Totul despre hipotermie

Conținutul articolului

motive

Mulți oameni știu că picioarele lor ar trebui să fie ținute calde. În acest caz, există o zicală pe care părinții o folosesc de bunăvoie, convingând copilul să poarte șosete calde și bălți de ocolire în timp ce urcă pe stradă. La picioarele umede sunt asociate cele mai multe răceli de toamnă și de iarnă la copii și adulți. De ce se întâmplă acest lucru și este posibil să se evite efectele hipotermiei?

Picioarele sunt zone reflexe. Ele sunt sensibile la efectele temperaturilor scăzute, astfel încât atunci când sunt în contact cu o podea rece, mersul în pantofi umedi în îngheț există un spasm al vaselor membranelor mucoase ale tractului respirator. La prima vedere, este dificil de înțeles modul în care picioarele și sistemul respirator sunt legate, deci ar trebui să aflați ce efecte hipotermie a picioarelor implică:

1. Încălcarea alimentării cu sânge a membranei mucoase a tractului respirator.
2. Imunitate locală redusă.
3. Reproducerea microorganismelor patogene.

Agenții infecțioși în acest caz nu sunt adusi din afară - sunt în mod constant pe mucoasă, sunt activi în condiții de scădere a reactivității imune.

Răcirea excesivă a picioarelor nu poate fi determinată numai prin atingerea picioarelor. Dacă o persoană se plimbă desculț și pielea picioarelor este palidă și rece, aceasta poate fi considerată o manifestare a adaptării la frig - vasele se îngustează, astfel încât căldura nu se pierde. În astfel de condiții, există un fel de pregătire a corpului, pregătirea pentru contacte viitoare cu frigul. Acest mecanism este utilizat în tehnica de întărire - dependența treptată de contactul cu temperatura scăzută vă permite să vă bazați pe rezistența ulterioară la acesta. Îngrijorarea este, în cazul în care piciorul rece rece, "gheață", pielea devine o culoare de marmură cu un indiciu de cianoză. Acest lucru indică faptul că o persoană îngheață - și în primul rând picioarele sale sunt înghețate.

simptome

Plângerile unui pacient rece sunt destul de tipice, cunoscute de majoritatea oamenilor. După hipotermie, se observă următoarele simptome:

• stare generală de rău, slăbiciune, oboseală;
• cefalee, amețeli, febră;
• nas înfundat, durere în gât, tuse, uscat sau cu flegm.

O consecință frecventă a hipotermiei este amigdalita, sau amigdalita - inflamația amigdalelor. Apariția acestei patologii se așteaptă cel mai mult la pacienții care suferă de amigdalită cronică - în acest caz vorbim de exacerbare.

Forma catarrala a amigdalei este caracterizata de uscatorie, durere in gat, durere in gat, mai rau la inghitire. Probabil că radiază durerea urechii. Pacienții sunt îngrijorați de frisoane, temperatura corpului rar crește peste 38-38,5 ° C. Există slăbiciune, durere în mușchi și articulații, cefalee.

În formă lacunară și foliculară, boala se manifestă printr-o temperatură ridicată a corpului (39-39,5 ° C), o slăbiciune generală severă și o durere severă în gât. Uneori pacienții se plâng de o salivare crescută. În unele surse, variantele enumerate de amigdalită sunt descrise ca etape succesive în dezvoltarea procesului patologic.

Semnele principale ale unei răceli după hipotermie a picioarelor sunt slăbiciunea, febra, nasul curgător, durerea în gât.

Tratamente termice

Toată lumea știe despre prevenirea primară a hipotermiei: în vreme rece, purtați haine calde, într-o seară ploioasă alegeți încălțăminte impermeabilă. Se recomandă să se acorde atenție metodelor de prevenire a răcelii, destinate situațiilor în care hipotermia a avut deja loc. Acestea includ:

• baie fierbinte sau duș;
• baie de picioare;
• utilizarea de tencuială de muștar, încălzirea unguentelor.

Încălzirea în timpul îmbăierii este eficientă dacă nu există degerături, perturbări grave datorate efectului general al frigului. Este mai bine să alegeți temperatura apei pe baza preferințelor lor constante; Nu ignora greața, bătăile rapide ale inimii, lipsa aerului, dacă apar într-o cameră plină cu abur. În nici un caz nu se poate lăsa în baie fără supravegherea copiilor mici.

"Picioarele în picioare" sunt posibile numai cu un răspuns adecvat la temperatura ridicată a apei adăugate în rezervor. Procedura este periculoasă pentru copii mici datorită probabilității mari de arsuri.

Unguentele de muștar și de încălzire au un efect iritant local, care contribuie la creșterea fluxului sanguin în țesuturi. Avantajele sunt preț rezonabil, ușurință în utilizare. Iritantele nu pot fi utilizate dacă sunt prezente:

• alergii;
• neoplasme;
• leziuni pustuloase;
• încălcarea integrității pielii;
• temperatura ridicată a corpului.

Este imposibil să se efectueze proceduri termice:

• atunci când degerături;
• cu hipotermie generală severă;
• cu febră.

Procedurile termice sunt contraindicate pentru persoanele cu boli cardiovasculare, tulburări de microcirculare, tumori la nivelul extremităților inferioare, precum și femeile însărcinate.

Pentru a preveni răcelile, prevenirea primară este cea mai eficientă.

tratament

Pentru a vindeca o răceală, trebuie să vă relaxați mai mult, să eliminați efortul fizic. Spălarea de pat este necesară în timpul perioadei de febră. Dieta trebuie să includă alimente ușor digerabile. Ar trebui să evitați alimentele picante, să beți suficient lichid - apă, compot, ceai.

Terapia medicamentoasă pentru răceli este de obicei limitată la mijloace simptomatice. Pozițiile de conducere sunt ocupate de medicamente antipiretice (paracetamol), care sunt capabile nu numai să combată febra, dar și să reducă intensitatea durerii în gât, să elimine durerile de cap. Febră este o reacție defensivă care vizează distrugerea agentului infecțios, deci nu ar trebui suprimată fără o necesitate extremă. Medicamentele antipiretice trebuie administrate la temperaturi de peste 38-38,5 ° C (cu excepția hipertermiei "albe").

Când congestia nazală poate ajuta la decongestionante (xilometazolina), care nu pot fi luate mai mult de câteva zile în doza admisibilă. Utilizarea decongestionantelor pentru tratarea copiilor mici este extrem de nedorită.

Când amigdala este prezentată terapie cu antibiotice. Tratamentul este completat cu antiseptice sub formă de pastile (deactilin), o bază de prescripție pentru clătire (soluție de furasilină, un decoct de salvie, mușețel), sprayuri (osecept).

Tratamentul se efectuează sub supravegherea unui medic, ținând cont de rezultatele studiilor de laborator.

Consecințele hipotermiei

Subcoacerea corpului: care este pericolul?

Supraîncălzirea corpului conduce la o slăbire a sistemului imunitar și reduce rezistența organismului la microbi și viruși. Teoretic, ca urmare a hipotermiei, puteți obține orice. În plus, în timpul hipotermiei, fluxul sanguin vascular este distrus. și rezultatul poate fi o moarte parțială sau chiar completă a țesuturilor - în primul rând degetele și degetele de la picioare.

Când hipotermia perturbă activitatea tuturor organelor și sistemelor corporale, inclusiv cardiovasculare, respiratorii, sisteme nervoase; există tulburări circulatorii semnificative, echilibru fluid, echilibru acido-bazic. În primul rând, corpul încearcă să se adapteze la frig, care se manifestă sub formă de febră, reducând rata de puls. În cazul în care răcirea corpului continuă, depresia conștienței și a funcției respiratorii începe, oprind funcția rinichilor.
De fapt, hipotermia este o stare patologică progresivă. care în absența intervenției duce la moarte.

Listați principalele afecțiuni cauzate de hipotermia temporară:

Boli ale sistemului respirator cu severitate variabilă: gripă, frig, durere în gât, tuse, sinuzită, amigdalită, rinită, faringită, otită medie, bronșită (cronică și acută), pneumonie (pneumonie); inflamația tractului respirator superior;

Boli ale sistemului musculoscheletal: boli ale articulațiilor, reumatism, exacerbare a artritei, artrită, osteochondroză. Încălcarea alimentării cu sânge duce la durerea articulațiilor, a spatelui inferior, a coloanei vertebrale;

Boli ale sistemului genito-urinar: cistită, prostatită, hemoroizi, inflamarea apendicelor la femei.

În timpul hipotermiei (hipotermiei), sistemul cardiovascular este inhibat, crește vâscozitatea sângelui, ceea ce poate duce la înfundarea vaselor de sânge cu cheaguri de sânge și infarct miocardic. Sistemul nervos este deosebit de sensibil la hipotermie - cu expunere prelungită la frig, conștiența este suprimată, apatie și vorbire neclară sunt observate. Atunci când temperatura corpului este mai mică de 30 de grade, conștiința este pierdută. O persoană intră într-o comă și, în absența intervenției, are loc moartea.

Rinichii. Hipotermia prelungită duce la apariția insuficienței renale și la întreruperea funcției renale.

