sarcină ușoară, iar medicina tradițională o va ajuta să o facă față.

Cauzele imunității slabe

Mulți părinți, care nu doresc să hrănească copilul în conformitate cu prescripțiile medicilor cu tot felul de imunostimulante, suplimente alimentare și alte substanțe chimice, se întreabă cum să îmbunătățească imunitatea copilului cu remedii folclorice. Stabilitatea imunității depinde în mare măsură de normele elementare, care pot fi controlate de starea sistemului imunitar.

Ce poate determina declinul imunității copilului:

• condițiile nefavorabile de viață ale copilului (schimbarea frecventă a reședinței, viața nerezolvată etc.);
• atmosfera deprimantă în familie, echipa copiilor, prezența constantă a copilului într-un mediu conflictual;
• dieta monotonă și dezechilibrată cu valoare nutritivă scăzută;
• prezența bolilor cronice;
• imunitate slabă înnăscută.

În mod constant confruntat cu o sursă de imunitate slăbită, copilul riscă să obțină un "buchet" de boli, tot felul de tulburări în organele și sistemele corpului său până la maturitate.

Îmbunătățiți imunitatea cu un stil de viață sănătos

Primul lucru care începe să consolideze imunitatea copiilor este formarea unui stil de viață sănătos. Care este fraza "O minte sănătoasă este într-un corp sănătos!" Și, de fapt, reflectă în mod corect esența menținerii întregului corp în formă bună. Consolidarea imunității copiilor cu reguli simple de viață nu este deloc dificilă. Un alt lucru este că aceste reguli necesită respectarea sistematică și regulată. Numai în acest caz va fi posibil să se obțină cel mai important rezultat - astfel încât copilul să nu se îmbolnăvească.

ventilație

Camera în care copilul doarme și petrece cea mai mare parte a timpului trebuie ventilată în mod regulat. Acest lucru nu înseamnă că fereastra ar trebui să fie menținută constant deschis tot timpul anului, este suficient pentru a ventila camera timp de 10 minute doar de 1-2 ori pe zi. Camera ventilată va fi umplută cu oxigen și aer umed, confortabil pentru respirație și necesar pentru sănătatea, vitalitatea și activitatea mentală a copilului.

Pași și mișcări frecvente

Dacă un copil nu participă la grădiniță sau trebuie să-și petreacă timpul acasă datorită bolii, nu îl închideți în cele patru pereți. Cu cât copilul se mișcă mai mult, cu atât mai bine se deschid plămânii; Activitatea musculară face copilul agil, dinamic. Orice fel de gimnastică după trezire și gimnastică ușoară înainte de culcare este utilă.

O nutriție bună

Organizarea dietei potrivite pentru un copil este ușor dacă abordați această problemă cu o înțelegere a problemei. O alimentație corectă ar trebui să includă consumul zilnic de legume, fructe, produse lactate, carne și cereale. Un meniu echilibrat ajută la contabilizarea dozei zilnice necesare tuturor vitaminelor și mineralelor. Dar dacă nu există timp pentru pregătirea ei, va fi suficient ca copilul să mănânce terci de prânz pentru micul dejun, un măr și morcov pentru o gustare după-amiaza și orez pentru cină cu o bucată de pui.

Mersi desculți

Practicați-vă să mergeți desculți împreună cu copilul. Stimularea fiecărei zone a piciorului nu numai că împiedică apariția problemelor ortopedice, ci și consolidează sistemul nervos, îmbunătățește funcționarea imunității innascute. Învățați un copil de la o vârstă fragedă pentru a atinge cele mai multe suprafețe ale picioarelor goale. Mersul pe pietricele, trecerea prin iarba din țară, scufundarea picioarelor în nisipul mării - desculțuri aduce un efect de întărire și are un efect pozitiv asupra sănătății copiilor.

Sunetul și somnul lung

Nu este un secret că somnul este un alt "instrument" pentru menținerea imunității și a corpului într-o stare de sănătate. Copilul ar trebui să aibă suficient de mult somn la maxim, iar 8 ore pentru un preșcolar nu este absolut suficient. În cazul în care familia are o creștere precoce, atunci copilul trebuie să fie pus nu mai târziu de 21 de ore.

Rețete populare eficiente pentru imunitate

Atunci când numărul de boli ale unui copil pe an depășește de 10 ori sau de mai multe ori, este timpul să fim în alertă - cu imunitate, nu totul este în ordine și să înceapă să ia măsuri. La început, puteți încerca remedii folk pentru a îmbunătăți imunitatea la copii. Sunt absolut inofensive și nu au contraindicații, iar eficiența unor astfel de metode populare a fost testată nu pentru un deceniu.

• Pentru copiii de 2-3 ani, este util să dați un amestec tonic de fructe uscate, miere și nuci. Pentru a face acest lucru, în părți egale se mănâncă nuc, caise uscate, prune, nuci de pin, se amestecă cu miere și se dă ca desert o linguriță după masa principală. Acest instrument simplu va înlocui întregul complex de vitamine sintetice.

