Cum să bateți repede un frig și un nas curbat

Când vine iarnă și vremea se răcește, majoritatea oamenilor simt simptomele familiare ale unei friguri: frisoane, nas înfundat, tuse, dureri musculare, febră. Noi devenim letargici, ne-am obosit repede, nu avem puterea sa ne desfasuram activitatile zilnice, vreau sa ma culc si sa dorm, ne gandim sa luam o lista bolnava si sa stam in pat de cateva zile.

Desigur, atunci când este rece și umed în exterior, sistemul imunitar uman slăbește, ceea ce ne face mai predispuși la diferite boli: gripă, frig, tuse, dureri musculare. Toamna și iarna nu sunt doar sezoane luminoase și magice, ci și sezon rece.

Există multe mijloace și modalități de a vă proteja de răceală. Având în vedere cele de mai sus, trebuie să fiți pregătit să rezistați efectelor acestor zile reci și să încercați să luați măsuri preventive adecvate care să vă permită să reziste oricăror probleme de sănătate care pot apărea ca urmare a schimbărilor sezoniere.

Cum să depășească rapid o răceală

Simțiți o ghicitoare caracteristică în nas, tuse și dureri în gât - nu așteptați până când microbii se plimbă în corpul vostru. Începeți imediat tratamentul la rece!

Profesorul Ron Eccles de la Universitatea din Cardiff Cold Center din Marea Britanie oferă un astfel de program de recuperare pentru a ajuta la combaterea simptomelor la rece cauzate de vremea rece și pentru a le depăși în doar 24 de ore.

07:00

Un duș fierbinte poate fi cel mai bun mod de a începe ziua. Din cauza unei răceli dimineața, te trezești bolnav, cu un sentiment de durere în articulații și cu o durere de cap severă. Dar un duș fierbinte vă va ajuta să vă relaxați, iar aburul fierbinte va ajuta la curățarea sinusurilor nazale, pentru a evita o boală asemănătoare sinuzitei.

Opt

O dietă de înaltă calitate și echilibrată este importantă în procesul de recuperare de la răceală.

Micul dejun este cheia pentru recuperare: un început bun al zilei și ameliorarea simptomelor la rece. Puteți bea suc natural de portocale și mâncați o ceașcă de fructe bogate în antioxidanți cu fulgi de ovăz pentru o energie suplimentară. Fructele si legumele bogate in vitamina C consolideaza apararea organismului prin imbunatatirea functiei celulelor albe din sange, al carei rol principal este atacul virusilor.

Iată o altă opțiune bună: puteți începe ziua preparând supă de legume sau supă de pui pentru micul dejun.

10:00

Când aveți o congestie rece, nazală și nas curbat apar. Te face dificil să respiri prin nas, din cauza excesului de mucus din ea. Dacă sinusurile nazale sunt umflate, este posibil să suferiți de sinuzită, care este însoțită de dureri de cap severe. În acest caz, este mai bine să luați medicamente pe care le-a prescris medicul dumneavoastră sau să utilizați remedii naturale pentru tratamentul rinitei.

În plus, puteți încerca să tratați aburul sinusitelor. Vaporii de apă reprezintă o modalitate bună de a trata răcelile la domiciliu. Faptul este ca virusul este sensibil la temperaturi ridicate, astfel incat sa il "omori" prin inhalarea aburului fierbinte prin cavitatile nazale. Unii pacienți deschid un robinet de apă caldă în baie și inspiră aburi calde. Cineva gătește cartofi și respiră aburul peste tigaie. Și puteți doar să vă înclinați capul peste un castron de apă clocotită și să vă acoperiți capul cu un prosop timp de 5 minute. Acesta este un instrument minunat care va calma și curăța căile respiratorii.