În 2012, după stabilirea unei temperaturi scăzute record în ianuarie, în Rusia, 252 de persoane au murit din cauza degerăturilor. Aceste date au fost publicate de Ministerul Sănătății din Rusia. În timpul iernii, în fiecare zi aproximativ 4000 de persoane se adresează autorităților sanitare cu plângeri privind efectele hipotermiei. adică peste o iarnă, 360 000 de oameni suferă de hipotermie!

Se pare că această statistică se aplică numai pentru regiunile îndepărtate din țara noastră vastă. Dar nu totul este atât de simplu.
De la începutul lunii ianuarie 2013 la Moscova, șase persoane au murit din cauza hipotermiei, 239 au suferit, dintre care 171 au trebuit să fie spitalizați. În multe cazuri, hipotermia a fost asociată cu alcoolul, ceea ce cauzează un fals sentiment de căldură.

Este bine cunoscut faptul că picioarele se răcesc mult mai repede decât restul corpului. Supercoolizarea picioarelor este foarte periculoasă: poate provoca dezvoltarea multor boli, începând cu o răceală obișnuită și terminând cu inflamarea organelor sistemului urogenital.

Supraîncălzirea picioarelor este cea mai frecventă cauză a dezvoltării unor boli precum cistita, pielonefrită, inflamația apendicelor, exacerbarea bolilor articulațiilor, amigdalita, rinita, bronșita, bolile sistemului cardiovascular. În același timp, este foarte ușor să faceți răcirea picioarelor - chiar și la o temperatură de 5 ° C de căldură și umiditate ridicată, picioarele pot fi răcite. Și acest lucru în 80% din cazuri va duce la consecințe neplăcute.

Cum să evitați picioarele hipotermiei?

După cum spune proverbul celebru, "Ține-ți capul în frig și picioarele tale calde". Încercați să purtați încălțăminte caldă și impermeabilă. Dacă picioarele se udă, se răcesc de mai multe ori mai repede. Pantofii puternici strânge picioarele și împiedică alimentarea cu sânge, ceea ce duce la hipotermie. Pantofii cu inserții metalice contribuie, de asemenea, la răcirea picioarelor.

Femeile în sezonul rece nu ar trebui să poarte colanți sintetice, deoarece acest material nu încălzește picioarele, ci mai degrabă contribuie la răcire. Este recomandabil să stați pe ciorapi și ciorapi din bumbac sau alte materiale naturale.

O soluție excelentă pentru a vă proteja picioarele de încălțămintea încălzită. Până de curând, numai veste de materiale calde din lână erau în vânzare, ceea ce încălzea picioarele datorită schimbului natural de căldură între material și piele. Cu toate acestea, dacă astfel de tălpi interioare se udă, nu va avea nici un sens din partea lor. De asemenea, dacă temperatura aerului este mai mică de 15 grade Celsius, astfel de tălpi interioare nu mai pot fi salvate.

Recent, pe piață au apărut noi dispozitive - încălțăminte încălzită. Aceste tălpi interioare sunt echipate cu un element de încălzire care furnizează căldură picioarelor bateriei. Astfel de încălțăminte sunt de dimensiuni mici, ideale pentru orice pantof și oferă confort la orice temperatură, chiar și la temperaturi extreme. Insulele încălzite nu se udă, dacă umiditatea devine pe ele, se usucă aproape imediat datorită căldurii de la baterie.

Încălțămintea încălzită este versatilă, potrivită pentru bărbați și femei, nu provoacă iritarea pielii și este complet sigură - elementul de încălzire nu se încălzește mai mult decât o temperatură confortabilă. Insulele încălzite sunt un dispozitiv de prim ajutor pentru vânători, pescari, sportivi, călători, alpiniști, lucrători în domeniul gazelor și petrolului, persoanele în vârstă, precum și pentru toți cei care se ocupă de sănătatea lor.

Primul ajutor pentru hipotermie

Persoanele în vârstă, subponderali, oameni obosiți, oameni înfometați sunt cei mai vulnerabili la hipotermie. Uneori, pentru a se îmbolnăvi, este suficient doar o scădere bruscă a temperaturii - de exemplu, căderea în apă rece.

Mai întâi, dacă simți că picioarele tale sunt reci, mergi într-o cameră caldă și scoate-ți încălțămintea. Ștergeți picioarele, efectuând mișcări circulare ale gleznei. Dacă sunteți departe de civilizație, încercați să construiți un adăpost de vânt din orice mijloc improvizat: zăpadă, haine, ramuri. Bea o băutură fierbinte - apă, ceai. Nu trebuie să abuzezi de cafea și de alcool - în ciuda efectului temporar al încălzirii, după un timp vei deveni și mai rece.

Picioarele congelate nu trebuie să fie așezate aspru în apă fierbinte sau frecat brusc - aceasta poate provoca leziuni ale pielii. Hipotermia apare atunci când temperatura corpului scade mult sub nivelul normal de 37 ° C. De exemplu, cu expunere constantă la vânt, ploaie, zăpadă, cu temperatură scăzută a aerului, șansa de supracoatere este foarte mare. Temperatura corpului scade cu câteva grade în timpul somnului, deci în acest moment este foarte important să fiți cald.

Consecințele hipotermiei picioarelor. Răcirea ca cauză de tromboangită

Factorii care joacă un rol în apariția bolilor vasculare alergice sunt răcirea. în special repetate sau lungi într-un mediu umed. În același timp, trebuie remarcat faptul că, potrivit observațiilor lui G. A. Orlov, A.D. Arslanov și alții, lucrătorii din industria pescuitului, transportul fluvial și maritim, în care conexiunea cu răcirea este incontestabilă, leziunile vasculare sunt adesea funcționale și dacă și se dezvoltă mai severe, cu obturarea arterelor periferice, ele sunt de obicei localizate, nu au tendința de a generaliza.
Gangrenele sunt rare, iar dacă sunt, sunt limitate, spre deosebire de gangrenele cu tromboangiită, care sunt mai des progresive.

Ar trebui să acorde atenție faptului că mulți pacienți. supus unei răciri rapide, ca rezultat al dezvoltării gangrenei și amputării, pulsarea pe picioare este păstrată în viitor și oscilațiile pe membrul afectat sunt doar puțin reduse în unele cazuri. Aparent, un factor rece rece nu duce la starea alergică care apare după răcirea repetată, în special într-un mediu umed.

Este necesar să reamintim că răcirea este adesea cauza sciaticei. isiouradiculită, uneori însoțită de tulburări vasomotorii (slăbirea pulsului, reducerea oscilațiilor). Cu toate acestea, tulburările vasculare în sciatică, chiar și cu existența lor îndelungată, conform observațiilor lui Ya. V. Scards, nu dobândesc un caracter organic.

Pierderea reflexului Achilles la unii pacienți cu obliterarea arterelor periferice YaVV Scards consideră că consecința degenerării elementelor nervoase periferice cauzată de insuficiența arterială. În sprijinul concluziilor sale, Ya V. Skardds se referă la datele lui Berhaus și Felltn, conform cărora scăderea sau pierderea reflexului lui Ahile a fost doar la pacienții cu obliterare mare (artere femurale sau iliace), care a fost dovedită arteriologic.

Pe baza observațiilor personale, credem, de asemenea, că tulburările vasomotorii cauzate de bolile nervilor periferici, de regulă, nu conduc la obliterație arterială. În același timp, este imposibil să excludem complet faptul că aceste tulburări vasomotorii, în prezența arterelor aterosclerotice deja prezente, contribuie la obliterația anterioară.

În unele lucrări din ultimele decenii, rolul influențelor corticale în dezvoltarea tromboangiitei este subliniat. De exemplu, Lerish a remarcat că tulburările legate de războaie, diverse catastrofe etc. conduc la o creștere a incidenței tromboangiografiei și la o evoluție mai severă a acesteia. Potrivit MI Khvilivitskaya, în armata dintre pacienții cardiovasculare, tromboangiita obliterans a fost diagnosticată la 11,8%, ceea ce a depășit numărul pacienților cu angină pectorală și infarct miocardic, înregistrată doar la 10% din leziunile cardiovasculare.

EM Tareev acordă importanță patogenezei diferitelor boli vasculare la modificările reactivității, care este, de asemenea, asociată cu afectarea funcțiilor de reglementare ale sistemului nervos central.

Cu toate acestea, nu se poate decât să fie de acord cu I. Talman. că teoria cortico-organică este doar un concept metodologic general cu care ar trebui să se abordeze studiul patogenezei multor boli și, în special, obstrucția endarteritei. Astfel, în esență, nici unul dintre autorii nu se opune recunoașterii unui anumit rol al influențelor neuronale în dezvoltarea bolilor vasculare în general, incluzând tromboangiita, dar mecanismul acestor influențe nervoase și proporția lor în patogeneza tromboangiitei nu este clară.

În general, etiologia acestei boli grave nu a fost încă dezvăluită, care a fost subliniată într-o serie de rapoarte ale celui de-al 27-lea Congres al medicilor din întreaga Uniune. Nu există nici o îndoială că intoxicația cu nicotină, răcirea, suprasolicitarea și alte efecte adverse, în special combinațiile acestora, au un efect negativ asupra sistemului vascular, dar nu întotdeauna conduc la tromboangiită.