Una dintre modalitățile eficiente de a îmbunătăți starea de sănătate a copiilor 4-5 ani în perioada de răceală sezonieră este de a lua un decoct (pentru copiii de la vârsta de 12 ani - tincturi) de echinacee pentru imunitate. Echinacea este o plantă de câmp care are un efect pozitiv asupra sistemului imunitar, stimulând activitatea sa și astfel împiedicând apariția infecțiilor de diverse etiologii. Echinacea poate fi achiziționată la farmacie și să dea copilului la primul semn de răceală: 1 linguriță. componenta uscată se fierbe cu apă clocotită și se dă un decoct cald în loc de ceai.

Dacă copilul are vreo 6-7 ani și nu este alergic la fructele citrice, atunci ca mijloc de întărire a sistemului imunitar, va folosi lamaie și miere la sol. "Uciderea" dozei de vitamina C în acest fruct luminos în combinație cu mierea naturală a albinelor poate susține eficient și restabili imunitatea în timpul perioadelor de răceală sezonieră. Câteva lămâi trebuie spălate bine și cu coaja să treacă printr-o mașină de tocat carne. Dulceață de lămâie mărunțită amestecată cu miere de var lichid în cantități egale. Mijloacele de a trece într-un container de sticlă. Adăugați copilul în ceai în loc de zahăr, sau gustați apă caldă.

O altă plante cele mai utile din medicina tradițională pentru întărirea sistemului imunitar este Eleutherococcus. Tinctura acestei plante medicinale poate fi luată nu mai devreme de un copil de 12 ani. Dar puteți găti un decoct de materii prime uscate, chiar și copii. Este foarte convenabil să utilizați Eleutherococcus în saci de filtrare, o pungă pentru o singură preparare. Este necesar să se accepte astfel de mijloace după mâncare de două ori pe zi.

Puțini oameni știu, dar unele înseamnă că întăresc sistemul imunitar, crestem pe pervazul ferestrei. Aloe este o floare obișnuită care se găsește în fiecare altă casă. Sucul său are un efect bactericid, iar acțiunea sa este comparabilă cu unguente antivirale, cum ar fi oxolinic. Înainte de a merge într-un loc public, picură o picătură de 1 picătură în nara de suc de aloe proaspăt. Este posibil să se aplice acest consiliu populației chiar și la copiii cu vârsta de un an și jumătate.

Ce mijloace și produse pot ridica imunitatea scăzută la copii?

Cum de a crește imunitatea copilului atunci când el este în mod constant bolnav, în timp ce chiar și cea mai mică hipotermie conduce la răceală? Există un număr mare de tehnici pentru a spori apararea corpului. Dar mai întâi trebuie să înțelegeți de ce suferă sistemul imunitar al copilului și care este un factor provocator.

În majoritatea cazurilor, părinții înșiși contribuie la frecvența frecventă a copiilor lor. Adevărul este că, chiar și în cazul celei mai mici friguri, ele încep să înghită antibioticele în copiii lor. În acest caz, corpul se oprește să facă ceva pentru a proteja, deoarece funcția sa în acest caz este efectuată de medicamente antibacteriene.

Este necesar nu numai să se permită sistemului imunitar să facă față în mod independent agenților patogeni, ci și să respecte anumite reguli care contribuie la întărirea acestuia.

Modalități de întărire a imunității la copii

Imunitatea slabă la copii apare din cauza mai multor factori. Foarte des scade după o boală. În acest caz, copilul este susceptibil la cea mai mică infecție și este predispus la complicații chiar și după frigul obișnuit, boala poate deveni cronică. În acest caz, părinții se gândesc la ce să facă și ce măsuri trebuie luate pentru a spori rezistența organismului.

Imunitatea la un copil poate fi îmbunătățită utilizând o gamă largă de măsuri:

• Curs de tratament cu imunostimulante. În aceste scopuri, nu este necesar să utilizați medicamente în formă de pilule, puteți cumpăra interferon obișnuit sub formă de pulbere și să-l diluați, apoi să-l îngropați în pasajele nazale. Puteți cumpăra o soluție gata făcută. Această metodă va ajuta la prevenirea reapariției bolii. Cu toate acestea, nu se recomandă utilizarea în mod constant a acestor medicamente. 10 zile este suficient.
• Terapie cu vitamine. Pentru a îmbunătăți imunitatea la copii, se recomandă umplerea lipsei de oligoelemente necesare. Pentru a face acest lucru, în prezent există multe complexe de vitamine pentru copii de diferite vârste.
• Călire. O procedură foarte importantă este dușul de contrast, care este capabil să ridice sistemul imunitar și să sporească rezistența organismului la diferite infecții virale și bacteriene. Dar, în acest caz, nu trebuie să exagerați și să începeți puțin. În primul rând, puteți turna doar picioarele și mâinile alternativ cu apă caldă sau rece. Apoi, după un timp, mergeți la întregul corp. Copiii nu trebuie să facă o temperatură mare.
• Regulamentul zilei. Este important ca în fiecare zi copilul să fie în aer curat și să doarmă cel puțin 8-9 ore pe zi. Cu cât sunt mai mici copiii, cu atât mai mult timp au nevoie să doarmă. Nu neglija plimbările, chiar și în vreme rece. Puteți ieși 20 de minute și asta va fi de ajuns.

Produse pentru imbunatatirea apararii corpului

Mulți părinți vor fi interesați să știe ce alimente măresc imunitatea la copii, deoarece vitaminele și oligoelementele utile ar trebui să vină în primul rând din alimente.