12.00

Deși se pare că vremea rece nu poate ajuta la recuperare în nici un fel, totuși, de fapt, o plimbare pentru cină vă poate ajuta să vă îmbunătățiți starea de spirit, iar aerul proaspăt va întări sistemul imunitar. Prin urmare, credem că odihna în parc, chiar și în vreme rece, pentru mai multe ore nu vă va afecta sănătatea. Dar nu uita să te îmbraci cu căldură!

13:00

Încercați să mâncați cât mai puțin posibil în timpul bolii. Mâncați în principal numai fructe, legume și bulion de pui. Cu un stomac plin, o mare parte din energie va fi cheltuită pentru digerarea alimentelor, nu pentru combaterea bolii. În plus, cu o cantitate mare de alimente, o parte semnificativă a sângelui se îndreaptă către zona tractului digestiv, care este nedorită în timpul bolii.

În loc de prăjit și alte junk food pentru masa de prânz puteți găti pui coapta cu salata. Proteina din carnea de pui ajută la producerea celulelor imune și stimulează sistemul imunitar. Și legumele într-o salată sunt bogate în antioxidanți și nutrienți care sunt necesari pentru a lupta împotriva frigului.

3:00 pm

După-amiaza este mai bine să beți ceai fierbinte pe bază de plante. Aceasta vă va ajuta să scăpați rapid de mucus în nas. De asemenea, ceaiul din plante poate fi înlocuit cu un pahar de suc proaspăt stropit de portocale, conține o cantitate mare de vitamina C, care este utilă pentru recuperarea în timpul răcirii.

Seara, ar fi foarte bine să mănânci alimente picante, cum ar fi chili con carne (un fel de mâncare din Texas și din bucătăria mexicană - tocană de fasole cu ardei i carne). Aceste alimente vor ajuta la creșterea temperaturii corpului, iar acest lucru, la rândul său, va ajuta la reducerea răcelilor. Alte ingrediente pe care le puteți include în rația de cină sunt:

Ei sunt cunoscuți pentru proprietățile lor antivirale și antibacteriene și vă vor ajuta să depășiți frigul și să eliminați sinusurile nasului.

20:00

Desigur, este posibil ca, din cauza unei friguri, să vă simțiți obosiți și să simțiți durere în mușchi. Pentru a adormi mai repede și a avea un somn bun în timpul nopții, ar trebui să vă relaxați mușchii și, pentru aceasta, o baie fierbinte este bună pentru o oră sau două înainte de culcare. În apă, puteți adăuga câteva picături de ulei esențial de eucalipt, care, de asemenea, ajută la scăderea rapidă a simptomelor la rece.

22:00- timp de odihnă și somn (8 ore de somn).

Prof. Ron Eccles:

"Somnul și sistemul imunitar sunt foarte strâns legate. Sistemul imunitar poate controla modelele de somn. Lipsa de somn sau trezirea periodica poate avea un efect negativ asupra capacitatii imunitatii de a rezista la infectie.

Lipsa somnului mărește riscul de răceală. Prin urmare, este foarte important să mergeți la culcare devreme seara și să aveți un somn bun pentru a vă recupera mai repede puterea. Somnul bun întărește sistemul imunitar și ajută la combaterea simptomelor la rece.

Ar trebui să evitați să beți băuturi, cum ar fi cafea sau alcool, înainte de culcare, deoarece acest lucru poate interfera cu calitatea somnului.

Acum știi cum să depășești o răceală și să scapi de simptomele lui neplăcute.

Cum să bateți repede

Numim răceala obișnuită o stare de rău asociată cu diferite infecții ale tractului respirator. De regulă, ele sunt însoțite de inflamația membranei mucoase a gâtului și a nasului. Puteți să vă răcoriți în orice moment al anului. Este suficient să dați prea mult picioarele sau să cădeți sub ploaia torențială. Deoarece răceala comună este un fenomen frecvent în viața oamenilor, astăzi există multe modalități de a depăși această boală.