Marele comandant Suvorov ia recomandat soldaților să-și păstreze picioarele calde. Pentru sfaturile lui care merită să le ascultăm în timpul nostru. Este de remarcat faptul că membrele răcite nu dau căldură întregului corp. Ei bine, hipotermia generală este plină de consecințe periculoase, începând cu o răceală banală și terminând cu infecții cronice.

Cauzele hipotermiei

Principalul factor care provoacă înghețarea picioarelor este purtarea de încălțăminte inadecvată în sezonul de iarnă. Boitele sau cizmele trebuie să fie confecționate din piele naturală sau din piele naturală și să aibă o căptușeală de blană sau un sistem de membrană pentru a economisi căldură. În plus, ele ar trebui să fie potrivite în mărime, ca în cizme calde, dar strânse, vasele sunt ciupite, microcirculația sângelui este perturbată și picioarele sunt reci.

Dintre alte motive, mușchii slab dezvoltați și circulația sanguină afectată în picioare din cauza bolilor cronice pot fi observate. Pe picioare nu există practic niciun strat de grăsime, care, de asemenea, contribuie la înghețarea lor. În plus, picioarele nu rezistă testului chilotului de nylon în vreme înghețată.

efecte

Picioarele la rece nu provoacă doar un disconfort sever. Pe picioare există multe puncte biologic active care sunt responsabile pentru aproape toate sistemele corpului. Prin urmare, hipotermia poate duce la apariția următoarelor boli:

• Infecții virale respiratorii acute. Există o legătură între hipotermia picioarelor și bolile respiratorii. Persoanele imunocompromise riscă să prindă o răceală sau suferă de o infecție virală gravă. În același timp apare prima frig. Hipotermia regulată amenință cu sinuzită, bronșită și dureri în gât persistente.
• Boli ale articulațiilor. Dacă ați avut deja boli ale sistemului musculoscheletal, atunci înghețarea picioarelor poate duce la o exacerbare a proceselor cronice și o creștere a simptomelor. În plus, această condiție poate provoca dezvoltarea reumatismului, osteocondrozei, artritei sau nevrită.
• Boli ale sistemului urinar. Picioarele reci provoacă probleme la rinichi și vezică. În timpul sezonului îngheț se produce vârful incidenței pielonefritei și cistitei.

profilaxie

Alegeți pantofii care sunt mai mari decât în ​​mod normal pentru a putea purta șosete calde. În plus, în acest caz va exista spațiu liber între picior și pantof, umplut cu aer. Această pernă de aer asigură o reținere completă a căldurii. Se observă că elementele metalice cresc riscul de îngheț, prin urmare, este mai bine să refuzați încălțămintea cu un decor similar. Nu uitați, de asemenea, că șosetele și ciorapii sunt mai bine de a alege din țesături naturale (bumbac sau lână).

Pentru iarnă, obțineți încălțăminte interioară caldă, trebuie doar să rețineți că trebuie să fie uscate după purtare. La locul de muncă există o schimbare a pantofilor, iar dacă camera este fierbinte, picioarele nu transpiră înainte de a ieși. În plus, puteți purta o pereche de șosete de bumbac sau lână. Nu vă recomandăm să luați o pauză de fum pe stradă, încalcând microcirculația sângelui în corp, inclusiv picioarele, care devin instantaneu reci.

Ce ar trebui să fac dacă picioarele sunt reci?

Când picioarele sunt reci și au pierdut sensibilitatea, trebuie să intrați rapid în orice cameră caldă - un magazin, o intrare. Pentru a vă încălzi, puteți să sarăți, să călcați pe pământ sau să vă faceți picioarele cu o amplitudine mare (de 30-40 de ori). Astfel de exerciții simple vor contribui la îmbunătățirea circulației sângelui.

Când ajungi acasă, scoateți încălțămintea și șosetele. Părți-vă picioarele cu mâinile, faceți mișcări intense de masaj care vor ajuta la dispersarea sângelui. După aceasta, puteți face o baie de picioare sau puteți face un duș dacă simțiți o hipotermie generală. În primul caz, nu trageți imediat apă fierbinte, temperatura ar trebui să crească treptat, începând de la 28-30 ° C. Apoi trebuie să uscați picioarele cu un prosop și să puneți pe șosete calde.

Pentru a preveni apariția răcelii, trebuie să beți orice băutură de încălzire (ceai, lapte, cacao). Nu recomandăm să vă alimentați cu cafea sau alcool, deoarece reflectă grav starea navelor. Adaugati ghimbir, miere sau scortisoara la ceai, aceste alimente au un efect de incalzire si creste imunitatea.

În concluzie, aș dori să rețin încă o dată că hipotermia picioarelor este o problemă gravă, cu consecințe amenințătoare. Și dacă doriți să vă protejați de frig, nu neglija aceste sfaturi simple și eficiente.

Consecințe ale picioarelor la femei

Hipotermia picioarelor este una dintre cele mai răspândite tipuri de hipotermie. Experții spun că, chiar și cu o temperatură a aerului de 5 ° C și o umiditate suficientă, este posibil să se supraîncâlce picioarele și, ca rezultat, să provoace boli inflamatorii. Evident, picioarele reci pot preveni încălzirea întregului corp.

Efecte negative ale hipotermiei

În primul rând trebuie să înțelegeți pericolul hipotermiei la nivelul extremităților inferioare. O scădere puternică și prelungită a temperaturii picioarelor duce la cistită, pielonefrită, reumatism. În unele cazuri, hipotermia poate provoca sinuzită, durere în gât, bronșită, probleme cu sistemul cardiovascular.

Prevenirea hipotermiei picioarelor

Pentru a preveni hipotermia, trebuie făcute următoarele:

1. În lunile reci ale anului, femeile nu ar trebui să poarte ciorapi sintetici. Este recomandabil să rămâneți pe lână sau bumbac.
2. Pantofii prea strânși împiedică circulația sângelui, furnizarea de căldură naturală, elimină decupajul de aer dintre țesătură și piele și cauzează hipotermia picioarelor.
3. Este important să utilizați tălpile de iarnă uscate; cumpărați câteva perechi pentru a înlocui rapid umedul cu cele uscate. Persoanele care suferă de transpirație trebuie să țină sub mâinile lor și o pereche suplimentară de șosete uscate și curate (de preferință din cea mai bună lână ușoară).
4. Opriți utilizarea pantofilor cu inserții metalice.
5. Evitați pauzele de fum - fumatul dăunează circulației sanguine și crește vulnerabilitatea picioarelor.

Primul ajutor

Atunci când subcoolizarea picioarelor cu un grad ușor a avut loc în sat, găsiți imediat o cameră caldă (poate fi orice adăpost: un hambar, o verandă, un magazin etc.). Încercați să vă exercitați și să vă încălziți glezna. Dacă încălțămintea și șosetele sunt umede, îndepărtați-le și împachetați picioarele într-o cârpă uscată, caldă și naturală.

Dacă vă răsturnați picioarele departe de civilizație, încercați să construiți un loc protejat de umiditate și vânt cât mai repede posibil (din orice mijloc improvizat: îmbrăcăminte, crengi, folie), apoi urmați recomandările de mai sus. Dacă este posibil, beți orice băutură nealcoolică fierbinte (cu excepția cafelei). Picioarele congelate nu trebuie să fie frecate sau așezate brusc în apă fierbinte. Puteți purta două perechi de șosete, partea de jos - umezită cu alcool, iar partea de sus - lână uscată. Dacă este posibil, încercați o masă consistentă înainte de a merge la frig.

Providenții se confruntă rareori cu hipotermia. Ele se raportează în mod rezonabil la alegerea îmbrăcămintei și la timpul petrecut în frig. Pentru călători, există dispozitive și tehnici speciale pentru a preveni scăderea periculoasă a temperaturii corporale. Încercați să nu lăsați răceala să vă ia prin surprindere, amintiți-vă de metode eficiente de prevenire. Și dacă hipotermia sa întâmplat în continuare, consultați-vă cu toții un medic.

Cauzele hipotermiei

Principalul factor care provoacă înghețarea picioarelor este purtarea de încălțăminte inadecvată în sezonul de iarnă. Boitele sau cizmele trebuie să fie confecționate din piele naturală sau din piele naturală și să aibă o căptușeală de blană sau un sistem de membrană pentru a economisi căldură. În plus, ele ar trebui să fie potrivite în mărime, ca în cizme calde, dar strânse, vasele sunt ciupite, microcirculația sângelui este perturbată și picioarele sunt reci.