Mai întâi trebuie să ajustați modul de alimentare. Nu puteți neglija nici o masă. În acest caz, micul dejun pentru copii ar trebui să înceapă cu produse din cereale în lapte. Pot fi diverse porii: fulgi de ovăz, fulgi de ovăz, mei sau orez. Dacă copilul nu-i place acest produs, atunci îl puteți înlocui cu o oulet sau cu ouă fierte. De asemenea, brânză de vaci utilă cu smântână. Astfel, este important ca organismul să primească suficiente proteine ​​pentru funcționarea normală a sistemului imunitar.

În dieta ar trebui să fie întotdeauna primele feluri de mâncare. Se recomandă consumul zilnic de fructe și legume proaspete care conțin vitamine necesare pentru organism.

Produsele necesare pentru imbunatatirea imunitatii:

1. kefir, iaurt natural, brânză de vaci, ryazhenka, smântână;
2. brânză moale;
3. pește cu conținut scăzut de grăsimi;
4. banane, portocale, tangerine, curmal, mere, feijoa, kiwi etc;
5. roșii, vinete, castraveți, ardei grași, dovlecei, dovleac, broccoli;
6. miere;
7. usturoiul și ceapa.

De asemenea, trebuie să includeți băuturi sănătoase care măresc imunitatea la copii: băuturi din fructe din fructe de padure proaspete, jeleuri și ceaiuri din plante naturale.

Mesele trebuie să fie variate și utile. Este necesar să se excludă guma de mestecat, chips-uri și alte surogate. Este util să folosiți ulei de măsline, adăugând-o la salate. Vitamina D, care mărește imunitatea, este, de asemenea, conținută în ulei vegetal.

Cu toate acestea, trebuie amintit faptul că fructele și legumele ar trebui să servească ca o gustare sau o gustare sănătoasă după-amiaza, dar nu pot înlocui o masă completă. Este mai bine să renunțe complet la achiziționarea de chifle și să elimine carnea roșie din dieta copilului. Turcia va fi mai utilă și mai ales - supa de pui.

Remedii populare pentru imunitate

Cum de a ridica imunitatea unui copil cu remedii folclorice este un subiect foarte fierbinte, pentru că multe mame și tații pur și simplu nu au încredere în medicamentele moderne și doresc să sporească rezistența corpului copiilor lor cu rețete naturale.

• Șolduri șold. Această metodă poate fi utilizată în aproape toate categoriile de vârstă. Faptul este că acest boabe conține o cantitate mare de vitamina C chiar și în formă uscată. Creșterea buruienilor și folosirea lor în locul ceaiului va fi un instrument auxiliar excelent pentru întărirea corpului copilului în timpul epidemiilor.
• Ouă de prepeliță. Acest instrument este oferit pentru a fi utilizat de mulți suporteri ai metodelor de tratament folcloric. Ouăle de prepelite conțin elemente benefice precum vitaminele A, C, magneziu, calciu, potasiu și fosfor. Destul de două bucăți pe zi pentru un organism în creștere pentru a umple lipsa de nutrienți.
• Dulciuri naturale. În acest scop, puteți face o delicatesă delicioasă, care poate îmbunătăți în mod semnificativ imunitatea. Pentru a face acest lucru, luați în cantități egale: stafide, nuci, migdale, date și caise uscate. Dacă doriți, puteți adăuga prune. Apoi, ar trebui să zdrobiți toate ingredientele într-un blender și să vă amestecați unul cu celălalt, făcând din acestea bomboane mici. Gustul util poate nu numai să întărească corpul, dar și să regleze intestinele.
• Decocția de menta, balsam de lamaie, musetel și ceai de salcie. Aceste plante conțin o gamă largă de substanțe utile care întăresc apărarea organismului și pot ajuta la recuperarea de la o boală. Toate ingredientele pot fi utilizate singure sau combinate. Nu este necesar să faceți o supă rece, puteți doar să le preparați ca ceaiul obișnuit.
• Medicament medicamentos. Pentru a pregăti acest instrument util, trebuie să luați merișoare proaspete și să-l biciuiți împreună cu zahărul într-un blender. Dați copilului o compoziție gata făcută de 2 ori pe zi. Dacă nu există nici o alergie, atunci poate fi luată mai des.

Consolidarea corpului copilului cu remedii folclorice este o metodă auxiliară, care în majoritatea cazurilor dă o dinamică pozitivă: numărul de recăderi scade, rezistența crește în timpul epidemiilor. Principalul lucru este să se respecte măsura și să nu se exagereze, astfel încât copiii să nu aibă dezgust. Pentru a face acest lucru, se recomandă alternarea rețetelor, pe baza preferințelor gustului copilului.

Cum să ridici imunitatea copilului la domiciliu

Sistemul imunitar deseori slăbește datorită virușilor și bacteriilor care încearcă să-l atace zilnic. Imunitatea copiilor este mai adultă vulnerabilă la agenții patogeni. Un organism în creștere suferă modificări constante, consumă mai multă energie, este adesea epuizat dacă nu este susținut din exterior. Factorii bolii provoacă în cele din urmă frecvente boli virale, infecțioase.

Puteți proteja corpul, dacă știți ce și cum să ridicați în mod corespunzător imunitatea copilului, ce mijloace sunt permise să le utilizați acasă.