Pe această pagină:

Despre frig

Medicii vorbesc despre răceli, ca o consecință a hipotermiei. Chiar și în mijlocul verii în vreme caldă, puteți ierta cu ușurință, de exemplu, după ce ați petrecut câteva minute sub aer condiționat. Conform simptomelor, frigul comun aminteste de numeroase boli respiratorii, de exemplu ARVI si laringita. Este de remarcat faptul că bolile respiratorii au o origine diferită. Aspectul unei raceli se bazeaza pe hipotermie si ARVI asupra infectiilor virale. Mulți consideră că aceste boli sunt identice, datorită unor manifestări similare.

Cum de a vindeca rapid ARVI

Dacă o răceală apare dintr-o hipotermie banală, ARVI este cauzată de faptul că o infecție este transmisă corpului uman, care este transmis prin picături de aer. Cu ARVI, apare inflamarea nasofaringei și apar următoarele simptome:

În medie, boala atinge punctul culminant în șapte zile. Dar dacă începeți tratamentul imediat după primele semne ale ARVI, atunci după 3-4 zile persoana se simte mult mai bine. Sunt tratate afecțiuni asemănătoare, atât cu medicamente, cât și cu medicamentele folclorice.

Vinul muls va ușura răceala

Malo care știe, dar vinul roșu este o armă puternică împotriva răceliilor. Băutura ucide microbii nocivi, mai ales atunci când sunt încălzite. În plus, restabilește resursele interne ale corpului, umple cu energie și reduce simptomele la rece la minim. Dacă într-un vin cald, adăugați fructe cu un conținut ridicat de vitamina C, precum și miere naturală - eficiența instrumentului trece prin acoperiș. Din acest motiv, vinul fiert este o băutură excelentă, tocmai pentru vremea dense. Se va încălzi căile respiratorii și va crește imunitatea. Reteta originala de vin fiert necesita prepararea bauturii la foc mic. Veți avea nevoie de o sticlă de vin roșu cu următoarele ingrediente:

felii de portocale
felii de mere
cateva felii de lamaie
2-3 bastoane de scorțișoară
mai multe boabe de cuișoare
mierea după gust

Vinul împreună cu întregul conținut ar trebui adus la fierbere, dar nu fiert. Băutura rezultată pentru a insista timp de 10-20 de minute, și apoi utilizați sub formă de căldură. Vă rugăm să rețineți - nu se recomandă să beți mai mult de 2 pahare la un moment dat.

Tratamentul SRAS cu bere

O altă rețetă din medicina tradițională este berea cu mirodenii fierbinți. Sa dovedit că o astfel de băutură exotică are un efect benefic asupra corpului. Aplicând bere încălzită, o persoană beneficiază de următoarele avantaje:

despicarea grăsimilor
consolidarea sistemului osos
îmbunătățirea tractului gastrointestinal
normalizarea tensiunii arteriale
respirație mai ușoară
îndepărtarea sărurilor din organism
îmbunătățirea circulației sanguine
scaderea starii de oxigen a organelor interne, in special a inimii

În plus, berea cu mirodenii calde are efecte antimicrobiene și analgezice și, de asemenea, calmează sistemul nervos. Există multe modalități de a trata răcelile cu această băutură în stare de ebrietate. Cele mai populare metode sunt prezentate în atenția dumneavoastră:

Dacă gâtul este inflamat, se recomandă utilizarea compreselor. Luați un pahar de bere, încălziți-l și adăugați o lingură de miere. Îndepărtați o cârpă cu o cârpă sau un prosop și aplicați o compresă în gât.
Tusea puternică trebuie tratată cu perfuzie de bere. Pentru prepararea sa, trebuie să amestecați 0,5 litri de bere, 250 de grame de zahăr, o linguriță de frunze de anason și 2 linguri de rădăcină de lemn dulce tăiată. Se amestecă toate ingredientele într-un vas de email și se pune într-o baie de apă. O oră mai târziu, decoctul va fi gata. Ar trebui să fie consumat de 3 ori pe zi și 1 lingură.
În 0, 5 litri de bere, adăugați 1 lingură de zahăr, încălziți și beți imediat. Această rețetă va ușura tusea uscată.
Eliminarea simptomelor pronunțate la rece va ajuta la un amestec de 0,5 litri de bere și 2 linguri de miere. Încălziți băutura și luați mici gume, apoi mergeți sub o pătură caldă.