Dintre alte motive, mușchii slab dezvoltați și circulația sanguină afectată în picioare din cauza bolilor cronice pot fi observate. Pe picioare nu există practic niciun strat de grăsime, care, de asemenea, contribuie la înghețarea lor. În plus, picioarele nu rezistă testului chilotului de nylon în vreme înghețată.

efecte

Picioarele la rece nu provoacă doar un disconfort sever. Pe picioare există multe puncte biologic active care sunt responsabile pentru aproape toate sistemele corpului. Prin urmare, hipotermia poate duce la apariția următoarelor boli:

• Infecții virale respiratorii acute. Există o legătură între hipotermia picioarelor și bolile respiratorii. Persoanele imunocompromise riscă să prindă o răceală sau suferă de o infecție virală gravă. În același timp apare prima frig. Hipotermia regulată amenință cu sinuzită, bronșită și dureri în gât persistente.
• Boli ale articulațiilor. Dacă ați avut deja boli ale sistemului musculoscheletal, atunci înghețarea picioarelor poate duce la o exacerbare a proceselor cronice și o creștere a simptomelor. În plus, această condiție poate provoca dezvoltarea reumatismului, osteocondrozei, artritei sau nevrită.
• Boli ale sistemului urinar. Picioarele reci provoacă probleme la rinichi și vezică. În timpul sezonului îngheț se produce vârful incidenței pielonefritei și cistitei.

profilaxie

Alegeți pantofii care sunt mai mari decât în ​​mod normal pentru a putea purta șosete calde. În plus, în acest caz va exista spațiu liber între picior și pantof, umplut cu aer. Această pernă de aer asigură o reținere completă a căldurii. Se observă că elementele metalice cresc riscul de îngheț, prin urmare, este mai bine să refuzați încălțămintea cu un decor similar. Nu uitați, de asemenea, că șosetele și ciorapii sunt mai bine de a alege din țesături naturale (bumbac sau lână).

Pentru iarnă, obțineți încălțăminte interioară caldă, trebuie doar să rețineți că trebuie să fie uscate după purtare. La locul de muncă există o schimbare a pantofilor, iar dacă camera este fierbinte, picioarele nu transpiră înainte de a ieși. În plus, puteți purta o pereche de șosete de bumbac sau lână. Nu vă recomandăm să luați o pauză de fum pe stradă, încalcând microcirculația sângelui în corp, inclusiv picioarele, care devin instantaneu reci.

Ce ar trebui să fac dacă picioarele sunt reci?

Când picioarele sunt reci și au pierdut sensibilitatea, trebuie să intrați rapid în orice cameră caldă - un magazin, o intrare. Pentru a vă încălzi, puteți să sarăți, să călcați pe pământ sau să vă faceți picioarele cu o amplitudine mare (de 30-40 de ori). Astfel de exerciții simple vor contribui la îmbunătățirea circulației sângelui.

Când ajungi acasă, scoateți încălțămintea și șosetele. Părți-vă picioarele cu mâinile, faceți mișcări intense de masaj care vor ajuta la dispersarea sângelui. După aceasta, puteți face o baie de picioare sau puteți face un duș dacă simțiți o hipotermie generală. În primul caz, nu trageți imediat apă fierbinte, temperatura ar trebui să crească treptat, începând de la 28-30 ° C. Apoi trebuie să uscați picioarele cu un prosop și să puneți pe șosete calde.

Pentru a preveni apariția răcelii, trebuie să beți orice băutură de încălzire (ceai, lapte, cacao). Nu recomandăm să vă alimentați cu cafea sau alcool, deoarece reflectă grav starea navelor. Adaugati ghimbir, miere sau scortisoara la ceai, aceste alimente au un efect de incalzire si creste imunitatea.

În concluzie, aș dori să rețin încă o dată că hipotermia picioarelor este o problemă gravă, cu consecințe amenințătoare. Și dacă doriți să vă protejați de frig, nu neglija aceste sfaturi simple și eficiente.

1. Doctu.ru
2. Manualul pacientului
3. ginecologie

Este uimitor cum totul este interconectat în corpul uman. De exemplu, se știe deja că amigdalele inflamate cronice afectează, de asemenea, funcția ovariană - desigur, nu spre bine. Dar totuși acesta este unul dintre motivele pentru care un ginecolog poate întreba o femeie dacă are adesea o durere în gât. Amigdalele inflamate constant provoacă o deficiență hormonală. Din acest motiv, tractul urogenital feminin suferă. Și acest lucru încalcă stratul natural de protecție care susține mecanismul de auto-curățare a vaginului. Ca urmare, începe inflamația și se ridică fără dificultate de sus și de sus - până la uter.

Orice inflamare în organism este o sursă de infecție. Poate fi în gură (și cel mai adesea se întâmplă). Pacienții care sunt tratați de un ginecolog suferă adesea de inflamații ale gâtului, amigdalelor, gingiilor și frecvența este foarte mare. Acest lucru slăbește corpul și, în unele cazuri, infecția poate începe să se răspândească.

O altă nuanță: inflamația apendicelui, odată apărută, este foarte "îndrăgită" de transformarea într-o formă cronică. Iar consecințele acestei boli pot fi teribile și incurabile: infertilitatea. În tuburile uterine, pot să apară aderențe care fac imposibilă concepția. O altă consecință comună este o sarcină ectopică, care, bineînțeles, nu se termină bine cu nimic. În plus, în funcție de felul de infectare cauzat de inflamație, consecințele vor varia. De exemplu, ginecologii găsesc adesea multiple aderențe atunci când inflamația este cauzată de chlamydia sau gonococcus.

Să ne uităm la ceea ce poate declanșa răspândirea infecției de la o parte a corpului la alta. Unul dintre motive este o hipotermie banală, pe care mulți oameni nu o ia în serios într-o erupție cutanată. În plus, este vorba de hipotermie care poate provoca recurențe și poate reîncepe inflamația. Când un pacient vine să vadă un ginecolog, ea adesea nici nu-și amintește că ar fi putut supradorat cu puțin timp înainte de boală și, de cele mai multe ori, se întâmplă adesea.

Acesta este motivul pentru care este atât de important ca hainele purtate de o femeie să corespundă sezonului, astfel încât zona taliei și a zonei inghinale să fie închisă.

Dar mai important - nu puteți supraîncălzi! Nu trebuie să vă îmbraciți prea cald, deoarece va cauza supraîncălzirea, care - atenția - este la fel de capabilă să provoace o răceală. Iar dupa ce a suferit inflamatie a anexelor, femeia risca sa prinda o noua "intoarcere" in dezvoltarea bolii de fiecare data cand are o raceala.

Unii poartă pantaloni cu talie înaltă și cu o curea, dar în același timp au șosete subțiri și nu cele mai calde cizme cu toc în picioare pe timp de iarnă. Aceasta este o mare și, din nefericire, o greșeală foarte frecventă: femeile uită cum totul este conectat în corpul uman. Un bun ginecolog va avertiza cu siguranta pacientul: tineti picioarele calde si uscate, in special picioarele si genunchii, nu mai putin importante decat partea inferioara a spatelui. Zona feselor este la fel de importantă pentru sănătatea femeilor. Aceste părți ale corpului trebuie întotdeauna să fie calde, dar nu excesive. Prin urmare, în timpul iernii trebuie să purtați pantofi cu tălpi groase, halate groase, pantaloni calzi. Și nu poți niciodată să stai pe pământ gol, pietre, metal, în orice vreme. Aceste suprafețe, chiar și în cea mai fierbinte zi, pot provoca hipotermie. O altă recomandare pe care femeile o uită constant: nu stați după o baie în costum de baie umed. Ar trebui să schimbe imediat hainele!

Aderențele, care apar adesea după inflamarea anexelor, nu numai că fac imposibilă nașterea și conceperea unui copil. Ele produc multă durere, uneori poate fi chiar insuportabilă.

Dar se întâmplă ceva mai rău. Inflamația își poate continua "creșterea" în organe și poate afecta peritoneul. Aceasta se numește peritonită și este o tulburare fatală. Se manifestă ca o durere bruscă și foarte severă. Singura modalitate de a salva viața într-o astfel de situație este de a efectua o operație de urgență, după care va exista o cicatrice pe abdomen. Dar doar câteva minute de întârziere - și o persoană poate muri.

Deci, nu suprasolicita, nu te uita cum te imbraci si iti aduci aminte ca o consultatie a ginecologului cu fiecare femeie ar trebui sa fie un eveniment planificat. Acest lucru va preveni boala sau o va detecta într-un stadiu incipient, iar apoi nu vor exista consecințe și tratamentul va fi mai ușor și mai rapid!

Acest articol este publicat exclusiv în scopuri educaționale și nu este un material științific sau consiliere medicală profesionistă.

Ce este picioarele hipotermiei periculoase?

Marele comandant Suvorov ia recomandat soldaților să-și păstreze picioarele calde. Pentru sfaturile lui care merită să le ascultăm în timpul nostru. Este de remarcat faptul că membrele răcite nu dau căldură întregului corp. Ei bine, hipotermia generală este plină de consecințe periculoase, începând cu o răceală banală și terminând cu infecții cronice.

Cauzele hipotermiei

Principalul factor care provoacă înghețarea picioarelor este purtarea de încălțăminte inadecvată în sezonul de iarnă. Boitele sau cizmele trebuie să fie confecționate din piele naturală sau din piele naturală și să aibă o căptușeală de blană sau un sistem de membrană pentru a economisi căldură. În plus, ele ar trebui să fie potrivite în mărime, ca în cizme calde, dar strânse, vasele sunt ciupite, microcirculația sângelui este perturbată și picioarele sunt reci.