Mijloace pentru imbunatatirea imunitatii la copii

Părinții nu trebuie să neglijeze sănătatea copiilor. Formarea funcțiilor de protecție ale corpului are loc de la o vârstă fragedă, iar formarea lor finală este finalizată în 22-25 de ani. Nu este necesar să cumpărați imunomodulatori de farmacie scumpe, deoarece este posibil să se consolideze imunitatea copilului prin metode populare mai ieftin, dar nu mai puțin eficace. Faceți-o în mai multe moduri:

• schimbarea obiceiurilor și a zilelor;
• corecția dieta;
• fizioterapie;
• terapie cu vitamine;
• agenți folic imunomodulatori;
• călire.

Acestea sunt cele mai eficiente metode care, cu abordarea corectă, vor asigura un viitor sănătos pentru copil.

Anti-inflamatoare și fortificatoare ierburi

Printre plantele cu proprietăți imunomodulatoare și antiinflamatoare:

• brebenoc;
• dymyanki;
• ; boabe de soc
• iarbă neagră;
• Sunătoare;
• căpșuni;
• țintaură;
• balsam de lamaie și altele.

Aceste plante suprimă procesele inflamatorii care determină o scădere a imunității. Dacă nu puteți recolta plante uscate pe cont propriu, plantele pot fi găsite întotdeauna într-o farmacie sub formă uscată.

Îmbunătățirea taxelor de imunitate dă copilului în loc de ceai sub formă de decocții. Acestea sunt utilizate în tratamentul complex al răcelii, în consultare cu medicul. Alcoolul de infuzie și produse pentru ierburi puternice sunt interzise pentru copii sub 12 ani:

• rostopască;
• dracilă;
• pește negru;
• spanz;
• comfrey (zhivokost);
• picioare de picior (mistreț, mama de iarbă);
• belladonna (belladona);
• hemlock (omega).

Adaptogeni de plante

Adaptogeni - substanțe care întăresc apărarea organismului împotriva efectelor nocive ale factorilor:

• fizică (patologie genetică, stil de viață);
• substanțe chimice (vapori dăunători, gaze, radiații etc.);
• biologic (ecologie).

Plantele adaptogenice sunt stimulenți naturali ai imunității, care conțin substanțe comparabile cu antibioticele sintetizate în laborator. Printre adaptogeni naturali se numără:

Agenți biostimulatori

În rețetele populare de biostimulanți, propolisul, mierea, usturoiul și alte componente cu proprietăți pronunțate de modulare a imunității sunt luate ca bază. Aceste fonduri trebuie acordate cu atenție copiilor sub 7 ani datorită riscului ridicat de alergie. Aceste produse pot face mai mult rău decât bine unui copil mic.

Pentru copii, produc produse speciale în care se calculează conținutul de substanțe active luând în considerare vârsta. Dar aceste medicamente nu trebuie administrate copilului fără consimțământul medicului. De la vârsta de un an, Imunal, Politabs, Fitovit poate fi prescris. Mijloacele preparate pe baza de adapogeni naturali, dar conțin în doze minime.

Amestecuri de vitamine

Amestecurile fortificate sunt ușor de pregătit acasă. Acestea includ adesea ierburi, fructe și fructe de pădure, care conțin diferite grupuri de vitamine. Datorită compoziției largi a amestecului, copiii trebuie să fie atenți, având în vedere posibila dezvoltare a alergiilor la oricare dintre componente.

Avantajul mijloacelor complexe în abundența de rețete - puteți combina orice produse cu un set diferit de vitamine. Acest lucru vă permite să creați un complex universal, gust care să protejeze în mod credibil imunitatea copilului.

Sucuri și compoturi proaspete

Beneficiile sucului proaspăt provoacă controverse printre medici. Fructele neprelucrate reprezintă un depozit de vitamine și fibre care sunt necesare pentru a proteja organismul împotriva agenților patogeni. Când sucul se stoarce din ele, se oxidează sub acțiunea oxigenului, ceea ce duce la moartea bacteriilor și a organismelor benefice. Prin urmare, puteți bea băuturi proaspete într-un minut după preparare. Ulterior, își pierd beneficiile, devenind comparabile în ceea ce privește eficacitatea cu sucurile achiziționate.

Pentru imunitate, este util să preparăm băuturi din:

• citrice;
• mere;
• coacaze;
• afine;
• șolduri de trandafir.

Compoturile, în ciuda pierderii unor vitamine în timpul gătitului, sunt mai benefice decât sucurile. În fructele proaspete și fructele uscate, unele fibre rămân, iar elementele benefice care ajung în apă rămân mai lungi. Puteți bea compoturi zilnic, deoarece concentrația de vitamine din ele este mică și este puțin probabil să provoace hipervitaminoză.

infuzii

Infuzările cu vitamine și imunosupresoare sunt utile la orice vârstă. Sunt fabricate din legume proaspete, fructe, ierburi, adaos de condimente, produse de albine și multe altele. Potrivit denumirii, perfuziile înainte de utilizare pot rezista la un anumit timp (de la o zi la două săptămâni). În procesul de ingrediente se eliberează substanțe benefice care fac ca agentul să fie concentrat.

Numai 1-2 linguri de perfuzie de casă cu aport zilnic ajută la prevenirea răceliilor, a gripei și a bolilor infecțioase în perioada toamnă-iarnă.