Aceasta este doar o mică parte din rețetele reci care pot oferi mulți ani de experiență în medicina tradițională. De fapt, ele sunt mult mai multe. Apropo, băuturile de bere trebuie tratate și nu consumate în cantități mari din motive de intoxicare.

Tratament extern cu usturoi

Știm că în timpul răceților trebuie să mănânci usturoi. Dar există metode care permit folosirea plantelor aromate spre exterior. Tăiați usturoiul în felii mici, împărțiți în 2 părți. Apoi tăiați 2 benzi de tifon, distribuiți în ele usturoiul zdrobit în proporții egale și răsuciți. Lipiți stegulețul cu usturoi în urechi timp de 15 minute. Astfel, substanțele benefice vor pătrunde în nazofaringe, ucigând germenii. În timp, durata procedurii poate fi mărită la 30 de minute.

Tratamentul bolilor respiratorii cu produse improvizate

În plus față de metodele descrise de tratament, există o mulțime de alte rețete care utilizează produse care sunt în fiecare casă. Aproape toată lumea știe că, la momentul declanșării bolii, puteți face o lovitură puternică microbilor prin a bea un pahar de vodcă cu ardei roșu. Un efect benefic asupra imunității fructelor de kiwi, citrice și taiga. Diferitele ceaiuri și ceaiuri din plante sunt foarte utile.

Cum să bateți repede o răceală: cele mai bune metode populare

Răceala comună apare adesea la momentul nepotrivit. Munca, treburile casnice, copiii - nu dau ocazia de a leșina în timp ce stați în pat. În farmacii, există o mare selecție de remedii pentru tuse, urmate imediat de oameni care abia se simt rău. Picături, spray-uri, tablete, pulberi, pastile pentru supt - un set standard de medicamente oferite de un farmacist la farmacie. Ei au un cost decent, dar nu au întotdeauna efectul dorit.

Dacă vă scufundați în trecut, nu a existat anterior o astfel de cantitate de droguri. Strămoșii noștri au fost tratați cu mijloace improvizate. Infuziile și ierburile au servit ca vindecători pentru bunicii noștri. În plus, remediile populare sunt complet naturale și nu conțin substanțe chimice.

Simtând primele semne de lapte rece, lapte și miere, ceai de var, ceai cu miere, ceai cu zmeură, ceai cu coacăze, suc de afine, ceai cu lămâie. Linden, lămâie și zmeură sunt cunoscute pentru proprietățile lor antiinflamatorii. Coacăzurile și meriștele conțin antipiretice. Laptele și mierea au efecte de înmuiere pentru dureri în gât.

Lipsa picăturilor pentru nas nu ne-a îngrijorat strămoșii. Încălzită floarea-soarelui, măsline și ulei de mentă au fost instilate trei picături în fiecare nară. De asemenea, picură suc de aloe (stoarse din tulpini). Resorted la ajutorul de ceapa sau picături de usturoi. Produsul a fost frecat de un răzuitor fin, suc decantat și picurat trei până la patru picături de trei ori pe zi.

Folosit frecvent frecarea. Treizeci de grame de ulei vegetal au fost amestecate cu uleiuri esențiale (eucalipt, ulei de frunze de scorțișoară, ravansar), după care amestecul a fost aplicat pe gât și pe piept. Rubbingul a fost efectuat noaptea. Dimineața, simptomele reci au scăzut. În lupta împotriva temperaturii, corpul a fost frecat cu alcool.