Dintre alte motive, mușchii slab dezvoltați și circulația sanguină afectată în picioare din cauza bolilor cronice pot fi observate. Pe picioare nu există practic niciun strat de grăsime, care, de asemenea, contribuie la înghețarea lor. În plus, picioarele nu rezistă testului chilotului de nylon în vreme înghețată.

efecte

Picioarele la rece nu provoacă doar un disconfort sever. Pe picioare există multe puncte biologic active care sunt responsabile pentru aproape toate sistemele corpului. Prin urmare, hipotermia poate duce la apariția următoarelor boli:

• Infecții virale respiratorii acute. Există o legătură între hipotermia picioarelor și bolile respiratorii. Persoanele imunocompromise riscă să prindă o răceală sau suferă de o infecție virală gravă. În același timp apare prima frig. Hipotermia regulată amenință cu sinuzită, bronșită și dureri în gât persistente.
• Boli ale articulațiilor. Dacă ați avut deja boli ale sistemului musculoscheletal, atunci înghețarea picioarelor poate duce la o exacerbare a proceselor cronice și o creștere a simptomelor. În plus, această condiție poate provoca dezvoltarea reumatismului, osteocondrozei, artritei sau nevrită.
• Boli ale sistemului urinar. Picioarele reci provoacă probleme la rinichi și vezică. În timpul sezonului îngheț se produce vârful incidenței pielonefritei și cistitei.

profilaxie

Alegeți pantofii care sunt mai mari decât în ​​mod normal pentru a putea purta șosete calde. În plus, în acest caz va exista spațiu liber între picior și pantof, umplut cu aer. Această pernă de aer asigură o reținere completă a căldurii. Se observă că elementele metalice cresc riscul de îngheț, prin urmare, este mai bine să refuzați încălțămintea cu un decor similar. Nu uitați, de asemenea, că șosetele și ciorapii sunt mai bine de a alege din țesături naturale (bumbac sau lână).

Pentru iarnă, obțineți încălțăminte interioară caldă, trebuie doar să rețineți că trebuie să fie uscate după purtare. La locul de muncă există o schimbare a pantofilor, iar dacă camera este fierbinte, picioarele nu transpiră înainte de a ieși. În plus, puteți purta o pereche de șosete de bumbac sau lână. Nu vă recomandăm să luați o pauză de fum pe stradă, încalcând microcirculația sângelui în corp, inclusiv picioarele, care devin instantaneu reci.

Ce trebuie să faceți dacă picioarele sunt reci

Când picioarele sunt reci și au pierdut sensibilitatea, trebuie să intrați rapid în orice cameră caldă - un magazin, o intrare. Pentru a vă încălzi, puteți să sarăți, să călcați pe pământ sau să vă faceți picioarele cu o amplitudine mare (de 30-40 de ori). Astfel de exerciții simple vor contribui la îmbunătățirea circulației sângelui.

Când ajungi acasă, scoateți încălțămintea și șosetele. Părți-vă picioarele cu mâinile, faceți mișcări intense de masaj care vor ajuta la dispersarea sângelui. După aceasta, puteți face o baie de picioare sau puteți face un duș dacă simțiți o hipotermie generală. În primul caz, nu trageți imediat apă fierbinte, temperatura ar trebui să crească treptat, începând de la 28-30 ° C. Apoi trebuie să uscați picioarele cu un prosop și să puneți pe șosete calde.

Pentru a preveni apariția răcelii, trebuie să beți orice băutură de încălzire (ceai, lapte, cacao). Nu recomandăm să vă alimentați cu cafea sau alcool, deoarece reflectă grav starea navelor. Adaugati ghimbir, miere sau scortisoara la ceai, aceste alimente au un efect de incalzire si creste imunitatea.

În concluzie, aș dori să rețin încă o dată că hipotermia picioarelor este o problemă gravă, cu consecințe amenințătoare. Și dacă doriți să vă protejați de frig, nu neglija aceste sfaturi simple și eficiente.

Ce trebuie să faceți dacă picioarele dvs. sunt deseori reci

Foarte des, o persoană a cărei picioare este în permanență înghețată este obișnuită cu această stare și consideră că aceasta este particularitatea sa. Când picioarele sunt reci sau reci, este o reacție naturală a corpului. În cazul în care extremitățile se răcesc în mod constant, este necesar să studiem mai îndeaproape cauza principală a unei astfel de afecțiuni. Iar motivul nu este numai că provoacă disconfort. Picioarele sunt locul unde se află un număr mare de zone biologic active. Ca urmare a înghețării constante, aceasta poate afecta în mod negativ sănătatea generală. Dacă picioarele sunt înghețate, dar nu există motive obiective, trebuie să dați seama care este mecanismul de lansare a unei astfel de stări.

De ce picioarele sunt reci: cauze posibile la oameni sănătoși

Starea de înghețare constantă a picioarelor creează inconveniente și cauzează anxietate pentru sănătate. Oamenii absolut sănătoși pot avea o condiție similară dintr-o varietate de motive:

1. Însușirea insuficientă a nutrienților și a vitaminelor în organism, ca urmare a unei alimentații neechilibrate sau a respectării unor restricții stricte în domeniul dietetic.
2. Rămâi în condiții neplăcute pentru corp. Dacă temperatura interioară nu este suficient de familiară, persoana va îngheța.
3. Efectele hipotermiei.
4. Greutate corporală scăzută - oamenii subțiri nu au suficient strat de grăsime și suferă un sentiment de înghețare a picioarelor.
5. Stilul de viață sedentar, lipsa activității fizice.
6. Fumatorii suferă de faptul că sunt reci în picioare datorită spasmelor vaselor de sânge, care sunt provocate de utilizarea produselor din tutun.
7. Frecvențele tensionate duc la scăderea lumenului vaselor de sânge, circulația sanguină slab, iar membrele inferioare suferă de umplerea insuficientă a sângelui.
8. Tulburări circulatorii datorate compresiei mecanice a picioarelor, pot fi pantofi incomod, postură incomodă. Membrele inferioare nu primesc suficient sânge, sunt amorțite și înghețate.
9. Transferat degeraturi ale picioarelor în trecut. Temperatura care este suficient de confortabilă pentru înghețat va părea neplăcută și scăzută.
10. Dacă aveți un obicei de încălzire întotdeauna a picioarelor, purtați șosete, chiar și la temperaturi ridicate.

Pentru ca picioarele nu erau prea sensibile la temperaturi extreme, medicii sfatuiesc sa se intareasca. Și acordați o atenție deosebită procedurilor de temperare pentru picioare.

Membrele pot deveni reci cu factori cum ar fi: excesul de greutate, obiceiurile nesănătoase, alimentația neregulată, sarcina. Pentru toate motivele de mai sus, frigul picioarelor dispare după eliminarea cauzei rădăcinii, iar starea se îmbunătățește fără tratament special.

Picior de răcire: Recomandări utile

Hipotermia picioarelor este una dintre cele mai răspândite tipuri de hipotermie. Experții spun că, chiar și cu o temperatură a aerului de 5 ° C și o umiditate suficientă, este posibil să se supraîncâlce picioarele și, ca rezultat, să provoace boli inflamatorii. Evident, picioarele reci pot preveni încălzirea întregului corp.

Efecte negative ale hipotermiei

În primul rând trebuie să înțelegeți pericolul hipotermiei la nivelul extremităților inferioare. O scădere puternică și prelungită a temperaturii picioarelor duce la cistită, pielonefrită, reumatism. În unele cazuri, hipotermia poate provoca sinuzită, durere în gât, bronșită, probleme cu sistemul cardiovascular.

Prevenirea hipotermiei picioarelor

Pentru a preveni hipotermia, trebuie făcute următoarele:

1. În lunile reci ale anului, femeile nu ar trebui să poarte ciorapi sintetici. Este recomandabil să rămâneți pe lână sau bumbac.
2. Pantofii prea strânși împiedică circulația sângelui, furnizarea de căldură naturală, elimină decupajul de aer dintre țesătură și piele și cauzează hipotermia picioarelor.
3. Este important să utilizați tălpile de iarnă uscate; cumpărați câteva perechi pentru a înlocui rapid umedul cu cele uscate. Persoanele care suferă de transpirație trebuie să țină sub mâinile lor și o pereche suplimentară de șosete uscate și curate (de preferință din cea mai bună lână ușoară).
4. Opriți utilizarea pantofilor cu inserții metalice.
5. Evitați pauzele de fum - fumatul dăunează circulației sanguine și crește vulnerabilitatea picioarelor.

Primul ajutor

Atunci când subcoolizarea picioarelor cu un grad ușor a avut loc în sat, găsiți imediat o cameră caldă (poate fi orice adăpost: un hambar, o verandă, un magazin etc.). Încercați să vă exercitați și să vă încălziți glezna. Dacă încălțămintea și șosetele sunt umede, îndepărtați-le și împachetați picioarele într-o cârpă uscată, caldă și naturală.

Dacă vă răsturnați picioarele departe de civilizație, încercați să construiți un loc protejat de umiditate și vânt cât mai repede posibil (din orice mijloc improvizat: îmbrăcăminte, crengi, folie), apoi urmați recomandările de mai sus. Dacă este posibil, beți orice băutură nealcoolică fierbinte (cu excepția cafelei). Picioarele congelate nu trebuie să fie frecate sau așezate brusc în apă fierbinte. Puteți purta două perechi de șosete, partea de jos - umezită cu alcool, iar partea de sus - lână uscată. Dacă este posibil, încercați o masă consistentă înainte de a merge la frig.