Cum de a ridica imunitatea copiilor folk remedii în offseason

Medicina informală evidențiază multe modalități de a întări corpul, a cărui eficacitate nu este negată și a medicilor. Remediile populare pentru imunitate combinate cu dieta potrivită, creșterea activității copilului. Numai acțiunile complexe vor aduce rezultate.

În offseason pentru a proteja copii 4-5 ani și mai mult va ajuta un amestec de lămâie și miere, diluat 1 la 1 cu apă. Un copil ar trebui să primească 50 ml de băutură înainte de a ieși pentru a preveni infecția cu rotavirus. După mers, este util să beți 100 ml de kefir sau iaurt de casă, ceea ce va ajuta la stabilirea microflorei în intestin, dacă virusul intră în organism.

Ulei de pește

La vârsta de 2 ani, copilul poate primi deja ulei de pește. Este bogat in vitamina D, care este responsabila pentru structura scheletului, dezvoltarea sa corecta. Elementul este, de asemenea, implicat în reglementarea proceselor metabolice, contribuie la producerea de interferon (o substanță care luptă împotriva bacteriilor dăunătoare). Uleiul de pește este produs în capsule care sunt inodore și fără gust. Doza zilnică - 2 comprimate pentru copii 2-3 ani, 3 comprimate pentru copiii cu vârsta de 4 ani și peste. Este necesar să beți medicamente în timpul alimentației, spălați abundent cu apă.

fructe de mare

Ca și uleiul de pește, fructele de mare sunt bogate în vitamina D și acizii grași omega-3. La 3 ani, un copil poate primi pește fiert sau aburit. Destul de 20-50 g pe zi pentru a menține nivelul de substanțe în normă. Odată cu vârsta, mărimea porțiunii crește.

Produse de albine

Produsele albinelor la copii provoacă adesea alergii, unele dintre ele fiind permise pentru utilizare numai de la 6 ani (sub), iar propolisul nu este recomandat să dureze până la 13 ani. Cu toate acestea, eficacitatea lor în întărirea imunității a fost dovedită de generații. Fiecare produs are proprietăți utile:

• jeleu de matcă este dat copiilor chiar de la naștere (în special la nou-născuții care s-au născut mai devreme decât se aștepta), crește apetitul, întărește sistemul imunitar, avertizează răcelile;
• Mierea este considerată un antibiotic natural care luptă împotriva infecțiilor, virușilor, elimină toxinele, crește rezistența la bacterii;
• perga conține vitaminele A, B, C, E, K, D și este bogat în minerale;
• ceară - înregistrarea conținutului de vitamină A, datorită căreia se consideră un produs antiinflamator, vindecător de răni;
• Propolisul ajută la recuperarea bolilor din trecut, acționează ca anestezic.

Alte remedii popular populare pentru ridicarea imunității

Pe lângă produsele imunomodulatoare de bază, există și cele care contribuie la îmbunătățirea acesteia, dar necesită o recepție lungă. Cursul de tratament cu astfel de remedii este de cel puțin o lună - o doză unică nu afectează sănătatea. De exemplu, este util să beți drojdie de bere cu cursuri (restabilirea nivelului de vitamina B), să consumați zilnic 50-70 g de iaurt natural (normalizează flora din intestin, unde se află 70% din celulele imune), să înlocuiască ceaiul negru cu decoctul de plante din vitamine.

Pentru a întări imunitatea copilului cu remedii folclorice, este necesar să se țină cont de particularitățile sănătății sale, de nivelul de activitate, de modul de viață. Cu cât copilul se mișcă mai mic, cu atât mai mult are nevoie de sprijin suplimentar în dezvoltarea funcțiilor de protecție ale corpului. Pentru aceasta se potrivesc metodele descrise mai jos.

Tin pentru imunitate

Copiilor li se dau secară sau grâu de grâu, care sunt bune pentru sistemul digestiv și îl protejează de efectele florei agresive.

Pentru a pregăti o băutură 1 lingură. bran tava un pahar de apă clocotită, fierbe timp de o jumătate de oră. La fiecare 2-3 minute amestecul este agitat. După 30 de minute, se toarnă 5 g de calendulă uscată în băutură și se fierbe la foc mic timp de încă 5 minute. După preparare, agentul este răcit la 40 ° C, se adaugă 20 g de miere și copiilor li se administrează 1/4 cană înainte de mese de 3-4 ori pe zi. Instrumentul se poate bea timp de 2-3 luni.

Ulei de cedru

De la vârsta de 4 ani, dați un copil 1/3 linguriță. ulei înainte de mese timp de o lună. Proprietățile cedrului sunt extinse:

• medicamente pentru durere;
• anti-inflamator;
• anti-infecțios;
• antivirale;
• antiseptice;
• antibacterian;
• expectorant;
• regenerare;
• imunomodulator;
• antifungic.

Decocția de ovăz

Ovăzul este eficient dacă copilul este adesea bolnav, iar imunitatea lui are nevoie de sprijin. Produsul este bogat în vitamine, fosfolipide, acizi, care sunt implicați în reglarea imunității.

Pentru a prepara 1/2 ceasca de ovăz, turnați 1,5 litri de apă. Insistați 10-12 ore. Fără scurgerea apei, preparatul se fierbe timp de 1,5 ore la căldură scăzută. După gătire, trebuie să-l amestecați bine, tulpina, rece. Decorajul este păstrat în frigider timp de 3 zile.