Gâturile dureroase au fost tratate cu comprese și clătite. Clădirile au fost efectuate cu sifon, sare, iod, mușețel, salvie, eucalipt și alte plante medicinale. Două lingurițe de sifon amestecate cu sare sau adăugate zece picături de iod. Toate acestea într-un pahar de apă caldă fiartă, clătite gât de trei sau patru ori pe zi. Musetelul și salvia au fost amestecate într-un raport unul-la-unu, turnat apă fiartă și infuzat timp de cincisprezece minute. Clătirea a fost efectuată de până la cinci ori pe zi.

Ca comprese s-au folosit frunze proaspete de varza, ulei vegetal, muștar, hrean, alcool. Compresa a fost făcută din mai multe straturi. Primul strat a fost o cârpă umezită cu ulei, alcool sau un strat subțire de pudră de hrean sau muștar. Apoi țesătura a fost înfășurată cu o învelitoare, acoperită cu bumbac deasupra și învelită. Cel mai bun efect a fost obținut prin împachetarea unei comprese cu o eșarfă sau o eșarfă caldă. Durata compresei a variat între 1 și 12 ore. Practic, au fost făcute noaptea.

Chimia nu are întotdeauna un efect pozitiv în tratamentul răcelilor. Dar simt abia primele simptome ale bolii nu ar trebui să ruleze pentru pastile și spray-uri. Puteți să apelați la rețetele de medicină tradițională și, chiar dacă după prima zi nu devine mai ușoară, atunci "alerga" la medic.

Cum poți vindeca rapid răcelile acasă

Boala adesea încalcă planurile noastre, nepermițând să vizităm un eveniment important, să mergem pe o călătorie sau să rezolvăm problemele urgente la locul de muncă. O frigă - cea mai comună afecțiune din afara sezonului - provoacă multe probleme și probleme. Prin urmare, astăzi este pur și simplu necesar să aveți informații despre cum să vindecați rapid o frigă, astfel încât boala să nu vă poată scutura.

Simptomele la rece

În primul rând, în medicină, o asemenea boală - frigul comun - nu există. Cu toate acestea, în viața de zi cu zi adesea dau un astfel de nume bolilor care sunt cauzate de hipotermia unui organism, iar următoarele simptome apar într-o persoană:

durere în gât;
febră;
dureri de cap;
nas curbat;
tuse;
durere in ochi, lacrimare;
dureri articulare și mușchi;
slăbiciune și oboseală.

Erori în tratamentul frigului

În tratamentul frigului nu se recomandă:

Pentru a reduce temperatura dacă nu a ajuns la 38º. Această temperatură indică faptul că corpul se luptă cu o răceală pe cont propriu.
Luați medicamente fără recomandarea unui medic, se poate transforma în consecințe neplăcute și poate agrava starea pacientului.
Încălziți corpul la temperaturi ridicate. Aceste proceduri contribuie la creșterea în continuare a temperaturii corpului și pot provoca o creștere a presiunii și a leșinului.
Mănâncă mâncare rece și foarte caldă. Chiar și atunci când tratați o durere în gât, nu ar trebui să luați băuturi calde, puteți obține o arsură a laringelui.

Reguli simple de tratare la rece

Desigur, oricine dorește să se redreseze în cel mai scurt timp posibil. Este destul de posibil, doar că trebuie să urmați anumite reguli care vă vor ajuta să înfrângeți frigul într-un timp scurt. Să enumerăm cele care pot fi utilizate pentru a vindeca o răceală într-o singură zi.

Nu purtați răceală pe picioare. Chiar și problemele cele mai presante nu pot fi mai importante decât sănătatea.
Începeți imediat tratamentul, de îndată ce vă simțiți rău și primele semne de răceală. Pentru a scăpa într-un timp scurt, puteți numai din boala abia începută.
Furnizați condiții confortabile în apartament: de multe ori ventilați camera, dar nu creați o pescaj, umidificați aerul.
Nu uitați că somnul vă va ajuta să faceți față unei răceli mult mai repede. Observați odihna patului.