Providenții se confruntă rareori cu hipotermia. Ele se raportează în mod rezonabil la alegerea îmbrăcămintei și la timpul petrecut în frig. Pentru călători, există dispozitive și tehnici speciale pentru a preveni scăderea periculoasă a temperaturii corporale. Încercați să nu lăsați răceala să vă ia prin surprindere, amintiți-vă de metode eficiente de prevenire. Și dacă hipotermia sa întâmplat în continuare, consultați-vă cu toții un medic.

Hipotermia și degerările picioarelor și a brațelor: cauze, efecte, tratament

Hipotermia acută sau cronică a extremităților este o problemă reală nu numai în timpul sezonului rece. Contrar opiniei populare, hipotermia picioarelor și chiar mai des a mâinilor este posibilă datorită expunerii la factorii ocupaționali, condițiile de lucru și de viață, condițiile meteorologice etc. În acest caz, un rol important îl joacă nu valorile temperaturii în sine, ci durata expunerii la țesuturile organismului. Deci, chiar și la o temperatură de 15-20 ° C pentru o lungă perioadă de timp fără îmbrăcăminte corespunzătoare, puteți obține hipotermie.

Cauzele hipotermiei picioarelor și a brațelor

Desigur, cea mai comună cauză de hipotermie (adică hipotermie) a extremităților este afară când vremea rece nu este suficient de caldă. Cu toate acestea, există mulți alți factori care pot duce la consecințe similare. Este important de înțeles: este comun pentru ei că temperatura mediului ar trebui să fie + 25 ° С sau mai mică:

• o muncă îndelungată în apă în încăpere sau o ședere în ea (spălat vase, spălarea mâinilor, pescuitul, înotul, munca subacvatică la scafandri și scufundători etc.). În astfel de situații, hipotermia se poate dezvolta numai cu un contact suficient de lung cu apa, de la 30 de minute sau mai mult. Cu cât temperatura este mai mică, cu atât mai scurtă este durata contactului pentru dezvoltarea hipotermiei;
• lucrați în afara perioadei de toamnă-primăvară cu umiditate ridicată, vremea eoliană, chiar și fără scăderea semnificativă a temperaturii. Supraîncălzirea mâinilor la electricieni, constructori, acoperișuri, pictori, portari etc.;
• stați în aerul înghețat în haine calde;
• purtarea pantofilor cu tălpi subțiri în afara sezonului;
• imobilitate prelungită în timp ce se află pe stradă în vreme rece sau eoliană;
• intoxicație - hipotermia poate să apară ca rezultat al reacției umane inhibate la condițiile externe, înfundând instinctul de auto-conservare.

O serie de patologii pot, de asemenea, contribui la dezvoltarea mai rapidă a hipotermiei extremităților:

• vasospasmul periferic (simptom sau boala Raynaud);
• ateroscleroza extremitatilor inferioare;
• insuficiență cardiacă și alte boli de inimă - în acest caz, în frig, fluxul sanguin încetinește datorită unui puls rare sau unei bătăi inimii slabe;
• scăderea tensiunii arteriale;
• creșterea temperaturii corporale (hipotermia se dezvoltă datorită transferului de căldură crescut);
• ciroza hepatică;
• scăderea acută sau cronică a sângelui, în special pierderea de sânge greu
• boli oncologice;
• lipsa hormonilor tiroidieni - această afecțiune este caracterizată de o temperatură scăzută a corpului;
• leziuni cerebrale traumatice.

Există un grup de oameni care sunt mai predispuși la hipotermie pe mâini și picioare. Următorii factori contribuie la aceasta:

• dezechilibrul dietei și lipsa de vitamine - reduce rezistența organismului;
• stres, muncă excesivă;
• stilul de viață fix, lipsa de exerciții fizice;
• epuizarea fizică rezultată din boală gravă;
• greutate corporală redusă.

În consecință, hipotermia brațelor și a picioarelor este mai puțin susceptibilă la persoanele cu un nivel ridicat de imunitate, lipsa bolilor cronice și implicarea regulată în sport. Menținerea unui stil de viață sănătos reduce semnificativ riscul de îngheț, chiar și în condiții meteorologice severe.

Semne ale membrelor hipotermiei

Trebuie înțeles că hipotermia și degerăturile nu sunt concepte identice. Frostbite, ca regulă, se dezvoltă datorită impactului local al temperaturilor negative, în timp ce cu hipotermie acest factor nu este necesar. Acest lucru cauzează imaginea clinică a hipotermiei extremităților.

În stadiile inițiale ale hipotermiei, apare îngustarea vaselor mici, care se manifestă sub forma de albire a degetelor, a mâinilor și a picioarelor. Puteți dezvolta o ușoară amorțeală, crawling sau furnicături la nivelul mâinilor și picioarelor. După aceasta vine expansiunea reflexă a capilarelor. Dacă în această perioadă de timp nu vă încălziți, supraîncărcarea picioarelor sau a brațelor poate duce la încălcări permanente ale sensibilității și activității motorii membrelor.

Hipotermia picioarelor și a mâinilor este adesea însoțită de o scădere a temperaturii corporale globale. În acest caz, persoana are următoarele simptome:

• frisoane;
• tremuratul întregului corp;
• cramperea membrelor;
• pulsuri prea frecvente sau rare;
• vorbire lentă sau neclară;
• piele palidă;
• somnolență;
• scăderea tensiunii arteriale;
• mortis.

În cazurile severe, este posibilă o încălcare a conștiinței sau pierderea inimii, oprirea cardiacă, cianoza pielii, mobilitatea deteriorată a membrelor. Aceste simptome apar cu hipotermie generală (ce este - citiți în articolul nostru separat).

Atunci când mâinile și picioarele devin supracoate, suprafața pielii lor devine reci, bulele de gâscă și cu un grad ridicat de degerături, se observă necroza pielii.

Înghețat de mâini și picioare

Din hipotermie a brațelor și a picioarelor este de a distinge degerăturile membrelor. Dacă hipotermia înseamnă o scădere a temperaturii țesutului, degerările reprezintă o încălcare a structurii țesutului ca rezultat al expunerii la rece.

Cel mai adesea apare degerături de degete și degetele de la picioare, deoarece ele sunt alimentate cu sânge mai rău și mai mult în contact cu aerul înghețat.

Semnele de degeraturi ale extremităților depind de gradul: de la prima - ușoară la a patra - severă. Până când zona de îngheț este încălzită, nu este întotdeauna posibilă diferențierea un grad de celălalt.

Grade de degeraturi

Gradul I - apare atunci când efectul aerului rece este scurt, caracterizat printr-un sentiment de arsură, amorțeală, furnicături și piele palidă, care reddens după încălzire, este prezentă o ușoară decojire;

Gradul II - cu expunere mai lungă la frig după încălzire, bule transparente se formează pe suprafața pielii, dispărând după 1-2 săptămâni, sunt prezente mâncărime și arsuri;

Gradul III - veziculele care apar în timpul încălzirii sunt pline de lichid sângeros, au o bază roșu albastru, prezența lor fiind însoțită de mâncărime și durere severă, după 2-3 săptămâni se vindecă și lasă urme sub formă de cicatrici;

Gradul IV - influența prelungită a frigului este însoțită de necroza pielii, țesuturile osoase, culoarea zonei afectate este albăstrui, cu încălzire, se formează umflături severe, sensibilitatea zonei de îngheț poate fi absentă.

Ceea ce amenință picioarele hipotermiei

Cu o singură supraîncălzire a picioarelor, consecințele pot afecta organele interne. Inflamația cea mai comună a organelor genito-urinare și pelvine. Acestea includ: pielonefrita, cistita, uretrita, mai rar - proctitis.

Efectele hipotermiei sunt deosebit de periculoase pentru femei, deoarece apariția ooforitei (inflamația ovarelor), salpingitele (inflamația tuburilor uterine), adnexita (inflamarea apendicelui) pot amenința cu fertilitate scăzută, inclusiv infertilitatea.

Jumătatea puternică a omenirii suferă cel mai adesea de picioarele reci, rinichii și vezica urinară și, ca rezultat, zona genitală (există prostatită, epididimită, orhită). Cistita se dezvoltă la bărbați mult mai puțin frecvent decât la femei din cauza structurii anatomice, dar apariția ei poate precede prostatita.

Inflamația sistemului genito-urinar poate duce la apariția pielonefritei (un proces inflamator în rinichi). Rinichii suferă de multe ori ca rezultat al picioarelor lungi reci - aceasta este cea mai gravă consecință a hipotermiei lor.

Hipotermia cronică, care nu amenință degerările, conduce la consecințe complet diferite. Astfel de condiții sunt caracteristice persoanelor a căror activitate este asociată cu o lungă ședere în apă sau pe stradă. Expunerea cronică la temperaturi de până la 20 de grade Celsius poate provoca:

• Boala Raynaud (spasm de vase mici);
• polineuropatie (sensibilitate scăzută și muncă a mușchilor mici);
• hiperkeratoza pielii (peeling excesiv);
• artrita articulațiilor mici ale piciorului, gleznei, genunchiului.