Permise de a lua copii de la 6 luni la 1/2 linguri, de la 3 ani - 1 lingura, de la 5 ani - 100 ml. Pentru a întări sistemul imunitar, bulionul se administrează de 3 ori pe zi timp de o lună.

Ceapă de ceapă

125 de grame de praf de ceapa 100 de grame de zahar adormi timp de 15-20 de minute. Amestecul se toarnă cu un pahar de apă și se pune un foc mic. Se fierbe medicamentul până se îngroașă. Mijloace da copiilor de la 3 ani la 1 linguriță. De 3 ori pe zi înainte de mese. Când amestecul se termină, trebuie să pregătiți un nou lot și apoi să faceți o pauză de 1-2 luni.

gențiană

Gentiană sau rădăcină amară poate fi administrată copiilor de la 10 ani. Numai rădăcina, care are cel puțin 4 ani, are proprietăți de vindecare. Din ceaiul de plante se prepară: 1 lingura. strugurii uscați zdrobiți se toarnă cu un pahar de apă, se fierbe timp de 5 minute, se filtrează. Împărțiți produsul în 3 părți și beți înainte de mese timp de 3-4 săptămâni.

Amestec de fructe și legume

Pentru a întări imunitatea mamei, copiii pregătesc amestecuri naturale de legume și fructe bogate în vitamine pentru copii. Este important să oferiți copilului un produs proaspăt preparat, nu filtrat, astfel încât el să primească toată fibra conținută în produse.

Pentru a pregăti legumele și fructele sunt luate în proporții egale, amestecate într-un blender. Combinații utile de produse:

• dovleac, ardei roșii, mere;
• orice citrice, mărar, castravete;
• varza, patrunjel cu lamaie, miere.

Dacă doriți, adăugați lapte la amestec.

Vitamina perfuzabilă

Pentru preparat va fi nevoie de boabe de Viburnum (20 buc.) Și 1 lingura. miere de albine. Ingredientele se freacă, se toarnă 250 ml apă caldă (45-50 ° C). Insistați 10-15 minute. Dacă un copil este alergic la produsul de albine, acesta poate fi înlocuit cu zahăr.

Acestea dau copilului o băutură înainte de culcare - perfuzia nu numai că întărește sistemul imunitar, ci și îmbunătățește somnul, calmează sistemul nervos.

Imagine în lapte

Instrumentul luptă eficient împotriva tusei. 2 fructe zdrobite se toarna un pahar de lapte si se gateste timp de 5 minute. Într-un loc cald să părăsești containerul timp de o oră. Tulpinați laptele și administrați copiilor de peste 6 ani de două ori pe zi, 100 ml înainte de mese. Găini de îngrijire - 10 zile.

Ace pentru imunitate

Acele sunt bogate în uleiuri, vitamine, microelemente, rășini. Îmbunătățește imunitatea copiilor, ajutând la tratarea și prevenirea răcelilor.

Pentru a spori imunitatea, puteți bloca copilul, care este nu numai sănătos, ci și gustos. Este necesar să mănânci 2 cești de ace, împreună cu 100 de trandafiri sălbatici. Adăugați apă astfel încât lichidul să acopere ușor amestecul din tigaie. Insistați-vă într-un loc cald timp de 12 ore. După ce mediul este filtrat și amestecat cu 300 g de zahăr, se fierbe timp de o oră la căldură scăzută până când gemul se îngroațește. Cu 2 minute înainte de pregătire, trebuie să adăugați lămâia zdrobită cu zest.

Gem gata da copiilor 1 lingura. o zi pentru prevenire și 2 linguri. pentru tratarea răceliilor.

Usturoi cu ulei de floarea-soarelui

Usturoiul ajută la îmbunătățirea rapidă a imunității și, în combinație cu alte produse, efectul său este îmbunătățit. Pentru reteta trebuie sa coajati si sa taiati 1,5 capete de usturoi, lamaie 2 fructe. În amestec, adăugați 0,5 litri de miere și 1/2 cană de ulei de floarea soarelui (puteți înlocui semințele de in). Păstrați scula în frigider, dați copiilor 1 linguriță. de zi cu zi.

Stil corect de viață

Respectați măsurile pentru a preveni răcelile și bolile de natură virală, este necesar nu numai pentru copilul care este în mod constant bolnav. Copiii care se răcesc de mai mult de 2 ori pe an trebuie să-și consolideze imunitatea. Părinții ar trebui să își reconsidere stilul de viață și să încerce să-l obișnuiască pe copil să-și exercite, să mănânce sănătos, să se întărească din copilărie.

Rutina zilnică

Rutina zilnică stânga corespunzătoare vă va ajuta nu numai să îmbunătățiți sănătatea copilului, ci și să dezvoltați organizarea și responsabilitatea acestuia. Noul mod ar trebui să includă:

• taxare obligatorie;
• timp pentru igienă;
• aportul alimentar în timp util;
• plimbări;
• concediu.

Sunetul și somnul lung

Remediile populare pentru îmbunătățirea imunității vor fi ineficiente la copiii care nu se odihnesc suficient. Prescolarii au nevoie de somn în timpul zilei, deoarece trupurile lor își depășesc repede. Este posibil ca copilul să nu se simtă obosit, dar se acumulează treptat, din cauza căruia copiii încep să se îmbolnăvească, devin neliniștiți și capricios.