Dacă nu vrei să mănânci deloc

Când vine rece, apetitul dispare. Dar pentru a face față cu letargia și sentimentul de oboseală nesfârșită pe un stomac gol este puțin probabil să reușească. Desigur, este dificil de a face față unei alimente grele a corpului, deci este mult mai util să preparăm bulion și salate de legume ușoare din roșii proaspete cu ardei dulci sau din varză crocantă cu adaos de ceapă.

Băutura bogată trebuie să fie în mod necesar prezentă în dieta răcelii bolnave. Lichidul va elimina corpul de toxine. Puteți consuma următoarele băuturi sănătoase:

ceai din plante cu zmeură sau miere;
infuzie de burtica;
afine sau suc de afine;
compot din mere uscate, caise uscate și prune uscate;
decoct de lamaie, preparat dintr-o pereche de citrice, gătit în două litri de apă cu adăugarea de miere.

Pentru a învinge repede o răceală, trebuie să luați un set de măsuri pentru a elimina principalele simptome: un nas curbat, tuse, durere și durere în gât.

Cum de a vindeca o raceala cu frig?

Începutul rece poate fi recunoscut de primul semn - o răceală. Este mai ușor să scapi de ea imediat după apariția congestiei nazale. De la un fântână rece ajuta:

Clătiți nasul la fiecare două ore cu soluție salină (cu adăugare de sodă) sau un decoct de flori uscate de calendula.
Picături de suc de aloe, cartofi sau sfeclă, diluate cu apă fiartă într-un raport de 1: 2.
Picaturi de ceapa si miere: Se toaca ceapa pe o rasina, se adauga 50 ml de apa calda si jumatate de lingurita de miere pe gratar, se amesteca si se lasa deoparte timp de 30 de minute. Apoi strângeți ciupercile. Fluidul rezultat a insuflat 2 picături în canalul nazal de 4 ori pe zi.
Sucul proaspăt de Kalanchoe hidratează mucoasa nazală. Cu un suc rece trebuie să lubrifiați pasajele nazale de 2-3 ori pe zi.
Crustele din nas, făcând dificil respirația, vor ajuta să scape de orice uleiuri vegetale (măsline, cătină albă, brusture), câteva picături de care trebuie să fie injectate în fiecare pasaj nazal.
Inhalarea prin aburi din cartofi jachete sau apă minerală alcalină. Trebuie să respirați în perechi timp de cel puțin 15 minute, înclinându-vă peste un recipient cu lichid fierbinte și acoperind capul cu un prosop. După procedura, trebuie să beți ceai cu miere și să mergeți la culcare.
Inhalarea rece din ceapă sau usturoi. Pentru o astfel de procedură, trebuie să tăiați rădăcina de rădăcină, să stați într-un recipient închis timp de aproximativ treizeci de minute și apoi să faceți câteva respirații cu nasul și gura din acest recipient.

Cum sa scapi de tuse pentru raceli?

O tuse incipientă poate fi vindecată rapid prin luarea unor măsuri sporite pentru tratamentul acesteia, care include măcinarea, băuturile băuturilor medicinale, inhalarea și încălzirea corpului. Dar mai intai lucrurile intai.

frecare

Îndepărtarea este o metodă de tratare a multor boli, care implică masajul intensiv al anumitor părți ale corpului cu utilizarea agenților terapeutici. Cu un frig, de regulă, masați pieptul, spatele și picioarele. Această procedură ajută la recuperarea rapidă fără utilizarea medicamentelor. Vindecarea și vindecarea la rece va ajuta la frecare cu următoarele mijloace:

Uleiul de ricin la tuse. Uleiul încălzit în cantitate de 2 linguri se amestecă cu 1 lingură de terebentină și se freacă în piept (cu excepția inimii) și se freacă picioarele cu acest amestec, după care trebuie să se încheie și să doarmă. Tusea începută după două sau trei astfel de proceduri.
Miere. Ar trebui încălzită la o temperatură de aproximativ 40 ° C, nu mai mult, pentru a nu vă arde și a freca zona toracică atunci când tuse. Înfășurați și lăsați mierea să se răcească complet, apoi puteți spăla resturile de apă caldă și puteți aplica o frunză caldă de varză, aceasta va prelungi efectul de măcinare.
Ulei de camfor. Se dilată vasele de sânge mari, crescând astfel intensitatea fluxului sanguin, ceea ce mărește semnificativ rezistența organismului la infecție și elimină tusea. Uleiul este aplicat cu mișcări de masaj pe piept și spate.
Usturoi. Ei pot trata răceala și tusea, dacă adăugați la mijloacele de mai sus 3-4 lobuli zdrobiți. Usturoiul poate stimula fluxul sanguin la locul de impact al acestor fonduri.

Vindecarea băuturilor

Am spus deja că consumarea multor lichide ajută la recuperarea mai rapidă. Cu toate acestea, există băuturi specifice care ajută să reziste tusei și frigului. Spuneți-vă cum să tratați tusea cu băuturi parfumate.

Plantele decorative medicinale ajută la depășirea tusei, care este pe cale să înceapă și se face cunoscută doar prin tuse rară. Utile sunt considerate oregano, picior negru, elecampane, afluent, cimbru, menta. Aceste plante medicinale sunt de asemenea foarte eficiente împotriva tusei uscate, care poate fi administrată prin perfuzii ca supliment la principala metodă de tratament prescrisă de medic. Pregătiți o băutură este ușor: aveți nevoie de o mână de ierburi pentru a fi preparate într-un pahar de apă clocotită și insistă timp de 15 minute. Un pahar de ceai din plante ar trebui să fie băut de trei ori pe zi.
Sucul de ridiche proaspăt stors va ajuta la scăderea tusei și a sputei. Pentru a face acest lucru, spirtoasele spălate și decojite ar trebui să fie tocate cât mai mici posibil, adăugați miere și puneți într-un recipient care trebuie închis cu un capac. Lăsați hreanul timp de 5 ore pentru a evidenția sucul de vindecare, care trebuie luat de 3 ori pe zi și 1 lingură.
O băutură de mentă încălzește gâtul și respinge rapid tusea. Lingura de frunze de menta trebuie turnata cu un pahar de apa clocotita si lasata timp de 10 minute. Adăugați o lingură de miere, 2 linguri de suc de lămâie și cartofi de usturoi mărunțiți la perfuzie. Trebuie să beți medicamentul cald, iar apoi trebuie să vă încheiați bine și să dormiți.

inhalare

Inhalarea aburului fierbinte - poate cel mai bun mod de a tuse tuse, care este pe cale să înceapă din cauza unei răceli. Acasă, inhalările sunt adesea realizate prin inhalarea aburului fierbinte dintr-o tavă cu apă, la care se adaugă medicamente. În acest caz, pacientul își acoperă capul cu un prosop pentru un impact mai profund.

Această metodă este justificată pentru o boală pulmonară, dar dacă boala este mai severă și este însoțită de deteriorarea tractului respirator inferior, atunci este utilizat un nebulizator pentru tratament - un dispozitiv pentru pulverizarea medicamentelor. Pentru un astfel de dispozitiv, medicul prescrie medicamentele corespunzătoare.

La început, inhalarea tusei este foarte eficientă prin utilizarea următoarelor mijloace:

Ulei esențial de eucalipt, menta, ienupăr sau pin. Este suficient să adăugați câteva picături într-un recipient cu apă clocotită și să respirați aburul sub un prosop timp de 15 minute. În acest timp, germenii vor muri și sputa va începe cu ușurință să se îndepărteze.
Infuziile de musetel, flori de tei, cimbru, frunze de lingonberry au un efect bun si cu forma usoara a racelii. Trebuie să turnați întâi iarba cu apă clocotită, lăsați timp de o jumătate de oră într-o oală groasă cu pereți (pentru a se menține mai cald) și apoi o turnați într-un castron mic și începeți să inhalați.