Persoanele cu imunitate redusă și cu un organism slăbit de alte boli sunt cele mai susceptibile la hipotermie la nivelul extremităților. În acest caz, infecțiile respiratorii acute - gripa și frigul comun - cel mai adesea se dezvoltă. Uneori ele sunt ușoare și apar doar cu o răceală și o ușoară febră.

Nu mai puțin periculos este apariția bolilor articulațiilor. Inflamația țesutului osos care apare în timpul degerăturilor se poate transforma într-o formă cronică a bolii, din care este aproape imposibil să se scape. În plus, hipotermia unică sau frecventă a picioarelor afectează funcționarea vaselor, astfel încât este posibilă dezvoltarea venelor varicoase și a tromboflebitei.

Știți...

În timpul primului război mondial, a fost descrisă așa-numita boală de tranșee. Sa manifestat în dezvoltarea unor grade semnificative de degeraturi la soldați la o temperatură a aerului de 5-15 grade Celsius. Cauza bolii a fost umiditatea constantă în tranșee și o cantitate semnificativă de precipitații în unele regiuni din Europa. O ședere de 24 de ore în condiții de umiditate ridicată a cauzat leziuni ale piciorului soldaților, asemănătoare cu degerăturile.

Ceea ce amenință mâinile cu hipotermie

Spre deosebire de hipotermia extremelor inferioare, efectele hipotermiei asupra mâinilor nu afectează aproape niciodată starea organelor interne și sunt locale în natură. Acestea includ, de asemenea, boala Raynaud, polineuropatia, hiperkeratoza și tot felul de artrite. Cu toate acestea, mâinile sunt instrumentul principal de lucru al unei persoane și chiar o ușoară deranjament în funcționarea lor poate avea consecințe semnificative.

O supraîncălzire severă a mâinilor poate provoca inflamația articulațiilor, manifestată prin durere în timp ce acestea se mișcă.

Ceea ce amenință articulațiile hipotermie

Temperatura scăzută, în special la expunerea frecventă și pe termen lung, poate duce la apariția de procese inflamatorii în articulațiile atât ale extremităților superioare, cât și inferioare. Micile articulații ale mâinilor și picioarelor suferă cel mai mult. Pe de o parte, ele au o aprovizionare extrem de slabă a sângelui, pe de altă parte - mai mult decât altele, sunt supuse hipotermiei.

Artrita unică sau multiplă este cel mai frecvent efect al hipotermiei asupra articulațiilor. Ele se manifestă prin durere, rigiditate a mișcărilor, creșterea temperaturii locale, uneori roșeață. Dezvoltarea artritei datorată hipotermiei genunchiului și a altor articulații mari (glezna, cot, încheietura mâinii) poate deveni în cele din urmă artroză deformantă, ceea ce reduce foarte mult calitatea vieții datorită durerii pronunțate și funcției motorii progresive.

Disconfortul care apare după hipotermie în articulații trebuie avertizat - un astfel de simptom necesită un tratament imediat, cu o observație suplimentară făcută de un medic. Intervenția medicală imediată va preveni procesele degenerative ale articulațiilor brațelor și picioarelor. Dacă nu se face acest lucru, pot apărea următoarele boli:

• artrita este o boală inflamatorie a articulației;
• artroza - distrugerea țesutului osos și a cartilajului;
• bursita - inflamația pungilor sinoviale umplute cu lichid, situată în apropierea articulației;
• tuberculoza osoasă - afectarea articulațiilor și a oaselor.

Aceste boli sunt cel mai adesea cronice. Cel mai probabil, dezvoltarea acestei forme a bolii cu tratamentul lipsă sau necorespunzător al articulațiilor.

Primul ajutor pentru hipotermie și degeraturi ale brațelor și picioarelor

Primul ajutor pentru degeraturi și hipotermie a extremităților este extrem de similar, în ciuda diferențelor în mecanismele de dezvoltare a acestor două state. În timpul acesteia nu se efectuează doar încălzirea, ci se îmbunătățește și circulația microbiană, ceea ce este și mai important. Acest lucru se datorează faptului că numai prin realizarea normalizării fluxului sanguin în membre este posibil să contribuie maxim la normalizarea proceselor biochimice și fiziologice ale țesuturilor.

Cu un degeraturi puternice, primul ajutor ar trebui să fie oferit de specialiști care sunt chemați înainte de începerea tuturor manipulărilor.

Ce trebuie să faceți dacă mâinile sunt reci

Când vă îngheți mâinile, trebuie să faceți mișcări active cu degetele - acestea sunt primele care îngheață. Această încălzire va îmbunătăți fluxul sanguin și va preveni degerările severe. Mâinile calde bine, dacă le ascundeți în axile - această metodă ajută chiar și pe stradă, cu îngheț puternic.

Primul ajutor pentru hipotermia extremităților superioare este similar cu cel pentru hipotermia picioarelor:

1. Mergeți într-o cameră caldă, luați mănuși și alte haine, cel puțin o mână de stoarcere.
2. Țineți mâinile calde lângă sursa de căldură.
3. Bea ceai dulce fierbinte.
4. Încălziți-vă mâinile într-o baie cu apă la o temperatură de 25-28 ° C;
5. Puneți mâinile cu vodcă, tinctură sau 70% alcool și purtați mănuși sau mănuși calde.

Ce trebuie să faceți atunci când mâinile degerate

Primul ajutor pentru degeraturi de la nivelul extremităților este identic pentru picioare și brațe. Dar există diferențe. Mai întâi descriem punctele generale:

• lăsând dintr-un loc îngheț într-un loc cald;
• încălzirea unei persoane în întregime cu ajutorul unei băuturi calde și a unei băi (tehnica este la fel ca în cazul supracoolei);
• frecarea mâinilor și a picioarelor cu degerături ușoare, când sensibilitatea în timpul încălzirii revine rapid;
• în cazul în care sensibilitatea nu se întoarce atunci când se încălzește sau degetele palide sunt colorate, culoarea pielii este nesănătoasă (nu roșu și roz, ci alb sau albăstrui), atunci este imposibil să se freacă; în schimb, se aplică un bandaj izolator termic și se merge la spital.

Și acum despre nuanțe. Dacă vă aflați în frig și vă simțiți că degetele de la mâini sau degerăturile degetelor încep, dar nu puteți intra în căldură, aruncați arborii în mâinile voastre pentru a vă încălzi membrele. De asemenea, puteți influența mâinile în mișcări circulare, plecând de la umăr, iar sângele va curge în mâini. Acesta este primul ajutor pentru degeraturi ale mâinii, care se practică numai dacă nu există încă o hipotermie generală a corpului. Dacă a venit deja, așa că nu vă puteți ajuta: sângele se grăbește spre membre, în loc de a încălzi organele interne.

Pentru prevenirea degerăturilor de mâini, folosiți mănuși sau mănuși dintr-o țesătură impermeabilă la vânt în exterior și în interior - cu blană.

Ce trebuie să faceți dacă picioarele sunt reci

Ajutorul la supraîncălzirea extremităților inferioare este îndreptat spre încălzirea lor treptată. În acest caz, nu vă puteți coborî imediat picioarele în apă caldă sau puteți începe să le frecați - acest lucru poate agrava situația și poate provoca daune suplimentare.

1. Du-te într-o cameră caldă și eliberați-vă picioarele de haine și pantofi, în special de elementele de presiune. Primul pas este să vă eliminați pantofii și șosetele. Acest lucru va facilita fluxul de sânge.
2. Țineți picioarele aproape, dar nu aproape, la sursa de căldură timp de 10-15 minute pentru dilatarea vasculară reflexă.
3. Bea ceai dulce fierbinte, care va permite organismului să livreze cantitatea maximă de glucoză, principalul "inamic" al hipotermiei, la țesuturi. Pentru a crește imunitatea, se recomandă adăugarea de lămâie și miere la ceaiul obișnuit sau înlocuirea cu ceaiuri pe bază de plante. Permise să folosească băuturi calde de fructe din viburnum, cranberries și lingonberries.
4. Împingeți picioarele timp de 5-10 minute în apă ușor caldă (de obicei în jur de 28 ° C). În apă, puteți adăuga sare de mare, mustar uscat, ierburi și uleiuri esențiale. Acestea vor avea un efect de încălzire și vor preveni răcelile. Durata procedurii este de aproximativ 20 de minute.
5. După aceasta, puteți freca picioarele, și mai ales picioarele, cu vodcă, tinctură (de preferință piper sau miere) sau 70% alcool. Îngrijirea trebuie făcută cu atenție cu ajutorul unui prosop moale. După aceea, purtați pantaloni calzi și șosete.

Ce să faci atunci când picioarele degerate

Semnele de degeraturi ale extremităților inferioare sunt ușor de trecut cu vederea. Prima este furnicătura și amorțeala. Aceasta înseamnă că prima etapă începe deja și trebuie făcut ceva.