Acțiunile corecte ale părinților care, cu 1-2 ore înainte de somn de noapte, ocupă copiii cu jocuri liniștite, lectură și matematică. Deci, sistemul nervos se calmeaza, ceea ce ajuta la adormirea si relaxarea rapida.

Începând de la o lună de viață până la 3 ani, durata somnului zilnic al copilului ar trebui redusă treptat. La fiecare 3-5 luni timpul de odihnă este redus cu o jumătate de oră. În medie, un copil ar trebui să doarmă:

• în 1-6 luni - 15-18 ore;
• pe an - 13,5 ore;
• în 2 ani - 12,5 ore;
• în 3-7 ani - 12 ore.

Apoi, la fiecare 3 ani, durata somnului este redusă cu o oră, iar la vârsta majoritară ajunge la 8 ore pe zi.

Exercițiul de dimineață și educația fizică

Mișcarea este viața și ar trebui să devină o parte integrantă a rutinei copilului. Cultura fizică este importantă, deoarece este dificilă ridicarea imunității unui copil numai cu remedii folclorice - este necesară consolidarea corpului.

Un set simplu de 5 exerciții de dimineață vă va ajuta să reduceți frecvența răcelilor la jumătate și chiar mai mult.

1. Jumătate de minut pentru a vă ridica genunchii, mergeți într-un cerc și întindeți brațele în lateral.
2. Rularea în poziție cu o viteză maximă de 40 de secunde.
3. Torsul se înclină înainte și înapoi, la stânga și la dreapta de 10 ori în fiecare direcție.
4. 10 push-up-uri sau 25 de perete.
5. Jumping frânghie timp de 2 minute.

La sfârșitul sarcinii, trebuie să respirați adânc pentru a restabili ritmul cardiac. Este bine ca la început cineva cu copilul să fie angajat de unul dintre părinți, astfel încât încărcarea să fie mai distractivă.

O nutriție bună

Produsele dăunătoare inhibă munca imunității, care îi îndrumă pe toate forțele pentru a combate toxinele care vin împreună cu alimentele. Din copilărie, copilul trebuie să insufle o iubire pentru:

• fructe;
• legume;
• produse naturale;
• fierte, fierte, vase de aburi.

Este necesar să se limiteze consumul:

Complet excludeți din dietă:

• fast food;
• aditivi artificiali, coloranți;
• sosuri de producție (ketchup, maioneză etc.);
• gras, prajit.

Odată cu vârsta, bebelușul ar trebui să fie învățat să se alimenteze normalizat, să vă asigurați că dimensiunea de servire se potrivește vârstei.

Mers pe jos în aer liber

Indiferent de vârstă, copiii au nevoie de plimbări frecvente și lungi. Aerul proaspăt are un efect benefic asupra sistemului imunitar al copilului - organele primesc mai mult oxigen, respectiv funcționează fără eșecuri.

întărire

Încălcarea copilului trebuie tratată din primele zile de la naștere. La 2 săptămâni după naștere, se adaptează la lumea exterioară. În această perioadă, întărirea îl poate obișnui cu temperaturi scăzute, ceea ce în viitor va salva copilul de la îngheț.

Medicii recomandă bebelușii în apă la 37-38 ° C. Puteți reduce treptat temperatura la 34 ° C, alternând între duș rece și rece.

Mersi desculți

În sezonul rece, este necesar să se permită copilului să meargă fără încălțăminte la domiciliu timp de 5-10 minute. În vara este util să alergați desculți pe nisip, pietriș mic. Există multe terminații nervoase pe picioare care reacționează la schimbările de temperatură și ajută corpul să se adapteze la acestea mai repede.

masaj

Medicina informală consideră masajul acupuncturii eficient. În procesul de execuție, sunt implicați puncte bioactive asupra corpului care sunt responsabile de starea imunității.

Rezultatul este vizibil cu masajul zilnic pe parcursul lunii. Dar pentru efect este necesar ca procedurile să fie efectuate de un specialist cu experiență.

Aerisirea camerei

Aerul vechi din interior provoacă multiplicarea bacteriilor și a virușilor. O aerisire regulată este necesară pentru a satura organismul cu oxigen. Cu o ședere îndelungată la domiciliu, există hipoxia organelor (înfometarea cu oxigen), datorită cărora procesele vitale sunt tulburate, copilul începe să doară.

Sfaturi

Când un copil are o răceală urmată de un altul, părinții trebuie să ia măsuri urgente. Fără sprijin, corpul mic va slăbi și va opri lupta împotriva bolilor. Acest lucru va duce la nereguli în activitatea organelor, o dispoziție proastă a copilului, frecvențe de iritabilitate, agresiune. La vârsta adultă, imunodeficiența se reflectă în bolile frecvente, dezvoltarea patologiilor cronice.

Dacă copilul are o imunitate slabă încă din copilărie, ce va spune pediatrul sau imunologul? Medicul va identifica cauza problemelor și va prescrie tratamentul corect.