Încălzirea

Căldura este cel mai prost dușman al tusei și răcelii, astfel că încălzirea este cel mai bun și cel mai rapid mod de a lupta împotriva lui. Tencuielile farmaceutice din muștar sunt folosite în mod tradițional, însă pot fi înlocuite cu succes cu un amestec de muștar uscat și miere. Cum de a vindeca raceala acasa cu tencuiala de muștar de casa? Este necesar să se facă o masă plastică groasă, să se facă din ea și să se aplice pe piept și pe spate.

Compresele sunt bune pentru încălzire. Sunt fabricate din mai multe straturi. Primul strat este o bucată de pânză care este impregnată cu un agent de vindecare; cel de-al doilea strat este un pergament sau film, iar al treilea este o eșarfă caldă sau eșarfă de lână (pentru căldură).

Pentru a înmuia o compresă puteți folosi:

cartofi brute ras amestecat cu piper rosu;
cartofi fierti amestecați cu muștar și miere;
oțet de cidru de mere, grăsime vegetală și ulei de camfor amestecat într-un raport de 5: 3: 2.

Dureri în gât

Dacă aveți dureri în gât și durere în gât, începe să se estompeze - începe imediat un tratament la rece, chiar dacă nu există tuse. Ce poate vindeca gâtul?

Asistent de urgență pentru durere în gât - gargară. Vărsătorii din salvie, mușețel și sunătoare vor ajuta la scăderea rapidă a răcelilor. Pentru a face un decoct, trebuie să preparați o lingură de ierburi într-un pahar de apă clocotită, aduceți-o la fierbere, scoateți imediat din căldură și lăsați timp de 15 minute. Puteți ghemui atunci când decoctul este puțin rece.

Puteți să vă pregătiți o altă soluție. Într-un pahar de apă fiartă se toarnă 1 linguriță de sifon și sare, se adaugă 10 picături de iod. Un astfel de amestec va ușura inflamația ceva timp după clătire și va elimina senzațiile de disconfort.

Noi întărim sistemul imunitar

Este imposibil să vorbim pe deplin despre cum să recuperăm rapid dintr-o frigă fără a menționa modalități de a întări apărarea organismului. Următoarele produse vor ajuta la întărirea sistemului imunitar și la înfrângerea simptomelor reci, tusei și a altor simptome neplăcute:

Ardei iute. Ajută la îmbunătățirea metabolismului, poate ajuta cu respirația dificilă, uciderea bacteriilor patogene.
Nucile conțin vitamina E și sunt un bun antioxidant.
Rădăcina de ghimbir, ceapa și usturoiul protejează organismul împotriva bolilor infecțioase.
Citrice, mere, kiwi, curmale, varza, piperul bulgar va umple corpul cu vitamina C - cel mai bun prieten de imunitate puternica. Cu o cantitate suficientă de vitamină, frigul se duce mai repede.
Coacăzurile, zmeura și murele vor completa alimentarea substanțelor biologic active în organism, iar afinele și lingonberries vor contribui la toate simptomele de răceală într-o chestiune de zile.

Cunoașterea este putere. Având în arsenalul de informații utile cu privire la modul de a vindeca o frigă într-un timp scurt, fără a utiliza medicamente farmacie, veți ieși câștigătorul din orice bătălie cu răceli.

Dacă luați toate măsurile necesare, puteți scăpa de boală în doar câteva zile. Și apoi puteți face planuri în siguranță în weekend, pentru că nimic nu vă poate împiedica să mergeți la un eveniment important, să mergeți în țară sau să zburați în țări calde pentru o parte din soarele strălucitor.

Bronșită