Înghețarea picioarelor are nevoie de același prim ajutor ca degerările mâinilor. Diferența este că, dacă nu este posibil să mergeți într-un loc cald, trebuie să vă loviți picioarele. Doar nu într-o mișcare circulară, dar cu amplitudine mătură înainte. Contraindicația este aceeași: dacă există hipotermie a întregului corp, leagănul este interzis. Asta este, primul ajutor pentru degeraturi ale picioarelor nu trebuie să dăuneze întregului corp. Este mai bine să sacrifici un membru decât viața.

De cele mai multe ori se produce degeraturi ale degetelor de la picioare, mai puțin deseori degerături de picioare. Pentru a preveni acest lucru, trebuie să purtați pantofi spațioși, în care, după punerea pe șosete de lână, există suficient spațiu pentru mișcarea degetului. Mișcarea va asigura fluxul sanguin. În plus, spațiul de aer încălzește suplimentar picioarele.

Skier Mikhail Kubarev (înghețându-și picioarele, dar încăpățânat a urcat la linia de sosire, ignorând simptomele):

"Cu cât antrenez mai mult, cu atât mai mult intru în situații când sunt rece. Apoi mă calmez, vasele globale funcționează bine. Dar navele mici mor. Eu, ca un schior, am ambele mâini și picioare deja compromise: ele îngheață ușor, deoarece au existat deja cazuri de răcire profundă. În acest caz, picioarele dau semnale mai slabe decât mâinile înghețate. Piciorul meu este apoi umflat. Nu a rănit. Degetele se mișcă. Faptul că este atât de periculos, nu am înțeles. Așa că am ajuns la linia de sosire. El a solicitat asistență medicală într-o zi. Drept rezultat, o falangie mai mică a fost tăiată pe primul deget și falangă pe a doua. "

În mod separat, să spunem despre degerăturile genunchiului. Este practic ireal să îngheți singur acest loc, pentru că există vase mari și aprovizionarea cu sânge este bună. Înghețarea genunchilor are loc cu o hipotermie generală severă, dacă degerăturile de pe picioare au ajuns deja la mijlocul piciorului. De regulă, această stare este incompatibilă cu viața.

În unele cazuri, efectele degetelor apar după încălzirea deasupra zonei afectate: piciorul devine negru la genunchi, există necroză. Aceasta este o consecință a afectării țesuturilor. Această condiție este combinată cu durere inumană la nivelul picioarelor sau, dimpotrivă, cu o pierdere completă a sensibilității. Este tratat numai prin amputare. Este uimitor câte persoane din acest stat nu caută ajutorul unui medic. Acest lucru duce doar la un singur lucru: zona afectată crește - și mai mult trebuie amputate. Unul dintre aceste cazuri sa încheiat cu îndepărtarea întregului picior, deși inițial procesul a ajuns abia la genunchi.

Fără tratamentul în timp util pentru medic cu o astfel de problemă, pacientul moare.

Tratamentul membrelor hipotermiei

Medicamentul specific și, în plus, tratamentul chirurgical al hipotermiei este absent. Tratamentul principal este efectuat în stadiul primar de victimă sau de alții și este de a oferi prim ajutor. După aceasta, este posibilă numai terapia simptomatică, care va fi după cum urmează:

• Glucoza intravenoasă și acidul ascorbic. Glucoza, așa cum s-a menționat mai sus, are un efect crioprotector pronunțat asupra țesuturilor, iar acidul ascorbic blochează multe reacții oxidative care dăunează celulelor.
• Cu apariția durerii, se recomandă utilizarea analgezicelor (analgin, ketan, diclofenac).
• Poate introducerea de antispastice sau vasodilatatoare (vasodilatatoare) pentru imbunatatirea microcirculatiei (platifilina, minoxidil, diazoxid, molsidomina).

Efectele pe termen lung ale hipotermiei sub formă de complicații cum ar fi boala Raynaud, polineuropatie etc. sunt tratați individual. Utilizarea vitaminelor din grupul B, protejarea nervilor periferici și a terminațiilor nervoase de diferite tipuri de leziuni, are un efect pozitiv.

În cazurile severe de hipotermie și degeraturi ale extremităților, tratamentul spitalicesc este necesar. Pentru aceasta, pacientul este plasat în unitatea de terapie intensivă pentru a monitoriza procesele vitale. În plus, se utilizează perfuzii intravenoase de preparate care susțin statul, precum și remedii locale pentru a restabili pielea mâinilor și picioarelor.

Tratamentul degerarilor la nivelul extremităților

Am spus deja despre primul ajutor. Reamintește regulile de bază din nou:

1. Reveniți la căldură.
2. Încălziți-vă
3. Evaluați starea. Dacă degerăturile degetelor sau mâinilor și picioarelor sunt ușoare, pielea este palidă, dar se încălzește, este sensibilă, nu se produce edem, apoi se freacă. Dacă simțiți o situație nesănătoasă, atunci nu o puteți freca: impunem imediat un bandaj izolat termic și mergem la spital. Atunci când degerăturile de la extremitățile gradului III sau IV nu pot face fără îngrijiri medicale profesionale.

Tratamentul ulterior al degerăturilor picioarelor și mâinilor este.

După primul ajutor, sunt prescrise analgezicele, vasodilatatoarele și medicamentele antiinflamatorii (aspirină, ketanof, analgin, baralgin etc.), precum și antispasmodice (nu va face nici un shpa comună).

În cazul degerăturilor pe fundalul hipotermiei generale a corpului, se efectuează o listă de proceduri care vizează încălzirea întregului corp și restabilirea funcțiilor.

Unguent pentru degeraturi este folosit pentru a vindeca țesuturile. Îmbunătățește trofismul (nutriția celulară), reduce durerea. Acestea sunt astfel de unguente: "Bepanten", "Lifeguard", "Iruksol", "D-pantenol" și altele.

Atenție! Unguentele nu pot fi folosite în stadiul de încălzire și îngrijire medicală primară.

Pentru a preveni septicemia, antibioticele sunt prescrise, antihistaminicele sunt folosite pentru a ușura umflarea și mâncărimea.

Când se formează blistere, ele se deschid în condiții sterile printr-o metodă specială. A face acest lucru este interzisă. După deschiderea unui pansament steril se aplică.

Conform prescripției medicului, se efectuează fizioterapie: UHF, ultrasunete, terapie infraroșie etc.

Amputație cu degerături

Indicatii pentru interventii chirurgicale dupa degeraturi sunt:

• necroza tisulară;
• incapacitatea de a repara țesutul dacă rana atinge osul;
• toxemia (otrăvirea corpului cu toxine).

Intervenția chirurgicală nu implică întotdeauna amputarea. Acest lucru include operațiuni de salvare: necroctomie (îndepărtarea focarului necrozei), fasciotomie (incizie pentru a reduce umflarea și durerea), transplantul de grefe de piele pentru a închide defectul.

Amputarea în timpul degerăturii este prezentată atunci când se dezvoltă necroza, când membrul nu mai poate fi restabilit. Necroza apare ca urmare a încetării aprovizionării cu sânge a țesuturilor sub influența frigului. Amputarea nu este prescrisă imediat, dar la câteva zile după începerea tratamentului, când este deja posibilă evaluarea adecvată a stării membrelor.

Prevenirea membrelor hipotermiei

Orice patologie este mai ușor de prevenit decât de vindecare, iar hipotermia nu face excepție de la această regulă. Pentru a evita aceasta, trebuie:

• evitați purtarea hainelor strânse și zdrobitoare în timpul sezonului rece;
• limitați timpul de lucru în apă rece sau evitați-l;
• Dacă umiditatea aerului este ridicată sau temperaturile negative respectă principiul: cu cât sunt mai multe straturi de îmbrăcăminte, cu atât mai greu este să înghețați. Nu contează grosimea lucrurilor în sine, este importantă prezența unor goluri de aer între ele, cu conductivitate termică scăzută;
• în timpul unui sejur lung pe stradă în timpul sezonului rece, ar trebui să aveți mai întâi o masă nutritivă și să luați un termos umplute cu ceai dulce fierbinte;
• pe stradă, ar trebui să renunți la obiceiurile proaste - fumatul și consumul de alcool - reduc circulația sângelui.

Mai ales cu atenție în sezonul rece trebuie să aveți grijă de copii. Termoreglarea corpului lor este încă subdezvoltată, deci trebuie să fie mai caldă pentru a nu îngheța. Este important să nu lăsați copilul să stea într-un loc de mult timp - cel mai bine este să jucați jocuri active în timpul iernii, ceea ce va îmbunătăți fluxul sanguin al întregului corp și va împiedica înghețarea mâinilor și picioarelor.

Puteți citi mai multe despre hipotermie la copii într-un articol separat pe site-ul temperaturka.com.

Știți...

Prevenirea eficientă a degerăturilor picioarelor în condițiile Nordului Extreme este ungerea balenelor sau a sigiliilor: se izolează perfect căldura corporală de factori externi. Cu toate acestea, grăsimile înfundă pielea, ca urmare a faptului că nu poate transpira, și de aceea se formează așa-numitul "picior de șanț", ca și în cazul soldaților răniți. Această boală se dezvoltă ca rezultat al expunerii prelungite la temperatură și umiditate scăzută. Prin urmare, grăsimile pot fi doar o măsură pe termen scurt. Sindromul "picior de tranșee" apare după aproximativ două săptămâni de "purtare" a grăsimii pe picioare.