Video Komarovsky despre cum să ridice imunitatea

3 comentarii

Buna ziua numele meu este Lena pentru fiul meu 2,7 luni mergem deja la gradinita dar nu pentru mult timp avem trei zile sau o saptamana mergem la gradinita si apoi suntem bolnavi de foarte mult timp Nu stiu ce sa fac cum sa-mi cresc fiul imunnett si cand stam in gradina acasa Nu am fost niciodată bolnav, dar rareori îmi spuneți cum să fiu într-o astfel de situație încât atât de des fiul meu este bolnav

Bună, Lena! Pentru a întări imunitatea, este nevoie de un întreg sistem: o alimentație adecvată și plimbările zilnice fără a împacheta prea mult copilul și de a dormi într-o cameră bine ventilată și de a se întări. În cazul tău, fiul meu este bolnav atât de des încât, aparent, nu vei putea rezista la 2 săptămâni - exact așa de mult ai nevoie după o boală, ca să poți începe să-l îngrozi. Dacă o astfel de perioadă este încă posibilă (de exemplu, durează 2 săptămâni după boală și fiul nu se îmbolnăvește din nou), atunci începe să facă zilnic băi de picioare pentru copil, începând de la temperatura camerei, scăzând-o cu un grad la fiecare 5 zile. Este mai bine să le faci în bazin, nivelul apei - până la picioare. Este bine să puneți pietricele mici pe pietricele, astfel încât copilul să poată trece peste ele, aceasta este o acupressură suplimentară a picioarelor, există multe puncte biologic active pe ele, inclusiv pentru a întări sistemul imunitar. Dacă fiul se îmbolnăvește din nou, atunci în timpul bolii, băile vor fi anulate și reluate numai din nou 2 săptămâni după recuperarea de la temperatura apei la care s-au oprit. Dacă supraviețuiți două luni fără să vă îmbolnăviți, puteți încerca băi de picioare contrastante: în fiecare zi puteți crește diferența de temperatură între o baie caldă și rece cu 1 grad, dacă este dificil de tolerabil, puteți opri la un anumit nivel de temperatură. Apropo, pentru ca copilul sa-i placa aceste proceduri, poti sa schimbi cu pietricele degetele de la picioare, de asemenea, este de prevenire a flatfoot. Este, de asemenea, bun în orice timp liber să masați picioarele copilului, să frământați, să înțepați tălpile, în special suprafața plantară a degetului mare, unde sunt importante puncte reflexe pentru organele ORL. Același lucru este valabil și pentru urechi - frământarea și furnicătura lor, împachetarea aduce plăcere copilului, iar acest masaj al punctelor lor are și un efect bun asupra stării organelor ORL.
Acum, în magazinele de echipament medical, cum ar fi Dobrota.ru sau chiar pe piețele cu meserii populare, se vând și diverși masaji, din lemn, cauciuc, cu numeroase proiecții pe care le poți plimba, le poți răsuci etc. Acestea sunt postulate împotriva feței, dar sunt foarte utile pentru un astfel de masaj al punctelor reflexe pe picioare. Un copil se uită la un desen animat - lăsați-l pe acest masaj să-și răsucească tălpile, să se aplece pe el, desigur, desculț. Apropo, dacă casa are parchet, acoperire fleecy, lăsați-l să meargă desculț. Nu mergeți desculți dacă linoleumul.
De la vârsta de trei ani, este posibil să se ia vitaminele "Vitamishki" - immuno, cu cătină albă, dacă nu există alergii la vitamina C (acid ascorbic) și cătină de mare, fructe roșii (portocale) și legume.
Nu permiteți copilului dvs. să fie leneș, să facă exerciții cu el, să se miște mai mult, să meargă.
Dacă nu există alte contraindicații (puteți afla la recepție la medicul pediatru), este bine ca copilul să viziteze halocarul (camera speologică) - peștera de sare.
Acceptarea laptelui de acidofil din Narine va fi de asemenea utilă (dacă nu există intoleranță), dar rețineți că acum există o mulțime de falsuri. Narine, produsă în Odessa și Armenia, este similară cu ceea ce era cunoscut în URSS.
De asemenea, este bine să spălați nasul copilului dimineața înainte de a merge la grădiniță și seara înainte de a merge la culcare cu orice soluție salină adecvată pentru vârsta copilului, care este vândută în farmacie: aqualor, aquamaris etc., astfel încât fiul să poată arăta bine la tot.
De asemenea, înainte de a ieși pe stradă și noaptea, mucoasa nazală a copilului poate fi ușor degetată cu o cremă moale pentru bebeluși, pe care o tolerează bine (pe care o folosește de mult timp). Aceste proceduri zilnice constante vor întări membrana mucoasă, vor îmbunătăți circulația sângelui în ea și vor preveni acumularea de microorganisme dăunătoare pe ea.
De asemenea, este necesar să se consulte cu medicul ENT pentru prezența unei proliferări a țesutului limfoid în regiunea nazofaringiană - adenoide, gradul lor, vi se poate oferi să le eliminați astfel încât să nu reacționeze prea violent la nici o infecție.
În orice caz, întărirea imunității copilului reprezintă un întreg set de măsuri sistematice. Dar merită!

Vă mulțumesc foarte mult pentru articol, un subiect foarte fierbinte, pentru că curând fiica mea va fi trimisă la grădiniță. In vara am plecat la mare, am suflat aer curat, ne-am hrănit cu alimente sănătoase, acum mă concentrez asupra alimentelor bogate în vitamina C (zmeură, coacăze negre, lamaie) și încă bine în vitaminele de cătină (copiii mănâncă bine și sunt gustoase și sănătoase)